EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Najzdravšie jedlá na svete. Neuveriteľné, čo je na prvých priečkach

Publikované od Majk

Veda o stravovaní sa stále vyvíja a každý deň rozmenia vedci na drobné nejaký ten genóm a molekulu z jedla. Spolu to dáva obraz o tom, čo je pre nás zdravé a čo ešte zdravšie.

Hodnotil sa prospech

V štúdii kórejsskí vedci hodnotili hlavne prínos pre zdravie človeka a jeho vitalitu. Nejde teda o potraviny, ktoré sú ako multivitamínové bomby, ale o jedlá s extra vhodným prínosom pre telo. 

Jednotkou sú mandle

Ako najvýživnejšia potravina na celom svete boli vyhodnotené mandle. Majú množstvo pozitívnych vlastností pre telo a hlavne obraňujú pred veľkým nepriateľom života, srdcovocievnymi ochoreniami. Extrémne dobre prospievajú kardiovaskulárnemu zdraviu a môžu pomáhať tiež pri cukrovke.

Určite pestrá strava

Na druhé miesto sa prepracovala rečimoja – exotické ovocie. Potom nasledujú rôzne druhy rýb a chia semienka. Prekvapením je však na ôsmom mieste bravčová masť, za ňou vňať z červenej repy. Základom je však dbať hlavne na pestrú a vyváženú stravu. Viac rastlinnú ako zloženú z mäsa a mali by ste si následne zachovať dostatok zdravia. 

Zdravé pochutiny, semienka aj orieška nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/