EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Praktický návod, ako si vypracovat telo do leta!
Jar je ideálnym časom, ak chcete na pláži v lete vyzerať dobre. Platí totiž, že za mesiac nič s telom nespravíte, ale také tri štyri mesiace vám ešte dávajú šancu na razantnejšiu zmenu k lepšiemu. Teda ak máte dobrý návod. Dbajte na správne prevedenie cvikov Napríklad povestné formovanie brucha. Mnoho ľudí k nemu pristupuje nesprávne. Spravia 200 brušakov len tým, že minimálne napnú brucho, ale krk natiahnu až ku kolenu. Omyl. Pri brušných cvikoch sa robí najviac chýb. Základom techniky je všetko robiť iba brušnými svalmi. Nefejkujte. Svoje o tom vie ajprofi tréner  James Gage, podľa ktorého brucho cvičí 90% machrov zle. Pozrite sa na jeho tipy. Nič okrem brucha nezapájajte aj za cenu, že nezvládnete toľko opakovaní. Pozrite si video, ktoré vás naučí cvičiť správne: Všetko s mierou Nezabudnite, že 50% pri formovaní tela je pohyb a 50% strava. Na to je najlepšie nechať si vypracovať jedalniček od profesionálneho trénera. Ak máte chuť menej platiť a niečo si doštudovať sami, je vhodné siahnuť po knihách, ktoré prinášajú návody ako sa zbaviť podkožného tuku na bruchu.  Prípadne obsahujú hotové recepty. Jedným zo základných systémov pálenia tuku je aj zníženie príjmu sacharidov. O tom je napríklad paleo diéta.  Vďaka tomu bude vaše snaženie v posilňovni aj vidieť. Nepodceňte kardio Je extrémne dôležité, ale tiež to netreba preháňať. Beh a veslovanie napríklad výborne posilňujú samotné svaly brucha a zároveň likvidujú tuk. No pozor! Kardio si doprajte vždy po silovom tréningu. Inak nemá tak veľký účinok na spaľovanie a pripraví o fyzické sily. Nezabudnite ísť v miernom tepe, takže žiadne zadýchavanie. Tuk sa spaľuje najlepšie pri takej intenzite, počas ktorej môžete v pohode rozprávať s kamarátom a nelapáte po dychu. Príkladom je turistika, alebo rýchla chôdza. Krásne vás to vyrysuje. Ak sa chystáte zmeniť postavu, inšpirujte sa niektorými z ďalších návodov na zmenu výzoru aj zdravia a nezabudnite na správne doplnky výživy zo stránky http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Čo nového v eurozóne?
Predstihové ukazovatele z Nemecka a eurozóny za máj sú oproti začiatku roka slabšie, ale oproti aprílu sa zmenili len minimálne. Stále naznačujú zmiernenie silného tempa rastu z minulého roka. Nemecký ekonomický sentiment inštitútu ZEW, ktorý zachytáva očakávania ekonómov a investorov, sa oproti aprílu nezmenil a ostal na úrovni -8,2 bodu.    Navyše, nárast cien ropy je vnímaný ako negatívne riziko pre ekonomické očakávania Nemecka, ktoré ropu dováža. Celkovo však môžeme očakávať slušný hospodársky rast v Nemecku, aj keď oproti dynamickému vlaňajšku sa jeho tempo zmierni.  Ďalší predstihový indikátor pre Nemecko, index nákupných manažérov PMI, potvrdzuje mierne zhoršenie vyhliadok Nemecka. V máji podľa rýchleho odhadu dosiahol nemecký PMI hodnotu 53,1, čo je pod aprílovou úrovňou (54,6) avšak stále nad hranicou 50, ktorá naznačuje expanziu.  Pre eurozónu priniesol rýchly odhad PMI za máj taktiež ochladenie vyhliadok rastu. PMI index dosiahol 54,1 bodu, čo po 55,1 v mesiaci predtým predstavuje pokles. Na májové PMI čísla však mohol mať dopad aj vyšší počet štátnych sviatkov a s tým spojených dovoleniek v Nemecku aj celkovo v eurozóne. Fundamenty Nemecka aj eurozóny, našich hlavných obchodných partnerov, ostávajú dobré. Preto napriek ochladeniu očakávaní by mal ich hospodársky rast pokračovať dobrým tempom a naďalej cez zahraničný obchod prispievať aj k rastu slovenského hospodárstva. Viac o ekonomike sa dozviete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Búrky naberajú na intenzite. Pritom stúpajú aj teploty
Klimatická zmena so sebou prináša čoraz teplejšie letné dni a intenzívnejšie búrky. Aj v uplynulých dňoch sme sa mohli presvedčiť o tom, že naberajú na sile a majú čoraz väčší počet extrémnych prejavov. V jednom búrkovom oblaku sa nachádzajú  tony vody a blesk môže udrieť aj desiatky kilometrov od centra búrky. Tá môže byť sprevádzaná silným vetrom a krúpami. Príklady poistných udalostí z minulého roka potvrdzujú, že letná búrka po sebe môže zanechať obrovské škody ma majetku. 21. júna sa nám začalo leto. „Slovenské leto je podľa klimatického normálu 1961-1990 definované ako deň s malou, v priebehu dňa so zväčšenou oblačnosťou, prehánkami a búrkami, najmä v hornatých častiach krajiny. Maximálna denná teplota je od 22-23 °C na severe, po 28-29 °C na juhu. Počas leta sa u nás vyskytuje štatisticky 25-30 dní s búrkou.  Všetci ale dobre vieme, že denné teploty v lete sú už ďaleko vyššie, často vystupujú nad hodnotu 35 °C, na severe sa častejšie objavujú dni s 30 °C. Počet dní s búrkou sa síce nezvyšuje, zvyšuje sa ale počet extrémnych javov, ktoré sa pri búrke objavujú, ako aj ich sila,“ upozorňuje meteorologička Miriam Jarošová. Klimatická zmena, ktorej sme svedkami, sa totiž prejavuje práve otepľovaním atmosféry. Teplejšia atmosféra dokáže pojať do seba viac vlhkosti a viac vlhkosti v atmosfére zase prináša intenzívnejšie prejavy prehánok a búrok.    
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Kniha o modernej biznis etikete pre všetkých manažérov
Táto kniha zaručene poteší všetkých manažérov, ktorí si však potrpia na dodržiavaní etikety.    Táto kniha je naozaj jedinečná, nakoľko sa zaoberá témou, o ktorej sa, žiaľ, veľa nehovorí. Poukazuje na skutočnosť, že biznis etiketa sa na školách nevyučuje, hoci je preukázané, že imidž spoločnosti, podniku či firmy dnes viac ako kedykoľvek predtým určuje správanie sa jeho pracovníkov - a to tak medzi sebou, ako aj voči zákazníkom či obchodným partnerom. Autori tejto knihy si totiž uvedomujú, že nie sú to len výrobky alebo výkony, ktoré vytvárajú "tvár" podniku, ale čoraz viac aj ľudia, ktorí v nej pracujú a zastávajú jej hodnoty. Kto pravidlá biznis etikety neovláda, mal by sa ich doučiť. Vedieť sa primerane správať v každej situácii je profesionálne, nevyžaduje si mimoriadne náklady, no čoraz viac sa stáva kľúčom k úspechu. V úvode knižky sa nachádza test, v ktorom čitateľ môže zistiť, či sa vie správať podľa pravidiel biznis etikety, či sa s istotou dokáže pohybovať na klzkom parkete obchodnej kultúry a či má jeho komunikácia s obchodnými partnermi, ako aj kolegami, požadovanú úroveň. Otázky a odpovede v knižke sú rozdelené do 25 kapitol, takže každému poskytnú naozaj veľký priestor na sebarealizáciu a zdokonalenie sa v tejto oblasti. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
O vodičák môžete prísť už za drobné prehrešky. Málokto o tom vie!
Mnoho vodičov si neuvedomuje, že aj za relatívne malé prehrešky môže prísť o vodičské oprávnenie. Vyhláška totiž počíta s prípadom trikrát a dosť. To sa netýka len trestných činov, ale aj tých za volantom. V praxi to tak znamená, že aj za tri malé pokuty môžete prísť o vodičák. Pozor na pokuty nad 60 eur Nehovoríme o papuči u mestských policajtov, ale o priestupkoch, ktoré vás v blokovom konaní budú stáť viac ako 60 eur. Tie sú totiž už podľa vyhlášky považované za závažné prehrešky voči pravidlám cestnej premávky a podrobne sa evidujú. U nás, na rozdiel od Čiech síce nemáme trestné body, ale tieto pokuty ich de facto nahrádzajú. Ak budete mať tri pokuty nad 60 eur v priebehu dvanástich mesiacov, policajt vám môže zadržať vodičský preukaz. Najčastejšie takéto pokuty dostanete za rýchlosť. Na kurz aj psychotesty So zadržaným vodičským preukazom ste už pre políciu podozrivým a dostať ho nazad nebude tak jednoduché. Najprv vás pošlú na doškolenie do autoškoly. Tu počítajte s tým, že môžete pokojne zaplatiť aj 400 eur a pozor, ak chcete vidieť vodičák, je potrebné spraviť testy na prvý raz. Od charakteru, aké boli vaše priestupky vám môžu byť políciou nariadené aj psychotesty. Okrem toho, že môžu všeličo odhaliť, tak návrat vodičáku do vašich rúk predĺžia a predražia. Preto je vhodné strážiť nohu na plyne a minimálne rešpektovať pravidlá cestnej premávky do takej úrovne, aby ste sa vyhli vyššie zmieneným prípadoch. Mapy a autoatlasy nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Chystáte sa na lyžovačku? Na tieto doplnky nesmiete zabudnúť
So zimou sa mnohým z nás automaticky spája lyžovanie. Ak ste jeho fanúšikom a v najbližších týždňoch sa chystáte na lyže, na tieto doplnky by ste určite nemali zabudnúť. Lyžiarska prilba Ako aj pri iných športoch, tak aj pri lyžovaní musíte vo zvýšenej miere dbať na bezpečnosť. Práve preto vo vašej výbave nesmie chýbať lyžiarska prilba. V našej ponuke nájdete prilby špičkovej kvality, ktoré vás ochránia za každých okolností. Ak pri lyžovaní nosíte lyžiarske okuliare, pri výbere tejto ochrannej pomôcky dbajte aj na ich tvar. Prilba vám totiž musí dokonale sadnúť, nakoľko sa v nej máte cítiť nielen bezpečne, ale aj komfortne. Lyžiarske ponožky Nepodceňte výber kvalitných ponožiek. Vaše nohy totiž ochránia pred zimou a pred prípadnou vlhkosťou. V našej ponuke nájdete napríklad aj tieto štýlové ponožky, ktoré sú ideálne ako na lyžovanie, tak aj na snowboard. Vyrobené sú z príjemne hrejivého materiálu s komfortne zošitou pätou a špičkou, takže v lyžiarkach sa budete cítiť maximálne komfortne. Samozrejmosťou je aj elastická manžeta, ktorá ponožky udrží po celý deň na správnom mieste. Rukavice Výber správnych lyžiarskych rukavíc je pred lyžovačkou nevyhnutnosťou. Rukavice ochránia vaše ruky pred vonkajším prostredím, no napríklad tieto disponujú aj špeciálnym materiálom na palci, ktorý slúži na komfortné očistenie vašich okuliarov. Sú z jedinečného materiálu, ktorý je odolný ako voči nízkym teplotám, tak aj voči vlhkosti. Ich špeciálny tvar je anatomicky navrhnutý tak, aby presne kopíroval tvar vašej ruky.
Zobraziť článok >
 
VIDEO:Unikátne vynálezy zo starých plastových fliaš, ktoré si spravíte doma
Správny chlap sa vyznačuje vysokou mierou zručnosti, kreativity a schopnosti zužitkovať staré veci. Vyskúšajte to napríklad so starými plastovými fľašami. Stačia nožnice, alebo dobrý nožík, prípadne multifunkčná kreditka na prežitie a môžete sa pustiť do majstrovania. Umývadlo na záhradu Zoberte čo najväčšiu plastovú fľašu, alebo bandasku. Opatrne spravte na nej dieru, otvor zapcháte, nalejte vodu a zaskrutkujete vrchný uzáver. Potom ho stačí len povoliť a voda sa sama pustí. Môžete si tak umyť pohodlne obe ruky napríklad na chate. Prípadne môžete takúto bandasku použiť aj na prenos pitnej vody na miesta, kde nie je a pripraviť si z nej čaj. Ten dáte do termosky a zahreje hlavne v zime. Kŕmidlo pre vtáky Na balkóne, alebo na záhrade. Naplňte plastovú fľašu vtáčím zobom, prerazte cez ňu tyčku, alebo aj varechu, nech môžu vtáky zosadnúť a z rozšírenej časti pokojne vyjedia potravu. Tá sa vždy dosype ako budú potrebovať. Praktické a v zime veľmi nápomocné. Odkladanie na hubky na riad Možno tiež máte problém s tým, že hubka na riad po umývaní začne vlhnúť, smrdí, nevysychá a množia sa v nej baktérie. Existuje výhodné riešenie. Oddeľte fľašu na polovicu a vrchnú časť vložte do spodnej hlavičkou dole. Do takéhoto improvizovaného stojana vložte špongiu a tá pekne odkvapká a uschne. Takýto sušič môžete použiť a fľašu následne vhodiť. Alebo ju napustiť vodou a použiť ako zvlhčovač vzduchu. Ak by ste však hľadali hravé zvlhčovače aj do detskej izby, môžete sa inšpirovať.  V zime je zvlhčovanie veľmi dôležité. Napájadlo pre psa Nechávate psíka dlhšie samého, alebo pobehuje po záhrade a chcete, aby mal stále dostatok vody? Žiadny problém. Stačí plastová fľaša, ktorej odrežete dno. Zároveň do misky pre psa nalejete vodu ponoríte do nej fľašku, naplníte ju vodou a opriete o stenu. Vďaka ponoreniu do vody nebude pretekať, no len čo sa pes pustí do pitia, vždy dostane novú, čerstvú vodu. Dokonalé. Ak chcete vedieť ako presne na to, návod nájdete sfilmovaný vo videu nižšie. Pozrite si aj skvelé video, kde sa dozviete, ako si vyrobiť praktické ochranné puzdro na dáždnik a mnoho ďalších vychytávok:
Zobraziť článok >
 
Chudnutie s domácim miláčikom. Absolútny hit
Revolúcia v chudnutí je na svete. Už nepotrebujete žiadne zázračné tabletky ani experimenty na tele. Stačí vám osvojiť si zdravé spôsoby vášho chlpáča. Pozor aj pes môže pribrať Po tom, ako sa na svete rozšírila epidémia ľudskej tučnoty, nastupuje aj obezita u domácich miláčikov. V tomto prípade ide o to, že aj pes si vie regulovať dostatok pohybu a jedla, ale zvykne imitovať správanie svojho pána. Preto začne nezdravo priberať. Skúste to spoločne Doprajte so si psíkom dlhšie prechádzky, ako len na venčenie a nebojte sa s ním poriadne vybehať a vyšantiť. To bude dobré ako pre neho samého, tak aj pre vás, nakoľko sa obaja budete pravidelne hýbať. Ak si z venčenia spravíte zábavu plnú radosti a pohybu, nepotrebujete viac riešiť, či máte o tukový vankúšik viac, alebo menej. Všetko vybeháte. Doprajte si zdravé odmeny Tak ako psík, tak aj vy si po pohybe dajte zdravšiu maškrtu. Pre psíka bude odmenou niečo s obsahom kolagénu na kosti aj chrupavky a pre vás niečo bielkovinové, čo dodá svalom dostatočne veľa výživy a nepodporí rast tukov. Minimálne trikrát denne Ak strávte so psíkom na vzduchu pohybom minimálne 20 minút trikrát denne, a doprajete si rýchlu chôdzu, naháňačky, vystrájanie, verte či nie, nebude to len o pestovaní postavy, ale zlepšíte aj kondičku a pocit radosti zo života. To všetko totiž šantenie so psíkom prináša. Zdravé maškrty pre psa aj pre vás nájdete na stránke: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ako šetriť viac peňazí?
Základné pravidlo je, že sporiť by ste mali z toho, čo dostanete na začiatku mesiaca, nie z toho, čo vám zostane na jeho konci. Pretože sa ľahko môže stať, že vám nezostane nič. Praktické je nastaviť si trvalý príkaz, ktorý vám bude vždy po termíne výplaty posielať peniaze na sporiaci účet, tak, aby ste na ne nemali dosah a neminuli ich na veci, ktoré v skutočnosti nepotrebujete. Nevyhnutnou súčasťou projektu „Ako ušetriť“ je domáci audit výdavkov, aby ste vedeli koľko a na čo míňate. Jednoduchou pomôckou je spísať si všetky príjmy a výdavky na papier či do počítača. Značná časť výdavkov je pravidelného charakteru a vieme ich definovať prakticky okamžite, iné sa nevyskytujú až tak často, prípadne ich výška kolíše. Preto je dobré ich sledovať aspoň 2-3 mesiace, zapisovať si jednotlivé položky a skúsiť ich rozkategorizovať (bývanie, strava, doprava, drogéria, kultúra, koníčky a pod.). Následne je možné zamerať sa na hľadanie úspor. Okrem identifikácie nadbytočných výdavkov je dobré si  stanoviť limity pre jednotlivé skupiny výdavkov a tie dodržiavať. Ušetriť sa dá napríklad zdieľaním vecí s rodinou, priateľmi či susedmi. To dobre funguje najmä pri veciach občasného použitia, ako je napríklad vŕtačka či strešný nosič na auto. Nakupovať treba plánovane, nie impulzívne a preto by pri nakupovaní mal byť samozrejmosťou nákupný zoznam. „V obchode sa často sa necháme zlákať výhodnou ponukou na niečo, čo reálne nepotrebujeme, prípadne bez čoho sa vieme bez problémov zaobísť. Alebo kupujeme veci, ktoré použijeme len raz a potom nám doma zbytočne zaberajú miesto. Často tiež platíme za rozsah služieb, ktorý je nad naše reálne potreby – napríklad káblovka, internet, mobilný paušál,“ radí Buchláková.
Zobraziť článok >
 
Slim je out. Nová móda nám uvoľní rozkroky!
Svet módy je nevyspytateľný a často kopíruje slávnu vetu, že pre krásu treba trpieť. A naše zovreté rozkroky si už vytrpeli dosť.  Prichádza sezóna uvoľnenia. Pozrime sa spať do histórie. Kedysi chlapi vedeli, čo je pekné aj dobré a že nie je dvakrát pohodlné nosiť vypasované nohavice. Všetko sa to však začalo v roku 1995, keď Prada predstavila svoju pánsku kolekciu a prišla sezóna zužovania. Približne v rovnakej dobre prebral Tom Ford značku Gucci a nechcel vyzerať ako outsider. Do módy sa tak dostali strihy, ktoré pripomínali mrkvu a zužovalo sa ďalej. Slim až skinny Aj v slim fit gatiach už bolo tesno a potom prišla sezóna skinny, kde nás mali nohavice, obtiahnuť ako druhá koža a to bola aj konečná bodka za zužovaním. Pretiekol nám povestný pohár trpezlivosti a povedali sme dosť. Áno, skutočne sme sa pri ich nosení tvárili ako s rozkrokom zacviknutým do zveráku. Koniec utrpeniu Už na jar tohto roku predstavil J. Crew pánske nohavice v uvoľnenom štýle a zima nám prináša voľnejšie strihy, pod ktoré sa pohodlne zmestia aj spodky a nie je potrebné sa do nich navliekať extra zložito. Móda nám konečne dáva dýchať. V súčasnosti už skinny gate nemajú uplatnenie. Ak chcete vyzerať aj v zime sexi, vyberte si voľnejšie nohavice pre mužov. Napríklad z našej ponuky. Garantujeme módnu atraktivitu a sexepíl.
Zobraziť článok >
 
Sovieti vyskúšali bombu, ktorá presahovala Hirošimu!
Jedna z najstrašnejších jadrových zbraní nevybuchla v Hirošime. Vo svojom arzenáli ju mali Sovieti. Jej účinok bol tak ničivý, že sa ju sami báli použiť. Nakoniec sa odhodlali v roku 1961 na pokus, ktorý takmer napísal bodku za érou našej planéty. O tomto mnoho ľudí dones netuší. Studená vojna nebola len maličkosťou Po skončení Druhej svetovej vojny sa medzi východom a západom rozhostilo nepríjemné ticho. A až také tiché nebolo. Ukazovanie sily vyústili do prezentácie arzenálu, čo znamenalo, že v roku 1958 testovali až 36 jadrových bômb. O tri roky však vyskúšali nálož, ktorá dodnes nemala na svete obnovu. Najničivejšia bomba všetkých čias Presne 30. októbra 1961 počas zasadania XXII. zjazdu KSSZ naštartoval ruský  Tu-95 z polostrova Kola a niesol najničivejšiu bombu všetkých čias. Išlo o špeciálnu úpravu štvormetrového lietadla vybaveného prídavnými motormi. Na jeho trupe sa nachádzala najničivejšia bomba všetkých čias. Kuzkina mať Takéto meno niesla bomba, ktorá bola 3800 krát silnejšia ako atómová bomba v Hirošime. Išlo o vodíkovú bombu, ktorá bola odpálená nad arktickým súostrovím a bola desaťkrát silnejšia ako všetka munícia použitá počas Druhej svetovej vojny. Bola zhodená z výšky viac ako 10 kilometrov a explodovala v nadmorskej výške 4000 metrov. Bola tak silná, že predstavovala jedno percento výkonu slnka. Výbuch bolo vidieť do vzdialenosti 1000 kilometrov a letová dráha bombardéra sa vplyvom tlakovej vlny odchýlila o kilometer. Samotná tlaková vlna dokázala obísť planétu trikrát a sila bomby bola 58 megaton. Bolo to prvý a posledný raz, počas ktorého bola bomba použitá. Jej váha samotná totiž bola takmer 30 ton a áno. Bola to kandidátka, ktorá by pri dokázala vyhladiť život na našej planéte. Dodnes ju nikto preto v reálnom boji nepoužil. O vojne, lietadlách, zbraniach aj histórii sa viac dočítate na: http://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >