Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Ako sa prestať báť a začať žiť
Mnoho ľudí má strach z ochorenia, zo straty práce, zo zajtrajšieho dňa, alebo práve z budúcnosti všeobecne. A to im zabraňuje prežívať život naplno a v kráse. Takto sa so strachom dá skoncovať. Myslite tu a teraz Je dokázané, že 80% vecí, ktorých sa bojíme sa nikdy nestane. A tých 20% tiež nemusí prísť. Ľudia majú strach z budúcnosti, ale pravda je taká, že tá ani nemusí prísť. Prečo sa báť toho, čo príde, ak nevieme, či to príde, nevieme, či to v konečnom dôsledku dobre neskončí a navyše aj keď sa stane niečo zlé, nikde nie je napísané, že to rýchlo neprebolí. Nie je však dôvod sa dnes trápiť kvôli zajtrajšku. Aj keby prišlo k tomu najhoršiemu, tak vždy sa stačí trápiť až neskôr nie predčasne. Uvedomte si, čo sa stalo v minulosti Stačí sa pozrieť na minulosť a zistíte, že aj veci ktoré neboli vcelku nešťastnými nakoniec boli prínosom. Vezmite si deň ako príležitosť niečo sa naučiť, alebo sa potešiť. Na zlé zabudnite. Inšpirujte sa Skúste sa pozrieť naokolo. Problémom súčasnej civilizácie je, že a vždy pozeráme na tých, ktorí majú viac, ale je omnoho viac ľudí, ktorí maj jednoducho menej. A vyžijú, sú šťastní a spokojný. Treba mať vysoké ciele, ale nie tak, aby nás položili psychicky. Ak máte strach o budúcnosť, pozrite sa na ľudí, ktorí sú na tom horšie a začnite si užívať to, ako skvele sa máte. Ak hľadáte viac optimizmu, siahnite po duchovnej aj motivačnej literatúre na: http://hracky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Chystáte sa na jesennú turistiku? Určite nezabudnite na...
Hory sú na jeseň krásne, ale aj zradné. Turistika je jedna z aktivít, ktorá láka každého muža. No neoplatí sa chodiť do slovenských hôr ako český turista, pretože tí väčšinou nevedia o nástrahách a končia tragicky. Vždy majte pri sebe chlapskú výbavu Jednou zo základov je určite karta prežitia. V horách je vám na nič karta kreditná aj bankomatová, zlatá, či strieborná, niekedy je na dve veci aj sim karta. Karta prežitia vás však dokáže skutočne zachrániť život. Dokáže píliť, rezať odvárať nápoje, merať, je pevná a množstvo využití nájdete aj sami. Pritom sa pohodlne zmestí do peňaženky.   Nezabudnite sa chrániť Vždy si do lesov zoberte aj pršiplášť. Je vhodnou ochranou, najmä v horách, kde sa mení počasie doslova z minúty na minútu. A nezaberá toľko miesta ako dáždnik. Poistite sa Aj chlapi sa do hôr poisťujú. Prečo? pretože aj pri tej najlepšej výbave a zručnosti sa vám môže pošmyknúť noha. A záchrana v horskom teréne stojí tisíce. Zdravotné poistenie nestačí a tak poistenie do hôr budete potrebovať, ak sa vydáte do týchto oblastí: Belianske Tatry Malá Fatra Nízke Tatry Pieniny Stredné Beskydy Slovenský raj Veľká Fatra Vysoké Tatry Západné Tatry Viac o horách, knihy aj mapy nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/  a praktickú výbavu do hôr na: http://darceky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Viete správne nosiť kravatu?
Byť za fešáka znamená nepokaziť si imidž nedbanlivosťou. Správny chlap vie, že kravatu si netreba nielen kúpiť, ale ju aj nosiť tak, aby v nej nevyzeral ako podivín, čo mu trčí slama z topánok. Čo s uzlom? Viazanie uzlov je pre mnohých chlapov módnou maturitou. Nie je však najdôležitejšie správne ho len utiahnuť, ale aj zrežírovať. V praxi to znamená, že musí byť pekne vytvarovaný. Nezáleží na type, ale na tom, že skutočne nebude zaviazaný ledabolo. Platí pravidlo, že medzi uzlom a prvým gombíkom na košeli nesmie byť medzera. Preto štýl viazania kravaty nemáme nastavený na všeobecný, ale na ten, ktorý sa aktuálne hodí do strihu košele. Ideálna farba Jedna kravata rozhodne nestačí. Teda ak neplánujete chodiť v obleku len na pohreby. V tejto oblasti mnoho chlapov robí chybu a dobrovoľne sa oberajú o šarm. Ak sa neviete rozhodnúť, ako sa zladiť farby, všeobecná zásada, ktorou nič nepokazíte znie: Kravata vždy musí ladiť s oblekom a košeľou. Ak bude naozaj zle, k čiernemu obleku a bielej košeli sa hodí kravata akejkoľvek farby. Obľúbené farby sú tmavomodrá a červená , ktoré vzbudzujú dojem dôvery. Ak sa chystáte na menej formálnu akciu, môžete si dovoliť aj svetlejšie farby. Vrcholom je ladenie farby so šatami vašej partnerky. Zásada, že kravaty by mala byť vždy tmavšia ako oblek a košeľa platí prirodzene pri farebnejších sakách. Správna dĺžka Sväté pravidlo každej kravaty je, že končí v strede opasku. Všetko, čo je mimo tejto zóny, je móde fax pas. Mnoho mužov ignoruje, že vekom sa postava mení a kravaty nosia neustále rovnakej dĺžky. Jediným možným riešením, ak sa nechcete zbaviť krátkej kravaty, je nosenie vesty. Tu sa pripúšťa aj kratšie viazanie, pretože vesta zakryje neprimerané zakončenie. Voľba šírky Treba ju zohľadniť k výške aj zvyšnému oblečeniu. V princípe platí, že šírka kravaty by mala byť totožná s klopu na saku. Ak chcete vyzerať ako z módneho magazínu, je fajn počítať aj s telesnými proporciami. Pri vysokých a štíhlych telách sa hodí užší strih a mohutnejšie postavy znesú aj širšie prevedenie. Pravidlo pri výbere vzoru Na komplikované splietanie prvkov oblečenia sú stvorené ženy. Chlapovi, na to aby bol správne oblečený, stačí poznať jediné pravidlo. Vzor kravaty by sa nemal vyskytovať nikde inde na zvyšku oblečenia. Takže v praxi bude pruhovaná košeľa vyzerať vynikajúco s  bodkovanou kravatou, ale rozhodne nie s prúžkovanou. Ak si nie ste istí voľbou, riešením je jednofarebná kravata, ktorou jednoducho nemáte čo pokaziť. Krásne kravaty na každú príležitosť nájdete TU: https://moda.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
Jogou k lepšej mužnosti
Joga nie je vôbec babský šport, pretože jej prínosy pocítite ako muži a nielen na svojom mužstve. Lepšie svaly Možno ste to netušili, ale jogové zostavy sú zamerané nielen na hybnosť, ale veľmi pekne formujú aj svaly. To v praxi znamená, že sa vám postava vyrysuje aj bez veľkých záťaží. Videli ste už jogína, ktorý by nemal super postavu? My teda nie.   Vydržíte dlhšie v posteli Pri joge sa cvičí len s vlastným telom, ale nejde o žiadnu jednoduchú zostavu. Počas hodiny poctivého zaberania z vás bude kvapkať, ale odmenou bude pevnejšie telo, ktorý vydrží v posteli extrémne dlho. Nielenže budete vedieť ženu uspokojiť dlhotrvajúcou akčnosťou, prekvapíte ju aj ohybnosťou a polohami, ktoré hocikto nezvládne. Hovorí sa, že ťažko na hodine jogy, ale ľahko pri sexovaní. Ovládnete sa ľahšie Ak máte aj nástroj pevný, ešte ste nevyhrali. Partnerka totiž môže na uspokojenie vyžadovať o niečo viac času. Aj tu je joga skvelým pomocníkom. Dobrí milenci poznajú, že pre uspokojivé milovanie je dôležité, ako dlho dokážu oddialiť prichádzajúce vyvrcholenie. Niektorí sa snažia myslieť na nezaplatené šeky, hororové výjavy, niečo smutné a tak si pokašľú prakticky celú zážitok. Správny kľúč je v kvalitnom dýchaním. Ním sa dá orgazmus nielen oddialiť, ale prežiť aj bez ejakulácie. To znamená, že môžete pokračovať plynule ďalej. Všetko dolážete ovládať technikou plného jogového dychu. Jeho základom je dýchanie do celého tela. Do bránice, hrude, pod kľúčne kosti... Vyskúšajte a budete si pochvaľovať vy aj polovička. Ak si chcete vyskúšať účinky jogy a správneho dychu v praxi, niekedy stačí vychytať správne cviky podľa dobrej učebnice. Čím skôr s jogou začnete, tým lepšiu sexuálnu kondíciu budete mať v budúcnosti.
Zobraziť článok >
 
Chceli by ste oddialiť svoje starnutie? Tieto 4 tipy vám pomôžu!
Každý z nás túži po dlhom a vitálnom živote, ktorý bude naplnený radosťou a zdravím. K tomuto cieľu vás priblíži aj našich 4 rady, na praktizovaní ktorých môžete začať pracovať už dnes. Športujte Skúste si týždenne vyčleniť 4-5 hodín na to, aby ste si dopriali pohyb vo forme akejkoľvek fyzickej aktivity. Odmení sa vám zato nielen vaše telo, ale aj vaše psychické zdravie. Pár hodín aktívneho pohybu týždenne vám navodí pocit fyzickej i psychickej pohody. Cvičenie tiež pôsobí ako prevencia mnohých chorôb. Vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám Ani neviete, akú službu si spravíte, ak zo svojej životosprávy úplne vyčleníte ako alkohol, tak aj cigarety. Obe totiž veľmi zaťažujú celý organizmus a spôsobujú predčasné odumieranie viacerých buniek. Ich užívaním si tiež zvyšujete pravdepodobnosť viacerých ochorení, ako napr. rakovina pľúc, infarkt, či problémy s pečeňou. Správne výživové doplnky Peniaze, ktoré by ste ušetrili kúpou alkoholu a cigariet, radšej investujte do výživových doplnkov, ktoré pomôžu vašej dlhovekosti. Ich užívaním začnete čoskoro badať výsledky na vašom celkovom zdraví - týmto spôsobom si môžete zlepšiť trávenie, obmedziť problémy s kĺbmi, zvýšiť si svoju imunitu, či dokonca zhodiť zopár prebytočných kilogramov. Prezrite si našu bohatú ponuku, v ktorej si môžete vybrať z rady výživových doplnkov, ktoré môžu prispieť k vašej dlhovekosti. Menej stresu Aj keď je mnohokrát ťažké túto teóriu vniesť do praxe, pokúste sa vyhýbať sa stresu v čo najväčšej možnej miere. Nielenže vás stres oberá o radosť zo života, ale je aj spúšťačom väčšiny závažných ochorení. Odsledujte si sami na sebe, čo vám ho pomáha redukovať najlepšie - vyskúšajte napr. šport, čítanie, posedenie s priateľmi, či prechádzku v prírode.
Zobraziť článok >
 
Od apríla platí nové nariadenie EÚ. Bez toho autá už nemôžu na cestu!
Možno ste to nezachytili, no páni a dámy z Bruselu nám opäť poslali svoje nové nariadenie. Potichu sa schválilo už pred tromi rokmi a od 1. apríla už výrobcovia nemôžu pustiť z výroby automobil, ktorý by nebol vybavený špeciálnym senzorom eCall. Každé auto s novým vybavením Od 1. apríla 2018 musia výrobcovia všetkých automobilov, ktoré sú určené na slovenský trh vybaviť ich vozidlo elektronický bezpečnostný systém s názvom eCall. V princípe ide o systém, ktorý funguje automaticky a autonómne. Pre vodiča to nebude predstavovať žiadnu záťaž. Cieľom je zvýšiť šance na prežitie vodičov, ktorí sa ocitnú v tiesni pri dopravnej nehode. Zavolá záchranné zložky Systém sCall bude vyhodnocovať informácie z rýchlosti, spomalenia, intenzity nárazu a vysunutia airbagov. Ak vyhodnotí, že vodič sa vzhľadom na situáciu môže ocitať v krízovej situácii, zavolá záchranné zložky. Ide o situácie, keď vodiť narazí na nočnej ceste a ostáva bez pomoci. Takto by mu elektronický systém mal privolať pomoc včas. Ceny to nezvýši Ceny na montáž eCall vrátane zariadenia by sa mali pohybovať do 100 eur, čo je pri cene auta zanedbateľné. Modul sa spustí automaticky a zavolá 112, alebo môže modul použiť vodič aj manuálne a zavolať o pomoc. Zariadenie funguje na GSM a nevyžaduje si internet. Cieľom je znížiť počet smrteľných nehôd na cestách. Detské autosedačky zvyšujúce bezpečnosť kúpite na:  https://pre-deti.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Prínos pôstu pre telo. Po tomto prestanete jedávať!
Postenie nie je len o hlade a odriekaní. Je to unikátny spôsob, ako zbaviť telo toxínov a vylepšiť si zdravie. Znižuje hladinu cukru A nielen to. Pôst do veľkej miery mení aj citlivosť na inzulín. Naše telo ho už po 24 hodinách prestáva pociťovať zamorenie cukrom a stáva sa citlivejšie na vylučovanie inzulínu, čo následne spôsobuje, že veľmi dobre a efektívne s nám začne hospodáriť a zníži sa možnosť ochorenia na cukrovku. Zdravšia pleť aj orgány Postenie štartuje v tele ozdravný proces. Navracia telo do stavu, keď ešte neprijímalo tuhú potravu a teda sa začína aktivovať jeho prvotná schopnosť očisty. Nepotrebujete žiadny zázračný detoxikačný program. Stačí po ukončení pôstu dať si dobrý čaj, alebo datle, aby ste organizmus primerane zaťažili. Vyplavíte toxíny a pleť bude krajšia a orgány zdravšie. Ako sa postiť Exituje niekoľko druhov pôstov. Môžete sa postiť tak, že vynecháte jedlo na jeden aj viac dní a pijete vodu. Ďalším druhom pôstu je od rána do večera vynechať jedlo aj vodu. Pozor, za 24 hodín je potrebné vypiť aspoň dva litre vody. Pravidelný pôst je asi najlepšia alternatíva. V piatok si dať pravidelný pôstny deň jedným, alebo druhým spôsobom, prípadne to striedať. Na vylepšenie pôstu si môžete dopriať aj čaje a vitamíny, ktoré nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
10 zimných tipov pre vaše auto, ktoré ocení každý vodič
Či používate auto príležitostne, alebo každý deň, tieto tipy istotne oceníte. 1. Stierače na noc odklopte, predídete tak ich nepríjemnému primrznutiu k čelnému sklu 2.Aby ste predišli námraze, zmiešajte 3 diely octu s jedným dielom vody, zmes prelejte do rozprašovača a nastriekajte ňou celé čelné sklo. Uvidíte, že vášmu rannému boju s námrazou buď úplne predídete, alebo ho aspoň eliminujete. 3. Suchá handrička namočená do alkoholu si s primrznutým snehom na vašom čelnom skle hravo poradí. 4. Plastové sáčky alebo pevne upevnené igelitové tašky pomôžu pred námrazou ochrániť vaše spätné zrkadlá. 5. Pokiaľ máte možnosť na noc zaparkovať tak, aby predok vášho auta smeroval na východnú svetovú stranu, urobte tak. Vychádzajúce ranné slnko roztopí ľad jednoduchšie. 6. Pokiaľ vám namrzol zámok, skúste zapaľovačom jemne nahriať kľúč, námraza v zámku by mala povoliť. 7. Ak primrzli aj vaše dvere a nemáte rozmrazovaciu kvapalinu, použite teplú vodu (pozor, nie horúcu!) 8. Aby ste predišli roseniu okien zvnútra, nasypte do starej ponožky mačaciu podstielku a umiestnite ju na palubnú dosku. 9. Zahmlievaniu zabráni aj krém na holenie. Naneste ho na čelné a na bočné sklá a následne ich pretrite suchou handričkou. 10. Ak sú vonku naozaj veľké mrazy a vaša auto batéria už nie je práve v najlepšej kondícii, najlepšie robíte, ak ju na noc opatrne vyberiete a necháte ju vo vnútri. Radšej obetujte 10 minút jej vybratiu a rannému nasadeniu, než by ste ráno nemali naštartovať. Tip, ako predísť nepríjemnému studenému volantu pre vás žiaľ nemáme. Odporučiť vám môžeme jedine poriadne rukavice, ktoré nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk.  
Zobraziť článok >
 
Získajte sexi bronz počas jesene! Hitom je samoopaľovanie!
Slnečných dní ubúda, ale baby majú vyhranený vkus počas celého roka. Nevedia odolať talianskym typom s hnedou pokožkou. Ak nemáte čas na solárium, ani neplánujete exotickú dovolenku, stále môžete vyzerať dokonale opálenými! Ostatní zblednú závisťou! Krásne opálenie spraví z každého chlapa šviháka. Málokto však vie, že peknú farbu pleti možno získať do pol hodiny v kúpeľni. Samoopaľovacie krémy hojne využívali ženy, ale aj muži dnes vedia, že príjemne sfarbená pleť aj počas jesene a zimy pôsobí na okolie ako magnet. Niektorí stále trochu krútia nosom nad kozmetikou, ale ak chcete byť atraktívny počas jesennej prechádzky aj v strede zjazdovky, neodmietajte výdobytky pôvodne určené pre ženy. Bude treba holenie Nemyslíme len na tvári. To je prirodzené. Ale vyholiť si budete musieť celé telo, pretože nikto nechce vyzerať ako cyklista v lete a na chlpy prípravok nechytí rovnomerne. Zároveň je dobré spraviť si píling tela. Ak neviete, čo to je, spýtajte sa sestry, kamošky, spolužiačky, alebo najbližšieho metrosexuála. Ide o jemné odstránenie odumretej pokožky. Potom už samoopaľujete bez obáv. Na tvár a telo sú dva recepty Tvár je citlivejšia ako zvyšok pokožky a preto ak chcete vyzerať skutočne profesionálne, použite rozdielny prípravok na telo a tvár. Dosiahnete najlepší efekt. Mimochodom netreba sa báť žiadnej chémie. Podľa štatistík sú samoopaľovacie prípravky najzdravšou cestou k opáleniu v porovnaní so soláriom aj klasickým pečením na slnku. Krém totiž preniká len do najvrchnejšej časti pokožky. Po čom siahnuť na začiatok? Je vhodné vybrať si okamžite bronzujúce prostriedky, takže uvidíte, ako farba chytá a pri nanášaní sa ľahšie vyhnete nerovnomernej aplikácii, alebo vynechaným miestam. Tie skutočne nepôsobia najlepšie. Doprajte si pokoj Po aplikácii samoopaľovacej kúry je potrebné, aby ste sa s novou farbou zžili. V praxi to znamená, že je vhodné po aplikácii odložiť okamžité chválenie sa novou farbou vo fitku. Pot by mohol výraznejšie poškodiť vašu lakýrníckú prácu. Tak isto sa vyhnite na 10 hodín sprchovaniu. To by zas pre chlapa nemala byť taká tragédia. Voľte kvalitu Pre začiatočníkov aj pokročilých platí jedna rada. Nešetrite na sebe! Pri tričku nikto nezistí, či máte originál, alebo fejk, no pri lacných samoopaľovacích krémoch môžete chytiť odtiene od žltej až po fľakatú. Je preto vhodné vybrať si kvalitnejšie prípravky, pri ktorých nikto nespozná, či ste boli pol hodinu v kúpeľni, alebo dva týždne v Mexiku. A o to predsa ide, či nie? Vyskúšajte niektorý z kvalitných samoopaľovacích prípravkov a zažiarte aj počas jesene.
Zobraziť článok >
 
7 skvelých trikov, ktoré vám pomôžu okamžite zaspať
Trápi vás niekedy to, že nedokáže ihneď zaspať? Nabudúce si spomeňte na týchto 7 tipov - môžu vám ho pomôcť vyriešiť.  Počítanie ovečiek nemusí vždy pomôcť. Skúste radšej toto: Vytvorte si pevný harmonogram. Nech sa pre vás stane rutinou napríklad to, že ľahnúť si pôjdete o 23:00. Ak si totiž každý deň líhate v iný čas, vášmu spánkovému cyklu to vyslovene škodí. Stlmte svetlá. Ak vám príliš veľa sveta vchádza cez okná, zadovážte si závesy, ktoré osvetlenie pohltia. Hodinu pred spánkom sa tiež vyhýbajte silnému svetlu. Pozor na teplotu. Príčinou vašej nespavosti môže byť aj privysoká teplota v spálni. Znížte ju tak, aby vám stále bolo príjemne, no aby ste mali zároveň v spálni chladnejšie, ako v iných miestnostiach.  Počuli ste už tzv. "bielom hluku"? Dnes je množstvo aplikácií, kde si ho môžete vypočuť (tzv. "white noise"). Je dokázané, že tento zvuk má na náš organizmus mimoriadne upokojujúce účinky.  Dajte si horúci kúpeľ. Príjemne vás upokojí. Vyskúšajte starý dobrý recept mlieko + med. Nie nadarmo si ho naše staré mamy nevedeli vynachváliť.  Investujte do kvalitných matracov. Na tejto položke by sme šetriť naozaj nemali. Ak investujete do naozaj kvalitného matracu, budete príjemne prekvapení, ako razom zmiznú vaše bolesti chrbtice, kĺbov či nespavosť.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Bedári do ucha. Skvelý príbeh skvelé počúvanie
Jedna z najznámejších kníh s príbehom, ktorý si podmanil nielen Francúzsko, ale celý svet. Dnes nemusíte čítať tisíce strán textu, môžete si ho vypočuť. Dramatizácia svetoznámeho príbehu utečeného trestanca Jeana Valjeana z Francúzska 19. storočia. Ako spravodlivý je svet, v ktorom o celom tvojom živote rozhodne krádež jedného bochníka chleba? Román Les Misérables napísal a v roku 1862 nechal vydať Victor Hugo.  V slovenskom preklade sa úplne zažil názov Bedári, hoci k téme knihy by sa skôr hodil neskoršie preklad Marie Majerovej, ktorá hlavných hrdinov nazvala úbožiak. Zaslúži si totiž skôr našu ľútosť, než opovrhnutie: napriek všetkej svojej snahe a ľudským kvalitám totiž v ich svete nie je možné odčiniť jediný hriech mladosti.  Hlavnou postavou v spleti figúr a figúrok Hugova dodnes známeho románu je trestanec Jean Valjean, pôvodne klestič stromov. Ten sa z núdze vláme do domu, aby ukradol bochník chleba. Je chytený a zatvorený na päť rokov na galeje. Tým je pre celý život ociachovaný, svoj trest si navyše predĺži neustálymi pokusmi o útek. Keď je konečne prepustený, má už svoje najlepšie roky dávno za sebou a výsledkom justičnej "prevýchovy" je zhrubnutý a drsný muž, ktorého zmení až stretnutie s biskupom Myrielem, ktorý mu bez podmienok a vrelo ponúkne pohostinstvá a neudá ho ani v okamihu, keď mu Valjean ukradne strieborné príbory. Bývalý trestanec sa pod vplyvom tejto príhody rozhodne žiť lepší život - rameno spravodlivosti je však neľútostné a na nič sa neobzerá. Nech žije Valjean sebectnostněji, stále má v pätách komisára Javert ...
Zobraziť článok >
 
Prečo chodiť spávať pre 22. druhou hodinou
Telo potrebuje spánok približne tak ako jedlo. Možno ešte aj viac. Bez jedla vydržíte niekoľko desiatok dní. Bez spánku už po piatich dňoch prichádzajú halucinácie a kolaps. Ale tak ako pri jedle je dôležitý harmonogram, tak aj pri spánku.  Ide o hormóny Chlapi pozor. Môžete dlho do noci pracovať, flákať sa, oslavovať, ale telo si beží podľa svojich hodín, Rovnako, ako si môžete v noci zasvietiť, ale slnečné svetlo tým nenahradíte. Do pol noci sa totiž od desiatej hodiny večer u mužov tvoria najvyššie dávky testosterónu. Ak tento čas premeškáte, tak počítajte s tým, že začnete priberať, zlyhávať v posteli a celkovo sa nepochlapíte. Rytmus tela Telo nie je možné vyňať z kolobehu sveta. Preto naň pôsobí tma, cykly mesiaca, dokonca aj pohyb zeme a rotácia slnka. A tomu sa prispôsobuje aj naše telo. Po 22. hodine tak už v našom organizme prichádza útlm a naše systémy sa prelaďujú na spánok. Dlhodobé roznastavenie môže viesť k poruchám spánku v budúcnosti. Top regenerácia V princípe až tak nezáleží, či potrebujete vstávať o piatej ráno, alebo máte čas do deviatej, kým sa vydáte za pracovnými povinnosťami. Budete sa budete oddýchnutí. Navyše sa skráti doba ranného vyspávania atak získate opticky pocit, že máte viac času. Nastavte si denný rytmus na pravidelný spánok dosiahnete lepšie pomocou kníh o meditácii, ktoré nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ako nemať po holení vyrážky
Možno to poznáte. Oholili ste sa s rozjasnenou tvárou, že nie je kúpeľna od krvi a vaša tvár nevyzerá ako po nehode a potom to príde. Za pár hodín vám na tvári, alebo aj iných oholených častiach tela vyrašia nepríjemné vyrážky. Existujú spôsoby, ako tomu zamedziť. Po kúpeli Ak je vaša pokožka citlivá a je jedno, či sa holíte na tvári, alebo intímnych partiách, je dobré sa holiť po kúpeli. Teplom. Vtedy je hlavne chlp mäkší a tak sa pokožka menej podráždi. Meňte si častejšie žiletku Nedobre vyčistená, alebo uskladnená žiletka, prípadne dlho používaná znamená, že sa to na nej hemží baktériami. No a tie si pri holení pekne rozmasírujete po tvári. Aj po umytí sa mnohé stihnú dostať práve do otvorených pórov a už ich nezmyjete.  V koži spravia nepríjemné vyrážky. Máte tupú žiletku Ak je žiletka tupá, tak chlpy ťahá a nereže. To znamená, že sa pokožka podráždi viac ako treba a môže sa rýchlo zapáliť. Meňte si žiletku častejšie. Dezinfikujte Po holení je nutná dezinfekcia. Či už vodou, alebo balzamom po holení, alebo ak nemáte po ruke, aj alkoholom. Nie je nič horšia ak skončíte iba vodou. Navyše ak si holíte intímne partie, nedostatočná dezinfekcia spôsobí, že sa vám môžu do raniek dostať baktérie z trenírok a to skutočne nevyzerá dobre. Kvalitné žiletky nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Najviac predsavzatí si dávame v decembri. Prečo ich nevieme dodržať?
Koniec roka tradične patrí bilanciám našich úspechov a neúspechov v danom roku. Uvažujeme o tom, v čom sa budúci rok chceme zlepšiť, a tak si dávame predsavzatia. Medzi tie najčastejšie patria, že začneme po sviatkoch chudnúť alebo že prestaneme fajčiť. Častokrát nám však takéto predsavzatia vydržia len pár dní, prípadne týždňov a potom sa vrátime do zabehnutej rutiny. Peter Sasín, autor knihy Magická Vlna, tvrdí, že spravidla robíme aspoň jednu zo základných chýb v stanovovaní cieľov a predsavzatí. 1. Cieľ, ktorý nie je skutočne náš Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo naozaj chcete schudnúť, prečo naozaj chcete prestať fajčiť, prečo naozaj chcete mať viac peňazí? Jednou z najčastejších chýb je podľa Petra Sasína skutočnosť, že si nedávame ciele, ktoré by boli naozaj naše. „Ak človek tvrdí, že chce schudnúť, stále je možné, že to tak vnútorne necíti. Možno sa chce páčiť partnerovi, možno chce byť príťažlivý pre kolegov, možno chce mať dobrú postavu v lete. Veľakrát je to tak, že ide niekam na oslavu, takže potrebuje schudnúť do tej oslavy, aby pre ostatných vyzeral dobre. Možno sa aj on sám cíti trochu lepšie. Potom však oslava prejde a znova to nabehne naspäť. Veľakrát to zlyháva teda na tom, že si dávame ciele, ktoré chceme dosiahnuť kvôli niekomu druhému. Nepoznáme teda svoje vlastné ‚prečo‘, neméme dostatočne silnú motiváciu,“ tvrdí P. Sasín a zdôrazňuje, že pri predsavzatiach je dôležité pochopiť a uchopiť svoj motív, motiváciu, prečo to chceme urobiť. 2. Nepresná formulácia Náš jazyk obsahuje mnoho slov, ktoré používame pri formulácii cieľov, a pritom nám skôr škodia ako pomáhajú. Asi aj vám sa stalo, že ste si dávali ciele a predsavzatia formou: „Chcem mať viac...“, „Chcem vážiť menej...“, „Chcem byť lepší v ...“ Práve v takejto formulácii sa ukrýva druhé nebezpečenstvo. Ak ste niekedy počuli o knihe alebo čítali knihu „Tajomstvo“, potom už určite viete, že hlavným motorom je naše podvedomie. A to pracuje s našimi želaniami doslovne. „Ak je teda naším cieľom ‚mať viac peňazí‘, naše podvedomie nás počúva a snaží sa nám toto želanie čo najrýchlejšie splniť. V takom prípade človek s cieľom mať viac peňazí nájde na ceste 1 cent a pre naše podvedomie je tento cieľ splnený. Máme viac peňazí. Vtedy si povieme: ‚Nie, nie, nie, takto som to nemyslel...‘. Je veľmi dôležité byť čo najpresnejší v tom, čo pre nás znamená mať viac peňazí a podľa toho formulovať svoj cieľ,“ vysvetľuje Peter Sasín. Ten vo svojej knihe Magická Vlna nabáda čitateľa aj k tomu, aby pri stanovovaní svojich cieľov využíval všetky svoje zmysly. Potom napríklad si cieľ viažúci sa väčšie množstvo peňazí môžeme predstavovať v rovine, že slobodne cestujeme po svete a do detailov si predstavujeme ako nás slnko hreje na pokožke, čašník nám podáva obľúbený nápoj, ako tento nápoj vonia, chutí, je chladený alebo horúci, predstavujeme si ľudí, ktorí sú s nami, čo majú oblečené, o čom sa rozprávame. „Naše podvedomie nás vedie od jedného splneného cieľa k druhému, preto je dôležité ich formulovať čo najpresnejšie,“ dodáva P. Sasín. 3. Vyjadrujeme to, čo nechceme Predstavte si, že prídete do reštaurácie a čašník sa vás spýta, čo chcete. Ak by ste mu povedali: „Nechcem vyprážané mäso, ani cestoviny, ani polievku.“ Keď vám potom čašník prinesie tatarský biftek, bude to to, čo ste chceli? Alebo budete spokojný s tým, že splnil vaše prianie a nepriniesol to, čo ste nechceli? Naše podvedomie je ako čašník, len s tým rozdielom, že nerozumie, že toto nechcete. „Tretím z najčastejších dôvodov je to, že ľudia vyjadrujú väčšinou to, čo nechcú. Napríklad nechcem byť chudobý, nechcem byť chorý, nechcem mať nadváhu a podobne. Lenže naše podvedomie nerozumie záporu ‚ne-‘ a dokáže si predstaviť len obraz, ktorý mu dávame. Keď mu teda poviem, že nechcem byť chudobný, tak ten obraz je v danom momente tá chudoba a naše podvedomie nevie vygenerovať odraz hojnosti a bohatstva,“ vysvetľuje Peter Sasín.
Zobraziť článok >
 
Tento piatok nás čaká vesmírne divadlo! Začadený mesiac!
Hovorí sa mu takzvaný začadený mesiac. V princípe ide o tieňové zatmenie mesiaca, ktoré bude viditeľné z piatka 10. februára na sobotu 11. februára 2017. Pripravte si ďalekohľady a užite si ďalšie tohoročné nebeské divadlo. Budete však musieť o niečo dlhšie vydržať hore, pretože tie najlepšie kúsky sa na oblohe udejú  nadránom okolo trištvrte na dve. Zem zakryje slnko Mesiac sa dostane do tieňa našej Zeme už okolo pol dvanástej v noci, ale tento nástup pozorovateľný príliš nebude. Ak by sme však boli v tom momente na povrchu mesiaca, videli by sme, ako Zem takmer úplne zakryje slnko. Keďže však budeme pozorovať práve z našej planéty, tak bude treba chvíľu počkať, aby sa efekt na povrchu Mesiaca prejavil. Pôjde o šedé stmavenie mesačného disku, akoby niekto pred mesiac natiahol sivé plátno. Ide o nevídaný úkaz, keď mesiac síce bude viditeľný, ale úplne sa zmení jeho farebná štruktúra. Ak bude jasná obloha, rozhodne sa oplatí počkať. Celkovo uvidíme mesiac z hornej časti tmavší, teda takpovediac začadený. Práve z tohto efektu astronómovia aj nazvali túto udalosť, začadený mesiac. Ak milujete zatmenia, tak ešte pripomíname, že najviac ich bude možné vidieť v roku 2038, kedy to budú štyri polotieňové a tri slnečné zatmenia.   O vesmíre vážne aj zábavne na http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Lacoste - značka, ktorá má šmrnc
Samotné logo krokodíla reprezentujúce módnu značku Lacoste naznačuje istý stupeň rebélie. Ňou bol povestný aj jej zakladateľ. Ako prvý totiž vypovedal poslušnosť nepohodlnej tenisovej móde a postavil ju naruby. Len tak mimochodom naštartoval svoj brand štýlom, ktorý by nezvládli lepšie ani dnešní moderní supermarketéri. Šampión na kurte S menom Lacoste si súčasníci spájajú oblečenie, tenisky, hodinky, kolekcie vôní, ale pred pár desiatkami rokov boli týmto menom ovenčené nejedny noviny. A nebola to reklama no nové tenisky. René Lacoste bol špičkový tenista. Svojho času svetová jednotka. Tušil, že na vrchole rebríčka sa nedá žiť večne a tak koketoval s myšlienkou rozšíriť svoje príjmy aj o iné zdroje financií, ako je iba naháňanie sa za loptou. Práve tu sa zjavuje prvý raz v histórii logo krokodíla. Niektorí tvrdia, že symbolizuje jeho dravosť, správny odhad, alebo skrátka len enormnú silu, dravosť a chuť viťaziť. Prevrat vo svete módy V dvadsiatych rokoch sa hrával tenis v dlhých flanelových nohaviciach, nepohodlných košeliach s dlhým rukávom a dokonca kravatou. Tak extrémne vyzerala snaha dostať tenis na úroveň najsnobskejšieho športu. René Lacoste, ako svetový šampión, si však mohol dovoliť porušovať pravidlá a tak sa jedného dňa v roku 1935 zjavil na kurte v tričku s golierom, s krátkymi rukávmi a prirodzene bolo iba v bielej farbe. Okamžite rozvlnil vody záujmu a jeho kolekcia pod názvom Lacoste Tennis Shirt sa začala šíriť ako lavína. Koniec - koncov bolo to prvý raz, čo tenisti vôbec začali promovať akúkoľvek značku. Tričko sa stalo kultové a preniklo aj do iných odvetví ako golf, či polo.
Zobraziť článok >
 
40% prípadom rakoviny sa dalo predísť! Vieme ako!
Rakovina je dnes najobávanejšie a pritom najčastejšie sa vyskytujúce ochorenie v celosvetovom meradle. Vedecké štúdie však neustále napredujú a ukázali že 40% prípadov rakoviny si spôsobujeme sami. Alkohol a cigarety Je to už dokázané, preverené, otestované. Žiadne pochybnosti o tom, že práve tieto dve neresti sú zodpovedné za zhubné ochorenia. Na svete by bolo o štyridsať percent menej ľudí chorých na rakovinu, keby vylúčili alkoholické nápoje a fajčenie vo všetkých jeho podobách od aktívneho cez občasné až po pasívne, vrátane žutia tabaku a šňupania. Vďaka precíznej diagnostike poznajú, čo je vo veci. Rakovina ročne zabije 6 miliónov ľudí. 40% by bolo naozaj dosť ľudí.  Fajčenie je dôvodom vzniku rakoviny číslo jedna.  Alkohol spôsobuje... Podľa WHO má rakovina vyvolaná alkoholom na svedomí viac ako  300 000 ľudí a k nim samozrejme treba prepočítať aj státisíce, ktorým alkohol skráti život kvôli iným chorobám s krvou, obličkami, alebo pečeňou Ak ide o rakovinu, najčastejšie spôsobuje rakovinu hrdla, taktiež hrtanu, pečene a hrubého čreva. Určite sa hýbte Pozor, okrem alkoholu a cigariet sa do najnebezpečnejšej trojky pre vznik rakoviny radí málo pohybu a zlá telesná kondícia. Obezita prispieva k vzniku rakoviny obličiek, prsníka, hrubého čreva a pažeráka. Stále je tu však zvyšných 60%, ktoré majú na svedomí iné činidlá. Lekári však tvrdia, že zdravé stravovanie a bezstresové prostredie vedia ozdraviť telo komplexne.  Žite zdravo a buďte štíhli. Potrebné potraviny nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >