EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Čo potrebuejte vedieť o hygiene rúk
Umývanie rúk je jeden zo základných hygienických návykov, ale málokto si ho osvojí tak, aby bol skutočne účinný. Zo štatistík vyplýva, že pritom práve muži majú väčšie problémy s udržiavaním hygieny rúk. Preto je základom starať sa o ruky a tým pádom aj o zdravie. Enormné znečistenie Ruky prichádzajú do kontaktu so všetkým, čo okolo chytáme. Berieme do rúk peniaze, telefón, kľučky na dverách aj na toalete, rukami sa držíme v mestskej hromadnej doprave. Prakticky sú stále niečím infikované. Z toho vyplýva, že ak si ich po príchode domov, alebo nebodaj pred jedlom nedostatočne umyjete, dostávate baktérie a znečistenie k sebe domov a aj do žalúdka.  20 – 30 sekúnd Právne umývanie rúk, na to, aby ste ich dostatočne umyli by malo trvať 20 – 30 sekúnd. To je čas, počas ktorého zmyjete aj tie najagresívnejšie potvorky, ktoré by chceli zaútočiť na váš imunitný systém. Opláchnuť teda rozhodne nestačí. a je potrebné použiť aj mydlo. Bez neho nie je účinok umývania dostatočný. Umývajte vždy Ruky je vhodné si umyť vždy, keď použijete značne kontaminované priestory. Umývanie rúk po toalete je samozrejmosť a to aj v prípade, že sa dotýkate len vlastného tela. Nechcite totiž vedieť, čo všetko sa tvorí na pokožke pod trenírkami. Zároveň si vždy umyte ruky po príchode domov z vonka. Dôvod je tu opäť jednoduchý. Chytali ste mnoho vecí, prišli ste do kontaktu s množstvo baktérií iných ľudí. A vďaka tomu si môžete tieto nečistoty nedôsledným umytím rúk doniesť domov. A nie ej nič horšie, ako mať návštevníkov špiny a ochorení od iných ľudí priamo v obývačke. Umývaním rúk tomu predídete. Lepšia imunita Menej baktérií znamená aj menej ochorení. Základom ľudí, ktorí často prežijú chrípkovú sezónu bez ujmy nie je očkovanie, ale časté umývanie rúk. Kvalitné antibakteriálne mydlá kúpite na: https://krasa.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ruská mafia v Kieve. Najbohatší gangstri sa predviedli!
Bolo to tak dvadsať rokov dozadu, čo sa aj slovenskí pouliční bitkári chceli pasovať za pánov podsvetia. Dokonca neváhali chodiť aj na školenie k východným bratom, no na ich kvality nedosiahli. Dnes sedia v chládku, alebo ležia pod zemou. Pravdou však je, že ruskí gangstri sa za tie roky naozaj vypracovali. Demonštrácia sily a luxusu O tom, že ruská mafia je dnes na území politicky rozvrátenej Ukrajiny prakticky ako doma, svedčia aj zábery, ktoré dokazujú, že gangstri na luxusných autách sú tu častejšie, ako politické špičky, ktoré by mohli situáciu riešiť diplomaticky. Tento kraj v súčasnosti pripomína naše divoké deväťdesiate roky, keď tvár krajiny formuje organizovaní zločin. Ruská mafia však má už dnes iný prejav ako nemecké autá a teplákové súpravy. Páni obliekli obleky, pod ktorými majú poriadne nabité búchačky a ulice križujú na géčkových Mercedesoch a Rolls Roycoch. Ak uvidíte náhodou pri ceste na Ukrajinu takéto vozidlá, radšej urobte to, čo domáci. Nefotiť, nestáť v ceste, tváriť sa, že nič nevidíte. Aj natáčanie na video totiž môže zaváňať hrobom. Zábery nakrútené na jednej demonštrácii sily sú tak omnoho nebezpečnejšie ako sa na prvý pohľad javia. Pozrite si ich v pokoji domova. Omnoho bezpečnejšie je mafiánske historky čítať doma. Všetko o mafii nájdete tu.   Mnoho ďalších kníh za super ceny nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Čo robia Škandinávci inak ako Slováci a prečo sú šťastnejší?
Severské krajiny majú menej slnka, menej lete a menej pekných dní a pritom sú šťastnejší ako zvyšok sveta. Čo stojí za ich tajomstvom? Skúmania tohto fenomény prinášajú už prvé výsledky. Sú v tom pravidlá správania, ktoré je však možné aplikovať aj na Slovensku. Pokora Kto navštívil Dánsko, Fínsko, alebo Nórsko, ihneď pochopil, že nie ej doma, hoci sa ako doma cítil. Je v tom úcta, pokora a láskavosť miestnych. Niečo také ako podkopávanie nôh tú príliš nepestujú. Je im vštepované od malička, aby k druhému pristupovali ako k seberovnému a bez vyvyšovania, či naopak podceňovania. Rodina a práca Dokážu nájsť balans. Doobedie patrí práci, ale večer to je o rodine, zväzkoch, spoločnej večeri a zábavných spoločenských hrách. To im dáva omnoho viac pohody aj šťastia ako keď každý pozerá televízor vo svojej izbe. Stavia na rodinné očakávania Áno, aj prehnané očakávania od života, či nás samých môžu ľudí uvrhnúť do nepohody, nespokojnosti a depresie. Omnoho lepšou voľbou je stanoviť si čo skutočne chceme a potrebujeme a nemať príliš veľké oči. Severania sú na to odborníci. Budujú si pekný domov Bývanie neberú ako miesto, kam chodia spávať. Radi si ho zútulnia. Tak isto potrebujú upratovať, variť a prať, ale nie je pre nich problém zapáliť si k večeri sviečku k upratovaniu naliať pohár vína, či pustiť dobrú hudbu. Zútulnite si aj vy dom vďaka novinkám z bytového dizajnu na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Perly – skvelý darček aj investícia
Perlový náhrdelník, náušnice, krásne ozdoby, ktoré ocenia predovšetkým ženy. Lenže perly majú okrem krásy aj inú svoju magickú vlastnosť, pri ktorej sa rozžiaria oči zas mužom. Predstavujú novodobý, výhodný a vysoko profesionálny nástroj na investovanie. Popri zlate a diamantoch sú stále tak trochu popoluškou, ale odborníci vravia, treba investovať, kým o ich potenciáli zarobiť vám na dôchodok nevedia ešte všetci. Fyzické potešenie Ak ste sa rozhodli investovať do ropy, zlata, diamantov, obvykle vám stačí aj cenný papier. Nemusíte mať doma sejf s nepriestrelným telom a každý deň sa pozerať na oslnivé tehličky, či lesknúce sa diamanty. Pri perlách to však neplatí, ak chcete mať peniaze uložené v kráse, musíte tieto komodity vlastniť fyzicky.  Perly zažívajú renesanciu Ceny perál nie sú stabilné. Takže investor postupuje samozrejme aj isté riziko, ale podľa znalcov, ak si nechá poradiť a staví na kvalitu, zisk má zaručený. V roku 1983 sa perla s veľkosťou približne jeden centimetre pohybovala v cenách okolo 200 dolárov. Postupne klesla na stovku, ale dnes je situácia opäť iná. Investori hľadajú stále nové možnosti, kam uložiť peniaze a po roku 2005 cena perál opäť rastie. Dnes sa pohybuje okolo 700 dolárov. V zmienenom roku vyvolalo hystériu aj vydraženie piatej najväčšej perly na svete La Regente za 1,8 milióna eur.  Ale pozor, skutočnej kvality je na svete iba približne 5%, tie sú oceňované v medziach 400 až 4000 dolárov. Čínske perly „rýchlokvasky“ vás vyjdú aj na 10 dolárov, ale kým získajú na hodnote na prach sa premení aj investor aj náhrdelník a je po sláve.  Krásne šperky a náhrdelníky hľadajte na: http://sperky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Jediná chyba, pre ktorú nedokážete z výplaty nič usporiť
Patríte k tým nešťastníkom, ktorí na konci mesiaca majú vždy peniaze na nule, bez ohľadu na to, koľko zarobíte? Pravdepodobne robíte jednu zásadnú chybu, s ktorou treba hneď skoncovať? Prvé chvíle po výplate Rozhodujú o tom, ako bude vyzerať celý váš mesiac. Teraz nehovoríme o tom, či sa potešíte kvôli prémiám, alebo horko zaplačete kvôli nízkej výške. Rozhodujúce je, čo spravíte. Najviac ľudí urobí niektoré z týchto krokov: Potešia sa niečím drahým. Peniaze minú na oslavu, párty, na večeru, či obed, pretože na to majú. Kúpia si niečo, čo si v minulom mesiace nemohli dopriať, bez ohľadu na to, či to potrebujú. Toto je správanie, ktoré robia tí, čo na konci mesiaca neušetria. Bohatí to robia inak Jednoducho sporia. Ako? Najprv si odložia peniaze z výplaty a až potom míňajú. V knihe Bohatý otec, chudobný otec to volajú pravidlo: „Najprv zaplatíte sebe.“ V praxi by ste mali 10% z výplaty odovzdať rovno na svoj sporiaci účet a až potom zaplatiť nájom, nutné výdavky a čo na konci mesiaca ostane znovu uložiť, alebo minúť na veci, ktoré vám spravia radosť. Ide teda presne o opačný postup, ako robí väčšina. Aj preto väčšina ľudí pred výplatou plače a iba pár si dokáže zachovať rozvážne hospodárenie. Ak chcete o finančnom hospodárení a tajomstve ako zbohatnúť vedieť viac, prečítajte si bibliou úspechu Bohatý otec, chudobný otec.   Skvelé motivačné knižky nájdete za dobré ceny na:  http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Slovenské HDP ťahajú autá
Hrubý domáci produkt v úvodnom štvrťroku aktuálneho roku vzrástol v sezónne očistenej miere podľa prvého odhadu medzikvartálne o 0,9%, čím si udržal dynamiku z predošlého štvrťroku.  Reálny medziročný rast tak stúpol o desatinku na 3,6% r/r. Spresnené čísla spolu s detailmi budú známe až 7.júna. Mesačné údaje ale už odhalili, relatívne slabšiu reálnu aktivitu, najmä v priemysle. „Súdiac podľa rastu maloobchodných tržieb, spotreba domácnosti zotrvala pri solídnom raste. V priebehu roka by rast mal akcelerovať až k 4%, potiahnuť by ho tam malo oživenie rastu priemyslu, najmä v sektore výroby áut a investície,“ hovorí Andrej Arady z VÚB Banky a dodáva:  „Spotreba domácnosti by mala aj naďalej rásť dobrým tempom, podporená rastom miezd a zamestnanosti. V úvode roka si rast zamestnanosti udržal predošlé vysoké tempo nad 2% r/r.“  Prirodzene sa však ďalšie pracovné miesta tvoria čoraz ťažšie, medzikvartálna dynamika prírastku pracovných miest postupne spomaľuje, ostatné tri kvartály vždy o desatinku. Tlak na rast miezd ale zrejme naopak stúpa. „Náš celoročný odhad rastu HDP ponechávame nezmenený na úrovni 3,8%,“ dopĺňa Arady. Z prieskumov medzi podnikmi v Eurozóne vyplýva, že vrchol ekonomického cyklu už spoločná ekonomika prekonala. Rast oproti vrcholu z minulého roku síce spomaľuje, ale stále ostáva na dobrej úrovni.  Mierne spomalenie externého prostredia by mali kompenzovať domáce faktory, ktoré sme spomínali vyššie – investície a výroba áut. Lokálne prieskumy dôvery tieto očakávania podporujú, celkový sentiment v domácej ekonomike od začiatku roka citeľne stúpol. Chcete sa viac orientovať na bankovom trhu? Naučte sa to z kníh o investovaní na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Kontroverzná taxislužba aj globálny ubytovateľ vstupujú na burzu
Rok 2019 by mal byť pre verejný úpis akcií (IPO) podobne priaznivý ako uplynulých 12 mesiacov. Hoci ich počet medziročne klesol približne o pätinu, hodnota vzrástla o 6 % na vyše 200 mld. USD (štvorročné maximum). „Vlani vstúpilo na globálne akciové trhy vyše 1 350 spoločností pôsobiacich najmä v technológiách, zdravotníctve a v priemysle (celkovo až 652 IPO). Medzi nimi napr. webové úložisko Dropbox či hudobná a streamovacia spoločnosť Spotify,“ povedal Jakub Rosa, analytik Across Private Investments. V roku 2019 si IPO geograficky podelia regióny Ázie a USA, pričom prevládať bude technologický sektor.  Uber Žiadna súkromná spoločnosť nevyvolala za posledné obdobie viac pozornosti než Uber. Taxikárske služby cez smartphone sa rýchlo rozšírili a získali obľubu po celom svete. Na druhej strane však narušili biznis tradičných taxislužieb a nahnevali mnoho regulátorov. „Uber sa aktuálne zotavuje zo série škandálov i súdnych sporov a snaží sa zlepšiť si imidž. Pokiaľ by sa potvrdilo ocenenie na úrovni 120 mld. USD, patril by medzi 5 najväčších IPO v USA,“ upozornil J. Rosa. Lyft Analytik konštatuje, že dvojka v sektore prepravných služieb a menší konkurent Uberu sa snahou o zalistovanie na burze snaží vyťažiť z legislatívnych problémov jeho konkurenta. Keďže podiel Lyftu na trhu dosahuje len 30 %, priestor na rast a „ujedanie z koláča Uberu“ je omnoho vyšší. „Pôsobnosť v USA rozširuje Lyft službami zdieľaných bicyklov a elektrických skútrov. Pri zavádzaní nových technológií však nie je taký agresívny ako Uber, a to aj napriek partnerstvu s General Motors či Fordom. Tento rozdiel vysvetľuje oveľa menšie ohodnotenie firmy, ktoré by malo dosiahnuť približne 15 mld. USD,“ dodal Rosa.
Zobraziť článok >
 
Tvrdšie podmienky na hypotéky neochladili trh s nehnuteľnosťami
Posledná vlna sprísňovania podmienok na poskytnutie úverov na bývanie prichádza už o pár dní. Dotknúť sa môže najmä mladých ľudí a samožiadateľov. Ceny bytov budú napriek tomu tento rok ešte rásť, hoci miernejšie.  Ceny bytov na väčšine územia Slovenska neklesajú a to ani napriek postupnému sprísňovaniu podmienok na získanie hypotéky. „Priemer medziročného nárastu cien bytov na celom Slovensku bol na úrovni 8,5 percenta,“ konštatuje Ján Palenčár, prezident Národnej asociácie realitných kancelárií Slovenska (NARKS). Podľa údajov asociácie je najvyšší nárast cien domov a bytov v Nitrianskom kraji, čo má súvislosť s príchodom automobilky Jaguar Land Rover a naberaním veľkého počtu zamestnancov. V Bratislavskom a Banskobystrickom kraji bolo zdražovanie nehnuteľností len mierne. V Košickom kraji dokonca medziročne ceny klesli o 3,5 percenta. Ak nepríde k zásadnej zmene a impulzu z externého prostredia, prezident NARKS v tomto roku predpokladá pozvoľné spomaľovanie rastu cien rezidenčných nehnuteľností. Medziročný nárast by mal byť na úrovni piatich percent. Priemerné ceny bytov a domov tak budú rásť pomalšie ako nárast priemernej mzdy. Tá by podľa predikcie Národnej banky Slovenska mala v tomto roku vzrásť medziročne o 6,7 percenta. „Znamená to, že ľudia, ktorí si šetria na bývanie, si budú môcť zo svojho platu dovoliť rovnakú nehnuteľnosť, ako keby si ju kupovali vlani pri nižších cenách,“ vysvetľuje hovorkyňa Poštovej banky Lýdia Žáčková. Rovnako môže byť výhodné kúpiť si byt ako investíciu. Opatrenia NBS, ktoré majú v lete dosiahnuť vrchol, môžu zvýšiť dopyt po nájmoch, keďže dostať sa k vlastnému bytu či domu bude zložitejšie.  
Zobraziť článok >
 
AirPody môžeš mať aj ty. Sú v super cene
AirPody s nabíjacím puzdrom predstavujú úplne nové poňatie bezdrôtových slúchadiel. Ponúknu dlhšiu dobu volania, rýchlejší a stabilnejší pripojenie vďaka čipu Apple H1, až 2x rýchlejšie prepínanie medzi zariadeniami a 1,5x rýchlejšie spojenie telefónnych hovorov. A dobijete je aj na cestách. Vedia, kedy počúvaš Pohybové akcelerometre a integrovaná optická čidlá ovládajú zvuk, takže aktivujú mikrofón pri telefonovaní a zapnú prehrávanie, akonáhle si slúchadlá vrátite späť do uší. Navyše môžete mať nasadené iba jedno slúchadlo. Vedia, kedy hovoríš Keď hovoríte, akcelerometer k detekcii hlasu to spozná. Pomocou metódy formovanie lúča pomáha mikrofónom filtrovať okolitý hluk a zamerať váš hlas pre ešte čistejšie prenos zvuku. Super nabíjanie AirPods sa nabíja priamo v bezdrôtovom nabíjacom puzdre, ktoré po vybití jednoducho dobijete pomocou Lightning portu. S bezdrôtovým nabíjacím puzdrom však získate aj možnosť nabíjania pomocou Qi nabíjacej podložky. Slúchadlá v puzdre jednoducho položíte na podložku a rýchle nabíjanie môže začať. Nabité na 24 hodín Na jedno nabitie vydrží AirPody až 5 hodín počúvania a 3 hodiny prenášanie hovorov. Ak sa vám vybijú, stačí iba 15 minút dobíjania, aby ste získali ďalšie 3 hodiny hudobnej produkcie alebo 2 hodiny hovorov. Bezdrôtové nabíjacie puzdro má navyše kapacitu na niekoľko ďalších plných nabitie.
Zobraziť článok >
 
Pripravte sa na príchod jesene do vašich domovov!
Na Slovensku máme štyri ročné obdobia a s tým súvisia aj zmeny nielen v prírode, ale je potrebné prispôsobiť si aj domácnosť. Je predsa iné žiť počas horúčav a vtedy, ak sa už zima sťahuje za nechty. Pripravte na to aj svoje bývanie. Oživte život Problémom jesene je, že zmiznú z ulíc kvety a to môže občas zhoršiť náladu aj vyvolať depresiu. Preto si nasťahujte domov pár farebných kvetov. Dodajú vám energiu a doma sa budete cítiť teplejšie. Sviečky Nielenže v malom aj zohrejú okolie napríklad pri pracovnom stole, ale vytvárajú pocit pohody a pokoja. To v praxi znamená, že teplo sviečky sa vám prenesie aj do duše. Vonné sviečky zároveň pôsobia upokojujúco aj na naše zmysli. Zapaľujte si ich sám aj s rodinou. Koniec koncov práve sviečky sú kľúčom k severskej pohode, pre ktorú sú severania považovaní za najšťastnejšie národy. Doprajte si teplé potešenie Pre ľudský mozog je potrebné pravidelne sa potešovať. Niečím pekným aj chutným, praktickým. Presne tieto charakteristiky spĺňa napríklad nová čajová keramická súprava. Utuží vás, spríjemní chvíle a horúci čaj ešte žiadny večer nepokazil. Zároveň získate peknú dekoráciu. Milujte sa viac Nie je nič lepšie, ako sa zahriať s milovanou osobou. Áno, ide to aj s dobrým čajom, ale predsa je to niečo iné ak je to telo na telo. Skúste partnerku inšpirovať k vyššej sexuálnej aktivite. Bude vám obom lepšie, pretože endorfíny nedoplní žiadny film tak ako dobý sex. Ďalšie doplnky na spríjemnenie interiéru nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Popularita online nákupov narastá, problémy súvisia najčastejšie s doručením tovaru
Podľa Eurostatu až 60 % Európanov nakupuje online a na Slovensku je to len o 1 % menej. Patríme pritom ku krajinám s najväčším nárastom ľudí nakupujúcich cez internet. Väčšina nákupov prebehne v poriadku, najčastejšie problémy súvisia s doručením tovaru. Pri neserióznych obchodníkoch tieto situácie končia často až na súdoch. Pomôcť môže aj moderné poistenie.  Medzinárodné štatistiky ukazujú, že viac ako dve tretiny ľudí nakupujúcich online nezaznamenali pri nákupoch žiaden problém. Približne 17 % už zažilo pomalšie dodanie tovaru, 11 % technické problémy s webstánkou e-shopu pri platení. „Aj napriek tomu, že drvivá väčšina nákupov prebehne veľmi ľahko a bezproblémovo, stretávame sa so situáciami, keď kupujúci reklamujú nedodaný či poškodený tovar. Takúto situáciu podľa štatistík zažil takmer každý desiaty nakupujúci. Preto sme sa rozhodli, že ľuďom ponúkneme pomoc,“ hovorí Slávek Mynář, produktový riaditeľ Slovenskej sporiteľne. Riešením je Poistenie osobných vecí a karty, ktoré  Slovenská sporiteľňa ponúka v dvoch podobách. Zatiaľ čo základný balík kryje riziká strát a krádeží vo fyzickom svete, rozšírený balík chráni aj vo svete digitálnom. Pri online nákupoch ho klient využijete v situáciách, keď mu príde poškodený alebo nesprávny tovar, prípadne tovar nepríde vôbec. V prípade, že klient neuspeje v reklamačnom konaní, poisťovňa mu vyplatí až 2 000 eur. Poistenie tiež pomôže pri zneužití elektronických platieb, poškodení dobrého mena na internete a finančne kryje aj IT podporu vrátane preplatenia obnovy cenných dát či právnej asistencie. Moderné poistenie je možné získať jednoducho prostredníctvom všetkých kanálov banky – cez Georgea, webstránku, call centrum či v pobočke. Môžu si ho zriadiť aj tí, ktorí nie sú klientmi Slovenskej sporiteľne. Poistné krytie sa vzťahuje aj na udalosti v zahraničí. Slovenská sporiteľňa ho ponúka v spolupráci s poisťovňou BNP Paribas Cardif.  
Zobraziť článok >
 
Ako zaistiť, aby vás pes poslúchal?
Je milý, je krásny, je váš, ale poslúcha, akoby bol od susedov. Najčastejší problém psíčkarov, neposlušnosť ich štvornohého miláčika. Aplikujte však tri kroky a môžete zdolať aj tú najťažšiu povahu. Vybudujte svorku Pes je jednoducho zviera, ktoré potrebuje mať pána, alebo sa ním stane. Žiadna iná alternatíva neexistuje. Buď výhradne rešpektuje, alebo sa stavia na odpor a buduje si tak svoje vlastné teritórium. Preto je nutné, aby ste od prvej chvíle pôsobili ako ten, kto je pánom situácie. Aj vtedy, keď je pes malý, vy ste ten, čoho chráni, kto pôsobí sebaisto aj pred inými členmi rodiny. Pes to vycíti. Príkaz a odmena Ak choďte od psa spraviť niektorý príkaz, ako napríklad sadni, alebo ľahni. Po príkaze ho do želanej pozície môžete aj manuálne a jemne nasmerovať. Následne mu dajte odmenu. Nie vždy musí byť odmena len jedno. Niekedy poslúži aj čerstvá vody, alebo vitamínový preparát na posilnenie kĺbov u psov. Pes však vždy za splnenú úlohu očakáva odmenu.  Naučte sa komunikovať so psom V prvom rade zabudnite, že pes rozumie slovám. Príkazy rozoznáva podľa intonácie a atmosféry. Aj keď ste nahnevaní, alebo šťastní vycíti to nie zo slova, alebo správania. Preto sa snažte ak chcete poslušnosť žiadať príkazy rovnakým tónom. Vitamíny, šampóny a doplnky pre psov a mačky kúpite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Neviete sa odhodlať k pravidelnému behu? Tieto fakty vám pomôžu!
Chceli by ste začať s behom, no stále zotrvávate v rovine „od zajtra“? Po prečítaní tohto článku možno nájdete chýbajúce odhodlanie. Fit budete aj po psychickej stránke Počas stresu telo odbúrava oba stresové hormóny - aj adrenalín, aj kortizol. To je dôvodom, prečo sa po behu cítime vyrovnane a šťastne. Zároveň sa vám zvyšuje schopnosť sústredenia a úroveň duševných schopností. Okysličovanie tela sa pri behu zvýši až o cca 30%, váš organizmus sa začne lepšie prekrvovať a to vám pomôže zbaviť sa napätia a stresu z celého dňa. Zvýšite si imunitu Je všeobecne známe, že pravidelní bežci podliehajú bežným ochoreniam, ako napr. prechladnutiu, kašľu, či chrípke len výnimočne. Behom sa totiž stanete odolnejším a otužilejším. Druhým významným faktorom je však aj to, že ľudia, ktorí začnú behať, spontánne vymenia svoje nezdravé stravovacie návyky za tie zdraviu prospešné. Beh vám pomôže pri boji s nadbytočnými kilogramami Ako je známe, beh je jedným z najvhodnejších kardio cvičení, pokiaľ túžite svoju váhu zredukovať. Pri pravidelnom fyzickom výkone sa totiž telo pravidelne fyzicky namáha, čo pozitívne pôsobí na spaľovanie tukov, zlepšenie trávenia a na znižovanie nadváhy. Odďaľuje starnutie Beh patrí k vytrvalostným športom a pri nich platí, že umožňujú uvoľňovať hormóny šťastia - endorfíny. Výsledkom je nielen vaša dobrá nálada, ale aj predchádzanie civilizačným ochoreniam a fakt, že váš organizmus si uchová mladosť dlhšie. Beh pôsobí priaznivo aj na vaše srdce a cievy Pravidelným behom sa kapacita vášho srdca zväčší, pričom váš pokojový tep a krvný tlak sa znížia. Vaše srdce teda bude pracovať úspornejšie a efektívnejšie. Zvýši sa aj elasticita vašich ciev a počet červených krviniek, ktoré sú zodpovedné za transport kyslíka v tele. Beh teda celkovo pôsobí pri srdcovo-cievnych ochoreniach nielen preventívne, ale aj liečivo.
Zobraziť článok >
 
Čo by sa s vaším telom stalo, keby ste týždeň jedli túto potravinu? Odpoveď vás prekvapí
Stopkový zeler pravdepodobne napatrí medzi TOP potraviny väčšiny mužov, no napriek tomu by ste mu mohli dať šancu. Ak by ste ho totižto zaradili do svojho jedálnička a po dobu 7 dní by ste si z neho aspoň 1x denne pripravili nejaké jedlo, spozorovali by ste na sebe tieto zmeny.  Zmiznutie pálenia záhy Ak vás pričasto trápi pálenie záhy, práve stopkový zeler je prírodným liekom, ktorý vám s týmto problém môže pomôcť. Mimoriadne účinným bude v tomto prípade vtedy, ak si z neho pripravíte smoothie či zeleninovú šťavu. Zlepšenie trávenia Čo taktiež pocítite už po pár dňoch, je výrazné zlepšenie trávenia. Ak vás teda trápia časté žalúdočné problémy, bolesti žalúdka či nafúknutie, za tento týždňový "experiment" so zelerom nič nedáte. Zabráni dehydratácii Túto skvelú vlasnosť môžete využiť predovšetkým v lete. Stopkový zeler je totiž až z 95% tvorený vodou, takže sa postará o dostatočnú hydratáciu celého vášho organizmu aj počas tých najhorúcejších dní. Protizápalové vlastnosti Skvelou vlastnosťou stopkového zeleru je i to, že obsahuje látky, ktoré majú na náš organizmus protizápalové účinky. Ak vás teda trápi oslabená imunita, táto potravina pre vás bude tou správnou voľbou. Všetko pre vaše zdravie kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Tajná vila Vladimira Putina. Luxusná ruská rozprávka
Opozícia bije do Putina, čo sa dá a najnovšie sa opozičný aktivista Alexej Navaľnyj priniesol zábery na vilu Sellgren na ostrove neďaleko fínskej hranice, ktorá má patriť ruskému prezidentovi. Ten sa k nej však nehlási. Neznáma filmová vila Veľkou zaujímavosťou stavby je, že kedysi sa tu v nej natáčala ruská verzia Sherlocka Holmesa a dnes má patriť najmocnejšiemu mužovi Ruska. Ten však v minulom roku priznal len vlastníctvo 1500 metrov štvorcových pozemku, dva byty, tri autá a malý príves. Trochu málo? Tvrdí, že nepotrebuje zhŕňať majetky. Napriek tomu vila prešla za poslednú dobu výraznou vonkajšou aj vnútornou rekonštrukciou. Pribudlo mólo, heliport fasáda... Pravdou však je, že Putina samotného na vile nikdy nevideli. Ide preto len o dohady a striehnutie, či sa tu vôbec objaví. Foto nepúta pozornosť.  Zábery z vily zverejnil na svojom Facebooku aj Chris Devonshire-Ellis, intelektuál a orientalista, no komentáre pod fotografiou neboli rozhodne extrémne negatívne. Zdá sa, že ľuďom majetok Putina nevadí. Pritom ako jeden z mála priznáva aj svoje korene. V časoch, keď je moderné tváriť sa, že človek s minulosťou nemá nič spoločné, Putin otvorene priznáva, že bol agentom KGB v Drážďanoch. Mnohí ho majú za úprimného charakterného človeka. Vilu však nepriznal. Nie je isté, či je jeho, no opozícia tvrdí, že ju kúpil prostredníctvom nastrčených osôb a je čriepkom z jeho obrovského majetku. Prečítajte si knihy o histórii, Rusku aj Putinovi na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >