EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Miera nezamestnanosti stále klesá. Prácu sú nájdete ľahšie
Miera evidovanej nezamestnanosti na Slovensku meraná cez úrady práce (ÚPSVaR) sa v apríli znížila o 0,13 percentuálneho bodu a dosiahla tak rekordne nízku úroveň 5,42 %. Celková miera nezamestnanosti, nie len disponibilná, skončila na úrovni 6,65 %. Hlavným dôvodom poklesu miery nezamestnanosti bolo umiestnenie do zamestnania. Trh práce aj naďalej benefituje z cyklického oživenia hospodárstva. Dopyt po pracovnej sile je silný a počet voľných pracovných miest ostáva vysoký. Očakávame preto ďalší pokles miery nezamestnanosti v tomto roku.  Nedostatok pracovníkov pretrváva Zvýrazňuje sa aj pnutie na trhu práce a nedostatok kvalifikovanej pracovnej sily je možné pozorovať hlavne v priemysle. Tento nesúlad potom na trhu práce pomáhajú zmierňovať pracovníci zo zahraničia (v apríli ich bolo 53,7 tisíc).  Aj preto sa očakáva, že rast slovenskej ekonomiky by mal pokračovať dobrým tempom a v tomto roku by mohol zrýchliť na 3,9 % v priemere. V štruktúre by si mal kľúčovú pozíciu udržať domáci dopyt, najmä spotreba domácností a taktiež sa očakáva pozitívny príspevok investícií ku rastu HDP, s postupným nábehom využívania EÚ fondov. Príspevok zahraničného obchodu k rastu ekonomiky by mohol byť podporený dopytom zo strany našich európskych partnerov. Ku koncu roka tohto roka by tiež už mala byť spustená výroba v novej automobilke pri Nitre, čo by malo prispieť k rastu vývozov. Riziká rastu sú mierne a pomerne vyrovnané. Chcete zvýšiť svoje šance na trhu práce? Neprestávajte sa vzdelávať ani študovať. Kvalitné knihy nájdete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/ 
Zobraziť článok >
 
Ako si udržať mentálne zdravie
V súčasnom svete je to stále zložitejšie. Stres, nervozita, hypotéky, splátky, neistota v práci. Ako si udržať teda tú správne psychické nastavenie, ktoré nám bude vyhovovať a nebude škodiť ani na duši, ani na tele. Pretože psychika aj telo sú ako dve spojené nádoby. Kvalitný spánok Jedným zo základných atribútov na držanie psychickej kondície je  schopnosť spomaliť a odpočívať má vplyv na dobrý spánok.  „Veľmi dôležitú úlohu pri mentálnej rovnováhe hrá kvalita spánku, vymedzenie času na relaxáciu aj takzvaný. aktívny oddych akým sú prechádzky, cvičenie, varenie alebo pečenie,“ vysvetľuje nutričná špecialistka Judita Páleníková. Práve kvalita spánku má vplyv na úroveň fyzickej energie, duševnú sviežosť a schopnosť koncentrácie v priebehu dňa. Skúste mikromeditáciu Mnoho ľudí sa sťažuje, že na seba nemá čas a práve tu sa začínajú problémy. Nemajú čas čítať knihu, cvičiť, venovať sa samým seba. Lenže základom psychickej pohody je, aby ste si pre seba vyhradili každý deň aspoň 20 minút, aj keby ste mali len počúvať vašu obľúbenú hudbu so zatvorenými očami. Koučka Zora Inka Grohoľová pri nedostatku času odporúča krátke minútové cvičenie, ktoré vám napomôže sa uvoľniť a lepšie zvládať napäté situácie. „Na zvládanie stresu je účinná aj mikromeditácia. Počas 1 minúty stíšte všetky telefóny, notebooky, vypnite hluk okolo seba. Sadnite si pohodlne, zavrite oči a vnímajte všetko, čo v tom momente zmyslovo cítime. Sústreďte sa samostatne na zvuky, ako aj na ticho, chuť v ústach, telesné pocity – či vás niečo bolí, dotyk stoličky, pocit tepla alebo chladu, dotyk látky na tele, či  na vône. Uvedomte si prítomný moment a aspoň na zlomok sekundy sa naň sústreďte. V tomto pocite vám stačí sa jedenkrát pokojne nadýchnuť a vydýchnuť. Budete prekvapení, o koľko lepšie sa budete potom cítiť.“   Naučiť sa meditovať je možné aj z knižiek, ktoré kúpite tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Predstavy mužov a žien o láske. Líšia sa v tomto detaile
Možno ste si to už všimli. Hovoríme o jednej jedinej veci, ale predstavy mužov a žien sa značne líšia. Reč je o láske. Muži a ženy síce majú v slovníku rovnaké slovo, ale významy sa u nich líšia. Pre muža je láska.... My muži nemusíme dvakrát hovoriť, čo chápeme pod pojmom lásky. Je to láska, ktorá je horúca, vášnivá, je to presne ten typ lásky, ktorý nás pohltí a chceme byť milovaný ako telesne tak aj na duši. Pri láske sa u nás prebúdzajú ochranárske črty, preto chceme pred ženami vyzerať ako hrdinovia, preto chceme byť tými, ktorý sa predvádzajú. Patrí to akosi k našim charakterovým vlastnostiam a preto tak často, už od minulosti, ako sa písavalo aj v milostných románoch dokazujú lásku k žene v súbojoch a máme pocit, že si ju musíme zaslúžiť. Pre ženy je láska... Chápu ju úplne inak. Pre ne nie je dôležité vidieť veľké gestá, ale potrebujú cítiť, že sa viete o ženu ako o partnerku postarať. A preto sú dokonca pre nich atraktívni aj muži s peniazmi. Pretože tie sú v dnešnej dobe istou zárukou životného bezpečia. Chcú lásku každý deň a nielen v podobe veľkých gest. Ženu omnoho viac poteší, ak jej každý deň dáte bozk, zakývate jej pri odchode do práce, ako keď jej raz za pol roka kúpite kyticu ruží. Ženu vždy poteší aj zaujímavý šperk. Ak chcete potešiť partnerku a dokázať jej lásku napríklad šperkom, tak určite pochodíte tu: https://sperky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Životná kvalita, ktorá rozhodne o vašom úspechu
Pýtate sa, ako je to možné, že niekto je úspešný vo všetkom na čo siahne a inému sa nedarí prakticky v ničom? Je to často o sebadisciplíne. A to ako dokáže kontrolovať nie veci okolo seba, ale predovšetkým sami seba. Zvyky aj zlozvyky pod kontrolou Všetci máme svoje súkromné neresti, ktorých sa nám nedarí zbaviť. A práve to je často základ prokrastinácie a toho, že veci odkladáme, alebo naopak mrháme energiu na veci, ktoré sami nevidíme ako produktívne. Niektoré z nich sú veľmi škodlivé pre zdravie. O tých vieme a je to napríklad fajčenie, nadmerné pitie alkoholu alebo prejedanie sa. Pri iných si ani neuvedomujeme, že môžu byť škodlivé. Napríklad ak trávime príliš veľa času pri počítačovej obrazovke. V každom prípade sa ich snažte obmedziť a myslite na vaše zdravie. Napríklad jedzte viac ovocia, robte päťminútové prestávky, ak celý deň pracujete pri počítači, alebo sa raz do týždňa choďte prejsť do lesa. Urobte to pre seba a pre svoj lepší pocit. Snažte sa pomaly zlepšovať v každej otázke svojho života. Získate tak nielen postupné odbúranie zlozvykov, ale aj získanie správnych návykov. Nezabudnite športovať Pokles celkovej telesnej kondície alebo imunity sa odráža na schopnosti tela bojovať s chorobami. Rovnako ako trénujeme svaly, mozog a vytrvalosť, je potrebné, aby sme trénovali a podporovali tiež imunitu. Čas strávený v prírode, pravidelný denný režim a studené kúpele môžu tiež výrazne pomôcť k tomu, aby ste po čase strávenom relaxom dokázali lepšie a úspešnejšie dosahovať ciele. Podporu cvičenia, náčinia na cvičenia, ale aj podporu zdravého života nájdete tu: https://sport.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Nezarábate toľko, koľko by ste chceli? Na vine môžu byť aj tieto 4 chyby
Zdá sa vám, že pracujete veľa, no váš zárobok stále nie je na takej úrovni, na akej by ste si želali? Na vine môžu byť aj tieto 4 chyby. Vaše účty sú privysoké Nakoľko ich aktuálne zvládate platiť, možno ste sa nad tým až tak nezamýšľali, no spíšte si na papier všetky výdavky, ktoré mesačne musíte uhradiť. Nezabudnite na žiadnu platbu, ktorú musíte mesačne odviesť. Potom každú jednu z nich analyzujte a popremýšľajte, či by nebolo možné nejakým spôsobom ju znížiť. Tak napríklad, s nájmom možno nepohnete, no možno by vám postačil nižší paušál a podobne.  Peniaze miniete skôr, než ich zarobíte Možno počas mesiaca míňate peniaze zo svojej kreditnej karty a keď vám príde výplata, len ich "vrátite". Takýto spôsob života je však veľmi nebezpečný, nielenže po celý žijete "na dlh", ale nesmierne tým klesá aj vaša motivácia a tým pádom aj produktivita. Míňajte naozaj len to, čo si reálne zarobíte.  Do práce cestujete denne viac ako hodinu Denne sú to už teda dve hodiny a mesačne cca 40 hodín. Len si predstavte, koľko peňazí navyše by ste si za tento čas mohli nejakým spôsobom zarobiť popri práci. Vyberajte si preto zamestnanie aj podľa možností dochádzania.  Málo sa snažíte Toto sa samozrejme nemusí týkať každého, no mnoho ľudí je na tom tak, že očakávajú veľké odmeny za málo práce. Skúste preto prehodnotiť aj to, či je vaša snaha dostatočná a ak nie, skúste na nej o niečo viac popracovať. Výsledky sa možno dostavia už čoskoro.  Zaujímavé informácie o sebarozvoji a motivácii sa dočítate aj v knihách, ktoré kúpite v e-shope tu: knihy.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Globálne otepľovanie účinkuje už aj na Slovensku. Ako to bude vyzerať v budúcnosti?
Klimatické zmeny sa dejú čoraz rýchlejšie a majú stúpajúcu tendenciu. Priemerná ročná teplota vzduchu v oblasti Bratislavy sa za uplynulých 67 rokov zvýšila o 2 °C a predpokladá sa jej ďalší rast. Podľa odhadov WHO medzi rokmi 2030 a 2050 klimatické zmeny spôsobia približne 250 000 úmrtí ročne. Zem sa otepľuje Povrchová teplota Zeme má stúpajúci trend a práve tento dlhodobo pozorovaný fakt je najvýraznejším prejavom prebiehajúcej zmeny klímy. Zatiaľ čo globálny priemer teploty prízemnej atmosféry stúpol od začiatku 20. storočia o takmer 1 °C, oblasť strednej Európy, vrátane Slovenska, vykazuje za to isté obdobie dvojnásobne rýchlejšie otepľovanie. Napríklad v oblasti Bratislavy sa priemerná ročná teplota vzduchu zvýšila o takmer 2 °C od roku 1951. „Vzhľadom na pokračujúce otepľovanie sa a na základe výstupov klimatických modelov očakávame, že ročný priemer teploty vzduchu by sa mal v časovom horizonte do roku 2025 zvýšiť o 0,8 až 0,9 °C, do roku 2050 o približne 2,0 až 2,5 °C a do roku 2100 o 3,5 až 4,0 °C,“ konštatuje klimatológ Slovenského hydrometeorologického ústavu (SHMÚ) Jozef Pecho. Skorý nástup jari Na Slovensku si budeme musieť zvyknúť aj na rýchlejší nástup teplého a suchého počasia v jarnom období. Ďalším očakávaným prejavom klimatickej zmeny na Slovensku bude rast dennej maximálnej a minimálnej teploty vzduchu. Do roku 2050 sa predpokladá  významný nárast počtu letných a tropických dní, ako aj pokles počtu mrazových a ľadových dní. „Obyvatelia Slovenska musia počítať aj s tým, že intenzita a dĺžka trvania vĺn horúčav bude narastať. Tieto vlny môžu nastúpiť už v priebehu mája a nebudú zriedkavé ani v polovici septembra. Predpokladá sa aj vyšší počet dní s dusným počasím, vzhľadom na zvyšovanie obsahu vody v atmosfére,“ dodáva Jozef Pecho. Ohrozené aj zdravie  „Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) medzi rokmi 2030 a 2050 klimatické zmeny spôsobia približne 250 000 úmrtí ročne, a to v dôsledku teplotného stresu, či podvýživy, ktorá bude následkom sucha. Kvôli klimatickým zmenám sa budú zvyšovať aj náklady na zdravotnú starostlivosť. WHO odhadlo, že do roku 2030 vzrastú na 2-4 miliardy ročne,“ hovorí David Balla z Inštitútu zdravotnej politiky Ministerstva zdravotníctva SR. Situácia na Slovensku sa zmení Slovensko je ohrozené predovšetkým predpokladaným nárastom intenzity búrkových javov v lete čo môže mať za následok vyššie škody spôsobené krúpami a prívalovými povodňami. Očakávaný rast teplôt a intenzity sucha na Slovensku bude mať dopad aj na pôdohospodárstvo a vodné zdroje. Sprievodným javom tohto stavu je už aj dnes vyššie riziko požiarov. „Objem škôd Poistení proti požiaru  a  iným majetkovým škodám vzrástol v roku 2017 oproti roku 2016 o 123 %. V Poštovej poisťovni v letných mesiacoch pravidelne evidujeme aj zvýšené hlásenie poistných udalostí zo životného poistenia,“ uvádza Daniel Vida, podpredseda predstavenstva Poštovej poisťovne. Zlepšiť si zdravie a zvýšiť odolnosť môžete aj vďaka výživovým doplnkom na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Ako na správne stravovanie?
Strava je základom života. Hlavným pilierom toho, ako sa budeme cítiť ako budeme zdravý. Pretože to, čo dávate do seba je jednoducho zdrojom života. No a aká by teda mala byť? O tom hovorí množstvo špecialistov na výživu. V jednom sa však zhodnú. Pestrá a vyvážená. Harmonická strava Zdravá strava musí byť vyvážená, aby nedochádzalo k nedostatku či prebytku v príjme živín. A to v niektorých prípadoch znamená, že je potrebné si dodať do tela nielen raňajky, obed a večeru, ale aj vitamíny a minerály v správnom pomere.  „Ľudia si už tak trochu zvykli užívať pri vyššej stresovej záťaži horčík. Sama sa stretávam s tým, že ženy s prácou, ktorá je náročnejšia na psychiku, siahajú práve po doplnkoch s obsahom horčíku. Trochu sa však podľa mňa zabúda na vitamíny skupiny B, najmä vitamín  B1 – tiamín, B3 – niacín, B6- pyridoxín a B12 – kobalamín, ktoré majú priamy vzťah k správnemu fungovaniu nervovej sústavy. Zvyšujú odolnosť voči stresu a pomáhajú zlepšovať pamäť,“ vysvetľuje nutričná špecialistka Judita Páleníková. Vitamín B je áčkový vitamín Béčko je jedným zo základných vitamínov, bez ktorého naše telo nedokáže fungovať.Vitamíny tejto skupiny môžu však chýbať práve u ľudí, ktorí držia diéty a vylučujú zo stravy celé potravinové skupiny. „Ďalšie nutrienty, ktoré môžu ovplyvniť naše psychické zdravie sú vitamíny D a E, ale aj omega-3 mastné kyseliny, ktorých najlepším zdrojom je rybí tuk,“ dopĺňa Páleníková.  Jedávajte ryby Prvým krokom k dostatočnému príjmu vyššie uvedených vitamínov tak môže byť zaradenie ryby aspoň raz do týždňa. Pre lepší a zdravší pocit môžete vyskúšať aj nahradenie koláčov sušeným ovocím.  Sušené ovocie aj omega-3 mastné kyseliny môžete kúpiť na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Najzdravší život je plný pohybu
Chcete žiť zdravo a dlhšie? Sliedite po internete a hľadáte ten správny životný štýl? Máme riešenie. A pritom to prakticky ani veľa nestojí. Základom je dobrá kondícia Naše telo je stvorené na pohyb. Nie je to len o tom, že budete zdravo jesť, alebo jesť menej. To sú len doplnky. Absolútny základ je dostatok pohybu a budovanie kondície Odborníci hovoria, že ľudia chcú žiť zdravo, ale nie sú si úplne istí, na čo sa konkrétne zamerať a čo je správne. Tiež bojujú s nedostatkom času a je pre nich ťažké pridať do ich každodenného kolobehu ďalšie činnosti navyše. Lenže vďaka dostatočnému množstvu pohybu a vyváženej strave dokážeme predchádzať mnohým ochoreniam a ťažkostiam.  To znamená, že s dostatkom kondície nebudete pociťovať známe problémy päťdesiatnikov, ktorí nevládzu vyjsť  po schodoch. Ak budete mať telo rozbehnuté. Nebude zastavovať ani vo vyššom veku. Ak začnete súvisle a dlhodobo budovať kondíciu, obíde vás mnoho reumatických aj pohybových, či cievnych ochorení. No a navyše budete vládať a žiť úplne inak. Kvalitnejšie. Každý deň pohyb  Kondícia sa nedá vybudovať zo dňa na deň. Je potrebná dlhodobá a súvislá príprava. To znamená, že každý deň je potrebné precvičovať telo počas minimálne 30 minút. To je čas, aby a do tela vyplavili hormóny radosti a telo začalo s budovaním telesnej odolnosti a kondície. Zlepšite svoju kondíciu aj pomocou doplnkov na cvičenie z obchodu https://sport.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Slovenské HDP ťahajú autá
Hrubý domáci produkt v úvodnom štvrťroku aktuálneho roku vzrástol v sezónne očistenej miere podľa prvého odhadu medzikvartálne o 0,9%, čím si udržal dynamiku z predošlého štvrťroku.  Reálny medziročný rast tak stúpol o desatinku na 3,6% r/r. Spresnené čísla spolu s detailmi budú známe až 7.júna. Mesačné údaje ale už odhalili, relatívne slabšiu reálnu aktivitu, najmä v priemysle. „Súdiac podľa rastu maloobchodných tržieb, spotreba domácnosti zotrvala pri solídnom raste. V priebehu roka by rast mal akcelerovať až k 4%, potiahnuť by ho tam malo oživenie rastu priemyslu, najmä v sektore výroby áut a investície,“ hovorí Andrej Arady z VÚB Banky a dodáva:  „Spotreba domácnosti by mala aj naďalej rásť dobrým tempom, podporená rastom miezd a zamestnanosti. V úvode roka si rast zamestnanosti udržal predošlé vysoké tempo nad 2% r/r.“  Prirodzene sa však ďalšie pracovné miesta tvoria čoraz ťažšie, medzikvartálna dynamika prírastku pracovných miest postupne spomaľuje, ostatné tri kvartály vždy o desatinku. Tlak na rast miezd ale zrejme naopak stúpa. „Náš celoročný odhad rastu HDP ponechávame nezmenený na úrovni 3,8%,“ dopĺňa Arady. Z prieskumov medzi podnikmi v Eurozóne vyplýva, že vrchol ekonomického cyklu už spoločná ekonomika prekonala. Rast oproti vrcholu z minulého roku síce spomaľuje, ale stále ostáva na dobrej úrovni.  Mierne spomalenie externého prostredia by mali kompenzovať domáce faktory, ktoré sme spomínali vyššie – investície a výroba áut. Lokálne prieskumy dôvery tieto očakávania podporujú, celkový sentiment v domácej ekonomike od začiatku roka citeľne stúpol. Chcete sa viac orientovať na bankovom trhu? Naučte sa to z kníh o investovaní na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
HI-TECH doplnky na leto pre mužov
Muži aj ženy podľahli novej móde. HI-TECH doplnky sa už dnes neobmedzili iba na štýlové smartfóny, či zaujímavé sady na telefonovanie. Technika sa stáva čoraz viac súčasťou našich odevov aj nás samých. Už sú dávno preč tie doby, keď bol kufríkový mobilný telefón znakom prestíže a úspechu. Lenže výrobcovia rozhodne nezaostali a núkajú  možnosť, ako okamžite upútať technickými inováciami. Dnes už netreba robiť kompromisy medzi štýlovosťou a technickými vychytávkami. Práve naopak. Hodinky Sú prestížou každého muža. Jasné, najlepšie sú tie, čo vyrábajú precízne švajčiarske rodiny, ale dnes prichádzajú do hry aj digitálky. A to nie také, čo poznáme z deväťdesiatych rokov, ale špičkové stroje, ktoré vašu ruku obtiahnu a majú pritom len niekoľko milimetrov. Zásadnou vlastnosťou novodobých digitálnych hodiniek je ich nekonvenčné prevedenie. Od náramkov blikajúcich záhadné kódy, ktorým rozumie len majiteľ, až po unikátne hodinky dotkané priamo do štýlových ozdôb na ruky. Ani digitálne hodinky ešte neodišli do zabudnutia. Interaktívne šaty Nevyzerajú síce ako oblek z hodvábu, ale sú interaktívne. Pochádzajú z dielne Ying Gao a svoje vlastnosti dokážu prispôsobiť okoliu. Už nebudete potrebovať bundu, sveter a tričko, pretože šaty budúcnosti komunikujú s prostredím a vedia sa prispôsobiť práve tak, aby vám nebola ani zima, ani teplo. Istým úvodom do tohto sveta boli funkčné zimné bundy, ale šaty reagujúce na počasie je sen, ktorý si dnes plnia len tí, ktorým sa hovorilo horných desať tisíc. Parádne vychytávky z módy aj hodiniek s inteligentnými funkciami nájdete na: http://hodinky.eiffeloptic.sk/ 
Zobraziť článok >
 
Inflácia rastie, pozor na to, kde sporíte
Slovenská spotrebiteľská inflácia v apríli zrýchlila na 2,9 % medziročne, čím prekonala naše aj trhové očakávania. Preto ak si sporíte napríklad financie v produktoch, ktoré ich zhodnocujú menej ako 3%, prakticky prerábate. Ceny stále rastú Možno ste si to už všimli aj pri nákupoch. Oproti marcu tohto roka vzrástli ceny v doprave o 3,1 %, najmä pre nárast cien v leteckej doprave (+45,1 % medzimesačne) v súvislosti s nárastom ceny ropy (ceny palív pre osobnú dopravu boli o 2,4 % m/m vyššie). Ceny potravín sa zvýšili o 0,3 % medzimesačne a nárast zaznamenali aj ceny služieb. Oproti marcu sa zvýšili aj ceny oblečenia a obuvi (o 1,6 % m/m). Nárast cien služieb aj naďalej odzrkadľuje zlepšujúcu sa situáciu na trhu práce, ktorá pomáha zvyšovať disponibilný príjem domácností. Miera nezamestnanosti klesá, hlavne pre priaznivý vývoj zamestnanosti a nominálne mzdy rastú rezkým tempom, v súvislosti s uťahovaním na trhu práce. Reálne mzdy porastú síce pomalšie vzhľadom na infláciu, avšak stále by sa mali zvyšovať slušným tempom. „Aprílové čísla spotrebiteľských cien predstavujú mierne riziko smerom nahor pre náš odhad priemernej inflácie v tomto roku (2,2 %). V budúcom roku by inflácia mohla byť v priemere 2,3 %.“ Hovorí Katarína Muchová zo Slovenskej sporiteľne. Nakupujte preto výhodne za super ceny, ktoré nie sú poznačené infláciou na https://eshop.eiffeloptic.sk/      
Zobraziť článok >
 
Čo nového v eurozóne?
Predstihové ukazovatele z Nemecka a eurozóny za máj sú oproti začiatku roka slabšie, ale oproti aprílu sa zmenili len minimálne. Stále naznačujú zmiernenie silného tempa rastu z minulého roka. Nemecký ekonomický sentiment inštitútu ZEW, ktorý zachytáva očakávania ekonómov a investorov, sa oproti aprílu nezmenil a ostal na úrovni -8,2 bodu.    Navyše, nárast cien ropy je vnímaný ako negatívne riziko pre ekonomické očakávania Nemecka, ktoré ropu dováža. Celkovo však môžeme očakávať slušný hospodársky rast v Nemecku, aj keď oproti dynamickému vlaňajšku sa jeho tempo zmierni.  Ďalší predstihový indikátor pre Nemecko, index nákupných manažérov PMI, potvrdzuje mierne zhoršenie vyhliadok Nemecka. V máji podľa rýchleho odhadu dosiahol nemecký PMI hodnotu 53,1, čo je pod aprílovou úrovňou (54,6) avšak stále nad hranicou 50, ktorá naznačuje expanziu.  Pre eurozónu priniesol rýchly odhad PMI za máj taktiež ochladenie vyhliadok rastu. PMI index dosiahol 54,1 bodu, čo po 55,1 v mesiaci predtým predstavuje pokles. Na májové PMI čísla však mohol mať dopad aj vyšší počet štátnych sviatkov a s tým spojených dovoleniek v Nemecku aj celkovo v eurozóne. Fundamenty Nemecka aj eurozóny, našich hlavných obchodných partnerov, ostávajú dobré. Preto napriek ochladeniu očakávaní by mal ich hospodársky rast pokračovať dobrým tempom a naďalej cez zahraničný obchod prispievať aj k rastu slovenského hospodárstva. Viac o ekonomike sa dozviete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Taliansko sa nemá dobre. Zachrániť ich nevedia ani špagety
Talianska politická kríza sa predlžuje. Taliansky prezident Sergio Mattarella odmietol vymenovať novú vládu koalície populistických strán Hnutia piatich hviezd (M5S) a Ligy (Lega), kvôli ich návrhu euroskeptika Paola Savonu na post ministra financií. 81-ročný Savona sa viac ráz vyjadril, že by chcel Taliansko dostať von z eurozóny. Nahnevané koaličné strany si žiadajú predčasné voľby a rázne kritizujú krok prezidenta republiky. Prezident Mattarella rozhodol, že do predčasných volieb bude vládu viesť bývalý predstaviteľ Medzinárodného menového fondu Carlo Cottarelli. Predčasné voľby by sa mohli konať už na jeseň, v septembri. Pravdepodobne bude jednou z dominantných tém členstvo v eurozóne a EÚ, čo finančné trhy znepokojuje. Taliansko má po Grécku druhý najvyšší verejný dlh ku HDP v rámci EÚ, stále vysokú mieru nezamestnanosti ako aj viacero ďalších štrukturálnych problémov, ktoré potrebuje riešiť.   Euro za uplynulých pár dní rázne oslabilo oproti americkému doláru a momentálne sa kurz nachádza na úrovni 1,16 (USD/EUR). Euro sa dostalo na šesťmesačné minimum v reakcii na vývoj politickej situácie v Taliansku. Výnosy 10-ročných nemeckých dlhopisov za uplynulé dni klesli a momentálne sa nachádzajú na úrovni 0,29 %.   Výrazný dopad na to mala talianska politika a z nej vyplývajúca neistota. Rozdiel oproti výnosom talianskych štátnych dlhopisov sa rázne prehĺbil (na 273 bázických bodov). Na nemecké Bundy vplýva ich pozícia tzv. safe haven (bezpečného prístavu) v čase turbulencií  a neistôt, vďaka ktorej sa teraz ich výnosy posúvajú skôr smerom nadol (cena dlhopisov rastie). Tento faktor prevážil vplyv menšieho objemu QE od januára, ktorý v tomto roku posúval výnosy mierne smerom nahor (naďalej však ich rasty ostávajú limitované prebiehajúcim programom). Viac o ekonomike sa dozviete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Ceny nehnuteľností stále rastú. Kam sa vyštverajú?
Národná banka Slovenska zverejnila údaje cien nehnuteľností na bývanie za 1Q18. Prekvapivé je, že opäť vyrástli, hoci sa už očakával pokles. Priemerné ceny nehnuteľností na Slovensku stúpli v prvých troch mesiacoch tohto roka o 4,8 % medziročne, čo  predstavuje mierne zrýchlenie oproti záveru roka 2017 (4,3 %), avšak celkovo je to miernejšie tempo rastu ako bol priemer celého roka 2017 (6,3 %). „V medzikvartálnom porovnaní sa priemerná cena nehnuteľností na bývanie zvýšila o 2,6 %. Priemerná cena nehnuteľností na Slovensku dosiahla úroveň 1396 Eur/m2, o EUR 36 viac ako v predchádzajúcom kvartáli. Medzikvartálny rast bol zaznamenaný vo všetkých krajoch, pričom najvýraznejší bol v Trnavskom (5,3 % q/q) a Banskobystrickom kraji (5,2 % q/q). Oproti začiatku roka 2017 však vzrástli ceny nehnuteľností najvýraznejšie v Košickom kraji (o 12,6 % r/r),“ vysvetľuje Katarína Muchová zo slovenskej SPoriteĺne. Ráslti najmä bežné byty Na medziročnom raste cien sa podieľali najmä byty, ktoré v 1Q18 zdraželi o 6,9 % r/r (2,6 % medzikvartálne) v priemere, čo predstavuje mierne zrýchlenie oproti predchádzajúcemu kvartálu. Ceny domov medziročne vzrástli o 3,2 % (2,4 % q/q medzikvartálne).  Ceny nehnuteľností po kríze šesť rokov za sebou klesali (2009-14) a až v roku 2015 prišlo k miernemu rastu cien nehnuteľností na Slovensku (o 0,9 % v priemere). Postupne tempo rastu cien nehnuteľností zrýchlilo, ale naďalej sa ceny nehnuteľností na bývanie nachádzajú pod svojou predkrízovou úrovňou 1549 Eur/m2 z polovice roka 2008 (priemer 2008 bol 1511 Eur/m2). V roku 2008 dosiahla priemerná cena bývania svoj vrchol, pričom v súčasnosti sa nachádza približne 10 % pod ním. Na druhej strane, priemerná cena bytov už svoj predkrízový vrchol prekonala o takmer 4 %.  Ceny tlačí dopyt Rast cien nehnuteľností súvisí s vysokým dopytom po bývaní, je dôsledkom rastu príjmov obyvateľstva ako aj stále dobrou dostupnosťou úverov. Ekonomická situácia na Slovensku ostáva aj naďalej priaznivá, pričom vývoj na trhu práce prispieva k zvyšovaniu disponibilných príjmov domácností. Menová politika ECB je celkovo akomodatívna, aj keď postupne sa začne pomaly posúvať smerom k normálu, a rast úverovania bude ovplyvnený opatreniami Národnej banky. Celkovo tento rok môžeme očakávať pokračovanie rastu cien bývania, ale miernejším tempom. Kúpili ste si nový byt a hľadáte do neho doplnky a vybavenie? Navštívte https://domacnost.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Odpadové teplo ako budúcnosť vykurovania
Spolu s využívaním odpadového tepla u konečného spotrebiteľa maximalizujú efektívnosť využitia energie a znížia plytvanie energetickými zdrojmi.  Práve tieto koncepty centrálneho zásobovania teplom a chladom s využívaním rôznych foriem energie, ktoré v meste vznikajú, vrátane odpadového tepla, sa objavujú v najnovších návrhoch európskych energetických politík, ktorými by sa malo Slovensko inšpirovať. „Zatiaľ čo posun medzi 1. a 2. generáciou znamenal zavedenie efektívnej kombinovanej výroby elektriny a tepla vo veľkých spaľovniach, v 3. generácii, to znamená dnes, pribúda využitie technológií skladovania tepla, odpadného tepla z priemyselných výrobní a začínajú sa efektívne využívať obnoviteľné zdroje - biomasa, teplo zo solárnych panelov, geotermálna energia. Budúcnosťou výroby energie, 4. generáciou moderného vykurovania, je popri dodávke tepla, energie aj chladu z centrálnych zdrojov s kombinovanou výrobou aj maximalizácia využívania obnoviteľných zdrojov energie. Podstatou bude tiež využívanie „odpadového“ tepla priamo z domácností a z komerčnej sféry (dátových centier, nemocníc a pod.), vďaka čomu znížime mieru plytvania energiou,“ zhrnul vývoj v oblasti komunálneho zásobovania teplom profesor a vedúci Výskumného centra CZT 4. generácie v Dánsku, Henrik Lund. „Existujúce centrálne systémy zásobovania energiou budú vďaka vybudovanej infraštruktúre riadiť procesy výroby a dodávky tepla či chladu. Len prostredníctvom tejto vybudovanej energetickej infraštruktúry je možné tieto ambície dosiahnuť. V budúcej ére SMART CITY preto budú zohrávať systémy centrálneho zásobovania tepla ešte významnejšiu úlohu ako je tomu dnes,“ zdôraznil Paul Voss, výkonný riaditeľ Euroheat & Power, jednej z najvýznamnejších medzinárodných organizácií v oblasti komunálnej energetiky so sídlom v Belgicku. Chcete si aj vy zlepšiť bývanie? Skvelé tipy nájdete TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
4 znamenia, že trpíte nedostatkom vitamínu B12
Nedostatok vitamínu B12 trápi možno aj vás. Ako to zistiť? Zlým znamením je výskyt týchto 4 problémov. Pretrvávajúca vyčerpanosť, únava Slabosť a únava sú jedným z najčastejších príznakov deficitu vitamínu B12. Keď je hladina tohto vitamínu v organizme prinízka, vaše telo produkuje menej červených krviniek, ktoré sú potrebné na šírenie kyslíka. V dôsledku toho sa cítite ospalý, unavený či vyčerpaný. Dýchavičnosť, skrátený dych Vitamín B12 prispieva k tvorbe hemoglobínu, ktorý zabezpečuje prenos kyslíka vo vašom krvnom riečisku. Nedostatok tohto vitamínu môže znížiť tok kyslíka do tkanív, čo spôsobuje anémiu, ktorá vedie k dýchavičnosti a slabosti. Žltkastá pokožka Ďalšou fyzickou indikáciou nízkej hladiny vitamínu B12 môže byť aj zažltnutie pokožky či očných bielok. Produkcia červených krviniek závisí od vitamínu B12. Nesprávna produkcia červených krviniek spôsobuje anemický stav, ktorý sa môže prejaviť aj takto. Žalúdočné problémy Existuje mnoho rôznych dôvodov, ktoré môžu spôsobiť problémy s trávením, ako napríklad zápchu alebo plynatosť a deficit vitamínu B12 je jedným z nich. Ak sa to ignoruje, nedostatok B12 môže viesť k chronickej zápche, rozrušeniu žalúdka či k strate chuti do jedla. Kvalitné výživové doplnky i vitamíny nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
QR kódy nevymreli, vracajú sa v plnej sile
V minulosti patrili QR kódy k aplikáciám, ktoré spravili boom, ale potom sa po nich akoby zľahla zem. No aktuálne sú veľkými pomocníkmi v internetovom bankovníctve. Chytá nový dych Využitie QR kódov chytá vďaka mobilnému bankovníctvu druhý dych. S prudkým rozšírením smartfónov, ktoré dnes vlastnia dvaja z troch Slovákov, rastie popularita služieb mobilného bankovníctva. A s nimi aj platenie technológiou, ktorá má prezývku „rozsypaný čaj“. Ľahšie platenie „Po prihlásení do Smart Bankingu stačí naskenovať kód napríklad na faktúre a aplikácia sama načíta dáta na platbu. Následne klient len skontroluje údaje, potvrdí platbu a je vybavené. Všetko je rýchle a vďaka zabezpečeniu mobilných bankových aplikácií aj úplne bezpečné,“ opisuje jednoduché platenie pomocou mobilného telefónu Zuzana Ďuďáková, hovorkyňa UniCredit Bank Czech Republic and Slovakia. Za celý rok 2017 pritom klienti banky pomocou služby nazvanej „Skenuj a zaplať“ naskenovali viac než 100 tisíc QR kódov.  Stále viac QR kódov „Rastu záujmu o QR platby okrem ich rýchlosti a jednoduchosti pomáha aj fakt, že stále viac firiem na faktúry klientov uvádza aj vygenerovaný unikátny QR kód na platbu. Od poskytovateľov energií, mobilných služieb až po platby za poistenie,“ vysvetľuje Ďuďáková. To však nie je jediný spôsob, ako využívať čiernobiele štvorčeky.  Využívajte QR kódy aj vy a chráňte svoj mobil sklom, ktoré kúpite na: https://elektronika.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Myslíte si, že šetríte palivo. V skutočnosti ničíte motor. Pozor na túto vec
Benzínovým autám vyhovuje jazda skôr pri vyšších otáčkach, naftový motor lepšie pradie v nižšej hladine. No takzvané podtáčanie motora škodí všetkým typom automobilov rovnako. Hoci sa následky nedostavia hneď, je to najmenej šetrný spôsob, ako šetriť palivo. Neverte autám Moderné autá sú častokrát samy nastavené na to, aby radili vodičovi preraďovať do vyšších a vyšších otáčok. Čo za tým vedia asi len výrobcovia. Niektorí tvrdia, že je to snaha produkovať menej emisií, aby sa dosahovali deklarované hodnoty, iní tvrdia, že je to práve hra na čas, keďže omnoho skôr bude potrebné postúpiť auto do servisu, alebo vymeniť. Nech je to ako chce, nie vždy sa oplatí počúvať rady počítača a riadiť sa skôr citom, sluchom a motorom v zábere. Ideálne je, ak citeľne pridáte Ako teda jazdiť s autom tak, aby ste mu neškodili? Recept je jednoduchý. Potrebujete mať v motore toľko otáčok, že pri pridaní plynu automaticky cítite, že sa energia okamžite prenáša do nápravy. Ak ste podtáčavý, namiesto zvýšenia rýchlosti sa ozve vrčanie a trhanie. To je zlé znamenie, treba podradiť. Nešetríte tak motor, ale obotrebávate viacero súčastí motora. Plachtiť sa dá aj pri nižších otáčkach Jediná pravda je, že ak idete konštantou rýchlosťou, nepridávate, a takpovediaťc plachtíte pri rovinke, tak auto spotrebuje menej paliva na šiestom, ako na piatom prevodovom stupni. No ak potrebujete meniť štýl jazdy, je lepšie držať motor v adekvátnom zábere.  Ak chcete mať auto bezpečné aj pre svoje dieťa, nezabudnite na sedačky do auta, ktoré kúpite TU: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
Pozor na smartfóny. Spôsobujú stále viac nehôd!
Vedeli ste, že už päť sekúnd pozerania sa do mobilu pri rýchlosti 50km/h znamená 70 metrov jazdy naslepo. Preto mobil stojí za čoraz častejšími dopravnými nehodami. Nepozornosť a rozptyľovanie za volantom je najčastejšou príčinou dopravných nehôd a to dokonca aj smrteľných. Vyplýva to zo štatistiky Policajného zboru SR za minulý rok, ktorá na 1.mieste uvádza porušenie povinností vodiča (nevenovanie sa vedeniu vozidla, telefonovanie a pod.). Nasleduje neprimeraná rýchlosť jazdy a tretím najčastejším dôvodom smrteľných nehôd je nesprávny spôsob jazdy. Pozor, lebo havarujete Najčastejšie dôvody vziať smartfón do ruky sú prichádzajúce SMS alebo správy WhatsApp, či notifikácie na sociálnych sieťach. Dobrá tretina všetkých vodičov ich počas jazdy aspoň občas číta. Jedna štvrtina  vodičov prijíma prichádzajúce telefonické volania bez handsfree zariadenia, každý piaty vodič sám píše správy a každý šiesty zasa niekomu volá bez handsfree. Mobil zabíja Nie je to názov nového hororu, ale smutná realita. „Štatistika smrteľných nehôd následkom používania smartfónov je naozaj alarmujúca. Z našich zistení navyše vyplýva, že používanie mobilu sa stáva nebezpečným nielen počas jazdy autom ale aj pre iných účastníkov cestnej premávky. Evidujeme prípady, keď chodci vošli na cestu pri čítaní správ v mobile, resp. so slúchadlami na ušiach a nehody mali fatálne následky,“ upozorňuje riaditeľ oddelenia motorových vozidiel UNIQA poisťovne Július Baláž. Potrebujete ochranné puzdro, alebo sklo na mobil? Navštívte: https://elektronika.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ceny nehnuteľností stále rastú. Čo za tým stojí?
V uplynulých mesiacoch sa potešili najmä tí, čo nehnuteľnosti predávali. Na ich účtoch sa toiž celkom určite objavil zisk. Nárast o 36 eur Ceny nehnuteľností v úvode roka zdraželi o 36 eur za meter štvorcový. Oproti predkrízovým maximám sú však stále o -10 % lacnejšie. V úvodnom kvartáli tohto roka sa meter štvorcový nehnuteľnosti predával v priemere za 1 396 eur. Medziročný rast cien tak oproti záveru vlaňajška mierne zrýchlil o 0,5 p. bodu na 4,8 %. Oproti predchádzajúcemu štvrťroku sa ceny nehnuteľností zvýšili až o 2,6 %, teda o 36 eur za meter štvorcový. Ceny nehnuteľností tak opäť rástli po predchádzajúcom kvartálnom zlacnení v závere vlaňajška. Vtedy išlo o prvý pokles za posledných dva a pol roka. Údaje pochádzajú zo štatistík Národnej banky Slovenska (NBS). Čo sa podpisuje pod aktuálny rast cien nehnuteľností? Pod zrýchlenie tempa rastu cien nehnuteľností sa podpísal najmä rastúci dopyt po nehnuteľnostiach, a to najmä z dôvodu blížiaceho sa ďalšieho sprísňovania podmienok na poskytovanie úverov. Tie budú totižto obmedzovať nielen maximálnu výšku úveru z hľadiska založenej nehnuteľnosti, ale aj z hľadiska čistého ročného príjmu. A práve z dôvodu využitia ešte aktuálnych „voľnejších“ podmienok bol dopyt po bývaní v úvode roka vyšší. Výraznejší cenový rast brzdí ponuka bytov a domov z dokončovaných projektov. Taktiež zdražovanie nehnuteľností bolo v predchádzajúcich kvartáloch pomerne citeľné, čo naráža na finančné možnosti našich domácností. O investovaní do nehnuteľnosti a možnosti vytvorenia pasívneho príjmu hovoria aj knihy na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Chcete pracovať? Firmy stále nemajú dostatok ľudí
Ľudia na východe Slovenska s sťažujú na nedostatok pracovných pozícií. Pritom práve na východe hlásia firmy nedostatok ľudí. Nedostatok kvalitnej pracovnej sily sa radí medzi najväčšie obavy podnikateľov na Slovensku, hneď po vývoji legislatívy. Z pohľadu regiónov ho najcitlivejšie vnímajú podniky v Žilinskom, Prešovskom a Košickom kraji. Rozvoju bráni nedostatok ľudí „Nedostatok kvalitnej pracovnej sily sa v niektorých odvetviach podpisuje aj na prijímaní zákaziek. V prieskume ČSOB až 41% podnikateľov uviedlo, že z dôvodu nedostatku pracovníkov museli odmietnuť niektorú zo zákaziek, vo väčšine prípadov v objeme do 10 %,“ vysvetlila Dáša Polláková, manažérka Oddelenia riadenia segmentu pre malé a stredné podniky ČSOB.  Ako dodala, potvrdzujú to aj skúsenosti banky pri kontakte s klientmi z tohto segmentu, ktorí neraz dlhodobo nevedia obsadiť pracovné miesta. Nedostatok pracovnej sily tak bráni rozvoju podnikania a tým samozrejme aj vytváraniu ďalšieho ekonomického rastu regiónu. Ide o akýci začarovaný kruh, ktorý sa nedarí rozseknúť.  Strední podnikatelia sú najohrozenejší Vplyv nedostatku pracovníkov na prijímanie zákaziek potvrdili v najväčšej miere zástupcovia stredných firiem (47,3%) s ročným obratom 50.000-200.000 eur. Z pohľadu regiónov je tento trend najvýraznejší v Nitrianskom kraji, kde sa s odmietnutím zákazky strelo 62% firiem. Takmer polovica firiem má takéto skúsenosti v Žilinskom (49%) a Košickom kraji (48%). Nezamestnaných je dosť Na druhej strane váh je stále dosť vysoká miera nezamestnanosti. Úrady práce evidovali na konci marca 2018 spolu 77.470 voľných pracovných miest.  „Napätá situácia na trhu práce sa v blízkej budúcnosti zrejme výraznejšie nezmení. Solídny ekonomický rast totiž podporuje tvorbu pracovných miest, kým zmena kvalifikácie či zručností si vyžaduje určitý čas. Rovnako zaškolenie absolventov, i keď ich príchod na trh práce môže byť pre firmy určitou náplasťou na súčasné problémy,“ predpokladá Marek Gábriš. Ak chcete zamestnanie, je vhodná situácia. Stimulom, ako získať dobré miesto môžu byť aj rady v knižnej podobe, ktoré nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/     
Zobraziť článok >
 
Lepšia nálada, viac energie, kvalitnejší život. Vyžaduje to len jednu vec
Možno sa ja vy niekedy cítite akoby bez energie. Akoby vám chýbalo palivo. Prípadne máte úplne mizernú náladu a ani sami neviete prečo. Trápia vás depresie a necítite sa šťastní. To je možné zmeniť jednoducho k lepšiemu. Právnou starostlivosťou o črevá. Črevá nielen trávia Koľko toho viete o svojom trávení? Možno si poviete, že črevá jednoducho trávia a produkujú aj hlavnú odpadovú látku. Lenže to nie je všetko. Vedci zistili, že žalúdok a črevá človeka sú lemované nervovými bunkami. To je jasné, keďže väčšina ľudského tela je inervovaná, ale buniek je zhruba 100 000 000.  Vedci sa dnes tak dostávajú k prastarým pravdám. Kedysi si totiž črevám hovorilo aj druhý mozog. A zdá sa, že vedecké poznatky týmto teóriám dávajú za pravdu. Nervové bunky v žalúdku a črevách majú veľmi silný vplyv na našu náladu a emócie. Zlé trávenie, zlé emócie Pozná to každý. Niečo mu nesadlo, horšie trávi a zrazu nemáte náladu na nič. Nič vás nebaví, jednoducho neviete čo so sebou. Keď sa žalúdku uľaví, hneď vám je lepšie. Rovnako sa zle cíti človek aj pri hnačke, či zápche. Jednoducho trávenie ovplyvňuje aj myslenie. Pozor na dlhodobo zlá prístup Tlstú ľudia nie ú nešťastní len pre svoju váhu, ale aj pre zlý prístup k stravovaniu. Čo to znamená? Že vplyv na náladu nie je tak markantný, ako keď si pokazíte trávenie, ale je dosť zásadný na to, aby sa celoživotne postaral o nepríjemné psychické stavy. Ak chcete byť šťastný, jedávajte zdravo, vyvážená starajte sa o svoje trávenie.  Produkty zdravého stravovania nájdete TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Čo jesť a piť počas skúškového obdobia
Maturita, záver roka, prijímacie skúšky, zápočty, je toho veľa, čo bude potrebné pred letom nasúkať do hlavy. A káva nie je jediný životabudič, ktorý aktivuje vaše telo, myslenie aj prílev energie. Základom je dostatok vody Naše telo je prakticky založené na vode a tá jej aj umožňuje fungovanie. Preto je omnoho dôležitejšie zásobovať ho vodou ako jedlom. Je to ak v prípade rastlín. Môžete používať aj najkvalitnejšiu hlinu, ale ak nebude dostatok vlahy, rastlina aj človek uhynú. Pite preto dostatok čistej vody, prípadne bylinkový čaj a skvelé na osvieženie sú aj riedené ovocné šťavy. Najlepšie však také, ktoré si pripravíte doma. Nie tie z obchodu plné cukru a konzervantov. Káva a zelený čaj áno, ale s mierou Čaj ani káva nemôžu nahrádzať pitný režim. Hovorí sa, že tri kávy sú pre telo zdravé. Čo sa týka zeleného čaju, tak dva tri aj štyri hrnčeky sú fajn, ale do takej 16 tej hodiny. Inak sa môže stať, že telo bude nabudené aj vtedy, keď potrebuje oddych a aj ten je pri štúdiu nesmierne dôležitý. Alkoholu sa vyhnite Ten si nechajte až na prípadnú oslavu úspechu. Pretože alkohol nielenže dehydruje, ale rovnako spomaľuje myslenie. Nie, s alkohol v krvi sa nikomu neučilo lepšie. Maximálne sa mu podarilo zabudnúť, že sa učiť musí. Kvalitné čaje aj kávy na povzbudenie kúpite TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Masáž nôh, prinesie pohodu aj zlepší zdravie
Nohy v teple sú základom pohody, ale nohy majú na organizmus veľmi dôležitý vplyv. Jediným problémom je, že ich potenciál nevyužívame, ale ho doslova dusíme v topánkach. Liečivé nohy Podľa čínskej medicíny sa stupaje nôh považujú za druhé srdce. Jednoducho nám zlepšujú život. Zobrazuje sa v nich celý nás organizmus a pravidelná masáž chodidiel ozdravuje celé telo. Preto je tak dobré, ak vám niekto poriadne premasíruje nohy. Chôdza naboso Skúste ju, je skutočne liečivá. Najmä teraz počas leta je plne super vychutnať si lúku, alebo lesnú cestičku bez topánok. Chôdza naboso dokonca dokáže prirodzene opraviť poruchy nôh. Navyše nerovnosti, skalky, konáriky a kamienky vám premasírujú nohy skvele a vy zistíte, že saj po túre sa cítite plní života a nie sklesnutí. Ak sa bojíte chodiť naboso, existujú aj špeciálne ponožky, ktoré dávajú pocit bosých nôh, ale sa nezraníte o skalky, alebo triesky. Nie je to len relax Masáž chodidiel má preukázateľne vplyv na zvýšenie hladiny energie, sily vo svaloch, zlepšuje spánok a pomáha aj ľuďom so sedavým zamestnaním zmierniť následky sedenia na chrbticu. A celkovo takáto masáž prospieva aj vnútorným orgánom. Dopriať si ju vonku bosou chôdzou, na masážnom valčeku, alebo napríklad s partnerom je nezameniteľný skvost pre relax aj zdravie. Na masáž nôh vám poslúži aj masážny a balančný vankúšik. Takýto vankúšik aj ďalšie náradie pre zdravý život kúpite TU: https://sport.eiffeloptic.sk/     
Zobraziť článok >
 
Návod: Ako sa vyhnúť trestu za stočené kilometre
Stočili ste kilometre a prišiel zákon s likvidačnými pokutami. Čo robiť, ak už nechcete auto rovno potichu zošrotovať a zároveň sa vyhnúť kriminalizácii. Nový zákon je totiž o niečo miernejší ako predchádzajúca úprava a má pár kľučiek, ako vyviaznuť s čistou kožou. Novinka na trhu Nový zákon o prevádzke vozidiel v cestnej premávke prináša podstatné zmeny aj pre právnické osoby a fyzické osoby – podnikateľov. Súčasný zákon im zakazoval uvádzať, sprístupňovať, ponúkať na trhu v SR vozidlá, na ktorých prišlo k neoprávnenej manipulácii so zobrazovanou hodnotou odometra alebo k neoprávnenej manipulácii s odometrom. lenže v praxi to obchodníci často ani nemali ako zistiť. Takžeto už nebude od 20 mája tak celkom platiť. No exituje na to jedna podmeinka. je nutné, aby informácia o neoprávnenej manipulácii so zobrazovanou hodnotou odometra alebo o neoprávnenej manipulácii s odometrom bola zverejnená pred uvedením, sprístupnením alebo sprostredkovaním predaja a k vozidlu je pripojený výpis z registra prevádzkových záznamov vozidla. Môžete sa priznať Ak ste už stočili kilometre a nechcete mať problém, je potrebné to priznať. Stáčanie kilometrov je totiž podvodom iba vtedy, ak slúži na obohatenie na úkor kupujúceho, čiže bez jeho vedomia. To v praxi znamená, že pokiaľ predávajúci informáciu o stočenom odometri zverejní vopred a podloží ju výpisom, je už len na zvážení kupca, či takéto auto kúpi. V princípe sa tak dokážete vyhnúť trestu, ale na druhej strane hrozí, že auto nepredáte. Alebo ho predáte pod cenu, ktorú ste chceli stočenými kilometrami dosiahnuť. Na druhej strane to tak trochu bude amnestia pre vaše svedomie aj trestuhodné správanie. Sedačky do auta kúpite na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Začínate cvičiť? Neurobte tieto 4 chyby
Robiť niečo pre svoje telo je skvelé, avšak cvičenie býva predovšetkým v začiatkoch veľmi naročné. Problémom býva aj to, že nie sme schopní držať sa "cvičebného plánu" a naše odhodlanie i motivácia tak klesajú. Ako tomu predísť? Chybou je väčšinou to, že ľudia nedodržia tieto 4 zásady. #1 Nastavte si realistické ciele Ak si stanovíte, že chcete schudnúť 10 kíl za 1 mesiac, alebo ak len začínate cvičiť a do mesiaca by ste chceli dosiahnuť dokonalú postavu, samozrejme vás to demotivuje. Nastavte si realistické ciele, ktorých naplnenie vás naplní odhodlaním pokračovať ďalej.  #2 Začnite v malom Neklaďte na seba hneď zo začiatku privysoké nároky. Vo všetkom začnite "v malom" - aj čo sa týka frekvencie cvičenia, ale rovnako aj závaží a podobne. Pomaly zájdete ďalej.  #3 Robte, čo vás baví Ak radi beháte, behajte, ak radi posilňujete, posilňujte, ak radi hráte futbal, hrajte futbal. Dôležité je to, aby ste robili naozaj to, čo vás baví, inak vám odhodlanie vydrží len zopár dní. #4 Kritický tretí týždeň Viaceré štatistiky a výskumy sa zhodujú v tom, že ak si chceme vypestovať nejaký nový zvyk, veľmi kritickým býva tretí týždeň. Vtedy to vzdáva takmer 60% z vás. Povedzte si, že vy do tejto skupiny patriť nebudete a zatnite zuby - ak to prekonáte, z najkritickejšieho obdobia ste vonku. Všetko pre šport nájdete v našom e-shope sport.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >