Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Život v starovekom Egypte ešte dodnes fascinuje ľudí. Nevie sa síce kto presne postavil pyramídy, ale už dnes je viac ako iste, že v tejto krajine sa nežilo ľuďom ľahko. Ani v prípade, že slúžili tomu najvyššiemu faraónovi. Povinnosti sluhov Sluhovia v Egypte sa na dvore faraóna mali skutočne dobre. Užívali skvelé prostredie a hoci museli obsluhovať, bol to rozhodne iný život ako v pote tváre obrábať vyprahnutú zem. Každý sluha však tŕpol, aby zomrel skôr, ako jeho panovník. Dôvod bol prostý. Za svoj panský život musel zaplatiť dať najvyššiu.  Mnoho ráz sa stalo, že k faraónovi boli pochovaní aj jeho najbližší sluhovia. Dôvod? Kto by im predsa slúžil po smrti? Samozrejme do posmrtného života s panovníkom putovalo aj pár konkubín, pretože o potreby pána sa trebalo postarať aj na druhom svete. Chcete sa dozvedieť ďalšie zaujímavosti z histórie? Čítajte TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/    

Zažívame ich všetci. Situácie, v ktorých ide o veľa a kde od toho, ako sa vyvinú, závisí naša budúcnosť, kariéra a duševná pohoda. Viete však, ako sa v nich zachovať? Je paradoxom, že rozhodujúce momenty v našich životoch buď prehliadame, podceňujeme a neriešime, alebo čakáme, kým ich vyrieši niekto iný. Prečo je to tak? Uznávaní školitelia a autori tejto knihy dlhé roky skúmali najschopnejších diskutérov - lídrov aj obyčajných ľudí, aby zozbierali základné pravidlá pre zvládanie rozhodujúcich rozhovorov. Vytvorili tak jednotný a prehľadný systém, vďaka ktorému: sa dokážete pripraviť na rozhodujúce momenty vo svojom živote, odstránite z rozhovorov negatívne emócie (svoje aj iných ľudí), vytvoríte takú bezpečnú a priateľskú atmosféru, v ktorej bude možné diskutovať o všetkom, budete sebaistí, presvedčiví, ale nie drsní.  

Stres je tichý zabijak a dnes je prítomný takmer všade. Dokonca si niektoré pozície priam napíšu, že zamestnanec by mal vedieť pracovať v strese. Je to však rovnako hlúpe, akoby napísali, že má schopnosť pracovať v nezdravom prostredí. Pretože stres zdravý rozhodne nie je. Prejavuje sa množstvom príznakov a ak si viacero z nich už na sebe všímate, je čas na zmenu. Bolesti hlavy Sú jedným z prvých príznakov stresu. Je to jednoducho tak, že váš mozog je preťažený a to spôsobuje bolestivé stavy. Jednoducho ako keď sa prehrieva strojovňa. Trávenie Nastupujú problémy s trávením. Dôvodov je opäť niekoľko. Po prvé v strese rýchlejšie jedávame. Hádžeme do seba jedlo bez toho, aby sme ho dostatočne prežuli. Živíme sa v reštauráciách, v rýchlom občerstvení, stravu máme vďaka stresu nepravidelnú. Bolesti žalúdka sú ako prvé a následne môžu prísť vredy a ešte horšia diagnóza. Problémy so spánkom Sú veľmi značné. Spánok je narušený preto, že máte neustále pocit, že kamsi utekáte. Naháňate sa a to je príčina, prečo mozog jednoducho nedokáže oddychovať a telo plnohodnotne spávať. Oslabenie imunity Zmenili ste právu, alebo ste začali robiť veci inak a zrazu vás často bolí hrdlo, mávate nádchu, trápia vás afty. Stres výraze oslabuje obranyschopnosť tela. A preto častejšie ochorenia avizujú, že treba zmierniť nasadenie. Inak začne imunita zlyhávať aj pri vážnejších ochoreniach. Na vylepšenie imunity aj zníženie stresu okrem cvičenia zaberajú aj doplnky výživy. Pri strese sa totiž vitamíny aj minerálne látky spaľujú vo väčšom množstve. Doplníte ich na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zima sa len začína a určite vždy dobre padne mať poruke šálku horúceho čaju alebo kávy. Tento praktický USB ohrievač nápojov ocení každý, kto má vo zvyku pracovať pri PC dlhšiu dobu. Či už ide o kávu alebo čaj - ostanú vám teplé pokojne aj po celý deň.  Túto skvelú podložku stačí zastrčiť do USB portu na vašom počítači, položiť na ňu svoj obľúbený nápoj a o už o chvíľu si ho vychutnať príjemne zohriaty. USB podložka dokáže nápoje udržať v príjemnej teplote 50 - 60°C. Čo je na tejto podložke skvelé je aj to, že síce vám 1 USB port zaberie, no ďalšie 4 vám vytvorí. Na jej spodku totiž nájdete 4 USB porty, kam si pokojne môžete pripojiť svoje ďalšie zariadenia.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Elektrina bude drahšia. Od budúceho roku sa jej cena rapídne zvýši. Chcete vedieť, čo sú najväčší žrúti energie, odmerajte ich. Jediná pomôcka, ktorá vám dá objektívny obraz o tom, čo súvaše najviac žerúce spotrebiče. Wattmeter a jeho použitie Je to jednoduché wattmeter si pripojíte do elektrickej siete a následne pripojíte spotrebič. Nič zložité a hoci je práca s elektrinou chlapská robota, toto by zvládlo aj dieťa. Wattmeter vám veľmi rýchlo ukáže, koľko šťavy preteká zo siete a tak isto aj to, koľko ste spotrebovali behom istého úseku. Môžete sa tak pozrieť na to, koľko vás napríklad stojí príprava hrianky, jedno pranie, alebo tri hodiny hry na Playstation. Merač spotreby elektrickej energie obsahuje - záložný akumulátor súčasťou - 3,6V, 40mAh, NiMH (gombíková batéria 3x1,2V) - prehľadné meranie a sledovanie spotreby elektrickej energie el. spotrebičov - menovité napätie: 230 V ~ / 50 Hz, menovitý prúd: 16 A - max. Zaťaženie: 3680 W - merací rozsah: 5 W až 3680 W - prevádzkovej teploty: +5 až +40 ° C - rozsah spotreby elektrickej energie: 0 kWh - 999 kWh - max. Zaznamenaný čas: 999,9 hodín    

Milovníci série Call of Duty boli už dosť dlho budú ako na ihlách. Totižto séria sa vracia o najlepšieho herného sveta Call of Duty. Prináša inovácie, grafiku na pána a povedzme si otvorene, čo je pre hráča lepšie ako druhá svetové vojna.  Nový diel je teda prešpikovaný hravosťou a okrem bežnej hlavnej hracej línie sa do sýtosti vybláznite v sekcii multiplayer. Ktorý je rýchly dynamický a krvilačný. Takže nech sa páči. Nazrite do hry, ako vyzerala, keď to ešte bola len beta testovacia verzia no už tak sľubovala krásny herný zážitok. Call of Duty: WW2 nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk/  

Tento revolučný pomocník proti nečistotám od značky EMPIRE vytvorí na vašich topánkach neviditeľný ochranný štít, ktorý odolá nielen dažďu, ale aj blatu, limonádam podobne. Nečistoty je vďaka tomu možné jednoducho opláchnuť vodou a tenisky vyzerajú ako nové, a to bez náročného drhnutia. Sprej je vhodný na všetky materiály a je dokonca vhodný aj na šiltovky.   Nastriekajte na materiál, ktorý chcete ochrániť pred špinou a tekutinami zo vzdialenosti cca 30 cm a nechajte zaschnúť. Na povrchu sa vytvorí neviditeľný film, ktorý chráni vaše topánky pred nečistotou.

S príchodom zimy a hlavne prašnej jesene má čoraz viac ľudí pocit, akoby mali v očiach piesok. Pritom im oči neslzia, alebo slzia príliš. Na príčine môže byť začínajúci syndróm suchého oka.  Ide len o unavené oči? Dlho pozeráte do počítača, alebo televízie a menej svetla znamená aj viac umelého osvetlenia, čo citeľne  oslabuje oči. Vtedy pomôže napríklad krém na unavené oči a nepríjemné pocity môžu prejsť. K lekárovi zájdite ak.. Syndróm suchého oka netreba podceňovať. Ak máte pocit, že to únava nie je a nepomáhajú bežné kvapky, alebo krémy, navyše máte príznaky ako: Bolesť v očiach Zhoršené videnie Dlhodobo pocit piesku Začervenanie očí Žiadne slzenie Prehnané slzenie, V týchto prípadochradšej navštívte lekára a informujte sa na riešenie.   Vitamíny pre unavené oči nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Anglická finančná novinárka dlhé roky písala svoje rady o zhodnocovaní úspor aj sporení, no sama nedokázal ustrážiť svoj rozpočet. Preto si povedala dosť. Rozhodla sa zmeniť svoj život plný konzumu a po roku okrem ušetrených peňazí zistila, že dokázala žiť lepšie. Michelle McGagh sa rozhodla ísť radikálnou cestou. Kupovala si iba to, čo skutočne potrebovala. Ako prvé vyškrtla zo svojho životného štýlu bary a reštaurácie. Začala variť a dokonca sa stravovať zdravšie, ako v drahých fast foodoch. To isté sa týkalo aj oblečenia. Nehodila do marketov keď boli zľavy, ale keď skutočne potrebovala nové oblečenie, pretože to staré sa jej zodralo. Využívala na nákupy e-shopy, čo šetrilo čas, financie a vyhla sa tomu, že kúpila aj to, čo nechcela. V jedle sa začala zaoberať viac zdravou stravou a zrazu sa jej otvárali nové obzory. Prestala žiť pre peniaze, ale pre radosti života. Pochopila, že ju nespravia šťastnejšou tri kabelky, ale rovnako dobre sa cíti aj s jednou. Odstrihla sa od konzumného života a za rok dokázala usporiť 21 000 libier. Okrem toho dokázala žiť inak. Nechodí sa zabávať do drahých barov, ale keď je príležitosť, oslávi životné udalosti doma a vychádza to lacnejšie. Nakoniec sa tak jej život nestal ďalším článkom o financiách, aj keď aj tie hrali nemalú úlohu. Ona stvorila blog o tom, ako žiť lepšie, plnohodnotnejšie, bez zovretia konzumom. Dnes by sa už do starého kolobehu nechcela vrátiť. Uvažujete aj vy nad zmenou životného štýlu? Skúste nakupovať menej a prostredníctvom e-shopov. Všetko pre váš šatník napríklad nájdete v sekcii http://moda.eiffeloptic.sk/ foto: london live    

Nie je to lichotivé, zdravé, ale pravdivé zistenie. Európske monitorovacie centrum pre drogy a drogovú závislosť (EMCDDA) prinieslo podrobné informácie o situácii na súčasnej drogovej scéne. Z nej vyplynulo, že Slováci nie sú žiadne neviniatka. Slováci si idú bio Prvý prekvapením ktoré EMCDDA vynieslo na svetlo sveta je enormný záujem Slovákov o marihuanu. Je to v našom regióne očividne droga číslo jedna a mladí vo veku 15 – 35 rokov priznali, že si občas potiahli. Teda tretina zo skúmanej vzorky. Dobrou správnou je, že napríklad extázu si u nás na párty užíva asi len 1,2% ľudí. A marihuana je stále spomedzi drog ten jemnejší tovar. Predsa len je rastlinného pôvodu. Napriek tomu pribúda závislých na marihuane. Na Slovensku bolo až 45% liečených pacientov konzumentov amfetamínov, ale v liečebniach je až 24% konzumentov marihuany. Merania boli sofistikované Monitorovacie centrum sa nezameralo len na výpovede, ale preverovalo aj vzorky moču, či dokonca odpadovej vody. A takýto vysoká konzumácia drog prekvapila. Pritom počet konzumentov stúpa a ich vek sa znižuje. Napríklad 93 miliónov Európanov aspoň raz v živote vyskúšalo nelegálnu drogu a počet úmrtí z predávkovania sa len pribúda. Vždy lepšie ako drogu je vhodnejšie si dať zelený jačmeň.  Všetko kúpite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Milujete pretekárske hry? Tak určite viete, aké je to nanič ovládať auto pomocou džoistika. Skúste niečo iné. Skutočný volant s odozvou, v ktorom budete cítiť aj odpor chodníka. Hra, ktorá dostáva iný zmysel Mať tento volant v rukách, je ako sadnúť do skutočného automobilu. Uchopíte ho a zošliapnete nohu plynového pedálu. Vyrazíte na veľké dobrodružstvo v ktorom budete letieť krajinou, predbiehať súperov, rezať zatáčky a všetky si dokonale užívať. Tento volant má vibračnú odozvu. To znamená, že imituje odpor kolies na chodníku, budete cítiť nerovnosti, ako sa prenáša sila z motora cez nápravu až k vám do rúk. Je to o zážitku, tak si ho vyskúšajte.        

Navonok sa tvári ako obyčajná kniha, ktorú si môžete dať do knižnice. V jej vnútri je však tajný trezor na vaše cennosti. Čo vyzerá ako úvod k novému dielu Jamesa Bonda môžete mať doma. Trezorová kazeta v tvare anglického slovníka. Dokonalá na cennosti, peniaze alebo dokumenty. Trezor je skvele schovaný v schránke realisticky vyzerajúce ako kniha - slovník. Dokonale sa osvedčí v kancelárii, doma aj v hoteli. Možno ju položiť na poličku s knihami, takže ľahko zapadne medzi ostatné a nebude vzbudzovať žiadne podozrenie. Predstavuje veľmi dobrú kamufláž - vyzerá ako ozajstná kniha.        

Tony Reilly šoféruje taxík londýnskymi ulicami viac ako sedem rokov a vraví, že s nástupom nových vozidiel strácajú vlastnú identitu. Je pravdou, že v uliciach bude chýbať známe autíčko, ale nové vozidlá kladú dôraz na omnoho nižšiu produkciu emisií, čo je samozrejme jedným z mnohých pozitív zmeny dopravy v Londýne. Viac ekológie výmenou za klasiku Týmto faktom útočia na srdce tým ekologickejšie naladením a samozrejme aj nižšia spotreba by sa mohla prejaviť ak nie na taxametri, tak na vreckách majiteľov taxíkov. Na druhej strane ubudne ďalšia z atrakcií, kvôli ktorým turisti radi zamávali pár librami navyše. Oproti sebe tak stoja moderné technológie a história. Nedotknutými dominantami Londýna tak aspoň zatiaľ ostávajú Tower Bridge, voskové múzeum a Big Ben, ktorý sa určite nikto nechystá nahradiť digitálkami. Aj keď bezpochyby, nejedna svetová značka by rada umiestnila do veže ciferník svojej značky. Tak ako v roku 2002 nenávratne zmizlo mnoho telefónnych búdok, ktoré si mnohí jednoducho strčili do vrecka v podobe mobilných telefónov. Tvár mesta sa ale podstatne mení a pribúdajú moderné dominanty a lákadlá pre turistov, ako fenomenálny kolotoč London EYE a samozrejme typické prvky modernej globalizovanej architektúry, ako McDonald, hypermarkety a samozrejme vozidlá s nižším množstvom vypúšťaných škodlivín. Chuť histórie tak bude možno ochutnať už len na špecializovaných miestach a múzeách, pretože zberateľa a fanúšikovia čiernych taxíkov ich nadšene kupujú, hoc tieto vozidlá patria k najdrahšie predávaným taxíkom. Zachovať kus minulosti napriek modernizácii niečo stojí.   Zažite Londýn nepoznaný s najlepším turistickým sprievodcom, ktorého nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/  

Hľadáte notebook ako vianočný darček, alebo potrebujete počítať na cesty, prípadne do školy? Typ, ktorý zvládne bežnú prácu, ale aj pre zábavu si pustiť dobrú film, alebo muziku? Stavte na LENOVO IDEAPAD 330-15AST Zjednodušuje život Niekedy je najlepšie robiť veci jednoducho. IdeaPad 330 je poháňaný procesormi AMD, disponuje možnosťou dedikované grafické karty, je výkonný, a pritom ľahko použiteľný. Je dostupný v širokej škále farieb, je zabezpečený, odolný a pripravený pre splnenie každodenných úloh - a pre budúcnosť. - Štýlový, odolný 15,6 "notebook bez operačného systému - Postavený na AMD - základná konfigurácia s DVD mechanikou

Aj vám je počas leta neznesiteľne teplo? Skúste chladivý a anatomický vankúš. Zaistí vám nielen sladké sny, ale súčasne aj anatomické držanie hlavy. Skvelý pomocník na letné noci S novým vankúšom z pamäťovej peny s gélovou vrstvou, už sa ráno nikdy neprebudíte so zablokovaným krkom alebo bolestí chrbta či krčnej chrbtice, ktorú spôsobila zlá poloha v spánku! Tento mäkký pohodlný vankúš reaguje na telesnú teplotu a prispôsobí sa tvaru tela a krčnej chrbtice, a tak ňom môžete odpočívať v ideálnej polohe a skvele si odpočinúť.  Skvelá energia hneď ráno Navyše rozloží váhu tela rovnomerne, čím dochádza k menšiemu zaťaženiu životne dôležitých miest tela, a tak vám nočný spánok dodá maximum energie pre aktívny život. Prémiová pamäťová pena chladiaci gél vnútri vankúša. Gélová vrstva zaisťuje sviežosť pohodlný, účinne napravuje nesprávne držanie tela.

Koncom prvého štvrťroka 2019 evidovali Spoločný register bankových informácií, ktorého prevádzkovateľom je spoločnosť SBCB – Slovak Banking Credit Bureau, a Nebankový register klientskych informácií, ktorého prevádzkovateľom je spoločnosť NBCB – Non-banking Credit Bureau 2 728 500 otvorených zmlúv, teda zmlúv s nenulovým zostatkom čerpaných prostriedkov. Z toho na úverové zmluvy na bývanie pripadalo 23 percent a na zmluvy so spotrebiteľským úverov 77 percent. Na jedného klienta s dlhom na bývanie pripadlo v priemere 1,2 zmluvy, na klienta so spotrebiteľským úverom 1,8 zmluvy. Prehľad o svojich úverových zmluvách z oboch registrov môžu získať aj samotní dlžníci, a to osobne prostredníctvom klientskych centier obidvoch úverových registrov, poštou alebo elektronicky s využitím webovej platformy na portáli moje-financie.sk. Portál po registrácii používateľom umožňuje bezpečným a jednoduchým spôsobom získať úverovú správu v elektronickej podobe a monitorovať si tak aktuálny stav svojich finančných záväzkov. Podiel finančných záväzkov ohrozených nesplácaním Podľa údajov z bankového a nebankového registra sa ohrozený dlh na celkovom dlhu podieľal 2,1 percenta; podiel ohrozeného dlhu na dlhoch na bývanie predstavoval 0,9 percenta a na spotrebiteľských úveroch 4,8 percenta, pričom za dlhy ohrozené nesplácaním sú považované nesplatené splátky úverov s delikvenciou tri a viac mesiacov a zosplatnené úvery. „Slabšia splátková disciplína je v mnohých prípadoch priamym dôsledkom snahy za akýchkoľvek okolností splniť reálne či domnelé spoločenské, lokálne, rodinné a iné očakávania a tlaky. Ľudia si evidentne nakladajú viac, než sú schopní uniesť alebo splatiť,“ povedala sociologička PhDr. Sylvia Porubänová.      

Plank je cvičenie pri ktorom akoby ste išli robiť klik, ale ostanete len v hornej pozícii. Neklesnete do kliku a aj tak budete cvičiť. Výhodou tohto postoja je, že vám precvičí svaly rýchlo, efektívne a ak ho budete robiť každé ráno, tak vám doslova zmení život. Skryté svaly Na planku je výnimočné to, že aktivuje aj svaly, ktoré sa bežným cvičením nezapoja. Ako to? Cvik je totiž založený na statickom postoji a preto po pár sekundách začnete cítiť trasenie až vibrovanie. Tým sa aktivujú aj hlboké vnútorné svaly. Doslova sa rozklepú a tým sa spevňujú a cvičia. Aj tras ich vie posilniť. Energia bez potenia Pri planku si zacvičíte, pocítite prístup endorfínov, ale sa rozhodne tak nespotíte, akoby ste používali nejaké činky, alebo dynamické cviky. Preto si ho môžete dopriať aj po sprche a následne vyraziť do práce. Je rýchly Sú síce rekordy v palnkovaní, ale na tie sa bežný užívateľ nechytá. Preto vám postaví aj dve až tri minúty a máte odcvičené. Po prvé prídu endorfíny, sila aj sa vo vašom tele rozprúdi energia. Je to lepšie ako ranné káva. Posilníte torzo Plankom posilníte extrémne brušné svaly, chrbticu a stred tela. Presne tie oblasti, ktoré sú často zaťažené sedením a prácou. Preto ich posilníte ešte pred záťažou a budete sviežejší počas celej pracovnej doby. Nástroje na domáce cvičenie nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk/

Milujete výlety do prírody a radi s ňou aj naplno splyniete? Tak presne pre vás bude najvhodnejším riešením zaobstarať si termosku s maskáčovým vzorom. Vďaka nej si môžete dopriať dúšok teplého alebo studeného nápoja ako skutočný zálesák. Pre prírodu s nadšením Ak sa radi potulujete v prírode, určite sa vám už niekedy stalo, že aj napriek všetko vybavenie ste niekde pekne premrznuté. A v tej chvíli by ste určite dali pol kráľovstva za pár dúškov teplého čaju!  Ako chameleón O ten sa odteraz bude starať táto krásna termoska s maskáčovým vzorom. Nielenže vďaka nej skvele splyniete s okolím skoro ako chameleón, ale dúškami lahodného čaju, kávy alebo aj niečoho ostrejšieho Vás zaručene rozohrejú aj v tom najhlbšom lese.

Mať v aute výstražnú vestu je povinnosť. No vesta by mala byť v ideálnom prípade pre každého člena posádky. Obzvlášť je dôležité mať vestu pre deti. Pretože tie vždy treba chrániť ako prvé. Mnoho vodičov pritom takúto vestu pre deti nemá. Veľkosť rozhoduje Pre správnu funkčnosť reflexnej vesty je dôležitá prirodzene aj jej správna veľkosť. Nemôžete teda dieťa obliecť do vesty, ktorá na ňom bude ako pršiplášť. Preto ak chodíte v aute s deťmi, je vhodné akurát tak zaobstarať jednu reflexnú vestu aj pre nich. Ide o malú investíciu, ktoré sa určite oplatí. Ideálna vesta Výstražná reflexná vesta, dobre viditeľná na veľkú vzdialenosť. Určené pre deti vo veku 4 - 15 rokov. Vesta sa jednoducho nasadí cez hlavu dieťaťa tak, aby na prednej i zadnej strane boli dobre viditeľné reflexné prvky. Najmä za zníženej viditeľnosti alebo v šere niekoľkonásobne predlžuje vzdialenosť, na ktorú je dieťa viditeľné.

Vitamín D nie je tak ospevovaný ako napríklad céčko a pritom je pre správne fungovanie organizmu extréme dôležitý. Pri jeho poklese sa aj zo zdravého chlapa stane doslova troska. Zimné obdobie, krátke dni a nedostatok tepla, to všetko sa podpisuje na tom, že vitamín D strácame rýchlejšie, ako je zdravé. Čo sa deje, keď telu chýba vitamín D? Vitamín D si telo dokáže vytvoriť zo slnečného žiarenia, alebo z mliečnych výrobkov. Problém je, že v období zimy a krátkych dní nemá telo dostatok možností na jeho syntézu a tak sa začínajú objavovať telesné signály. Ak si ich všímate, je lepšie doplniť vitamín D, ako sa skutočne stať zimnou kalikou. Zlá nálada a depka Vitamín D výrazne ovplyvňuje náladu k lepšiemu. Aj preto je v upršanom Londýne viac depresívnych ľudí ako na slnečnej Kube. Hoci životná úroveň hrá skôr pre ostrovné kráľovstvo. Ak si preto začínate s príchodom zimy všímať úzkosť, zlú náladu, nepríjemné stavy, pochmúrne myšlienky, pokojne si doprajte dávku vitamínu D. Slabosť Pocit slabosti a najmä tej chronickej je tiež spájaný s nízkou hladinou D vitamínu. Pravdou je, že napríklad aj v posilňovni vládzeme cez zimu menej. Ak chcete prísť o objemy, vitamín D môže váš útlmový režim zmeniť opäť na aktívny. Lámanie kostí Po tridsiatke telo prestane prirodzene budovať kostnú hmotu a preto ak nemá dostatok vitamínu D, môže dochádzať k ich lámavosti. Pozor, netýka sa to len žien, pri ktorých to vedie k urýchleniu osteoporózy. Aj muži môžu byť náchylní na zlomeniny. Najmä v kombinácii s ľadom na chodníkoch, je to nepríjemná vízia zimy. Vyššia chorobnosť Kýchanie, nádchy aj chrípky nie sú výsledkom len premnoženia vírusov v ovzduší, ale dôsledkom rapídneho zníženia vitamínu D, ktorý prakticky pri zamračených dňoch začína absentovať u každého človeka.   Ako doplniť vitamín D? Môžete navštíviť solárium. Dobrou alternatívou je využitie slnečných dní na pobyt vonku. Aj cez tvár dokážete nabrať akú - takú dávku. Môžete si napríklad dať viac mliečnych výrobkov, alebo účinne doplniť vitamín D v tabletkovej forme, prípadne v podobe kvapiek.

Premýšľate nad tým, ako si spríjemniť leto? Ideálne je skombinovať leto, zábavu a hlavne veľa vody. No a čo je lepšie ako vodné bomby. Samozrejme len na záhrade. Žiadne hádzanie po susedoch, ale čierny humor nikdy nie je na škodu. Super leto, ktoré je nezabudnuteľné Každý z nás miluje leto a jeho atmosféru. Zábava je v letných mesiacoch v plnom prúde a čas s priateľmi si užívame na sto percent. Veľmi obľúbenou zábavou a pomôckami sú vodné pištole a všetky veci spojené s vodou, ktorá príjemne osvieži v horúcich dňoch. Ukážte priateľom, že máte štýl a ste tímový hráč! Balónikové vodné bomby sú perfektné príležitosťou, ako sa s priateľmi pobaviť a zároveň rozvinúť tímového ducha pri vodnej bitke. Šikovné riešenie, ako naplniť vodou 30 balónikov behom chvíľky. Nemusíte je zaväzovať a po naplnení sú ihneď pripravené k letu. Skvelý darček pre každého, kto má rád vodné bitky.

Zaujímavé je však aj porovnanie s víkendom pred Black Friday (16.-18.11). V porovnaní s dlhodobým priemerom roka bolo totiž nákupné správanie klientov ovplyvnené tým, že v sobotu 17.novembra bola veľká časť obchodov pre štátny sviatok zatvorená   „Hoci Black Friday z pohľadu počtu aj objemu platieb dominoval, piatok pred štátnym sviatkom, 16. novembra, boli počty aj objemy platieb taktiež výrazne nadpriemerné. Počet transakcií kartou bol o necelých 30 % vyšší a celkový objem, ktorý klienti uhradili, bol tiež vyšší o 28%,“ uzavrela Jamborová.

Možno potrebujete zavesiť nový obraz uchytiť luster, prípadne spraviť nový vešiak. Tak presne na to všetko sa vám zíde dobrá vŕtačka. Je pomocníkom, keď budete doma čokoľvek potrebovať spraviť. Vŕtačka sa vždy zíde Nie je až tak dôležité, čo budete potrebovať vŕtať, ale fakt, že vŕtačka sa doma zíde potvrdí každý muž. Je to skrátka investícia na celý život. Nemusíte si však kupovať profesionálne stavebné náradie za tisíce aur, pokojne si vystačíte aj s bežnou, ale kvalitnou vŕtačkou. S ňou zvládnete naozaj to najpotrebnejšie, veď ak budete potrebovať stavebnú úpravy, aj tak skôr poveríte firmu, akoby ste to riešili sami. Preto je vhodné mať poruke vŕtačku na všetky domáce práce.  Buďte chlap na správnom mieste Ak budete potrebovať niekedy niečo vyvŕtať, rozhodne sa neoplatí to riešiť samolepiacimi náhradami. Napríklad vešiaky v kúpeľni. Chlap je ten, ktorý by sa mal postarať o to, aby to doma bolo všetko tip – top. Tak ukážete chlapa nielen slovami, ale aj skutkami.

Je posilňovanie nielen vašou záľubou, ale aj vaším životným štýlom? Ak áno, určite si nenechajte ujsť túto skvelú knihu. Kniha, ktorej autorom je Jim Stoppani vyšla vo vydavateľstve Grada v prvej polovici roku 2016 a odvtedy zožala veľa úspechov. Detailne totiž popisuje všetky aspekty silového tréningu - či už je jeho cieľom nárast svalovej hmoty, rozvoj vašej sily, alebo úbytok tuku. V knihe nájdete ucelený tréningový návod obsahujúci definície kľúčových pojmov a postupov, či výber vhodných tréningových prostriedkov, a to vrátane najnovších inovácií a metód z oblasti posilňovania. Kniha obsahuje bohatý výber rôznych tréningových programov, z ktorých si vyberie naozaj každý. Každá tréningová metóda je navyše doplnená informáciou obtiažnosti, s akou je možné váš vytúžený cieľ dosiahnuť. Vo Veľkej knihe posilňovania nájdete až 381 cvikov rozdelených podľa svalových skupín spolu s názornými fotografiami. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nie každé sedačky a sedadlá sú uspôsobené na dlhodobé sedenie. Ak si chcete ochrániť kríže a spríjemniť sedenie v práci, či na dlhých cestách, zabrániť hemoroidom, je lepšie sedieť kvalitnejšie. Sedenie vyššej úrovne Zaručene sa vám uľaví s týmto komfortným sedacím vankúšom, ktorý obsahuje gél. Je veľmi jemný. Teraz bude sedenie na akékoľvek stoličke veľmi pohodlné. Vankúš je obklopený 2 vrstvami peny pre maximálne pohodlie. Ideálne pre použitie v domácnosti, aute alebo kancelárii. Je ľahký a ľahko prenosný. Bez neho sa už nezaobídete a budete ho chcieť mať všade so sebou. Skoncujte s bolesťou tela. Naozaj veľmi pomáha ľuďom, ktorí denne dlho sedia v práci či doma a pracujú na pc. Perfektné pre dlhé cesty v aute a má veľmi dobré pozitívne ohlasy na produkt.

Takmer každý človek túži po oslnivo bielom úsmeve. Ako ho však docieliť? Ak ste už vyskúšali viacero prípravkov, no nič nezabralo, dajte šancu tejto bieliacej sade. Ide o bambusovú kefku s bielacou zubnou pastou z uhlia. Bieliaca zubná pasta Charcoal obsahuje prírodné uhlie a poskytuje prírodnú starostlivosť zubom i ďasnám. Nenechajte sa zmiasť jej čiernou farbou, vaše zuby vybieli naozaj dokonale.  Obsahuje totižto aktívne uhlie, ktoré je pri bielení zubov naozaj veľmi účinné. Vhodná je na každodenné použitie a pomáha predchádzať nepríjemnostiam ako zubný kaz či zápal ďasien. Popri bielení zubov váš dych zároveň aj osvieži a detoxikuje ústnu dutinu. Ideálne je používať ju s pribalenou bambusovou kefkou, ktorá vaše zuby i ďasná šetrne vyčistí.   

Milujete zdravý životný štýl a snažíte sa ho preniesť aj do toho, čo jete? Ak áno, určite by ste mali vyskúšať tieto bio špagety z čiernych fazúľ. Táto chutná a zdravá pochúťka je ideálna pre tých, ktorí sa nechú vzdať špagiet, no ich "originálna" verzia im nevyhovuje. Fazuľové cestoviny sú však zdravou potravinou s vysokým obsahom bielkovín a nízkym glykemickým indexom. Sú bez lepku a bez laktózy - vyrobené sú naozaj len z čiernej fazule a vody. 100 gramov tejto pochúťky obsahuje až neuveriteľných 42 gramov bielkovín a len 39,5 gramov sacharidov. Ide teda o potravinu, ktorá by vo vašom jedálničku rozhodne mala mať miesto.   

Na dovolenku sa dnes už rozhodne neoplatí brať si veľkú hotovosť. Postačí aj debetná karta. Obvykle platia na celom svete a platby priamo kartou sú výhodnejšie, ako neustále meniť. Vezmite si kariet viacero Na cestu za hranice je najlepšie si zobrať so sebou viacero kariet a používať ich hlavne na platenie u obchodníkov. Je to pre klientov najbezpečnejšie a zároveň najvýhodnejšie, z pohľadu výšky poplatkov a tiež použitého výmenného kurzu pri transakciách v inej mene ako v EUR.  Kde meniť? Výmenný kurz, ktorý banka používa na prepočet kartových transakcií v inej mene ako EUR, je výhodnejší ako výmenný kurz pri nákupe valút v hotovosti v banke. Preto je pre klienta výhodnejšie si hotovosť vybrať z bankomatu priamo v krajine, kde dovolenkuje. Pri výbere z bankomatu v zahraničí však odporúčame jednorazový výber väčšej sumy. V takomto prípade je poplatok za výber kompenzovaný lepším kurzom ako pri zamieňaní hotovosti v zmenárni či v banke. Je hodné si nastaviť aj SMS notifikácie ku kartovým transakciám, aby boli informovaní o používaní karty a v prípade zneužitia karty, ju mohli operatívne zablokovať. Chcete spoznať zaujímavé, miesta vo svete? Inšpirujte sa cestovnými sprievodcami TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Niekedy človek aj v 21. storočí potrebuje papier a pero. A presne na to sa vždy hodí malý zápisník, ktorý si môžete zobrať so sebou a poznačiť myšlienky, alebo dôležité poznámky. Pretože ako sa hovorí, papier nepustí.  Zápisník, ktorý môžete nosiť vždy so sebou Zmestí sa do vrecka, ale pritom je vždy pripravený vám poslúžiť. Jeho výhodou je, že sa vám nikdy neminie, pretože k jeho prednostiam patrí vymeniteľné vnútro. Stačí len vymeniť použité listy, alebo ich doložiť a môžete písať znova.  Super zápisník Zápisník Flip predstavujeme moderný typ zápisníkov s vymeniteľnými doskami a variabilným obsahom. Praktické dosky sú vybavené pútkom na pero, magnetickú uzatváracie klopou a ich okraj ozdobí obšitie niťou. Dosky je možné použiť opakovane pre zápisníky i diáre. Kvalitná koženka umožňuje dosiahnuť vynikajúce výsledky sleporažba bez fólie. Formát: 120 x 165 mm a rozsah je až 192 strán.

Nie je dôležité, či viete hrať ako profesionál, ale ak aspoň zabrnkáte pár akordov, na vytvorenie dobrej atmosféry to bohato vystačí.  Kvalitné gitara s dobrým zvykom  Hľadáte riešenie príjemnej peknej gitary s dobrým zvukom, ktorá vás nesklame? Máme pre vás tip. Klasický špenielka z dobrého dreva je absolútne vhodná nielen na tréning, ale aj na poctivé celoživotné hranie. Gitara je totiž investícia, ktorá sa časom nikdy neznehodnotí. Jediné, čo si možno časom vymeníte sú struny, ale poctivé kvalitné drevo ostáva.  Pár akordov a super zábava  Mnoho pesničiek je postavených na niekoľkých akordoch, ktoré môžete veľmi rýchlo vládnuť. No a potom už nič nestojí v ceste vašej večernej zábave. 

Konečne môžete variť ako skutočný profesionál aj v domácich podmienkach. Už nemusíte pretláčať cesnak nešikovne, alebo ho doslova strúhať a tváriť sa, že je pretlačený. S tým je koniec. Dnes môžete zahviezdiť skutočne pretlačeným cesnakom. Super šúpanie aj pretláčanie Nemáte radi, keď vás pri varení niečo zdržiava? Kúpte si tento praktický lis cesnaku, do ktorého stačí vložiť olúpaný strúčik, krabičku uzavrieť a niekoľkokrát s ňou zakrútiť a jednoducho tak získate roztlačený cesnak. A bez zložitého čistenia! Ušetríte čas a energiu. Cesnak je zdravý Vďaka tomuto roztláčadlu môžete pridávať cesnak prakticky všade. Ide totiž o výkonné aj chutné antibiotikum, ktoré vás udrží v zdraví.  

Väčšina ľudí túži po zdravých a krásne bielych zuboch, vďaka ktorým by bol náš úsmev naozaj oslňujúci. Ak je toto aj vaším želaním, teraz si ho môžete splniť. Najväčšou prednosťou tohto bieliaceho pera je to, že na rozdiel od bieliacich pást či iných prípravkov funguje na počkanie. Prípravok totižto obsahuje svetlo odrážajúce kryštály, čo vám zaistí žiarivý úsmev. Bieliaci účinok pera je optický a samozrejme len dočasný, no môže vám skvele poslúžiť kedykoľvek si len zmyslíte. Bieliace pero je vhodné aj na každodenné použitie a jeho balenie je veľmi praktické, takže si ho so sebou môžete vziať naozaj kamkoľvek. 

Záver roka je už tradične spojený s bilancovaním, ale zároveň aj želaniami, ktoré by sme v nadchádzajúcom roku chceli realizovať. Lenže aj pri želaniach platí, pozor na to, čo vyslovíte, na čo myslíte a kam upriamujete pozornosť. Na to nám nikto nedal návod a zdá sa, že s ním ide aj tak všetko ľahšie. Želajte si správne? Ako si správne želať? To je otázka, ktorú si nekladie mnoho ľudí a to je chyba. Želať si správne, tak, aby sa nám veci splnili, je základom každého úspechu. Podľa istých princípov, o ktorých hovorí Pierre Franckh vo svojej fenomenálnej knihe Jak si správně přát to zvládne každý. Ide o skutočný bestseller, na ktorý budete len veľmi ťažko hľadať negatívnu recenziu. Čo sa ľuďom na knihe najviac páči? Niekoľko z recenzií si môžete prečítať priamo na stránke knihy. Ide však o publikáciu, ktorá presahuje hranice a čitatelia po celom svete hodnotia najmä to, že sa im sny začali plniť. Pretože si jednoducho začali želať podľa návodu. Kniha je krátkym sprievodcom správnych želaní a ukazuje sedem jednoduchých pravidiel, ako prejsť od želania k jeho naplneniu. Želanie je základom úspechu Kniha Jak si správně přát je pre každého, kto chce svoj život obrátiť smerom k svojim snom. Pretože ako sa hovorí, želať si nestačí. Ak už však zlyháte pri tomto prvom bode, je veľmi nepravdepodobné, že sa k cieľu dostanete. Kniha je písaná prístupnou formou a človek si po jej prečítaní uvedomí, aké silné sú myšlienky a ako môžu pracovať v prospech nás, alebo proti nám.  Hľadáte aj iné inšpiratívne knihy? Všetko nájdete na http://knihy.eiffeloptic.sk

Hrianky, alebo opekané toasty si môžete pripraviť niekoľkými spôsobov. Jedným z nich je opekanie na panvici v suchom prostredí, ďalšou možnosťou je opekanie na masti, ale najlepšie, najrýchlejšie a najkvalitnejšie hrianky pripravíte v hriankovači. Bez starostí Nemáte na nič striehnuť, ani sa trápiť, či sa hrianky prepália, alebo nie. Stačí ich vložiť do hriankovača, ktorý vám sám napovie, že hrianky sú už pripravené.Hriankovač má dva otvory pre opekanie dvoch toastov pričom má až tri funkcie v jednom. Opakovaný ohrev,  dohrievanie so svetelnou indikáciou a aj  rozpekanie, teda rozmrazovanie mrazeného pečiva so svetelnou indikáciou. Rýchly a kvalitný systém Elektronický časovač má 7 stupňov nastavenia intenzity opečenia a vďaka tomu má automatické vysunutie pečiva a vypnutie po ukončení opekania aj po rozmrazovaní. Funkcia automatického centrovania pre rovnomerný ohrev silných aj tenkých toastov a funkcia High Lift pre ľahké vyberanie menších kúskov pečiva.

Ak sa chystáte na nejakú exotickú dovolenku, tieto kvapky by vo vašej výbave určite nemali chýbať. Ochránia vás totiž napríklad aj pred žalúdočnými problémami spôsobenými jedlom. Prírodný bioinformačný kvapky Sagradin obsahujú maximálnu koncentráciu miazgy juhoamerického stromu Croton lechleri. Sagradin je ideálnym spoločníkom na exotické cesty ako ochranca nášho tráviaceho systému. Ak zjete nejaké jedlo, o ktorom si nie ste istí, že bolo v poriadku, užite maximálnu dávku, a zabránite tak prípadnému hnačkovému ochoreniu. Zvonka možno týmito kvapkami tiež potierať poranenú kožu či bodnutia hmyzom - latex zastavuje krvácanie a zmierňuje bolesť.  

The Division je hra, ktorú si zamilujete, alebo ju znenávidíte. Ak patríte do prvej skupiny, tak sa vám pre tieto mesiace otvára skvelá možnosť trávenia času s džoistickom v ruke. Prichádza totiž Tom Clancy, záchranca sveta v pokračovaní ságy The Division. Skvelé pokračovanie Pokračovanie oceňované hry Tom Clancy 'The Division, ktorá sa odohráva vo Washingtone, postihnutí smrtiacim vírusom, ktorý úplne ochromil miestne obyvateľstvo je rovnako hodnotným herným zážitkom ako jednotka. Dočkáte sa ďalšej porcie nevšedných úloh, Loot a súbojov s tuhými nepriateľmi. Hra sa objavila v Priebeh roka 2019. Pod vývojom je opát podpísané štúdio Massive Entertainment a ďalej Red Storm, Reflections a Ubisoft Annecy.  O čom to celé je? Washington D.C. sa nachádza na samotnom okraji kolapsu. Bezprávím a nestabilita ohrozuje našu spoločnosť a šepkanie o sprisahania v hlavnom meste tento chaos ešte znásobuje.

Malý ostrovný štát Palau je zakotvený v Tichomorí. Možno ste o ňom dodnes nepočuli, ale predstavuje ukážkovú biodiverzitu na planéte. Krása voda, zvieratá, divoká príroda a citlivý ekosystém. Namiesto víz štát zaviedol podpis ekologického sľubu. Kto nepodpíše, do štátu nevstúpi. Zachovanie prírodnej krásy Ostrovné štáty to nemajú ľahké. Krásna príroda je často kompenzovaná drsnejšími podmienkami pre život a rozvíjajúcim sa turistickým ruchom. Ten na jednej strane prináša financie, na druhej je pre miestnych tak trochu problémom, pretože turisti sa nesprávajú vždy práve najlepšie. Na ostrove Palau žije 20 000 obyvateľov, no záujem o tento pustý ostrov prírodnej krásny prilákal  ročne až 150 000 návštevníkov. Preto sa miestni rozhodli zaviesť ekologický sľúb, ktorý turistom káže ostať v harmónii s miestnou prírodou. Čo sa stane, ak sa sľub poruší sa nepíše, no keďže je priamo v pase, môžu byť následky aj vyhostenie. V každom prípade, už pred príletom na Palalu vám pustia v lietadle video, aby ste vedeli, čo máte chrániť  a že sa oplatí byť naozaj ohľaduplný. O krásach prírody sa dozviete viac v knihách za výhodné ceny na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Kravata patrí k modernej výbave každého muža. A svetlo šedá je aktuálne v kurze. Nielenže je to luxusné kravate, ale aj v štýlovom odtieni. Poteší každého muža. Skvelý darček Táto kravata nie je balená len tak vo fólii, ale jej súčasťou je ak krabička, ktorý dodáva kravate pocit luxusného darčeku. Navyše skvele poslúži aj na odkladanie. Luxusná darčeková sada pre mužov značky N.Ties, obsahuje elegantný svetlo šedou kravatu s čiernym vreckovkou, doplnená manžetovými gombíkmi vyrobenými z ušľachtilého kovu, ktorý neobsahuje nikel. Kvalita sa pozná Kravata je vyrobená z kvalitného talianskeho tkaného žakáru, obsahuje kvalitné, viacgramážnu vložkovinu, čo na kravate zaistí pevný a zároveň plný uzol, ktorý drží dobre svoj tvar. Vreckovka je vyrobený z kvalitného anglického hodvábneho acetátového saténu a z veľkej časti je to ručná výroba. Rozmery kravaty (dĺžka x šírka): 152 x 6 cm. Rozmery vreckovky: 30 x 30 cm.  

Ak pracujete dlhé hodiny s klávesnicou, vaše ruky môžu trpieť, pretože to pre ne nie je prirodzená poloha. Existuje preto jedna vec, ktorá bude výrazne vplývať na lepšie pohodlie,  a má aj zdravotné benefity pre vaše ruky. Je ňou podložka pod klávesnicu. Šikovná a zdravá Každý, kto trávi veľa času pri počítači, pozná ten nepríjemný pocit stuhnutých rúk. Všetko pritom záleží len na ergonómiu, a preto vyskúšajte túto výhrevnú podložku pod ruky a zápästia. Ruky budete mať pri klávesnici pohodlne opreté a zároveň vyvýšené do vodorovnej polohy. Teplo pod nimi napomôže zmierniť napätie v šľachách a kĺboch a predísť jeho nepríjemným následkom. Uvidíte, že aj práca pôjde lepšie od ruky.  

Ak máte problémy s chrápaním, určite sami veľmi dobre viete, že to znižuje kvalitu spánku nielen vám, ale aj vašej partnerke či akýmkoľvek iným spolubývajúcim. Nie je to však neriešiteľný problém - zvládnuť vám ho môže pomôcť tento sprej. Rastlinné oleje obsiahnuté v prípravku Adenol spray do hrdla proti chrápaniu spolu s extraktom sójového lecitínu v špeciálnom pomere spôsobujú silné prekrvenie a napätie na povrchu tkanív, čo zabraňuje chrápaniu. Použité oleje a lecitín pokrývajú tkanivá krku a zaisťujú zvlhčenie stien sliznice a hrtanu, u ktorých sa tým znižuje možnosť vibrácií. Stačí, ak sprej aplikujete tesne pred spaním a môžete si užiť ničím nerušený spánok.      

Počuli ste už o koloidnom striebre? Pre organizmus ide o veľmi prospešnú látku, preto sa často pridáva do rôznych kozmetických prípravkov.  Koloidné striebro pôsobí proti vírusom, baktériám a plesniam, chráni a regeneruje dutinu ústnu, je výborné pre zdravé zuby a ďasná, udržuje ústnu mikroflóru v rovnováhe. Každodenné čistenie zubov pastou White Pearl NanoCare je preto maximálne prospešné nielen pre vaše zuby a ďasná, ale aj pre celý váš organizmus. Koloidné striebro je prírodné antibiotikum s najväčším potenciálom do budúcnosti. Dokáže spoľahlivo eliminovať škodlivé baktérie a tým prospieva celému telu.  

„Zvýšenie teploty v byte o 1 stupeň Celzia znamená zvýšenie nákladov na teplo až o 6%. Pri neúmernom vykúrení miestnosti napríklad o 3 stupne Celzia stúpnu náklady na teplo v nej až o 18%, čo je už značný nárast. Dôležité je, aby spotrebitelia o tejto priamej úmere vedeli a zariadili sa podľa toho,“ povedal Stanislav Janiš, predseda predstavenstva Slovenského zväzu výrobcov tepla (SZVT). Ak chcete šetriť dodržiavajte tieto zásady: Využívať na radiátoroch termostatické ventily, ktoré udržiavajú teplotu v miestnosti podľa ich nastavenia. Jednotlivé miestnosti vykurovať podľa účelu a potreby             Nastaviť termostatickú hlavicu na regulačný stupeň, ktorý zabezpečí optimálnu teplotu v miestnosti: obývacie izby a detské izby 21°C; kuchyňa 20°C; spálňa 19°C.             V miestnostiach, v ktorých sa dlhodobo nikto nezdržiava, znížiť teplotu.             Znížiť teplotu v nočných hodinách vo všetkých miestnostiach.             V byte chodiť primerane oblečený, aby nás príliš ľahké oblečenie neviedlo k zvyšovaniu teploty radiátorom. Nikdy nevypínať kúrenie úplne. Vykúriť po celodennom odstavení kúrenia miestnosť na normálnu teplotu, je omnoho nákladnejšie. Nezakrývať radiátory (pohovkami, záclonami, závesmi apod.), obmedzuje to prúdenie tepla v miestnosti. Utesniť okná, balkónové aj vstupné dvere, aby nevznikali úniky tepla. Správne vetrať - nárazovo 3 až 5 minút. Využívať vznikajúce teplo pri pečení, varení, žehlení, z domácich spotrebičov (tzv. vnútorné tepelné zisky). Toto môže pri správnom nastavení termostatickej hlavice ušetriť značnú časť nákladov na vykurovanie. Využívať vonkajšie tepelné zisky zo slnka - počas slnečných dní odtiahnuť rolety, žalúzie či závesy, aby slnečné svetlo prenikalo do miestnosti. Sledovať svoju spotrebu, čo je prvý krok k dosiahnutiu úspor. Na umývanie riadu používať šetrnú umývačku riadu. Zvážiť, na ktoré činnosti by mohla stačiť aj chladnejšia voda.  

Zájazdy na Slovensko českým turistom tento rok zlacneli. Postaralo sa o to posilnenie českej koruny voči euru po ukončení intervencií ČNB v apríli minulého roka. Pri väčšine lokalít došlo k miernemu zníženiu cien o necelé 3 %. Vyplýva to z analýzy spoločnosti TopForex. „Keď vezmeme do úvahy, že česká koruna medziročne posilnila o približne 5,6 %, znamená to, že na Slovensku došlo napriek inflácii k zníženiu cien v českých korunách. Pre slovenský cestovný ruch to znamená, že českí turisti  budú tento rok na Slovensku disponovať mierne zvýšenou kúpnou silou,“ hovorí Peter Bukov, hlavný analytik TopForex. čechom zdraželi zahraničné pobyty miernejšie Pre českých turistov je Slovensko prakticky jedinou destináciou, ktorá plošne zlacnela. Aj keď česká koruna posilnila za posledný rok o 5,6 %, na zájazdoch do oblasti Stredomoria sa to neprejavilo. Práve naopak, korunové ceny zahraničných zájazdov zdraželi. „Cenový nárast však priemerne dosahuje len 6,25 %, čo je zásluha silnejšej českej koruny,“ vysvetľuje Peter Bukov. Vyberte si z množstva zaujímavých turistických sprievodcov TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Vybrať si tie správne slnečné okuliare môže byť niekedy poriadne náročné. Nielenže by náš zrak mali ochrániť pred slnkom, ale samozrejme by sme aj boli radi, keby vyzerali dobre.  Obe tieto vlastnosti nájdete pri týchto štýlových okuliaroch. Poteší vás nielen ich kvalita, ale rovnako aj ich jedinečný a nadčasový dizajn. Zlatý rám je totiž doplnený tmavými sklami, ktoré vaše oči spoľahlivo ochránia. Značka Porsche Design je jednoducho nielen zárukou luxusu, ale rovnako aj zárukou kvality. Inak tomu nie je ani pri tomto nadčasovom modely okuliarov, na ktorý sa môžete zaručene spoľahnúť. 

Je leto, ideálne je vyšantiť sa vonku a krásne bubliny stelesňujú zábavu aj detstvo. Bublifuk je úžasná zábavka,  ktorá nemá vekoví ohraničenie. Tvorte si zábavku  Vytvárať bubliny je zábavné. Je super sa nimi ostreľovať, vyzvárať zaujímavé tvary, dokonca mať každý svoj bublifuk a predháňať sa v pošte vytvorených bublín. Neexistuje zábava, ktorú by bublifuk nevylepšel. Skúste to s filmovými motívmi Bublifuk je sám o sebe super zábava, ale ak má napríklad motívy filmových hrdinov, decká sa s ním budú hrať stále znova a znova. A bublifuk deti nikdy neprestane baviť. Pretože žiadna bublina nie je rovnaká. Nikdy sa nevyčerpá potenciál bublifuku. Čo to znamená? Že je to super zábava pre malých, ale radi sa pridajú aj dospelí. Preto je možnosť objedať si nie jeden, ale celú bublifukovú sadu. Kvalitné bublifuky nájdeteTU: http://darceky.eiffeloptic.sk/

Ak ich budete pravidelne jedávať, prakticky nebudete vedieť, čo je to choroba...  Cesnak Ide o najsilnejšie antibiotikum, aké nám príroda dala. Áno, je pravda, že zapácha, ale ten špecifický puch útočí na baktérie aj vírusy, doslova ich zabije a tie ďalšie odstraší. Oregano Silné antibakteriálne a preventívne účinky pred zápalmi. Sušené do jedla je fajn, ale ak ho pestujete na parapete, spravte si večer čaj z čerstvých lístkov. Budete prekvapení chuťou aj tým, ako pomáha. Cesnak bez zápachu a v kapsuliach, s rovnakým účinkom, ako prírodný nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

 Celoročný obrat e-commerce na Slovensku dosiahol za minulý rok takmer jednu miliardu eur a nakupovanie cez internet medziročne stúpa dvojciferným tempom, o 15 %. Z obsiahleho prieskumu Nielsen Admosphere pre SAEC* vyplýva, že ženy nakupujú na internete o čosi častejšie a viac ako muži. Z tých, ktorí nakupujú v internetových obchodoch realizovalo za posledných 12 mesiacov desať a viac nákupov 28 % mužov a 34 % žien. V rozmedzí celkovej útraty 101 až 501 eur ročne sa ženy vyrovnajú mužom, no muži častejšie realizujú nákupy nad 501 eur (16 ku 13) a nad 1000 eur ročne (13 ku 7). Neprekvapí, že výška útraty a frekvencia nakupovania sa zvyšujú s výškou príjmu domácnosti. Viac v e-shopoch míňajú respondenti vo veku 25-34 rokov a vysokoškolsky vzdelaní nakupujúci. Podľa českej APEK bola priemerná útrata v e-shopoch v Nemecku 1037 eur/osoba/rok, vo Veľkej Británii 3 000 eur/osoba/rok a v Čechách necelých 400 eur/osoba/rok. Na Slovensku sa podľa SAEC pohybuje útrata medzi 201 až 500 eur/osobu/rok (26 % z tých, ktorí nakupovali za posledný rok on-line).

Na dovolenke sa jej veľa ľudí nevyhne. Za spustenie alergickej reakcie môže byť zodpovedné zle zvolené jedlo, ale napríklad aj nie pitná voda či dlhodobé vystavovanie sa slnku. To, či ste sa práve stali obeťou alergickej reakcie, sa dozviete podľa týchto 3 príznakov.  Symptómy pripomínajúce prechladnutie Neustále vás dráždi na kašeľ? Ak je kašeľ spôsobený prechladnutím, zvyčajne prichádza s ďalšími príznakmi ako bolesť v hrdle, nádcha či horúčka. Ak žiaden z týchto symptómov nepociťujete a len kašlete, môže ísť o alergickú reakciu.  Kožné vyrážky V lete si ich často mýlime so štipnutím od komára, nakoľko obe sú začervenané a obe svrbia. Môže ísť o alergickú reakciu spôsobenú napríklad zmenou pracieho prostriedku či látkou vášho oblečenia.  Svrbenie očí, opuchnuté očné viečka Pokiaľ sa opuch alebo začervenanie objav na vašej tvári, je vysoko pravdepodobné, že prebiehajúca alergická reakcia bola spôsobená jedlom.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Hra, ktorá má skvelý svet, hrateľnosť aj výzvu ej lahôdkou pre ľudí, ktorí milujú ťažké dlhé hry. Nie každý prežije a je to hra, ktorá vás nie raz dostane do poriadneho pocitu, že ju neznášate, ale potom vás to chytí. Ak milujete temnejšie motívy, drsnú hudbu a súboje, keď ide do tuhého, tak toto je tá hra pre vás. A pozor, skutočne to nie je nič pre tých, čo chcú rýchlu akciu, rýchle zotavovanie a žiadnu logiku. Dark Souls III je boj, ktorý vás pohltí a vy sa budete skutočne cítiť ako v temnom lese samotnej hry. Viac sa dozviete aj v recenzii:  

Ste milovníkom rýb? Týmto druhom by ste sa však pre dobro svojho zdravia mali vyhýbať. Makrela Makrela obsahuje ortuť, ktorej hromadenie v ľudskom tele môže spôsobiť rôzne choroby. Atlantická makrela je v tomto ohľade najmenej nebezpečná a môžete ju jesť toľko, koľko chcete. Tuniak Tuniak obsahuje taktiež veľa ortuti. Navyše v predajniach a v supermarketoch voľne žijúceho tuniaka zväčša nenájdete. Všetky ryby pochádzajú z fariem, kde sú kŕmené antibiotikami a hormónmi. Tilapa V tilapii nie je veľa zdravých mastných kyselín, väčšinu tvoria nezdravé tuky. Nadmerná spotreba tejto ryby vedie k zvýšeniu hladiny cholesterolu a zvyšuje citlivosť tela na alergény. Pangasius Väčšina pangasiusov, ktoré vidíme v našich obchodoch, sa prináša z Vietnamu, a to z rieky Mekong, ktorá je považovaná za jedno z najkontaminovanejších vodných útvarov na svete. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Hľadáte originálny darček pre niekoho zo svojich blízkych? Poznáte nejakého vášnivého hráča šachov? Pri tejto hre si šach môže zahrať a popritom si aj vypiť zopár pohárikov zo svojho obľúbeného alkoholického nápoja. Pravidlá sú rovnaké, ako pri klasickom šachu, no tu je rozdiel pri vyhadzovaní figúrok. Ktorá figúrka je vyradená, tej obsah musí jej majiteľ vypiť. Rozmer šachovnice je 35x35 cm a určite spríjemní akúkoľvek oslavu. Objem jednej figúrky, teda jedného pohárika, je cca 0,04 dcl. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Áno, aj dnes sa ešte nájdu ľudia, ktorí veria mýtu, že na veľkosti prirodzenia záleží. Je to síce do neba volajúca hlúposť, no v porovnaní s historickými šialenosťami, ide o vcelku úsmevnú záležitosť. Erotika bola vždy zahalená istým stupňom tabu a preto sa darilo poverám, ktoré mali často až vražednú príchuť. Ortuťou proti kvapavke Dnes už pravú, poctivú a hlavne jedovatú ortuť nenájdete ani v teplomeroch. V 16. storočí sa však ortuť používala na liečenie kvapavky. Išlo  o vcelku rozšírené ochorenie, ktoré sa prenášalo značne rýchlo, pretože kľučka vo verejných domoch bola námorníkmi križujúcimi svet vcelku obchytaná. Moreplavci, ktorí sa vylodili v prístave si tak väčšinou z lovu okrem spomienok na nové baby odnášali aj „kvapkajúce potrubie“. Na anglickej lodi sa táto choroba liečila vstrekovaním ortuti do močovej trubice. Kde sa hrabe doktor Mengele? Námorníkov však kvapavka skutočne prestala trápiť. Problém bol akurát so skladovaním ich mŕtvych tiel. Masturbácia vysáva život Okolo sebaukájania sa narobilo vždy mnoho rečí. Raz mala spôsobovať neplodnosť, potom atrofiu mozgu, mala viesť dokonca aj k pomalému vypudeniu duše z tela a pomalej strate života. Boli to vskutku odstrašujúce príklady, pre ktoré mladí muži váhali, či si siahnuť do rozkroku. Väčšina sa však tejto bohumilej činnosti oddávala radšej ako riskovať pohlavnú chorobu a tak postupne povyvracali aj mýty o jej obľúbenej činnosti. Prípadne skúste poriadne pikantné príbehy. Po ich prečítaní sa dobre zaspáva a prichádzajú zaujímavé sny.  

Zaujímavé je ich si vypestovať a tak isto aj darovať. Môžete ich využiť ako prirodzený osviežovač vzduchu priamo u vás doma, alebo využiť kvetiny čokolády ako super dar. Super dar aj vynález Prebúdzate sa každý deň s myšlienkou na božský vynález menom čokoláda? Ak ste si mysleli, že Vaše vášeň už nemôže dostať väčšie grády ... môže! Teraz si totiž môžete vypestovať kvety s vôňou čokolády. Váš život už bude dokonale čokoládovo prevoňaný. Nemôžete sa rozhodnúť, či priniesť čokoládu alebo kvety? Prineste oboje! Ukážte, že máte vzťah k prírode Už len samotné pestovanie kvetov bude pre muža plusom v očiach ženy. Prečo? Pretože dokazuje, že máte rád kvety aj prírodu a to je pre každú ženu u muža bonusom.

Prieskum medzi vodičmi, ktorý si nechala vypracovať poisťovňa AXA zároveň uvádza, že najčastejšie priestupky, ktorých sa slovenskí vodiči na cestách dopúšťajú, sú prekračovanie povolenej rýchlosti (53 %), telefonovanie (24 %) a nebezpečné vybočovanie z pruhu (20 %). Podobne sú na tom aj naši českí susedia. Aj oni sa najčastejšie previnili prekročením povolenej rýchlosti (64 %) a telefonovaním či esemeskovaním za volantom (19 %). Trojicu priestupkov uzatvára nedodržiavanie vzdialenosti medzi vozidlami (16 %).  Slovenskí vodiči sa necítia na našich cestách bezpečne. Tento pocit majú častejšie vodiči Trenčianskeho a Žilinského kraja, ktorí zažili autonehodu. Na vine bola pritom druhá strana. Rovnako to vnímajú majitelia ojazdených áut. Zaujímavosťou je, že takmer polovica respondentov (47 %) sa už niekedy stali účastníkom dopravnej nehody. Ako najväčší problém na cestách vnímame nebezpečné predchádzanie vozidiel, agresívnu jazdu či telefonovanie za volantom.

Nie je nič príjemné, ak vás zimné a sychravé počasie skolí do postele. Ak v nej chcete ostať s polovičkou a užívať si dobrodružstvá, popri tomu nič máme. No nachladnutie a chrípka nie sú práve najlepšie spoločnice a preto vám poradíme, ako ich vyhnať od seba čo najďalej. Vitamín C Jediný vitamín, ktorým sa nie je možné predávkovať, pretože všetko nad rámec toho, čo telo potrebuje, vylúčite močom. V období zvýšenej fyzickej, či psychickej námahy ale naše telo po vitamíne C prahne a preto sa nebojte dať si denne aspoň 1000 mg s postupným uvoľňovaním. Vitamínu C sa boja všetky vírusové aj bakteriálne choroby. Zabudnite na zázračné recepty, Vitamín C vás vyseká z najhoršieho. Varené víno Nie je víno ako víno. V tom varenom dostávate aj škoricu a klinček, dve zložky, ktoré sú vysoko antibiotické a antibakteriálne. Spolu s alkoholom tak dezinfikujú z vnútra a zároveň sa dobre zapotíte. Takže všetko zlé z tela rýchlo vypudíte. Sexujte Ak to s vami nie je tak zlé, aby ste museli obmedziť milostný život, vrhnite sa na sex. Imunoglobulíny sú látky, ktoré náš imunitný systém využíva na boj proti všetkému, čo naše telo napadne a pri sexe sa vylučujú v hojnom počte. Takže šup do postele a poriadne sa liečiť. Nohy v teple Táto stará pravda našich starých otcov platí aj dnes. Nohy v teple sú základom dobrej pohody a zdravia počas zimy. Teplé ponožky sú základom. Pozor, príliš nepomáha, ak si napríklad do topánok obujete viac ponožiek, radšej stavte na tie funkčnejšie, ktoré vám nohy zahrejú. Ak totiž zacítite prvé príznaky nachladnutia, tak práve nohy v teple pomáhajú omnoho skôr vyzdravieť, ako keď budete napríklad chodiť bosí po podlahe

Potrebujete kvalitné a dôkladné oholenie? Potom je ideálnym riešením žiletka. Nevyžaduje si žiadnu elektriku, dobíjanie, všetko, čo potrebujete sa dá zakúpiť v jednom sete. Žiletka je najpraktickejšia Nie je potrebné nič riešiť. Možno iba počet čepieľok, ale to už je len o vašom pohodlí. Pokojne vás oholí aj jedna, ale samozrejme, čím viac čepieľok, tým je oholenie plynulejšie, rýchlejšie a hladšie. Potom ž stačí iba pena na holenia ideálne aj ošetrenie gélom po holení. A to všetko nájdete vo zvýhodnenom sete Gillette. SET OBSAHUJE: holiaci strojček s jednou hlavicou 1 ks + gél na holenie Fusion Proglide Sensitive Active Sport 170 ml + puzdro na holiaci strojček.

Ak nechcete žiť s partnerkou v permanentnom konflikte, tak sa vyhnite veciam, ktoré ženské pokolenie privádzajú na pokraj zúrivosti. Dlhoročné skúsenosti mužov, ktorí už majú s nežným pohlavím čo to dočinenia tvrdia: Opačné pohlavie vôbec nie je nežné, ale radia, ako s nám vyjsť. Pozor na ponožky a omrvinky Neznášajú ich. Najmä nie, ak sú porozhadzované všade po okolí. Preto pozor na tieto dva aspekty. Môžete mať len tak tričko niekde na posteli, ale pozor na ponožky a omrvinky po jedle, ktoré ostanú na stole. To je dôvod na vedenie domácej vojny. Klamete Sem sa neráta len klamstvo vážne, ale aj to, ktoré považujete za nevinné. Ak napríklad poviete, že idete na jeden drink a prídete o šesť hodín. Radšej priznajte farbu a netvárte sa, že jednoducho sem tam potrebujete chlapské povyrazenie. Je to cesta bez rizika. Nedoceníte jej snahu Ženy sú veľmi citlivé na to, ak neoceníte veci, ktoré pre vás urobia rady, ale vy sa tvárite, akoby varenie, pranie, alebo upratovanie bola samozrejmosť. Oceňte aj to, čo žena robí z lásky k vám. Iba tak budete mať pokojný vzťah. Ak nevoniate Muž musí žene voňať. Pokiaľ nezvládnete toto jediné pravidlo. Skončili ste u nej na plnej čiare. No pozor! Nielen keď idete do ulíc. Aj doma. Preto je čistá bielizeň samozrejmosť a neváhajte využiť aj trochu parfumu. Spríjemní vám to život so ženou. Parádne, kvalitné a lacné parfumy svetových značiek nájdete na: http://parfumy.eiffeloptic.sk/

Vášnivejší, intímnejší, pikantnejší, ako sa hovorí živší. To všetko dokáže spraviť so stereotypným milovaním pár dotykov, ktoré zvládnete ľavou zadnou. Možno o nich aj viete, ale účinkujú až po zavedení do praxe. Bozky počas milovania Je to smutné, ale mnoho párov si bozky odloží spolu s predohrou a počas sexu sa im už pery prakticky nedotýkajú. Aj preto sa môže nakoniec milovanie javiť ako strojové, zautomatizované, ako manželská povinnosť a nie láskavé a túžobné erotické hranie. Nezabudnite sa bozkávať a to nielen na pery. Sú tu predsa aj ruky, krk, uši, telo. Neexistuje poloha, pri ktorej by ste si nemohli rozdávať bozky. Masáž hlavy Nie je pre každú ženu príjemné, ak jej muž zájde do vlasov, hlavne ak jej pokazí účes. Ale občas zabudnite na frizúru a spravte si počas milovania masáž hlavy navzájom. Netreba vedieť žiadne špeciálne techniky. Stačí bruškami prstov pritlačiť na hlave a spustiť prijemnú masáž navzájom. Ide o doplnok k nežnejšiemu milovaniu, pri ktorom stačí zatvoriť oči a ste v inej dimenzii.

Je zaujímavý, starý a dokonalý na víkendový výlet. Nachádza sa v Gaderskej doline a navštíviť ho je zážitkom. Dostanete sa naň priamo z dedinky Blatnica a táto perla medzi zrúcaninami si určite zaslúži pozornosť. Navyše pomôcť k jej obnove môžete aj vy. Čo vieme o hrade? Hoci nepatrí k najznámejším slovenským hradom, má potenciál očariť vás svojou krásou. A najmä miestom. Ak sa vydáte priamo z Blatnice, výstup naň je nenáročný, zaberie asi tridsať minút, zvládnu ho aj deti. Je z neho úžasný výhľad, na polia hory, na celú Fatru a ešte ďalej. Hrad pochádza z 13. storočia a jeho prvým majiteľom bol Peter z Brezovice a neskôr sa hrad stal majetkom kráľa. Problémom bolo, že sa hlavné cesty presunuli z okolia hradu a panovníci preto oň prestali mať záujem, čo vlastne vyústilo do chátrania. Prechádzal rukami rôznych majiteľov, ktorí ho príliš neudržiavali. V 17. storočí však prešiel obnovou, dobudovaním ďalších častí a získali ho povstalci Imricha Tököliho. Od roku 1790 potom Blatnický hrad už len chátral a dnes to je na ňom vidieť. No nie je všetko stratené. Záchrana hradu Možno nevyzerá dnes v najlepšej kondícii, ale okolie vynahradí námahu, ktorú investujete do prechádzky. Tá je koniec koncov sama príjemným potešením. Hrad dnes prechádza rekonštrukciou a výrazne sa mení vďaka dobrovoľníkom a nezamestnaným, ktorí v rámci projektu investujú svoje sily do oprášenia jeho niekdajšej slávy. Hoci už navždy zostane zrúcaninou, je príjemné posedieť si na týchto miestach, poprechádzať sa po okolí a načrieť do slovenskej histórie. Prípadne prispieť k jeho obnove. Každý priložený kameň sa počíta. O krásach a hradoch Slovenska sa dočítate na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Alergia je zákerným nepriateľom každej jari. Mnoho alergikov si práve obdobie kvitnutia príliš nevychutná, nakoľko sa poriadne nadýchnuť pre nich znamená doslova tragédiu a povstanie vo vlastnom tele. Existujú však spôsoby ako zlepšiť svoj zdravotný stav a vyhlásiť alergii boj. Vitamín C Vyššie dávky vitamínu C sa podpisujú aj na tom, že telo omnoho lepšie zvláda prejavy alergie a často to znamená neskorší, alebo miernejší nástup príznakov. Vitamín C je zároveň veľmi vhodný výživový doplnok aj v boji proti jarnej únave a rakovine. K jarnej výbave preto určite patrí. Čistenie vzduchu Ak si doma oddýchnete od peľu aj prachu, omnoho lepšie budete znášať aj prípadné zhoršené prostredie vonku. Vaše telo si tak doslova oddýchne. No ak je v oblasti peľu prakticky nonstop, aj prejavy alergie nebudú horšie. Studené sprchy Možno ste si všimli, že alergikovi sa zvykne uľaviť na chladnejšom a vlhšom mieste. Veľmi spoľahlivo tak fungujú aj studené sprchy ráno a večer. Dostatočne zaktivizujú imunitu, ale aj obranyschopnosť tela. Je síce možné, že neprestanete kýchať, ale rozhodne sa budete cítiť lepšie čo sa týka dutín, hrdla, alebo celkovej vitálnej energie. Vitamínové doplnky proti alergii aj vitamín C vo výhodnom balení nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk

Používanie kvalitného opaľovacieho mlieka nie je všetko. Užiť si dovolenku a vrátiť sa domov oddýchnutý, opálený a so zdravou kožou si vyžaduje aj správnu životosprávu. Viac vody Hydratácia je základom. Pretože páľava pokožku vysuší a to môže v kombinácii s nedostatkom vody spôsobovať skoršie spálenie aj rýchlejší výskyt vrások. Viac olejov Olivový, avokádový, aj kokosový olej ochráni pokožku pred spálením a výrazne rýchlejšie ju regeneruje. Oleje môžete ako jesť, tak si napríklad v prípade kokosového oleja pomôcť aj jeho natieraním napríklad na spálené miesta. Pokožka sa zahojí rýchlejšie. Pozor na UVB žiarenie Je značne nebezpečné pre našu pokožku. Obranou proti nemu je vyšší obsah selénu, no Slováci ho majú značne málo. Preto je nutné, aby sme si ho cez leto dopriali viac. Zdrojom selénu sú para orechy. Postačí ich napríklad 3 – 6 kúskov. Antioxidanty Pálenie slnka vyvoláva na koži nielen efekt zhnednutia. Je to aj vysoká záťaž, pretože slnko nie je len zdravé. Preto je potrebné kožu chrániť aj antioxidantami, ktoré vychytávajú prípadné voľné radikály a znižujú možnosť, že dostanete rakovinu kože, Atioxidanty nájdete v goji, zelenom čaji, káve aj ovocí a zelenine. Všetko k zdravému opaľovaniu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Behanie, fitnes, džoging, to všetko sú moderné formy športu. No ak s nimi začínate je vhodné spevniť šľachy a to je možné vďaka cvičeniu so špeciálnou gumou. Správne, ani chlapi by sa tomuto cvičeniu vyhýbať nemali. Posilňovacia guma LIFEFIT KRUH SOFT je obľúbená pomôcka pre aerobic a fitness cvičenia slúžiace k efektívnemu precvičenie všetkých svalových partií, hlavne sedacích a svalov nôh. Efektívne cvičenie  Každá z gúm má odlišnú tuhosť a možno tak nastaviť rôznu intenzitu cvičenia zelená-SOFT, modrá-MEDIUM, fialová-HARD. Umožňuje veľmi ľahko a efektívne precvičovať svaly celého tela. Vďaka nízkym obstarávacím nákladom a vysokej efektivite vykonávaných cvikov je veľmi vhodná pre všetky kategórie cvičencov - špeciálna posilňovacie guma v tvare "O" - rozmery 26 cm obvod 52 cm x 2 cm x 0,45 mm - farba svetlo zelená - určené pre amatérov i profesionálov - vysoko efektívne cvičenie  

Do postele si žena líha s partnerom už s istými očakávania. Od toho ako uspejete potom záleží hladina jej spokojnosti s vami.  Pôjdete na sex spontánne Stačí málo. Vidieť v situáciách bežného dňa cesty k predohre a milovaniu. A verte, že takmer z každej činnosti je možné prejsť priamo k láskaniu. Že vydržíte Muži dosahujú orgazmus v priemere do päť minút, ženy do pätnásť. Asi už teda viete, čo robiť, aby bola spokojná. Jednoducho vydržať dlhšie. Pre sexuálne šťastie tak veľa urobí aj gél na oddialenie ejakulácie.  Venujete pozornosť drobným gestám Spokojnosť so sexom nestojí na hlavných pohyboch, ale na tom, čo k nim pridáte. Preto sexuologička Bea Jaffrey radí, aby ste nezabudli na zdobenie sexu.  To znamená nielen šepkanie milých slov, dotyky, ktoré má polovička rada. Pridajte aj masážne techniky, škrabkanie, ťahanie za vlasy, zapichovanie nechtov do pokožky. Vyšperkujte svoj sex detailmi, ktoré v celku vytvoria z milovania mozaiku rozkošných pocitov, nielen uspokojenie túžby.   Zažite lepší sex vďaka afrodiziakám zo: zdravie.eiffeloptic.sk/

Chcete niečo spraviť pre svoje zdravie? Začnite hneď zajtra! Týchto 5 ranných rituálov vám vôbec nezaberie veľa času a účinky na svojom zdraví spozorujte veľmi rýchlo. Ranná rozcvička Naše rána vyzerajú možno podobne – otvoríme oči (po niekoľkých preloženiach budíka), pomaly sa postavíme a po rannej hygiene si s telefónom v ruke pripravujeme kávu. Nájdite si však aspoň 10 minút nato, aby ste si svoje telo riadne natiahli. Nemusí ísť o náročné cvičenie, naozaj vám stačí len trocha sa „rozhýbať“. Už po niekoľkých dňoch uvidíte, ako vám pomaly začne ustopovať bolesť stuhnutej chrbtice. Ráno bez telefónu Vymeňte budík na telefóne za klasický, stolový budík. Problém toho na telefóne je ten, že už pri jeho vypínaní musíte čeliť rôznym notifikáciám, ktoré vám počas spánku prišli – maily, SMS, sociálne siete, zmeškané hovory... Ak začnete používať klasický budík, týmto nepríjemným ránam ľahko predídete. K povinnostiam sa tak dostanete až vtedy, keď na to už po svojej šálke rannej kávy budete mentálne pripravený. Vypite pohár vody Ak si do nej dáte ešte pár kvapiek citrónu, pre svoj organizmus nemôžete urobiť nič lepšie. Zároveň by to mala byť prvá vec, ktorú hneď po vstaní urobíte. Účinky citrónovej vody na náš organizmus sú úžasné, okrem iného dokáže napríklad: doplniť vaše telo vitamínmi stimulovať váš mozog a celú nervovú sústavu posilňuje imunitný systém má priaznivý vplyv na trávenie uľavuje pri problémoch s dýchaním hydratuje celý organizmus vyrovnáva hladinu pH pomáha pri strese Dajte si raňajky s vysokým obsahom proteínov Veľa odborníkov sa zhoduje na tom, že raňajky sú najdôležitejším jedlom celého dňa. Vyhnite sa príliš mastným jedlám a uprednostnite zvýšený príjem bielkovín. Pokiaľ na prípravu raňajok nemáte veľa času, výbornou voľbou je proteínový nápoj, ktorý vás nielen zasýti, ale aj nakopne energiou na celé dopoludnie.

Osviežte svoje bývanie niečím skutočne netradičným. Napríklad žiarovkou, ktorá mení farby v miestnosti a dokáže prehrávať aj hudbu. Reproduktor priamo v žiarovke Vyspelá technológia MiPow umožňuje do LED žiarovky v krásnom hladkom dizajne zabudovať prekvapivo kvalitný reproduktor. Ovládajte hudbu a samozrejme intenzitu a farbu svetla na diaľku z chytrého telefónu alebo tabletu cez Bluetooth. Žiarovka poskytuje množstvo chytrých vlastností, funguje v skupinách aj samostatne. Domáca diskotéka Aplikácia Playbulb X pre iOS a Android je kompatibilný s chytrou sviečkou Playbulb Candle a šikovnými žiarovkami Playbulb Color a Playbulb Rainbow. Môžete tak vytvárať ľubovoľné skupiny a náladové scény kombinujúce chytré vlastnosti prenosné sviečky, farebné zadovkou a farebné žiarovky s integrovaným reproduktorom.

Futbal je hra, ktorá jednoducho v každom mužovi zapáli nadšenie. No a tu je presne ten moment, že je vhodné spraviť si napríklad v lete príjemné hry na trávniku. Na záhrade, alebo na ihrisku s futbalovým trenažérom si užijete mnoho zábavy. Voľný čas inak Jednoduchý a praktický futbalový trenažér sa skvele hodí k voľnočasovému tréningu tohto obľúbené športu. Vypilujte techniku nôh a práce s loptou s pomocou tohto trenažéru. Táto vychytávka sa skladá z bedrového pásu a obalu na loptu. Tieto dve časti sú k sebe spojené gumou s nastaviteľnou dĺžkou. Možno teda skúšať napríklad góly alebo prihrávky a lopta sa vďaka gume vždy sám vráti k hráčovi. Ako sa futbalový trenažér používa? Použitie futbalového trenažéru je veľmi jednoduché a s tréningom môžete začať prakticky hneď. Jednoduché použitie, veľa potešenia Najskôr si okolo pása umiestnite opasok a pomocou suchého zipsu zapnite na potrebnú veľkosť. Rozopnite druhý koniec trenažéru, kde sa nachádza priestor pre loptu. Vložte futbalový loptu a zaistite suchými zipsami tak aby pevne držal a nevypadol. Zostáva už len nastaviť ideálnu dĺžku gumy pomocou posuvné pracky a tréning môže začať!

Odložili ste autíčka, detské hry a už sa staráte len o zabezpečenie seba, alebo rodiny? Chyba. Dnes si povieme, prečo by ste sa mali venovať aj detskému hraniu. Rozpúšťa stres Deti sú šťastné hlavne preto, že sa hrajú a zabúdajú na problémy, zlé známky, na úlohy. Na všetko. Hranie extrémne znižuje stres. Hrajte sa preto častejšie so svojimi deťmi. Napríklad s autíčkami. Ak nemáte deti, skúste videohry. Robí nás šťastnejšími Hra je niečo, čo nám je vlastné. Aj preto mnoho mužov prepadne hazardu. Pretože princíp hry je pre každého atraktívny. No hrošie je ak prehrá aj gate. Hrať sa však môžete aj bez stávok a užijete si ten ovlažujúci pocit detstva. Prevencia pred srdcovo -cievnymi ochoreniami Možno ste vedeli, že pohyb je zdravý pre srdce, ale to aj hra. Pretože pri nej sa vyplavujú hormóny šťastia a zábava znižuje aj percento cholesterolu v krvi. To v praxi znamená, že budete žiť lepšie aj zdravšie. To je dôvod kvôli hre aj odsunúť bokom niektoré povinnosti. Čo poviete? Skvelé hračky na zníženie stresu nájdete na: http://hracky.eiffeloptic.sk/ a http://hry.eiffeloptic.sk/    

Vôňa plná slnka, pozitívnej energie a radosti. Presne to je vôňa Essential od Lacoste. Ak povieme "Lacoste", automaticky tým myslíme slobodu a radosť. Práve tieto pocity v nás má evokovať i vôňa Lacoste Essential, z ktorej zaznieva posolstvo: "Urobte si čas sami na seba a na to, čo vás skutočne baví!" Má rovnakú príchuť ako víkendy plné zábavy a stretnutia s ľuďmi, ktoré vždy radi vidíme. Ale je aj oveľa viac, pretože sloboda je špecifický stav mysle: ide o osvietený názor na prácu, vzťahy a vlastne na celý život. Jej posolstvo sa dá charakterizovať ako "sviežosť bez hraníc".  Práve jej neuveriteľne svieži nádych a množstvo energie, ktoré z nej vyžaruje z nej robí ideálnu voľbu na vôňu, ktorá by vás mala sprevázať celou jarou. Ak siahnete po vôni Essential od Lacoste, značky, ktorá je synonymom športovej elegancie, určite nespravíte krok vedľa a neoľutujete.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.