Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Bolieva vás hlava? Skúste tieto rýchle riešenia?

Publikované od Majk

Počas jari sa bolesť hlavy objavuje dosť často. Stojí na ňou neprispôsobenie sa tela zmeneným podmienkam. Skúste preto prvú pomoc a sami uvidíte, že je možné sa bolesti napríklad aj ľahko zbaviť. 

Viac vody

Je vyššia teplota, človek sa viac potí a vylučuje tekutiny. Ak ste nezvýšili oproti zime ich príjem, prejaví sa to často aj bolesťami hlavy. Pokojne si na stôl dajte do práce fľašu vody, a kým ju nevypijete za doobedie, nemôžete odísť z práce. To bude motivácia.

Zacvičte si

Za bolesťou chrbtice sa skrýva často aj strnulosť krčnej chrbtice. Prekrúžte hlavou zo strany na stranu, nie je zlé rozhýbať aj celé telo. Stimulujete tým krvný obeh, ktorý môže vašu bolesť hlavy dokonale rozpustiť. 

Skúste dýchanie

Mnoho ľudí dýcha príliš plytko. Skôr rýchlo, ako intenzívne a dostatočne. Pritom hlava spotrebuje enormné množstvo kyslíka. Preto je potrebné jej ho dodať. Skúste rýchlejšie hlboké nádychy a uvoľnený nesilený výdych. Stačí desať a uvidíte, že hlava môže zrazu byť o niečo ľahšia.

Pre posilnenie energie pri únave a bolsti hlavy zavítajte na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/