Potrebujete sa zdravo nabudiť? Siahnite po L-theanine
Látka, ktorá vás nabudí, je zdravá a liečivá. Nerozbúcha vám srdce ako kofeín, ale vaša myseľ bude ešte sviežejšia a sústredenejšia. Výkony dosiahnete špičkové a budete sa cítiť optimisticky. Kde však túto látku nájsť? Dnes vám poradíme.
Odpoveď je zelený čaj
Zelený čaj obsahuje najviac L-theaninu a pritom aj dostatok kofeínu. Zaujímvasťou je, že tieto dve látky spolu dokážu vytvoriť mix, ktorý vás prirodzene nabudí. Stanete sa sviežimi a pritom nebudete pociťovať to známe rozrušenie spojené s energetickými nápojmi, alebo klasickou kávou.
Lepšie myslenie
Po vypití zeleného čaju sa zlepšujú mozgové funkcie. Ako je to možné? L-theanin dokáže mozog dostať k alfa vlnám, prirodzene nás upokojiť a zároveň stimulovať kreativitu.
Skúste to na vlastnej koži. Najviac L-theaninu má gyokuro, matcha, ale aj iné typy zelených čajov. Ak preto je dať si šálku kvalitného zeleného čaju pred pracovným výkonom zárukou úspechu.
Špičkové zelené čaje nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
