EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Tuk a tuk je extrémny rozdiel

Publikované od Majk

Existujú zdravé a nezdravé tuky. Ak chcete žiť dlhšie, mať viac energie a byť štíhlejší, musíte staviť na tie zdravé tuky a tým nezdravým sa vyhnúť.

Nezdravé tuky, nezdravé telo. Ak budete konzumovať veľa živočíšnych tukov napríklad z červeného mäsa, smažených tukov, tak aj váš cholesterol sa bude zvyšovať. A telo bude tuk viazať a tým pádom bude aj priberať. Naopak, zdravé tuky spôsobia presný opak. 

Kde hľadať zdravé tuky?

ryby

rastlinné oleje

orechy a semienka

vajíčka

avokádo

arašidové maslo

Skvelé pochúťky a zdravé tuky z orechov nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/