Oddýchnite si vďaka meditácii
Každý potrebuje do života občas priliať trochu pokoja. A to je presne ten čas, kedy je na čase spoľahnúť sa na relaxačnú hudbu, meditáciu, nechať za dverami hluk sveta pohrúžiť sa do seba.
Výborné na počúvanie
Riadená relaxačné technika jóganidra pre hlboké liečenie seba samého prináša systematické uvoľnenie tela a hlboké upokojenie mysle, rozpúšťa stres a prebytočná napätia v tele.
Ideálne na stres
Povzbudzuje tiež činnosť všetkých funkcií vnútorných orgánov, zlepšuje koncentráciu, pamäť a vizualizáciu. Môže tiež pomôcť ľuďom, ktorí trpia rôznymi fyzickými alebo psychickými problémami ako sú napr. Nespavosť, stres, únava, vyčerpanie, vysoký krvný tlak, astma, bolesti hlavy, chrbta a chrbtice. Poďme sa postupne naučiť, ako ovládať svoje telo, dych a myseľ, ako vedome riadiť a napĺňať telo novou energiou, ako tvoriť pozitívne svoju budúcnosť. Relaxácia vychádza z tisíc rokov staré tantrické techniky jóganidra.
