EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Týchto 5 vecí sa stane s vaším telom, ak si každý deň dáte rybí olej

Publikované od Henrieta Balázsová

Skúšali ste už niekedy rybí olej? Ak nie, týchto 5 dôvodov vás možno presvedčí, aby ste to napravili.


Postará sa o zdravie vášho srdca

Omega-3 mastné kyseliny v rybích olejoch sú veľkou ochranou srdca. Sú prospešné pri potláčaní nepravidelných srdcových tepien a môžu znížiť hladiny triglyceridov, čím sa znižuje riziko infarktu a mŕtvice.

Zlepší vašu pamäť

Rybí olej je nevyhnutný pre optimálnu funkciu mozgu, pretože omega-3 mastné kyseliny sú hlavnými stavebnými látkami membrán a bunkových štruktúr v ľudskom mozgu. 

Pomáha pri chudnutí

Samozrejme, je nemožné schudnúť bez cvičenia a zdravého stravovania, ale rybí olej vám môže pomôcť proces chudnutia urýchliť. Užívanie rybieho oleja znižuje chuť do jedla, zvyšuje účinnosť vášho tréningového programu a minimalizuje ukladanie telesného tuku.

Zlepší vašu náladu

Rybí olej pomáha k ľahšiemu uvoľňovaniu serotonínu, ktorý poznáme ako hormón šťastia. Pravidelná konzumácia rybieho oleja nielen zlepší vašu náladu, ale zlepší aj vašu schopnosť rýchlo sa rozhodovať.

Zlepší váš zrak

Nedávne štúdie ukázali, že omega-3 mastné kyseliny pomáhajú udržiavať zdravú hladinu očnej vlhkosti a podporujú tvorbu sĺz. Konzumácia rybieho oleja vám teda pomôže predísť podráždeniu očí či syndrómu suchého oka. 

Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk