EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Ako vybrať snubný prsteň?
Našli ste ženu svojho života, ale nenašli ste pre ňu vhodný prsteň, ktorým by ste ju mohli požiadať o ruku? Dnes vám s týmto problémom poradíme a prevedieme spoľahlivým výberom? Ako drahý? Traduje sa, že snubný prsteň by mal odrážať trojnásobok platu partnera. To už však dnes našťastie neplatí. Správna žena sa totiž nepýta na plat ani na to, koľko prsteň stál. Je však potrebné povedať, že to bude v živote jej najobľúbenejší prsteň a netreba pri ňom šetriť. No ani prestreliť vlastné možnosti. Kamienok Mal by byť súčasťou snubného prsteňa. Ideálne aspoň malý diamant, briliant, alebo zirkón. Kamene zo sady na večnosť. Asi si netreba klásť otázku prečo? Tieto drobné kamienky symbolizujú večnú lásku a nerozlučnosť. Tú samozrejme spečatíte ešte aj obrúčkami, ale snubný prsteň bude niečím, čo ženu vôbec inšpiruje k rozhodnutiu, aby si vás vzala. Zaujímavý je aj prsteň s perlou, ktorá symbolizuje jedinečnosť. Iný kraj – iný mrav V každej krajine a dokonca aj kraji sú rôzne zvyky a tradície. Na Slovensku je však podľa najnovších trendov najobľúbenejší jemný vzor aj prevedenie. Nie je príliš vhodné investovať do masívnych prsteňov. Pretože tie jemné sa hodia ku každej príležitosti a na ženskej ruke vyzerajú príťažlivo. Nájdite prsteń pre vašu vyvolenú v časti: http://sperky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Ako mať počas leta z krku tráviace ťažkosti
Leto a dovolenky, to je kombinácia, ktorá mnohým ľuďom spôsobuje nepríjemné tráviace ťažkosti. Často je za tým kombinácia viacerých faktorov, ktorým sa treba vyvarovať. Prehriatie Telo má síce prirodzenú formu regulácie telesnej teploty, ale nie vždy funguje dokonale a to hlavne pri extrémoch. Ak teda celý deň strávite na horúcom slnku, tak jednoducho svoje telo prehrejete a prehriaty žalúdok dobre netrávi. Ak sa ešte chladíte z vnútra aj ľadovými nápojmi, pozor, aby ste stihli na záchod. Umývanie rúk V plážových rezortoch naň až tak nedbáme, čo je zásadná chyba. Pretože teplo a vlhko sú rajom pre baktérie. Chytíte noviny, peniaze, opaľovací krém, ležadlo a potom si zobnete kúsok koláča a baktérie si začnú žiť vlastným životom. Nemáte prípravu Pred vycestovaním do inej krajiny je vhodné užívať probiotiká. Rovnako, ako počas pobytu. Zaistia, aby vaše vnútorné prostredie bolo dostatočne odolné voči cudzokrajným votrelcom. Najmä v krajinách s odlišnou mikroflórou, ako napríklad Egypt. Pozor na stravu V princípe v žiadnom rezorte neservírujú pokazené jedlo, no mnoho dovolenkárov trpí problémami. Dôvod je však v zlej kombinácii. Povedzme si úprimne, poctivý Slovák na dovolenke All inclusive akoby nechcel nič nechať nielen na tanieri, ale v celej kuchyni a tak tlačí jedno cez druhé. No a potom plače na izbe. Striedmosť je cesta k zdraviu. Probiotiká, ale aj prípravky na opaľovanie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk    
Zobraziť článok >
 
Kultúra stagnuje, no treba to zlepšiť
 Podľa posledných údajov Európskeho štatistického úradu Eurostat minuli na tieto účely Európania za rok 2017 viac ako 710 miliárd eur, čo predstavuje 4,6 % z únijného hrubého domáceho produktu. V prepočte to vychádza na 1400 eur ročne na jedného obyvateľa. Kým v roku 2007 výdavky na rekreáciu a kultúru tvorili vyše 9 % z celkových mesačných výdavkov domácností, v roku 2017 to kleslo na 8,5 %. Paradoxne práve na Slovensku výdavky na rekreáciu a kultúru od roku 2007 rástli, a to ako v jednej z mála európskych krajín. Slovensko sa dostalo do top európskej päťky, pričom v rámci krajín V4 práve Slováci míňajú na kultúru a rekreáciu najviac peňazí. „Za ostatných viac ako 10 rokov pozorujeme na Slovensku mierne citeľný nárast cien v segmente rekreácia a kultúra. Súvisí to aj s tým, že sme mali vyššie daňové zaťaženie ako ostatné krajiny. Mnohé štáty práve DPH na tento segment v posledných rokoch znižovali. Dlhé roky sme mali druhú najvyššiu 20-percentnú DPH po Dánoch, ktorý majú v tomto segmente daň na úrovni 25 %,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. Od začiatku tohto roka na Slovensku platí znížená daň z pridanej hodnoty na  ubytovacie. 10-percentná sadzba sa vzťahuje na hotelové a turistické ubytovacie služby, kempy, ale aj na ubytovanie na internátoch a robotníckych ubytovniach. Dánsko (11,5 %) a Švédsko (11 %) míňajú spomedzi krajín EÚ najviac peňazí práve na rekreáciu a kultúru, Gréci, naopak, míňajú najmenej, a to na úrovni 4,6 %. Menej vynakladajú na rekreáciu a kultúru v porovnaní so Slovenskom v Rakúsku (10 %), v Českej republike (9 %), Poľsku (8 %) či Maďarsku (7,2 %). Slovensko je naprieč všetkými segmentmi ôsmou najlacnejšou krajinou v rámci EÚ. „Ak sa pozrieme na jednotlivé segmenty spotrebného koša, tak najviac sme za posledné roky poskočili v tabuľke v prípade oblečenia a obuvi. Treba však povedať, že Eurostat robil toto porovnanie k celkovému priemeru EÚ, a v tomto prípade je spotrebiteľský kôš za sledované obdobie 2000 až 2017 drahší a aj jednotlivé segmenty v ňom. V rámci 28 krajín EÚ sme  v prípade oblečenia a obuvi na 15 mieste, pričom sme tesne nad priemerom EÚ. Pritom v roku 2003 sme boli ešte na štvrtom mieste- ceny boli o takmer 16 % nižšie ako priemer EÚ,“ doplnila Buchláková.  Je to spôsobené zrejme tým, že v ostatných krajinách tento segment spotrebného koša zlacňoval. Najvyššie ceny oblečenia a obuvi majú v porovnaní s priemerom EÚ Švédi. Výraznejšie draželi aj potraviny, čo je zrejme spôsobené takisto ako v prípade oblečenia a obuvi, že v ostatných krajinách ich ceny išli nižšie ako u nás, prípadne majú nižšiu DPH na potraviny. Nárast v tabuľke v porovnaní s priemerom EÚ za ostatné roky je spôsobený aj tým, že v rámci EÚ pribudli krajiny, ktoré boli chudobnejšie, a preto ten posun na vyššie pozície v cenách.  
Zobraziť článok >
 
Jednodňové unikátne kontaktné šošovky Miru 1day
Či ste pravidelným nositeľom kontaktných šošoviek, alebo si chcete na nejaký čas oddýchnuť od nosenia okuliarov, jednodňové šošovky Miru 1day sú pre  vás tou správnou voľbou. Tieto šošovky sa od ostatných jednodňových šošoviek líšia svojím unikátnym balením. Sú totiž balené v špecifických a inovačných blistroch, tenkých približne 1 mm. Jeden prúžok balenia obsahuje 3 ks šošoviek a vďaka jeho unikátnemu baleniu si ho môžete uložiť do tašky, či do peňaženky. Šošovky Miru 1day sa tak stanú vaším skvelým spoločníkom pri športe, či na cestách. Balenie si tiež vyžaduje omnoho menšiu silu pri otváraní, ako je to u ostatných baleniach šošoviek. Vyhnete sa tak nepríjemnému rozliatiu dezinfekčnej tekutiny, s ktorou má „skúsenosť“ každý užívateľ kontaktných šošoviek. Miru 1day sú navyše vyrobené špeciálnou technológiu CENTRAFORM™, ktorá zabezpečuje maximálne hladké hrany šošovky, a tak znižuje akékoľvek riziko podráždenia oka na minimum. Okrem iného bol blister navrhnutý tak, aby bolo riziko znečistenia vnútorného povrchu šošoviek znížene na minimum. Navyše po otvorení balenia so šošovkou smeruje vonkajší povrch vždy nahor, takže šošovka je okamžite pripravená na nasadenie. Váš častý boj s nesprávnym nasadením šošovky sa tak stane minulosťou. Už nikdy nebudete musieť pátrať po tom, či je vaša šošovka otočená správne.
Zobraziť článok >
 
Koľko vajec denne je bezpečných pre naše zdravie?
Niektorí ich milujú, ďalší zaznávajú. Aká je teda pravda o vajíčkach. Vajcia a cholesterol Kapitola, ktorá sa skloňuje stále dookola. Nuž, pravda je taká, že jedno vajce obsahuje 164 mg cholesterolu. To je podľa dietetických zásad približne 54% odporúčanej dennej dávky. Teda žiadna tragédia, ktorá by bola schopná ohroziť zdravého chlapa. Pozor by si mali však viac dávať diabetici. U nich by mohlo každodenná vajce zvyšovať riziko ochorenia srdca. Cholesterolu sa báť netreba Kto má panický strach z cholesterolu, mal by sa ho čo najskôr zbaví. Pretože je to látka, bez ktorej by naše telo nefungovalo správne. Podieľa sa na tvorbe hormónov aj mozgových buniek. A dokonca až 80% cholesterolu si naše telo vytvára samo. Koľko vajec teda konzumovať Na to, aby ste dostali silu, bielkoviny aj vitamíny a neohrozili svoje zdravie je potrebné konzumovať maximálne dve vajíčka denne. Ale pozor. vajcia nájdete aj v cestovinách, často aj v koláčoch, pečive, zákuskoch, takže aj toto je potrebné si pripočítať k dennej dávke. Zároveň aj rozhoduje, aké vajíčka budete konzumovať. Najideálnejšia forma je uvarené natvrdo. Vysmážané totiž do seba automaticky naťahujú oleje, prechádzajú procesom smaženia, čo vytvára látky, ktoré telu neprospievajú. Preto je najvodnejšia dať si jedno natvrdo a na celozrnných chleba. Viac zdravých pokrmov nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Bratislavčania dokážu ušetriť o polovicu viac ako Košičania
Miera úspor Slovákov sa z regionálneho pohľadu značne líši. Kým Bratislavčania majú v priemere našetrených na sporiacich účtoch vyše 3- tisíc eur, napríklad Košičania majú o polovicu menej. Súvisí to s ekonomickou situáciou v jednotlivých regiónoch. Vyššia nezamestnanosť a nižšie platy na východe krajiny ľuďom neumožňujú sa dostatočne pripraviť na nečakané finančné výdavky.  „Prieskum ukázal, že regionálne rozdiely pretrvávajú. Najmenej si dokážu usporiť ľudia v Banskej Bystrici, kde sa nasporená suma mesačne pohybuje na úrovni 163 eur. Pre porovnanie, v Bratislave ide o výšku 319 eur,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Platí, že najviac si dokážu usporiť ľudia bez záväzkov. Slobodní ľudia majú v priemere na sporiacich účtoch 1600 eur, mesačne si bokom odložia vyše 200 eur. Naopak najmenej sa darí šetriť vdovcom a vdovám. Mesačne si odložia len približne 100 eur. Dokopy majú v priemere na sporiacich účtoch zhruba 1300 eur. Druhou najšporovlivejšou skupinou ľudí sú vydaté ženy a ženatí muži. Tí majú na účtoch v sporení vyše 2000 eur. Ak si chce priemerná 4- členná slovenská domácnosť s mesačným príjmom 1400 eur šetriť na nečakané finančné výdavky, bokom by mali dávať aspoň 10 % z ich príjmov, teda v tomto prípade 140 eur. „V tomto prípade im každý mesiac zhltne nájom, energie, školné, stravné a prípadne splátky úverov približne 70 % z ich príjmov. Minimálna rezerva domácnosti by mala byť na úrovni 2940 eur,“ doplnila Buchláková. Ak by si chcela domácnosť vytvoriť rezervu do jedného roka, musela by si pravidelne odložiť takmer 245 eur, čo predstavuje 17,5 % mesačného príjmu. Ak by domácnosť obetovala na vytvorenie rezervy 10 % mesačného príjmu, dosiahla by cieľovú sumu rezervy o 21 mesiacov.  
Zobraziť článok >
 
Šesť tajomstiev zo života Dominky Cibulkovej, o ktorých vie málokto!
O tom, že naša Domča je majsterkou sveta už vedia aj lastovičky, čo odleteli do teplých krajín. Pre Slovákov je však mnoho informácií o tejto našej sexi tenisovej hviezde záhadou. Preto sa jej dnes pozrieme do súkromia trochu viac ako len cez filter športových výsledkov. Príliš malá na tenis Domča je taký malý poklad. Meria len 160 centimetrov a preto jej už v mladosti predpovedali, že by mala robiť možno niečo iné, ale tenis nie je pre jej telesnú figúru. Dokonca sa často stretávala aj s narážkami na to, že vyzerá „ženskejšie“ ako všetky jej súperky. Napriek tomu, že jej výšku vyčítali odborníci to nevzdala a prebila sa až na skutočný vrchol. Je majsterkou sveta v tenise a všetci, ktorí jej hovorili, že je príliš nízka, sa jej môžu pokloniť.Čoskoro sa o nej bude písať ako o Rogerovi Federerovi. Učila sa na jednotky Domča vynikala už od skorej mladosti v športových výkonoch, ale nezaostávala ani v škole. Patrila k jednotkárkam. Mohla byť dnes vedeckou kapacitou, ale na kurte jej to rozhodne tiež pristane. Počas turnajov ide sex bokom Chlapi, musíme si priznať úprimne, že Domča vyzerá vynikajúco a v súvislosti s ňou myslíme často na viac ako len na to, kde sa v rebríčku umiestni. No ona sama priznala, že vo vypätom tréningovom rytme, či popri zápasoch na sex v podstate ani nemyslí. Nepatrí k tým, ktorých milostná aktivita nabudí. Nosí brazílky Pre magazín Beak kedysi prezradila, že neznáša tangáče. Dokonca jej naozaj vadia. Ani v nich netrénuje, ani nechodí. Dokonca ani za milým do postele. Jej favoritkou na ritke sú brazílky. Má vlastnú značku oblečenia Móda je jej hoby, to vidieť, stačí jediný pohľad na ňu. Okrem toho je aj podnikateľka, ktorá pred niekoľkými rokmi naštartovala svoju vlastnú značku šiat pod označením Domi. Je loptičková fetišistka Jej rituál ovoniavania loptičiek pred zápasom sa zapísal do tenisových dejín. Dokonca televízia BBC dala Dominike voňavý test, v ktorom ovoniava loptičky z jednotlivých turnajov a háda ich názvy. Čo myslíte trafila? Jasné! Bodovala ako na Turnaji majsteriek. Dôkaz nájdete vo videu: Foto: flickr.com
Zobraziť článok >
 
VIDEO: Rusi majú superzbraň. Zničí nepriateľa na jeho vlastnom území!
Napätie medzi mocnosťami eskaluje a aj preteky v zbrojení ukazujú, že krajiny akoby sa pripravovali na tretiu svetovú vojnu. Aj prezentácia sily jednotlivých krajín môže napomôcť tomu, že k nej nemusí dôjsť. Najmä ak Rusi vytiahnu svoje zálohy s mega palebnou silou. Dobre utajená zbraň Stačí jeden nenápadná prelet nad krajinou a zem môže byť infikovaná pre ich vlastných bojovníkov. Semenov Dahir Kurmanbievich je ruským vedcom, ktorí vložil do rúk armáde zatiaľ najničivejší stroj. Ide o kolekciu protitankových zbraní, ktoré sa z lietadla začnú sypať ako keksíky z automatu. Zapichnú sa do zeme a vo vhodnom okamihu začnú páliť. Použiť sa dajú aj na zneškodnenie jednotlivých cieľov napríklad v kolóne vozidiel. Ďalšou zaujímavosťou sú unikátne samochody, ktoré sa v prípade potreby menia na raketový guľomet. Celý tento vynález dokazuje zverejnená animácia. Vyzerá síce príliš futuristicky, ale vedec potvrdil, že zobrať je odskúšaná a pripravená. Jej výhodou je, že dokáže zdecimovať celú nepriateľskú pozemnú armádu bez straty jediného vojaka a to dokonca na jeho vlastnom území. Na video sa dobre pozerá no dôsledky uplatnenia v praxi si radšej nechceme predstaviť. Najlepšie vojny sú aj tak v hrách. Zahrajte sa aj vy. Najlepšie bojové hry za najlepšie ceny nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Vrahovia, ktorí vraždili z vôle satana!
Existujú vrahovia, ktorí zabíjali preto, aby uspokojili svoje chute, mániu, alebo ich to bavilo len tak z pasie. No potom sú tu tí, ktorí tvrdia, že ich ruku viedol sám satan. Pozrime sa teda na dvojicu mužov, ktorí sa ťahali za prsty s peklom. Vraždy v mene satana Nie sú ničím výnimočným a súdne spisy pracujú v množstve prípadov s verziami, kde vrahovia tvrdia, že vraždy spáchali buď posadnutí diablom, alebo v jeho mene. Poďte sa teda pozrieť na tých najznámejších satanášov. David Berkowitz „Pracoval“ okolo roku 1976 v New Yorku a zabil šesť ľudí a ďalších sedem ťažko zranil, pričom usmrtiť sa mu ich nepodarilo. Po odhalení tvrdil, že páchať vraždy mu nariadil sám démon, no posadnutý ním nebol. Tvrdil, že mal slobodnú vôľu a satan za ním iba prišiel a radil mu ako veci uskutočniť. Sám sa do krvi však zamiloval. V prípade Davida mal diabol aj skutočnú podobu. Bol to údajne posadnutý pes jeho suseda, prostredníctvom ktorého k nemu hovoril sám vládca pekiel. Arne Chevenne Johnson V roku 1981 to bol vcelku príjemný mladík, ktorý sa však jedného dňa rozhodol zabiť majiteľa bytu, u ktorého býval v podnájme. Dones nie je vražda vyjasnená. Pretože Arne bol príkladný chlap, dobrý človek a nepatrí k tým, čo sú protizákonným konaním sprevádzaní od mladosti. Vynárajú sa však zaujímavé okolnosti. Pretože len pár mesiacov pred činom démonológovia Ed a Lorraine Warrenovi prišli na políciu so správou, že sa v meste stane tragédia. Dôvodom bolo, že Ed sa rozhodol vyhnať diabla z posadnutej dievčiny. Proces sa však nevydaril úplne podľa plánu a démon síce dievčinu opustil, ale neporadilo sa ho zahnať späť do podsvetia. Prišli teda upozorniť polícii, že medzi ľuďmi je extrémne nebezpečná entita. Polícia správu špiritistov ignorovala, no tragédia, ktorú spáchal Arne sa odohrala len pár metrov od miesta, kde sa démona podarilo dostať z dievčiny. Náhoda, alebo posadnutie? Zaujímavú vás záhady? Nasmerujte svoje kroky na: http://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Kniha o modernej biznis etikete pre všetkých manažérov
Táto kniha zaručene poteší všetkých manažérov, ktorí si však potrpia na dodržiavaní etikety.    Táto kniha je naozaj jedinečná, nakoľko sa zaoberá témou, o ktorej sa, žiaľ, veľa nehovorí. Poukazuje na skutočnosť, že biznis etiketa sa na školách nevyučuje, hoci je preukázané, že imidž spoločnosti, podniku či firmy dnes viac ako kedykoľvek predtým určuje správanie sa jeho pracovníkov - a to tak medzi sebou, ako aj voči zákazníkom či obchodným partnerom. Autori tejto knihy si totiž uvedomujú, že nie sú to len výrobky alebo výkony, ktoré vytvárajú "tvár" podniku, ale čoraz viac aj ľudia, ktorí v nej pracujú a zastávajú jej hodnoty. Kto pravidlá biznis etikety neovláda, mal by sa ich doučiť. Vedieť sa primerane správať v každej situácii je profesionálne, nevyžaduje si mimoriadne náklady, no čoraz viac sa stáva kľúčom k úspechu. V úvode knižky sa nachádza test, v ktorom čitateľ môže zistiť, či sa vie správať podľa pravidiel biznis etikety, či sa s istotou dokáže pohybovať na klzkom parkete obchodnej kultúry a či má jeho komunikácia s obchodnými partnermi, ako aj kolegami, požadovanú úroveň. Otázky a odpovede v knižke sú rozdelené do 25 kapitol, takže každému poskytnú naozaj veľký priestor na sebarealizáciu a zdokonalenie sa v tejto oblasti. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Chaty sú obľúbeným objektom zlodejov Nezabúdajte na ich zabezpečenie!
Bratislava, 10. apríla 2019 - Nejeden majiteľ rekreačnej stavby alebo chaty sa mylne domnieva, že tento druh majetku je nepoistiteľný, a preto sa podobného zabezpečenia svojho obľúbeného miesta na relax ani nedožaduje. Ide pritom o stavby, do ktorých investujeme značné sumy, a na ktorých v dôsledku živlov alebo krádeží môžu vzniknúť nemalé škody. Do zhotovenia alebo kúpy, zútulnenia a skrášlenia chaty, v ktorej nachádzame oddych najmä v jarných a letných mesiacoch, investujeme tak veľa energie a času, ako aj peňazí. Aj keď v nich radi trávime každú voľnú chvíľu, významnú časť roka sú neobývané. O to viac, že ich nemáme pod dohľadom a pravidelnou kontrolou, by sme mali dbať na ich zvýšenú ochranu a zabezpečenie pred rôznymi nástrahami a rizikami. Každého by mrzelo, ak by mu miesto na oddych zničila letná búrka, víchrica či krupobitie alebo znehodnotili zlodeji a spôsobené škody by nebolo za čo odstrániť a napraviť. Navyše, nakoľko sú chatky obývané menej, na vzniknutú poistnú udalosť môžete prísť až o niekoľko dní či týždňov, čím sa vám výška škody môže rapídne navýšiť. „Jeden z evidovaných prípadov, ktorý sme riešili v Poštovej poisťovni, sa stal v chatovej oblasti. Na majetok nášho klienta spadol strom, čo zistil až po pár dňoch, keď počas víkendu prišiel na chatu. K incidentu došlo pod vplyvom počasia a veku stromu, ktorý poškodil strechu rekreačnej stavby, plot a kompostér. Poistenie sa však podľa poistnej zmluvy vzťahovalo iba na samotnú stavbu chaty, preto sme mu vyplatili len škodu vzniknutú na streche,“ približuje poistnú udalosť na chate Ľubica Skalická, riaditeľka Úseku správy a likvidácie neživotného poistenia Poštovej poisťovne.  
Zobraziť článok >
 
Kedy si začať sporiť?
Najlepší čas na sporenie je čím skôr, resp. hneď teraz. „Nie je dobré sa spoliehať na prípadný blízky pokles cien nehnuteľností. Budúcnosť je zo svojej podstaty nepredpovedateľná, preto ak máte potrebu vlastného bývania, je dobre ju riešiť. Čim dlhšie sporíte, tým je to ľahšie. Zároveň je dobré každoročne prehodnotiť sporenia a navýšiť ho minimálne o výšku inflácie na úrovni zhruba dvoch percent. V prípade sporenia na bývanie o výšku nárastu cien nehnuteľností,  ktorých cena rástla v poslednom roku o približne 7,6%,“ skomentovala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. Ak dnes sporíte 100 eur, budúci rok by ste mali aspoň 107 eur. Ak si napríklad chce dvojica vziať hypotéku na 2- izbový štartovací byt v rozlohe 55 m2, počítať by mala  s priemernou cenou za m2 v na úrovni približne 1431 eur. Ide o celoslovenský priemer za m2 za 4Q 2018. Priemerná cena bytu je v tomto prípade v hodnote 79 tisíc eur. Dvojica bude potrebovať 10 % z ceny budúceho bývania, teda 7,9 tisíc eur. „Pri sporení vo výške 100 eur mesačne a sadzbe na sporení na bývanie vo výške 0,35 % p.a. je možné si na túto sumu našetriť sa 6,5 roka. Ak by sa mesačne odkladalo 130 eur, spomínaná suma sa dosiahne za 5 rokov,“ vysvetlila Buchláková. Sporiť je potrebné hneď po výplate, ideálne trvalým príkazom. Ak je horizont pre kúpu nehnuteľnosti krátky (3 až 5 rokov), je dobré ukladať peniaze bezpečne do sporenia, prípadne sporenie kombinovať s konzervatívnejšími pravidelnými investíciami. Pri dlhých horizontoch, napríklad  bývanie pre deti, je dobré zvážiť pravidelné investovanie do dynamickejších produktov . Ide napríklad o  akciové zmiešané fondy, ktoré majú v dlhodobom horizonte potenciál pre vyššie zhodnotenie. Sporenie by však vždy malo tvoriť stabilný základ každej investície.   „Okrem samotného sporenia na bývanie je dobré si sporiť aj na rezervu, kvôli neočakávaným výdavkom. Celkové sporenie by malo predstavovať aspoň 10 % príjmu, samozrejme záleží od životnej fázy v ktorej sa človek nachádza,“ doplnila Buchláková.
Zobraziť článok >
 
Koľko by mal pracovať zdravý človek?
Práca je niečo, čo človeka živý aj napĺňa. V ideálnom prípade ho aj baví. No netreba to s ňou preháňať. Vedci prišli na to, že aj práca môže škodiť. A to dosť výrazne. Dnes pritom dokonca pracujeme toľko, že nás to skutočne začína ničiť a pripravuje o rozum. Po štyridsiatke je to o život Výskumy hovoria, že ľudia po štyridsiatke by už mali pracovať iba tri dni v týždni. Alebo môžu pokojne aj púť, ale iba päť hodín denne. Výskum na univerzite v Melbourn sa tím svetových vedcov zhodol na tom, že spravia výskum dopadov práce na ľudí po štyridsiatke. A zistili, že im nesmierne vplýva na mozog. Ľudia, ktorí pracovali približne 35 hodín týždenne mali mozog v špičkovej kondícii Schopný sa tešiť zo života, učiť nové veci, mali záujem o život okolo seba. Ľudia, ktorí nepracovali veľa, alebo pracovali viac ako 50 hodín týždenne začínali intelektuálne výrazne zaostávať. Pozor už v mladosti Patogénne následky na mozgu, ktorý teda začal byť opotrebovaný, prispieva aj k skoršej demencii a podobne sa začal prejavovať u ľudí nad 40 rokov, no už aj u mladších vysoké pracovné napätie spôsobuje negatívne odozvy. Zvyšuje sa riziko depresie, nechuti so životom vyhorenia. Pracovať menej pomôže žiť. Starajte sa mozog Staráme so o svaly, lebo ich vidieť, o našu tvár aj výzor a na mozog zabúdame. Dodať mu výživu znamená predlžovať si jeho výkon, triezvy úsudok, udržiavať pamäť aj sviežosť myslenia. Najviac mozgu pomáhajú omega 3-mastné kyseliny, ktoré bežne konzumujeme v potrave na vlastnú škodu dosť málo a výborné na pamäť aj výkon mozgu je ginko. Pracujte menej a doprajte svojmu mozgu výživu. To je základ správneho života. Výživu pre mozog nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Sprievodca CrossFitom 1
Slnko je stále vyššie a vyššie, čoskoro začneme odhaľovať telá v plavkách. Pri letmom pohľade na váhu je zrejmé, že naše telo zaberie na pláži opäť o niečo viac miesta ako pred rokom. Ak s tým chcete spraviť koniec, skúste CrossFit.  Cvičenie primárne založené na posilňovaní s vlastnou váhou, takže nemusíte investovať ani do činiek, či mastnej permanentky vo fitnes centre. Špičkový program Potreba pohybu sa prejavuje pri sedavom spôsobe života stále viac a viac. Už na konci sedemdesiatych rokov v hlave športového gymnastu Grega Glassmana skrsol nápad vytvoriť unikátny systém tréningu. Založený na gymnastike, cvikoch s vlastnou váhou, závažiami, ktoré ale možno, hlavne v začiatkoch aj vynechať. Veď CrossFitová telocvičňa vnikla ako mnoho ďalších nápadov v garáži. V USA sa tento šport stal nesmierne rozšírený a v roku 2001 zaznamenal doslova boom. Veď pomáha budovať svalovú hmotu, súčasne likvidovať tuky a udržiavať kondíciu v skvelom stave. CrossFit rozhodne nie je jednostranne zameraný fitnes program. Vo svojej podstate sa snaží rovnomerne rozvíjať všetkých 10 čiastkových schopností. Hovoríme o  odolnosti srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosti, sile, kĺbovej pohyblivosti, výbušnosti, rýchlosti, koordinácii, rovnováhe a presnosti. Kto by nechcel mať všetky. Dá sa to. Iba netreba s pohybom skoncovať, len čo uvidíte, že je potrebné sa trochu zapotiť. Správne výsledky dosiahnete aj správne nastavenou výživou. Tú si môžete kúpiť na http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Karcinóm prostaty je druhým najčastejším nádorovým ochorením
Mnoho slovenských mužov na preventívne prehliadky k urológom nechodí. Pritom vďaka nim je možné rakovinu prostaty odhaliť vo včasnom štádiu a  zachrániť si tak život. Naše štatistiky sú žiaľ neúprosné. Ročne na rakovinu prostaty zomiera až 600 Slovákov a riziko tohto ochorenia dramaticky narastá po päťdesiatom roku života. Ide o druhú najčastejšiu príčinu úmrtia mužov na nádorové ochorenia. Pritom veľa mužov má skrytú formu rakoviny prostaty a často sa ani nezistí, že zomreli práve na toto ochorenie.   Okrem zdravého životného štýlu je teda mimoriadne dôležitá aj urologická prevencia, ktorá zásadne prispieva k včasnému diagnostikovaniu rakoviny. Čím skoršie sa rakovina zachytí, tým je väčšia šanca na vyliečenie. Union zdravotná poisťovňa preto robí viacero aktivít na podporu urologickej prevencie. Podľa zákona majú muži nárok na preventívnu urologickú prehliadku od 50-teho roku veku, muži po 40-tom roku veku len s výskytom karcinómu prostaty v prvostupňovom príbuzenstve, a v trojročnom intervale.   Keďže na urologickú prehliadku chodí len asi 4% mužov, rozhodli sme do nášho skríningového programu začleniť aj karcinóm prostaty a v dvoch fázach sme pozvali na prevenciu až 11 000 mužov nad 45 rokov, ktorí neboli viac ako 5 rokov na preventívnej prehliadke u urológa,“ povedala Elena Májeková, členka predstavenstva Union zdravotnej poisťovne. Ako doplnila, v pozývacom liste boli poistenci poučení o veľkom význame urologickej preventívnej prehliadky a zároveň boli informovaní o možnosti navštíviť konkrétnu najbližšiu urologickú ambulanciu v mieste ich bydliska.  
Zobraziť článok >
 
Intelektuáli odchovaní na marihuane
„Zázračné“  účinky marihuany dávno pred vedcami objavili aj vedúce osobnosti našej histórie. Pobafkávali pre inšpiráciu marihuanu, alebo niektoré z jej derivátov akými sú hašiš a kif. Balzac, Baudelarie, Dumas, Flaubert, Hugo, Musset a ďalšie postavy z povinného čítania vytvárali svoje diela v dymovom opare sladkastej vône.  Marihuana má určite nespočet negatívnych účinkov na ľudský organizmus, ale ak obsahuje látky schopné účinne bojovať proti chorobám a neduhom, ktoré sužujú ľudí, minimálne výskum by sa mal dostať do rovnocenného postavenia, ako pokusy na iných formách liečiv. S týmto názorom súhlasia aj taliansky vedci, ktorí sa pokúšajú nie o dekriminalizáciu marihuany, ale iba o využitie jej pozitív pre blaho ľudstva. Aká je situácia u nás? Konzument marihuany si môže na Slovenku posedieť  až tri roky aj keď vlastní marihuanu len pre vlastnú potrebu. Pri väčšom množstve môže ísť držiteľ do chládku až na päť rokov. Kto by nebodaj podľahol pokušeniu vyrobiť si omamnú látku, experimentovať s ňou, alebo takúto činnosť sprostredkuje, lavíruje na hrane desiatich rokov väzenia.  Toľko Slovenské paragrafy. Preto výskumné laboratória disponujú akútnym nedostatkom tejto rastliny pre vedecké účely, nakoľko nikto z vedcov si nevezme na triko podobnú tiaž a zároveň aj zaobstaranie, preprava a spracovanie drogy na vedecké účely je sťažené. Nie je teda vôbec isté, či kožné choroby potlačíme liečivými preparátmi, alebo budeme len stále tápať v spleti nedokonalých zákonov.   Vyskúšajte liečivé produkty z konope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Čo so syndrómom karpálenho tunela?
Nepríjemné ochorenie, ktoré vás môže na dlhé týždne aj mesiace vyradiť z bežného života. Avšak nie je pravda, že ide o ochorenie nezvratné. „Základným chirurgickým cieľom je uvoľnenie stredného nervu, zníženie tlaku na nerv z okolia v úžine karpálneho kanála metódou prerušenia najväčšieho karpálneho extrakapsulárneho väzu,“ vysvetľuje MUDr. Jaroslav Cigaňák, chirurg a člen Výboru Slovenskej spoločnosti chirurgie ruky, ktorý robí endoskopické operácie karpálneho tunela metódou dvoch minicízií. Táto metóda umožňuje kompletné preťatie všetkých troch častí väzivových pruhov medzi karpálnymi kostičkami. Je tým vytvorený základný predpoklad pre úľavu od tŕpnutia prstov, bolestí, od neschopnosti udržať predmety v ruke a aj od bezsenných nocí, kedy ruka tŕpne a dochádza k nespavosti a nepohodliu pacienta. Takáto operácia je kratšia, bezpečnejšia a minimálne invazívna. Výhodou pre pacienta je aj to, že pooperačný priebeh je bez akejkoľvek fixácie ruky a potrebné je len sterilné krytie ranky bežnou náplasťou. Pacient po zákroku okamžite začína s precvičovaním ruky a prstov. Návrat do bežného pracovného života je pomerne krátky a bežne sa pohybuje od jedného do troch týždňov. Nie vždy je potrebné operovať Nie vždy sa musí syndróm karpálneho tunela riešiť operačne. Dôležitá je najmä rehabilitácia a to nielen ruky, ale aj krčnej chrbtice.  „Fyzioterapia pri karpálnom tunely zmierňuje až odstraňuje zatuhnutia svalov a šliach a tak znovu obnovuje funkciu ruky. Dochádza k uvoľneniu štruktúr, ktoré boli opuchom utlačené. Fyzioterapia môže byt zameraná aj preventívne v exponovaných profesiách,“ povedala fyzioterapeutka Lucia Merceková, členka Slovenskej komory fyzioterapeutov, Českej pediatrickej spoločnosti a Medzinárodného inštitútu McKenzie.
Zobraziť článok >
 
Kávičkári, pozor! Tieto 4 chyby vás oberajú o pôžitok z kávy
Ak milujete kávu rovnako ako my, mali by ste vedieť, akých chýb sa pri jej výbere či pití dopúšťame najčastejšie.  Na káve šetríme Cena je dôležitá. Ak chcete naozaj kvalitné kávové zrná, šetrenie peňazí nie je tou správnou voľbou. Stojí za to pamätať si, že cena kávy je priamo spojená s jeho chuťou, takže naozaj dobrá káva nemôže byť super lacná. Nepoužívate mlynček Kupujete si radšej už pomletú kávu ako celé zrná, ktoré by ste si následne pomleli v mlynčeku? Chyba! Namletá káva môže stáť v regáloch supermarketov celé mesiace, čím sa jej aróma i chuťové vlastnosti úplne menia. Vždy je lepšie kupovať si celé zrná, ktoré si doma sami pomeliete. Zlé skladovanie kávy Káva má 3 smrteľných nepriateľov: vzduch, svetlo a teplo. Dávajte preto už pri kúpe pozor na obal. Mal by byť vzduchotesný a mal by pozostávať z trojvrstvovej fólie s ventilom, aby vzduch mohol opustiť obal, ale aby zároveň zabránil tomu, aby sa ďalší vzduch dostal dovnútra. Najlepšie však urobíte, ak kávu uskladníte do plechovej alebo nepriahľadnej sklenenej nádoby. Nedodržiavate pomer 1:10 Odborníci odporúčajú zapamätať si nasledujúci pomer zložiek: 1 g čerstvej mletej kávy na 10 ml vody. Nezanedbávajte toto pravidlo, príliš veľa vody premení aj tú najlepšiu kávu na priemerný nápoj. Pestrý výber kávy nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Do troch rokov sa musí viac ako polovica zamestnaných preškoliť
Do roku 2022 bude nutné, aby sa 54 % súčasných zamestnancov preškolilo. Viac ako tretina z nich musí absolvovať tréning v trvaní viac ako 6 mesiacov, 9 % z nich musí absolvovať školenia v dĺžke jedného roka, 10 % ľudí musí získať nové zručnosti tréningami či školeniami po dobu viac ako jedného roka.  Ukázala to analýza Svetového ekonomického fóra. Najžiadanejšou zručnosťou na trhu práce bude v budúcich rokoch analytické myslenie a inovatívnosť.  „Trh práce si celosvetovo ale aj na Slovensku bude postupne vyžadovať viac zručností v oblasti technológií a programovania. Rastie dopyt po IT špecialistoch. Zamestnávatelia však budú vyžadovať od zamestnancov aj kreativitu, originalitu a kritické myslenie. Do popredia sa dostáva flexibilita a komplexné riešenie problémov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Analýza predpokladá, že približne polovica všetkých rekvalifikácií zamestnancov bude vo firmách realizovaná prostredníctvom interných oddelení, približne štvrtina prostredníctvom súkromných poskytovateľov odbornej prípravy a približne pätina prostredníctvom verejných vzdelávacích inštitúcií. „Očakáva sa, že približne 34 % rekvalifikácií, ktoré majú byť poskytnuté priamo zamestnávateľmi, budú platné aj mimo danej firmy. Tieto akreditované kurzy významne podporia zvyšovanie kvalifikácie podnikov a zlepšia výsledky ich pracovníkov. Tieto zistenia vyzdvihujú budúcu úlohu spoločností ako vzdelávacích organizácií,“ skomentovala Buchláková. Postupne sa bude dostávať do úzadia trvalý pracovný pomer, pričom do popredia sa môže dostať najímanie dočasných pracovníkov alebo samostatne zárobkové osoby.    
Zobraziť článok >
 
Smrdia vám v lete nohy? Takto to vyriešite!
Nohy smrdia v každom ročnom období, ale v lete obzvlášť. Dôvodom je neustále potenie a teplo. Dve základné suroviny, aby nohy tiahli ako staré onuce. Ak neviete ako na to. Noste priedušné topánky Ideálne z látka, alebo prírodnej kože. Ak musíte mať uzatvorené topánky, vždy len z prírodných materiálov, žiadna umelina. Tá totiž absolútne nedýcha, to znamená, že vaše nohy sa cítia ako v igelitovom sáčku, hoci topánka vyzerá luxusne. Používajte ponožky Trend nosenia topánok naboso je údajne IN, ale zabudnite. Predstavte si, ako vám po dvoch dňoch páchnu ponožky. No a topánky začnú smrdieť rovnako. Ponožky pritom meníte, ale topánky nie. Preto po pár týždňoch budú ta zapáchať, že sa budete hanbiť vyjsť na ulicu. Používanie ponožiek je hygienické a zabraňuje zápachu.  Poriadne si vyčistite nohy Málo kto si pravidelne čistí aj priestor medzi jednotlivými prstami. A to je chyba. Práve tam ostávajú baktérie, ktoré potom rozdúchajú peklo zápachu. Udržiavajte nohy čisté a ony nebudú smrdieť.  Sprej na nohy nie je len pre slečinky využívajte sprej na nohy proti poteniu. Napríklad Greposept je veľmi účinný prípravok. Je na prírodnej báze a obsahuje antiseptické, antibakteriálne, dezinfekčné a fungicídne látky. Navyše necháva príjemnú vôňu, takže sa nebudete musieť báť ani u frajerky. Prípravky na zdravé nohy a proti poteniu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >