EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Hrou proti demencii aj vysokému krvnému tlaku

Publikované od Majk

Štúdie naznačujú, že spoločenská hra môže pomôcť znížiť riziko demencie či Alzheimerovej choroby. Francúzska štúdia „Hranie spoločenských hier, pokles kognitívnych funkcií a demencia“ zverejnená v roku 2013 skúmala v priebehu 20 rokov 3 675 osôb vo vzťahu k výskytu demencie.

Z uvedeného počtu až 32,2 % osôb v úvode uviedlo, že hranie spoločenských hier je pre nich koníček, ktorému sa venujú pravidelne. Výskumný tím dospel k záveru, že riziko výskytu demencie bolo o 15 percent nižšie u osôb pravidelne hrávajúcich nejaký typ spoločenskej hry oproti tým, ktorí sa hrám nevenovali. Dôvod?

Spoločenské hry sú pre náš mozog niečo ako fitness centrum pre naše telo. Vďaka pravidelnému precvičovaniu a trénovaniu si aj vo vyššom veku udržujeme mozog v špičkovej forme. Fungujú tiež ako prevencia proti vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Ak sa totiž počas hrania zabávate a smejete, uvoľňuje sa do tela endorfín, tzv. hormón šťastia, ktorý pomáha znižovať vysoký krvný tlak.