Dnes je Sobota 21.07.2018. Meniny má Daniel, zajtra Magdaléna. Zobrazit celý kalendář »
 
 

Tipy na raňajkové jedlá, ktoré vám zlepšia deň

Publikované dňa 29.12.2017 od Majk

Hovorí sa, že raňajky sú základom dňa. No musí ísť o správne raňajky. Pretože napríklad pivo vám dokonale zaťaží trávenie a deň sa rozhodne nezačne dobre. No sú jedlá, ktoré vám dodajú silu aj pozitívny pocit zo života.

Spravte si vajíčka

Tie sú jednoducho raňajkovým požehnaním pre muža. To znamená, že dodávajú telu energiu, sú ľahko stráviteľné v žĺtku je vitamín D, ktorý zlepšuje náladu. Ak si teda dáte na raňajky vajíčko, budete silnejší aj optimistickejší.

Hríby

Pokojne aj do praženice, pretože sú plné stopových prvkov, ktorá vás veľmi rýchlo naštartujú na tie správne otázky. Skúste. Najlepšie sú samozrejme lesné, ale pre zdravie je skvelá aj hliva ustricová, ktorá výrazne zvyšuje imunitu a nebudú sa tak na vás lepiť nepríjemné chorobné stavy.

Čerstvá zelenina

Je to ako si dať čistú energiu. Zasýti, dodá vlákninu, takže palivo pre vaše črevá a ešte aj zažiarite vitamínmi. K tomu si môžete dať napríklad čerstvý pomarančový džús. Ten nahradí chuť po sladkom a dodá ovocné cukry. Preto na zdravie.

Doplnky stravy pre vaše zdravie nájdete aj na: zdravie.eiffeloptic.sk/