EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Zdravie & životný štýl

 
Ženy na Slovensku stále žijú dlhšie ako muži
Očakávaná dĺžka života žien pri narodení je u nás necelých 81 rokov. Na prvý pohľad veľmi pekné číslo, až kým si v „rebríčku“ nevšimneme, že patrí medzi najnižšie v EÚ. Nižšia odhadovaná dĺžka života ženskej populácie je len v 5 krajinách únie. Najnižšia je v Bulharsku, a to 78,5 roka.  V západných krajinách únie sa obyvatelia dožívajú vyššieho veku. Najvyšší očakávaný vek dožitia je v Španielsku na úrovni cca 86 rokov. Spomedzi susedov nás predbehlo Rakúsko [o 3,5 roka], ale aj Česko a Poľsko [zhruba o 1,5 roka]. „Je všeobecne známe, že muži žijú o niečo kratšie ako ich nežnejšie polovičky. Neplatí to len na Slovensku, ale vo všetkých európskych krajinách. Očakávaná dĺžka života slovenských mužov je o zhruba -7 rokov kratšia ako v prípade žien. Priemerný rozdiel medzi oboma pohlaviami v EÚ je 5,4 roka,“ hovorí Jana Glasová, analytička Poštovej banky Muži ťahajú za kratší koniec Predpokladaná dĺžka života slovenských mužov pri narodení predstavuje necelých 74 rokov. V tomto prípade je krajinou s najnižším odhadovaným vekom dožitia Litva, a to len 69,5 roka. Naopak najdlhší život sa očakáva u talianskych mužov, a to rovných 81 rokov. Rozdiel medzi týmito dvoja krajinami, nachádzajúcimi sa na opačných koncoch rebríčka, tak predstavuje až 11,5 roka. A ako je to u našich susedov? Najvyššieho veku sa dožívajú muži v Rakúsku [79 rokov] a v ČR [76 rokov]. Takmer rovnako ako my sú na tom Poliaci a za nami sa umiestnili Maďari [73 rokov].
Zobraziť článok >
 
Hliva ustricová - dar prírody pre vaše zdravie
Hliva ustricová je skutočným prírodným klenotom, ktorý má na naše zdravie veľmi pozitívne účinky. Prečítajte si, s čím všetkým vám táto zázračná huba môže pomôcť. Posilnenie vášho imunitného systému a ochrana pred infekciami Imunitný systém môže byť v dôsledku viacerých faktorov oslabený, predovšetkým v tomto ročnom období. Ďalšími ohrozujúcimi faktormi sú však aj stres, zlá životospráva, či nepriaznivý vplyv životného prostredia. Betaglukán, ktorého hliva obsahuje hojné množstvo, je schopný imunitný systém aktivovať a optimalizovať jeho funkcie. Je výbornou prevenciou proti nádorovým ochoreniam Konzumácia hlivy ustricovej je výborným krokom pri prevencii vzniku nádorových ochorení. Používa sa však aj pri ich liečbe. Betaglukán sa užíva pri mnohých terapiách, ktoré zmierňujú dopad ochorenia na život pacientov. Viaceré štúdie dokázali, že pacienti, ktorí počas onkologickej terapie užívali betaglukán, hodnotili svoju kvalitu života lepšie. Zmierňuje zápaly Polysacharidy obsiahnuté v hlive pomáhajú hojiť chronické infekcie a zápaly. Podávanie hlivy zmierňuje zápaly kĺbov pri reumatickej artritíde, zmenšuje poškodenie sliznice pri Crohnovej chorobe a iných zápalových ochoreniach čriev, dokonca pomáha aj pri niektorých srdcovo-cievnych chorobách, ktoré patria medzi zápalové. Výhodou hlivy je to, že ju môžu jesť aj diabetici, celiatici, budúce i dojčiace mamičky. Zlepšuje stav pleti i postavy Antioxidačné účinky hlivy majú aj ďalší pozitívny efekt – spomaľujú starnutie tkanív, skrášľujú a regenerujú pokožku a chránia ju pred škodlivým pôsobením UV žiarenia. Obsahuje tiež nestráviteľnú vlákninu inulín, ktorá slúži ako potrava pre užitočné probiotické baktérie v hrubom čreve. Pravidelná konzumácia hlivy sa osvedčila aj pri chudnutí, pretože pomáha znižovať celkový objem telesného tuku. Ochrana srdca a ciev Medzi hlavné rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení patrí dlhodobo zvýšená hladina cholesterolu. Na jej znižovanie sa používajú lieky – statíny. V hlive sa nachádza špeciálna látka lovostatín, ktorý priaznivo pôsobí na hladinu tukov v krvi a spolu s vlákninou znižuje hladinu celkového i „zlého“ LDL cholesterolu v krvi, a tým aj riziko rozvoja srdcových a cievnych chorôb. Výhodou tejto huby je aj jej neutrálna chuť a variabilita v kuchyni. Navyše vzácny betaglukán, ktorý obsahuje, je veľmi stabilnou látkou a tak jeho výživné vlastnosti nezničíte varením, ani dusením. Pre pravidelné doplnenie účinných látok môžete hlivu konzumovať aj v tabletách, ktoré sú voľne dostupné aj v našej bohatej ponuke.
Zobraziť článok >
 
10 zimných tipov pre vaše auto, ktoré ocení každý vodič
Či používate auto príležitostne, alebo každý deň, tieto tipy istotne oceníte. 1. Stierače na noc odklopte, predídete tak ich nepríjemnému primrznutiu k čelnému sklu 2.Aby ste predišli námraze, zmiešajte 3 diely octu s jedným dielom vody, zmes prelejte do rozprašovača a nastriekajte ňou celé čelné sklo. Uvidíte, že vášmu rannému boju s námrazou buď úplne predídete, alebo ho aspoň eliminujete. 3. Suchá handrička namočená do alkoholu si s primrznutým snehom na vašom čelnom skle hravo poradí. 4. Plastové sáčky alebo pevne upevnené igelitové tašky pomôžu pred námrazou ochrániť vaše spätné zrkadlá. 5. Pokiaľ máte možnosť na noc zaparkovať tak, aby predok vášho auta smeroval na východnú svetovú stranu, urobte tak. Vychádzajúce ranné slnko roztopí ľad jednoduchšie. 6. Pokiaľ vám namrzol zámok, skúste zapaľovačom jemne nahriať kľúč, námraza v zámku by mala povoliť. 7. Ak primrzli aj vaše dvere a nemáte rozmrazovaciu kvapalinu, použite teplú vodu (pozor, nie horúcu!) 8. Aby ste predišli roseniu okien zvnútra, nasypte do starej ponožky mačaciu podstielku a umiestnite ju na palubnú dosku. 9. Zahmlievaniu zabráni aj krém na holenie. Naneste ho na čelné a na bočné sklá a následne ich pretrite suchou handričkou. 10. Ak sú vonku naozaj veľké mrazy a vaša auto batéria už nie je práve v najlepšej kondícii, najlepšie robíte, ak ju na noc opatrne vyberiete a necháte ju vo vnútri. Radšej obetujte 10 minút jej vybratiu a rannému nasadeniu, než by ste ráno nemali naštartovať. Tip, ako predísť nepríjemnému studenému volantu pre vás žiaľ nemáme. Odporučiť vám môžeme jedine poriadne rukavice, ktoré nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk.  
Zobraziť článok >
 
Najlepšie triky ako nezabúdať
Správny chlap by mal mať hlavu na svojom mieste. K tomu patrí samozrejme fakt, že nerozmýšľa penisom, vie zachovať aj vo vypätej situácii chladnú hlavu a dokáže si pamätať. S tým posledným má však čoraz viac z nás väčšie problémy. Preto prinášame návod, ako jednoducho nezabúdať. Vytvorte si pomôcky Uzlík na vreckovke je známa terapia. Ale kto už dnes nosí klasické textilné vreckovky? Ako si teda spraviť uzlík, ak nemáte kde? Jednoduchá pomoc. Dajte si do peňaženky, alebo vrecka drobnosť, ktorú bežne nenosíte. Môže to byť stará minca, kameň, maličkosť. Upozorní vás, že ste niečo chceli. Popíjate ginko Nič nie je na hlavu lepšie ako ginko. Potvrdili to vedecké kapacity a na rozdiel od alkoholu naše mozgové centrá podporuje a stimuluje. Je to ako vylepšenie základnej ľudskej pamäte. Z ginka myslí lepšie a pamätáte si viac. Ak sa vám nechce variť si čaj, existujú aj praktické kapsule. Píšte si Notes je dobrým kamarátom každého chlapa, ktorý si pamätá dôležité veci. Medzi ne treba zaradiť nielen nákupný zoznam, ale napríklad aj výročie frajerky. Coolový zápisník je zároveň dosť sexi. Učte sa Niekedy aj zbytočnosti. Ide o to, že potrebujete mozog udržať v kondícii rovnako ako napríklad biceps. Tiež by ochabol bez často nudného a stereotypného dvíhania závaží. Zaťažujte pravidelne aj mozog novými informáciami. Všetko si následne zapamätáte ľahšie. Spoznávajte svet Vedci dokázali, že domasedi omnoho skôr zabúdajú, ich mozog chradne a menej si pamätajú ako ľudia, ktorí cestujú. Preto ak máte nasporené peniaze v súčasnej dobe nízkych úrokov v bankách je najlepšia investícia trochu spoznať svet. Dosť inšpirácií nájdete v sekcii dobrodružstvo.
Zobraziť článok >
 
Doprajte svojej pokožke po holení exkluzívnu starostlivosť
Správne zvolená voda po holení dopraje vašej pokožke nielen dezinfekciu, ale aj upokojujúcu, hýčkajúcu starostlivosť. Je len na vás, ktorú vôňu si zvolíte. Baldessarini: Nautic Spirit Nautic Spirit je vôňa pre skutočného dobrodruha. Vonná kompozícia je určená pre jedincov, ktorí milujú adrenalín a príchuť rozbúreného mora. S touto vzrušujúcou a intenzívnou arómou si užijete relaxáciu pri každodenných činnostiach. Kombinácia vôní zvolená v Nautic Spirit vás určite zaujme. Davidoff: Cool Water Základom tejto vône je meniaca sa kompozícia kontrastov - vône, ktorá sa dostane človeku pod kožu. Evokuje senzualitu upokojujúcich síl a záhadnosť vody.Muž Cool Water je jedinec, ktorý si verí, je si vedomý svojej mužnosti a svojho tela. Mexx: Energizing Man Energizing Man je pánska vôňa plná pozitívnej energie, svieža a vitálna. Evokuje pocit dokonalej sviežosti spojený s optimistickým a šťastným začiatkom nového dňa. Vôňa bola vyvinutá pre rodených optimistov, ktorí si užívajú všetko, čo im deň prinesie. Dolce & Gabbana: Pour Homme Povzbudzujúca, dynamická, atraktívna a agresívna sviežosť je vyjadrená prostredníctvom citrusových tónov bergamotu, pomarančov, mandarínky a citrónov. Ukľudňujúca sviežosť levandule evokuje juh Francúzska. Jednoduchosť šalvie a estragonu sa mieša s intenzívnym silným kardamónom a drsným korením.  Paco Rabanne: Invictus  Voda po holení Paco Rabanne Invictus je zmyselne svieža, športová vôňa, ktorá je stelesnením energie, dynamiky, čistoty a mužskej sily. Invictus je latinský výraz, ktorý znamená v preklade neporaziteľný. Zaujímavý tvar flakónu tejto vody po holení je navrhnutý vo forme trofeje predstavujúce pohár víťazstvo. Iskrivá, energická vôňa Invictus je zmesou sviežeho ovocia, kvetín a korenia s veľmi osobitým základom. 
Zobraziť článok >
 
Tieto veci sa stanú s vaším telom, ak zjete každý deň 2 banány
Máte radi banány? Ak áno, doprajte si z nich každý deň 2 kusy. Vaše telo sa vám odmení nasledovným spôsobom. Upravenie krvného tlaku Ak vás trápi vysoký krvný tlak, banány vám pomôžu. Obsahujú totiž vysoký podiel draslíka, ktorý dokáže krvný tlak veľmi účinne znížiť. Upravia vašu váhu Síce sa hovorí, že banány nie sú pri diéte vhodné, nie je to celkom pravda. Banány totiž obsahujú veľa vlákniny, ktorá vás zasýti na dlhý čas a vy tak skonzumujete menej. Dokázalo sa tiež to, že banány úspešne znižujú hladinu cukru v krvi. Pomôžu vám s anémiou Ak trpíte anémiou, teda chudokrvnosťou, 2 banány denne vás môžu zachrániť a vy sa budete cítiť oveľa lepšie. Dôsledkom zníženého počtu červených krviniek môže byť napríklad aj bledosť, únava či dýchavičnosť. Banány však obsahujú veľké množstvo železa, ktoré tvorbu červených krviniek stimuluje.  Zbavia vás stresu Banány zlepšia vašu náladu. Obsahujú tryptofán, ktorý sa spája s tvorbou serotonínu, teda hormónu šťastia. Jeden banán zároveň obsahuje až 27 mg horčíka, ktorý je taktiež zodpovedný za dobrú náladu, no rovnako aj za dobrý spánok. Dodajú vám energiu Banán je skvelým „predtréningovým“ jedlom. Či sa chystáte na kardio cvičenie alebo na silový tréning, banány sú tou správnou voľbou. Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Máte každoročne problém so zhodením "sviatočných" kilogramov? Problémom môže byť kortizol
Nabrali ste počas sviatkov nejaký ten kilogram navyše, no so zhadzovaním hmotnosti máte problémy, aj keď sa snažíte? Prečítajte si, čím to môže byť spôsobené a predovšetkým - ako tomu predísť. Pokiaľ ste zredukovali svoj energetický príjem, pravidelne sa hýbete, no vaša váha stále neklesá, problémom môže hormón zvaný kortizol. Kortizol síce je veľmi dôležitým, nakoľko zodpovedá za naše reakcie v prípade nebezpečenstva, no jeho nadprodukcia spôsobuje v organizme problémy. Najviac kortizolu sa produkuje, keď ste v strese, preto sa nazýva aj tzv. stresovým hormónom. Jeho nadbytok ničí svalovú hmotu a negatívne pôsobí na metabolizmus. Ďalšími nežiaducimi účinkami sú napríklad: zmeny nálad únava bolesti hlavy priberanie na váhe problémy so spánkom problémy s pamäťou Ako s nadprodukciou kortizolu bojovať? vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu, jedlám s vysokým obsahom cukru, umelým sladidlám (najmä aspartámu), konzumujte kvalitné bielkoviny, vajíčka, hnedú ryžu, artičoky, brokolicu, tekvicu, sóju, datle, orechy, ovsené vločky, slnečnicové semienka, či fazuľu jedzte v intervaloch, porcie si rozdeľte do 5 chodov za deň cvičte minimálne 3x do týždňa doprajte si minimálne 7 hodín spánku relaxujte užívajte antistresové vitamínové doplnky - napr. vitamín C, vitamín B5, vitamín A, zinok, ženšen, chróm, horčík, či vápnik pite veľa vody Pestrú ponuku vitamínov nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
5 tipov, ako si chrániť zrak!
Zrak je jedným z najvýznamnejších ľudských zmyslov. Preto by sme sa k nemu mali správať zodpovednejšie, ako celý deň hľadieť do obrazovky počítača! Hýbte očami Pamätáte sa, ako aj vám rodičia možno hovorili, že nemáte robiť „opičky“ s očami, lebo vám tak ostanú? No a preto dnes toľko ľudí nosí okuliare. Očami je potrebné krúžiť zo stany na stranu, vyvaľovať ich, pozerať nimi na špic nosa, hore, dole. Aby ste si čím viac precvičili okohybné svaly. Bez nich totiž mať ostrý zrak nebudete! Zaostrujte Problémom modernej doby je, že strnulo pozeráme dlhé hodiny na jednu vzdialenosť. Či už je to počítač, alebo mobil, naše oči sa tak odučia zaostrovať. Preto pravidelne a často zaostrujte do blízky a do diaľky. Takéto cvičenia si robte pri práci s počítačom aspoň dvakrát za hodinu. Pozor na svetlo Ostré svetlo očiam škodí viac ako prítmie. Oči trpia pri silných svetlách napríklad v obchodných centrách. Najlepšie oku robí prirodzené svetlo. Používajte okuliare Oči je potrebné chrániť pred ÚV žiarením. Vyberte si kvalitné slnečné okuliare. Iba tie dokážu zraku pomôcť. Nekvalitné tmavé sklá bez filtrácie totiž len rozšíria zreničku a tak prenikne do oka viac negatív. Nešetrite na očiach. Umývajte si ich v chladnej vode Očiam aj zraku dvakrát denne umývanie v studenej vode urobí náramne dobre. Hľadáte kvalitné slnečné okuliare? Za tie najlepšie ceny ich nájdete na: http://optika.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Väčšina z nás pije víno nesprávne. Ako si ho správne vychutnať?
Drahé a dobré víno ešte nie je záruka, že ho oceníte a dostanete z neho všetky chute, vône aj drobné odtiene trieslovín, o ktorých za vyjadrujú znalci. Na to treba viac ako len gurmánsky jazýček. Správna teplota je základom Mnoho ľudí stále podceňuje teplotu vína. Rozhodne sa neriaďte tým, že biele víno je potrebné mať z chladničky a červené z obývačky. O tom ako správne víno vychladiť, ako postupovať v prípade bieleho, červeného aj ružového sa dozviete v článku Správna teplota vína pri podávaní. Kedy chutí najlepšie? Lenže nie je to jediné, na čo je potrebné pri pití vína pamätať. Odvetranie V dobrej spoločnosti býva zvykom nechať víno odvetrať. Nepije sa okamžite po otvorení fľaše. Je pravdou, že odvetranie môže byť  jaj krátke v pohári, ale o niečo efektívnejšie je využiť karafy na víno. Ak takú nemáte po ruke, je na mieste využiť napríklad aj efektnú vázu. Správne uskladnenie Je veľmi dôležité, aby vína neboli položené ako fľaše od piva, ale ležali, alebo boli dokonca v miernom predklone. Preto a víno skladuje v špeciálnych stojanoch na víno, hoci väčšina ľudí ho skladuje zle. Ak nie je zátka zvlhčená, vysychá a do vína sa dostáva vzduch, čo kazí jeho chuť aj trvácnosť. Vychutnávanie Vypiť ho ako vodu je pochovanie snahy každého vína, ktorý ho s láskou dopestovať. Víno sa vychutnáva totiž nielen ústami. Je potrebné ho nasať nosom a jemne srknúť. Vtedy sa uvoľnia látky arómy, ktoré pri bežnom pití nerozpoznáte. Víno vychutnávajte a nepite. To je jeho základom. 
Zobraziť článok >
 
Prínos pôstu pre telo. Po tomto prestanete jedávať!
Postenie nie je len o hlade a odriekaní. Je to unikátny spôsob, ako zbaviť telo toxínov a vylepšiť si zdravie. Znižuje hladinu cukru A nielen to. Pôst do veľkej miery mení aj citlivosť na inzulín. Naše telo ho už po 24 hodinách prestáva pociťovať zamorenie cukrom a stáva sa citlivejšie na vylučovanie inzulínu, čo následne spôsobuje, že veľmi dobre a efektívne s nám začne hospodáriť a zníži sa možnosť ochorenia na cukrovku. Zdravšia pleť aj orgány Postenie štartuje v tele ozdravný proces. Navracia telo do stavu, keď ešte neprijímalo tuhú potravu a teda sa začína aktivovať jeho prvotná schopnosť očisty. Nepotrebujete žiadny zázračný detoxikačný program. Stačí po ukončení pôstu dať si dobrý čaj, alebo datle, aby ste organizmus primerane zaťažili. Vyplavíte toxíny a pleť bude krajšia a orgány zdravšie. Ako sa postiť Exituje niekoľko druhov pôstov. Môžete sa postiť tak, že vynecháte jedlo na jeden aj viac dní a pijete vodu. Ďalším druhom pôstu je od rána do večera vynechať jedlo aj vodu. Pozor, za 24 hodín je potrebné vypiť aspoň dva litre vody. Pravidelný pôst je asi najlepšia alternatíva. V piatok si dať pravidelný pôstny deň jedným, alebo druhým spôsobom, prípadne to striedať. Na vylepšenie pôstu si môžete dopriať aj čaje a vitamíny, ktoré nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14