EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
VIDEO: Najkrajšie jarné túry v Slovenskom raji!
Počasie je stále krajšie, teploty vyššie a turistické chodníky lákavejšie. Veď kde sa dá načerpať viac pozitívnej energie, ako na lesných cestičkách v raji? V tom Slovenskom samozrejme. Vydajte sa na najkrajšie túry, ktoré by mal na jar, pri otvorení turistickej sezóny, prejsť každý správny Slovák. Suchá Belá Je to kultové miesto a dá sa povedať, že taká magistrála Slovenského raja, ktorá však rozhodne nevyzerá ako autostráda. Výstup začína v Podlesku a prechod roklinou zaberie približne dve hodiny. Takže žiadna smrtiaca túra, ale príjemná jarná zahrievačka. Prirodzene, ak sa budete kochať prírodou, môžete tu stráviť celého hodiny a nudiť sa nebudete. Rokliny, vodopády, príde aj na reťaze a rebríky, ale to už akosi k zážitkom v Slovenskom raji patrí.  Celá trasa má len štyri kilometre a najkrajší zážitok je stúpanie okolo Mišovho vodopádu. Ale čerstvá spŕška jarnej vody padne dobre. Tomášovský výhľad Nie každé miesto na Slovensku sa môže pochváliť výhľadom na prírodu v rozpuku z 200 metrov týčiaceho sa skalného útvaru a pod ním roklina s hĺbkou 146 metrov. Je to celkovo jeden z najkrajších výhľadov na Slovensku a práve počas jarných dní je obohatený o neskutočnú krásu prírody v rozpuku. Práve na tomto mieste sa presvedčíte, že Slovenský raj je naozaj rajský. Zejmarská roklina Nie je plne najznámejšou trasou v Slovenskom raji, ale určite sa ju oplatí prejsť s prvými peknými dňami tohto roka. Medzi jej výhody patrí, že vám ukáže všetko, čo človek túži v Slovenskom raji vidieť. Je dlhá približne kilometer a náročnosťou vhodná aj pre menšie deti. Je najkratšou roklinou Slovenského raja a pritom ide o prvú a jedinú sprístupnenú roklinu južnej strany Slovenského raja. Nech nechýba na zozname trás, ktoré si tento rok naplánujete. Pri turistike naprieč Slovenským rajom sa nezabudnite vyzbrojiť mapou. Spraví vám turistiku krajšou. Mapy celého Slovenska nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Cintorín STULL. Od strachu sem nevkročil ani pápež a stáži ho polícia!
Neuveriteľné. Na jediné  miesto na svete, kde a dá údajne stretnúť živý diabol je zakázaný vstup. V americkom Kansase sa nachádza malé mestečko Stull. V podstate ide o stratené mesto v širokých pláňach, keby niet cintorína, kde sa má nachádzať vchod do pekla. Cintorín pri ceste Niekoľko hrobov a približne stometrový pozemok a pritom sa tu dejú veci, ktoré nie sú s kostolným poriadkom. Napríklad sám Ján Pavol II počas preletu do USA žiadal ukázať trasu, aby sa neletelo nad cintorínom. Ako sám vyslovil, nechce letieť nad zatratenou zemou. Toto miesto je oplotená a dobre strážené. Napriek tomu sa sem vždy nejakí odvážlivci dokážu dostať aj pod hrozbou pokuty, či väzenia. Ich výpovede sú však jednotné. Chlad, mrazivé pocity a plač. Má sa tu zjavovať sám diabol, ktorý však narieka. Miesto bolo už v dávnych dobách centrom satanistických rituálov a tak sa zdá, že práve v tomto mieste sa pretína zem s pekelným kráľovstvom. Samotné stráženie políciou potvrdzuje, že o o cintoríne zrejme nekolujú len legendy. Dokonca sa traduje, že aj pri pohľade na cintorín cez satelit a jeho skúmanie vás obostrie nepríjemný pocit, akoby na vás pozerali oči diabla. Ak milujete strašidelné historky a príbehy, rozhodne si ich nenechajte ujsť. Na stránke http://knihy.eiffeloptic.sk/ nájdete aj strašidelné príbehy! Foto: google earth    
Zobraziť článok >
 
Ruská mafia v Kieve. Najbohatší gangstri sa predviedli!
Bolo to tak dvadsať rokov dozadu, čo sa aj slovenskí pouliční bitkári chceli pasovať za pánov podsvetia. Dokonca neváhali chodiť aj na školenie k východným bratom, no na ich kvality nedosiahli. Dnes sedia v chládku, alebo ležia pod zemou. Pravdou však je, že ruskí gangstri sa za tie roky naozaj vypracovali. Demonštrácia sily a luxusu O tom, že ruská mafia je dnes na území politicky rozvrátenej Ukrajiny prakticky ako doma, svedčia aj zábery, ktoré dokazujú, že gangstri na luxusných autách sú tu častejšie, ako politické špičky, ktoré by mohli situáciu riešiť diplomaticky. Tento kraj v súčasnosti pripomína naše divoké deväťdesiate roky, keď tvár krajiny formuje organizovaní zločin. Ruská mafia však má už dnes iný prejav ako nemecké autá a teplákové súpravy. Páni obliekli obleky, pod ktorými majú poriadne nabité búchačky a ulice križujú na géčkových Mercedesoch a Rolls Roycoch. Ak uvidíte náhodou pri ceste na Ukrajinu takéto vozidlá, radšej urobte to, čo domáci. Nefotiť, nestáť v ceste, tváriť sa, že nič nevidíte. Aj natáčanie na video totiž môže zaváňať hrobom. Zábery nakrútené na jednej demonštrácii sily sú tak omnoho nebezpečnejšie ako sa na prvý pohľad javia. Pozrite si ich v pokoji domova. Omnoho bezpečnejšie je mafiánske historky čítať doma. Všetko o mafii nájdete tu.   Mnoho ďalších kníh za super ceny nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Vedci objavili ďalší ľudský mozog. Neuveríte, kde sa nachádza
V súčasnosti pokladáme náš mozog za jediný orgán na tele, ktorý nás riadi, usmerňuje, spôsobuje pocity šťastia aj všetky ostatné. Vedci však prišli s dôkazmi, že ľudské telo má aj ďalší mozog, ktorý nás riadi. A paradoxne to nie je srdce. Od trávenia k pocitom Možno ste si to všimli už aj sami, ale tentoraz to potvrdili aj vedci. Tráviaci trakt a teda konkrétne črevá sú priamo prepojené s mozgom špeciálnymi vláknami, ktoré poskytujú odozvu keď sme v strese, alebo sme hladní. Ony sú zodpovedné za naše emocionálne stavy. Preto keď nás sužuje stres, tak cítime akoby stiahnutý žalúdok, môže nás preženie a naopak pri šťastí cítime motýle v bruchu. Základ serotonínu Hormón šťastia serotonín sa v najväčšom množstve tvorí práve v črevách. Preto ak máte problémy s trávením, môžete robiť čokoľvek, nebudete sa príliš šťastne usmievať. Vaše črevá vás totiž nezásobia dostatok materiálu na pocit radosti.vitamapa.sk -  Magazín mapuje aktuálne trendy a prináša rozhovory, recenzie a články o zdraví, duchovnom rozvoji, alternatívnej medicíne, bio štýle, zlepšení života na telesnej aj duchovnej úrovni. Starajte sa o črevá Ak chcete byť šťastní a cítiť sa dobre, doprajte svojmu druhému mozgu dostatok výživy. To zaručia napríklad dostatočný prísun vlákniny v podobe strukovín. Skvelé sú aj ľanové semienka a užívanie probiotík má priaznivý vplyv nielen na trávenie, ale aj náladu. Ak sa teda cítite nesvoji, skúste práve probiotiká. Extrémne rýchlo sa vám môže zlepšiť nálada a ušetríte aj za antidepresíva. Podporu zdravia aj trávenia hľadajte na: http://zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Čo sa stane s telom, ak si prestaneme utierať zadok?
To je otázka. Ale oprávnená. Veď to nerobia psy, mačky, dokonca ani opice. Prakticky v celej živočíšnej ríši si zadok utiera iba človek. Nie je to trochu podozrivé? Čo by sa nám však stalo, ak by sme s týmto rituálom nadobro skončili. V princípe nič Ale to by ste museli dodržiavať základy správnej životosprávy. Možno to poznáte, niekedy si utriete zadok po dobrej potrebe a nič. Čistý a prakticky voňavý. Vtedy by sa nič nestalo, ak by ste sa aj neutreli. No háčik je v tom, že nemáme správnu životosprávu a preto niekedy nejde všetko tak hladko. Arabi papier nepoužívajú Áno, Arabi si skutočne zadok neutierajú a žijú. Ale si ho umývajú. Ľavou rukou, preto sa ňou prirodzene podľa bontónu nejedáva. Takže umývanie plnohodnotne nahradí papier, no nie vždy je to pohodlné čistiť si zadok práve holou rukou. Kašlete na všetko? Ak skúsite prežiť bez akejkoľvek očisty a budete sa snažiť navrátiť k prírode, tak zabudnite, že to bude pohodlné. Človek si zadok utiera asi odvtedy čo je na svete, pretože skrátka je iný ako všetko živé na zemi. Ak by ste ignorovali utieranie zadku, začne to najprv svrbením, pálením, podráždením pokožky. Potom rátajte s vredmi a krvácajúcimi ranami. Poriadnymi infekciami, ktoré môžu vyústiť až do fistuly, teda normálnej diery v okolí zadku spôsobenej infekciou. A to nehovoríme o hemoroidoch ako vínne strapce. Toto čaká človeka, ak rezignuje na utieranie zadku. Je to jasné, príroda nikde spravila chybu, keď nás ako jediných odsúdila na túto činnosť. Ale zdá sa, že s tým už nič nenarobíme. Na druhej strane, počas utierania si môžete napríklad zahrať na záchode aj golf. Skúste to, ranné sedenie bude zábavnejšie. Parádne veci do záchoda nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Tajné tipy na vynikajúci praženicu a volské oko
Pripraviť si dobú praženicu, alebo volské oko nie je tak jednoduchá záležitosť, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Aj s vajcami to treba vedieť a chlapi by minimálne túto oblasť kuchyne mali mať dokonale pod palcom. Preto sa poďme naučiť, ak ona ne. Krásne tekuté žĺko Často je zložité pri príprave volského oka odhadnúť, ako docieliť kvalitne upravené bielko, ale fajnovo tekuté, ale teplé žĺtko. Mimochodom práve tekutejšie žĺtko sa ľahšie strávi a je to čistá energia pre sval. Poznajú to všetci chlapi, ktorí sú vo fáze budovania svalovej hmoty. Preto máme jednoduchý trik. Problém je v oleji. Pripravte si zmes oleja a vody. Napríklad na dve vajcia budú stačiť dve polievkové lyžice oleja a dve polievkové lyžice vody. Nechajte emulziu rozohriať, vyklepnite vajíčka a uvidíte, že žĺtok zostane krásne tekutý. Luxusná praženica Pripečená, alebo príliš riedka? Spravte si ju krásne nadýchanú a vláčnu, ako z luxusnej parížskej reštaurácie. Vajcia si vyklepnite do šálky, rozmiešajte a pridajte približne pol lyžičky kukuričného škrobu na jednu porciu. Vďaka tomu sa praženica na panvici nebude pripaľovať a bude krásne nadýchaná a vy si aj v ústach užijete tento jedinečný tip majstrov šéfkuchárov. Hrnčeky, lyžičky aj panvice na prípravu skvelej praženice nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Viete, ktoré lieky by ste nemali kombinovať s ktorými potravinami?
Kombinácia niektorých liekov a potravín môže byť naozaj veľmi nebezpečná. Viete, čo by ste pri užívaní istých liekov nemali konzumovať? Lieky na astmu, bronchitídu, či iné pľúcne choroby V prípade, ak užívate nejaké lieky na pľúcne choroby, mali by ste sa úplne vyvarovať kofeínu. Zredukujte tiež príjem potravín s vysokým obsahom tuku. Lieky na srdcové a obličkové ochorenia Pri užívaní týchto liekov zo svojho jedálnička úplne vylúčte potraviny s vysokým obsahom draslíka. Sú nimi predovšetkým banány, zemiaky, sója, či špenát. Lieky na liečbu cukrovky Ak sa liečite na diabetes, určite by ste nemali konzumovať grapefruit. Látky, ktoré obsahuje totiž výrazne znižujú účinok vami užívaných liečiv. Lieky na prevenciu krvných zrazenín Ak vám hrozí tvorba krvných zrazenín, vyhýbajte sa potravinám so zvýšeným obsahom vitamínu K. Nachádza sa napríklad v špenáte, kapuste či brokolici. Vyhnite sa aj jedlám ako cesnak, zázvor, či príliš výrazným koreninám. Antibiotiká Ak vás trápi ochorenie, pri ktorom musíte užívať antibiotiká, určite v tomto období nekonzumujte žiadne mliečne výrobky. Lieky na bolesť Ide o veľmi častú chybu, no dopúšťa sa jej takmer každý z nás - ide o zapíjanie liekov na bolesť sýtenými nápojmi. Kombinácia liekov na bolesť a bubliniek však môže byť veľmi nebezpečná, nakoľko bublinky rozprúdia účinné látky do tela prirýchle, v dôsledku čoho by mohlo prísť k nevoľnosti, či bezvedomiu. Všetko potrebné pre vaše zdravie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Futbalový atlas sveta - povinná súčasť knižnice každého muža
Ak ste pravý futbalový fanúšik, tento klenot by vo vašej knižnici určite nemal chýbať. Futbalový atlas sveta je skutočne obrovskou a hodnotnou futbalovou encyklopédiou, ktorá na slovenskom a pravdepodobne ani na zahraničnom trhu nemá obdobu. Autor rozdelil svet podľa geografického kľúča s prihliadnutím na členstvo krajiny v konkrétnej kontinentálnej futbalovej federácii a postupne sa venuje každej z 209 členských krajín FIFA a okrajovo aj oblastiam, ktoré do medzinárodnej futbalovej federácie nepatria. Pri každej krajine nájdete štruktúrované kapitoly týkajúce sa reprezentácie, ligovej súťaže s bližšími informáciami o najlepších kluboch a medailóny najväčších osobností. Nechýbajú ani rôzne zaujímavosti a súhrn výsledkov z kvalifikácií i záverečných turnajov majstrovstiev sveta, kontinentálnych šampionátov či Pohára konfederácií. Vďaka tejto knihe tak získate podrobný prehľad o najlepších i menej známych, súčasných i bývalých legendárnych kluboch. Futbalový atlas sveta navyše obsahuje logá klubov i federácií a viac ako 2000 fotografií, z ktorých najmä tie, čo pochádzajú z dôb dávno minulých, sa dajú zaradiť medzi unikátne. Pri každom štáte je celostránková mapa s vyznačením sídiel najlepších futbalových klubov. Futbalový atlas sveta má neuveriteľných 1440 strán, takže obsiahol skutočne celé dejiny i súčasnosť jedného z najobľúbenejších športov na svete  - futbalu. Váš môže byť teraz za 47,22€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Zbohatnite pomocou mágie
Čáry – máry, fuk a budete bohatší. Dobre, takto to možno úplne nefunguje, ale niekedy k tvrdej práci treba pridať aj pár trikov, ktoré vaše snaženie posunú na úplne inú úroveň. Veď len počítajte s nami. Každý človek má k dispozícii 24 hodín. Ale niektorí dokážu zarobiť pár eur, iní tisíce. Vieme v čom je rozdiel. Použite tradičné rituály Ležať s pupkom obráteným k slnku na ležadle nie je príliš cesta k peniazom, ak teda práve nepózujete fotografom a nezarábate si ako model. Väčšina tajomných rituálov funguje len v spolupráci so skutočnou prácou, nasadením a aktivitou. Takže budete musieť makať. To je prvý zákon úspechu. Staré čínske mince Možno ste už počuli o tradícii feng šuej. Niektorí hovoria o báchorkách, ale ak by na nej niečo nebolo, tak už toľko rokov sa využíva toto učenie v praxi. Medzi jeho priority okrem prinášania radosti a lásky do života patrí aj pričarovanie peňazí. Čínske mince pre peniaze Čínske mince sú základom feng šuej v tom, aby ste začali za rovnakú prácu dostávať vyššiu plácu. Určite si ich pár zaobstarajte a ony začnú pracovať pre vás. Ako však fungujú, aby začali prinášať peniaze? Potrebujete ich aktivovať a to nasledovne: Najúčinnejšie ak vám niekto mincu daruje Ak vám ju nikto nedaroval, nevadí. Prílev energie pre seba aktivujete aj tým, že pár mincí nezištne rozdáte iným. Mince noste v peňaženke, alebo zavesené na červenej šnúrke nech visia pri pracovnom stole. (najlepšie oboje) Kvalitné čínske mince a mnoho iného k vašej prosperite nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ako správne nosiť peňaženku?
Etiketa hovorí, že chlap by nemal peňaženku vykladať na stôl, nemali by sme ju nosiť v ruke, ani nemá pretrhnúť zadné vrecko na nohaviciach. Nikto však nehovorí, ako ju teda s noblesou nosiť. My vám poradíme. Kde s ňou? Zásadná a kľúčová otázka. Muži by mali nosiť peňaženku na troch miestach. Zadné vrecko nohavíc, ale iba v prípade, že ho nenafukuje. Rovnaké zásada platí aj o vnútornom vrecku na saku, alebo bunde a tretím miestom je pánka taštička, nazývaná etue. Tá sa vám bude hodiť najmä v prípade, ak potrebujete mať so sebou naozaj objemnejšiu peňaženku. Peňaženka na svojom mieste Tri uvedené miesta nosenia peňaženky sú zároveň aj miestami, kde ostávajú po celý čas, kým ich nepotrebujete použiť. Vykladanie na stôl, na palubnú dosku v aute, alebo napríklad nosenie ju v ruke spolu s mobilom sa nepatrí. Na to nezabudnite ani v prípade, že máte drahú a luxusnú peňaženku. Každého viac zaujme nevkus nosenia ako váš vkus pre módu. Kvalitné koža Pri platení je jediná chvíľa, keď môžete peňaženkou upútať. Moderná pánska peňaženka je v čiernej, alebo tmavohnedej farbe v typickom pánkom vzore s klasickým vyklápaním. Zaujme aj hrubé ozdobné šitie. Nenoste v nej všetko  Naozaj nie je potrebné, aby ste v peňaženke nosili všetky klubové kartičky. Aj tie, ktoré používate raz za rok. Skúste si spraviť inventúru. Obvykle postačí trocha hotovosti a jedna až dve platobné karty. Takáto peňaženka aj s pár mincami vojde aj do zadného vrecka aj do vnútorného vrecka na saku. Krásne a kvalitné a moderné pánske peňaženky nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
NASA sprístupnila množstvo softvéru zadarmo! Poskytuje úžasné možnosti
Už sa to stalo tradíciou, že NASA občas poskytne verejnosti zaujímavé programy na voľné stiahnutie. Nie je žiadnym tajomstvom , že technológie v Americkej agentúre pre letectvo a vesmír patria k najjšpičkovejším a tak je zaujímavé, ak k nim dostane prístup aj bežný človek. Nielen pre špeciálne projekty Stiahnuť si môžete celý katalóg softvéru a za žiadny z programov platiť nemusíte. Pritom ide naozaj o špičkové technológie. Katalóg nájdete tu. Zaujímavé aj pre Slovákov Niekoľko desiatok programov je určených len pre užívateľov z USA, ale aj Slováci pri niektorých nájdu vyžitie. Príkladom je napríklad softvér na posielanie veľkých dát. Pre milovníkov dronov NASA sprístupnila program na stabilizáciu obrazu pri turbulenciách. Domáci výskum Ak sa zaujímate špeciálne o vesmír, to vás NASA poteší dvojnásobne. Sprístupnila aj program, kde nájdete atmosférické zámery Zeme, Masu, Venuše. Tento program budú vášniví astronómovia milovať. Volá sa Global Reference Atmospheric Models. Vďaka programu Worldview Satellite Imagery Browsing and Downloading Tool získate najnovšie zábery zo satelitov NASA. No zas to nebude hneď, ale až štyri hodiny po nafotení, ale aj tak ide o unikátnu možnosť, pozrieť sa na našu planétu. Ďalej v katalógu nájdete množstvo super nástrojov. Jediným problémom môže byť trošku vyšší nárok na počítačovú gramotnosť, pretože pri inštalácii programov sa vyžaduje aj trochu viac znalostí ako klikať šípkou, ale za trochu námahy to stojí. Ak sa chcete o vesmíre dozvedieť viac, prejdite na:  http://knihy.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Vysokokvalitná zmes chmeľu, ktorá vás postaví na nohy
O skvelých účinkoch chmeľu na ľudský organizmus ste už určite počuli, prečo teda nevyskúšať túto vysokokvalitnú chmeľovú zmes? 200 ml balenie chmeľovej zmesi od obľúbenej českej značky „Dědek Kořenář“ obsahuje hneď niekoľko liečivých a zdraviu prospešných látok. Patria medzi ne: Chmeľ otáčavý (Humulus lupulus, extrakt) Breza previsnutá (Betula pendula, extrakt) Lopúch väčší (Arctium lappa, extrakt) Harmanček pravý (Matricaria chamomilla, extrakt) Šalvia lekárska (Salvia officinalis, extrakt) Levanduľa lekárska (Lavandula angustifolia, extrakt) Nechtík lekársky (Calendula officinalis, extrakt) Lipa malolistá (Tilia cordata, extrakt) Praslička roľná (Equisetum arvense, extrakt) Práve toto jedinečné zloženie môže za priaznivé účinky zmesi na celý organizmus. Ak budete chmeľovú zmes užívať pravidelne a podľa odporúčaného denného dávkovania, t.j. ½ - 1 čajovú lyžičku zmesi rozmiešanú v 100 - 250 ml vody, a to 1-3x denne pred jedlom, už onedlho budete môcť spozorovať účinky ako napríklad: - regulovaná hladina cholesterolu v krvi - zlepšenie trávenia - lepší spánok - lepšia funkcia horných a dolných dýchacích ciest - zlepšenie stavu pokožky - lepšie fungovanie imunitného systému - celkový lepší stav dýchacieho systému - zlepšenie stavu nechtov a vlasov - pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Tajná nacistická základňa mala zbombardovať Londýn
Až dnes história vyplavuje rôzne tajomstvá a s nimi aj zistenia, o ktorých sa dlhé roky mlčalo. Z časti aj preto, že mnohé z nich boli hlboko pod zemou. Tak ako nacistická základňa, ktorá v podzemí mala skrývať tie najväčšie vychytávky vojenskej techniky. Sieť šácht a tunelov s celkovou rozlohou niekoľko desiatok kilometrov sa rozprestierala vyhĺbená vo vápencových horách asi dvadsať kilometrov od mestečka Boulogne-sur-Mer. Pozícia bola extrémne výhodnou, keďže len 160 kilometrov odtiaľ ležal Londýn. Moderným kanónom V-3 tak bol doslova na dostrel. Niečo sa však v plánoch pokazilo. Kanón, ktorý mal potenciál Počas Druhej svetovej vojny bolo víťazstvo na strane toho, kto ukáže väčšiu palebnú silu. Nemci tak šľachtili čo sa dalo, neváhali topiť aj kostolné zvony. Výsledkom ale bola pýcha delostrelectva, kanón V-3, o ktorom netušili ani nepriatelia a počítali s tým, že Nemci majú k dispozícii len V – 2ky. Napriek tomu dokázali odhaliť budovanie podzemných katakomb vďaka zvýšenej aktivite okolo mesta. Bombardovaním v roku 1943 začali útok, ktorý o rok neskôr plány Nemecka doslova rozložil. Až vtedy sa zistilo, že ak by jednotky SS dokázali uskutočniť svoj plán, išlo by o najničivejší útok v histórii sveta na Londýn. Pripravovalo sa totiž až 25 kanónov schopných páliť rakety 600-krát za hodinu. Dnes je v zvyšku tunelov stanica na pestovanie húb a malé múzeum. Ktovie akoby vyzeral svet, ak by kanóny vypálili...  Viac o histórii na: http://knihy.eiffeloptic.sk   foto: wikipedia
Zobraziť článok >
 
8 jednoduchých relaxačných cvičení pre vaše unavene oči
Ak pracujete celý deň s počítačom, vaše oči sú veľmi namáhané. Ak často pociťujete ich únavu, týchto 8 skvelých cvičení vám takmer okamžite pomôže. Ideálne by bolo, ak by ste si na ne každý deň našli 10 - 15 minút. #1: Pozerajte sa do tmy Nebojte sa, nie je to také hrozivé, ako sa zdá. Dajte si lakte na stôl a dlaňami si prikryte oči. Niekoľko minút sa pozerajte do tmy, ktorú vytvárajú vaše dlane. #2: Pohybujte očami zľava doprava Toto cvičenie môžete vykonávať aj posediačky, no ak máte sedavé zamestnanie, vykonajte ho v stoji a spojíte tak príjemné s užitočným . Následne bez toho, aby ste pohli hlavou, pohybujte očami zľava doprava. Sústreďte sa na predmety, ktoré vidíte vľavo a potom na tie, ktoré vidíte vpravo. Prejdite zrakom zľava doprava päťkrát a na pár sekúnd nechajte oči odpočinúť. Sériu zopakujte trikrát. #3: Pohybujte očami zhora nadol Postup je presne rovnaký, ako pri predošlom cvičení, no pozerajte sa zhora nadol. #4: Pohybujte očami diagonálne Postup je opäť rovnaký, no tentokrát pohybujte očami diagonálne, teda z pravého horného rohu do ľavého spodného rohu a naopak - z ľavého horného rohu do pravého spodného rohu. #5: Krúžte očami Opíšte očami kružnicu najprv päťkrát v smere hodinových ručičiek, potom päťkrát v ich protismere. Cyklus zopakujte päťkrát. #6: Blízky a vzdialený predmet Podržte si vo vzdialenosti 20 - 30 cm od očí pero alebo ceruzku. Zaostrite naňho zrak. Po niekoľkých sekundách sa pozrite na nejaký vzdialený predmet. Potom sa opäť vráťte k zaostreniu zraku na ceruzku. Taktiež opakujte päťkrát v troch cykloch. #7: Silné zatváranie očí Na 3 sekundy silno zavrite svoje oči a potom ich otvorte. Opakujte desaťkrát. Toto cvičenie vám pomôže uvoľniť napäté svaly očného okolia. #8: Masáž očí Zavrite oči a jemne si masírujte očné viečka krúživými pohybmi. Prstami najprv pohybujte v smere hodinových ručičiek, potom v ich protismere. Všetko pre zdravie vašich očí nájdete v našom ehope optika.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Na Zemi objavili nový kontinent. Treba prepisovať učebnice!
Nejde o žiadny hoax. Geológovia skutočne diskutujú o tom, že na Zemi je potrebné pripraviť priestor pre nový kontinent. Vlastne ani nie tak na samotnej planéte, ale skôr v učebniciach. Doteraz bola Zélandia doslova ignorovaná a rozhodne neprávom. Dodnes prehliadaná Zélandia sa ukazuje ako najmenší kontinent na svete, ale zasa rozhodne nie je ostrovom. Má rozlohu podľa odhadov 4,9 milióna kilometrov štvorcových. Jediným jej problémom je, že sa nachádza na 94% pod hladinou. Je však toto diskrimináciou pri tom, aby sme Zélandii ubrali status kontinemtu? Spĺňa podmienky kontinentu Zélandia je situovaná k Novému Zélandu a Novej Kaledónii. Na to, aby pevnina mohla spĺňať parametre kontinentu, je potrebné splniť niekoľko vedeckých podmienok. Ide o štyri hlavné body: Musí vystupovať z oceánskeho dna Musí obsahovať aspoň tri druhy hornín: vyvreté, premenené a usadené Musí mať hrubšiu zemskú kôru než oceánske dno Musí mať jasne definovateľnú hranicu a dostatočne veľkú plochu Všetky tieto parametre Zélandia naozaj spĺňa, akurát príliš nevyčnieva nad hladinu, ale to už k podmienkam nepatrí. O Zélandii ako kontinente sa už hovorilo v roku 1995, ale vedci sa domnievali, že nemá dostatočnú veľkosť. Až súčasné technické inovácie a družicové snímky potvrdili, že veľkosť je na dostatočnej úrovni a už sa čaká len na oficiálne uznanie. Dnes už je teda jasné, že skôr ako oficiálnych sedem má kontinentov osem. Chcete vedieť viac o našej zemi? Navštívte: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Foto: www.geosociety.org      
Zobraziť článok >
 
Prestal vás baviť sex? Vieme, čo za tým môže byť!
Áno, stáva sa to aj chlapom. Jedného dňa stratíte ilúzie o svojom sexuálnom apetíte. Nie je tak nevyčerpateľný, ako ste si mysleli. Aj nahú ženu prejdete bez povšimnutia, najmä, ak ide o vlastnú partnerku. Nie je to nič tragické, ale predsa by si to žiadalo zlepšenie. Skúste viac oddychovať Stres je nepriateľ zdravia aj zdravého sexuálneho života. Dokonca stojí nielen za stratou chuti na milovanie, ale aj za problémami erektilnej dysfunkcie. Skúste viac oddychovať, zabávať sa a prežívať pekné chvíle. To zaberá na chuť aj radosť. Vylepšite si ju Áno, nahá ženy príde sexi každému, kto má pätnásť rokov. No ak už ste ich videli desiatky a na svojej frajerke už poznáte každý záhyb, niekedy nie je od veci ju vylepšiť. Napríklad kúpením samodržiacich pančúch. Uvidíte, ako takéto malé zmena naštartuje túžbu. Cvičte Ľudia, ktorí vykonávajú fyzickú aktivitu majú omnoho lepšie libido ako sedaví jedinci. Kúpte si permanentku do fitka, alebo začnite aspoň s jarnými prechádzkami v prírode. Dajte na prírodu V prírode nájdete množstvo chutí aj štartérov na sexuálne chute. Preto siahnite napríklad po goji. Už jeho červená farba naznačuje, že to bude o vášni. Ochutnajte a pochutí vám aj polovička. Mnoho prírodných receptov na ozdravenie sexuálneho života nájdete aj na webe: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
No Mans Sky: vesmír ako ho nepoznáte!
Fascinujúce univerzum k vašim službám. Tak by sa dal jednoducho vystihnúť príbeh hry No Mans Sky. Ono to vlastne ani je ne tak celkom hra na akú sme bežne zvyknutí. Tvorcovia sa tu totiž pohrali s konceptom, ktorí si niektorí zamilujú a iní hru posunú do kategórie, na ktorú padá prach. No Mans Sky je v prvom rade zážitok. Ocitnete sa na planéte s vrakom lode a musíte sa spoliehať len na vlastné sily. Už od prvých chvíľ vám ale bude zrejmé, že toto je niečo iné, ako ste hrali doposiaľ, už len čo sa vcelku dobre prepracovanej a rozprávkovo pôsobiacej grafiky týka. Ak opravíte loď, začína sa fascinujúci výlet za dobrodružstvami vesmíru. Občas s niekým bojujete, ale nestrieka žiadna krv, užívate si plachtenie nekonečným univerzom. Ťažíte materiály, objavujete nové miesta, ale hra nie je pre tých, čo si sadnú za počítač, alebo hernú konzolu a chcú príbeh od začiatku po koniec. No Mans Sky ponúka akési skutočné plachtenie vo vesmíre. Objavovanie nových civilizácií, rastlín, druhov, nie je nič nezvyčajné ak sa stretnete aj s prehistorickými jaštermi. Hra je postavená na koncepte skutočného vesmíru, kde v podstate ani dnes nevieme, čo kam smeruje. Je to dokonalý návod ako zabiť nudu, zabudnúť na stres a zahrať sa na skutočného objaviteľa. Je to prakticky nekonečná hra a ak chcete vypnúť a dobre sa zabaviť, je to vhodný kúsok. Ďalšie super hry za dobré ceny nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk/ 
Zobraziť článok >
 
Tri veci, ktoré chlapovi v prírode nesmú chýbať!
Prvé teplé dni už vyženú do prírody aj tých najväčších milovníkov domácej pohody. Začína sa obdobie výletov, túr, prechádzok, dobrodružstiev a na to je potrebné sa pripraviť. Nielen kondičkou, ale aj výbavou. Je jasné, že sa nevyberiete na lesný chodníček v mokasínach, no mnoho chlapov zabúda na výstroj, čo z nich spraví naozaj skutočného hrdinu a zálesáka. Kresadlo Zápalky môžu navlhnúť a zapaľovač sa minúť. Navyše ani jeden z týchto výdobytkov techniky nie je tak očarujúci, ako keď použijete na zapálenie ohňa klasické kresadlo. Oheň tak máte kedykoľvek po ruke a ten efekt, ak pôjdete napríklad opekať s polovičkou, je neskutočne dramatický. Dokážete oheň spraviť z pilín, raždia, lístia aj papiera. Ako pravý chlap, ktorý sa postará o veci vlastnými rukami. To je jednoducho súčasť zážitku a bez kresadla neopúšťajte domov. Mapa Mapa miesta, kam idete, vám nielen ušetrí čas na to, aby ste si dokázali naplánovať napríklad okružné túry, ale vďaka nej máte aj prehľad o okolitých kopcoch, dolinách. Nájdete zaujímavé miesta, ktoré môžu byť len na skok od vašej trasy a jednoducho užijete sú úplne inú turistiku, ako len tak naslepo. Kompas V dobe GPS je stále kompas potrebným nástrojom. Nikdy mu nedôjde signál ani baterky. Vyzerá štýlovo a navyše spolu s mapou viete určiť nielen správny smer, ale aj to, kde sa nachádzate. A to dokonca aj na miestach, kde signál mobilu, ani GPS nedostáva šancu. Štýlové kresadlo na zapálenie ohňa aj ďalšiu výbavu do prírody nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
VIDEO: Najdepresívnejšie mesto na svete! Norilsk!
Domy tu tak trochu pripomínajú petržalské vežiaky. Nepomôžu im ani veselšie farby na fasáde. V meste, kde dýcha smrť je štatisticky zo 170-tisíc obyvateľov len 4% obyvateľstva zdravých. Slnka sa tu nedočkáte a mrazy zostupujú až na -30. Vitajte v meste Norilsk, kam sa dá dostať jedine jednou železničnou trasou. Pod strechou znečistenia Fakt, že mesto Norilsk bolo v roku 1935 založené ako otrocký, respektíve väzenský tábor nie sú najoptimistickejšie vyhliadky. Dnes pritom ide o druhé najväčšie mesto za polárnym kruhom, keďže aj po páde Stalinizmu sa tu mnoho miestnych rozhodlo naďalej pracovať. Akoby si ani nevšimli zmenu režimu. Na druhej strane, v meste sa toho ani veľa nezmenilo. Leží na úpätí hôr Putoran, ktoré obsahujú jednu z najväčších zásobárni niklu na svete. Teda mesto je doslova postavené s jediným účelom, spracovať ťažké kovy. Produkuje sa tu 20% celosvetovej produkcie niku, 50% paládia, 10% kobaltu a 3% medi. Vzduch, voda aj pôda sú v meste otrávené. Tak ako jeho obyvatelia. Do ovzdušia sa tu vypustia 4 milióny ton ťažkých kovov. Dažde sú kyslé a sneh rôznofarebných od prímesí, no najčastejšie šedý až depresívne tmavý. Tmavé mesto Od novembra do januára nad mestom nesvieti ani slnko a v období, keď ho možno zazrieť je obvykle zahalené spalinami z tovární. Teplota tu často klesne pod -30 stupňov Celzia. Do mesta vedie iba jediná železnica, ale málokto sem chodí aj odchádza. Hoci tu žijú ľudia o 10 rokov kratšie ako je priemer v Rusku, odísť nemajú možnosť. Dôvodom je nízka cena nehnuteľností, sú prakticky nepredajné a malé mzdy, ktoré dostávajú minú akurát v podnikových predajniach a šanca na nový začiatok niekde inde je tak prakticky nereálna. Aj preto sa mesto umiestnilo medzi najdepresívnejšími na svete a kraľuje rebríčku pre enormné znečistenie, slabú životnú úroveň aj bezvýchodiskový stav obyvateľov. Mnoho zaujímavého o Rusku sa dozviete z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Zahrajte sa s Agathou Christie!
Na motívy kníh Agathy Christie už bolo natočených niekoľko filmov a nesmieme zabudnúť ani na hry, ktoré mali cieľ zabaviť hráčov vyšetrovaním. Najnovšia hra Agatha Christie ABC Murders na PlayStation 4 je však predsa len dosť inovatívna a hoci ide o klasickú adventúru, potrápite si mozgové závity aj ukojíte hráčsku vášeň. Príbeh hry sa odohráva v známych londýnskych mestách a zaoberá sa vraždami, ktoré má na svedomí podľa podpisu zabijak ABC. Píše sa rok 1935 a vy sa vrátite do časov, keď hlavnými pomocníkmi vyšetrovania boli zápisník a dobrá hlava. Na scéne samozrejme nemôže chýbať ani Hercule Poirot. Hlavná postava románov a v tomto prípade hlavný hrdina celej hry, ktorá sa zliepa z detailov, objavov, dialógov a je to jednoducho klasický príbeh, ktorý rozvíja nielen herné schopnosti, ale aj intelekt. Grafika je na veľmi vysokej úrovni, hoci prirodzene je prispôsobená hernému štýlu adventúry a hráča vovádza do odlišného sveta, ako je napríklad otvorený svet v mnohých iných hrách. No tu ani tak nejde o premávanie sa po zákutiach, ako zaujímavý príbeh, ktorý bude pripomínať čítanie dobrej knihy. Agatha Christie ABC Murders je adventúra, ktorá poteší každého milovníka detektívnych príbehov. Nie je nudná, nie je ani predpokladateľná, je dosť zaujímavá na to, aby si získala sympatie čitateľa a plynule ho zabavila na niekoľko hodín. Je to jednoducho lahôdka pre špecifických hráčov, ale tí, čo sú vysadení na príbehy, detektívny, minulosť a Agathu Christie budú mať o zážitok postarané. Hru Agatha Christie ABC Murders ako aj tisíce ďalších hier za skvelé ceny nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Viete, kedy je podľa vášho veku najvhodnejší čas na spanie, na obed či na cvičenie?
Organizmus každého z nás sa s pribúdajúcimi rokmi mení. S tým sa mení aj metabolizmus a telo sa tak nastavuje na akýsi nový rytmus, v ktorom sa mu pracuje najlepšie. Tento rozvrh vašich biologických hodín vám môže poslúžiť ako skvelá pomôcka na to, aby ste vedeli, kedy je najvhodnejší čas na vstávanie, na spánok či na jedlo. Vstávanie Podľa vedcov sú toto časy, kedy je pre vás najvhodnejší čas na prebudenie sa. Ak máte do 20 rokov - 9:30 Ak máte do 30 rokov - 8:10 Ak máte do 40 rokov - 7:50 Ak máte do 50 rokov - 7:00 Ak máte do 60 rokov - 6:30 Raňajky Váš metabolizmus sa rokmi mení a výskumy ukázali nasledovné ideálne časy na raňajky. Ak máte do 20 rokov - 10:00 Ak máte do 30 rokov - 8:40 Ak máte do 40 rokov - 8:20 Ak máte do 50 rokov - 7:30 Ak máte do 60 rokov - 7:00 Začiatok práce S pribúdajúcimi rokmi sa mení aj čas, kedy sa dokážete sústrediť najlepšie. Tomu je ideálne prispôsobiť aj to, o koľkej sa pustíte do práce. Ak máte do 20 rokov - 12:00 Ak máte do 30 rokov - 10:40 Ak máte do 40 rokov - 10:20 Ak máte do 50 rokov - 9:30 Ak máte do 60 rokov - 9:00 Obed Viete, kedy jesť tak, aby vaše telo dokázalo z jedla spracovať čo najviac živín? Ak máte do 20 rokov - 15:30 Ak máte do 30 rokov - 14:10 Ak máte do 40 rokov - 13:50 Ak máte do 50 rokov - 13:00 Ak máte do 60 rokov - 12:30 Cvičenie Podľa vedcov nie je jedno ani to, kedy sa budete venovať fyzickému cvičeniu. Odporúčané časy sú pritom nasledovné. Ak máte do 20 rokov - 17:00 Ak máte do 30 rokov - 19:00 Ak máte do 40 rokov - 20:45 Ak máte do 50 - 60 rokov - ľahkej fyzickej aktivite, ako napr. záhradkárčeniu alebo pilatesu sa venujte kedykoľvek v podvečerných hodinách Večera Čas je príjmu je dôležitý preto, aby ju váš organizmus stihol pred spaním stráviť. Ak máte do 20 rokov - 21:30 Ak máte do 30 rokov - 20:10 Ak máte do 40 rokov - 19:50 Ak máte do 50 rokov - 19:00 Ak máte do 60 rokov - 18:30 Spánok Nezabúdajte na to, že aspoň hodinu pred spaním by ste nemali pozerať TV, ani pracovať s telefónom, či tabletom. Ak máte do 20 rokov - 01:00 Ak máte do 30 rokov - 23:00 Ak máte do 40 rokov - 23:30 Ak máte do 50 - 60 rokov - 22:00 Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
VIDEO: Beňatinské jazero na Slovensku krásou prebije Plitvické!
Každý rok sa tisíce turistov hrnú na chorvátske pobrežie obdivovať Plitvické jazerá. Sú však drahé, preplnené turistami a na Slovensku máme skvost, ktorý svojou jagavou farbou pokojne do vrecka strčí aj Plitvice. Je zadarmo a určite sa na jar k nemu oplatí vyraziť. Beňatinské jazero je absolútny slovenský unikát, ktorý si treba vychutnať na vlastné oči. Okamžite máte pocit, že sne niekde inde. V inej krajine, v inom vesmíre, alebo minimálne vo filme o Winnetouovi. Pritom budete stáť pevne na území východného Slovenska. Prírodná pamiatka Beňatinské jazero sa nachádza v okrese Sobrance a pre jeho lepšiu identifikáciu ho nájdete medzi obcami Beňatina a Inovec. Budete sa však musieť tak trochu spoľahnúť na inštinkt lovca, alebo použiť klasický autoatlas. Na navigácii totiž jazero nenájdete. Nie je vôbec známe a dokonca dodnes o ňom netuší ani mnoho Slovákov. Preto si zachovalo svoje krásne nedotknuté prírodné čaro. Príčinou nádhernej tyrkysovej farby je zaplavenie travertínového lomu, ktorý tu bol kedysi funkčný, no príroda si ho dnes pretvorila podľa vlastných predstáv. Voda síce na kúpanie nie je príliš prívetivá, je chladná, ale čistá a kto sa nebojí zimy, pre neho bude aspoň omočenie nôh príjemným osviežením.   Chcete spoznať krásy Slovneska viac? Mapy, atlasy aj knihy o slovnesku nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
VIDEO: Najvtipnejšie momenty Petra Sagana z rozhovorov s novinármi!
Do pedálov šliape ako diabol, je to jednoducho cyklistický génius, ale čo sa týka rozhovorov, tak často ašpiruje na úplne iné ceny. Sagan je svetový fenomén ktorého výkony pred kamerou preslávili rovnako ako tie pretekárske. Veď sa pozrite sami na niektoré z nich. Imidž zálesáka Súčasný Saganov imidž pripomína utečenca z opusteného ostrova a taká je približne aj jeho angličtina. Na druhej strane je veľmi ťažké odpovedať redaktorovi, ktorý si spojí potrebu ísť na toaletu s tým, že má Peťo zdravotné problémy. Pozrite si ako z toho bravúrne a vtipne vybicykloval. Smiech ešte pred tým, ako otvoril ústa Vysoké stoličky sa Peťovi hlavne po tréningu nehodia, omnoho radšej si ju upraví tak, aby mohol oddychovať ako žiak v škole, pekne usalašený na stole. Čo na tom, že ide o rozhovor pred tisíckami divákov? Navyše rád dáva otázky namiesto moderátorov, aj keď nie je celkom jasné, či odpovediam aj adekvátne rozumie. Miláčik médií Na Saganovi očividne vidieť, že znervóznie, keď nie ej v centre kamier. Do histórie vošla situácia, keď sa počas seriózneho živého vysielania s Chrisom Froomom zozadu priplichtil Peťo, objal ho okolo pliec a začal s ním konverzovať ako kamarát pri pive. Také niečo iný pretekár doposiaľ nikdy nespravil. Baví vás cyklistika? Mnoho zaujímavého sa o nej dočítate na http://knihy.eiffeloptic.sk   
Zobraziť článok >
 
6 tipov, vďaka ktorým budú veci vo vašej domácnosti vyzerať ako nové
Cítili ste niekedy sklamanie z toho, že na nejakom vašom obľúbenom predmete už vidno stopy času a prichádza deň, kedy sa ho budete musieť nadobro zbaviť? Nezúfajte, s tými šiestimi tipmi ešte dokážete niektoré predmety z vašej domácnosti zachrániť. Taniere Ak na tanieroch vidno škrabance, stále ich môžete zachrániť. V obchodoch je totiž dostupný leštiaci prípravok na porcelán, ktorý dokáže škrabance zahladiť. Koberce Riešením na zanesené koberce je zmes, ktorú si vyrobíte zmiešaním jedného dielu octu a dvoch dielov vody. Zmes následne nalejte do rozprašovača, naneste ju na odolnú škvrnu a miesto prikryte vlhkou handrou. Potom zapnite žehličku, nastavte ju do parného režimu a po dobu 30 sekúnd na vlhkú handru púšťajte paru. Uvidíte, že škvrna zmizne! Doska na krájanie Obnovíte ju špongiou, ktorú namočíte do zmesi citrónovej šťavy a soli. Kachličky Zanesené špáry medzi kachličkami nevyzerajú príliš esteticky. Vyčistiť ich môžete pomocou bielidla. Zmiešajte ho s vodou v pomere 1:1. Po aplikácii a zmytí vodou nezabudnite miestnosť poriadne prevetrať. Biele tenisky Chceli by ste, aby boli vaše látkové biele tenisky rovnako žiarivé, ako keď ste si ich kupovali? Riešením je 1 čajová lyžička čistiacej kvapaliny do umývačky riadu, 3 polievkové lyžice peroxidu vodíka a 2 polievkové lyžice jedlej sódy. Tenisky touto zmesou natrite a vložte ich do práčky. Kožené sedačky Sedačky oživíte veľmi jednoduchým spôsobom - naneste olivový alebo detský olej na vatový tampón a potrite celú plochu sedačky. Po hodine olej vsiakne a vaša sedačka bude ako nová. Všetko pre vašu domácnosť nájdete v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk.     
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Kultová kniha "Snehová guľa" od Warrena Buffetta
Máte veľké sny a ešte väčšie nápady, ktoré by ste chceli zúžitkovať? Chceli by ste sa stať úspešným podnikateľom? Všetky vaše sny vám môže pomôcť splniť táto kniha. Na svojich 1024 stranách vám v nej odhalí svoj životný príbeh legendárny Warren Buffett. Kniha podrobne a pútavo opisuje život legendy finančného sveta - Warrena Buffetta. Je ságou jeho rodiny a kronikou obdobia, v ktorom tento vplyvný a na celom svete uznávaný muž pôsobil a dosahoval tie najväčšie úspechy. Najbohatší muž planéty (v roku 2015), médiami večne sledovaný, tu po prvý raz odhaľuje svoje vždy prísne strážené súkromie a otvorene rozpráva o pozadí množstva udalostí a škandálov, ktoré neodmysliteľne sprevádzali jeho život. V Amerike sa kniha okamžite po vydaní stala národným bestsellerom. Je popretkávaná výpoveďami ľudí, ktorí sa okolo Buffetta pohybovali, jeho detí, priateľov, či obchodných partnerov. Po jej prečítaní pochopíte, prečo najbohatší muž planéty pracoval v skromnej kancelárii svojej spoločnosti Berkshire Hathaway, prečo dodnes žije vo svojom prvom dome a sám si šoféruje auto, alebo aj to, prečo sa rozhodol veľkú časť svojho majetku previesť na Gatesovu nadáciu. Táto kniha určite patrí ku klenotom, ktoré by vaša knižnica bezpodmienečne mala obsahovať. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Praktický návod, ako si vypracovat telo do leta!
Jar je ideálnym časom, ak chcete na pláži v lete vyzerať dobre. Platí totiž, že za mesiac nič s telom nespravíte, ale také tri štyri mesiace vám ešte dávajú šancu na razantnejšiu zmenu k lepšiemu. Teda ak máte dobrý návod. Dbajte na správne prevedenie cvikov Napríklad povestné formovanie brucha. Mnoho ľudí k nemu pristupuje nesprávne. Spravia 200 brušakov len tým, že minimálne napnú brucho, ale krk natiahnu až ku kolenu. Omyl. Pri brušných cvikoch sa robí najviac chýb. Základom techniky je všetko robiť iba brušnými svalmi. Nefejkujte. Svoje o tom vie ajprofi tréner  James Gage, podľa ktorého brucho cvičí 90% machrov zle. Pozrite sa na jeho tipy. Nič okrem brucha nezapájajte aj za cenu, že nezvládnete toľko opakovaní. Pozrite si video, ktoré vás naučí cvičiť správne: Všetko s mierou Nezabudnite, že 50% pri formovaní tela je pohyb a 50% strava. Na to je najlepšie nechať si vypracovať jedalniček od profesionálneho trénera. Ak máte chuť menej platiť a niečo si doštudovať sami, je vhodné siahnuť po knihách, ktoré prinášajú návody ako sa zbaviť podkožného tuku na bruchu.  Prípadne obsahujú hotové recepty. Jedným zo základných systémov pálenia tuku je aj zníženie príjmu sacharidov. O tom je napríklad paleo diéta.  Vďaka tomu bude vaše snaženie v posilňovni aj vidieť. Nepodceňte kardio Je extrémne dôležité, ale tiež to netreba preháňať. Beh a veslovanie napríklad výborne posilňujú samotné svaly brucha a zároveň likvidujú tuk. No pozor! Kardio si doprajte vždy po silovom tréningu. Inak nemá tak veľký účinok na spaľovanie a pripraví o fyzické sily. Nezabudnite ísť v miernom tepe, takže žiadne zadýchavanie. Tuk sa spaľuje najlepšie pri takej intenzite, počas ktorej môžete v pohode rozprávať s kamarátom a nelapáte po dychu. Príkladom je turistika, alebo rýchla chôdza. Krásne vás to vyrysuje. Ak sa chystáte zmeniť postavu, inšpirujte sa niektorými z ďalších návodov na zmenu výzoru aj zdravia a nezabudnite na správne doplnky výživy zo stránky http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >