Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Túto otázku rieši v istom období života každý chlap. Je však rozdiel, či nakoniec ostanete s dlhým nosom, alebo uspejete v zápase o ženské prirodzenie. Ak chcete vedieť pár tajomstiev, čo robí z mužov tých, čo skórujú a outsiderov, čítajte ďalej. Sexepíl Hovoria o ňom všetci, čo je však tým skutočne pravým sexepílom, ktorý formuje mužskú úspech? Všetko stojí a padá na vašom držaní tela. Ak budete chodiť už v tridsiatke ako starý muž, nečakajte, že ulovíte nejakú pipku, čo má rada roznožky na počkanie. Aj päťdesiatnik s dobrým postojom tela dokáže zbaliť viac báb ako o polovicu mladší chlap, ktorý stojí ako paragraf. Výdrž Musí to o vás byť známe. Pretože ženy v princípe až tak  nebazírujú na tom, aby ste boli ich prvým, alebo nebodaj neskúseným. Ak máte po okolí povesť chlapa, čo vie ženy priviesť do raja v ich vlastnej spálni, máte vyhraté. Ako však dosiahnuť výkon supermana? Tak ako proti chrípke a za lepšiu imunitu bojujete doplnkami výživy, tak aj sex môžu pozdvihnúť stimulanty erekcie. Vyskúšajte a vaša povesť porastie spolu s niečím iným. Dobré oblečenie Ako má žena poznať, čo sa vo vás skrýva na prvý pohľad? Vyšlite jej jasný signál a dobre sa oblečte. Pretože žena má v hlave len jedinú vec, chlap ktorý vyzerá dobre navonok nebude neupravený a zlý aj pod trenírkami. Preto je pri balení žien vždy vhodné staviť na trendy oblečenie. Voňajte jej To je základom pri balení aj pri konečnom finále keď si má ľahnúť do postele. Chlapi, ktorý nevoňajú majú len mizivé šance na milovanie. A pozor, nie je vhodné voňať ako všetci, lacným dezodorantom ako keď vyjdete z posilňovne. Dobrý parfum je investícia, ktorá sa vám vráti v podobe zážitkov, na ktoré budete spomínať aj na dôchodku.

Spoznať samého seba je základným predpokladom ďalšieho rozvoja nášho života. Možno ste ani netušili, do akej veľkej miery meno určuje náš osud. Oslovujú nás tak blízki, rodina, známi aj neznámi. Je to slovo, ktoré počujeme veľmi často a preto na nás energeticky silno pôsobí. O tom ako je kniha, ktorá až vedecky exaktne rozoberá princípy, ako meno ovplyvňuje naše životy. Vypočítajte si osud Kniha nie je len jednoduchým sprievodcom, ktorý by pod jednotlivé mená napísal významy. Tak, ako astrológia nie je ako horoskopy v novinách, tak ani kniha Jméno je váš osud nie je o tom, že si len v krátkosti prečítate svoju charakteristiku. Ako vás bude meno formovať si vypočítate podľa jednotlivých prepojení, dozviete sa dokonca aj niečo o tom, ako sú mená zaťažené karmicky. Pomôže s výberom Rodičia si málokedy uvedomujú, že meno, ktoré vyberú dieťaťu ho bude formovať po celý zvyšok života. Kniha tak môže slúžiť ako pomôcka nielen na poznanie vlastných životných križovatiek, ale napomôže aj vybrať meno pre potomkov. Meno je znak Niektorí tvrdia, že na mene nič magické nie je. Na druhej strane si treba uvedomiť, že každé slovo má svoju vibráciu aj energiu. Pritom ide o najčastejšie opakované slovo v našom súvetí a je to akoby naša osobná mantra, ktorú k nám vysielajú druhý. To sa podpisuje často aj na našich rozhodnutiach, charaktere a konaní. No nakoniec  po prečítaní knihy Jméno je váš osud zistíte, že meno má s osudom dočinenia ešte omnoho viac. Knihu si za akciovú cenu kúpite tu.

Správne zvolená voda po holení dopraje vašej pokožke nielen dezinfekciu, ale aj upokojujúcu, hýčkajúcu starostlivosť. Je len na vás, ktorú vôňu si zvolíte. Baldessarini: Nautic Spirit Nautic Spirit je vôňa pre skutočného dobrodruha. Vonná kompozícia je určená pre jedincov, ktorí milujú adrenalín a príchuť rozbúreného mora. S touto vzrušujúcou a intenzívnou arómou si užijete relaxáciu pri každodenných činnostiach. Kombinácia vôní zvolená v Nautic Spirit vás určite zaujme. Davidoff: Cool Water Základom tejto vône je meniaca sa kompozícia kontrastov - vône, ktorá sa dostane človeku pod kožu. Evokuje senzualitu upokojujúcich síl a záhadnosť vody.Muž Cool Water je jedinec, ktorý si verí, je si vedomý svojej mužnosti a svojho tela. Mexx: Energizing Man Energizing Man je pánska vôňa plná pozitívnej energie, svieža a vitálna. Evokuje pocit dokonalej sviežosti spojený s optimistickým a šťastným začiatkom nového dňa. Vôňa bola vyvinutá pre rodených optimistov, ktorí si užívajú všetko, čo im deň prinesie. Dolce & Gabbana: Pour Homme Povzbudzujúca, dynamická, atraktívna a agresívna sviežosť je vyjadrená prostredníctvom citrusových tónov bergamotu, pomarančov, mandarínky a citrónov. Ukľudňujúca sviežosť levandule evokuje juh Francúzska. Jednoduchosť šalvie a estragonu sa mieša s intenzívnym silným kardamónom a drsným korením.  Paco Rabanne: Invictus  Voda po holení Paco Rabanne Invictus je zmyselne svieža, športová vôňa, ktorá je stelesnením energie, dynamiky, čistoty a mužskej sily. Invictus je latinský výraz, ktorý znamená v preklade neporaziteľný. Zaujímavý tvar flakónu tejto vody po holení je navrhnutý vo forme trofeje predstavujúce pohár víťazstvo. Iskrivá, energická vôňa Invictus je zmesou sviežeho ovocia, kvetín a korenia s veľmi osobitým základom. 

Zahreje, pobaví, spraví dobrú náladu a vytvára dokonalý romantický podmaz. Na prvý pohľad šialená kombinácia vás dostane svojou vôňou, úžasnou chuťou a doslova opojnými účinkami. Známa kombinácia Kvalitná čierna čokoláda ladí k dobrému vínu ako syry. Ak chutia spolu oddelene, bola len otázka času, kedy niekoho napadne tieto dve zložky spojiť. Všetci milujeme horúcu čokoládu aj varené, ale aj suché, polosladké, či dezertné červené víno. Takže hor sa do kuchynského experimentovania. Ľahké ako uvariť čaj Na vínnej čokoláde nie je nič zložité. Na rozdiel od čaju má však niekoľko výhod. Upútate zaujímavou chuťovou kombináciou aj netradičnou ponukou a prakticky nemáte čo pokaziť. Zoberte pol šálky plnotučného mlieka. Dajte na oheň a pridajte štvrť šálky tmavej čokolády. Obe časti miešate, aby sa čokoláda v mlieku úplne rozpustila, čím vznikne hustá krémová a dokonale voňajúca zmes. Pridáte jednu šálku suchého červeného vína napríklad Cabernet Sauvignon, alebo podobné. Prilievate pomaly a zmes necháte zohriať a spojiť sa. Podávate v šálkach, môžete pre chuť a efekt pridať šľahačku Vychutnávate si majstrovstvo, obdiv a krásny večer so šálkou tohto netradičného a veľmi chutného nápoja.

Zrak, ktorým vnímame okolitý svet, sa v priebehu nášhoživota prirodzeným vývojom pomaly zhoršuje. Je preto nevyhnutné, aby sme starostlivosti oň venovali dostatok pozornosti. „Potrava“ pre oči Oči potrebujú výživu presne tak isto, ako sa kosti nezaobídu bez vápnika. Látkami, bez ktorých sa môžete so zdravým zrakom rozlúčiť, sú v tomto prípade luteín, zeaxantín a vitamíny A,C a E. Napr. luteín si však ľudské telo nedokáže vyprodukovať samé. Preto keď strava nestačí, prichádzajú na rad výživové doplnky. Tie nájdete aj v našej ponuke. Cviky, ktoré vám pomôžu Účinok správne zvolených výživových doplnkov výborne posilníte tým, že pohyb doprajete aj svojim očiam. Pýtate sa, ako na to? Máme pre vás zopár cvikov, ktoré vám nezaberú veľa času, a vašim očiam prinesú príjemnú úľavu. Dlaňami si zakryte oči a skúste si predstaviť nejaký predmet. Predstavovanie si vecí pred vnútorným zrakom pomáha lepšie vidieť veci v skutočnosti. Skúste si napríklad predstavovať kvet intenzívnej farby. Nepozerajte sa uprene na jedno miesto, skáčte pohľadom z jedného predmetu na druhý. Oči sa takto odreagujú a ich pohyby sa skrátia. Žmurkajte 1– až 2-krát v priebehu 10 sekúnd. Oči sa ním čistia a navlhčujú. Pred tvárou držte dve ceruzky vo zvislej polohe – jednu asi vo vzdialenosti 75 milimetrov od tváre a druhú asi na dĺžku ruky. Najprv obidve oči zaostrite na jeden predmet, potom žmurknite a zaostrite na druhý predmet. Žmurkajte tak rýchlo, ako dokážete a počítajte do desať. Potom zatvorte oči pevne na tri sekundy a oči otvorte. Poriadne zatvorte oči, napočítajte do päť a potom oči doširoka otvorte a počítajte opäť do päť. Cvičenie opakujte tri až päťkrát.

Potešíte sa aj sami Na rozdiel od iným monotematických hier je DOOM kvalita, ktorú si užijete aj osamote. Nie, nepotrebujete tráviť hodiny v multiplayeri, pretože ten je trochu slabšou stránkou celého konceptu. Môžete ho ochutnať, zabaviť sa ale hoci spoločnosť výrazne investovala do vylepšenia multiplayeru, DOOM ostáva singlovkou ako vyšitou. Preto sa vôbec nezaťažujte tým, že nemáte na Playstation plusko. Vystačíte si aj sami a na niekoľko hodín dokonalej zábavy. Pozrite sa aj na vývoj hry DOOM. Je to lahôdka pre každého hráča.

Pánska móda sa nemení iba navonok, ale aj pod nohavicami. Ak sa chcete dobre nasmiať, tak si prezrite, čo skrývali naši pradedovia pod nohavicami. Žiadne sexi pózy sa v tom strúhať nedali. Módne trendy v akcii Chlapi držme si palce, aby o slipoch a trenírkach neplatila pravda, že móda sa opakuje. Pretože to, čo pred sto rokmi bolo považované za spodnú bielizeň by sme dnes rozhodne nechceli obliekať. Zasmejte sa spolu s nami a vyberte si k tomu moderné, ultra sexi kúsky spodnej bielizne podľa najnovšej módy. Pretože dnes nám umožňuje móda vyzerať sexi aj iba v trenírkach. Kedysi to možné skutočne nebolo. Skôr išlo o vtip ako nejaké erotično.

Prvý sneh spôsobuje milovníkom lyžovania neschopnosť obsedieť na pracovnej stoličke. Víkend, alebo zimná dovolenka na lyžiach je pre mnohých chvíľou, na ktorú sa tešia celé horúce leto. Konečne je tu poriadna možnosť zjazdiť svahy. No nemusíme ísť vôbec kamsi do Rakúska, alebo na taliansky ľadovec. Tie najkvalitnejšie lyžiarske strediská na Slovensku sa už bez problémov vyrovnajú svetovým. Jasná V Nízkych Tatrách to vôbec nie je o malej náročnosti. Na svahoch si v tomto stredisku užijú decká, mládež aj deti. Sánkari, lyžiari aj snowboardisti. V tomto roku bude pre vás pripravených celkovo 13 modrých, 15 červených a 6 čiernych zjazdoviek. Pre absolútne odviazanie a maximálny zážitok môžete ochutnať aj 12 freeridových zón a 7 skiroads. To všetko dopĺňa 15 vlekov, 8 sedačkových a 5 kabínkových lanoviek. Čo viac vám treba? Azda len kvalitná lyžiarska helma. Tatranská Lomnica Najznámejšia lyžiarska oblasť na Slovensku s kvalitnými službami a vynikajúcimi lyžiarskymi podmienkami. Práve tu nájdete aj doslova legendárnu čiernu, najvyššie položenú a najstrmšiu zjazdovku u nás, priamo v Lomnickom sedle. Je to skúška odvahy aj pre skúsených lyžiarov, ale na druhej strane sa vám popred lyže nebudú plantať žiadne deti. Štrbské pleso Patrí dlhé roky k najkrajším lyžiarskym strediskám. Okrem zjazdoviek si tu prídu na svoje aj bežkári. Nájdu tu bezmála 30 kilometrov upravovaných stôp pre bežky a práve pre túto perličku patrí toto stredisko k najnavštevovanejším centrám zimného turizmu. Teplý sveter a bežky a ide sa. Vrátna Nie sú to len Tatry. Aj Malá Fatra má čo ponúknuť. Napríklad 14 kilometrov upravovaných zjazdoviek vystavaných od najjednoduchších, pre úplných začiatočníkov, až po skúsených virtuózov na lyžiach. Preto je toto miesto vhodné nielen na chlapské jazdy, ale aj pre chlapov, čo už zasadili strom, postavili dom aj urobili syna. Ak hľadáte dovolenku aj pre rodinu, Malá Fatra vás rada privíta.

Zapaľovače značky Zippo nie sú len praktickým pomocníkom - sú aj módnym doplnkom, ktorý by nemal chýbať žiadnemu pravému mužovi. Zippo je kovový zapaľovač vyrábaný americkou spoločnosťou Zippo Manufacturing Company sídliacou v Pensylvánii. Predáva sa celosvetovo v rôznych podobách už vyše 70 rokov. Spoločnosť založil George G. Blaisdell v roku 1932 a už začiatkom roka 1933 bol vyrobený prvý zapaľovač. Názov "zippo" je odvodený od anglického slova "zipper", čo znamená zips - Blaisdell mal rád ako to slovo znie a "zippo" sa mu zdalo byť modernejšie. V roku 1936 si nechal zapaľovač patentovať. O pár rokov na to, počas druhej svetovej vojny, popularita Zippa prudko vzrástla. Všetka výroba zapaľovačov bola sústredená pre potreby Armády Spojených štátov. Zippo bolo vyrábané z mosadze, no kvôli nedostatku surovín sa neskôr začalo vyrábať z ocele. Po vojne sa stávalo ešte populárnejšie a používali ho rôzne spoločnosti vo svojich reklamách a prezentáciách. Za celé roky sa jeho základný mechanizmus vôbec nezmenil. Medzi jeho najznámejšie vlastnosti patrí odolnosť voči vetru. Vďaka použitému špeciálnemu palivu (predtým benzín) a dizajnu komína, dokáže plameň odolávať aj vlhkejšiemu počasiu. Plameň však nepochádza priamo z paliva - v zapaľovači sa nachádza knôt nasiaknutý palivom. Pri zatvorení zapaľovača teda nedôjde k nijakému uzatvoreniu prívodu paliva. Zvuk otvárania a zatvárania poklopu je jeden z najcharakteristickejších znakov tohto zapaľovača; spôsobuje hlasné cvaknutie. Firma Zippo taktiež poskytuje originálne doplnky na výmenu k zapaľovaču - palivo, kamienky a knôt. Spoločnosť taktiež garantuje doživotnú záruku na všetky svoje zapaľovače. Ak sa v nich čokoľvek pokazí, spoločnosť to priamo vo svojej továrni opraví a ak to nie je možné opraviť, zákazník dostane nový zapaľovač. Zaujímavosťou je tiež to, že každý Zippo zapaľovač vyrobený po roku 2001 je na spodku označený písmenom od A po L, ktoré označuje mesiac, v ktorom bol zapaľovač vyrobený - A = január, L = december. Dvojčísle označuje presný rok výroby. Všeobecne platí, že čím starší Zippo vlastníte, tým väčšiu má hodnotu. Originálne a hodnotné Zippo zapaľovače nájdete aj v našej ponuke. Spravte radosť sebe alebo svojim blízkym a venujte im dar, na ktorý sa nezabúda.

Potu sa nikto nezbaví. Potíme sa všetci. Priemerný človek vypotí minimálne pol litra potu denne. Potíme sa doma, v práci aj počas spánku. Ak aktívne pracujete nie je nič neobvyklé, ak z vás stečú aj štyri litre potu denne. Polliter potu Zdá sa to neuveriteľne veľa, ale chlap počas dňa naplní potom pollitrový pohár. A to nehovoríme o prípadoch, nadmerného potenia, ktorým trpia až 4-percená ľudí. Oni dokážu vypotiť niekoľkonásobne viac. Koncentrované potné žľazy Najviac sa ich nachádza na chodidlách nôh. Preto sú prakticky stále vlhké. Na nohách nájdete až 250 000 potných žliazok. V celom ľudskom tele ich máme viac ako 3 milióny. Pot ochladzuje Je to naša klimatizácia a najmä počas leta aj záruka, že sa nezačne naše telo prehrievať. Pot má niekoľko funkcií. Okrem toho, že zbavuje telo škodlivín, tak ho chladí a čistí póry. Potiť sa je zdravé. Pot ako znak choroby Pot je síce na 99% voda, ale zvyšok tvoria chlorid sodný, kyselina močová, mastné kyseliny aj aminokyseliny. Zároveň je veľmi ľahké podľa potu identifikovať stav tela. Najmenej zapácha pot zdravého človeka. Ak sa potíte napríklad v posilňovni, budete páchnuť najmenej. Pot zo stresu je silnejší a choroba spôsobuje nepríjemný zápach potu. Dokážeme tak identifikovať ochorenie často skôr ako prepukne, ak budeme k potu dostatočne citliví. Každý pot je iný Dvaja ľudia nevoňajú tak isto. Je to ako odtlačok prsta, výsledok našej DNA. Muži sa potia viac Pravdou je, že ženy sa potia menej ako muži, naše telo disponuje produktívnejšími žľazami a vo vyššom množstve. Pot musí ladiť s parfumom Tajomstvo, pre ktoré parfumy voňajú na každom inak je práve v pote.  Ten neustále vylučujeme ako našu feromónovú stopu a preto je dokonalé, ak k nemu parfum ladí a stane sa tak súčasťou našej charizmy.

V suchom zimnom období nás zvykne klepať statická elektrina ako malé deti. Poznáme to všetci, nevieme odkiaľ príde úder, ale nič príjemné to nie je. Dnes vám preto prinášame spoľahlivý návod, ako sa týmto nepríjemným situáciám vyhnúť. Nepoužívajte gumu Dobrá guma je síce základ bezproblémového života, ale teraz nehovoríme len o posteľných radovánkach. Ak dostávate neustále rany (Nie tie od života, pretože tu prezuť topánky nepomáha.), nepoužívajte topánky s gumenou, ale radšej koženou podrážkou. Žiadna syntetika Umelé vlákna na oblečení sú ako šnúra od dynamitu pri ohníku. Skôr či neskôr sa to odpáli. Syntetické vlákna sú najčastejší zdroj statickej energie. Perte správne Alebo to naučte robiť správne partnerku. Potlačiť výboje statickej elektriny vám pomôže používanie aviváže. Je špeciálne vyvinutá na potláčanie tohto javu. Ak sa vám nechce používaťchémiu, tak stačí pridať do prania štipku sódy bikarbóny. Použite správnu kozmetiku Naše telo je takou malou elektrickou elektrárňou. Preto je pre zmiernenie statickej elektriny vhodné používať zvlhčujúce krémy a telové oleje. Vôbec nevadí že ste muži. Práve naopak, aspoň nebudete kopať partnerku, keď sa k nej priblížite.

Hliva ustricová je skutočným prírodným klenotom, ktorý má na naše zdravie veľmi pozitívne účinky. Prečítajte si, s čím všetkým vám táto zázračná huba môže pomôcť. Posilnenie vášho imunitného systému a ochrana pred infekciami Imunitný systém môže byť v dôsledku viacerých faktorov oslabený, predovšetkým v tomto ročnom období. Ďalšími ohrozujúcimi faktormi sú však aj stres, zlá životospráva, či nepriaznivý vplyv životného prostredia. Betaglukán, ktorého hliva obsahuje hojné množstvo, je schopný imunitný systém aktivovať a optimalizovať jeho funkcie. Je výbornou prevenciou proti nádorovým ochoreniam Konzumácia hlivy ustricovej je výborným krokom pri prevencii vzniku nádorových ochorení. Používa sa však aj pri ich liečbe. Betaglukán sa užíva pri mnohých terapiách, ktoré zmierňujú dopad ochorenia na život pacientov. Viaceré štúdie dokázali, že pacienti, ktorí počas onkologickej terapie užívali betaglukán, hodnotili svoju kvalitu života lepšie. Zmierňuje zápaly Polysacharidy obsiahnuté v hlive pomáhajú hojiť chronické infekcie a zápaly. Podávanie hlivy zmierňuje zápaly kĺbov pri reumatickej artritíde, zmenšuje poškodenie sliznice pri Crohnovej chorobe a iných zápalových ochoreniach čriev, dokonca pomáha aj pri niektorých srdcovo-cievnych chorobách, ktoré patria medzi zápalové. Výhodou hlivy je to, že ju môžu jesť aj diabetici, celiatici, budúce i dojčiace mamičky. Zlepšuje stav pleti i postavy Antioxidačné účinky hlivy majú aj ďalší pozitívny efekt – spomaľujú starnutie tkanív, skrášľujú a regenerujú pokožku a chránia ju pred škodlivým pôsobením UV žiarenia. Obsahuje tiež nestráviteľnú vlákninu inulín, ktorá slúži ako potrava pre užitočné probiotické baktérie v hrubom čreve. Pravidelná konzumácia hlivy sa osvedčila aj pri chudnutí, pretože pomáha znižovať celkový objem telesného tuku. Ochrana srdca a ciev Medzi hlavné rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení patrí dlhodobo zvýšená hladina cholesterolu. Na jej znižovanie sa používajú lieky – statíny. V hlive sa nachádza špeciálna látka lovostatín, ktorý priaznivo pôsobí na hladinu tukov v krvi a spolu s vlákninou znižuje hladinu celkového i „zlého“ LDL cholesterolu v krvi, a tým aj riziko rozvoja srdcových a cievnych chorôb. Výhodou tejto huby je aj jej neutrálna chuť a variabilita v kuchyni. Navyše vzácny betaglukán, ktorý obsahuje, je veľmi stabilnou látkou a tak jeho výživné vlastnosti nezničíte varením, ani dusením. Pre pravidelné doplnenie účinných látok môžete hlivu konzumovať aj v tabletách, ktoré sú voľne dostupné aj v našej bohatej ponuke.

Bolesť hlavy zažil už skoro každý. Od nepríjemných pocitov tlaku až po silné migrény. Existuje však spoľahlivý chvat, ktorá dokáže pomôcť väčšine ľudí zbaviť sa tohto nepríjemného pocitu. Stačí ho poznať a budete sa môcť usmievať aj po dni plnom stresu a pri zamračenom počasí. Problémom je tlak, ktorý vzniká v cievach a ten je často spôsobený zmenou tlaku v okolí, alebo prípadne stresom, nepohodou, rozčúlením. Situácia podobná ako v tlakovom hrnci, je potrebné trochu pary odpustiť. Na to slúži nenápadný trik, ktorý aplikovali už mnoho generácie. Koketuje tak trochu s akupunktúrou a je vysoko účinný. Palec na ruke zatlačíte na okraj horného očného oblúku a druhou rukou uchopíte zadnú časť hlavy. Po pár sekundách to aplikujete na druhé oko. Väčšina bolestí zmizne. Presnejší návod prináša video Pre trvalú zmenu a zmiernenie bolesti je však potrebné viac ako jedno cvičenie. Je vhodné relaxovať, správne dýchať a ak bolesť neustupuje, dopriať si bylinkový čaj. Mnohé sú priamo stvorené na boj s bolesťou hlavy.  

Každý z nás túži po dlhom a vitálnom živote, ktorý bude naplnený radosťou a zdravím. K tomuto cieľu vás priblíži aj našich 4 rady, na praktizovaní ktorých môžete začať pracovať už dnes. Športujte Skúste si týždenne vyčleniť 4-5 hodín na to, aby ste si dopriali pohyb vo forme akejkoľvek fyzickej aktivity. Odmení sa vám zato nielen vaše telo, ale aj vaše psychické zdravie. Pár hodín aktívneho pohybu týždenne vám navodí pocit fyzickej i psychickej pohody. Cvičenie tiež pôsobí ako prevencia mnohých chorôb. Vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám Ani neviete, akú službu si spravíte, ak zo svojej životosprávy úplne vyčleníte ako alkohol, tak aj cigarety. Obe totiž veľmi zaťažujú celý organizmus a spôsobujú predčasné odumieranie viacerých buniek. Ich užívaním si tiež zvyšujete pravdepodobnosť viacerých ochorení, ako napr. rakovina pľúc, infarkt, či problémy s pečeňou. Správne výživové doplnky Peniaze, ktoré by ste ušetrili kúpou alkoholu a cigariet, radšej investujte do výživových doplnkov, ktoré pomôžu vašej dlhovekosti. Ich užívaním začnete čoskoro badať výsledky na vašom celkovom zdraví - týmto spôsobom si môžete zlepšiť trávenie, obmedziť problémy s kĺbmi, zvýšiť si svoju imunitu, či dokonca zhodiť zopár prebytočných kilogramov. Prezrite si našu bohatú ponuku, v ktorej si môžete vybrať z rady výživových doplnkov, ktoré môžu prispieť k vašej dlhovekosti. Menej stresu Aj keď je mnohokrát ťažké túto teóriu vniesť do praxe, pokúste sa vyhýbať sa stresu v čo najväčšej možnej miere. Nielenže vás stres oberá o radosť zo života, ale je aj spúšťačom väčšiny závažných ochorení. Odsledujte si sami na sebe, čo vám ho pomáha redukovať najlepšie - vyskúšajte napr. šport, čítanie, posedenie s priateľmi, či prechádzku v prírode.

Zabudnite na to, že abstinenti žijú dlhšie. To už je dávno pochovaná nepravda. Práve naopak. Pre dospelého chlapa je jedno veľké pivo denne životnou výhodou. Nezáleží, či je zima, alebo je leto, dobré pivo je základom, aby ste vydržali zdravý až do staroby. A staroba prišla poriadne neskoro. Pol litra každý deň Nie viac, ale ani menej pol litra pre dospelého chlapa je tá správna mierka, aby ste získali výhody a neodrazili sa na vás negatívne aspekty alkoholu. Čo teda získate, ak si dáte denne pivo? Znížite možnosť výskytu cukrovky o 30% Šanca, že dostanete infarkt sa zníži o 25% Pivo výrazne pomáha zabraňovať vzniku a rozvoji alzheimerovej chorobe. To znamená, že budete mať sviežeho ducha neustále. Dnes aj vo vysokom veku. Žiadne obličkové kamene. Jedno pivko zníži ich výskyt až o 40% Pivo je vynikajúce ako prevencia pri vzniku rakoviny. Dôvod, celé telo preplachuje. Znižuje riziko vzniku obávanej rakoviny prostaty a antioxidačné účinky chmeľu a sladu prospievajú celému telu Po cvičení je dokonalý iontový nápoj. Lacný, chutný a vynikajúci. Najlepšie odporúčanie Ak si chcete dať viac pív ako jedno, siahnite po nealku. Podarí sa vám tak získať z piva viac a nestratiť dobrú poviesť opicou. Zároveň platí, ž najlepšie pivo je vychladené. A to aj v tuhej zime. Preto je k nemu dokonalý chladiaci polliter. V tomto pohári vám zároveň pivo neoteplie a vychutnáte si ho najlepšie až do dna.

Prvý sneh, prvý mráz a omrznuté uši rozhodne nie sú to, čo je príjemné aj sexy. Každému sa hodí štýlová čiapka. Dodnes bol však problém vtesnať pod ňu kvalitné slúchadlá. Pritom dobré muzika je základom na dobré prežitie zimy. Problémy muzikofilov, ako vtesnať slúchadlá pod zimnú čiapku rieši unikátna vychytávka, v rámci ktorej sú slúchadlá priamou súčasťou čapice.  Nielenže ide o skvelý dizajnový kúsok, je so skutočný šperk. Čiapka má najmodernejší strih, je v atraktívnej čiernej farbe a priamo do nej vám tečie muzika, ktorú si vyberiete. Najväčšou výhodou čapice je jej prispôsobiteľnosť. Je skrátka vhodná na každú hlavu. Malú aj veľkú, bez ohľadu na tvar. Dokonale vás ochráni pred chladom aj tichom. Slúchadlá sa pripájajú klasickým 3,5 mm AUX jackom, takže  sú kompatibilné so štandardnými prehrávačmi a väčšinou mobilných telefónov. Už žiadne natláčanie slúchadiel pod čiapku, čo bolo nepekné a nepríjemné. Nehrozí ani to, že slúchadlá budete stále hľadať. Sú totiž nastálo uložené pekne v čiapke. Siahnite po tejto zimnej vychytávke, ktorá sa hodí každému chlapovi!

Mars je jednou z najviac sledovaných planét. Počíta sa s ňou nielen ako s alternatívou na prežitie, ak by to náhodou na našej planéte nevyšlo, ale stáva sa aj čoraz častejšie objektom záujmu bádateľov. Automobil NASA Rover, ktorý už dlhodobo mapuje jej povrch objavil dokonalé štruktúry pyramíd. Príliš pravidelné, aby boli dielom náhody. Ako to vlastne teda je? Na červenej planéte kamery zaznamenali celý rad netradičných objektov. Jedným z posledných, je objavenie pyramíd. Ide o náhodu, alebo je možné, že pyramídy tu stavali rovnakí stavitelia ako tie na Zemi, o ktorých sa stále diskutuje aj v súvislosti s mimozemskou inteligenciou?  NASA dones nepotvrdila, ani nevyvrátila o čo ide. Jej oficiálnym stanoviskom je, že anomálie sú prirodzenými kamennými tvarmi. Proti tomuto tvrdeniu však nahrávajú fakty, že pyramída nebola jedna, ale je ich po povrchu roztrúsených viacero. Podobne, ako napríklad v Káhire. Pyramídové štruktúry by tak konečne mohli potvrdiť svoj mimozemský pôvod. Ak si chcete urobiť vlastný názor, pozrite si krátke video z Marsu. Ak vás zaujímajú záhady, môžete sa zahĺbiť do kníh o vesmíre aj pyramídach.

Nezáleží na tom, či idete vytvoriť romantickú večeru, alebo očariť okolie svojimi kuchárskymi znalosťami. Prvou vecou, ktorú budete potrebovať, je kvalitný nôž. Bez neho sa neobíde žiadny majster varešky. Dokonca o známych kuchároch sa hovorí, že majú nože dedičné ako rodinné striebro. Aj to o postavení noža veľa napovedá. Vyberte si ten pravý Musí vám sedieť do ruky. Iba so správne ostrým a kvalitným nožom vám pôjde práca od ruky. A pozor, nôž iba jeden určite nestačí. Pretože máme ryby, kura, syry potrebujeme vykosťovať aj krájať jemné ovocie a zeleninu. Vďaka tomu je vhodné využiť celú sadu nožov. Verte či nie, správny nôž je pri varení ten najlepší pomocník. Klasika v podobe ocele Oceľ je starý, ale asi ten najlepší materiál. Je chladná až chladokrvná, ale najspoľahlivejšia. Univerzálny nôž by mal mať minimálne 3 milimetre hrubú čepeľ a čo sa týka tvrdosti, čím pevnejšia, tým lepšia. Tvrdosť určuje Rockwelova stupnica s označením HC. Bežné čepele vykazujú tvrdosť 45 – 49 HC. Ak chcete skutočnú kvalitku, siahnite po hodnote 60 HC. Takýto kuchynský nôž nikdy nesklame. Pozor na životnosť Ani najlepšie nože netreba nechať bez starostlivosti. Práve naopak, o čo kvalitnejší nôž o to viac pozornosti vyžaduje. Preto nikdy nože nenechávajte len tak ležať v zásuvke. Zaslúžia si buď magnetickú podložku, alebo stojan na nože. Ten vynikajúco nielen slúži, ale je veľmi zaujímavým doplnkom v kuchyni. Využívajte nože správne Základom je, aby sa chlap naučil aj trochu kulinárskeho umenia. Používať nože správne je nutné minimum. Vrúbkované na mrazenú zeleninu, alebo chlieb, tlstá oceľ pretne aj kosť v kurati, alebo nožík na ovocie, ktorý šúpe tak precízne, že každú ženu očaríte zručnosťou. Navyše jednou zo správnych ciest, ako s nožmi narábať, je výhodne ich kúpiť. Často platí, že sada nožov je výhodnejšia, ako dokupovanie po jednom.

Úprimnosť? Tej majú plné ústa, ak ide o nás. V praxi si však rady strážia svoje tajomstvá a často nám skutočnú pravdu nepovedia. Môžu vás milovať, byť verné, ale sú situácie, keď svoj jazyk jednoducho nemajú pod kontrolou. Kúpeľňa Koľko budú v kúpeľni. Toto je jedna z vecí, kde čas hrá proti nim. Jednoducho nezvládajú povedať pravdu. Aj pri tej najlepšej snahe vždy predpokladajú kratší čas, ako je skutočný výsledok. Čakanie Povedia, že im stačí minútka. Zabudnite páni. Minútka sa pretiahne na tak dlhú dobu, že by ste stihli aj skonzumovať obed. Najdesivejšie je, že ženy akoby žili v inom časovom rámci. Keď ide o nás, majú pocit, že aj 5 sekúnd je dlho. Ak ide o ne, minút má aj polhodinové trvanie. A toto robia vždy. Cvičenie Ak baba necvičí a chcete ju inšpirovať, nikdy jej neverte, že bude vytrvalá. Radšej nebude jesť, odriekať si a skúšať všemožné diéty, aby nemusela chodiť cvičiť. Ak žena pohyb nemiluje, tak bude vždy hovoriť, že už začne, ale určite jej neverte. Nelíči sa Je to ako keď sa spýtate jednotkára v škole, ako to robí, že všetko vie a on odpovie, že sa doma vôbec neučí. Tak to je aj s tou prirodzenou krásou žien. Skúšajú to na nás rečami, ale v skutočnosti trávili dlhé minúty prípravou, kým ste sa na ňu pozreli. Povie vám o sebe všetko  Zabudnite. O ženách sa nikdy nedozviete všetko. Ak sa chcete dozvedieť o ženách niečo skutočné. Existujú našťastie knihy o ženách, z ktorých mnoho pochopíte. Ale nikdy nebude pre nás žena poznaným pohlavím. Niečo chce Vždy povie, že nič nepotrebujem nevyžaduje a nepotrpí si na darčeky, ale podvedome očakáva, že má po ruke gavaliera, ktorý sa dovtípi. Preto je dobré z času na čas potešiť aj tú vašu tým najlepším darčekom pre ženy. Viete aký to je? Tu je riešenie.

Klasické náramkové hodinky pomaly miznú z našich zápästí a čas si čoraz častejšie kontrolujeme na mobilnom telefóne. Je to však škoda, pretože hodinky môžu byť skvelý módnym doplnkom, alebo praktickým pomocníkom pri športe. Prevedieme vás základnými informáciami o renomovaných výrobcoch hodiniek, ako Timex, Casio, Citizen, Festina, či Prim. Timex Timex v Middlebury v USA disponuje s najväčšou výrobňou hodiniek. Pred viac ako 150-timi rokmi bola založená spoločnosť "Waterbury Clock Company". Volala sa tak do 50-tych rokoch 20. storočia. Neskôr sa premenovala na TIMEX. V "Timexpo Museum" vo Waterbury je zaujimavo a názorne prezentovaná história Timexu a celého amerického hodinárskeho priemyslu. Timex vždy vytváral nové trendy v hodinárstve, ale veľký úspech sa dostavil až v 30-tych rokoch 20. storočia. V roku 1960 už každé tretie hodinky predané v USA boli od firmy Timex. Do roku 2008 sa vyrobilo viac ako 1 000 000 000 hodiniek Timex. Casio História hodinek značky Casio siaha do začiatkov 70 rokov  minulého storočia. Vtedy bola firma Casio lídrom v predaji osobných kalkulačiek a uvažovala ako ďalej využiť svoje bohaté zkúsenosti s digitálnymi technológiami. Vedenie firmy bolo presvedčené, že vhodným sortimentom, kde by sa tieto nové technólogie mohli uplatniť, budú náramkové hodinky. V roku 1974 uviedla firma Casio na trh prvé digitálne hodinky. Hodinky niesli označenie CASIOTRON a boli na tú dobu vskutku revolučné. Boli to prvé digitálne hodinky na svete, ktoré zobrazovali nielen čas (hodiny, minúty, sekunky), ale  mali tiež unikátny predprogramovaný automatický kalendár, zobrazujúci vždy správne dátum bez ohľadudu na počet dní v tom, ktorom mesiaci a poradili si i s priestupnými a nepriestupnými roky. Citizen Nadnárodná japonská hodinková značka Citizen vyvíja hodinky odroku 1918. V sčasnosti je najväčším výrobcom hodiniek na svete. Japonská precíznosť a zmysel pre inováciu radia hodinky Citizen medzi najvyhľadávanejšie a najspoľahlivejšie na svete. V nedávnej minulosti vsadil  Citizen na nový systém ECO-DRIVE, ktorý je šetrný k životnému prostrediu a zaisťuje napájanie hodinek pomocou svetla. Už nikdy tak nebudete potrebovať batérii. Systém ECO-DRIVE je použitý vo všetkých typoch hodinek Citizen, ako společenských, tak športových i potápačských. Festina Značka Festina sa zrodila v roku 1902. V jednej malej švajčiarskej hodinárskej výrobni bolo prvý krát vyryté drobnými zlatými písmenkami na číselník náramkových hodiniek meno Festina. Z pôvodného motta "Festina Lente" ("Ponáhľaj sa pomaly"), ktorý vtedy zdobil  nástenné kyvadlové hodiny, sa zrodil nový názov značky. Produkcia značky Festina už dosahuje hranice jedného milióna vyrobených hodinek a predáva sa vo viac než 25 krajinách sveta.Veľký dôraz firma Festina kladie na sledovanie najmodernejších dizajnérskych trendov a využívanie najnovších technologických inovácií. Prim Česká značka PRIM vyrába kvalitné hodinky v modernom dizajne pre bežné a spoločenské príležitosti. Modely sú navrhované, kompletizované a testované v Českej republike, preto sa môže značka pýšiť logom PRIM - CZECH MADE. PRIM spolupracuje s vynikajúcimi dizajnérmi a odborníkmi a neustále zvyšuje kvalitu hodiniek. Prvýkrát vo svojej histórii vyrobili limitované edície s kráľovskou hodinárskou komplikáciou "tourbillon". Vyberte si z neuveriteľného množstva nádherných dizajnov a pohľad na Vašu ruku Vás vždy poteší. Všetky z menovených popredných pánskych hodiniek nájdete aj v našej ponuke, a to po kliknutí na názov značky. 

Chodníky vo Vysokých Tatrách sú obvykle pod snehom, alebo uzatvorené. Milovníci turistiky však nebudú sedieť za pecou a aj cez chladnejšie dni, keď vykukne slnko, vykročia do prírody, aby si pohladili dušu. V tomto roku je možné navštíviť turistické skvosty, ktoré vás privítajú na čarokrásnych trasách či už pešo, alebo aj na bicykli. Netreba sa báť Slovensko vie byť krásne aj počas zimy. November je síce mesiac, kedy sa mnoho turistických chodníkov uzatvorí, ale ak zíde o niečo nižšie, môžeme sa kochať prírodou aj keď je pár stupňov pod nulou. Príkladom môže byť Žiarska dolina situovaná na juhu Západných Tatier. V tomto roku sa podarilo zrealizovať obnovu osemnásť kilometrov dlhého turistického značenia, navyše pribudli tri nové mostíky cez potok v krásnel lokalite Pod zásekom a Pod Úšustovým žľabom. Značenie je obnovené v oblasti Fabovej hole. Frekventovaná hrebeňovka Spolu až 92 kovových smerovníkov pribudlo na úseku frekventovanej hrebeňovky Malých Karpát. Tie patria k Alpinsko-himalájskej sústave a začínajú už pri Bratislave a tiahnu sa až po Nové Mesto nad Váhom. Sú krásnym pohorím, ktoré prináša plnohodnotné možnosti na turistiku bez ohľadu na ročné obdobie. Estetika na turistike Banská Štiavnica je jedno z najmalebnejších slovenských miest. Má hory, opustené bane, šachty aj tunely, ktoré lákajú turistov. Je tiež dokonalým útočiskom pre milovníkov horskej cyklistiky. Práve v okolí tohto starobylého mesta v tomto roku pribudlo aj maľované značenie špeciálne pre horskú cyklistiku s dĺžkou 35 kilometrov a pribudli aj informačné tabule pri štôlňach, ktoré boli dodnes len neznámymi technickými pamiatkami. Neoplatí sa zanevrieť ani na Tatry Hoci je v týchto veľhorách zima neúprosná, aj tento rok bude otvorených a udržiavaných približne 20 kilometrov turistických chodníkov Vysokých Tatier.  Dokonca celoročne je prístupných aj 12 vysokohorských chát, kde horúci čaj chutí najlepšie. Vodopády počas zimy Sú asi tým najväčším lákadlom zimných Tatier. K najznámejším a najdostupnejším tatranským vodopádom sa dostanete z Hrebienka iba za 45 minút aj cez zimu. Ľadopád Skok je zo Štrbského Plesa Mlynickou dolinou dostupný za 1:45 hodiny, ale pre menej náročných krásou očarí aj rodinný výlet okolo Smokovca.

Sú len 2 typy mužov. Tí, ktorí traky milujú a tí, ktorí ich absolútne odsúdili. Traky sú však módnym doplnkom, ktorý z vás dokáže spraviť skutočného gentlemana. Traky sú textilné alebo kožené pásy, ktoré sa nosia cez plecia, aby držali nohavice. Môžu byť elastické, a to buď úplne, alebo len na koncoch. Traky vytvárajú na chrbáte vzor podobný písmenu X alebo Y(podľa počtu kovových patentov). Zvyčajne sa pripájajú k nohaviciam buď pomocou kovových patentov alebo pomocou gombíkov. Väčšinou sú regulovateľné pomocou polohovacích praciek. V minulosti v priebehu predošlých 300 rokov bolo veľa predchodcov trakov, ale prvé moderné traky boli vynájdené Albertom Thurstonom v roku 1822. Vtedy sa nosili často, pretože nohavice z konca 19. a zo začiatku 20. storočia mali vysoký strih a opasok by bol nepraktický. Po prvej svetovej vojne sa traky používali menej, pretože muži si zvykli na opasky, ktoré mali s uniformou. Obľúbenosť trakov tak pomaly začínala upadať. V poslednom desaťročí však nastal výrazný zlom a traky sa stali neprehliadnuteľným módnym doplnkom, ktorý dokáže nevídaným spôsobom podčiarknuť vašu mužskosť. Väčšinou sa nosia jednofarebné, ich farebná škála je však pestrá. Vybrať si môžete aj na základe hrúbky. Kombinovať ich môžete ako s kravatou, tak aj s motýlikom - dajte si však pozor na kombináciu s opakom, v takomto prípade by išlo o módny prešľap. Ak sa rozhodnite dať trakom šancu, nájsť ich môžete aj v našej ponuke.

To, že šperky sú výhradne dámskou záležitosťou, už dávno neplatí. Luxusný náramok alebo náhrdelník dokážu vašu mužskosť podčiarknuť skutočne výnimočným spôsobom. Kráľovnou vo svete mužských doplnkov je značka Police, v ponuke ktorej nájdete nielen jedinečné náramky a náhrdelníky, ale aj slnečné okuliare, parfumy, či hodinky. Talianska značka Police bola založená v roku 1983 spoločnosťou De-Rigo, ktorá postrehla na trhu nedostatočný výber slnečných okuliarov.  Cieľom značky bolo priniesť nový pohľad na svet, vniesť medzi ľudí energiu, mladistvosť a sviežosť. Spočiatku sa Police sústredila na výrobu slnečných okuliarov, neskôr produkciu obohatila o hodinky, doplnky a parfumy. Rok 2003 bol pre značku Police zlomovým, pretože sa rozhodla ľudí osloviť štýlovými náramkovými hodinkami. Úspech tohto kroku sa dostavil hneď po uvedení hodiniek na trh, pretože ich predaj prekvapil aj samotných výrobcov. V súčasnosti má značka niekoľko desiatok produktových rád, pričom sú stále veľmi obľúbené a žiadané. V roku 2005 uviedla značka na trh ďalší produkt – šperky, ktoré sa vyznačujú sviežosťou, kreativitou a nápaditosťou. Dizajnéri kombinujú rôzne materiály, od kryštálu po farebné striebro, takže z ich dielne vychádzajú nenapodobiteľné kúsky. Rok 2009 bol pre značku Police ďalším medzníkom, pretože svoju produkcia rozšírila o jarné a letné kolekcie oblečenia pre ženy a mužov. Týmto krokom si získala ešte viac priaznivcov a stala sa tak obľúbenou svetovou dizajnérskou značkou. V roku 2010 sa snažila poukázať na jedinečnosť každého človeka tým, že svoju kampaň orientovala na príbehy bežných ľudí. Zamerala sa na ich originálny štýl a výrazné vlastnosti, ktoré vyjadrovali prostredníctvom unikátneho outfitu. Dôkazom popularity Police sú slávne osobnosti ako Bruce Willis, George Clooney, David Beckham alebo Antonio Banderas, ktorí značku preslávili a niektorí ju dodnes aj hrdo reprezentujú. Ak chcete svoju výnimočnosť a eleganciu podčiarknuť doplnkami značky Police, určite si prezrite našu ponuku, z ktorej si určite vyberiete doplnok vystihujúci práve vašu jedinečnú osobnosť.

Vitamín D nie je tak ospevovaný ako napríklad céčko a pritom je pre správne fungovanie organizmu extréme dôležitý. Pri jeho poklese sa aj zo zdravého chlapa stane doslova troska. Zimné obdobie, krátke dni a nedostatok tepla, to všetko sa podpisuje na tom, že vitamín D strácame rýchlejšie, ako je zdravé. Čo sa deje, keď telu chýba vitamín D? Vitamín D si telo dokáže vytvoriť zo slnečného žiarenia, alebo z mliečnych výrobkov. Problém je, že v období zimy a krátkych dní nemá telo dostatok možností na jeho syntézu a tak sa začínajú objavovať telesné signály. Ak si ich všímate, je lepšie doplniť vitamín D, ako sa skutočne stať zimnou kalikou. Zlá nálada a depka Vitamín D výrazne ovplyvňuje náladu k lepšiemu. Aj preto je v upršanom Londýne viac depresívnych ľudí ako na slnečnej Kube. Hoci životná úroveň hrá skôr pre ostrovné kráľovstvo. Ak si preto začínate s príchodom zimy všímať úzkosť, zlú náladu, nepríjemné stavy, pochmúrne myšlienky, pokojne si doprajte dávku vitamínu D. Slabosť Pocit slabosti a najmä tej chronickej je tiež spájaný s nízkou hladinou D vitamínu. Pravdou je, že napríklad aj v posilňovni vládzeme cez zimu menej. Ak chcete prísť o objemy, vitamín D môže váš útlmový režim zmeniť opäť na aktívny. Lámanie kostí Po tridsiatke telo prestane prirodzene budovať kostnú hmotu a preto ak nemá dostatok vitamínu D, môže dochádzať k ich lámavosti. Pozor, netýka sa to len žien, pri ktorých to vedie k urýchleniu osteoporózy. Aj muži môžu byť náchylní na zlomeniny. Najmä v kombinácii s ľadom na chodníkoch, je to nepríjemná vízia zimy. Vyššia chorobnosť Kýchanie, nádchy aj chrípky nie sú výsledkom len premnoženia vírusov v ovzduší, ale dôsledkom rapídneho zníženia vitamínu D, ktorý prakticky pri zamračených dňoch začína absentovať u každého človeka.   Ako doplniť vitamín D? Môžete navštíviť solárium. Dobrou alternatívou je využitie slnečných dní na pobyt vonku. Aj cez tvár dokážete nabrať akú - takú dávku. Môžete si napríklad dať viac mliečnych výrobkov, alebo účinne doplniť vitamín D v tabletkovej forme, prípadne v podobe kvapiek.

Poznáme o nich vtipy, vieme, že sú obvykle dosť sexy, aby nás zaujali, ale mnoho faktov o nich stále nevieme. Ak budete niektorú chcieť zbaliť do postele, pár informácií o jej vlasoch sa vám určite zíde. Pretože ženy jednoucho milujú ak sa vyznáte v ženských frizúrach a viete ich aj náležite oceniť. Prvý blondína bol muž Zaujímavosťou je, že prvým známym človekom s blond vlasmi a modrými očami bol muž s hnedou pokožkou, ktorý žil pred 11 000 rokmi. Čo bolo príčinou? Podľa analýzy DNA mal laktózovú intoleranciu a tak nemohol prijímať mlieko, čo spôsobilo, že nemal dostatok vitamínu D a vďaka domu umožnil vzniku génov, ktoré dnes považujeme za základ blond vlasov. Blondíny zarábajú viac Podľa štatistík sa blondíny dostanú rýchlejšie k práci a zarábajú viac o 7% napríklad v porovnaní s brunetkami, alebo ryšavými. To znamená, že blondína je investícia nielen do vizuálneho potešenia, ale aj dobrého rodinného rozpočtu. Sú sexuálnym lákadlom Prirodzené blondíny produkuje viac feromónov a preto sa pre mužov stávajú atraktívnejšie. Čím to však je, že viac sexi sú aj odfarbené bloncky? Je to jednouché. Táto farba v mužoch aktivuje ochranárske chute a tak blondínku radi privinú. Kráľovné vtipu Až 85% mužov pozná minimálne jeden vtip o blondínkach. To je dosť vysoké percento. Ide o najrozšírenejšiu paletu vtipov na planéte vôbec. Ak je aj vám humor blízky, siahnite napríklad po vtipných knihách. Aj blondíny samy majú rady vtipných mužov. Vlasy časom stmavnú Blond vlasy vekom prirodzene tmavnú. Máloktorá blondína sa však s touto zmenou chce zmieriť a preto rady podstupujú obrad farbenia. Koniec - koncov štatisticky posledná prirodzená blondína by sa mala narodiť o 200 rokov. Potom bude gén zrejme potlačený. Našťastie chemický priemysel nespí.

Aj vo svete, kde sa zdá, že už je všetko objavené, dokážu vedci raz za čas prekvapiť správou, ktorá dokáže  našu predstavu o svete obrátiť doslova naruby. To sa stalo presne pre 29 rokmi, keď archeológovia na južnom Urale objavili stavby staršie ako Rím, alebo Trója. Neznáma civilizácia Oblasť Arkaim je dnes v Rusku tak známa najmä tajomstvami. Objav opevnení, ktoré až náramne pripomínajú Stonehenge dodnes nedajú spávať dobrodruhom, hľadačom tajomstiev, ale ani vedcom. Už dnes je z vykopávok a rekonštrukcií známe, že sa v oblasti vyskytovala neznáma civilizácia, o ktorej vieme len neskutočne málo informácii, no zjavne bola na veľmi vyspelej úrovni. Najzaujímavejšie sú pevnosti, ktoré tvorili sústredené kruhy, v ktorých boli obydlia. Okolo pevnosti bol vyhĺbený žľab s hĺbkou 1,5 až 25 metra pravdepodobne napustený vodou. Zrod Zorosatrizmu Dnes sa diskutuje o možnosti, že práve Arkaim sa stal aj miestom, kde vznikol Zoroastrizmus, náboženstvo, ktoré je dnes síce považované a indo-iránske, ale je možné, že Arkaim nakoniec bude prepisovať históriu. Jeho korene na Urale podporuje aj figúrka muža pozerajúceho do neba, ktorý sa stal symbol doteraz nám neznámeho ľudu. 4000 rokov do minulosti Dnes je už značne zložité pozrieť sa na to, ako žili ľudia pred 4000 rokmi. Na tento vek sa totiž odhaduje stavba Arkainu. Je však jasné, že už v tej dobe tu žila civilizácia, ktoré tvorila obydlia, šperky, mala náboženská rituály a možno bola podstatne vyspelejšou, ako sa zdalo. Pretože pozrime sa na to pragmaticky. Čo zostane z našich stavieb o 4000 rokov? Možno ani toľko ako z Arkainu, na ktorý sa dnes upierajú oči histórie v nádeji, že možno sa budú prepisovať dejiny. Zaujímavosťou je aj výskyt podobných stavieb po celom okolí. Nielen priamo v Arkaine. Pravdu sa už možno nikdy nedozvieme, ale jedno je isté. Svet bol v minulosti omnoho zaujímavejší, ako sme si mysleli.   Viac tajomstiev odhaľujú aj knihy o záhadách

Graficky je hra na veľmi slušnej úrovni, aj keď pre niektorých môže byť absencia otvoreného sveta trochu problematickou. Najmä ak sú už zvyknutí na svet bez obmedzení. Tento je o niečo menší, zato radikálnejší. To znamená že bez veľkého lietania, premýšľania a manévrovania si vychutnáte poriadnu, čistú akciu. Strieľanie je hlavnou náplňou. Ak preto chcete poriadnu oddychovku na večer, kde si do sýtosti užijete akciu, je to hra pre vás. Možno nie je tak dokonale prepracovaná a nemá množstvo skrytých misií, ale je to naozaj hra na zábavu pre akčných hráčov, ktorí nechcú počítať vystrieľané guľky. Ak hľadáte poriadnu vojnovú „zabíjačku“ za dobrú cenu Homefront: The Revolution rozhodne nesklame.      

O tom, že v saune je horúco, podporuje imunitu a je dobrá na odolnosť organizmu vieme. Dnes sa však pozrieme na benefity sauny z trochu iného súdka a povieme si o tom, prečo patrí k tomu najlepšiemu, čo si môžete dopriať trikrát do týždňa. Vylepší vám telo Reč je o klasickej fínskej saune, kde je ako sa hovorí teplo na umretie. Lenže v tomto prípade je horúco pre zdravie. Ak sa povrch tela zohrejete na vysokú teplotu, neznamená to len kropaje potu cícerkom. Ide o ozdravný proces. Telu prakticky simulujete horúčku, ktorá zabíja všetky parazity, baktérie, vírusy. Stačí pár kôl v saunovaní a budete sa cítiť ako po liečbe antibiotikami. Prirodzene ide o zdravšiu formu. Prečistenie buniek Chlapi obvykle nie sú tí, čo postávajú celé dni v kúpeľni a mažú sa rôznymi  krémami a čistiacimi prípravkami. O to dôležitejšia je pre nás sauna. Prudké teplo vyplavuje z tela extrémne množstvo vody, čím sa prečistia póry a pokožka bude zdravšia, bez vyrážok a zapchatých pórov. Vyskúšajte túto metódu pre krajší zjav. Obnoví vás Pot sám osebe vyplavuje škodliviny. S nimi však často aj soli a stopové prvky. Preto je vhodné po saunovaní dopriať so dostatok vody. Ideálne je doplniť aj vitamíny a minerály, čím dodáte telu nové, čerstvé sily. Vyskúšajte si takýto vitamínový koktail a budete prekvapení jeho pozitívnymi účinkami. Skvelé prekrvenie mozgu Saunovanie je vynikajúce na srdce aj cievy, ale okrem toho vynikajúco pomáha na mozgovú činnosť. Po saunovaní pôjde mozog na plné obrátky. Vyskúšajte si účinky saunovania na vlastnej koži. Prináša endorfíny Najmä v zime. Striedanie tepla a zimy je stres, ktorý v tele vylúči hormóny šťastia a to najmä v zime, keď je nedostatok tepla. Zahriatie a ochladenie spolu s relaxom pôsobí dokonale na pocit šťastia a uvoľnenia.

Psy sú najobľúbenejší domáci miláčikovia, ale málokto od nich očakáva, že sa naučia rozprávať ako napríklad papagáj. Pritom je zjavné, že disponujú vyššou inteligenciou ako operence. Je teda možné, aby sa pes naučil správne vyslovovať slová? Pes v úlohe spoločníka Milovníci psov dobre vedia, že pes v dome nie je domáce zviera, ale člen rodiny a dokonalý kamarát. Psy odjakživa sprevádzali ľudí a doslova boli súčasťou ich domovov. Nie je to náhoda. Puto medzi človekom a psom je hlbšie ako sa zdalo. Dokazujú to aj posledné vedecké štúdie. Zvládne až 250 slov Skúmania vedcov dokázali, že typický fenomén, keď pes na vás pozerá  a krúti hlavou signalizuje, že sa vás snaží lepšie pochopiť. Pretože vám zrejme rozumie. Podľa vedcov je pes schopný pochopiť až 250 slov a gest. K tomu približne 5 čísel a jednoduché matematické operácie. Priemerný pes má inteligenciu totožnú s približne dvojročným dieťaťom. Mimiku chápe tiež Prečo je pes tak chápavý a máme pocit, že rozumie tomu ako sa cítime? Zdieľa radosť a privinie sa pri depke? Omnoho viac ako iný človek vie totiž rozoznať mimiku našej tváre, z ktorej dokonale číta. Rozoznáva komplexnú škálu ľudských výrazov a podľa nich sa správa. Problémom sú hlasivky Pes síce dokáže slovám rozumieť, ale nevie ich vysloviť. Má úplne odlišné hlasivky. Možno ste však už zažili, že napríklad pri hre dokážete spolu „vrčať“ na seba. Ide o rozhovor, ktorým sa vám chce pes pripodobniť aspoň tak, ako to dokáže. Chcete pre psíka to najlepšie? Odborníci tvrdia, že pes je šťastný iba vtedy, ak má dostatok pozornosti od svojho majiteľa. Ten je pre neho prakticky jediným naozajstným spoločníkom aj priateľom. Ak chcete pre svojho psíka to najlepšie, doprajte mu aj prírodnú kozmetiku pre psov. Bude krásny, zdravý aj spokojný.   Pozrite si dôkaz psej inteligencie v praxi:

So zimou sa mnohým z nás automaticky spája lyžovanie. Ak ste jeho fanúšikom a v najbližších týždňoch sa chystáte na lyže, na tieto doplnky by ste určite nemali zabudnúť. Lyžiarska prilba Ako aj pri iných športoch, tak aj pri lyžovaní musíte vo zvýšenej miere dbať na bezpečnosť. Práve preto vo vašej výbave nesmie chýbať lyžiarska prilba. V našej ponuke nájdete prilby špičkovej kvality, ktoré vás ochránia za každých okolností. Ak pri lyžovaní nosíte lyžiarske okuliare, pri výbere tejto ochrannej pomôcky dbajte aj na ich tvar. Prilba vám totiž musí dokonale sadnúť, nakoľko sa v nej máte cítiť nielen bezpečne, ale aj komfortne. Lyžiarske ponožky Nepodceňte výber kvalitných ponožiek. Vaše nohy totiž ochránia pred zimou a pred prípadnou vlhkosťou. V našej ponuke nájdete napríklad aj tieto štýlové ponožky, ktoré sú ideálne ako na lyžovanie, tak aj na snowboard. Vyrobené sú z príjemne hrejivého materiálu s komfortne zošitou pätou a špičkou, takže v lyžiarkach sa budete cítiť maximálne komfortne. Samozrejmosťou je aj elastická manžeta, ktorá ponožky udrží po celý deň na správnom mieste. Rukavice Výber správnych lyžiarskych rukavíc je pred lyžovačkou nevyhnutnosťou. Rukavice ochránia vaše ruky pred vonkajším prostredím, no napríklad tieto disponujú aj špeciálnym materiálom na palci, ktorý slúži na komfortné očistenie vašich okuliarov. Sú z jedinečného materiálu, ktorý je odolný ako voči nízkym teplotám, tak aj voči vlhkosti. Ich špeciálny tvar je anatomicky navrhnutý tak, aby presne kopíroval tvar vašej ruky.

Chcete mať pokoj, harmonický vzťah a slobodu aspoň na dosah a na to, aby ste bez kontroly mohli vypadnúť na pivo? Potom sa vyhnite správaniu, ktoré vyvolá dusnú atmosféru a vrhne na vás ťaživý tieň podozrení. Nemasturbujte Jasné, že nikoho nenapadne oddávať sa rozkoši, priamo pred partnerkou. Hovoríme však o situáciách, ak by ste sa rozhodli spraviť si dobre pod perinou v domnienke že spí. Uši má ako mačka a bude jej jasné, čo robíte. Ešte horšie je, ak vám nájde porno v počítači. Bude jej jasné, čo robíte. Prečo je to nebezpečné? Začne v nej hlodať panika, že vám nestačí a že túžite po inej. Vtedy sa žena mení na stíhačku, ktorá je nebezpečnejšia ako bombardér nad Sýriou. Nedávajte si doplnky na sex Sexuálne zdravie je dôležité k harmonickému vzťahu. No nikdy sa nesnažte dávať si prípravky stimulujúce sexuálny výkon pred partnerkou. Je omnoho lepšie, ak si ich doprajete v pokoji a osamote. Podporia sex, výdrž, chuť, sú skrátka bežnou výbavou zdatných milencov. No žena bude mať pocit, že vám sa máli a potrebujete sa nabudiť. Preto radšej neprezrádzajte tajomstvo úspechu. Neflirtujte Jasné, že vás to ťahá a zvádza, aby ste aj iné baby trochu zohriali na prevádzkovú teplotu. No nikdy sa nesnažte flirtovať a rozdávať nádeje ženám, ak vám na krk dýcha partnerka. To je príliš nebezpečná hra a nehrozí žiadne potešenie, akurát problémy. Nebuďte lakomý Ak si žena všimne, že na nej šetríte, je to horšie akoby mala pocit, že ju okrádate. Nikdy sa nesnažte vzbudiť u nej pocit, že je druhoradá. Pretože to si v prvom rade odskáčete vy. No a preto je vždy dobré mať na pridávanie dôležitosti v zálohe nejaké drobnosti a šperky pre ňu.  

Srdcové choroby spôsobia u mužov na celom svete ročne až 325 000 úmrtí. Ako je možné riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení znížiť? Aj konzumáciou tých správnych potravín. Čučoriedky Zápal stien vašich ciev môže zvýšiť riziko srdcového infarktu. Tento proces však môžete odvrátiť tým, že denne zjete aspoň 1 šálku čerstvých čučoriedok. Obsahujú totiž vysoký podiel antioxidantov, ktoré dokážu bojovať s akýmkoľvek zápalom v tele. Ak nemáte k dispozícii čerstvé čučoriedky, v krajnom prípade môžete siahnuť aj po mrazených. Červená repa Zdraviu prospešné látky, ktoré obsahuje, sa dostanú do vašej krvi, rozšíria vaše cievy a tým zlepšia prietok krvi. Červená repa pomáha pacientom aj pri boji s vysokým krvným tlakom. Pripraviť si z nej môžete rôzne koktaily, no výborne chutí aj v rôznych šalátoch. Oriešky Mandle, vlašské, či pekanové orechy sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé. Ľudia, ktorí zjedia za hrsť orechov minimálne 5x týždenne si riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení znižujú až o neuveriteľných 29%. Orechy navyše obsahujú aj zdravé tuky, bielkoviny a vlákninu. Ryby Plné prospešných Omega-3 mastných kyselín sú napríklad losos, tuniak, sleď, či sardinky. Ich konzumácia sa odporúča 2x týždenne. Nahraďte teda niekoľkokrát do týždňa kuracie, či iné mäso rybou. Vaše srdce sa vám odvďačí vitalitou. Strukoviny Zaraďte fazuľu, šošovicu a iné strukoviny do svojho jedálnička. Dokážu na seba totiž naviazať „zlý“ cholesterol a odviesť ho z vášho tela. Odporúčaný denný príjem vlákniny, ktorú obsahujú je 5 - 10 gramov. Toto množstvo nájdete zhruba v šálke strukovín.

Móda sa mení každým rokom. Vlastne sa dá povedať, že každým ročným obdobím. Niekedy si nestihnete novú bundu ani viac ráz obliecť a už vychádza z módy. Našťastie v tomto prípade platí, že sa v pravidelných rytmoch trendy recyklujú. Stačí teda iba počkať, kým sa zo starinky stane zasa hit. Pozrite si na vlastné oči, ako vyzerala móda za posledných rokoch v hlavných trendoch oblečenia pre mužov. Menilo sa všetko. Košele, klobúky, tričká aj saká. Jediná, čo sa zdá byť nemenným je oblasť spodnej bielizne. Tu sa už od nepamäti delia muži na dva tábory. Tých, čo nosia slipy a fanúšikov trenírok. Všimnite si hlavne vcelku zábavné kolekcie. Áno, niektoré boli fakt desné. Až sa obávame doby, ak sa budú chcieť vrátiť. Chcete byť však v tom najnovšom módnom outfite? Za dobré ceny a vždy aktuálne k ročnému obdobiu? Zbehnite do oddelenia pánskeho textilu.

Chceli by ste začať s behom, no stále zotrvávate v rovine „od zajtra“? Po prečítaní tohto článku možno nájdete chýbajúce odhodlanie. Fit budete aj po psychickej stránke Počas stresu telo odbúrava oba stresové hormóny - aj adrenalín, aj kortizol. To je dôvodom, prečo sa po behu cítime vyrovnane a šťastne. Zároveň sa vám zvyšuje schopnosť sústredenia a úroveň duševných schopností. Okysličovanie tela sa pri behu zvýši až o cca 30%, váš organizmus sa začne lepšie prekrvovať a to vám pomôže zbaviť sa napätia a stresu z celého dňa. Zvýšite si imunitu Je všeobecne známe, že pravidelní bežci podliehajú bežným ochoreniam, ako napr. prechladnutiu, kašľu, či chrípke len výnimočne. Behom sa totiž stanete odolnejším a otužilejším. Druhým významným faktorom je však aj to, že ľudia, ktorí začnú behať, spontánne vymenia svoje nezdravé stravovacie návyky za tie zdraviu prospešné. Beh vám pomôže pri boji s nadbytočnými kilogramami Ako je známe, beh je jedným z najvhodnejších kardio cvičení, pokiaľ túžite svoju váhu zredukovať. Pri pravidelnom fyzickom výkone sa totiž telo pravidelne fyzicky namáha, čo pozitívne pôsobí na spaľovanie tukov, zlepšenie trávenia a na znižovanie nadváhy. Odďaľuje starnutie Beh patrí k vytrvalostným športom a pri nich platí, že umožňujú uvoľňovať hormóny šťastia - endorfíny. Výsledkom je nielen vaša dobrá nálada, ale aj predchádzanie civilizačným ochoreniam a fakt, že váš organizmus si uchová mladosť dlhšie. Beh pôsobí priaznivo aj na vaše srdce a cievy Pravidelným behom sa kapacita vášho srdca zväčší, pričom váš pokojový tep a krvný tlak sa znížia. Vaše srdce teda bude pracovať úspornejšie a efektívnejšie. Zvýši sa aj elasticita vašich ciev a počet červených krviniek, ktoré sú zodpovedné za transport kyslíka v tele. Beh teda celkovo pôsobí pri srdcovo-cievnych ochoreniach nielen preventívne, ale aj liečivo.

Rozhodli ste sa zaobstarať si meteostanicu, no neviete, na čo si dať pri výbere pozor? My vám pomôžeme. Prinášame vám základné body, na základe ktorých sa pre tú najlepšiu rozhodnete ľahšie. Špecifikujte, o aké funkcie máte záujem Prvým krokom by malo byť vymedzenie vašich požiadaviek na funkcie meteostanice. Tá totiž môže zobrazovať viacero hodnôt, a to: vnútornú teplotu vonkajšiu teplotu vnútornú vlhkosť vzduchu vonkajšiu vlhkosť vzduchu atmosférický tlak vývojové grafy grafickú predpoveď počasia pamäť na minimálne a maximálne hodnoty čas západu a východu slnka Na základe špecifikácie vašich požiadaviek sa vám bude výber realizovať omnoho jednoduchšie. Osvetlenie displeja Ďalej musíte zvážiť, aké osvetlenie displeja preferujete. Niektoré meteostanice podsvietený displej nemajú, iné ho majú osvetlený pomocou LED diód. Možnosťou je aj EL backlite, čo je rovnomerné osvetlenie zelenou alebo modrou farbou. Na to je už ale nutný adaptér. Potrebujete s dátami pracovať vo vašom počítači? Ak ste náročnejší a obzeráte sa skôr po poloprofesionálnej meteostanici, ktorá okrem teploty meria napr. aj rýchlosť vetra, či dažďové zrážky, určite oceníte možnosť prepojenia meteostanice s vaším počítačom. Tam môžete zozbierané údaje pomocou špeciálnych údajov zhromažďovať a následne vyhodnocovať. Spoľahlivé meteostanice s množstvom zaujímavých funkcií nájdete aj v našej ponuke.

Nová Tesla S P100D zrýchli na stovku za neuveriteľných 2,58 sekundy. Preč sú teda časy, keď boli dravcami ciest mohykáni ako Porsche, či Ferrari. Jedno je jasné. Dieslovým agregátom a benzínovým motorom začína dochádzať para. Tesla je však už dnes výkonovo prekonaná! Na svete je nový superšport, ktorý si zamilujú všetci milovníci rýchlej jazdy. Má trochu nepekný názov Nio EP9, za ktorým stojí čínsky výrobca NextEV. Ak ste sa teraz chytili za hlavu, že ide o Čínu tak si o nej budete musieť vylepšiť renomé. V tomto prípade totiž nejde o žiadny fejk, ale o postavenie lídra, ktoré sa konkurencii bude len veľmi ťažko dobiehať. Nio zrýchli na stovku za 2,7 sekundy. Dobre, ide mu o to pár stotín pomalšie ako najrýchlejšej tesle, ale čo stratí pri rozjazde, ľahko dobehne na trati. Zatiaľ, čo Tesla končí pri 250 kilometroch za hodinu, Nio ide ďalej až na 320 km/h.  Poháňa ho 777 woltová batéria. Ako inak, symbolika je v Číne extra dôležitá. Už dnes je tento superšport z karbónu rýchlejší ako Bugatti Veyron alebo Ferrari LaFerrari. Mimochodom dvestovku dosiahne za 7,1 sekundy. Va takom aute je základom mať dobré oči, alebo kvalitné okuliare. Neuveriteľná je aj ďalšia vec. Nio má dojazd 427 kilometrov a batéria sa nabije za 45 minút. Takže žiadne urputné vyčkávanie. Stačí obed a káva a trielite ďalej. Zabudnite na hluk, toto auto ide ticho ako laser a v zákrutách dáva preťaženie 3G. Je to čistá sila. Vychutnajte si testovaciu jazdu. Je to zároveň pohľad na to, čo všetko vedia elektromobily ponúknuť a ako bude vyzerať budúcnosť.  

Aromaterapia je jedna z najstarších liečebných metód. Vychádza totiž z našej prirodzenosti. Práve čuch nás upozorňuje ako prvý na nebezpečenstvá, nástrahy, ale zároveň nám najlepšie naordinuje aj to, čo telo potrebuje. Pozor na ohrozenie Zápach dymu, nebezpečné plyny, ale aj potraviny, ktoré by nám mohli uškodiť, majú svoje charakteristické, pre človeka výstražné, pachové vlastnosti. Už od dávnych dôb a vďaka tomu medicína začala skúmať aj opačný efekt. Možnosť si spraviť z nich dokonalý liek. Stačí pár kvapiek Vonné oleje dokážu v prvom rade ovplyvňovať ľudskú myseľ. Vďaka tomu usmerňovať emócie v našom tele, ktoré sú za mnoho negatívnych vecí zodpovedné. Preto má aromaterapia skvelé výsledky. Priamo ovplyvňuje telesné procesy k lepšiemu. Stačí pár kvapiek do aromalampy a doma vám to bude pekne voňať a súčasne vás liečiť. Najvýhodnejšie 100% esenciálne oleje nájdete tu.

Nie je rozhodujúce, či letíte low costovou aerolíniou, alebo leteckou spoločnosťou dubajských šejkov. Niektoré veci môžete žiadať jednoducho vždy, všade a letuška vám ich naservíruje bez platenia, ešte aj s úsmevom na tvári. Voda Nemusíte za ňu platiť. Hoci vás dnes s vlastnými zásobami vody nepustia, s prázdnou fľašou nemusíte mať obavy. Na požiadanie vám ju letuška rada naplní pitnou vodou. Niekedy majú dokonca lietadlá vodu bezplatne v plechovkách, stačí o ňu požiadať. Umrieť od smädu v oblakoch by ste nemali. Prvá pomoc Možno vás nebudú operovať, ale základné ošetrenie vám dajú bezplatne a dokonca bez toho, aby ste museli vyťahovať kartičku poistenca. Lieky proti bolesti sú v lietadlách samozrejmosťou tak, ako aj ošetrenie napríklad pri krvácaní z nosa. Mnoho pasažierov má počas dlhých letov problémy s bolesťami hlavy. Netreba si z nich nič robiť, personál vám na požiadanie poskytne liek. Dezinfekčné utierky Nenosí ich každý, ale na palube sú k dostaniu bezplatne. Stačí len naznačiť personálu, že by ste potrebovali prečistenie rúk. Ak si napríklad niečo objednávate, mali by byť čistiace handričky samozrejmosťou. Svetlo Lietadlo je jedno z mála miest, kde nemusíte za elektrinu platiť. Môžete si na dlhých cestách svietiť, koľko len chcete a nikto nepríde na konci letu s tým, že musíte niečo doplatiť za spotrebované energie. To treba využiť. Napríklad na prečítanie si dobrej knihy. Ak sa chystáte do ďalekých krajín. Určite vás inšpiruje aj cestopis.  

Voda, zásoby jedla na dlhé mesiace a dokonca aj chladnička. Bojovníci Islamského štátu sú takmer neporaziteľní pre unikátnu sieť chodieb, ktoré majú pod povrchom. Ako krtkovia žijú v norách celé mesiace, aby mohli v správnej chvíli udrieť. Jarmila Štuková a Lenka Klicperová sú známe dobrodružné baby, ktorým by guráž mohol závidieť nejeden chlap. Tentoraz sa v spoločnosti irackej oslobodzovacej armády rozhodli pozrieť do najnebezpečnejšej vojnovej zóny. Do čerstvo oslobodeného predmestia mesta Mosul. Bojovníci odhalili sieť chodieb, ktoré museli byť budované dlhé mesiace, ak nie roky. Na chodbách sú potraviny aj chladničky, ktoré sa každý bojí otvoriť. V chodbách sa ešte dodnes preháňajú ozbrojení militanti a preto je pohyb v nich extrémne nebezpečný. Ani samotní muži so samopalmi netušia, čo ich čaká za ďalším rohom.     Video dokazuje, ako sú bojovníci ochotní žiť doslova ako potkany celé dni na umelej strave, bez svetla, čerstvého vzduchu a slnečných lúčov Niet sa preto čo čudovať, že to nemajú v hlave všetko v poriadku. Po pár mesiacoch v podzemných kobkách by nejednému z nás nadobro preplo. Ak vás téma bojov a hlavne ďalekých krajín zaujíma viac. Nazrite aj do cestopisov, ktoré prinášajú často rovnako mrazivé zážitky a výpovede z ďalekých miest.   foto: youtube.com

Kreativita je v súčasnom svete veľmi dôležitá. A nič ju nepodporuje tak, ako priaznivé domáce prostredie. Aj v ňom však je potrebné dodržať pár zásad, ako sa nabudiť do toho správneho stavu tvorivosti. Potreba priestoru na hlúposti Nebrzdite rozvoj myšlienok. Možno si ešte spomínate, ako ste v detstve doma kreslili po stene a dostali ste za to po prstoch. A tak ste prestali. A najkreatívnejšie sú malé deti. Prečo asi. Mali by ste pamätať na veselý kreatívny priestor, kde si môžete čarbať nápady, zaujímavosti a najlepšie to je na stene. Aby ste nemuseli maľovať použite nalepovaciu tabuľu. Je praktická, môžete ju kedykoľvek zotrieť, alebo aj premiestniť. Extrémne zvýši vašu tvorivosť a budete sa aj doma cítiť šťastnejší. Doprajte si brutálny relax Ľudský mozog nie je nastavený na to, aby bežal neustále vo vysokých obrátkach, potrebuje oddych. A najlepšie spojený s relaxom celého tela. Už od dávnych čias je známe, ako masáž nôh prospieva telesnému uvoľneniu. Ak aj nemáte doma súkromnú masérku, môžete to vyriešiť napríklad praktickou podložkou na masáž nôh. Stačí sa po nej poprechádzať a vaše telo zhodí zo seba stres a únavu, ako niečo čo viac nepotrebuje. Ďalší deň budete pripravení dokonale myslieť. Parádne si oddýchnete, podporíte všetky orgány v tele a budete fungovať nielen kreatívnejšie, ale aj zdravšie. Nenechajte mozog zaspať Rutina vás odrovná ako nášľapná mína. Ak svoj mozog necháte robiť stále rovnaké veci a rovnaké činnosti, zabudnite, že niečo prevratné vymyslíte. Skúste vytvárať prostredie zábavy a hravosti, napríklad aj pri bežnom krájaní ananásu. Hravosť podporí rozvoj tvorivosti a vy budete sršať nápadmi.

Žiadni amatéri, eskamotéri výživy, ani samozvaní radcovia životného štýlu nám nepomôžu svojimi rečami. Jesť mäso, surovú zeleninu, nepiť alkohol, alebo z vajec len bielka? To všetko sú dohady, ktoré môžu aj nemusia fungovať. 96-ročný chlap už však môže dať pár rád, ako sa dožiť veku, ktorý je aspoň u ľudí ako úctyhodný. Típek, čo dáva život na plný plyn Magazín Emotion našiel v Hamburgu chlapa, čo má dnes 96 rokov a tak sa rozhodli popýtať pár overených rád, ako dostať z rokov na Zemi čo najviac. Žiadny stres Pán hovorí jasnou rečou. Stres je absolútne zbytočný. Škodí telu aj psychike a pritom nič nezmení. Vo svojej podstate má starký pravdu. Radšej sa treba chytiť lopaty, ako sa stresovať, že nestíhame... Spite dostatok hodín Dáva pravidelne osemhodinovku. Hovorí, že sa mu to v živote oplatilo. Jeho rovesníci, čo si hovorili, že nebudú spávať, aby si neprespali život, už dávno voňajú fialky odspodu. Žiť viac hodín na úkor spánku vonia predčasnou oslavou všetkých svätých miesto narodenín. Pozor na technológie Hlavne na tanieri. Nevyjadruje sa zložitým slovníkom ako cukry, bielkoviny nenasýtené tuky, ale hovorí, že jedáva iba to, čo dala príroda. Žiadne genetické modifikácie, ani chemické experimenty chutiace ako jedlo. Čo príroda dala, to on dáva ďalej do seba. Hýbte sa Nikdy príliš dlho nesedel. Patrí ku generácii, ktorá nebola prilepená k pracovnej ani barovej stoličke. A čo hovoril na 30 minút pohybu denne? Jemu sa to málilo. Hovorí, že musí byť v pohybe neustále, pretože možno keby zastal, tak zastaví naveky. Budujte sociálne kontakty Sú dôležité pre pokoj, odbúranie stresu a hlavne na zábavu. Taký by predsa život mal byť. S kútikmi úst dohora. Vtedy baví aj vo vysokom veku. Investujte už dnes do sociálnych kontaktov. Napríklad formou spoločenských hier. Cez dlhé zimné večery sú skvelým darčekom, zábavou, a zdá sa, že aj spoľahlivým spôsobom, ako si predĺžiť život.  

Chcete niečo spraviť pre svoje zdravie? Začnite hneď zajtra! Týchto 5 ranných rituálov vám vôbec nezaberie veľa času a účinky na svojom zdraví spozorujte veľmi rýchlo. Ranná rozcvička Naše rána vyzerajú možno podobne – otvoríme oči (po niekoľkých preloženiach budíka), pomaly sa postavíme a po rannej hygiene si s telefónom v ruke pripravujeme kávu. Nájdite si však aspoň 10 minút nato, aby ste si svoje telo riadne natiahli. Nemusí ísť o náročné cvičenie, naozaj vám stačí len trocha sa „rozhýbať“. Už po niekoľkých dňoch uvidíte, ako vám pomaly začne ustopovať bolesť stuhnutej chrbtice. Ráno bez telefónu Vymeňte budík na telefóne za klasický, stolový budík. Problém toho na telefóne je ten, že už pri jeho vypínaní musíte čeliť rôznym notifikáciám, ktoré vám počas spánku prišli – maily, SMS, sociálne siete, zmeškané hovory... Ak začnete používať klasický budík, týmto nepríjemným ránam ľahko predídete. K povinnostiam sa tak dostanete až vtedy, keď na to už po svojej šálke rannej kávy budete mentálne pripravený. Vypite pohár vody Ak si do nej dáte ešte pár kvapiek citrónu, pre svoj organizmus nemôžete urobiť nič lepšie. Zároveň by to mala byť prvá vec, ktorú hneď po vstaní urobíte. Účinky citrónovej vody na náš organizmus sú úžasné, okrem iného dokáže napríklad: doplniť vaše telo vitamínmi stimulovať váš mozog a celú nervovú sústavu posilňuje imunitný systém má priaznivý vplyv na trávenie uľavuje pri problémoch s dýchaním hydratuje celý organizmus vyrovnáva hladinu pH pomáha pri strese Dajte si raňajky s vysokým obsahom proteínov Veľa odborníkov sa zhoduje na tom, že raňajky sú najdôležitejším jedlom celého dňa. Vyhnite sa príliš mastným jedlám a uprednostnite zvýšený príjem bielkovín. Pokiaľ na prípravu raňajok nemáte veľa času, výbornou voľbou je proteínový nápoj, ktorý vás nielen zasýti, ale aj nakopne energiou na celé dopoludnie.

More a oceány lákajú už od pradávna. Vzbudzovali úctu aj strach, zároveň boli a dodnes sú pre mnohých výzvou. Stali sa takisto inšpiráciou maliarov, básnikov aj spisovateľov. Na ich dne sa ešte dnes skrýva množstvo pokladov, ich vlny omývajú tisíce a tisíce ostrovov. Je to svet, ktorý nám ešte ani zďaleka neodhalil všetky svoje tajomstvá, a tak nás táto podmorská ríša stále láka. Medzi Arabským poloostrovom a Afrikou sa rozkladá okúzľujúce Červené more. Táto unikátna vodná plocha je takisto pomerne často nazývaná Arabský záliv a je to jediné more, do ktorého neústi žiadna rieka a jeho pomerne malá rozloha a pritom veľká hĺbka zaisťujú konštantnú teplotu počas celého roka. Teplota vody sa celoročne pohybuje medzi 21-28 ֯C, a tak Červené more patrí k najčistejším, najslanším a nejteplejším moriam na svete. Tieto podmienky umožňujú život ojedinelej flóry aj fauny, preto sa takisto Červené more stalo častým a obľúbeným cieľom potápačov. "Červené more je miesto plné zázrakov, práve tu som zažil tie najúžastnejšie ponory", vyhlásil kedysi známy oceánológ a veľký guru všetkých potápačov Jacques Cousteau. Jeho slová môže potvrdiť množstvo ľudí, ktorí mali to šťastie a nazreli pod jeho hladinu, kde si hneď pripadáte ako v obrovskom akváriu plnom pestrofarebných rýb. Právom je taktiež Červené more často prirovnávané ku Karibiku. Svet pod hladinou Okolie Červeného mora lemujú len vyprahlé púšte, ktoré neponúkajú příliš veľa podmienok pro život. O to viac je pohľad pod morskú hladinu fascinujúci. Nájdete tu nádherné korálové útesy s pestrofarebným spektrom všetkých možných rastlín a živočíchov. Množstvo rýb najúžastnejších farieb a tvarov vás vtiahne do úplne iného sveta a korálové útesy vytvárajú fantastické kulisyzvažujúce sa strmo do hĺbin mora. Čistota vody je úchvatná a viditeľnosť dosahuje dvadsať metrov. Ale potápači, pozor, kvôli veľmi slanej vode je však nutné zvýšiť obvyklé závažie. Červené more je ale v rozpore so svojím názvom atramentovo modré,pri pobreží sa strieda tyrkysová farba s azúrovou. Jeho názov „Červené“ zapríčinil istý druh morskej riasy, ktorá údajne na niektorých miestach farbí more načerveno. Raj pod hladinou Dôvody, prečo je Červené more tak často navštevované práve potápačmii, sú dva. Prekrásna a pestrofarebná morská fauna a flóra, ale takisto potopené vraky lodí, niektoré z nich ležiace na dne mora už stovky rokov. Aj keď Červené more – ako sme už spomenuli – obmýva brehy štyroch zemí, najnavštevovanejší z nich je Egypt. Práve tu nájdu milovníci potápania množstvo miest, kde sa môžu tomuto športu venovať. Zastavme sa aspoň u niektorých z nich. Veľmi obľúbené sú napríklad ostrovy Al Akhawein (Brothers Islands). Tieto dva ostrovčeky sú od seba vzdialené len jeden kilometer a ponúkajú viac než dvanásť rôznych potápačských miest. Ostrovy sú vystúple vrcholčeky dvoch masívnych útesových pilierov, ktoré klesajú do nesmiernych hĺbok. Pretože sú to jediné veľké útesy na míle ďaleko, pôsobia doslova ako magnet pre obrovské kŕdle rýb, ktoré navyše priťahujú žraloky. Žraloci aj delfíni Tento fantastický korálový porast začína na povrchu a pokračuje až do nedosiahnuťeľných hĺbok. Práve tu môžete uvidieť pekrásne morské šľahúne a množstvo červených mäkkých koralov. Útesy poskytujú úkryt aj bohatú potravu nespočetnému množstvu rýb a ďalších morských živočíchov. Vidieť môžete tuniaky aj barakudy, stretnúť sa tu môžete aj so spomínanými žralokmi. 

V prvej polovici roka 2014 prišla na herný trh šťavnatá novinka z prostredie mestskej džungle, tak blízkej životnému štýlu mileniánov, hra Watch Dogs. O necelé dva roky tú máme druhé pokračovanie v podobe vylepšenej, zábavnejšej a hlavne hrateľnejšej dvojky. Zmenilo sa prostredie aj postava Ako to už chodí, ak chce firma radikálne zahladiť negatíva, ktoré nevyšli v prvej hre, obvykle vsadí hráča do iného prostredia a ponúkne aj novú hernú postavu. Tak to spravil aj Ubisoft s WD 2 a z betónových sídlisk nás presúva do slnečných častí San Francisca a hrať budete za afroameričana Marcusa. Ten to samozrejme ako čierny nemal v Amerike vždy ľahké, ale vypracoval sa vďaka svojej inteligencii a najmä hackerským schopnostiam. No a tu niekde vstupuje do hry hráč a rozvíja zápletku postavenú na vynikajúcom príbehu postavy, množstve hlavného a vedľajšieho herného obsahu, možnosť intuitívneho hackovanie je parádička, ktorú ocenia najmä gameri, ktorí si hru radi vychutnávajú a neženú sa za tým, aby splnili predpísaný čas hrania, ktorý je pri Watch Dogs 2 naplánovaný na minimálne 15 hodín. Chutným osviežením sú české titulky, vďaka ktorým hra a najmä príbeh chutia ešte lepšie. Ostrieľaní rebeli Vašou úlohou v hre bude dostať sa k šéfovi  technologickej korporácie Blume, ktorá sa snaží presadiť hi-tech riešenia a pozdvihnúť životnú úroveň vďaka moderným technológiám, no v skutočnosti ide trójskeho koňa na ovládanie sveta pár ľuďmi . No, ale práve to prichádzate vy s džoistikom, aby sa to nepodarilo a poď ho s partiou rebelských  kamarátov zneškodňovať nepriateľov, behať po mape a hlavne hackovať systémy, ovládať mesto a  zabrániť najhoršiemu. Skúste ovládnuť systém Systéme je všetko, alebo všetko je systém. Kto ho ovláda, ovláda svet a buď je otrokom, alebo tvorcom. Ide o hru dynamickú , pekne vykreslenú, výborne hrateľnú. Lákavú predovšetkým pre tých, ktorých priťahuje svet počítačov, hackovania a milujú konšpirácie aj tvrdú akciu. Je to zábavka, ktorá vy pod vianočným stromčekom potešila azda každého milovníka počítačov a počítačových hier. Kúpite ju tu.    

Vyrastajú ako huby po daždi. Pre súčasného chlapa nie je jednoduché nájsť ženu snov. Dôvod? Nikdy neviete, či je to sliepočka, skutočne hodnotná osobnosť, alebo vás chce ošklbať a zdúchnuť do ďalšej postele. Kúpte jej šperk Je to lakmusový papierik na zlatokopky. Ale nekupujte diamantovú ozrutu. Investujte radšej do niečoho milého malého a pekného. Darujte jej takýto šperk a uvidíte, ako zareaguje. Pravá žena ocení úprimný šperk, zlatokopka poďakuje, ale nosiť ho nebude a na tvári miesto radosti sa jej mihne tieň sklamania, že ste na nej šetrili. Zoberte ju na večeru Musí sa správať bezprostredne a byť s vami šťastná bez ohľadu na to, či okolo vás hrá cigánska kapela, alebo chodí servilný čašník vo fraku. Nie je dôležité cenová skupina ale to, že ste spolu.  

Správny chlap by mal mať hlavu na svojom mieste. K tomu patrí samozrejme fakt, že nerozmýšľa penisom, vie zachovať aj vo vypätej situácii chladnú hlavu a dokáže si pamätať. S tým posledným má však čoraz viac z nás väčšie problémy. Preto prinášame návod, ako jednoducho nezabúdať. Vytvorte si pomôcky Uzlík na vreckovke je známa terapia. Ale kto už dnes nosí klasické textilné vreckovky? Ako si teda spraviť uzlík, ak nemáte kde? Jednoduchá pomoc. Dajte si do peňaženky, alebo vrecka drobnosť, ktorú bežne nenosíte. Môže to byť stará minca, kameň, maličkosť. Upozorní vás, že ste niečo chceli. Popíjate ginko Nič nie je na hlavu lepšie ako ginko. Potvrdili to vedecké kapacity a na rozdiel od alkoholu naše mozgové centrá podporuje a stimuluje. Je to ako vylepšenie základnej ľudskej pamäte. Z ginka myslí lepšie a pamätáte si viac. Ak sa vám nechce variť si čaj, existujú aj praktické kapsule. Píšte si Notes je dobrým kamarátom každého chlapa, ktorý si pamätá dôležité veci. Medzi ne treba zaradiť nielen nákupný zoznam, ale napríklad aj výročie frajerky. Coolový zápisník je zároveň dosť sexi. Učte sa Niekedy aj zbytočnosti. Ide o to, že potrebujete mozog udržať v kondícii rovnako ako napríklad biceps. Tiež by ochabol bez často nudného a stereotypného dvíhania závaží. Zaťažujte pravidelne aj mozog novými informáciami. Všetko si následne zapamätáte ľahšie. Spoznávajte svet Vedci dokázali, že domasedi omnoho skôr zabúdajú, ich mozog chradne a menej si pamätajú ako ľudia, ktorí cestujú. Preto ak máte nasporené peniaze v súčasnej dobe nízkych úrokov v bankách je najlepšia investícia trochu spoznať svet. Dosť inšpirácií nájdete v sekcii dobrodružstvo.

Na severe Afriky leží perla, kde chodili na inšpiráciu členovia kapely Beatles,  Jimi Hendrix a svoju cigárku si tu vyfajčil Winston Churchill. Bolo to síce vo období, keď sa nad krajinou vznášal duch hašiša, teda rozumej neumierajúcej inšpirácie, ale aj dnes v časoch menšej drogovej slobody má táto krajina čím prekvapiť, inšpirovať a lákať. Lákadlá orientu Čo je na Maroku tak dokonalé? Symbióza európskeho ducha a orientu. Necítite sa tu tak odtrhnutý od našich hodnôt ako napríklad v Ománe, ale je to skutočná ochutnávka chutí a vôní arabského sveta v plnej paráde. Choďte na trhy Najlepšie sú samozrejme v Marakéši, ale keďže 90% miestnych obyvateľov nemá na to, aby kupovali v supermarketoch, trhy sú tu stále doma a v každom meste. Sú k dispozícii od utorka do nedele a sú ukážkou toho, ako vie byť typický život v Maroku krásny. Voňavé olivy, koreniny, rôzne druhy mäsa, jedlo pripravené priamo na ulici, ktoré vonia lepšie ako v luxusnej reštaurácii. Toto je potrebné zažiť iba na vlastnej koži.  

Hranie počítačových hier je mnohokrát považované za zabíjanie času a za aktivitu, ktorá neprináša žiaden osoh. Mnohé vedecké výskumy však potvrdili, že opak je pravdou. Prečítajte si dôvody, pre ktoré by ste sa hrania hier (samozrejme v "zdravej" miere) nemali vzdávať.  1. Podľa štúdie profesora Frederica Wolinskeho už 2 hodiny hrania týždenne spomalia proces vášho mentálneho starnutia až o niekoľko rokov. 2. Britskí výskumníci z londýnskej univerzity Queen Mary zistili, že hranie hry StarCraft len 2 hodiny týždenne po dobu 2 mesiacov zvýšilo u hráčov schopnosť kognitívnej flexibility, t.j. schopnosti plynule sa "preorientovať" z jednej úlohy na druhú. 3. Štúdie dokazujú, že ľudia, ktorí hrajú videohry sú vo všeobecnosti o 27% rýchlejší a mýlia sa o 37% menej oproti ľuďom, ktorí hranie hier nepreferujú. 4. Hry založené na pohybe slúžia aj ako prevencia Parkinsonovej choroby. Štúdia tiež dokázala, že až u 55% testovaných ľudí, ktorí sa venovali hraniu hier na konzole s možnosťou pohybových hier, sa už po dvanástich týždňoch prejavila lepšia stabilita tela, vyššia rýchlosť chôdze a dlhšie kroky. 5. Vedci z nemeckého Inštitútu Maxa Plancka rozdelili ľudí na 2 skupiny. Jedna venovala 30 minút denne hraniu videohry, druhá skupina nehrala nič. Po 2 mesiacoch opätovným vykonaním magnetickej rezonancie zistili, že u ľudí, ktorí sa venovali hraniu hry došlo k nárastu objemu sivej hmoty v tých oblastiach mozgu, ktoré sú zodpovedné za spomienky, jemnú motoriku, priestorovú orientáciu a strategické plánovanie. 6. Ďalší výskum dokázal, že hranie videohier výrazne znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu). Napr. hra Bejeweled dokáže znížiť stresovú aktivitu až o neuveriteľných 54%. Širokú ponuku hier a herných konzol nájdete aj u nás.     

Geniálny objav priamo v najznámejšej pyramíde oblasti Chichen Itzá sa podaril vedcom len pre niekoľkými dňami. Pomocou špeciálnych výskumov, kamier, termovízií a žiaričov najmodernejšej techniky prenikli do útrob pyramídy Kukulkan v mexickom Yucatáne hlbšie ako kedykoľvek pred tým. Objavili v nej tretiu, najmenšiu pyramídu, vďaka ktorej pochopili, že pyramída je zložená ako ruská matrioška. Už od roku 1930 je známe, že vo vnútri pyramídy Kukulkan, ktorú ročne navštívi približne 1,2 milióna turistov, je menšia pyramída. Vedci sa domnievali, že ide o sarkofág, alebo mohylu, keďže pochádzala z rokov 800 – 1000, zatiaľ, čo najvrchnejšia pyramída bola zhotovená medzi rokmi 1050 – 1300. V súčasnosti však archeológ Rene Chavez Seguro vyhlásil, že prišlo k ďalšiemu prevratnému objavu. Pomocou zariadenia 3D elektrickej tomografie sa podarilo zachytiť ešte niečo hlbšie. Ide o tretiu, doposiaľ neobjavenú pyramídu. Už dnes je preto jasné, že súčasné pyramída, ktorú vidíme je obalom pre ďalšie dve a pripomína skladačku ruských bábik matriošiek. Novoobjavená vnútorná pyramída je len 10 metrov vysoká, ukrytá je v ďalšej 20 metrovej a spolu sú zakryté 30 metrovou stavbou, ktorú vidíme dodnes. Zaujímavosťou je, že vek najvnútornejšej stavby sa odhaduje na roky 550 – 800. Vedci tak prehodnocujú aj doterajšie chápanie vzniku pyramíd. Čoraz viac sa dostáva do popredia teória, že pyramídy slúžili vládcom, ktorí svojou silou chceli aj poraziť pyramídy predchádzajúcich panovníkov. Mali však úctu k tradíciám a tak pyramídy nedemolovali, ale uzatvorili ich svojimi vlastnými výtvormi. Existujú však aj názory, že Mayovia používali stavbu novej pyramídy namiesto rekonštrukcie tej starej.   Jedno je isté, tisíce rokov po vzniku sú pyramídy stále zdrojom nových informácií a záhad. Prečítajte si viac o pyramídach.

Pokiaľ na čítanie nemáte čas počas pracovného týždňa, spríjemnite si ním aspoň víkend. Odreagovať sa vám pomôžu napríklad tieto naše knižné tipy. Ako chutí moc (Ladislav Mňačko) Legendárne dielo Ladislava Mňačka  je brilantnou analýzou mravného rozkladu straníckeho a štátneho funkcionára v ťaživých päťdesiatych rokoch, no súčasný čitateľ v ňom zrejme nájde aj mnoho paralel so súčasnosťou. Román bol už od svojho vydania označovaný ako "zakazovaný, povesťami opradený a škandalizovaný". Veľkej obľube sa však teší dodnes a práve preto si ho môžete vychutnať v novom šate. Knihu si môžete zakúpiť tu.  Chatrč (William Paul Young) Kniha, ktorá vás prinúti zamyslieť sa nad mnohými vecami. Missy, najmladšiu Mackenzieho, unesú počas rodinného výletu. V opustenej chatrči hlboko v oregonskej divočine sa nájde dôkaz, že ju zrejme brutálne zavraždili. O štyri roky neskôr dostáva Mack podozrivý odkaz, podľa všetkého od Boha, v ktorom ho pozýva na víkendové stretnutie v tejto chatrči. Navzdory zdravému úsudku prichádza počas zimného popoludnia do chatrče a vracia sa do svojej najtemnejšej nočnej mory. To, čo tam Mack nájde, navždy zmení jeho svet. Kniha oslovila už milióny ľudí na celom svete, preto sa v roku 2017 dočká aj svojej filmovej adaptácie. Knihu si môžete zakúpiť tu.  Mních, ktorý predal svoje ferrari (Robin Sharma) Táto kniha v sebe nesie posolstvo, ktoré vám pomôže kráčať životom s väčšou ľahkosťou a s väčšou radosťou. Rozpráva príbeh o Julianovi Mantlovi, špičkovom právnikovi, ktorého ohromný materiálny úspech zakrýval prázdnotu v jeho vnútri. Zaslepenosť matériou ho však očarovala len dovtedy, kým ho takmer nepripravila o život. Po tejto skúsenosti odchádza Julian do Indie, kde nachádza mnícha, ktorý odovzdá tajomstvo žitia šťastného života pod jedinou podmienkou - aby ho šíril ďalej. Poslúchol a vy si tak toto tajomstvo môžete prečítať v tejto skvelej knihe, ktorá bola vydaná vo vyše 40 krajinách. Knihu si môžete zakúpiť tu. Marína (Andrej Sládkovič) Pokiaľ patríte k fanúšikom slovenskej poézie, určite si nenechajte ujsť toto vydanie preslávených spevov Andreja Sládkoviča Marína, ktoré vychádzajú v exkluzívnom výtvarnom sprievode Kataríny Vavrovej. Nevšedná plnofarebná publikácia je plná lásky k žene a k vlasti. Je určená pre všetky vekové kategórie. Marína, klenot slovenskej romantickej poézie, po prvýkrát vyšla v roku 1844 s názvom Marína, spevi Andreja Sládkoviča, a nechýba takmer v žiadnej knižnici. Doteraz nebolo publikované takto bohato ilustrované knižné vydanie v nevšednom darčekovom spracovaní. Túto jedinečnú publikáciu si môžete zakúpiť tu. 

Krátkozrakosť nie je v dnešnej dobe ani zďaleka ničím výnimočným. Vo východnej Ázii ňou trpí zhruba 85% tínedžerov, Amerika hlási za posledných 30 rokov až stopercentný nárast pacientov s týmto problémom. Pacientov však každoročne pribúda aj u nás. Ak k nim už patríte, pravdepodobne ste sa nevyhli okuliarom. Ich nosenie však nie je pre každého pohodlné a príjemné. Vyskúšali ste už kontaktné šošovky? Ak nie, máme pre vás niekoľko dôvodov, pre ktoré by ste sa so svojím oftamológom mohli poradiť, či by bolo striedavé nosenie okuliarov a kontaktných šošoviek vhodné aj pre vás. Vo všeobecnosti však platí, že kontaktné šošovky môže nosiť 75 – 80% pacientov, čo nosia okuliare. Jedinou podmienkou je bezpodmienečne zdravá rohovka a dobrá znášanlivosť šošoviek. Prejdime už ale k samotným výhodám ich používania: Vzdialenosť medzi okom a okuliarmi niekedy spôsobuje skreslenie obrazu. Kontaktné šošovky sú však umiestnené priamo na oku, takže vaše videnie bude absolútne prirodzené. Váha okuliarov môže po celodennom nosení spôsobovať nepríjemné, niekedy až bolestivé pocity na nose a na ušiach. S kontaktnými šošovkami môžete na tento problém zabudnúť. Zaostrené máte celé zorné pole, čo je obrovskou výhodou napr. pri šoférovaní. Pri športe sa už nebudete musieť obávať o poškodenie okuliarov alebo o úraz, ktorý by vám mohli spôsobiť. S kontaktnými šošovkami môžete pri použití plaveckých okuliarov dokonca aj plávať. Určite predovšetkým v zime poznáte problém so zaparovaním okuliarov. Kontaktné šošovky sa nezahmlievajú a nemusíte ich utierať ani pri daždi, ani pri snehu. Pri širokom výbere kontaktných šošoviek si môžete zvoliť šošovky jednodňové, dvojtýždňové, mesačné, štvrťročné a ročné. Pokiaľ vám ich aplikácia bude robiť problém, môžete využiť aplikátory a pinzety navrhnuté špeciálne pre ich ľahšiu aplikáciu. Šošovky si skladujte v nato určených puzdrách. Na výber máte viacero druhov a k dispozícii sú aj veľmi praktické puzdrá so zrkadlom, ktoré sa môžu stať vaším verným pomocníkom napr. pri cestách. Nezabudnite si však zaobstarať kvalitný roztok, v ktorom sú šošovky v puzdre uskladnené. Práve ten totiž udržiava vlhkosť na povrchu šošovky a zaisťuje komfort pri nosení najmä pre citlivé oči.  

Sú takmer zbytočné, iba zavadzajú v peňaženke. To je dôvod, aby sme z nich niekoľko použili na zostrojenie dokonalej hračky. Pomocou pár pomôcok si môžete vyrobiť štvorvoltovú baterku. Geniálne! 10 eurocentoviek Povedzme, že si vytvoríte zbierku desiatich päťcentoviek. Ide o sumu, za ktorú si kúpite možno jedno mlieko do kávy. Preto sa nič nestane, ak túto sumu investujete do zaujímavého pokusu. Navyše mince ani po tom, ako sa batéria minie, nemusíte zahodiť. Pokojne ich miniete v obchode a nikto nezbadá, že ste s nimi už napríklad rozsvecovali diódy. Postup je jednoduchý: Plochy mincí vyčistite octom. Obkreslíte si ich tvar na tvrdý papier, ktorý ponoríte do octu Poskladáte alobal a vystrihnete dostatočný počet alobalových plôšok pod mince Následne pripravené rekvizity vrstvíte na seba systémom minca, papierik, alobal Máte baterku, ktorá produkuje približne 4 volty Pozrite si podrobný návod aj vrátane pripojenia a rozsvietenia diódy: Ak radi skladáte, nenechajte si ujsť aj unikátne puzzle. Ak naopak radi majstrujete, pozrite si viac podobných zábavných trikov.

Hovorí sa, že chlap ostane vždy dieťaťom a možno aj to je jeden z dôvodov, prečo nám materská kašička tak prospieva. Jej účinky sa síce nedelia podľa pohlavia a prosievajú aj ženám, ale každý chlap by mal mať svoju vlastnú materskú kašičku. Nejde o žiadnu babskú povedačku, ale účinný nástroj na rýchlu obnovu zdravia. Imunitný systém ako hodinky V čase sychravých dní je každá rada dobrá, ako si vírusy a baktérie držať od tela. Zdá sa, že príroda má na všetko odpoveď. Materská kašička je silný biologický stimulátor. To znamená, že posilňuje obranné mechanizmy organizmu a na baktérie a víry útočí silou celého stáda včiel. Telo ako po generálke Pravidelné užívanie materskej kašičky nám pripomína materskú starostlivosť. Medi jej úžinky patrí lepšiemu vstrebávanie glukózy a kyslíka mozgom, zlepšuje krvotvorbu, zlepšuje krvný obeh v mozgu a mieche a má protikŕčové pôsobenie. Obnovuje funkciu žliaz s vnútornou sekréciou a dokonca zlepšuje bunkové dýchanie. Telo tak po pár mesiacoch zažije skutočnú generálnu opravu. Predchádzajte rakovine účinne Materská kašička obsahuje hydroxy-decenovú kyselinu. Tá veľmi efektívne neutralizuje pôsobenie voľných radikálov. Preto sa používa pri liečení onkologických ochorení ako lymfosarkom, adenokarcinóm, karcinóm Ehrlicha, ale aj ako účinná prevencia vzniku a rozvoja rakoviny. Parádna zmes výhod Materská kašička je prírodný multivitamín. Obsahuje:  Vitamíny A, C, D, B1, B3, B5, B6, B7, B8 a B12,  železo, draslík, chróm, mangán, 20 aminokyselín kyselinu nukleovú, ktorá podporuje bunkovú regeneráciu. Získajte výhodné balenie materskej kašičky

Muž, ktorý chce zaujať ženu, ale aj pôsobiť príjemne na okolie, musí byť charizmatický. Málokto však vie, že charizma sa nedostáva do vienka. Je súčasťou rôznych faktorov a jedným z nich je práve vôňa. Prinášame vám výber vôní, v ktorých žiadny chlap nemôže byť nezaujímavý! Fahrenheit Je to kultová vôňa od Diora. Patrí k najrozšírenejším mužským vôňam vôbec, ale zároveň aj k tým, ktoré ženy na chlapoch milujú. Je ako misionárska poloha, nezovšednie používaním. Jeho čaro sa skrýva v kombinácii bergamotu, levandule, ale aj jantáru a chlapského základu postaveného na koži a dreve. Je to jednoducho esencia sprevádzajúca silných chlapov, pričom je silná aj jemná zároveň. Fahrenheit  charakterizuje teda na jeden nádych chlapa, ktorého žena miluje. CK2 Názov tejto vône je trochu futuristický a také je aj jej flakón. Vôňa je však zaujímavá svojim charakterom unisex. Je vhodná pre mužov aj ženy. Takže ju môžete kúpiť pod stromček frajerke a v prípade potreby si z nej odstreknúť aj sami. Stelesňuje totiž jednotu aj rozmanitosť medzi dvoma ľuďmi. Jej základom je vzbudzovať vzrušenie. Mieša v sebe vetiver, kadidlo, mandarinku, aj ostré wasabi. Taká je CK2 od Calvin Klein Hypnose Homme Už samotný názov naznačuje hypnotické účinky. Hypnose Homme od Lancome je pre spontánnych mužov. Dynamická, podmanivá ako hodnotia ženy, až hypnoticky sexy. Ušľachtilosť, jedinečnosť, mäta a indonézske pačuli. Ženy sú proti tejto vôni skutočne bezbranné. Neroli Portofino Acqua Skutočná lahôdka pre náročných. Neroli Portofino Acqua patrí tiež do kategórie unisex a je až explozívne citrusový. Jej tri zložky sú citrusy, neroli a ambra. Zmes akoby namiešaná pre dlhé, noci plné vášne. Dajte si túto vôňu na telo pred tým, ako sa vyzlečiete a značka Tom Ford vám v tomto prípade garantuje, že sa žena pôjde zblázniť. Zacítiť túto vôňu je pre ne silné afrodiziakum. Champions League Star Edition Máme tu aj niečo pre tých, čo neplánujú vysoliť desiatky eur za dokonalú vôňu. Champions League Star Edition od Adidasu prináša športovú vôňu moderného muža. Je dokonalá pre mladých, ktorí zbožňujú šport, majú súťaživého ducha a radi víťazia. Ženy to z vás okamžite zacítia aj prostredníctvom tónov kardamónu, rajčiny, cédrového dreva a napríklad pačuli.

Je to skupinová hra Battlefield 1 vie svoje grafické aj herné prednosti predviesť v singleplayeri, ale netreba si nahovárať, že osamelí vlci pri nej zažijú herný orgazmus. Ten je totiž určený milovníkom multiplayeri. Dá sa povedať, že bez neho prejdete hru za pár hodín v podobe šiestich kampaní. V každej z nich hráte za inú postavu s iným osudom, inými motiváciami. Zážitok umocňuje vystupňovaná brutalita a každá kapitola má aj vlastné prestrihové videá. Kapitoly nie sú nudné, ani ošúchané, budete cítiť vzrušenie aj nadšenie, ale po zruba ôsmich hodinách hrania sa vo vás prebudí pocit, že to jednoducho nestačí. A tu prichádza multiplayer, v ktorom sa môžete stratiť na celé mesiace a užívať si svištiace guľky. Navyše treba zdôrazniť, že tvorcovia spojili voľnosť multiplayeru a príbehové rozprávanie singleplayeru, čo nebýva pravidlo a nie vždy to vyjde tak kvalitne ako práve v Battlefielde 1. Nadupaná grafika Je azda najväčším potešením hry. Pôsobí tak reálne, že máte filmový pocit a Frostbite engine s ľahkosťou predbieha konkurenciu. No a zvuk? Ako z lúky, kde nad vami letia nepriateľské vojská. Pre konzolistov určite hru umocní pripojenie na domáce kino. Záver: Ide asi o súčasne najlepšie spracovanú vojnovú hru. Skvele sa zabavíte ako jednotlivý hráči, ale ohrnúť nos nad ponukou multiplayeru by bolo ako dať si z kvalitného stejku iba prílohu. Ak ste teda single hráč, uspokojíte sa, ale po otvorení multiplayru zažijete plnú krásu hry. Vyskúšajte  Battlefield 1 na vlastnej koži!

Hľadáte spôsoby, ako si vypracovať u partnerky pozíciu najlepšieho milenca, aký ju v živote stretol? Chce to o niečo viac, ako sa spoliehať, že o vašich kladoch rozhodne veľkosť „klady“.  Kľúčom je dotyk, ale presne mierený, dobre situovaný, aby ste po tele partnerky nehmatkali zmätene, ako dieťa, čo sa učí chodiť a snaží sa chytiť slamky. Vychutnajte si nohy Nielen to, čo je medzi nimi. Ak idete okamžite do epicentra slasti, žena si váš zaškatuľkuje k tým, čo si idú za svojim a žena chce byť pritom rozmazávaná, láskaná, potešovaná. Vedeli ste napríklad, že vnútorná strana stehien je u nej jedna z najväčších erotogénnych zón? Venujte sa hladkaniu tejto časti a uvidíte, ako sa jej to bude páčiť. Masáž Po erotickej masáži prahne každá žena. Nemusíte byť profesionál. Stačí nežne masírovať chrbát bruškami prstov. A zadok. Tak z toho bude šalieť. Masírujte jej ho pekne poctivo bruškami prstov a nemusíte sa obávať zájsť aj hlbšie. Rada sa mierne rozkročí. Použiť môžete napríklad vanilkový masážny olej. A prečo vanilkový? Pretože táto vôňa prirodzene navodzuje atmosféru erotiky a pre ženy je veľmi euforická. Pri masáži na dobrý olej nikdy nezabudnite, inak to nebude nič príjemné. Poď ho na ušný lalôčik Ak budete mať už ruky od oleja, využite to na masáž uší. Stačí jemné masírovanie. Nič drsné a uvidíte, ako bude partnerka priasť. Mnoho mužov na uši zabúda a preto ženy tvrdia, že sa ich nevedia dotýkať. Bradavky Majú priame nervové napojenie na klitoris. To znamená, že žiadna žena neostane chladná, ak jej prejdete rukami, alebo jazykom po bradavkách. Páni, koľko im venujete času počas predohry? Dajte si na čas a uvidíte, že keď následne partnerke stiahnete nohavičky, bude vlhká ako jarná hlina. Naučte sa byť dobrým milencom. Ako vidíte, záleží to na dotykoch a príprave. Potom to už pôjde samo.

Donald Trump nielenže vyhral americké voľby, ale chtiac – nechtiac vysťahoval po osmich rokoch aj Obamu s celou rodinou z Bieleho domu. Ten však nemieri do žiadneho panelákového bytu, ale doprial si peknú rozprávkovú vilu za viac ako 5,5 milióna dolárov. Obrazy, čo rozšíria obzory Prvé čo si všimnete je svetlosť a priestranné izby. V každej sú však dekoračné obrazy. Práve ony robia z príbytku Obamovcov tak útulné prostredie napriek veľkým miestnostiam. Skúste si aj vy obrazmi skrášliť steny. Je to zaručený spôsob ako osviežiť bývanie. Na dobrej adrese Krásna vila stojí v časti Kolorama v D.C. a je v pokojnej časti s vlastnou prístupovou cestou. Vychutnajte si virtuálnu prehliadku ňou a možno nájdete inšpiráciu ako si spestriť bývanie. Mnoho prvkov z Obamovej rezidencie nájdete aj v časti bytové doplnky

DŇOM Pred rokom 1989 bývala navštevovaná predovšetkým príslušníkmi národov zo socialistického bloku, ku ktorému sme patrili aj my. Jazdilo sa sem za výhodnými nákupmi, vyhľadávané boli aj koncerty amerických popových hviezd, ktorých účinkovanie vo vtedajšom Československu bolo nemysliteľné. Po páde totalitného režimu záujem českých a slovenských turistov a cestovateľov o Maďarsko a jeho hlavné mesto výrazne poklesol. Začali sme objavovať vzdialenejšie kúty sveta a Budapešť pre väčšinu z nás prestala byť atraktívna. Stala sa tak trochu zanedbávanou a prehliadanou, aj keď porevolučné roky ju z jej dávného šarmu a elegancie nič nezobrali. Rozloha metropoly, v ktoej žije každý piaty obyvateľ zeme, je v porovnaní s druhým najväčším mestom  Maďarska - Miskolcom, desaťnásobná. Základná orientácia je pritom jednoduchá.  Tretinu Budapešte zaberajú kopcovitý Budín a Starý Budín a historickejšie časť mesta, ktoré sa rozkladajú na deviatich pahorkoch západného brehu Dunaja. Zvyšné dve tretiny, ležiace na brehu naproti, tvorí rovinatá Pešť. NOCOU Budapešť je mestom kultúry, koncertov a umenia. Nájdeme tu cez šesťdesiat múzeí. Dve opery, štyridsať sedem divadiel, šestnásť koncertných siení a sedem amfiteátrov. A okrem oficiálnych podnikov môžete navštíviť aj mnoho desiatok najrôznejších alternatívnych klubov. V Budapešti sú skvelé diskotéky, kabarety a nezávislé scény. Mnoho z nich hrá každý deň a skutočne je z čoho vyberať. Málokto trávi večery doma. V lete se koná množstvo akcií pod šírym nebom. Či už je to klasika, rock, pop alebo folk, každý si tu príde na svoje. Vychutnajte si skvelú atmosféru téjto metropoly. Ak navštívite Budapešť, nebudete ľutovať. Vo dne aj v noci má čo ponúknuť.

Alkohol ročne spôsobí na cestách desiatky nehôd. Je to aj jeden z najľahších spôsobov, ako prísť o vodičák. Vyhnite sa preto problémom a šoférujte bezpečne. Poradíme vám na to jednoduchý trik a ešte sa aj dobre zabavíte. Nepite! Je to asi najlepší spôsob, ako nemať problémy na cestách. No sme chlapi a toto prikázanie sa ľahšie hovorí ako dodržiava. Ak ste preto podľahli pár pivám, nepodceňte meranie alkoholu v krvi. Už dávno neplatí, že po jednom pive do hodiny môžete sadať za volant. Záleží to totiž od mnohých parametrov. Ako rýchlo organizmus odbúrava alkohol, koľko vážite, aký je váš metabolizmus. Najspoľahlivejšou cestou je alkohol v krvi odmerať. Najlepšie skôr, ako toto meranie za vás urobia policajti. Nafúkajte si doma Mať doma vlastný tester na alkohol je investícia do bezpečnej jazdy. Vždy si môžete overiť, či ste spôsobilí vyraziť. Hodí sa to najmä po dobrom nočnom žúre. Zvyškový alkohol totiž môže ostávať v krvi dosť dlho. Jedno dýchnutie si môže ušetriť veľa problémov. Vynikajúca zábava Alkoholový tester je síce skvelá možnosť, ako sa nedostať do problémov, ale čo by sme to boli za chlapov, ak by sme všetko neobrátili na dobrú zábavu. Nikoho nenavádzame na pitie alkoholu, ale ak sa už stane, je dobré mať tester so sebou, aj keď neplánujete šoférovať. Vďaka nemu totiž môžete zažiť skutočne zábavný večer. S partiou kamošov si môžete merať vplyv alkohou na vaše telo. Koľko fúknete po jednom pive, pohári víne, ako vám stúpa hladina etanolu v krvi. A verte, čím viac pív, tým väčšia zábava. Mať takýto tester v miestnej krčme, alebo na domácej žúrke, je zaručený zdroj dobrej zábavy.

Poznáme to všetci. Jedna rýchla. Dve lyžičky instantnej kávy, horúca voda a cukor, aby sa to dalo vypiť. Po pätnástich minútach energie však upadáme do letargie a premýšľame, či opäť nezájsť k rýchlovarnej kanvici. To telu rozhodne neprospieva. Ako teda piť kávu zdravo a energeticky výhodne? Stavte na kvalitnú kávu Platí zásada, že čím viac mlieka a cukru do kávy potrebujete, o menej kvalitnú kávu pijete. Takže si radšej vyberajte dobrú kávu, najlepšie nemletú. Tá bude pre vaše chuťové bunky postačujúca sama o sebe. Mimochodom instantná káva nie je pravou kávou a to, čo sa týka aj účinkov. Žiadna zložitá procedúra Mnoho ľudí si myslí, že na to, aby si vychutnali dobrú a kvalitnú kávu potrebujú drahé stroje a more času. Ďalší omyl. Stačí čerstvé mletie a napríklad french press, kde kávu zalejete, scedíte a príprava netrvá viac ako pri klasickej neske. S mokka kávovarom je to ešte ľahšie. No rozdiel v chuti a v účinkoch je mega iný. Káva s maslom, to pravé orechové! Chcete mlieko? STOP! Mnoho ľudí po káve s cukrom a mliekom nedostane dostatok energie a skôr upadá. Dôvod? Zlý manažment cukru v krvi. Najlepší efekt na povzbudenie podľa klinických štúdií dosahuje káva s pravým poctivým maslom a prípadne môžete pridať aj kokosový olej. Tak dostanete skutočnú energetickú bombu. Navyše táto kombinácia naštartuje lepšie spaľovanie tukov. To je pre telo omnoho zdravie, ak si dáte len kávovinový nápoj plný cukru.    

Príbeh temnej chalupy sa píše neďaleko našich hraníc, na Šumave blízko dediny Čachrov. Ide o vcelku statnú udalosť, ktorá je však dlhodobo opustená. Nielen preto, že sa tu ukrýval vrah, čo mal na krku päť pražských vrážd. Dodnes odtiaľ ľudia bočia a tí, ktorých sem zaveje, hovoria, že na tomto mieste nie je nič dobré.   Kde sa vzala, tu sa vzala Súčasná udalosť, ktorú miestni nazývajú Pohádka, pochádza z 19. storočia. Dali si ju tu ako statok vystavať bohatí Nemci, ale neboli veľmi šťastní. Čoskoro budovu opustili a ostala chátrať. Hovorí sa, že sa stala domovom zlých mocností. Temný príbeh sa však začína omnoho skôr. Okolo roku 1820, keď sa v okolí súčasného statku mala nachádzať malá chalúpka. O tom kto ju postavil, alebo na čo slúžila, sa už nedozvieme, no kroniky naznačujú, že tu žila žena, ktorá mala blízko k čarodejníctvu. Keď v neďalekej dedine vzbĺkol požiar, domáci prišli starú ženu ukameňovať za bosoráctvo. Ani to, že sa snažila schovať za malou brezou, ju nedokázalo ochrániť a práve tu ju dostihla smrť. Prvé zlé znamenie tohto miesta. Ranč bol stále v iných rukách Po starenke príbeh pokračoval Nemcami a statok putoval z rúk do rúk. Majitelia vykazovali rôzne problémy. Nemohli spávať, ochoreli, mali úzkostné stavy. Ako to už v prípade prekliatych domov býva. Nikto tu príliš dlho nevydržal. Hovorí sa, že už bosorkina chalúpka vykazovala negatívne vibrácie, ktoré sa prenášali aj na ďalšie stavby. Pozemok je síce pekný, ale akoby v ňom bolo niečo diabolské. Domov pre psychopatického vraha Aby toho nebolo málo, Pohádka sa stala domovom psychopatického vraha Ivana Roubala, ktorý si to rúbal po Prahe hlava - nehlava a chladnokrvne zavraždil päť obetí. Práve na tomto opustenom mieste sa skrýval a okrem toho, že tu choval pár prasiat, hojne sa tu zvykol kŕmiť ľudským mäsom svojich obetí. Polícia ho tu vypátrala až v roku 1994. Sám sa v jednom z väzenských listov priznal, že stavba ho desila. V súčasnosti je Pohádka po požiari, ktorý ju zachvátil v roku 2011, ale nezničil. Jej torzo údajne stále dýcha niečím zlým. Dobrodruhovia, ktorí sa sem odvážili v noci jeden po druhom priznávajú, že by sa tam už nikdy nechceli vrátiť. Že v dome číha skutočné zlo. Koniec koncov, ide o jednu z najstrašidelnejších povestí v Čechách. Mladí dobrodruhovia vo videu priznávajú, ako ich dom doslova vyhnal: Chcete viac záhad? Prečítajte si o nich tu.

Víno je nielen nápojom bohov, ale aj správnych chlapov. Červené v sebe nesie unikátne vitamíny aj mnoho prírodných látok, ktoré nám prospievajú. Ak chcete do bytu niečo zelené, rozhodne nepestujte babské fialky na parapete. Správnemu chlapovi sa hodí vínna réva. Unikátne víno aj bez pozemku Prechádzať sa po lánoch viníc je pre každého muža siedmym nebom. Dobre, v paneláku o takom niečom môžeme len snívať. Na druhej strane nám nič nebráni vypestovať si vlastný vinič. Dnes je to možné bez komplikovanej prípravy, aj hliny všade naokolo. Kompletnú sadu na pestovanie vína kúpite za pár eur a môžete sa zahrať na plantážnika aj uprostred sídliska. Dokonalý darček Patríte presne k tým mužom, ktorí už pri otázke, čo by chceli na Vianoce šedivejú? Presne pre vás bude dokonalým spestrením Vianoc sada na pestovanie vína. Zapýtajte si ju k darčekom. Je bláznivá, hravá a zábavná. Navyše skutočne prináša pravé víno. Ideálny čas Teraz je ten ideálny čas zaobstarať si sadu na pestovanie vína. Prečo? Jednoduchý dôvod. Počas zimy dochováte rastlinku zo semienka a na leto ju presadíte na balkón, či terasu. Potom na jeseň môžete už zberať prvé plody, alebo stáčať do suda svoj vlastný mok. Nehovorte, že vám by sa to nepáčilo.

Nemusíte sa narodiť ako superman. Ale môžete sa ním stať. Možno nezastavíte idúci vlak, nezačnete lietať, ani neprerežete pancier holou rukou. Získate však schopnosti, ktoré vám iní budú závidieť a baby budú obdivovať. Chia semienka Ak poriadne neviete, čo to je, opýtajte sa frajerky. Tá ich už určite zobká a dobre vie, prečo. Chia semienka sú dedičstvom Mayov a obsahujú omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, disponujú množstvom vlákniny, takže z tela a z čriev zlikvidujú všetko, čo tam nepatrí. Pri pravidelnom užívaní nebudete trpieť na nedostatok energie, ale budete ako znovuzrodený. Olej zo žraločej pečene Žraloky sú najobávanejší predátori a prakticky možno povedať, že sú supermanmi morí. Tajomstvo ich sily je v pečeni. Preto neohŕňajte nos nad olejom zo žraločej pečene. Jeho účinnou zložkou je squalin, ktorý výrazne  urýchľuje regeneráciu buniek, svalov, celého tela a zároveň antioxidačnými schopnosťami zabraňuje vzniku mutácií pri delení buniek, teda zamedzuje možnosti, že sa bunky zvrhnú a začnú byť rakovinové. Rýchlejšia obnova svalových vláken je skvelá pri športe posilňovaní aj len tak, aby ste boli zdravší a silnejší. Guarana Niekedy potrebujete zabrať a káva aj zelený čaj sú na vás krátke. Skúste guaranu. Absolútne prírodný produkt, z ktorého budete mať oči na stopkách aj celú noc. Guaranu oceníte pri zvýšenej fyzickej, ale aj psychickej námahe. Je ako nitro do auta. Je to akcelerátor výkonnosti. Je presne to, čo z vás spraví chlapa aj tam, kde iný už odpadnú únavou. Proteíny Svaly si z minerálky nevybudujete. Ak chcete vidieť výsledky a neplatiť permanentku do fitka zbytočne, je vhodné po tvrdom tréningu doplniť telu proteíny. Ideálne na prírodnej báze. Prečo je to dôležité? Po fyzickom zábere vzniká v tele proteínové okno. To znamená, že telo hľadá zdroje energie na rast. Ak preto vypijete proteín do 20 minút po cvičení, má najlepší účinok na stimuláciu rastu o obnovu svalov.   Stimulácia mozgu Nielen svaly, ale aj mozgové závity sú na chlapovi dôležité. Vedci dnes potvrdili, že udržať myseľ v kondícii je možné učením sa naspamäť, lúštením krížoviek, trénovaním všeobecného rozhľadu a mozgovými stimulátormi. Tu je vhodné popíjať ginko, napríklad vo forme čaju. No ak potrebujete zvýšiť mozgu výkon, pomôžu aj kapsule BrainActive, ktoré obsahujú 13 prírodných látok namiešaných špeciálne na zvýšenie mozgovej aktivity.

Z každej strany počúvame, ako je šport zdravý, no pravdou je, že ak cvičíte zle, môžete si uškodiť viac, akoby ste necvičili vôbec. Preto prichádza na trh kniha, ktorá vám stručne, jasne a dostatočne fundovane objasní, ako sa prepracovať k zdravej a peknej postave. Návody, tipy a cviky Kniha je extrémne dobre spracovaná. Okrem teórie sú v nej obsiahnuté celé série cvikov aj s radami, ako ich vykonávať správne. Dostanete tak komplexný manuál, s ktorým môžete od zajtra chodiť do posilňovne s pocitom, že cvičíte správne.  Poblikácia Velká kniha posilování obsahuje viac ako 250 posilňovacích cvikov, čím sa prakticky stáva akousi fitnes encyklopédiou. Pre začiatočníka aj pokročilého Kniha je fenomenálna, pretože ukazuje cestu mladému človeku, ktorý berie do rúk činky prvý raz, ale poslúži aj kondičným športovcom a ich trénerom. Výhodu je  detailný opis aspektov silového tréningu. Venuje sa nárastu svalovej hmoty, ale aj rozvoju sily a vníma telo nielen ako nafukujúci sa biceps, ale v celistvosti a učí nás formovať telo komplexne. Všetko, čo potrebujete k úspechu Od prvých stránok kníh na vás dýchne odbornosť. Podľa knihy si vyberiete vhodné tréningové prostriedky. Prináša bohatý výber tréningových programov, metód a cvikov pre rast svalov aj sily a v neposlednom rade obsahuje názorné príklady tréningových jednotiek. Ku každej tréningovej metóde sú informácie o jej obtiažnosti, o rýchlosti, s akou je možné dosiahnuť požadovaný cieľ. Ide na to vedecky Autor knihy Jim Stoppani, nie je len taký nejaký samozvaný tréner z miestneho fitnes centra. Okrem toho, že sa hrdí titulom PhD, pracoval ako výskumný pracovník v prestížnom Laboratóriu Johna B. Pierce. Pôsobil na  katedre bunkovej a molekulárnej fyziológie Yaleskej univerzity. Práve na tomto mieste skúmal účinky cvičenia a naberania svalov, ako aj celý proces a vplyv cvičenia aj výživy na génovú reguláciu vo svaloch. V roku 2002 bol ocenený cenou Exercise Science Award ako Gatorade Beginning Investigator a dnes pôsobí ako vedecký redaktor v časopisoch Muscle & Fitness a Flex. Ak teda chcete rady od chlapa, ktorý sa v cvičení skutočne vyzná, Stoppani vás nesklame. Tisíce čitateľov po celom svete hodnotia jeho publikáciu ako top pre zmenu svojej vizáže. Velkú knihu posilování nájdete za výhodnú cenu tu.  

Journal of Evolutionary Biology publikoval výsledky štúdie, podľa ktorej sú bradatí muži pre ženy o 20% príťažlivejší. To znamená, že vaše šance sa extrémne zvýšia, ak nebudete mať tvár hladkú ako školák. Čo je však tým dôvodom, pre ktorý brada nevychádza z módy? Nosil ju Štúr aj každý hipster Brada nevychádza z módy. Je súčasťou muža od dávnych čias. Dnes sa o jej renesanciu v hustej podobe snažia hipsteri. Preto ak ju správne pestujete, je jasné, že sa vyznáte v móde a štýle. Viete napríklad, že frčia boxerky a nebudete po byte pobehovať v slipoch. Ste skrátka in a viete sa o sebe starať. Pretože páni pozor! Iba kultivovaná brada rajcuje ženy! A udržať si ju zas nie je extra problém. Stačí mať kvalitný zastrihávací strojček. Vyzerajú staršie Hoci si už nejedna MILFka dnes pochvaľuje výkon mladšieho chlapa, stále je trendom, že mladým ženám sa páčia skôr starší, skúsení muži ako mladé uchá. Nemusíme hovoriť, že správne pestovaná brada vás spraví starším a hneď zaujímavejším. Agresia Brada na mužoch pôsobí agresívnejšie a každý predsa vie, že ženy dávajú prednosť viac zlým chlapcom ako oholeným dobrákom. Testosterón Údajne ho ženy vedia vycítiť, ale zrak dosiahne predsa len ďalej ako čuch. Mohutná brada vyrastie len chlapovi, ktorý  má dostatok testosterónu, aby bol schopný dobrého sexuálneho výkonu, postarať sa o rodinu, zabojovať aj byť ako sa povie rázny chlap. Všetko klady, ktoré sa dajú veštiť z brady. Chcete začať s pestovaním brady? Všetko čo potrebujete je dobrý zastrihávací strojček. Jeden nájdete tu.

Problém vodného kameňa trápi takmer každú domácnosť. Chlap by si mal pritom poradiť aj tam, kde žene končia sily. Batéria s prerasteným vodným kameňom, voda striekajúca na všetky strany, znehodnotené chrómové povrchy. Zabudnite na chémiu a vyhodené peniaze. Najlepší je ocot, no je potrebné vedieť ho použiť správne. Drsný prostriedok Ocot je jeden z najsilnejších čistiacich prostriedkov aké máte doma. Pritom je používaný len sporadicky. Využite jeho plný potenciál v zápase s vodným kameňom. Je tak silný, že po namočená prsta do octu na niekoľko hodín, ním následne stačí udrieť o stôl a kosť sa vám rozsype. Toto doma skúšať neradíme. No dokazuje to silu octa a zároveň naznačuje aj techniku akou pôsobí. Potrebuje čas Mnoho ľudí chce vodný kameň, ktorý sa usadzoval týždne, či mesiace, odstrániť za pár minút, octom ho iba pretrú a to nemôže fungovať. Postup je však takýto: Vezmete handričku a poriadne ju necháte nasiaknuť octom, napríklad v takejto dóze. Následne ju oviniete na miesto zasiahnuté vodným kameňom. Necháte pôsobiť niekoľko hodín. Ak by hrozilo vyschnutie handričky, pravidelne namáčajte. Kameň utriete bežnou hubkou na riad. Bude jednoducho dokonale porazený. Pozrite si aj praktický návod, ako sa to robí:

Pred príchodom zimy vás nenecháme na holičkách, ale odporučíme, v čom budete nielen teplo zababušený, ale aj módne atraktívny. Turistické topánky si nechajte do hôr Zabudnite na to, že budete imidžovým džentlmenom v klasických turistických topánkach. Tie si nechajte na prechádzky po lese. Do mesta sa poriadne obujte. Túto zimu letia drsnejšie kanady s hrubou podrážkou. Pravá koža, o ktorú škrtnete zápalku nie je na zahodenie. Parádne svetre Sveter je tradičným džentlmenským oblečením na zimu. Príjemne zahreje a vie byť extrémne zaujímavý vo svojej jednoduchosti. Už neplatí, že sveter to je niečo, čo vám uštrikovala starká. Sveter jednej, či dvoch farieb a s veľkými gombíkmi je to, v čom budete túto zimu zaujímavý. Dokonalé rifle Kraľujú aj tejto zime. Ideálne trochu hrubšie, aby ste sa nemuseli pasovať aj so spodkami. In sú prirodzene slim formáty, ak máte vypracované nohy, baby sa za vami budú oberať jedna radosť. Hodia sa aj pevnejšie menčestráky. Zo širokej ponuky nohavíc si určite vyberiete to pravé. Košele Hrubé, flanelové a kockované. Zima nepotrebuje žiarivé farby, pokiaľ nejdete na svah a nepotrebujete byť viditeľný horskou záchrannou službou. Flanel je vynikajúca voľba do  práce, na voľný čas aj na prechádzku prírodou. Pozrite si ukážkový zimný outfit

Zabudnite na cigarety, alkohol, či marihuanu. Betel je droga celej Ázie, od ktorej sú sfarbené chodníky krvavými slinami. Nie je to dôsledok rozleptaných slizníc užívateľov, ale efektné zmiešanie exotickej drogy s ľudskými slinami. Čo je to ten betel? Len čo pristanete v Ázii, tak vás okrem inej kultúry omráčia aj všadeprítomné krvavé pľuvance. Pre našinca ak trochu hrôzostrašný pohľad, najmä, ak vidí kombináciu s odpadkami na každom kroku. Má chuť spraviť čelom vzad, kým sa nedozvie, že tá červená farba nie je krv, ale najznámejšia droga tejto časti sveta. Vtedy sa nám rozžiaria oči a  máme chuť vyhľadať prvého priekupníka. Netreba! Betel je všade. V Číne, na Tajvane, v Japonsku, na Srí Lanke, v Indii, v Bangladéši.... Kúpite ho na ulici Betel je síce droga, ale dajú si aj strážcovia zákona, dá sa povedať, že je to každodenná potecha populácie popri práci, alebo relaxe. Najľahšiu osobnú skúsenosť s betelom môžete zažiť napríklad na Srí Lanke. Tu sme jej na (ne)chuť prišli aj my. Navštívili sme zatuchnutého zožltnutého predavača a za cenu, ktorá dopovedá ani nie päťdesiatim centom sme mali pár kúskov tejto výnimočnej drogy. Ako sa to balí? Nič zložité. Sadnete si k miestnym a oni vás za jeden lístok radi zbavia betelového panenstva. V princípe je to jednoduché. List, ktorý je veľký ako dlaň pochádza z rastliny betel, naplníte tabakom, pretriete vápnom a pridáte palmový oriešok. Všetko si úhľadne zabalíte, vložíte do úst a žujete. Fuj, ale keď začal písať... Prvotné dojmy, nič moc. V ústach vám horí vápno, udiera drsná chuť tabaku až do nosa, máte chuť vypľuť a to aj robíte. Šťava sa nesmie prehltnúť, ale sliny vám tečú akoby ste mali pred sebou kus bravčoviny. Takže pľujete kde sa dá. Na koľajnice, na chodník, všade. A už to chápete, všetko je červené. Chuť odporná, ale prichádza eufória. Mierna, akoby ste si dali dva poháre vína. Trochu sa rozostrí svet a všetko je akési krajšie. Takže za pár centov žijete v lepšom svete. Preto domáci žujú betel od rána do večera. Euforický účinok totiž netrvá dlho. Pozor na zuby Betel je na chuť nesmierne hnusný a také sú aj účinky dlhodobého užívania. Rakovina jazyka, pažeráka, strata chuti, vypadanie zubov. Ale kto ide do Ázie, zrejme bez betelu neodíde. Takto vyzerá betelová pochúťka