Dnes je Štvrtok 21.06.2018. Meniny má Aloiz, zajtra Paulína. Zobrazit celý kalendář »
 
 

Koľko čaju je denne vhodné piť

Publikované dňa 01.03.2018 od Majk

Milujete čaj? Nie ste sami. Rozmanitosť jeho chutí priam zvádza k tomu, aby ste si dávali šálku za šálkou, ale ani čaj nie je niečo, čo je možné piť prakticky neustále.

Pozor na bylinkové čaje

S tými je potrebné nakladať obzvlášť opatrne. Majú na telo totiž vďaka svojim látkam výrazný vplyv. Niektoré je možné popíjať dlhodobo, iné napríklad len tri mesiace. V tomto ohľade je naozaj nutné čítať pozorne návod na obale, alebo sa informovať v lekárni. Prekračovanie dávok pri niektorých bylinách môže byť nebezpečné, hoci bylinka sama o sebe môže mať liečivý účinok.

Zelené a čierne

Tu nie je také obmedzenie ako pri bylinkách. Jedinou vecou je, že oba tieto typy čajov majú kofeín a tak platí to, čo o káve. Môžu byť chutné, ale narúšať sny. Napriek tomu nie je dokázané, že by ich nebolo možné piť denne.

Ovocné čaje

Tu nie je obmedzenie žiadne, akurát pozor, či pijete čaje dostatočne chutné aj bez cukru. Ak sú sladené, tak pamätajte, že v každej šálke si do tela dávate cukor a to nie je pre zdravie najlepšie.

Voda

A ešte je tu jedna vec. Nezabudnite piť aj dostatok čistej vody. Bez prímesí, bez látok, čistej vody, ktorá sa okamžite dostáva do tela. Tú, žiadny čaj, aj keď je z vody, nenahradí.

Kvalitné čaje na každý deň si kúpite: https://zdravie.eiffeloptic.sk/