Ako si zlepšiť život s alergiou
Ani ako alergici nemusíte doma trpieť problémami.
Upratujte, upratujte, upratujte
Upratujte pravidelne a efektívne. Zamerajte sa hlavne na podlahové krytiny a odstraňovanie prachu z povrchu nábytku. Podlahovú krytinu najprv riadne vysajte (nikdy nepoužívajte zmeták, spôsobili by ste, že sa prach rozptýli po celej miestnosti) a vytrite mopom. Pri vysávaní a utieraní prachu majte otvorené okno, aby sa rozvírené prachové častice mohli dostať von. Na upratovanie používajte hypoalergénnu drogériu, prírodné a neparfumované prostriedky na upratovanie, ktoré nedráždia sliznice.
Ak máte doma domáceho maznáčika, pravdepodobne sa budete musieť vyrovnať i s vypadanou srsťou. Poradia si s tým vysávače na to výhradne určené, turbokefa zvládne odstrániť chĺpky zo zvieracích pelieškov i z čalúnenia. Dostať sú aj prírodné prostriedky, ktoré sa aplikujú priamo do zvieracej srsti a zabraňujú tak šíreniu alergénov.
Investujte do účinných "vychytávok"
Do kúpeľní a iných miestností, kde je zvýšená vlhkosť vzduchu (nad 60 %), sa vyplatí inštalovať odvlhčovače, ktoré odstránia nežiaducu vlhkosť a zabránia tvorbe plesní. Steny vo vlhkých priestoroch vymaľujte špeciálnymi protiplesňovými farbami.
V chladnejšej časti roka, na jeseň a v zime, kedy máme v bytoch obvykle prekúrené, sa môže vlhkosť vzduchu v miestnosti znížiť až pod 40 %. To spôsobuje dýchacie ťažkosti predovšetkým alergikom a astmatikom, v takom prípade sa preto vyplatí zadovážiť si zvlhčovač vzduchu.
Nielen pre peľových alergikov je určená čistička vzduchu. Vďaka jej používaniu sa doma zbavíte peľu, prachu, plesní a zvieracích alergénov, ako aj nežiaducich zápachov. S peľom a prachom si poradia i okenné siete proti peľu, ktorých inštalácia je veľmi jednoduchá.
S roztočmi, baktériami a plesňami riadne zatočia parné vysávače a čističe. Ich výhodou je, že dokážu vysávať, čistiť a vysúšať rôzne povrchy ekologickým spôsobom, čiže bez použitia chémie.
Veľkú pozornosť venujte výberu vysávača. Vyberajte kvalitné vysávače (pre alergikov sú vhodné vreckové, prípadne bezvreckové s vodnou filtráciou) s vysoko účinným HEPA filtrom (pre alergikov sa odporúča trieda filtra 12, 13 a 14).
Alergikom môže často pomôcť, najmä v zimnom období, aj zvlhčovač vzduchu. Vyskúšajte atraktívne a praktické zvlhčovače priam stvorené do detskej izby alergika.