EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Priberáte, no neviete prečo? Na vine môžu byť aj tieto 4 veci
Zobrazuje vaša váha stále väčšie a väčšie číslo, no vy naozaj neviete prečo? Možno vás to prekvapí, ale na vine môžu byť aj tieto štyri zdanlivo "nevinné" veci. Pitie kávy neskoro večer Podľa najnovších štúdií by ste 6 hodín pred spaním vôbec nemali konzumovať kofeín. Nielenže sťaží váš spánok, ale v káve je obsiahnutá aj kyselina chlorogénnea, ktorá podľa vedcov môže byť príčinou prírastku na hmotnosti. Pokúste sa nahradiť kávu bylinkovým čajom alebo ešte lepšie teplou vodou. Nedostatok spánku Doprajete si denne aspoň 7-8 hodín spánku? Štúdie totiž preukázali, že existuje prepojenie medzi nedostatkom spánku a negatívnymi zmenami vo fungovaní metabolizmu. Ďalším rozhodujúcim faktorom môže byť aj to, že nedostatok spánku vedie k únave, a tým k menšej fyzickej aktivite. Čas strávený vonku Verte tomu či nie, naša váha reaguje aj na to, koľko času strávime vonku, na čerstvom vzduchu. Dokázalo sa, že ľudia, ktorí si denne doprajú aspoň 30 minútovú prechádzku, majú nižší BMI index než tí, ktorí tak nespravia.  Obklopujete sa zlými farbami Vedeli ste, že modrá farba podporuje relaxáciu, a preto aj lepší spánok? Je to však tiež farba, ktorá potláča chuť do jedla. Naopak, farby ako červená alebo oranžová sú veľmi energické, no zvyšujú chuť do jedla.  Všetko na chudnutie kúpite v e-shope tu: sport.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Živly sú čoraz agresívnejšie
Opäť prichádza obdobie záplav, kedy sa cítime pred silou prírody bezmocní. Topiaci sa sneh či dlhotrvajúce jarné dažde plnia korytá riek a v prípade, že sa voda vyleje, môže ohroziť náš domov, majetok i životy. V minulom roku sme na Slovensku zaznamenali v celoročnom úhrne 674 mm zrážok, čo je mierne podpriemerný úhrn, no záplavám sme sa ani tak nevyhli. V roku 2018 bolo na Slovensku zaznamenaných 92 dní s povodňovou aktivitou*. Voda je prírodný živel, na ktorom stojí všetok život na našej planéte a ktorý milujeme, najmä počas leta. No počas obdobia záplav sa môže zmeniť na šelmu ohrozujúcu váš majetok, v extrémnych prípadoch aj život. A nemusíte sa plaviť na jachte uprostred rozbúreného oceánu. Záplavy sa v posledných desaťročiach s pravidelnosťou opakujú aj na Slovensku. „Môže za to zmena klímy, no výrazne sa pod záplavy podpisuje aj masívne odlesňovanie. Les funguje ako prirodzená špongia, ktorá bráni rýchlemu odtoku zrážok vsiaknutých do pôdy. Ak niet lesa, nemá vodu čo zadržiavať,“ hovorí RNDr. Ondrej Tausberik z Odboru kvantity povrchových vôd Hydrometeorologického ústavu SR.  Stačí, že vytrvalo prší alebo sa po zime nárazovo roztopí veľké množstvo snehu a niektoré hrádze nevydržia. „Síce neustále pokračuje činnosť zdokonaľovania protipovodňových hrádzí s cieľom pripraviť ich na zvládnutie viac ako 100-ročnej vody na veľkých tokoch vo veľkých mestách, ale v prípade prívalových záplav sa pred vodou v podstate niet kam schovať,“ dodáva O. Tausberik.      
Zobraziť článok >
 
Tajné tipy na vynikajúci praženicu a volské oko
Pripraviť si dobú praženicu, alebo volské oko nie je tak jednoduchá záležitosť, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Aj s vajcami to treba vedieť a chlapi by minimálne túto oblasť kuchyne mali mať dokonale pod palcom. Preto sa poďme naučiť, ak ona ne. Krásne tekuté žĺko Často je zložité pri príprave volského oka odhadnúť, ako docieliť kvalitne upravené bielko, ale fajnovo tekuté, ale teplé žĺtko. Mimochodom práve tekutejšie žĺtko sa ľahšie strávi a je to čistá energia pre sval. Poznajú to všetci chlapi, ktorí sú vo fáze budovania svalovej hmoty. Preto máme jednoduchý trik. Problém je v oleji. Pripravte si zmes oleja a vody. Napríklad na dve vajcia budú stačiť dve polievkové lyžice oleja a dve polievkové lyžice vody. Nechajte emulziu rozohriať, vyklepnite vajíčka a uvidíte, že žĺtok zostane krásne tekutý. Luxusná praženica Pripečená, alebo príliš riedka? Spravte si ju krásne nadýchanú a vláčnu, ako z luxusnej parížskej reštaurácie. Vajcia si vyklepnite do šálky, rozmiešajte a pridajte približne pol lyžičky kukuričného škrobu na jednu porciu. Vďaka tomu sa praženica na panvici nebude pripaľovať a bude krásne nadýchaná a vy si aj v ústach užijete tento jedinečný tip majstrov šéfkuchárov. Hrnčeky, lyžičky aj panvice na prípravu skvelej praženice nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Dobré správy o Slovensku
Vlaňajší deficit tak dosiahol 0,8 % HDP, čo je o 0,2 percentuálneho bodu nižšie oproti jarnému odhadu 1 % HDP.   Už jarný odhad prekonal pôvodne rozpočtovaný schodok 1,3 % HDP. Priaznivá fáza ekonomického cyklu spojená s oživením trhu práce pomáhala zvyšovať v posledných rokoch daňové a odvodové príjmy, čo výrazne pomohlo v konsolidácii verejných financií.  Deficit verejných financií sa vlani oproti roku 2016 posunul smerom nadol o 1,4 percentuálneho bodu a mierne nižšie ako priemer eurozóny aj celkovo EÚ (1 % HDP). V rámci krajín V4 sa Slovensko umiestnilo na druhom mieste, keď nás prekonalo iba susedné Česko, ktoré vlani dosiahlo prebytok rozpočtu 1,5 % HDP. Maďarsko v roku 2017 dosiahlo deficit 2,2 % HDP, zatiaľ čo Poľsko malo vlani deficit na úrovni 1,4 % HDP.  Pozitívna správa prišla tiež ohľadom verejného dlhu Slovenska, ktorý vlani klesol o 0,9 percentuálneho bodu na 50,9 % HDP. Naďalej ostáva dlh pod hranicou 60 % HDP a výrazne pod priemerom eurozóny (86,8 % HDP).   Aktuálny odhad Ministerstva financií pre tohtoročný deficit verejných financií sa znížil na  0,6 % HDP, čo je o 0,2 percentuálneho bodu nižšie oproti pôvodnému rozpočtovanému cieľu. Náš odhad fiškálneho deficitu pre tento rok je mierne vyšší, na úrovni 0,8 % HDP. Budúci rok by podľa návrhu rozpočtu mal deficit verejných financií klesnúť na 0,1 % HDP, čo predstavuje takmer vyrovnaný rozpočet. Na príjmovej strane rozpočtu vidieť veľmi priaznivú cyklickú pozíciu slovenskej ekonomiky a oživený trh práce. Práve dobrá makroekonomická situácia a lepšia efektívnosť výberu daní výrazne navyšujú očakávané daňové a odvodové príjmy.
Zobraziť článok >
 
Kríza ako výzva Rolls-Royce to zvládol na jednotku
Niekedy sú krízové roky a mesiace ako peklo. Zdajú sa nekonečné, no je potrebné povedať, že obvykle sú len skúškou. Inšpirujte sa príbehom značky, ktorý sa stale fenoménom úspechu, hoci nebolo treba veľa a dnes by sme ho nepoznali. Hovorím o automobiloch Rolls-Royce. Krízy nie sú len doménou súčasných rokov, ale sprevádzali civilizáciu prakticky od jej vzniku. Nevyhla sa jej ani stajňa Rolls-Royce, no nepadla na kolená, naopak, posilnila svoje pozície a počas hospodárskej krízy v roku 1931 kúpila svojho najväčšieho konkurenta, spoločnosť Bentley, ktorá sa necítila finančne práve najlepšie. Rolls tak za výhodných podmienok posilnil svoje impérium a postavenie vo svete luxusných vozidiel. Preto sa oba vozy stali v mnohých detailoch podobné a písali historické míľniky luxusných automobilov ruka v ruke. Tento tandem v podstate fungoval až do roku 1998, keď prichádza k zaujímavému deleniu. Automobilka BMW dodávali motory ako pre Rolls-Royce, tak aj Bentley no rozhodla sa, ponechať si komplexný Rolls-Royce a Bentley sa dostal pod koncern Volkswagen. V roku 2009 sa objavuje súčasný model Rolls-Royce Host s tradičnými linkami britskej aristokracie netradičným otváraním dverí, rýchlosťou 250 kilometrov za hodinu a skonalým tlkotom srdca úspechu ukrytého pod krídlami „lietajúcej dámy“. Pozriete si Rolls-Royce v plnej paráde: Inšpirujte sa príbehmi úspešných na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Avokádo a jeho účinky v podobe oleja
Nevyzerá príliš atraktívne, no do života nám donesie ingrediencie, vďaka ktorým môžeme žiť zdravšie aktívnejšie a dlhšie. Každý kto vie oceniť úspech, chápe, čo znamenajú slová J.J. Rosseaua: „Kto nie je zdravý, ten nič nemá!“ Všetok luxus, peniaze, lásku aj vzdelanie možno vychutnávať len pri dobrom zdraví a kondícii, ku ktorej nám avokádo veľmi významne dopomôže. Lepšie zrelé, ako zelené Zelené vyzerá atraktívnejšie, ale zrelé má plnosť nielen chutí, ale aj výživných látok. Pritom v Južnej Amerike, kde má svoj domov, domáci čakajú až keď samé odpadne zo stromu, je dozreté a významne životodarné. Avokádo množstvo fytochemikálií, zdravé tuky a karotény. Veľký obsah flavonoidov a fytosterolov z neho robí doslova rozbušku dlhého života. Mastné kyseliny zastupuje listová a k tomu všetkému je v jeho dužinatom tele vápnik, horčík, vitamín E, C, aj B. To nie je kompletný výpočet jeho zloženia. Avokádo je zaujímavé aj svojou funkciou v organizme. Pretože dodať telu zložky z tohto plodu, nie je tak zložité. Multivitamíny zoženiete na každom kroku, ale ako celok pôsobí avokádo priam zázračne. Lepší život vďaka avokádu Avokádo je mastné, ale jeho tuky dokážu nahradiť v tele tie nezdravé nasýtené a tak avokádová kúra znižuje cholesterol a eliminuje možnosť ochorení srdca a ciev. Antioxidanty sa pustia do voľných radikálov a okamžite vychytajú zvyšujúcu sa možnosť dostať rakovinu. Avokádo je skvelé na zrak a má protizápalové účinky. Preto sa používa aj na pleťové masky, ktoré dokážu vrátiť mladší vzhľad nielen vnútorným orgánom, ale aj našej vizáži. Ešte budete váhať, keď uvidíte tieto exotické kúsky na pulte v obchode?
Zobraziť článok >
 
Nový hit: prírodné osviežovače vzduchu
Nie každému vyhovujú osviežovače vzduchu bežne dostupné v obchode - či už z dôvodu vône, alebo z dôvodu obsahu látok, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé. Novým hitom sa stali prírodné osviežovače vzduchu. Sami si tak môžete vytvoriť vôňu, ktorá vám bude vyhovovať najviac. Postačí vám len prázdna zaváraninová fľaša, do ktorej vlejete trochu vody a vaše obľúbené ingrediencie. Inšpirovať sa môžete aj niektorým z našich tipov. Jablko, škorica, badián a klinčeky Jablká nakrájajte na tenké plátky a zalejte ich trochou vody. Pridajte škoricu, badián a klinčeky. Čím viac ich pridáte, tým bude aróma intenzívnejšia. Vôňu si môžete kedykoľvek poupraviť zmenou pomeru jednotlivých zložiek. Citrón, limetka, rozmarín a vanilka Vanilka a rozmarín dodajú tejto vôni pravú sviežosť. Nakrájajte citrón a limetky na plátky, vložte ich do fľaše a zalejte ich trochou vody. Pridajte trocha vanilky a 3-4 vetvičky rozmarínu. Citrón, tymian, mäta a vanilkový extrakt Nakrájajte citrón na jemné plátky a zalejte ho vodou. Pridajte mätu a tymian. Môžete použiť buď čerstvé vetvičky, alebo sušené listy. Nakoniec pridajte vanilku. Pomaranč, citrón, zázvor a mandľová esencia Táto kombinácia je pre toto ročné obdobie ako stvorená. Nakrájate pomaranč na hrubšie plátky, vložte ich do fľaše a zalejte vodou. Pridajte niekoľko plátkov citrónu, nakrájaný alebo nastrúhaný zázvor a nakoniec mandľovú esenciu. Pestrý výber prírodných esencií, ktoré môžete použiť nájdete v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Blatnícky hrad – perla Gaderskej doliny
Je zaujímavý, starý a dokonalý na víkendový výlet. Nachádza sa v Gaderskej doline a navštíviť ho je zážitkom. Dostanete sa naň priamo z dedinky Blatnica a táto perla medzi zrúcaninami si určite zaslúži pozornosť. Navyše pomôcť k jej obnove môžete aj vy. Čo vieme o hrade? Hoci nepatrí k najznámejším slovenským hradom, má potenciál očariť vás svojou krásou. A najmä miestom. Ak sa vydáte priamo z Blatnice, výstup naň je nenáročný, zaberie asi tridsať minút, zvládnu ho aj deti. Je z neho úžasný výhľad, na polia hory, na celú Fatru a ešte ďalej. Hrad pochádza z 13. storočia a jeho prvým majiteľom bol Peter z Brezovice a neskôr sa hrad stal majetkom kráľa. Problémom bolo, že sa hlavné cesty presunuli z okolia hradu a panovníci preto oň prestali mať záujem, čo vlastne vyústilo do chátrania. Prechádzal rukami rôznych majiteľov, ktorí ho príliš neudržiavali. V 17. storočí však prešiel obnovou, dobudovaním ďalších častí a získali ho povstalci Imricha Tököliho. Od roku 1790 potom Blatnický hrad už len chátral a dnes to je na ňom vidieť. No nie je všetko stratené. Záchrana hradu Možno nevyzerá dnes v najlepšej kondícii, ale okolie vynahradí námahu, ktorú investujete do prechádzky. Tá je koniec koncov sama príjemným potešením. Hrad dnes prechádza rekonštrukciou a výrazne sa mení vďaka dobrovoľníkom a nezamestnaným, ktorí v rámci projektu investujú svoje sily do oprášenia jeho niekdajšej slávy. Hoci už navždy zostane zrúcaninou, je príjemné posedieť si na týchto miestach, poprechádzať sa po okolí a načrieť do slovenskej histórie. Prípadne prispieť k jeho obnove. Každý priložený kameň sa počíta. O krásach a hradoch Slovenska sa dočítate na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
3 jedlá, ktoré sa prezentujú ako zdravé, no opak je pravdou
O niektorých jedlách si myslíme, že sú naozaj zdravé, a že svojmu telu v podstate robíme službu, ak si ich doprajeme častejšie. Pri niektorých z nich je však opak pravdou... Ovocné džúsy Krabicové džúsy s ovocnou šťavou, ktoré niektorí tak milujeme, nemusia byť ani zďaleka také zdravé, ako si myslíme. Veľakrát sa do nich totiž pridávajú telu škodlivé látky a hromada cukru - pijeme teda len akúsi ovocnú príchuť plnú cukru. Dokonca ani 100% džús nemusí byť zárukou kvality - ovocie mohlo byť spracovaním zbavené tých najprospešnejších látok.  Granola V súčasnosti ide o "výživový hit", no pozor, ak ste si ju nepripravili doma, ale kúpili, jej obsah vás môže nepríjemne prekvapiť. Takmer všetky z nich majú vysoký obsah cukru a prekvapivo nízku úroveň živín. Ak hľadáte skutočne zdravý rýchly snack alebo raňajky, siahnite po jablkách alebo po mandliach.  Nápoje pre športovcov Športový nápoj nie je nič iné, ako ochutená voda s cukrom a elektrolytom (soľou), čo je užitočné pre tréning športovcov. Bežní ľudia naozaj nepotrebujú prijímať dodatočnú soľ aj v nápojoch a pridaný cukor je taktiež úplne zbytočný. Ak sa práve neplánujete "zničiť" nejakým naozaj náročným tréningom, ostaňte verní starej dobrej vode.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Viete, ako sa slávia Vianoce v iných kútoch sveta?
Slovenské vianočné tradície sú prekrásne. Ako však trávia Vianoce ľudia vo svete? USA, Veľká Británia, Írsko Rozdiely vo vianočných zvyklostiach týchto troch krajín sú naozaj minimálne. Od našich Vianoc ich odlišuje predovšetkým to, že ústredným dňom Vianoc pre tieto krajiny nie je 24. december, ale náš 1. sviatok vianočný, teda 25. december. Darčeky nosí Santa Claus, ktorému pri tom pomáha 8 sobov a nie Ježiško. Santa Claus prichádza do domu komínom a v každom príbytku by naňho mal čakať pohár mlieka a zopár chutných koláčikov. Darčeky sa rozbaľujú ráno a potom prichádza na rad významná udalosť - spoločný obed. Počas neho sa podáva moriak s omáčkou a pokiaľ by ste trávili Vianoce v Anglicku, stretli by ste sa so špeciálnym druhom vianočného pudingu. Japonsko Oslava Vianoc nie je v Japonsku vôbec zaužívaná. Oslavu Vianoc priniesli do Japonska kresťanskí misionári, Japonci však tejto tradícii príliš verní nezostali. Tradičným rodinným sviatkom je pre nich oslava Nového roka, Vianoce sú pre väčšinu len príležitosťou zájsť na vianočnú party, alebo využiť vianočné výpredaje. Aj keď Japonci Vianoce neoslavujú, turistom doprajú bohatú vianočnú výzdobu. Tá však mizne s príchodom 25. decembra a nahrádzajú ju pre Japonsko charakteristické šintoistické novoročné ozdoby. Rusko Tunajším deťom nosí darčeky dedo Mráz, ktorému môže robiť spoločnosť Snehulienka. Sviatky sa slávia podobne, ako u nás, no ak rodina vyznáva pravoslávnu vieru, Vianoce oslavujú až 6. januára. Dňom obdarovávania je však 1. január. Jedlom, ktoré na vianočnom stole nemôže chýbať, je kuťja - pšeničný nákyp s makom, orechmi a rôznym druhom ovocia.  
Zobraziť článok >
 
Šperky nie sú len pre ženy - značka Police vás o tom presvedčí
To, že šperky sú výhradne dámskou záležitosťou, už dávno neplatí. Luxusný náramok alebo náhrdelník dokážu vašu mužskosť podčiarknuť skutočne výnimočným spôsobom. Kráľovnou vo svete mužských doplnkov je značka Police, v ponuke ktorej nájdete nielen jedinečné náramky a náhrdelníky, ale aj slnečné okuliare, parfumy, či hodinky. Talianska značka Police bola založená v roku 1983 spoločnosťou De-Rigo, ktorá postrehla na trhu nedostatočný výber slnečných okuliarov.  Cieľom značky bolo priniesť nový pohľad na svet, vniesť medzi ľudí energiu, mladistvosť a sviežosť. Spočiatku sa Police sústredila na výrobu slnečných okuliarov, neskôr produkciu obohatila o hodinky, doplnky a parfumy. Rok 2003 bol pre značku Police zlomovým, pretože sa rozhodla ľudí osloviť štýlovými náramkovými hodinkami. Úspech tohto kroku sa dostavil hneď po uvedení hodiniek na trh, pretože ich predaj prekvapil aj samotných výrobcov. V súčasnosti má značka niekoľko desiatok produktových rád, pričom sú stále veľmi obľúbené a žiadané. V roku 2005 uviedla značka na trh ďalší produkt – šperky, ktoré sa vyznačujú sviežosťou, kreativitou a nápaditosťou. Dizajnéri kombinujú rôzne materiály, od kryštálu po farebné striebro, takže z ich dielne vychádzajú nenapodobiteľné kúsky. Rok 2009 bol pre značku Police ďalším medzníkom, pretože svoju produkcia rozšírila o jarné a letné kolekcie oblečenia pre ženy a mužov. Týmto krokom si získala ešte viac priaznivcov a stala sa tak obľúbenou svetovou dizajnérskou značkou. V roku 2010 sa snažila poukázať na jedinečnosť každého človeka tým, že svoju kampaň orientovala na príbehy bežných ľudí. Zamerala sa na ich originálny štýl a výrazné vlastnosti, ktoré vyjadrovali prostredníctvom unikátneho outfitu. Dôkazom popularity Police sú slávne osobnosti ako Bruce Willis, George Clooney, David Beckham alebo Antonio Banderas, ktorí značku preslávili a niektorí ju dodnes aj hrdo reprezentujú. Ak chcete svoju výnimočnosť a eleganciu podčiarknuť doplnkami značky Police, určite si prezrite našu ponuku, z ktorej si určite vyberiete doplnok vystihujúci práve vašu jedinečnú osobnosť.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Vyskladajte si svoju mapu sveta z 3000 dielneho puzzle!
Boli ste už v detstve fanúšikom puzzle? V tom prípade vás určite poteší náš dnešný „Produkt dňa“. To, že puzzle je hračkou pre deti je mylnou predstavou. Skladanie puzzle je obrovskou záľubou mnohých dospelých ľudí, ak ide o čarovné obrazce zložené z niekoľkých tisícok drobných dielikov. Skladanie puzzle je tvorivou činnosťou, ktorá rozvíja naše logické myslenie. Jednotlivé dieliky do seba musia zapadnúť tak, aby nakoniec vytvorili želaný obrazec. Skladanie vás naučí trpezlivosti, ale vycibrí aj vašu predstavivosť a schopnosť abstraktného myslenia. Najkvalitnejšie puzzle od spoločnosti Ravensburger Nemecká spoločnosť Ravensburger s bohatou tradíciou je jedným z najpopulárnejších výrobcov puzzle. Puzzle vyrobené touto spoločnosťou sú zárukou originality a kvality. V ich ponuke pritom nájdete skladačky od 500 dielikov až po neuveriteľných 40 320! Pokiaľ sa však skladaniu venujete len rekreačne a skladanie je pre vás relaxom, náš dnešný „Produkt dňa“ - 3000 dielne puzzle mapy sveta bude pre vás ako stvorené. Ako pri skladaní puzzle postupovať? Prvým krokom je roztriedenie dielikov - vyberte z krabice len tie okrajové a poskladajte ich na tvrdej podložke. Vytvorte rám, do ktorého budete postupne pridávať ostatné dieliky. Tie si môžete roztriediť podľa farieb, alebo podľa jednotlivých predmetov, ktoré zobrazujú. Puzzle, ktoré vám dnes ponúkame v rámci „Produktu dňa“ je jedinečná historická mapa sveta zložená z 3000 dielikov. Vaša môže byť už za 25,19€ s poštovným zdarma! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hracky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Tretina mladých si z finančných dôvodov nemôže dovoliť kultúrne a športové aktivity
Až tretina mladých ľudí vo veku 16 až 24 rokov si  u nás z finančných dôvodov nemôže dovoliť kultúrne a športové aktivity. Najviac podľa Európskeho štatistického úradu Eurostat u nás strádajú stredoškoláci, z ktorých štvrtina v prieskume povedala, že okrem nedostatku financií majú aj nedostatok záujmu o podobné aktivity. Menej financií majú spomedzi stredoškolákov na tieto aktivity chlapci (25 %) ako dievčatá (21 %).  „Stredoškoláci majú v priemere mesačne do 100 eur. Peniaze majú prevažne z vreckového. Mnohí rodičia či starí rodičia však pri obdarovaní dieťaťa volia práve finančný darček, čo im vylepšuje ich finančnú situáciu. Mladí si z týchto peňazí platia za desiatu či obed, dokonca výlety či posedenia s kamarátmi. Často si za to kupujú aj elektroniku, teda nový model počítača či telefónu,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. Práve deti a mladí z nižších príjmových domácností dostávajú nízke alebo žiadne vreckové, preto si kultúrne a športové aktivity mimo školy nemôžu dovoliť. Mnohí si privyrábajú brigádami. Brigádovať môžu všetci tí, ktorí skončili povinnú školskú dochádzku a dovŕšili vek 15 rokov. ,,V tomto prípade takisto platí, že čím ekonomicky vyspelejšia krajina, tým je aj viac ľudí, ktorí vyhľadávajú aktivity typu návšteva kina, divadla či športového podujatia. V mnohých prípadoch ale štáty uplatňujú práve na tieto aktivity nižšiu daň z pridanej hodnoty (DPH), ako napríklad Luxembursko, kde popri štandardnej 17-percentnej DPH je 3-percentná daň na ubytovacie služby, kultúrne a športové podujatia či knihy,“ skonštatovala Buchláková.
Zobraziť článok >
 
Každý desiaty dôchodca si musí privyrábať
Na Slovensku nie je veľa ľudí, ktorí majú dve zamestnania. Pätina pracujúcich, každý desiaty dôchodca a každý ôsmy rodič, starajúci sa o dieťa do troch rokov však v prieskume uviedli, že musia mať ešte jeden džob. Približne 5 % z tých, ktorí pracujú, sa v prieskume Poštovej banky* vyjadrilo, že im zárobok z hlavného zamestnania nestačí a musia sa obracať aj niekde inde. Ich vedľajší príjem predstavuje najčastejšie do 400 eur. Podobný objem peňazí domov prinášajú aj tí, pre ktorých je druhé zamestnanie hoby a nie nutnosť. „Ľudí, ktorí majú dve práce, u nás nájdeme vo  všetkých príjmových skupinách. Najviac (19 %) ich je medzi tými, ktorí majú z hlavného zamestnania zárobok vo výške od 801 do 1 000 eur,“ uvádza hovorkyňa Poštovej banky Lýdia Žáčková. V príjmovej skupine do 400 eur sa snaží zarobiť si niečo navyše približne 12 % ľudí. Nutnosť obzerať sa po ďalšom príjme však pociťujú aj starší ľudia. „K penzii si privyrába približne každý desiaty dôchodca. Rodinný rozpočet tak dokážu navýšiť najčastejšie o sumu do 165 eur. O rovnakú čiastku si vedia prilepšiť aj ľudia  na materskej/rodičovskej dovolenke. Popri starostlivosti o dieťa pracuje 8 % z nich,“ dodáva L. Žáčková. Napriek tomu, podľa údajov Eurostatu, Slovensko je v počte ľudí s dvoma zamestnaniami na chvoste krajín EÚ. Za  nami je už len Chorvátsko a Bulharsko. Iba približne pätina ekonomicky aktívnych Slovákov má okrem hlavného príjmu zo zamestnania/od štátu aj ďalší príjem. Celkovo ide o približne 30-tisíc našincov. V skupine ekonomicky neaktívnych Slovákov (deti, študenti, dôchodcovia) si privyrába každý desiaty z nich. Najviac ľudí,  ktorí majú okrem hlavného aj vedľajší príjem, nájdeme na severe, hlavne vo Švédsku, v Dánsku, ale aj v Holandsku. Kým Európsky priemer ľudí s dvoma zamestnaniami prestavuje 3 %, v týchto krajinách dosahuje až do 7 %. Na Islande dokonca prekračuje 10-percentnú hranicu.  
Zobraziť článok >
 
Máte pocit, že vám chýba šťastie? Prestaňte robiť toto!
Neustále hľadanie šťastia nás môže o šťastie oberať. Je to paradox, ktorý je však vedecky potvrdený. Zaoberaním sa neustále analyzovaním a hľadaním správneho životného smeru spôsobuje viac negatív, ako nastavenie na pozitívny trend Premýšľame nad tým, čo sa nedeje Vedci zistili, že až 47% bdelého stavu trávime premýšľaním nad tým, čo sa v našom živote nedeje. Že niečo nemáme, alebo sa nestalo niečo želané. A toto je práve ten problém, pre ktorý nie sme šťastný. Prečo? jedna časť je aktívna, teda robíme rozhodnutia, ktoré vedú k pozitívnej činnosti, no ďalšie toto dumanie naberá skôr smer k depresii a nešťastiu. Žite viac prítomne Ak už uvažujete nad sebou, prečo sa niečo vo vašom živote nedeje, ale malo by sa, tak, je potrebné aby ste spravili akciu a niečo zmenili. No len také to vydumovanie, snívanie a mysľové túlanie je absolútne nehodnotné. V prvom rade nemá žiadny pozitívny efekt na náš život a navyše nás oberá o čaro prítomného okamihu, ktorý by nám mohol priniesť šťastie.  Sex ako meditácia prítomného okamihu Je zaujímavé, že ľudská mysle sa dokáže túlať pri všetkých možných činnostiach s výnimkou sexu. Účastníci prieskumu uviedli, že 46,9% svojho času strávili tým, že rozmýšľali nad rôznymi vecami. Takmer 30% času sa ich myseľ túlala aj počas všetkých vykonávaných aktivít. Výnimkou bol práve sex, počas neho sa myseľ nikam nezatúlala. A aj to je podľa vedcov dôvod, že sa tak šťastne cítime práve pri sexe. No k budete prežívať prítomný okamih neustále, môžete si rapídne zvýšiť podiel šťastia, ako keď budete prehliadať krásu prítomnosti vďaka túlaniu sa mysle. Pocit šťastia zlepšuje aj čítanie kvalitných kníh, pri ktorých zažívate dobrodružstvá. Nájdite si knihy na zlepšenie života na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Čo robia Škandinávci inak ako Slováci a prečo sú šťastnejší?
Severské krajiny majú menej slnka, menej lete a menej pekných dní a pritom sú šťastnejší ako zvyšok sveta. Čo stojí za ich tajomstvom? Skúmania tohto fenomény prinášajú už prvé výsledky. Sú v tom pravidlá správania, ktoré je však možné aplikovať aj na Slovensku. Pokora Kto navštívil Dánsko, Fínsko, alebo Nórsko, ihneď pochopil, že nie ej doma, hoci sa ako doma cítil. Je v tom úcta, pokora a láskavosť miestnych. Niečo také ako podkopávanie nôh tú príliš nepestujú. Je im vštepované od malička, aby k druhému pristupovali ako k seberovnému a bez vyvyšovania, či naopak podceňovania. Rodina a práca Dokážu nájsť balans. Doobedie patrí práci, ale večer to je o rodine, zväzkoch, spoločnej večeri a zábavných spoločenských hrách. To im dáva omnoho viac pohody aj šťastia ako keď každý pozerá televízor vo svojej izbe. Stavia na rodinné očakávania Áno, aj prehnané očakávania od života, či nás samých môžu ľudí uvrhnúť do nepohody, nespokojnosti a depresie. Omnoho lepšou voľbou je stanoviť si čo skutočne chceme a potrebujeme a nemať príliš veľké oči. Severania sú na to odborníci. Budujú si pekný domov Bývanie neberú ako miesto, kam chodia spávať. Radi si ho zútulnia. Tak isto potrebujú upratovať, variť a prať, ale nie je pre nich problém zapáliť si k večeri sviečku k upratovaniu naliať pohár vína, či pustiť dobrú hudbu. Zútulnite si aj vy dom vďaka novinkám z bytového dizajnu na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Vedu stále ovládajú muži.
Svetu vedy a techniky už roky dominujú muži. V  Európskej únii je ich dokopy podľa najnovších údajov Európskeho štatistického úradu Eurostat takmer 18 miliónov, čo je 59 % zo všetkých vedeckých pracovníkov. Na Slovensku sa situácia postupne v prípade žien zlepšuje. Kým v roku 2016 bola u nás žien - vedkýň iba tretina, v roku 2017 ich počet stúpol o viac ako 6,5 tisíc na úroveň 38 tisíc. S podielom 40 % sme sa tak dotiahli takmer na európsky priemer (41 %). V susedných krajinách pracuje vo vedeckej oblasti viac žien v Českej republike, Maďarsku aj Poľsku. „Prieskumy ukazujú, že nerovnosť mužov a žien vo vzdelávaní v odboroch veda, technológie, inžinierstvo a matematika sa prehlbuje. Ženy v rámci krajín G20 vlastnia len 10 % vedeckých patentov. Ak by tento trend pokračoval, mužov by dohnali až v roku 2080. Len 10 % z inovatívnych startupov (začínajúcich firiem), ktoré hľadajú investície do rizikového kapitálu, bolo založených ženami. Začínajúce podniky vo vlastníctve žien dostávajú od investorov o 23 % menej finančných prostriedkov ako tie založené mužmi,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. V piatich krajinách EÚ majú prevahu v oblasti vedy a techniky práve ženy, a to v Lotyšsku (57 % žien), Bulharsko a Litve (obe 53 % žien), Portugalsku (51 %) a Dánsku (viac ako 50 %). Menej ako tretinu z celkového počtu vedcov a inžinierov tvoria ženy v Maďarsku a Luxembursku (obe 25 %), Fínsku (29 %) a Nemecku (33 %). „Slovensko sa postupne zlepšuje v celkovej inovatívnosti, stále však patrí k prvej päťdesiatke najinovatívnejších krajín sveta. Podľa Globálneho inovačného indexu, ktorý každoročne vydáva OECD patrí za rok 2018 krajine 36. priečka.  Index sleduje napríklad inovatívne vstupy a výstupy krajiny, koľko do výskumov investujú samotné univerzity či počet patentov,“ doplnila Buchláková.  
Zobraziť článok >
 
5 varovných signálov, ktorými vám telo naznačuje, že trpí nedostatkom spánku
Spánku mnohokrát neprikladáme takú dôležitosť, akú by si zasluhoval. Telo však neoklameme. Prinášame vám zoznam desiatich varovných príznakov, ktorými nám dáva najavo spánkový deficit. 1. Neschopnosť sústrediť sa Ďalšie štúdie preukázali v prípade spánkovej deprivácie pokles schopnosti sústrediť sa až o 32%. Je to spôsobené predovšetkým zníženou bdelosťou. Určite ste už niekedy na vlastnej koži zažili, aké ťažké je na niečo sa  sústrediť, ak za sebou máte prebdenú noc. Znížená schopnosť venovať niečomu pozornosť na 100% môže byť nebezpečnou predovšetkým pri šoférovaní. 2. Zhoršenie pamäte Zabúdate v poslednom období príliš často nato, kde ste si nechali kľúče, mobil, či peňaženku? Aj toto môže byť príznakom deficitu kvalitného spánku. Len počas neho totiž prichádza k spánkovej fáze REM, počas ktorej sa mimo mnohých iných procesov obnovuje aj vaša pamäť. 3. Oslabený imunitný systém Pokiaľ sa váš organizmus nedočká požadovanej regenerácie, viaceré z jeho systémov prestávajú fungovať. Patrí medzi ne aj váš imunitný systém. Ak si nedoprajete dostatok spánku, stávate sa náchylnejšou na nachladnutie, alebo chrípkové ochorenia, ktoré v prípade častého opakovania sa môžu viesť k závažnejším zdravotným problémom. 4. Zníženie dlhovekosti Dlhý a vitálne prežitý život je na vrchole rebríčka želaní väčšiny ľudí. Chronický nedostatok spánku však toto vaše želanie môže vážne ohroziť. Je totiž dokázané, že ľudia, ktorých doba spánku spravidla nepresahovala 5 hodín, žili o niekoľko rokov kratšie, ako ľudia, ktorí si dopriali primeraný odpočinok. 5. Srdcové ochorenia Vzhľadom k tomu, že nedostatok spánku môže byť spúšťačom ako nadváhy, tak aj zvýšeného krvného tlaku v dôsledku zvýšenej hladiny stresu, musíte si dať pozor aj na vznik srdcovo-cievnych ochorení. Okrem infarktu si tak môžete privodiť aj mŕtvicu, či trvalú arytmiu srdca. V prípade, že máte pretrvávajúce problémy so spánkom, pomôcť vám môže napríklad melatonín, ktorý nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Roboty nahradia tretinu pracovných miest
Robotizácia je vo svete na vzostupe. Medzinárodná federácia pre robotiku uvádza, že od roku 2013 až 2017 sa globálna výroba a predaj priemyselných robotov zvýšili o 114 %. Do roku 2021 sa očakáva, že by trh s robotmi mal každoročne vzrásť o 14 %. V roku 2021 by sa tak celosvetovo malo ročne vyrobiť viac ako 600- tisíc robotov. Ešte v roku 2001 ich ročne pribudlo zhruba 80- tisíc za rok. Na Slovensku by podľa aktuálnych údajov OECD (Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj) mala práve robotizácia v nasledujúcich rokoch meniť trh práce. A to tak, že by sa nimi mala nahradiť približne tretina súčasných pracovných pozícií. „Robotizácia v nasledujúcich piatich až desiatich rokoch najmenej zasiahne krajiny na severe, napríklad v Nórsku je takto ohrozených len 6 % súčasných pracovných pozícií. Najohrozenejšia je stredná a východná Európa, nakoľko tu máme veľa nízko kvalifikovanej práce na rozdiel od škandinávskych krajín, ktoré sa zameriavajú na prácu s vyššou pridanou hodnotou. Regióny, ktoré sa vyznačujú nízkou ohrozenosťou automatizáciou, sú tie, kde sú ľudia s vyšším vzdelaním, majú väčší počet pracovných miest v službách a sú viac urbanizované. Automatizácia pracovných pozícií sa líši aj v regionálnom meradle. Na Slovensku je najviac ohrozených pozícií na západe krajiny, a to až 40 % súčasných miest,“  povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. OECD ale nepredpokladá, že situácia na trhu bude pre ľudí kritická. Očakáva, že robotizácia skôr podporí tvorbu väčšieho počtu pracovných miest. Zaniknú len nízkokvalifikované pozície. Pribudnú však sofistikovanejšie, na ktoré sa budú musieť zamestnanci preškoliť. Ide napríklad o obsluhu spomínaných strojov.  
Zobraziť článok >
 
Slovenskí vedci pomáhajú vyvinúť vakcínu proti HIV!
Dlhé roky hľadania vakcíny na HIV možno rozlúsknu slovenskí vedci. Dobré správy zavanuli  z oddelenia biofyziky na Katedre jadrovej fyziky a informatiky Fakulty matematiky, fyziky a informatiky Univerzity Komenského. A čo má spoločné HIV s informatikou? Viac, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať! Slovenskí vedci totiž spoločne s poľskými začali hľadať alternatívu k vakcíne voči HIV v spojení medicíny a nanotechnológií. Dnes je celý systém v štádiu predklinických štúdií, no čoskoro už by sa prvé pokusy mohli úspešne zaviesť do praxe. Ide o možnosť syntetizovať a overiť biologickú aktivitu prípravku. Do projektu sú zapojení aj vedci zo Španielska a Veľkej Británie. Ide o unikátny projekt, ktorý by sa konečne mohol stretnúť s úspechom a vakcína by mohla spoľahlivo chrániť pred vírusom. V zásade ide o prípravu sytentických HIV peptidov, malých bielkovín odvodených zo štruktúry HIV, a ich nosičov, ktorými sú rôzne druhy nanočastíc. Cieľom vyselektovať čo najefektívnejší HIV syntetický peptid a jeho nosič. Komplikovane popísané to, že vedci zabrániť HIV vírusu v likvidácii ľudského imunitného systému. Vďaka tomu bude možné priniesť potenciálnu vakcínu proti jednej z najobávanejších ochorení ľudstva. Ak by experiment vyšiel, bol by to nielen celosvetový úspech, ale zároveň jeden z mála objavov, ktoré zmenia celé ľudstvo a pod ktorým budú podpísaní Slováci. Aj takéto projekty dosvedčujú, že na Slovensku žije stále množstvo skvelých a šikovných hláv, ktoré sa môžu rovnať so svetovými vedeckými kapacitami. Už len držať našim vedcom palce, aby testy dopadli dobre a konečne sa našla látka, ktorá zachráni svet pred HIV. 
Zobraziť článok >
 
Nedarí sa vám schudnúť? Skúste naozaj pánsku diétu
Zápasíte s kilogramami a stále akoby sa na vás lepil len ďalší a ďalší tuk? Skúste to inak Siahnite po revolučnej diéte, ktorá je od chlapa pre chlapov. Chudnutie aj zachovanie výživy Veľa programov vám pomôže schudnúť, ale iba v máloktorom sa primeraná vyváženosť náročnej výzvy spája s tým, že nekladie veľké nároky na dlhodobejšie dodržiavanie tejto diéty. Hlavný problém mnohých stravovacích plánov je ten, že hoci pomôžu užívateľom schudnúť, sú natoľko extrémne, ťažké či nepohodlné, že ľudia, čo držia diétu, nevedia dodržiavať pokyny dlhšie obdobie. Vo chvíli, keď prestanete držať diétu, kilogramy, ktoré ste schudli, sa akoby z pomsty navŕšia naspäť.  To však nie je prípad diéty SHRED. Sledované osoby, ktoré vyskúšali prvé verzie programu, väčšinou opakovane hlásili, že na rozdiel od iných diétnych plánov, akým sa v minulosti podrobili, si vedia predstaviť, že by diétu SHRED držali navždy. Je to skutočne revolučný prístup  strave SHRED je revolučný stravovací plán kombinujúci viacero stratégií s cieľom pomôcť užívateľom schudnúť, zvýšiť si sebaistotu a zlepšiť celkovú pohodu. Na rozdiel od mnohých iných programov zameraných len na počet kilogramov, ktorých úbytok sa ukáže na váhe, SHRED zlepšuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako sú zníženie rizika vysokého krvného tlaku, zmenšenie hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny. Flexibilita Diétu si môžete upravovať podľa toho, aké výsledky sa usilujete dosiahnuť, alebo na základe svojich prípadných stravovacích preferencií. Zistíte, že zámena jedál pri diéte nielenže je povolená, ale je aj vítaná, lebo tým v nijakom prípade nezmaríte svoj úspech.  
Zobraziť článok >
 
Vysoká škola nie je lacný špás
S nástupom na vysokú školu, kedy sa vo väčšine prípadov musia mladí sťahovať desiatky kilometrov od domova a do veľkej mieri sa osamostatniť, prichádza aj prvá finančná facka. Okrem zábavy už musia rozumnejšie hospodáriť s financiami, aby si zaplatili internát či privát, stravu, štúdium a ešte im prípadne zostala rezerva. V priemere majú 273 eur mesačne, približne pätina má však menej ako 50 eur. Drahé je bývanie Takmer polovicu výdavkov vysokoškolákov tvoria náklady na bývanie a stravu. 16 % si odložia na sporenie. Na voľný čas a zábavu vyčleňujú mesačne len 12 % zo svojich príjmov. Vyplýva to z exkluzívneho prieskumu Slovenskej sporiteľne, v ktorom banka zisťovala finančné správanie mladých ľudí.  „Peniaze pre vysokoškolákov znamenajú prostriedok na získanie potrebných vecí, slobodu, pohodlie a zodpovednosť. Práve vysoká škola mladých naučila narábať s peniazmi,“ skonštatovala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. Majú snahu pracovať Takmer všetci vysokoškoláci pravidelne alebo občas brigádujú. Ďalším zdrojom ich príjmov sú rodičia, ktorí platia ubytovanie a časť stravy. Pravidelný „sponzoring“ od rodičov priznala tretina študentov, nepravidelný 39 % z nich. Medzi ďalšie finančné zdroje patria štipendium či peňažné dary k sviatkom ako sú narodeniny alebo Vianoce. Online aktivitami si privyrába takmer každý piaty vysokoškolákov. „Len dve pätiny študentov dostávajú vreckové na účet, ostatní na ruku. Pritom 85 % vysokoškolákov už účet má. V prípade finančnej tiesne alebo nutnej finančnej pomoci sa mladí obracajú na rodičov. Väčšina z nich žije mimo rodičovského domu na internáte alebo v podnájme s rovesníkmi,“ uviedla Buchláková.        
Zobraziť článok >