EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Od Antarktídy sa oddeľuje najväčšia ľadová kryha histórie!
Globálne otepľovanie a zmeny našej planéty hlásia na Antarktíde prvé radikálne zmeny. Na uvoľnenie je pripravená ľadová kryha s rozlohou 5000 kilometrov štvorcových. Pre porovnanie ide o dvanásťnásobok veľkosti celej Bratislavy. Uvoľnenie sa očakáva v priebehu pár týždňov, maximálne mesiacov. Klimatológovia hovoria o zásadnej zmene klímy a aj prostredia na našej planéte. Dnes však ešte sami nevedia, aké dôsledky bude mať oddelenie takejto kryhy pre biotop Antarktídy a celého sveta. Za všetko môže 80 kilometrov dlhá prasklina na šelfovom ľadovci označenom Larsen C. Ten má hrúbku 350 metrov a pláva v mori na západe Antarktídy. Kryhu dnes k materskej platni drží už len 20 kilometrový úsek, ktorý čoskoro povolí. Hoci sa prasklina vytvárala roky, v decembri sa rozšírila nárazovo o celých 18 kilometrov. Posledný úsek pred odtrhnutím je tak zdá sa otázkou najbližších dní. Adrian Luckman z univerzity meste Swanse potvrdil, že kryha sa skutočne bude oddeľovať a nejde až tak o klimatickú, ako geografickú udalosť. Napriek tomu, že trhanie ľadovca je v Antarktíde dosť časté, ide o najväčšiu kryhu, ktorá sa kedy oddelila. A preto je ťažké predpokladať samotné dôsledky tohto skutku. Prečítajte si aj zaujímavú knihu Náš ľadovec sa roztápa. Zaujímavý príbeh o tom, ako uspieť v stále sa meniacom svete. Viac kníh nájdete na:  http://knihy.eiffeloptic.sk 
Zobraziť článok >
 
Spoznajte najkrajšie malé mestá v USA!
Keď sa povie Amerika, azda ako prvé nám naskočia v mysli mrakodrapy, žlté taxíky križujúce niekoľkomiliónové metropoly. Nie všade to tak je. Existujú aj krásne a malebné miesta, ktoré sa oplatí spoznať. Čarovný Bangor Mesto, ktoré patrí k najčarovnejších malým mestám Ameriky. S populáciou niečo cez 33 tisíc obyvateľov sa ponáša na klasické menšie európske mesto, ale je iné. Architektúrou, umením aj životom. Kto hľadá v Amerike pokoj, nech hodí na svojej ceste smerovku do štátu Maine. Samotný Bangor je najľudnatejšie mesto tohto najvýchodnejšieho štátu. Po celom svete ho preslávil jeho najslávnejší obyvateľ Stephen King, ktorý sa vôbec netají tým, že v uliciach jeho mesta našiel množstvo inšpirácie a príbehy zasadil práve do tejto oblasti. Traverse City Pre všetkým milovníkov vína, slnka a pôžitkov. Toto mesto s necelými 15-tisíckami obyvateľov je vychýrenou vinárskou oblasťou. Okrem kvalitného vína je v kraji mnoho malých pivovarov, ktoré držia tradíciu a odolávajú nadnárodným značkám, ktoré aj v USA chutia často všade rovnako. Mesto na brehu Grand Traverse Bay je pre návštevníkov lákavé nielen chuťovými zážitkami, ale aj dokonalou scenériou prírody. Louisville Stačí si vziať bicykel a navštíviť Louisville v Colorade. S počtom obyvateľov nepresahujúcich 20 000 vytvára tú pravú rodinnú atmosféru. Je v štáte bohatom na tradície, kultúru z oblasti prvých obyvateľov Ameriky a predovšetkým tú povestnú americkú prírodu. Mesto bolo skúšané biedou a násilím najmä do roku 1887, dokedy bolo klasickým banským mestom a úpadok tohto odvetvia spôsobil mnoho problémov, kriminality aj chudoby. DeLand Americké Atény, taký prívlastok začal patriť neveľkému mestu na Floride, ktorá sa spája s noblesou a pohodovým životom. DeLand je centom vzdelania, umení a tým dýcha celé mesto. Je sídlom Stetson Univesity a návštevníkom poskytuje aj mnoho priestoru na návštevu múzeí. To ale nie je všetko, čo si v tomto mestečku užijete. Na rozdiel od veľkomiest, kde obyvatelia často jedia vo fast foodoch, v Delande je miesto aj pre skutočne gurmánsku reštauráciu. Precestujte s nami USA na http://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Spôsoby, ako sa stať lepším človekom
Byť dobrým človekom, mať dobré srdce aj dobrý život. Ono to všetko možno ani tak nezáleží na materiálnom blahobyte a kto občas vycestuje z uhundraného Slovenska za hranice, často aj do chudobných krajín, stretne mnoho ráz šťastných dobrých ľudí. Ako byť teda dobým človekom a byť aj šťastným? Vnútorné šťastie Moderná doba nás všetkých tak trochu vychýlila. Začali sme hľadať potešenie, radosti v pominuteľných veciach. Ženieme sa za materiálnymi statkami, ktoré však upokoja len naše zmysly. No plnú radosť nedosiahneme. Prečo? Pretože vždy bude niečo krajšie, lepšie, modernejšie.... Skúste však inú metódu. Naučte sa nájsť šťastie v sebe. V tom kto ste, čo máte, čo vás teší. Pokojne si aj každý deň napíšte, za čo ste vďačný. Pomáha to pocitu šťastia a tomu, aby ste boli lepši nielen k sebe, ale aj k okoliu. Modlitba Bez ohľadu na to, čo budete hovoriť o meditácii, stíšení, rozjímaní, alebo modlitbe. Základ je rovnaký. Nájsť v sebe silu, napiť sa z duchovného prameňa a priniesť svetlo pokoja, a lásky okoliu, ktoré trpí na jej nedostatok. Modlitba je ten zdroj, aby ste sa dokázali vyčleniť oproti večne nahnevaným ľuďom a vyraziť svojou cestou... Pracujte Ľahostajnosť ruinuje naše myslenie, telo aj rozvoj. Naopak práca prináša potešenie. A najviac ho ulovíte, ak sa zameriate na pomoc druhým ľuďom. Práca ktorá má zmysel a nie je len zarábaním peňazí vás každým úkonom spraví lepším človekom. Dá sa spraviť množstvo dobra namiesto vysedávania pred televízorom. Stačí to skúsiť. Knihy a návody o meditácii, práci a lepšom živote nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Hľuzovka – diamant kuchyne
Tak nazval vzácnu odrodu hľuzovku slávny francúzsky kuchár Jean Anthelme Brillat Savarin. Spája sexi ženy, kaviár, drahé víno, luxus. Huba, za ktorú boháči neváhajú utratiť milióny  dolárov, aby sa po obede iba spokojne usmiali a povedali čašníkovi: „Chutilo!“ Najdrahšia pochúťka na svete má magické vlastnosti a kde tu ju nájde aj na našom území. Perly na tanieri Najvzácnejšia biela, potom je tu lacnejšia čierna a u nás sa v prírode vyskytuje tá najlacnejšia verzia. Ak chcete hľuzovku, pri ktorej krútia očami blahom tí najväčší gurmáni, natrieskajte si peňaženku. Nie je nič významné, ak na francúzskych trhoch za túto maškrtu zaplatíte 3000 eur za kilo! Rodia sa pod zemou a v laboratórnych podmienkach ani neškrtnú. Každý jeden kúsok, ktorý dostanete na tanieri pochádza z panenskej prírody, vyhľadávaný špeciálne cvičenými psami a prasiatkami. Najlepšie výsledky dosahujú svine, pretože hľuzovka vydáva pach podobný feromónom samca. Asi aj preto sú im pripisované afrodiziakálne účinky. Ide chýr, že po nich splodil svojho syna aj veľký Napoleon. Skúmanie, či je to pravda alebo nie, necháme historikom, potvrdzuje to však skutočnosť, že tento pokrm berú do úst len tí najvýznamnejší ľudia planéty. História písané hieroglyfmi Hľuzovky poznali už faraóni v starovekom Egypte, starí Gréci i Rimania  nimi hodovali vo veľkom. Nechýbali ani na hostinách, ktoré organizovali Borgiovci. V stredoveku hľuzovky považovali za synov hromu. Cirkev vtedy konzumáciu hľuzoviek zakazovala, vyhlásila ich za diablovo dielo, ako všetko drahé a rozkošnícke. Pritom ibe z biologického hľadiska o lacnú zostavu. Deväťdesiat percent jej „tela“ tvorí voda, zvyšok minerálne a aromatické látky. Ak sa pýtate, čo je teda tak drahé, že si ich dovolilo len pár najbohatších Slovákov, neodpovieme. Majú  však charizmu luxusných vecí, vďaka ktorým chápeme, že rozdiel medzi žiť a žiť luxusne, môže byť nápadne obrovský. Nejsť - vychutnávať Hľuzovka rastie hlavne v Taliansku, Francúzsku, Španielsku, na chorvátskej Istrii. Ich obľúbené miesto je šesť až tridsaťpäť centimetrov pod povrchom. Tie najdrahšie huby však vôbec nevyzerajú vábne, pripomínajú zhnité zemiaky. V podstate žijú v symbióze s koreňovou sústavou stromov. Tí najlepší kuchári vedia, s akým materiálom narábajú a preto hľuzovku servírujú naozaj luxusne. Biele odrody sa podávajú čerstvé, často iba v podobe pár hobliniek na tanieri. Režú sa priamo pred očami zákazníka, pričom čím viac pásikov tejto vzácnej huby  si želáte, o to viac naskakujú nuly na vašej účtenke. Čerstvé a voňavé Biele hľuzovky sa konzumujú bez akejkoľvek prípravy, naopak tie čierne to najlepšie zo seba uvoľnia po tepelnej úprave. Už tradične najdrahšie a najkvalitnejšie hľuzovky sú mramorovo biele, z Alby v Taliansku. Ako jedlo ju však preslávili najviac Francúzi a hoci je tá z Périgordu až druhá najdrahšia, v krajine galského kohúta na ňu nedajú dopustiť. Hľuzovka má dokonca takú cenu ako vychytené umelecké diela, takže sa falšuje. Preto je dôležité, či ju ochutnáte v známej reštaurácii, alebo zastrčenej putike s podozrivou cenou. Nie je to náhoda, že zdroj falzifikátov je opäť Čína. Ich hľuzovky sa na tie dve najdrahšie  náramne podobajú a rozozná ich len odborník. Čínske sú 100-násobne lacnejšie a cena odráža aj kvalitu. Ročne ich privezú do Európy asi v náklade 300 ton a často sa vmiešavajú medzi pravé hľuzovky.  Skutoční milovníci si však vychutnávajú vždy len originál. Pripravte frajerke dokonalé chuťovky na tanieri a inšpirujte sa kuchárskymi knihami na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Budú ceny potravín rásť aj naďalej?
"Predpokladáme, že rast cien potravín bude pokračovať aj v nasledujúcich mesiacoch, pričom sa bude pod to podpisovať drahšia ropa, vyššie ceny energii, príplatky za nočnú čí víkendovú prácu, ale aj sezónne zdraženie niektorých potravín a mor ošípaných v Číne, ktorý tlačí nahor ceny bravčového mäsa. Očakávame, že aj ceny benzínu a nafty budú v nadchádzajúcich mesiacoch rásť vzhľadom na to, že ropa Brent sa pohybuje nad hranicou 70 dolárov za barel. A drahšie pohonné látky sa samozrejme premietajú aj do zvyšovania cien potravín, keďže tie treba nielen vyrobiť, ale aj prepraviť do obchodov k zákazníkom. Okrem toho budú ceny potravín v našich obchodoch v nasledujúcich mesiacoch závisieť aj od toho, ako obchodné reťazce zareagujú na zrušenie odvodu, a teda ako upravia ceny smerom nadol," hovorí Lucia Dovalová analytička Poštovej banky Na druhej strane bude ale medziročný rast cien potravín brzdený bázickým efektom, nakoľko vlani v tomto období dochádzalo k výraznému zdražovaniu potravín. K určitej stabilizácii by následne mohlo dôjsť v letných mesiacoch v súvislosti s novou úrodou. To ale bude závisieť od toho, aká bude tohtoročná úroda. Celkovo je veľmi náročné odhadovať vývoj cien potravín a agrokomodít, keďže závisí hlavne od úrody, a tú ovplyvňujú také ťažko predvídateľné faktory akými sú počasie, extrémne suchá alebo naopak povodne, či výskyt rôznych druhov škodcov.     
Zobraziť článok >
 
Meteostanice - ako si vybrať tú pravú?
Rozhodli ste sa zaobstarať si meteostanicu, no neviete, na čo si dať pri výbere pozor? My vám pomôžeme. Prinášame vám základné body, na základe ktorých sa pre tú najlepšiu rozhodnete ľahšie. Špecifikujte, o aké funkcie máte záujem Prvým krokom by malo byť vymedzenie vašich požiadaviek na funkcie meteostanice. Tá totiž môže zobrazovať viacero hodnôt, a to: vnútornú teplotu vonkajšiu teplotu vnútornú vlhkosť vzduchu vonkajšiu vlhkosť vzduchu atmosférický tlak vývojové grafy grafickú predpoveď počasia pamäť na minimálne a maximálne hodnoty čas západu a východu slnka Na základe špecifikácie vašich požiadaviek sa vám bude výber realizovať omnoho jednoduchšie. Osvetlenie displeja Ďalej musíte zvážiť, aké osvetlenie displeja preferujete. Niektoré meteostanice podsvietený displej nemajú, iné ho majú osvetlený pomocou LED diód. Možnosťou je aj EL backlite, čo je rovnomerné osvetlenie zelenou alebo modrou farbou. Na to je už ale nutný adaptér. Potrebujete s dátami pracovať vo vašom počítači? Ak ste náročnejší a obzeráte sa skôr po poloprofesionálnej meteostanici, ktorá okrem teploty meria napr. aj rýchlosť vetra, či dažďové zrážky, určite oceníte možnosť prepojenia meteostanice s vaším počítačom. Tam môžete zozbierané údaje pomocou špeciálnych údajov zhromažďovať a následne vyhodnocovať. Spoľahlivé meteostanice s množstvom zaujímavých funkcií nájdete aj v našej ponuke.
Zobraziť článok >
 
Najviac si na bývanie sporia slobodní vysokoškoláci z Bratislavy
Na budúce vlastné bývanie si najviac šetria slobodní vysokoškoláci z Bratislavy. Vyplýva to z dát Slovenskej sporiteľne, ktorá zisťovala, ako si Slováci sporia na nehnuteľnosť. Vo veku 18 až 35 rokov si ľudia dokážu dať bokom na bývanie v priemere 133 eur. Práve vysokoškoláci si odložia v priemere 132 eur.  V priemere si ľudia v prípade sporenia na bývanie odložia mesačne 122 eur, a to naprieč všetkými vekovými kategóriami. Dominuje Bratislava, kde je priemerná suma sporenia v hodnote 205 eur. Najmenej si ľudia odkladajú v Banskej Bystrici, a to len na úrovni 95 eur mesačne. Súvisí to aj s tým, že ceny nehnuteľností sú v danom regióne najnižšie v rámci Slovenska, iba 2/5 oproti cene za m2 v Bratislave. „Je dôležité na budúce bývanie myslieť dostatočnom v predstihu pred samotnou kúpou nehnuteľnosti. Preto je dobré si stanoviť časový horizont v ktorom si chce klient kúpiť nehnuteľnosť, a podľa toho prispôsobiť finančné správanie, resp. zvoliť správnu stratégiu ako potrebné prostriedky na dofinancovanie bývania získať,“ povedal Peter Janovíček, vedúci Oddelenia Riadenia depozitných produktov, fondov a cenných papierov. Najmenej si v prípade sporenia na bývanie šetria rozvedení, ktorí mesačne vedia odložiť na tento účel 80 eur. Muži majú mesačne nasporenú vyššiu sumu (128 eur) ako ženy (115 eur). Po vysokoškolákoch dokážu najviac usporiť ľudia vo veku 54 až 71 rokov, a to 131 eur mesačne. V ich prípade ide o šetrenie na bývanie deťom či vnúčatám.
Zobraziť článok >
 
Týchto 4 ranných (zlo)zvykov by ste sa mali okamžite zbaviť
Dopúšťame sa ich mnohí, no pozor - škodia nám. Ako začínate svoj deň vy? Ako vyzerajú vaše rána? Je možné, že sú sprevádzané niektorým z týchto 4 (zlo)zvykov. Ak áno, nahraďte ich niečím zdravším - nášmu telu totiž škodia! #1 Nezačínate svoj deň sprchou Podľa mnohých odborníkov nám ranná sprcha uľahčuje hľadanie riešenia počas celého dňa, pretože pomáha mozgu stať sa aktívnym. Tiež sa podarilo dokázať, že ak svoj deň začnete sprchou, vonkajšie faktory vás potom po celý deň nebudú až tak obťažovať. Sprcha tiež umožňuje mozgu vytvárať nové a nezvyčajné nápady.  #2 Sprchujete sa horúcou vodou Áno, ráno, po vylezení z teplej postele nás možno láka osprchovať sa horúcou vodou, no skúste ju vymeniť za studenú. Tá nám totiž pomáha cítiť osvieženie, stimuluje činnosť mozgu a posilňuje imunitný systém. Studená voda, na rozdiel od horúcej vody, tiež nevysušuje pokožku.  #3 Premýšľate, čo na seba Ak vám to ráno zvykne robiť problém, prisľúbte si, že oblečenie si pripravíte vždy večer vopred. Vedeli ste, že za deň nám kapacita mozgu umožňuje učiniť len niekoľko rozhodnutí? Neplytvajte preto hneď zrána svojou energiou na takéto "menej podstatné" rozhodnutia.  #4 Neraňajkujete Možno nemáte čas a možno nemáte len chuť. Určite ste sa však už stretli s tvrdením, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa - a je to naozaj pravda. Určite ich teda nepodceňte, závisí od nich celý zvyšok vášho dňa.  Skvelé a kvalitné prípravky na podporu vášho zdravia nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Najizolovanejšie miesta na svete! Lahôdka pre každého introverta!
Patríte k ľuďom, ktorí nemajú radi zaľudnené pláže, najvychytenejšie turistické atrakcie a lesné chodníky, kde sa cesta podobá tlačenici ako prírodnej kráse? Presne pre vás tu máme niekoľko tipov, kam sa vybrať. Je možné, že počas výletu nestretnete ani nohu. Ittoqqortoormiit Už názov mesta je dosť odstrašujúci. Prakticky sem nevedie žiadna cesta,  neexistuje žiadna pravidelná lodná doprava. Na rozlohe 235 000 kilometrov štvorcových tu býva necelých 500 obyvateľov. Ide o čarokrásne miesto, kde v okolí bežné pobehuje polárna líška, alebo medveď, sú tu mrože aj veľryby. Mesto má malú školu, mini nemocnicu a kostol. Väčšina obyvateľov žije v „centre“, ale ak chcete skutočný pokoj, vždy sa nájde niekde opustená chatka. Palmerston O Cookovych ostrovoch sa hovorí ako o luxusnej dovolenkovej destinácii. Zamierte však na Palmersnon, ktorý objavil kapitán Cook v roku 1774 a bol do tej chvíle neosídlený. Neskôr na ostrov zavítal lodný staviteľ William Masters a s dvoma ženami osídlil celé územie. Dnes na ostrove žije približne päťdesiatka ľudí a všetci sú práve Mastersovými potomkami. Nelámte si hlavu nad tým, kto s kým tu plodí potomstvo... Aucanquilcha Priamo na úpätí sopky s rovnomenným názvom v Chile žije partia vedcov. Oficiálne ich tu žije 22 a ide o najvyššie obývané miesto na Zemi. Nachádza sa vo výške medzi 5300 a 6176 metrov nad morom. Obyvatelia tohto zaujímavého miesta skúmajú sopečnú aktivitu hory a monitorujú jej činnosť. Naposledy sopka vybuchla pred 10 000 rokmi, ale otrasy pôdy sa tu vyskytujú často. Bachtia Sibír všeobecne nepatrí k obľúbeným miestam pobytu a Bachtia je miesto, po ktorom ani sibírsky ťažný pes neštekne. Koniec - koncov sane a psí povoz sú jediná možnosť ako sa sem dostať. Exituje ešte možnosť použiť vrtuľník.  Oblasť je kompletne pod snehom a ľadom 365 dní v roku, Teploty sú hlboko pod bodom mrazu. Obyvatelia sú tu tuhí a odolní, je ich tu približne 300 a živia sa lovom kožušín. Vraví sa, že neradno rušiť týchto ostrých rusov len tak bez pozvánky. Spoznajte aj ďalšie krásne miesta našej planéty.
Zobraziť článok >
 
Lacoste - značka, ktorá má šmrnc
Samotné logo krokodíla reprezentujúce módnu značku Lacoste naznačuje istý stupeň rebélie. Ňou bol povestný aj jej zakladateľ. Ako prvý totiž vypovedal poslušnosť nepohodlnej tenisovej móde a postavil ju naruby. Len tak mimochodom naštartoval svoj brand štýlom, ktorý by nezvládli lepšie ani dnešní moderní supermarketéri. Šampión na kurte S menom Lacoste si súčasníci spájajú oblečenie, tenisky, hodinky, kolekcie vôní, ale pred pár desiatkami rokov boli týmto menom ovenčené nejedny noviny. A nebola to reklama no nové tenisky. René Lacoste bol špičkový tenista. Svojho času svetová jednotka. Tušil, že na vrchole rebríčka sa nedá žiť večne a tak koketoval s myšlienkou rozšíriť svoje príjmy aj o iné zdroje financií, ako je iba naháňanie sa za loptou. Práve tu sa zjavuje prvý raz v histórii logo krokodíla. Niektorí tvrdia, že symbolizuje jeho dravosť, správny odhad, alebo skrátka len enormnú silu, dravosť a chuť viťaziť. Prevrat vo svete módy V dvadsiatych rokoch sa hrával tenis v dlhých flanelových nohaviciach, nepohodlných košeliach s dlhým rukávom a dokonca kravatou. Tak extrémne vyzerala snaha dostať tenis na úroveň najsnobskejšieho športu. René Lacoste, ako svetový šampión, si však mohol dovoliť porušovať pravidlá a tak sa jedného dňa v roku 1935 zjavil na kurte v tričku s golierom, s krátkymi rukávmi a prirodzene bolo iba v bielej farbe. Okamžite rozvlnil vody záujmu a jeho kolekcia pod názvom Lacoste Tennis Shirt sa začala šíriť ako lavína. Koniec - koncov bolo to prvý raz, čo tenisti vôbec začali promovať akúkoľvek značku. Tričko sa stalo kultové a preniklo aj do iných odvetví ako golf, či polo.
Zobraziť článok >
 
MAD MAX - skvelá herná akcoška
Akčná adventúra MAD MAX je lahôdkou pre milovníkov postapokalyptických scenárov, bojového nasadenia v tom najtvrdšom móde a zároveň si nechcú nechať ujsť dobrú akciu na automobiloch. Máme tu ďalšiu hru, v ktorej sa nájdu hráči, ktorí  na náš súčasný svet zanevreli a radi sa ponevierajú po pláňach, púšťach a lánoch zničenej púšte. Áno, presne taký je MAD MAX, ktorý vás hneď zostra osprchuje nákladom akcie. Úvod hry je o tom, že idete v aute, ktoré má charakter, akoby ho pozváral nejaký amatérsky automechanik z toho najlepšieho, čo ostalo po nukleárnej vojne. No zrazu stretávate obávaný gang, proti ktorému nemáte šancu a tak sa začína hra, kde ste už na začiatku porazený. Misia pomsty bude úloha na niekoľko hodín hrania. Prostredie je masívne, veľké, ničíte ropné ťažiská a všetko možné, grafika je unikátna, množstvo úloh vás bude baviť, pretože neustále na vás striehne nebezpečenstvo. Čistíte si oblasti, ale hra je niečo, čo rastie s vami. Čím viac postupujete, tým viac budete silnejší. A aj vaše auto, pretože to je kľúčovým prvkom a budete si ho na boje musieť vylepšovať. Či už osemvalcom, alebo ostňami. Áno, je tu aj mystik, je tu aj čarodej a pár postáv, ktoré vás fakt budú baviť. Na vašej strane aj na strane protivníkov. Bojuje sa najčastejšie rukami a tým, čo vám na okolí padne do ruky. No a perfektné na hre je, že sa pohrá aj s prostredím. A to tak reálne, že napríklad búrka vás môže poriadne zabolieť. Zasiahnuť krúpami, alebo trafiť zničujúcim šrotom pri hurikáne. Nuž, je to jedna z mála veci, ktoré iné hry nechávajú len v režime drobných kvapiek dažďa. Aj preto je hra skvelá, hoci sa niekomu plnenie úloh môže zdať jemne jednotvárne, vďaka prvkom, o ktoré je hra obohatená, to bude nekončiaca zábava. Aj je toto vaša šálka kávy rozhodne po hre MAD MAX siahnite. Skvelé hry na PS4 za super ceny nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk/ 
Zobraziť článok >
 
Praktický návod, ako si vypracovat telo do leta!
Jar je ideálnym časom, ak chcete na pláži v lete vyzerať dobre. Platí totiž, že za mesiac nič s telom nespravíte, ale také tri štyri mesiace vám ešte dávajú šancu na razantnejšiu zmenu k lepšiemu. Teda ak máte dobrý návod. Dbajte na správne prevedenie cvikov Napríklad povestné formovanie brucha. Mnoho ľudí k nemu pristupuje nesprávne. Spravia 200 brušakov len tým, že minimálne napnú brucho, ale krk natiahnu až ku kolenu. Omyl. Pri brušných cvikoch sa robí najviac chýb. Základom techniky je všetko robiť iba brušnými svalmi. Nefejkujte. Svoje o tom vie ajprofi tréner  James Gage, podľa ktorého brucho cvičí 90% machrov zle. Pozrite sa na jeho tipy. Nič okrem brucha nezapájajte aj za cenu, že nezvládnete toľko opakovaní. Pozrite si video, ktoré vás naučí cvičiť správne: Všetko s mierou Nezabudnite, že 50% pri formovaní tela je pohyb a 50% strava. Na to je najlepšie nechať si vypracovať jedalniček od profesionálneho trénera. Ak máte chuť menej platiť a niečo si doštudovať sami, je vhodné siahnuť po knihách, ktoré prinášajú návody ako sa zbaviť podkožného tuku na bruchu.  Prípadne obsahujú hotové recepty. Jedným zo základných systémov pálenia tuku je aj zníženie príjmu sacharidov. O tom je napríklad paleo diéta.  Vďaka tomu bude vaše snaženie v posilňovni aj vidieť. Nepodceňte kardio Je extrémne dôležité, ale tiež to netreba preháňať. Beh a veslovanie napríklad výborne posilňujú samotné svaly brucha a zároveň likvidujú tuk. No pozor! Kardio si doprajte vždy po silovom tréningu. Inak nemá tak veľký účinok na spaľovanie a pripraví o fyzické sily. Nezabudnite ísť v miernom tepe, takže žiadne zadýchavanie. Tuk sa spaľuje najlepšie pri takej intenzite, počas ktorej môžete v pohode rozprávať s kamarátom a nelapáte po dychu. Príkladom je turistika, alebo rýchla chôdza. Krásne vás to vyrysuje. Ak sa chystáte zmeniť postavu, inšpirujte sa niektorými z ďalších návodov na zmenu výzoru aj zdravia a nezabudnite na správne doplnky výživy zo stránky http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >