EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Viete si správne umývať ruky?

Publikované od Majk

Umývanie rúk hlavne počas chrípkovej sezóny je jedna zo základných preventívnych metód, ako je možné si uchovať zdravie. No nie každý to robí správne.

Umývať ruky nie je maličkosť

Umývanie rúk je proces ktorý by mal byť sústredený a pravidelný. Umývať ruky je nutné po každej činnosti, ktorá nás môže infikovať baktériami. Po  podávaní rúk, o návšteve spoločných priestorov a pri chytaní dokonca aj vlastných vecí ako mobil, alebo peňaženka. Pretože takto si ruka v ruke podávate aj baktérie. Ruky je potrebné vždy umývať mydlom.

Zvoľte správnu techniku

Jednu minútu. Toľko by malo trvať mydlenie rúk a malo by prebiehať v teplej vode. Takáto doba totiž zaistí podľa lekárov elimináciu baktérií a je dostatočná na to, aby vaše ruky boli pripravené napríklad aj chytiť hamburger. Ak toto čistenie podceňujete, tak sa môžete pripraviť na to, že mnoho z mikróbov prežije. Ak si preto len opláchnete ruky na toalete, alebo chytíte kľučky po niekom, kto si ruky neumyl vôbec, máte baktérie, ktoré si odnášate so sebou.

Zabráňte chrípke

Vírusy aj všetky ochorenia šírené kvapôčkovou infekciou eliminujete práve správnou taktikou umývania. A pozor, nestačí len mydliť. J potrebné umyť ruky celé, teda aj priestory medzi prstami.

Mydlá a doplnky pre zdravie nájdete na:  http://darceky.eiffeloptic.sk/