EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Zdravie & životný štýl

 
Chýba vám energia? Týmito 5 tipmi si ju získate späť!
Cítite sa vyšťavene, znechutene, bez energie? Pravdepodobne robíte niečo vo svojom živote nesprávne. Pokiaľ si však vypestujete týchto 5 zvykov, opäť vo vás začne prúdiť pozitívna energia a váš život začne naberať lepší smer. Zamerajte sa na to, čo vás baví Niekedy každý z nás musí robiť aj nepríjemné veci, no snažte sa do svojho života vniesť čo najviac tých, ktoré vás bavia a napĺňajú pozitívnou energiou. Vyhýbajte sa toxickým ľuďom Ak sú vo vašom okolí ľudia, ktorí vás oberajú o energiu a dobrú náladu, nebojte sa s nimi ukončiť, alebo aspoň obmedziť kontakty. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi. Plaťte účty načas Riaďte sa tým, aby ste nikdy nič nikomu nedĺžili. Vždy všetko splaťte načas, nebudete sa tak musieť stresovať myšlienkou na svoje záväzky. Naučte sa odpúšťať Nikto od vás nechce, aby ste zabúdali, ale naučte sa odpúšťať. Je totiž ľahšie niekomu odpustiť, než sa trápiť niečím, čo sa už aj tak stalo. Uvidíte, že sa vám uľaví. Dodržujte svoje sľuby Nesľubujte nič, čo nemôžete splniť. Pokazíte si tým dobre meno a ľudia vám môžu prestať dôverovať. Vždy sľubujte len veci, o ktorých ste na 100% presvedčený, že ich dokážete splniť. Pokiaľ vás tento článok zaujal a radi by ste sa motivovali ďalšími tipmi, prezrite si ponuku motivačnej literatúry v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Kedy vzniká trombóza?
Ak by sme mali zhrnúť možnosť vzniku trombózy laicky, musí byť prítomný aspoň jeden z troch predisponujúcich základných faktorov.  rombóza môže vzniknúť v situácii, kedy sa všetko zdá byť v poriadku, všetko funguje normálne, ale krv má sama o sebe väčšiu tendenciu sa zrážať. Existujú ochorenia, ktoré sú buď vrodené alebo získané a vedú k tomu, že sa krv viac zráža. Ľudia z touto poruchou zrážania krvi by sa teda mali mať viac na pozore. Druhý faktor zmenená zmáčavosť vnútornej žilovej výstelky – vnútorného povrchu žily. Za normálnych okolností je žilná stena nezmáčavá. Krv v nej prúdi a nemala by sa prilepiť na stenu žily. Sú však ochorenia, ktoré vlastnosť žilovej steny menia. Patria sem zápaly. Tie môžu byť napríklad pod kožou, prestúpiť odtiaľ na stenu žily a poškodiť ju. Krv sa na ňu prilepí a začne sa zmáčať. Keď máte akýkoľvek zápal (napríklad angínu alebo zápal močových ciest), telo reaguje. Súčasťou odpovede tela na zápal je syntéza určitých typov bielkovín, ktoré sa v krvi zvyšujú. Jednou zo základných bielkovín, ktorá sa tvorí pri zápale, je fibrinogén. "Fibrinogén je kľúčová bielkovina na tvorbu krvnej zrazeniny. Napríklad pri angíne máte vyššiu hladinu tejto bielkoviny, väčšinou vás trápi vysoká horúčka, ste spotení a dehydratovaní. K tomu ešte ležíte a nakoľko sa nehýbete, neprúdi vám krv v žile tak,  ako by mala. A to už je dosť prítomných faktorov, a ak ešte navyše beriete antikoncepciu, môže sa dostaviť trombóza alebo pľúcna embólia," hovorí MUDr. Petr Vařejka z Národného ústavu srdcových a cienych chorôb v Bratislave. Tretím faktorom je rýchlosť prúdenia krvi. Krv v žile prúdi pomaly a sú niektoré stavy, ktoré spôsobia, že sa zabrzdí. Preto sú nádorové ochorenia častou príčinou vzniku žilnej trombózy. Nádor totiž svojou veľkosťou a rastom, môže tlačiť na žilu napríklad v panve. V utlačenej žile vzniká prekážka spôsobená vonkajším procesom a prúdenie krvi sa zabrzdí. Pre lepšiu predstavivosť, i keď ste mali napríklad nohu v sádre, zrejme ste dostali medikamentóznu liečbu na riedenie krvi. To vykompenzovalo spomalenosť toku krvi, ktorú spôsobila nehybnosť končatiny. Vlastnosti krvi, vlastnosti krvnej steny a rýchlosť prúdenia krvi, sú tri najdôležitejšie faktory pre vznik žilnej trombózy. Z týchto troch mechanizmov musí byť jeden prítomný na to, aby vznikla žilná trombóza. Preto pri pri dlhšej ceste autom alebo lietadlom a nie len počas dovolenkového obdobia, by ste mali preventívne občas natiahnuť striedavo pätu a špičku, prejsť sa v uličke lietadla, alebo dať si krátku zastávku na ceste autom na krátku chôdzu. A dávajte si pozor aj na dehydratáciu. V dehydratovanom organizme má krv väčšiu tendenciu sa zrážať.  Vyhnite sa problémom s nohami aj vďaka zdravému životnému štúlu. prípravky npre zdravie nájdeteTU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
4 znamenia, že trpíte nedostatkom vitamínu B12
Nedostatok vitamínu B12 trápi možno aj vás. Ako to zistiť? Zlým znamením je výskyt týchto 4 problémov. Pretrvávajúca vyčerpanosť, únava Slabosť a únava sú jedným z najčastejších príznakov deficitu vitamínu B12. Keď je hladina tohto vitamínu v organizme prinízka, vaše telo produkuje menej červených krviniek, ktoré sú potrebné na šírenie kyslíka. V dôsledku toho sa cítite ospalý, unavený či vyčerpaný. Dýchavičnosť, skrátený dych Vitamín B12 prispieva k tvorbe hemoglobínu, ktorý zabezpečuje prenos kyslíka vo vašom krvnom riečisku. Nedostatok tohto vitamínu môže znížiť tok kyslíka do tkanív, čo spôsobuje anémiu, ktorá vedie k dýchavičnosti a slabosti. Žltkastá pokožka Ďalšou fyzickou indikáciou nízkej hladiny vitamínu B12 môže byť aj zažltnutie pokožky či očných bielok. Produkcia červených krviniek závisí od vitamínu B12. Nesprávna produkcia červených krviniek spôsobuje anemický stav, ktorý sa môže prejaviť aj takto. Žalúdočné problémy Existuje mnoho rôznych dôvodov, ktoré môžu spôsobiť problémy s trávením, ako napríklad zápchu alebo plynatosť a deficit vitamínu B12 je jedným z nich. Ak sa to ignoruje, nedostatok B12 môže viesť k chronickej zápche, rozrušeniu žalúdka či k strate chuti do jedla. Kvalitné výživové doplnky i vitamíny nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Získajte nevídanú energiu z bylín pomocou nápoja PhytoChi
V rámci nášho dnešného "Produktu dňa" vám predstavujeme jedinečný bylinný nápoj PhytoChi. PhytoChi je posilňujúcim bylinným nápojom a vynikajúcim doplnkom stravy pre súčasného človeka, ktorý je neustále vystavovaný stresu. Túto jedinečnú bylinnú zmes tvorí až 16 bylín, ktoré sú podľa tradičnej čínskej medicíny známe svojimi pozitívnymi účinkami. Sú to: rdesno kozinec blanitý aloe vera kustovnica čínska činska ruža sibírsky ženšen klanopraška čínska sladké drievko slzovka obyčajná kukrkuma dlhá mandarínková kôra škoricovník čínsky harmanček pravý huba Reishi ženšen pravý ženšen nepravý Túto formulu vyvinul Dr. Albert Y. Leung na základe princípu Jin a Jang. Pokiaľ totiž telo nie je v rovnováhe, dostavia sa ťažkosti ako slabosť, strata energie, bolesť kĺbov, vysoký krvný tlak a pod. Na začiatku užívania tohto prípravku ľudia upozorňujú na prvotné reakcie, ktoré vyvoláva pôsobenie bylín. Dočasne sa totiž môžu prejaviť príznaky vašich nedoliečených ochorení. Ide však o pozitívny jav, ktorý smeruje k likvidácii chronických ložísk a svedčí len o účinnosti daného produktu. Pri začiatku užívania sa odporúča tiež zvýšiť prísun tekutín, aby sa škodliviny z vášho tela dostali z tela von jednoduchšie. Prípravok je vhodný aj pre registrovaných športovcov, čo takisto svedčí o jeho účinnosti. O jeho účinkoch svedčí aj veľké množstvo pozitívnych skúseností, s ktorými sa ľudia podelili vo verejných diskusiách na internete. Tento jedinečný prípravok si v našom eshope môžete zakúpiť za 44,78€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
4 tajomstvá o fast foode, o ktorých ste doteraz pravdepodobne nevedeli
Všetci vieme, aké je jedlo z fast foodov nezdravé, no napriek tomu sa mu z času na čas nevyhneme. Vedeli ste o ňom však tieto 4 veci? Ak chcete dostať čerstvé hranolky, vypýtajte si ich bez soli Zdá sa vám byť táto rada zvláštna? Možno tak znie, non zakladá sa naozaj na pravde. Zamestnanci fast foodu totiž hranolky osolia hneď potom, ako sa dosmažia. Niekedy tak na svojho "majiteľa" môžu čakať dlhšie a tým strácajú čerstvosť. Ak si však objednáte hranolky bez soli, zamestnanci vám budú musieť pripraviť novú dávku. Šíriaca sa vôňa jedla má svoj účel Fast foody niekedy vône šíriace sa zo svojej kuchyne zámerne zosilňujú, aby tak prilákali okoloidúcich ľudí. Určite ste už na sebe spozorovali, že veľakrát, keď zacítite vôňu jedla, začnete byť okamžite hladní. Cola je lacnejšia, pretože simuluje apetít Všimli ste si, že cola je vo fastfoodoch lacnejšia, ako napríklad minerálka vo fľaši či čaj? Je to preto, aby ste sa nechali zlákať jej nižšou cenou a kúpili si ju - stimuluje totiž váš apetít a vy zjete viac. Pozor na milkshake Odolať mu môže byť hlavne počas letných dní ťažké, no možno vás prekvapí, že jeden milkshake obsahuje 2-3 násobnú odporúčanú dennú dávku cukru. Aj keď sa teda tvári relatívne zdravo, je riadnou kalorickou bombou... Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Benefity, ktoré vám prinesie pitie citrónovej vody
Pokiaľ si do vody pridáte plátok citróna alebo šťavu z neho, nielenže nadobudne skvelú chuť, ale prinesie vám aj mnoho výhod. Viete akých? Skvelé účinky na vaše trávenie Je pravdou, že dobre fungujúce trávenie je základom pre správne fungujúci organizmus. Látky, ktoré obsahuje citrón sú nevyhnutné pre dobré zdravie hrubého čreva a pohár teplej vody s citrónom každé ráno skvele naštartuje vaše trávenie. Výborný prostriedok na rehydratáciu Keď ešte neexistovali energetické a iontové drinky, používala sa výhradne citrónová voda. Pravdou je, že je oveľa zdravšou a lacnejšou alternatívou, ktorá ma takmer rovnako silné účinky. Pokojne si teda citrónovú vodu doprajte aj po cvičení. Citrón má vynikajúce účinky na pečeň Každodenným pitím citrónovej vody si svoju pečeň udržíte vo výbornom stave. Jej účinky totiž zabezpečujú „splachovanie“ toxínov posilnením enzymatických funkcií, no rovnako aj rozptýlenie škodlivých baktérií. Skvelá zásobáreň draslíka Vieme, že na doplnenie draslíka nám skvele poslúžia predovšetkým banány, no vedeli ste, že jeho vysokým obsahom sa môžu pochváliť aj citróny? Pitie citrónovej vody vám tak pomôže zabezpečiť optimálnu činnosť srdca, mozgu, obličiek a svalov. Výrazné posilnenie imunitného systému Pokiaľ vás prechladnutie už trápi, vylieči vás jedine čas, prípadne nejaké lieky na úľavu bolestí. Je však dokázané, že každodenné pitie citrónovej vody vám zaručí výrazné zvýšenie imunitného systému, čo znamená menej chrípok a prechladnutí. A ak vás aj nejaké ochorenie prekvapí, jeho trvanie bude kratšie. Udržanie optimálnej hladiny pH vášho organizmu Vzhľadom na to, že citrón patrí ku kyslým citrusovým plodom, možno vás prekvapí, že aj napriek tomu má vysoko alkalické účinky. Citrónová voda tak skvele vyrovnáva hladinu pH v mnohokrát prekyslenom organizme. Ten môže spôsobiť nielen oslabnutie imunitného systému, ale napr. aj cukrovku, či zvýšenú hladinu cholesterolu. Na podporu imunitného systému vám poslúžia aj prípravky, ktoré nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
Chceli by ste zhodiť pár kíl? Vašu váhu ovplyvňuje len toto jediné pravidlo
Nielen ženy, rovnako aj muži chcú vyzerať dobre. A s tým sa niekedy spája túžba zhodiť pár kilogramov. Určite ste už aj vy natrafili na mnohé "zaručené" diéty či "zázračné" potraviny. S týmto pravidlom na ne však môžete zabudnúť.  Pravidlo energetickej rovnováhy Pravidlo je veľmi jednoduché a určite ste o ňom už veľakrát počuli. Napriek tomu naňho veľakrát zabúdame. Pravidlo energetickej rovnováhy hovorí o tom, že ak príjmeme toľko energie, koľko za deň spotrebujeme, naša váha bude stagnovať. Ak jej prijmeme viac, budeme priberať. Ak jej prijeme menej, budeme chudnúť. Áno, je to naozaj také jednoduché. Možno ste pred pár mesiacmi zaregistrovali prípad muža, ktorý chce platnosť tohto pravidla dokázať a 100 dní nejedol vôbec nič iné, než zmrzlinu. Necvičil, stravoval sa nezdravo. Myslíte si, že pribral? Nie. Schudol, a to celých 15 kilogramov. Jeho kalorický príjem bol totiž nižší, než jeho výdaj - a to napriek tomu, že všetky prijaté kalórie tvorila nezdravá zmrzlina.  Nemenej známym je prípad muža, ktorý 6 mesiacov nejedol nič iné, než ak v Amerike, tak aj u nás veľmi populárne jedlo z istého fast foodu. Opäť - myslíte si, že pribral? Nie, schudol, a to až neuveriteľných 28 kilogramov. Nikdy totiž neprijal viac kalórií, než ich za deň spotreboval. Fakt, že išlo o nezdravé tuky, vôbec nezavážil.  Aký je váš denný výdaj energie? Ako si aspoň zhruba vyrátať váš denný energetický výdaj? Možno vám poslúži nasledovná pomôcka. 8 hodín spánku — 260-300 kalórií 8 hodín sedavej práce — 480-500 kalórií 1 hodina cvičenia — 230-350 kalórií Ostatné (stres, chôdza, trávenie a  fyziologické procesy) — 570-800 kalórií Chudnutie nakoniec nie je až taká veda, čo poviete?  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14