EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Piť kávu je zdravé, ale nie vždy. Kedy ju radšej vynechať?

Publikované od Majk

Káva je jednoducho špičkový nápoj. Je plná antioxidantov, energie a výborne chutí. Ale jej pitie nie je vždy vhodné. 

Pitie na prázdny žalúdok

Kávy by rozhodne nemala byť prvým jedlom dňa. To je problematické hlavne preto, že vie veľmi intenzívne povzbudiť tvorbu žalúdočnej kyseliny, čo môže spôsobovať pálenie záhy, z ktorého sa ľahko môže vyvinúť aj rakovina hrdla. Preto je lepšia až po jedle.

Pozor pri vyššom krvnom tlaku

Ak máte vyšší krvný tlak, je lepšie si dať kávu až neskôr po zobudení. Ráno je totiž štart nášho tela a to znamená aj zvýšenú záťaž na srdcovocievny systém. Preto býva ráno najviac infarktov. Káva skoro ráno taktiež môže narušiť vylučovanie kortizolu, preto radšej jedno espreso až na desiatu.

Po tretej káve

Tri kávy by mali pre bežného človeka dosť, ak niekto zvládne päť, je to už hranica, nad ktorú sa dostať netreba. To už môže spôsobovať nervozitu, tras, alebo poruchy spánku. Aj o káve platí, že to netreba preháňať.  

Kvalitné kávy za dobré ceny nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/