Dnes je Sobota 21.07.2018. Meniny má Daniel, zajtra Magdaléna. Zobrazit celý kalendář »
 
 

Tri veci, ktoré chlap potrebuje, aby bol zdravý

Publikované dňa 09.01.2018 od Majk

Okrem zdravého stravovania má mužské telo isté špecifiká, ktoré by malo robiť denne, alebo aspoň niekoľkokrát do týždňa, aby sa udržalo v kondícii, fit a zdravé. Dnes si o nich povieme viac. 

Pohyb

Denne aspoň 10 000 krokov znamená, že si udržíte v kondícii cievy, svaly, pľúca, rozprúdi sa vám lymfa. Ak sa zasedíte a nebudete sa pohybovať, skutočne vám ani zdravá strava nepomôže k tomu, aby ste si časť života nepresedeli u lekára. Pretože čas v čakárni sa skutočne nedá počítať do príjemného žitia. 

Sex

Denne neuškodí, ale minimálne dva tri krát do týždňa je základom, aby ste si udržali zdravú prostatu, ktorá trápi veľkú časť mužov. Preto, že jednoducho nedostatočne využívajú svoje náradie.

Hru

Nenechajte sa odradiť od hrania hier. Prečo? pretože to nie je len detinská zábavka. Je to istá forma meditácie a chlapského ventilu od starostí bežného života. To znamená, že si oddýchne váš mozog, na chvíľu opustíte tento svet a výrazne zredukujete stres. Preto je fajn ak takýmto spôsobom pravidelne vypnete. Zabránite tak vyhoreniu aj následkom stresu.

Pre vylepšenie zdravia navštívte: https://zdravie.eiffeloptic.sk/ a pre hry zasa https://hry.eiffeloptic.sk/