EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Týchto 12 varovných signálov vám prezrádza, že nepijete dostatok vody

Publikované od Henrieta Balázsová

Vaše telo nevyhnutne potrebuje dostatočný príjem tekutín - samozrejme v každom ročnom období, no v lete obzvlášť. Na ich príjem však žiaľ často zabúdame a po vode siahame až vtedy, keď pociťujeme smäd - teda vtedy, keď je naše telo už dehydratované.


Týchto 12 varovných signálov vám naznačuje, že váš príjem tekutín nie je dostatočný, a mali by ste ho zvýšiť:

  • neustále máte sucho v ústach
  • máte vysušenú pokožku
  • nedokážete uhasiť smäd
  • máte vysušené oči
  • trápi vás bolesť kĺbov
  • objem vašej svalovej hmoty sa zmenšuje
  • ak vás prepadne nádcha alebo chrípka, trvá vám dlhšie, kým prejde
  • neustále pociťujete únavu či letargiu
  • máte zvláštne chute na jedlá, resp. sa začínate prejedať
  • máte žalúdočné problémy
  • predčasne starnete
  • pociťujete nevoľnosť

Ak ste sa v týchto príznakoch našli, zvýšte príjem tekutín na odporúčané 2 litre denne. 

Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk