Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Lepšia nálada, viac energie, kvalitnejší život. Vyžaduje to len jednu vec
Možno sa ja vy niekedy cítite akoby bez energie. Akoby vám chýbalo palivo. Prípadne máte úplne mizernú náladu a ani sami neviete prečo. Trápia vás depresie a necítite sa šťastní. To je možné zmeniť jednoducho k lepšiemu. Právnou starostlivosťou o črevá. Črevá nielen trávia Koľko toho viete o svojom trávení? Možno si poviete, že črevá jednoducho trávia a produkujú aj hlavnú odpadovú látku. Lenže to nie je všetko. Vedci zistili, že žalúdok a črevá človeka sú lemované nervovými bunkami. To je jasné, keďže väčšina ľudského tela je inervovaná, ale buniek je zhruba 100 000 000.  Vedci sa dnes tak dostávajú k prastarým pravdám. Kedysi si totiž črevám hovorilo aj druhý mozog. A zdá sa, že vedecké poznatky týmto teóriám dávajú za pravdu. Nervové bunky v žalúdku a črevách majú veľmi silný vplyv na našu náladu a emócie. Zlé trávenie, zlé emócie Pozná to každý. Niečo mu nesadlo, horšie trávi a zrazu nemáte náladu na nič. Nič vás nebaví, jednoducho neviete čo so sebou. Keď sa žalúdku uľaví, hneď vám je lepšie. Rovnako sa zle cíti človek aj pri hnačke, či zápche. Jednoducho trávenie ovplyvňuje aj myslenie. Pozor na dlhodobo zlá prístup Tlstú ľudia nie ú nešťastní len pre svoju váhu, ale aj pre zlý prístup k stravovaniu. Čo to znamená? Že vplyv na náladu nie je tak markantný, ako keď si pokazíte trávenie, ale je dosť zásadný na to, aby sa celoživotne postaral o nepríjemné psychické stavy. Ak chcete byť šťastný, jedávajte zdravo, vyvážená starajte sa o svoje trávenie.  Produkty zdravého stravovania nájdete TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Naučte si prečistiť hlavu od stresu do 5 minút
Nie je podstatné, či ste pred poradou, alebo pred skúškou. Či máte za sebou stresový deň, alebo sa naň pripravujete. Vďaka jednoduchému cviku si dokážete doslova zresetovať myseľ a znížiť hodnoty stresu. Poďme na to. Nezanevrie to viac ako 5 minút, takže to stihnete kdekoľvek. Dýchajte Hlboká a pomalé nádychy. Dbajte na to, aby bol nádych rovnako dlhý ako výdych. A dopracovali ste sa približne k šiestim sekundám nádychu a rovnako aj výdychu. Nadychujte sa do bránice a až potom do hrudníka. To stačí aby sa začal vo vašom tele proces uvoľňovania. Myslite na dych Ak chcete hlavu odľahčiť, musíte sa zbaviť myšlienok. Niekedy to ale nie je jednoduché, no práve pomocou dychu to môže dokázať každý. Sústreďte všetku svoju pozornosť na dych a na to, ako sa vám hýbe brucho, telo, hrudník. Sústreďte sa na to ako najviac viete. Uvidíte, že zrazu sa myšlienky upokoja a vám ostane čistá myseľ. Vďaka tomu sa veľmi rýchlo emocionálne ozdravíte. Vizualizujte si niečo pekné Keď už myšlienky prestali víriť ako bláznivé, vizualizujte si niečo príjemné. Predstavte si, že ste na krásnom mieste. Na dovolenke. Pozeráte na more, alebo do oblohy. Skúste sa maximáne vcítiť do toho zážitku a zrazu bude všetko iné. Akoby ste tam naozaj boli a to vás dokonale osvieži. Ako šípka do mora.   Príručky na zlepšenie života nájdete aj na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
96-ročný muž rozdáva rady, ako žiť (takmer) večne
Žiadni amatéri, eskamotéri výživy, ani samozvaní radcovia životného štýlu nám nepomôžu svojimi rečami. Jesť mäso, surovú zeleninu, nepiť alkohol, alebo z vajec len bielka? To všetko sú dohady, ktoré môžu aj nemusia fungovať. 96-ročný chlap už však môže dať pár rád, ako sa dožiť veku, ktorý je aspoň u ľudí ako úctyhodný. Típek, čo dáva život na plný plyn Magazín Emotion našiel v Hamburgu chlapa, čo má dnes 96 rokov a tak sa rozhodli popýtať pár overených rád, ako dostať z rokov na Zemi čo najviac. Žiadny stres Pán hovorí jasnou rečou. Stres je absolútne zbytočný. Škodí telu aj psychike a pritom nič nezmení. Vo svojej podstate má starký pravdu. Radšej sa treba chytiť lopaty, ako sa stresovať, že nestíhame... Spite dostatok hodín Dáva pravidelne osemhodinovku. Hovorí, že sa mu to v živote oplatilo. Jeho rovesníci, čo si hovorili, že nebudú spávať, aby si neprespali život, už dávno voňajú fialky odspodu. Žiť viac hodín na úkor spánku vonia predčasnou oslavou všetkých svätých miesto narodenín. Pozor na technológie Hlavne na tanieri. Nevyjadruje sa zložitým slovníkom ako cukry, bielkoviny nenasýtené tuky, ale hovorí, že jedáva iba to, čo dala príroda. Žiadne genetické modifikácie, ani chemické experimenty chutiace ako jedlo. Čo príroda dala, to on dáva ďalej do seba. Hýbte sa Nikdy príliš dlho nesedel. Patrí ku generácii, ktorá nebola prilepená k pracovnej ani barovej stoličke. A čo hovoril na 30 minút pohybu denne? Jemu sa to málilo. Hovorí, že musí byť v pohybe neustále, pretože možno keby zastal, tak zastaví naveky. Budujte sociálne kontakty Sú dôležité pre pokoj, odbúranie stresu a hlavne na zábavu. Taký by predsa život mal byť. S kútikmi úst dohora. Vtedy baví aj vo vysokom veku. Investujte už dnes do sociálnych kontaktov. Napríklad formou spoločenských hier. Cez dlhé zimné večery sú skvelým darčekom, zábavou, a zdá sa, že aj spoľahlivým spôsobom, ako si predĺžiť život.  
Zobraziť článok >
 
Inflácia rastie, pozor na to, kde sporíte
Slovenská spotrebiteľská inflácia v apríli zrýchlila na 2,9 % medziročne, čím prekonala naše aj trhové očakávania. Preto ak si sporíte napríklad financie v produktoch, ktoré ich zhodnocujú menej ako 3%, prakticky prerábate. Ceny stále rastú Možno ste si to už všimli aj pri nákupoch. Oproti marcu tohto roka vzrástli ceny v doprave o 3,1 %, najmä pre nárast cien v leteckej doprave (+45,1 % medzimesačne) v súvislosti s nárastom ceny ropy (ceny palív pre osobnú dopravu boli o 2,4 % m/m vyššie). Ceny potravín sa zvýšili o 0,3 % medzimesačne a nárast zaznamenali aj ceny služieb. Oproti marcu sa zvýšili aj ceny oblečenia a obuvi (o 1,6 % m/m). Nárast cien služieb aj naďalej odzrkadľuje zlepšujúcu sa situáciu na trhu práce, ktorá pomáha zvyšovať disponibilný príjem domácností. Miera nezamestnanosti klesá, hlavne pre priaznivý vývoj zamestnanosti a nominálne mzdy rastú rezkým tempom, v súvislosti s uťahovaním na trhu práce. Reálne mzdy porastú síce pomalšie vzhľadom na infláciu, avšak stále by sa mali zvyšovať slušným tempom. „Aprílové čísla spotrebiteľských cien predstavujú mierne riziko smerom nahor pre náš odhad priemernej inflácie v tomto roku (2,2 %). V budúcom roku by inflácia mohla byť v priemere 2,3 %.“ Hovorí Katarína Muchová zo Slovenskej sporiteľne. Nakupujte preto výhodne za super ceny, ktoré nie sú poznačené infláciou na https://eshop.eiffeloptic.sk/      
Zobraziť článok >
 
6 naj- tipov z ostrova Malorka! Nechajte sa inšpirovať!
Dlhé piesočnaté pláže a romantické zátoky Za najkrajšiu pláž na Malorke sa považuje dlhá, piesočnatá pláž Es Trénc na južnom pobreží ostrova. Es Trenc je dlhá bezmála 4 kilometre, je úplne otvorená k moru a niektoré jej úseky sú vyhradené pre nudistov. Úplne iným typom pláže je pláž v malej prírodnej zátoke Cala Pí, nachádzajúcej sa v rovnomennom malom letovisku na juhu ostrova. Piesočnatá pláž na konci uzučkého zálivu, pripomínajúceho nórsky fjord, má na dĺžku iba 40 metrov, a je akoby širšia než dlhšia; jej osobitý pôvab oceníte pri pohľade zhora. Pôvabné prístavy S plnou istotou možno ako pôvabný prístav označiť Port de Sóller na západnom pobreží ostrova Malorka. Možno i preto, že si tu dokonale vychutnáte tú pravú stredomorskú atmosféru so všetkým, čo k tomu patrí, so slanou vôňou mora a rýb, ktoré sa šíria v okolí mnohých nábrežných reštaurácií. Prístav Port de Sóller sa však pýši i jedným unikátom - priamo centrom prístavu vedie jediná električková linka na ostrove. Historická električka nazývaná "Pomarančový expres" pendluje údolím pomarančových hájov medzi mestečkom Sóller a prístavom Port de Sóller. Dychberúca príroda Ak chcete spoznať divokú a nedotknutú prírodu na Malorke, vydajte sa úzkou cestou vedúcou cez polostrov Formentor až na jeho samotný koniec, k mysu Cap de Formentor. Uvidíte tak jedinečnú časť najvyššieho malorského pohoria Serra de Tramuntana v celej svojej kráse. Pripravte sa na nádherné výhľady z vyhliadky Mirador de Mal Pas, jazdu tunelom pod horou Fumat a nakoniec na pôsobivý maják Formentor, stojaci na konci mysu. Turisti často využívajú  možnosť  vykúpať sa v mori na nádhernej prírodnej pláži Platja de Formentor. Povestný je aj hotel Formentor, vôbec prvý hotel na ostrove, v ktorom údajne prenocoval i Winston Churchill. Starobylé kláštory Za najznámejší malorský kláštor možno považovať kartuziánsky kláštor v mestečku Valldemossa na západnom pobreží ostrova Malorka, ktorý preslávil pobyt slávnej mileneckej dvojice, francúzskej spisovateľky George Sandovej a svetoznámeho poľského pianistu Fryderyka Chopina. Každý turista túži prehliadnuť si cely, ktoré tu spoločne obývali v zime 1838 - 1839. Sandová o svojom nepríliš šťastnom pobyte na ostrove napísala román "Zima na Malorke ", Chopin zase klavírne prelúdium "Kvapky dažďa". Spisovateľkine originálne rukopisy a Chopinov klavír si môžete prezrieť v celách č. 2 a 4. Pre samotných Malorčanov má ale oveľa väčší význam kláštor LLuc v severnej časti ostrova; považujú ho za posvätné pútnické miesto. Kláštor uprostred dubových lesov ochraňuje za svojimi múrmi vzácnu sošku čiernej Madony, nazývanú La Moreneta. Kto by si chcel väčšmi užiť svieži horský vzduch a pokojné rozjímanie, môže sa tu ubytovať. Mohutné hrady a pevnosti Najimpozantnejším hradom  na Malorke je nesporne hrad Castell de Belver (v preklade Krásna vyhliadka), ktorý sa týči na borovicami zarastenom pahorku asi 5 km od centra Palmy. Túto unikátnu kruhovú pevnosť, v Európe celkom ojedinelú, začali budovať v roku 1309 a mala sa stať kráľovským sídlom. Nakoniec to skončilo úplne inak - hrad sa až do roku 1915 používal ako väzenie, ktoré si vyslúžilo pomenovanie "La Olla" (podľa tradičného španielskeho hrnca). Pevnosť Castell de Capdepera na východe ostrova Malorka má arabský pôvod; počas panovania aragónskeho kráľa Jakuba II. bola rozšírená, aby ochraňovala východné pobrežie ostrova. Prejdite sa po 400 metrov dlhom hradnom ochodze a kochajte sa pohľadom do okolitých záhrad a krajiny. Ešte krajšie výhľady sa vám naskytnú z terasy pri gotickom kostolíku Nostra Senyora de la Esperanca na najvyššom mieste hradnej pevnosti, kde sa ocitnete priamo pri zvonoch. Tajuplné jaskyne V podzemí ostrova Malorka sa ukrýva niekoľko podzemných systémov, kde sa nachádzajú väčšie i menšie sály s kvapľovými skvostmi, ako i tajuplné podzemné jazerá. K najnavštevovanejším patrí jaskynný komplex Coves del Drac neďaleko prístavu Porto Cristo na východe ostrova Malorka. Dračie jaskyne, ako sa im často hovorieva, ponúkajú úchvatný pohľad na umne osvetlené kvapľové výjavy. Turistom sa zatajuje dych, keď zostúpia do veľkej jaskynnej sály, kde sa postupne usadzujú do lavíc s očakávaním podzemného koncertného predstavenia, ktoré sa odohráva na palubách štýlových lodí. Prehliadku môžete zakončiť krátkou plavbou loďou po jazere. Ďalšie jaskyne, Coves d´es Hams, sa nachádzajú aj v blízkosti Porto Cristo, a dalo by sa povedať, že sú akousi zmenšenou verziou Coves del Drac. Dokonca i na jazierku sa odohrávajú podobné koncertné predstavenia. Coves d´es Hams ale predsa len majú jednu prednosť - na prehliadku sem mieri oveľa menej návštevníkov než do Coves del Drac. Za prehliadku určite stojí aj jaskyňa Coves d´Arta pri myse Cap Vermell, kde si budete pripadať ako v kvapľovom lese.
Zobraziť článok >
 
Zaujímvosti o čokoláde, ktoré ste ani netušili
Čokoládu obvykle zaradíme k cukrovinkám, lenže nie je to len sladké potešenie na jazyku. Možno ste dodnes ani netušili, čím čokoláda v skutočnosti pre ľudský organizmus je. Čokoláda je len jeden Je mnoho druhov čokolád, ale v princípe existuje len jedna. Závislá na množstva kakaa. Na druhej strane, ak budete chcieť o čokoláde v súvislosti s bielou čokoládou, ide len o prázdne slová. Biela čokoláda nie je v skutočnosti čokoláda, skôr cukor. Nemá ani jednu pozitívnu vlastnosť čokolády o ktorej si povieme ďalej, takže si dobre rozmyslite, či si ju vložíte na jazyk. Čokoláda je ovocie Čokoláda sa vyrába z kakaových bôbov a tie rastú na kakaovníku a teda jej plod môžeme zaradiť presne do tej kategórie ako napríklad ibištek a zaraďuje sa do kategórie ovocie. Takže ak vám niekto povie, že by ste mali jesť viac ovocia, môžete siahnuť aj po čokoláde. Cenná ako zlato Čokoláda bola v minulosti hojne používaná aj ako platidlo. Najmä v začiatkoch, keď sa z Južnej Ameriky ešte nedostávala k nám tak hojne, mnohí dokonca uprednostnili čokoládu pred peniazmi. Zlepšuje srdce Pravidelnou konzumáciou čokolády sa zlepšuje zdravie. Predpoklad, že sa u vás rozvinie srdcovocievne ochorenie sa zníži na tretinu. Ak si doprajete tú pravú, kvalitnú a vysoko percentnú čokoládu.  Chráni zuby Čokoláda rozhodne zuby nekazí, naopak, dokáže chrániť zuby od zárodkov kazu. Relaxuje Už samotnú vôňa čokolády v mozgu spúšťa reakcie, ktoré telo zrelaxujú. Aj jej rozplývanie sa na jazyku vyplavuje látky, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastnejší. Takže smelo do nej.  Zlepšite svoje zdravie pomocov výživových doplnkov, ktoré nájdete TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Motorkári sú šťastnejší a slobodnejší ľudia. Dôvod aby ste si jednu kúpili!
Chcete zmeniť svoj život k lepšiemu? Užívať si slobodu, pocítiť šťastie? Tak v tom prípade máme len jedno odporúčanie. Sadnite na motorku s mapu v ruke a neobzerajte sa. Motorkári sú šťastnejší Mať auto je super. Pre rodinné výlety pre biznis, pre milióny vecí, ale rozhodne neposkytne taký pocit šťastia ako motorka. Motorka je totiž kult. Je to sloboda a každý kto sadne na dve kolesá sa nechce vyvážať autom. Len v nutných prípadoch. Motorka totiž nie je dopravným prostriedkom z bodu A do bodu B. Je to motorizovaný prostriedok, ktorý vás prepraví z jedného miesta do prístavu šťastia. Zlepšenie života Štatistiky . Až 74 percent motorkárov tvrdilo, že sa ich život výrazne zlepšil, odkedy do neho pribudla motorka. Samozrejme hovoríme tu o ľuďoch, ktorí si jazdu na dvoch kolesách vychutnávajú a nepotrebujú robiť rekordy, trhať asfalt a rútiť sa do náručia smrti 200 kilometrov za hodinu. Takých motorkárov skúr ako šťastie postretnú problémy. No chlapi, ktorí brázdia dlhé cesty ako napríklad Road 66 vedia o motorkách svoje. Chápu, že je to pôžitok, život, že ide o vychutnávanie a nie predbiehanie. Iba tak za nosom Výhodou motorky je, že sa môžete vybrať kdekoľvek. Stačí len tak sadnúť a nechať sa unášať jazdou. Je to akýsi druh meditácie a preto ľuďom robí tak dobre. Len to vyskúšajte. Vždy je však dobé mať za chrbtom mapu, ktorá vás bezpečne aj z neznámeho miesta dovezie domov.  Mapy Slovenska aj Európy nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Kliešte už útočia. Takto sa ich bezpečne zbavíte
Nájsť si kliešťa je veľmi nepríjemné zistenie. Pretože najmä borelióza. Netreba však podliehať zbytočnej panike. Kľúčové bude, ako ho vyberiete. Pri dobrom a rýchlom procese výberu totiž nemusíte boreliózu dostať ani v prípade, že kliešť nákazu mal. Zabudnite na oleje a dusenie V minulosti sa na odstraňovanie kliešťa používala masť. Práve to je veľkou chybou. Dôvodov je niekoľko. Masť kliešťa zadusí. A vtedy sa do tela dostane stará krv a samozrejme aj nákaza boreliózou. Preto je vhodnejšie použiť iný typ vyberania kliešťa. Netočte, trhajte Ak sa rozhodnete kliešťa takpovediac vytočiť, hrozí, že hlavička vám uviazne v koži. A to je veľmi zlá situácia, obvykle tak pomôže plne odstrániť parazita už len lekár. Ideálnym spôsobom je kliešťa jemne uchopiť pinzetou, hýbať ním do strán a kolmo k pokožke vytiahnuť. Vtedy je najvyššia šanca, že sa pustí a bez vyvrátenia obsahu do vás. Pozor, sú všade Kliešte nehrozia len v lesoch. Omnoho častejšie sa môže objaviť aj v tráve, na lúke. Už v poraste od 20 centimetrov do jedného metra hrozí, že sa pri obtretí do vás zahryzne. Kliešte však nepadajú. Na nosiča sa nedostávajú, že padnú z listov, obvykle sa o rastlinu obtriete, čo umožní kliešťovi sa zachytiť. Preto je vhodné do lesa aj na lúky nosiť dlhé rukávy aj nohavice zo šmykľavého materiálu. Pred kliešťami vás úspešne ochránia aj repelenty. Nájdete ich na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
Dom po zavraždených Jánovi Kuciakovi a Martine Kušnírovej. Takéto sú s ním plány
Dom, ktorý je v súčasnosti zaťažený hypotékou je už viac ako neobývaný. Čo sa však stane s miestom, kde sa odohrala poprava dvoch ľudí a stal sa základom otrasov Slovenskej vlády? Zrejme nikto si neplánuje kúpiť takto ostro sledovanú nehnuteľnosť. No niektorí ľudia už majú presné plány, čo s domom. Mal by sa premeniť na pietne miesto. Žiadny nocľah Na mieste dvojnásobnej vraždy by aj neveriaci mohli mať skutočne ťažké sny. Je teda viac ako pravdepodobné, že z domu hrôzy sa nestane tak skoro miesto, ktoré by lákalo záujemcov o kúpu. Preto sa o stavbu začala zaujímať skupina umelcov a duchovných ako kazateľ Daniel Pastirčák, hudobník Michal Kocáb, výtvarník Peter Kalmus, organizátor festivalov Michal Kaščák a emeritný biskup Róbert Bezák. Cieľom by bolo vytvorenie pietneho miesta. “Chceli by sme urobiť verejnú zbierku a z tých peňazí odkúpiť dom. Vytvorili by sme občianske združenie, ktoré by ho vlastnilo. Mohli by sa v ňom organizovať rôzne novinárske sympóziá,” povedal pre Plusku výtvarník Kalmus. Či sa to však naozaj podarí ostáva vo hviezdach Jedno je však isté. Predmetný dom sa tak rýchlo do predaja nedostane. Aj vzhľadom na prebiehajúce vyšetrovanie je stále mimo záujem bežných ľudí. Obec Veľká Mača je však známa svojim značným stavebným rozmachom a nové domy tu vyrastajú ako huby po daždi. No jeden konkrétny sa znejme stane nepeknou spomienkou na časy, keď novinári za svoju snahu povedať pravdu doplatili životom. Bytové doplnky do každej domácnosti nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/ foto: facebook  
Zobraziť článok >
 
Každý desiaty dôchodca si musí privyrábať
Na Slovensku nie je veľa ľudí, ktorí majú dve zamestnania. Pätina pracujúcich, každý desiaty dôchodca a každý ôsmy rodič, starajúci sa o dieťa do troch rokov však v prieskume uviedli, že musia mať ešte jeden džob. Približne 5 % z tých, ktorí pracujú, sa v prieskume Poštovej banky* vyjadrilo, že im zárobok z hlavného zamestnania nestačí a musia sa obracať aj niekde inde. Ich vedľajší príjem predstavuje najčastejšie do 400 eur. Podobný objem peňazí domov prinášajú aj tí, pre ktorých je druhé zamestnanie hoby a nie nutnosť. „Ľudí, ktorí majú dve práce, u nás nájdeme vo  všetkých príjmových skupinách. Najviac (19 %) ich je medzi tými, ktorí majú z hlavného zamestnania zárobok vo výške od 801 do 1 000 eur,“ uvádza hovorkyňa Poštovej banky Lýdia Žáčková. V príjmovej skupine do 400 eur sa snaží zarobiť si niečo navyše približne 12 % ľudí. Nutnosť obzerať sa po ďalšom príjme však pociťujú aj starší ľudia. „K penzii si privyrába približne každý desiaty dôchodca. Rodinný rozpočet tak dokážu navýšiť najčastejšie o sumu do 165 eur. O rovnakú čiastku si vedia prilepšiť aj ľudia  na materskej/rodičovskej dovolenke. Popri starostlivosti o dieťa pracuje 8 % z nich,“ dodáva L. Žáčková. Napriek tomu, podľa údajov Eurostatu, Slovensko je v počte ľudí s dvoma zamestnaniami na chvoste krajín EÚ. Za  nami je už len Chorvátsko a Bulharsko. Iba približne pätina ekonomicky aktívnych Slovákov má okrem hlavného príjmu zo zamestnania/od štátu aj ďalší príjem. Celkovo ide o približne 30-tisíc našincov. V skupine ekonomicky neaktívnych Slovákov (deti, študenti, dôchodcovia) si privyrába každý desiaty z nich. Najviac ľudí,  ktorí majú okrem hlavného aj vedľajší príjem, nájdeme na severe, hlavne vo Švédsku, v Dánsku, ale aj v Holandsku. Kým Európsky priemer ľudí s dvoma zamestnaniami prestavuje 3 %, v týchto krajinách dosahuje až do 7 %. Na Islande dokonca prekračuje 10-percentnú hranicu.  
Zobraziť článok >
 
Prevoňajte si byt na počkanie
Vône sú niečím, čo nás sprevádza celý život. Vieme podľa nich rozlišovať, čo je chutné, zdravé, alebo pokazené. Vôňa je to, čo ovplyvní náš postoj k iným ľuďom, alebo k prostrediu. Z dovoleniek si pamätáme krásne vône a práve vône vedia ovplyvňovať náš život, pocit pohody, alebo atmosféru doma. Stačí pár minút Ideálne na okamžité a rýchle navodenie pocitu pohody je využitie vonných tyčiniek. Sú dostatočne silné, aby sme ich zacítili a harmonizujú myseľ. Používali sa už pred stovkami rokov a dodnes sú pre mnohé krajiny základnou ingredienciou, ktorou sú doslova nasiaknuté. Dobrým príkladom je myrtha, ktorá patrí k vznešeným. Blahodárne pôsobí na náš organizmus a uvoľní človeka aj po najťažšom dni v práci. Pozor na silu Hoci obrazy zo Srí Lanky, alebo z Indie v nás evokujú túžbu zapáliť viacero tyčiniek a užívať si ich ňu, pre použitie v domácnosti a v interiéri je zásada využiť len jednu tyčinku a ani tá nemusí dohorieť celá. Ak totiž vône bude príliš, môže spôsobovať závraty, či bolesti hlavy. Ideálne na použitie Ak chcete z vonných tyčiniek dostať maximum, zapichujte ich do misky s pieskom. Tým zapojíte k elementu vzduchu, ohňa aj zem. To znamená, že príjemné pôsobia aj na pohľad. Navyše ak chcete tyčinku zahasiť, stačí jej horúci knôt otočiť na pár sekúnd do piesku a zhasne. Môžete ju potom použiť opätovne a vrcholček neostane vlhký ako pri hasení vo vode. Spríjemnite si domácnosť príjemnými vôňami. Vonné tyčinky aj ďalšie príjemné doplnky nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/ 
Zobraziť článok >
 
Bojíte sa krachu cestovky? Zaplaťte dovolenku kartou
Opakuje sa to takmer každé leto. Po krachu cestovky Slováci na dovolenku buď ani neodcestujú alebo majú problém sa vrátiť. Po vyriešení prvotných nepríjemnosti, treba vyriešiť ešte jednu – ako sa dostať k svojim peniazom. Aj keď cestovné kancelárie sú zvyčajne poistené pre prípad úpadku, nie vždy musia peniaze z poistky stačiť na vyplatenie celej sumy. Existuje však jednoduchý spôsob, ako sa môžete ochrániť pred prípadnou finančnou stratou. Stačí dovolenku zaplatiť platobnou kartou. „Na Slovensku sme zažili viaceré krachy cestovných kancelárií či aerolínií. Tie jasne ukázali, že ľudia, ktorí za dovolenku či letenku zaplatili kartou, sa k svojim peniazom vďaka pravidlám fungovania platobných kariet dostali spravidla ľahšie,“ hovorí Marta Cesnaková, hovorkyňa Slovenskej sporiteľne. Ako to funguje? V rámci pravidiel kartových spoločností platí tzv. ochrana v prípade nedodania zaplateného tovaru alebo neposkytnutia služby. Tá je účinnou pomocou najmä v prípadoch nákupov na diaľku (napr. cez internet), ale aj vtedy, keď kupujete dovolenku či čokoľvek iné, čo vám obchodník má dodať v budúcnosti. Ak si obchodník svoju povinnosť nesplní, môžete svoju banku požiadať o sprostredkovanie vrátenia platby. Čo treba urobiť? Prvým krokom je pokúsiť sa o reklamáciu priamo u obchodníka, teda v cestovnej kancelárii, v ktorej ste dovolenku zaplatili kartou. Ak neuspejete, obráťte sa na svoju banku a požiadajte o sprostredkovanie vrátenia platby z dôvodu nedodania služby zo strany obchodníka. K žiadosti priložte vašu dovtedajšiu komunikáciu s obchodníkom, ako aj doklady o kúpe zájazdu. Ideálne je, ak doklady obsahujú čo najpresnejšiu špecifikáciu toho, čo ste zaplatili a mali dostať. Koľko to trvá? Závisí to od náročnosti overovania žiadosti. „V prípade, že termín zaplatenej dovolenky je až po bankrote poskytovateľa, dokážeme peniaze vyplatiť veľmi rýchlo, prakticky obratom. Sú však aj komplikovanejšie prípady, pri ktorých musíme čakať na vyjadrenie banky obchodníka a vyplatenie môže trvať aj viac ako mesiac,“ vysvetľuje Cesnaková. Platobné karty ponúkajú ešte viac Okrem ochrany pred nedodaním zakúpeného produktu či služby, ponúkajú karty mnoho ďalších užitočných východ, ktoré vám pri cestovaní prídu vhod. Napríklad súčasťou debetnej karty Mastercard World od Slovenskej sporiteľne je celoročné cestovné poistenie, bezplatné vstupy do vybraných letiskových salónikov, zľavy v obchodoch, hoteloch či autopožičovniach a aj prednostné vstupy do vybraných reštaurácií a klubov po celom svete.
Zobraziť článok >
 
Ako často je vhodné chodiť so psom von?
Venčenie. Téma, ktorú psy milujú, ale ich majitelia by ho obmedzili na minimum. Aká je teda dostatočná intenzita toho, aby sa aj pík cítil šťastný a ani vy sa necítili ako otrok jeho pudov. Denný režim Pokiaľ chodíte do školy, alebo do práce, budete potrebovať psa naučiť na pravidelný režim. To znamená, ranné rýchle venčenie a potom venčenie po návrate z práce. V tomto prípade je potrebné venovať psovi aspoň pol hodinovú vychádzku aj s vybehaním. A následne ešte bude potrebné aby si vyšiel von tesne pred spaním. Spokojný pes sa venčí aspoň trikrát Ak napríklad bývate doma, tak je dobré sledovať reakcie psíka. Tak ako človek si totiž občas rád chrupne, najmä ak je vonku škaredé počasie a vtedy si môžete vydýchnuť a odísť na venčenie neskôr. Ak necháte venčenie na psíka, tak to platí iba vtedy, ak ste doma a môžete sa mu prispôsobiť vtedy veľmi rýchlo pochopíte, že spokojný bude ak si doprajete tri až štyri prechádzky z toho aspoň dve dlhšie. Venčite psíka nielen po dokončenie potreby Niektorí majitelia psov venčia psa do momentu, kým nevykoná veľkú potrebu a potom idú domov. Nie je to úplne šťastné riešenie. Doprajte psíkovi dostatok času aj potom. Inak si zvykne, že potreba je znak, ž sa ide domov a bude ju odďaľovať. Naopak, ak mu dáte dostatok času, tak v prípade zimy, alebo dažďa môžete vychádzku skrátiť a psík všetko stihne v kratšom času. Dajte mu odmenu Ak ste vonku a psík je poslušný neváhajte mu dať odmenu. Napríklad v podobe zdravého pamlsku, ktorú mu vďaka vitamínom vylepší srsť, alebo zúbky, či kĺby. PS.: na potreby psa ohľadne venčenia myslite ešte pred jeho zaobstaraním.  Výživové doplnky pre vášho psa nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Praktický návod: Rovnaká káva, ale viac energie. Vyskúšajte techniku caffenap
Niekoľkonásobne viac energie môžete získať z rovnakej porcie kávy, na ktorú ste bežne zvyknutý. Nejde o nič zložité. Vo svete už techniku caffenap praktikuje množstvo ľudí, ktorí výkonovo ďaleko presiahnu bežnú populáciu. Stačí jedna správne nakombinovaná káva a dokáže vás nabudiť na celé popoludnie. Vieme ako na to! Zdriemnutie po káve Caffenap je voľne preložené ako zdriemnutie po káve. A práve to je tajomstvo k odomknutiu neobmedzeného zdroja energie. Kofeín narušuje spánok. To je známy fakt. Lenže o čom sa nehovorí, je medziobdobie jeho nástupu. Kým začne účinkovať v organizme prejde približne 20 minút. Možno ste to niekedy zažili. Vypijete chutnú horúcu kávu a namiesto povzbudenia sa vám začnú zatvárať oči. Je to logické. Kofeín ešte neúčinkuje, no a z teplého nápoja na vás idú driemoty. To využite a po dopití kávy zaľahnite. Čo sa stane vďaka zdriemnutiu? Telo si fyzicky oddýchne a po prebudení bude energia ešte viac boostovaná kofeínom, ktorý začne pôsobiť. Zároveň nebudete musieť premáhať únavu, pretože tej ste sa zbavili zdriemnutím. Budete sršať prílevom takej čerstvosti, ktoré sa nedá porovnať so stavom po vypití kávy bez zdriemnutia. Praktický návod na caffenap: Uvaríte si svoju bežnú, klasickú, kvalitnú, najlepšie čerstvo pomletú kávu. Tá má totiž okrem kofeínu najviac pozitívnych látok, ktoré telo dokážu povzbudiť aj ozdraviť. S „neskou“ to nefunguje. Nastavte si budík na 20 minút. Musí tam byť budík, pretože ak by ste zaľahli na viac ako 20 minút, zobudíte sa ospalý a nemotorný. Čas 20 minút vyskúmali vedci na mnohých pokusoch a spoľahlivo funguje. Začnite driemať. Zatvorte oči, doprajte si ticho, jednoducho si uľavte. Ak sa dostaví spánok o to lepšie. Po prebudení začnete fungovať ako cez booster. Telo ovlažené oddychom dostane dávku kofeínu a spoločne tak vyladíte organizmus na maximálny výkon.
Zobraziť článok >
 
Zavedenie nároku na 13. a 14. plat príliš nefunguje
Od 1. mája 2018 umožňuje Zákonník práce zamestnávateľom daňovo zvýhodnené vyplácanie 13. platu (dovolenkový plat) a 14. platu (vianočný plat). Firmy mohli podľa nových podmienok poskytnúť zamestnancom 13. platy  prvýkrát v júni 2018. V skutočnosti tak v dôsledku zlého nastavenia podmienok urobilo len minimum firiem. Podpory je málo „Zo všetkých našich klientov, ktorí pôsobia vo výrobných aj nevýrobných sektoroch, túto možnosť dokázalo využiť menej ako päť percent firiem. Odhadujem, že na Slovensku vyplatili dovolenkový 13. plat  podľa nového systému menej ako 3 percentá firiem,“ hovorí Silvia Hallová, daňová partnerka poradenskej spoločnosti Grant Thornton.  Zlá podpora Hlavným dôvodom, prečo podpora 13. a 14. platov nefunguje, je zlé nastavenie podmienok. Oslobodenie sumy 500 eur od daňového zaťaženia príde až od roku 2019, nulové sociálne odvody z 13. a 14. platu budú možné až od roku 2021. Finančná úľava pre zamestnávateľov  je tak dnes podľa podmienok Zákonníka úplne minimálna. Pri zdravotnom poistení zo sumy 500 eur ušetrí firma maximálne 16,20 eura. Zamestnávatelia okrem toho majú problém s určením priemerného príjmu. Napríklad prémie, ktoré presahujú priemerný príjem, im pri 13. plate dodatočne zvyšujú mzdové náklady,“ vysvetľuje najväčšie problémy S. Hallová. “Zavedenie takzvaného nároku na 13. a 14. plat sa ukázal ako čisto propagandistický krok. Celé to znie skvelo, avšak v skutočnosti toto opatrenie neprinieslo zamestnancom prakticky nič.“  
Zobraziť článok >
 
Bill Gates: Finančná kríza sa môže zopakovať
Finančná kríza v roku 2008 mala už pred vypuknutím niekoľko spoločných znakov. Kríza totiž nikdy neprichádza zo dňa na deň, ale jej vypuknutie sa dá predpokladať. Práve niektoré signály novej krízy zavetril v ovzduší aj miliardár Bill Gates. Ktorého tento rok z pozície najbohatších mužov planéty zosadiť majiteľ e-shou Amazon. No nie toto je tá správa, ktorá podľa Gatesa ohlasuje nové krízové roky. Kríza je blízko Podľa portálu businessinsider.com si je Bill Gates istý, že ďalšia kríza svet neminie, ale nevie povedať, kedy presne. ,,Napriek tejto predpovedi som optimistický, nakoľko inovácie a kapitalizmus zlepšuje celosvetovo situáciu pre ľudí,“ vyjadril sa Gates. Nie je však rozhodne prvým, kto ohlasuje, že to nemusí byť s našou svetovou ekonomikou v najbližších rokoch najlepšie. Noci mnohí ekonómovia nateraz nemyslia, že svet sa rúti do novej krízy, podobne to predsa bolo aj pred rokom 2008. Katastrofických scenárov vznikalo v poslednom období niekoľko desiatok, no ani jeden sa doteraz nevyplnil.  ,,Globálna ekonomika vstúpila do nového roka v oveľa lepšej kondícií, než pred rokom. Všeobecne sa očakáva, že silný synchronizovaný ekonomický rast pozorovaný najmä od druhej polovice uplynulého roka bude pokračovať a silná konjunktúra bude sprevádzať svetovú ekonomiku aj nasledujúce mesiace,“ povedal analytik Across Private Investments Jakub Rosa.  Obdobie hojnosti nemôže trvať večne Faktom však je, že Gates vyjadril svoje vízie dosť šalamúnsky. Nepovedal ani deň ani mesiac, dokonca ani rok, kedy kríza príde. Môže to byť teda aj na budúci rok, alebo o desať rokov. Je však isté, že raz príde a v tom sa nemýli. Pretože aj kríza sa do ekonomiky skutočne vracia v pravidelných cykloch. Reálne úrokové sadzby (nominálne – inflácia) sú navyše stále záporné. To všetko sú náznaky toho, že sa v súčasnosti nenachádzame na začiatku ďalšej krízy, ale v poslednej fáze ekonomického cyklu. Postupná normalizácia menových politík je s cieľom zabrániť prehrievaniu ekonomiky toho najlepším dôkazom,“ skomentoval Rosa.  Ak nepríde k neočakávaným ekonomickým či politickým prekvapeniam, globálna ekonomika a finančné trhy môžu rásť aj naďalej. Všetko má však svoj koniec a je len otázkou času, kedy sa ekonomika prehupne z vrcholu do recesie.  Naučte sa ako budovať úspešný biznis aj v čase krízy a prečítajte si knihy Bohatý otec a chudobný otec, ktorú nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Kde vás vyjdú dovolenky najlacnejšie
Pri výbere dovolenky je dôležité zvážiť nielen obstarávaciu cenu zájazdu, ale aj to, koľko tam miniete. A to určujú mnohé faktory. Najviac kurzové rozdiely. Euro voči kune oslablo, miniete viac Najobľúbenejšou destináciou Slovákov je hneď po domovine Chorvátsko, kde zvykne stráviť dovolenku zhruba pätina našincov. Negatívnou správou pre našincov ale je, že spomedzi mien krajín, v ktorých často dovolenkujú, je chorvátska kuna jedinou, voči ktorej bolo euro v máji medziročne slabšie. „Zmena však bola len nepatrná, pol percenta, a tak výrazne drahších nákupov sa tam z tohto dôvodu obávať nemusíme. Rovnako ako pred rokom by sme mohli zaplatiť aj v obľúbenom Bulharsku. Aspoň z pohľadu kurzového vývoja, hovorí Jana Glasová, analytička Poštovej banky. Do Egypta sa opäť oplatí Z hľadiska vývoja mien je situácia pre našincov podstatne priaznivejšia v krajinách ako Turecko, Tunisko a Egypt. Spoločná európska mena bola v máji v porovnaní s rovnakým obdobím vlaňajška voči tureckej líre silnejšia až o takmer tretinu.  Z hľadiska kurzového vývoja je tak Turecko ideálnou dovolenkovou destináciou. V prípade tuniského dinára je euro medziročne silnejšie o takmer desatinu a pri egyptskej libre o viac než 5 %. Za rovnaký objem peňazí by sme si tak v týchto krajinách mohli v súčasnosti dovoliť kúpiť viac tovarov a služieb. Rovnako aj ceny za ubytovanie v hotelových rezortoch by tak hlavne v prípade Turecka mohli byť pre našincov atraktívnejšie.    Na výlet to nemusí byť len k moru Z hľadiska kurzového vývoja je jednoznačne výhodné si za cieľovú destináciu vybrať aj Rusko a vycestovať tak na výlet za Červeným námestím alebo množstvom iných zaujímavostí, ktoré táto rozlohou najväčšia krajina ponúka. Euro je totiž voči ruskému rubľu v porovnaní s vlaňajškom silnejšie až o 17 %. Dovolenka tam by nás tak mohla vyjsť lacnejšie ako vlani. Rusko síce nepatrí medzi „TOP destinácie“ Slovákov, na atraktivite však postupne získava. O niečo bližšie to však za predĺženým víkendom máme do Veľkej Británie. Zrejme aj rozhodnutie Britov o vystúpení z EÚ sa podpísalo pod to, že naša mena je voči britskej libre silnejšia o 2,6 %. Toto zhodnotenie ale nie je markantné, hlavne v porovnaní s mnohými inými obľúbenými dovolenkovými krajinami. Ak chcete cestovať, určite si nezabudnite bedeker, ktoré nájdete za výhodné ceny TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/      
Zobraziť článok >
 
Máte každoročne problém so zhodením "sviatočných" kilogramov? Problémom môže byť kortizol
Nabrali ste počas sviatkov nejaký ten kilogram navyše, no so zhadzovaním hmotnosti máte problémy, aj keď sa snažíte? Prečítajte si, čím to môže byť spôsobené a predovšetkým - ako tomu predísť. Pokiaľ ste zredukovali svoj energetický príjem, pravidelne sa hýbete, no vaša váha stále neklesá, problémom môže hormón zvaný kortizol. Kortizol síce je veľmi dôležitým, nakoľko zodpovedá za naše reakcie v prípade nebezpečenstva, no jeho nadprodukcia spôsobuje v organizme problémy. Najviac kortizolu sa produkuje, keď ste v strese, preto sa nazýva aj tzv. stresovým hormónom. Jeho nadbytok ničí svalovú hmotu a negatívne pôsobí na metabolizmus. Ďalšími nežiaducimi účinkami sú napríklad: zmeny nálad únava bolesti hlavy priberanie na váhe problémy so spánkom problémy s pamäťou Ako s nadprodukciou kortizolu bojovať? vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu, jedlám s vysokým obsahom cukru, umelým sladidlám (najmä aspartámu), konzumujte kvalitné bielkoviny, vajíčka, hnedú ryžu, artičoky, brokolicu, tekvicu, sóju, datle, orechy, ovsené vločky, slnečnicové semienka, či fazuľu jedzte v intervaloch, porcie si rozdeľte do 5 chodov za deň cvičte minimálne 3x do týždňa doprajte si minimálne 7 hodín spánku relaxujte užívajte antistresové vitamínové doplnky - napr. vitamín C, vitamín B5, vitamín A, zinok, ženšen, chróm, horčík, či vápnik pite veľa vody Pestrú ponuku vitamínov nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >