Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Používate kontaktné šošovky? Pozor na infekcie. Vieme ako im zamedziť!
Oko je jeden z najdôležitejších orgánov a je potrebné sa oň starať. Obzvlášť ak nosíte kontaktné šošovky. Pretože sú priamo v kontakte s jemnou štruktúrou oka a to znamená, že hrozí omnoho viac možností na prenos infekcie ako pri nosení okuliarov. No dá sa jej zabrániť. Nikdy v šošovkách nespite Je to jedna zo základných priorít. Aj malé zdriemnutie môže narobiť veľké problémy. Je vhodné si šošovky vždy vybrať. Hrozí totiž vyschnutie, prilepenie šošovky, infekcie z vonka na suchom oku a podobne. Vždy si ich pred spaním vyberte. Nepoužívajte šošovky dlhšie Každé majú svoj interval používania. To znamená, že ak jednodňové šošovky nosíte dva dni, tak sa znižujú ich kvalitatívne vlastnosti a trpí tým jedine vaše oko. Hygienicky najlepšie riešenie sú jednorazové šošovky, no aj viacdenné je možné udržiavať vo výbornom stave aj sa o ne staráte. Nešetrite na roztoku Viacdňové kontaktné šošovky vychádzajú lacnejšie ako jednodňové, ale to neznamená, že sú menej kvalitné. Je potrebné ich však uchovávať v kvalitnom roztoku. Medzi taký patrí napríklad Aosept Plus HydraGlyde na peroxidové báze. Je určený na všetky typy kontaktných šošoviek. Ošetrovanie kontaktných šošoviek prostredníctvom tohto peroxidového roztoku je jednoznačne najzdravšie a najefektívnejšou metódou údržby kontaktných šošoviek. Kvalitné roztoky na kontaktné šošovky aj kontaktné šošovky za super ceny nájdete na: http://optika.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Traja najbohatší muži Ruska. Hrávajú hokej s Putinom a valcujú ekonomiku
Rusko je krajina neobmedzených možností. Pre mužov, ktorí vedia ako to v tejto krajine chodí. Ruskí miliardári sa môžu pokojne porovnávať aj s tými americkými, či blízkovýchodnými. Keby chceli. Ale pre nich to nie je potrebné. Leonid Micheľson Je považovaný za najbohatšieho muža Ruska. Má 62 rokov a mladú dcéru, po ktorej by sa obzrel nejeden z nás. A to veno... rozprávkové. Ale späť k tomuto prešedivelému pánovi. Na začiatku bola ruská plynárenská spoločnosť, ktorá prešla pod jeho vlastníctvo. Od ropy a plynu prešiel k developerským projektom a je výrazným filantropom v oblasti umenia. Miluje šport a jeho vášňou je fotografovanie. Áno, pozná sa aj s ruským prezidentom. Osobne. Vladimír Lisinov Jeden z top rebríčka ruských boháčov začínal ako elektroinštalatér a zámočník. Č vyzerá ako slnenie sna a vypracovanie na riaditeľa hutníckeho kombinátu- A je to tak. Žiadna protekcia. Tento pán sa z dna na vrchol vyškriabal sám. Jasné, že dnes má už prsty aj v politike, poľuje s najmocnejšími mužmi sveta, postavil najväčší komplex športovej streľby v Európe a jeho kontakty siahajú až do olympijského výboru Ruska. Zaujímavosťou je, že peniaze nemá ako modlu. Iba hovorí, že človeku poskytujú istú mieru slobody. Nič viac mu nevedia dať. V tomto chlapíkovi je zdá sa kus filozofa. Gennadij Timčenko Má 64 rokov, nespočítateľný majetok a len v tomto roku mu pribudol zisk presahujúci 16 000 miliónov. Okrem toho, že má podnikanie v po celom Rusku aj svete, má aj pod taktovkou klub SKA a KHL. Okrem toho má ešte niečo. Štvornohého miláčika a nie hocijakého. Je to dcéra Putinovej  labradorky Konni. To už je medzi Rusmi niečo také, ako pokrvné bratstvo. O dobrých vzťahoch s prvým mužom Ruska tak nemožno vôbec pochybovať. Zaujímate sa o peniaze? Vyskúšajte sa inšpirovať knihami pre podnikateľov, ako budovať bohatstvo a pasívny príjem na: http://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Firmy na neistotu reagujú investíciami
Napriek nárastu obáv ostáva 60 % firemných lídrov optimistických v otázke vývoja ekonomiky v budúcnosti. Väčšina takisto očakáva v tomto roku zvýšenie obratu a zisku svojej firmy – opačné očakávania vyjadrilo len 12 % opýtaných.  Časť biznisu ako recept na neistotu volí investície – za posledných 6 mesiacov narástol podiel firiem, ktoré plánujú zvyšovať investície do výskumu a vývoja o deväť bodov na 31 percent. Lídrami v tejto oblasti sú Filipíny (60 %), India (51 %) a USA (34 %). Navyše, osem z desiatich firiem celosvetovo chce v tomto roku zvýšiť alebo aspoň udržať investície do technológií. Spoločnosti na celom svete považujú nové technológie za overenú cestu k rýchlemu rastu a digitálne nástroje za prostriedok na zvýšenie flexibility, aby dokázali reagovať na meniace sa trhové prostredie. Medzinárodný menový fond síce predpovedá spomalenie rastu globálnej ekonomiky, avšak len veľmi mierne. Kým v roku 2018 svet narástol o 3,7 %, v roku 2019 sa očakáva 3,5 % rast a budúci rok rast 3,6 %. „Aj keď sú globálne finančné trhy stále volatilnejšie, lídri ostávajú optimistickí kvôli pokračovaniu rastu HDP v ďalších rokoch. Skrátka vedia, že ich firmy z ďalšieho rastu budú profitovať. Napriek aktuálnemu pesimizmu sú ekonomické základy silné s množstvom príležitostí na trhu,“ hovorí Francesca Lagerberg z Grant Thornton International. Časť firiem, s výnimkou EÚ a vyspelých štátov Ázie, si sľubuje pozitívny vplyv na podnikanie od exportu. Najviac optimistická je Latinská Amerika (28 %) a rozvojové krajiny Ázie a Pacifiku (30 %). Najmä v Ázii ide o prejav silnejúceho domáceho dopytu, ktorý nahradil dopyt zo strany  Číny, prechádzajúcej obdobím neistoty.  
Zobraziť článok >
 
15 prekvapujúcich faktov o ľudských očiach
Vedeli ste o týchto faktoch týkajúcich sa ľudských očí? 1. Zreničky sa vám rozšíria až o 45%, ak sa pozeráte na niekoho, koho milujete. 2. Ľudská rohovka je veľmi podobná tej žraločej. Začali sa dokonca používať ako náhrada pri ľudskej očnej chirurgii. 3. Ľudské oko obsahuje až 107 miliónov svetlocitlivých buniek. 4. Jeden z 12 mužov je farboslepý. 5. Viditeľná je zhruba iba jedna šestina našich očí. 6. Zatiaľ čo odtlačok prsta má 40 jedinečných vlastností, dúhovka ich má 256. Preto je zosnímanie oka najvyššou možnou bezpečnostnou ochranou. 7. Človek žmurkne priemerne 17 krát za minútu, 14 280 krát za deň a 5 200 000 krát za rok. 8. Svaly, ktoré riadia ľudské oko sú najaktívnejšími svalmi v ľudskom tele. 9. „Životnosť“ každej mihalnice je približne 5 mesiacov. 10. Mayovia verili, že astigmatizmus je príťažlivý a partnerov si vyberali zámerne tak, aby sa astigmatizmus vyskytoval aj u ich detí. 11. Každý novorodenec je farboslepý. 12. Ľudské oko je aktívne nonstop a na správne fungovanie nepotrebuje žiaden čas na „zahriatie“. 13. Zrak využíva asi 65% mozgovej kapacity, teda viac, ako ktorákoľvek iná časť tela. 14. Na svete žijú asi 2% žien s jedinečnou genetickou mutáciou sietnice, ktorá im umožňuje rozlišovať až neuveriteľných 100 miliónov farieb. 15. Očné testy dokážu odhaliť aj prítomnosť schizofrénie. Všetko pre zdravie vašich očí nájdete v našom eshope optika.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Parádny pomocník do každej kuchyne
Ušetrite čas pri krájaní a porciovanie surovín - používajte Clever Cutter, šikovný nožnicový krájač, ktorý si poradí so všetkými druhmi zeleniny, mäsa, chleba alebo syra oveľa rýchlejšie ako staromódny nôž a doska na krájanie. Super pomocník Nôž a doska na krájanie v jednom krája a porciuje za pár sekúnd pohodlná ergonomicky tvarovaná rukoväť vysoko kvalitná čepeľ z nerezovej ocele bezpečnostná poistka zabraňuje náhodnému rozovretia ľahké čistenie v umývačke riadu. Nožnicový krájač Clever Cutter je vybavený bezpečnostnou poistkou, ktorá zaručuje bezpečné uskladnenie v kuchynskej zásuvke. Po použití ho stačí vložiť do umývačky riadu. Je to ľahké a jednoduché! Ergonomická protišmyková rukoväť široký roztvor. Čepeľ z nerezovej ocele so zatváracím systémom na skladovanie. S nožnicovým krájačom Clever Cutter je náročné čistenie minulosťou. Vezmite suroviny na prípravu polievky, omelety alebo akéhokoľvek iného jedla a nakrájajte ich priamo do hrnca. Čisto a rýchlo Už viac žiadna špinavá doska na krájanie a neporiadok na kuchynskej linke! AŽ 10 X rýchlejší ako bežné nože. Clever Cutter je vybavený čepeľou z nerezovej ocele, ktorá je ostrá ako britva, takže s ňou budete krájať suroviny rýchlo a jednoducho. Môžete ho používať ako bežné nožnice a bez námahy krájať rôzne druhy surovín až 10 x rýchlejšie. Vysoko kvalitná čepeľ z nerezovej ocele a široký roztvor nožnicového krájače Clever Cutter zaručujú, že krájanie ovocia, zeleniny, mäsa a ďalších surovín bude rýchle, jednoduché a bez neporiadku!
Zobraziť článok >
 
Tri návody, ako sa zbaviť strachu
Nie je až tak dôležité, z čoho máte strach. Samotná emócia je totiž vysoko toxická pre naše telo. To znamená, že je dobré sa jej zbaviť. Prinášame preto tri skutočne cenné a spoľahlivé návody, ktoré vám s tým pomôžu. Dajte si ľadovú sprchu Pomáha. Je to jedna z mála vecí, ktorá na báze fyzickej stimulácie dokáže meniť psychické nastavenie človeka. No po dvoch minútach studenej sprchy zrazu ustúpi strach aj depresia. Vyskúšajte si to. Najprv kratšia sprcha až kým sa nedostanete k dvom minútam. Budete prekvapení účinkom. Dajte na tibetských mníchov Nie, že by nemali strach, ale vedia sa ho zbaviť. Alebo lepšie povedané si to s ním rozdať. Ak máte strach z budúcnosti, tak je dobré postupovať nasledovne. Položte si otázku, či môžete niečo na odvrátenie zlej situácie urobiť. Ak je to možné, tak konajte a nečakajte. Ak to možné nie je, tak je aj tak strach zbytočný a tak to nechajte na osud. Pripravte sa na najhoršie Je pravdou, že netreba strácať optimizmus a nádej, ale pravdou je, že ak sa pripravíte aj na najhorší scenár tak uvidíte, že strach razom odíde a vy si budete žiť lepšie. Nehovoriac o situácii, kedy sa jednoducho málokedy naplní ten najhorší možný scenár a vy budete nielen bez strachu, ale aj príjemne prekvapení. Naučte sa niečo o boji proti strachu aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Tri veci, ktoré chlapovi v prírode nesmú chýbať!
Prvé teplé dni už vyženú do prírody aj tých najväčších milovníkov domácej pohody. Začína sa obdobie výletov, túr, prechádzok, dobrodružstiev a na to je potrebné sa pripraviť. Nielen kondičkou, ale aj výbavou. Je jasné, že sa nevyberiete na lesný chodníček v mokasínach, no mnoho chlapov zabúda na výstroj, čo z nich spraví naozaj skutočného hrdinu a zálesáka. Kresadlo Zápalky môžu navlhnúť a zapaľovač sa minúť. Navyše ani jeden z týchto výdobytkov techniky nie je tak očarujúci, ako keď použijete na zapálenie ohňa klasické kresadlo. Oheň tak máte kedykoľvek po ruke a ten efekt, ak pôjdete napríklad opekať s polovičkou, je neskutočne dramatický. Dokážete oheň spraviť z pilín, raždia, lístia aj papiera. Ako pravý chlap, ktorý sa postará o veci vlastnými rukami. To je jednoducho súčasť zážitku a bez kresadla neopúšťajte domov. Mapa Mapa miesta, kam idete, vám nielen ušetrí čas na to, aby ste si dokázali naplánovať napríklad okružné túry, ale vďaka nej máte aj prehľad o okolitých kopcoch, dolinách. Nájdete zaujímavé miesta, ktoré môžu byť len na skok od vašej trasy a jednoducho užijete sú úplne inú turistiku, ako len tak naslepo. Kompas V dobe GPS je stále kompas potrebným nástrojom. Nikdy mu nedôjde signál ani baterky. Vyzerá štýlovo a navyše spolu s mapou viete určiť nielen správny smer, ale aj to, kde sa nachádzate. A to dokonca aj na miestach, kde signál mobilu, ani GPS nedostáva šancu. Štýlové kresadlo na zapálenie ohňa aj ďalšiu výbavu do prírody nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Telesné príznaky, že vás zožiera stres. Všímajte si ich?
Stres je tichý zabijak a dnes je prítomný takmer všade. Dokonca si niektoré pozície priam napíšu, že zamestnanec by mal vedieť pracovať v strese. Je to však rovnako hlúpe, akoby napísali, že má schopnosť pracovať v nezdravom prostredí. Pretože stres zdravý rozhodne nie je. Prejavuje sa množstvom príznakov a ak si viacero z nich už na sebe všímate, je čas na zmenu. Bolesti hlavy Sú jedným z prvých príznakov stresu. Je to jednoducho tak, že váš mozog je preťažený a to spôsobuje bolestivé stavy. Jednoducho ako keď sa prehrieva strojovňa. Trávenie Nastupujú problémy s trávením. Dôvodov je opäť niekoľko. Po prvé v strese rýchlejšie jedávame. Hádžeme do seba jedlo bez toho, aby sme ho dostatočne prežuli. Živíme sa v reštauráciách, v rýchlom občerstvení, stravu máme vďaka stresu nepravidelnú. Bolesti žalúdka sú ako prvé a následne môžu prísť vredy a ešte horšia diagnóza. Problémy so spánkom Sú veľmi značné. Spánok je narušený preto, že máte neustále pocit, že kamsi utekáte. Naháňate sa a to je príčina, prečo mozog jednoducho nedokáže oddychovať a telo plnohodnotne spávať. Oslabenie imunity Zmenili ste právu, alebo ste začali robiť veci inak a zrazu vás často bolí hrdlo, mávate nádchu, trápia vás afty. Stres výraze oslabuje obranyschopnosť tela. A preto častejšie ochorenia avizujú, že treba zmierniť nasadenie. Inak začne imunita zlyhávať aj pri vážnejších ochoreniach. Na vylepšenie imunity aj zníženie stresu okrem cvičenia zaberajú aj doplnky výživy. Pri strese sa totiž vitamíny aj minerálne látky spaľujú vo väčšom množstve. Doplníte ich na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Hawking varuje ľudstvo. Prekonali sme hranicu k záhube!
Zdá sa, že kríza ľudskej civilizácie dosiahla svoj vrchol. Podľa Stephena Hawkinga už prekonala bod z ktorého sa možno vrátiť k človečenstvu, hovorí, že ohrozením bude umelá inteligencia. Rovnako ako vo filme Terminátor, no omnoho krutejšia. Slová Hawkinga o tom, že zem nám je malá a ľudstvo je už v stave seba deštrukcie vyznievajú uveriteľne, ak si porovnáme fakty, že prvý robot s kognitívnymi schopnosťami dostal občianstvo Saudskej Arábia. Ako startup bola žena robotka prezentovaná na konferencii, kde sa Sophia, ako sa humanoidný robot volá prezentovala vlastnými postojmi k svetu a civilizácii. Moderátora zaskočila odpoveďou, že bude dobrá, pokiaľ ľudia na ňu budú dobrá.  "Verím, že neexistuje až taký veľký rozdiel medzi tým, čo dokáže biologický mozog a čo dokáže počítač. Z toho vyplýva, že počítače sa teoreticky môžu vyrovnať samotnej ľudskej inteligencii – a dokonca ju aj prekonať,“ povedal Hawking. Navyše tvrdí, že umelá inteligencia pohltí svet a človek sa stane nie veľmi zaujímavým. Dokonca môže skĺznuť na úroveň druhu, ktorý už nebude na vrchole intelektuálneho ani životného reťazca. V smelom odhade ide o akúsi evolúciu robotov, ktorí budú spomínať, že áno, medzi ich predkov patrili ľudia...   Znie to ako scenár z hororu? Je to skutočnosť. Ak máte radšej SCI – FI v knihách, tak navštívte: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Kedy máme prvé dieťa?
Prvé dieťa majú Slovenky v priemere v 27 rokoch. V rámci 28 krajín Európskej únie sa vek prvorodičiek pohybuje na úrovni 29 rokov. Podľa Európskeho štatistického úradu Eurostat sa postupne posúva vek Európaniek, v ktorom majú prvé dieťa. Ešte v roku 2013 to bolo v priemere o viac ako rok menej.  Najstaršie prvorodičky sú v Taliansku (31 rokov), Španielsku a Luxembursku (30 rokov). Na druhej strane, najskoršie majú prvé dieťa ženy v Bulharsku a Rumunsku (26 rokov) a Litve (27 rokov).  „Na Slovensku sa od roku 2008 výrazne neposunul vek prvorodičiek. Kým v roku 2008 mali ženy prvé dieťa v priemere v 26 rokoch, v roku 2017 to bolo už o rok neskôr. Tento trend ale možno sledovať naprieč všetkými európskymi krajinami, najviac rástol vek prvorodičiek za posledných päť rokov v Estónsku, a to o vyše jedného roka. Najmenej sa to dialo v Českej republike, kde vek prvorodičiek sa dlhodobo pohybuje na úrovni 28 rokov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. V rámci krajín V4 má Slovensko najnižší vek prvorodičiek. V Poľsku, Maďarsku či Českej republike rodia ženy o rok neskôr oproti nám. Na Slovensku sa v roku 2017 narodilo takmer 58- tisíc detí. Celkovo v rámci EÚ išlo dokopy o 5,075 milióna detí. „Trendom je, že ženy odkladajú materstvo, čím sa automaticky posúva priemerný vek prvorodičiek. Mnohé z nich v dnešnej dobe riešia ekonomický aspekt materstva. Ženy totiž musia viac zladiť prácu s rodinou ako muži. Na Slovensku sa stará o deti, prípadne sa s nimi učí, a to najmenej hodinu denne, zhruba 35 % žien a 19 % mužov. O chod domácnosti sa stará 77 % žien a 47 % mužov. 6 z 10 žien varí a upratuje najmenej hodinu denne, u mužov je to len každý šiesty,“ doplnila Buchláková.
Zobraziť článok >
 
Čo ste možno nevedeli o používaní autosedačiek!
V princípe všetci vedia, že deti do 150 centimetrov, do 12 rokov a 36 kilogramov potrebujú do auta autosedačky. Prirodzene treba používať certifikovanú autosedačku zodpovedajúcu veku a váhe dieťaťa. Mnoho zaujímavostí však o sedačkách pre deti motoristi ani netušia. A v záujme bezpečnosti vlastného dieťaťa by mali. Najbezpečnejšie miesto Najbezpečnejšie miesto na prepravu dieťaťa je na zadnom sedadle v takzvanej bezpečnej detskej zóne, ktorá sa nachádza za sedadlom spolujazdca. Toto je ideálne a najbezpečnejšie miesto na uloženie autosedačky. Dieťa je samozrejme pripútané. Taxíkom bez sedačky Ak ste sa rozhodli k lekárovi, alebo do škôlky vycestovať taxíkom, nemusíte so sebou brať autosedačku. Tu je deťom povolené sedenie bez nej, pokiaľ sa chodí v obci. Mimo obce je autosedačka povinná. Stačí aj podsedák Naň sa môžu umiestniť iba deti, ktoré už presiahli hmotnosť a výšku pre detské autosedačky, no nikdy nie skôr. Autosedačky sa delia do týchto kategórií: ·                       kategória 0: pre deti do hmotnosti 10 kg, vek 0-9 mesiacov ·                       kategória 0+: pre deti do hmotnosti 13 kg, vek 0-15 mesiacov ·                       kategória I: pre deti hmotnosti 9-18 kg, vek 9 mesiacov-4 roky ·                       kategória II (podsedák):  pre deti hmotnosti 15-25 kg, vek 4-7 rokov ·                       kategória III (podsedák): pre deti hmotnosti 22-36 kg, vek 6-14 rokov Ako je to v zahraničí? V okolitých štátoch platia mierne odlišné pravidlá na prepravu detí. V Českej republike je autosedačka povinná pre deti do 36 kilogramov a do výšky 150 centimetrov. V Maďarsku môžu deti do troch rokov sedieť na prednom sedadle v autosedačke otočenej proti smeru jazdy a pri vypnutom airbagu. V Rakúsku je potrebné mať deti do 150 centimetrov a 14 rokov zabezpečené špeciálnym bezpečnostným zariadením, teda autosedačkou, alebo sedákom. To najlepšie pre bezpečnosť detí nájdete na: http://babatko.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Do troch rokov sa musí viac ako polovica zamestnaných preškoliť
Do roku 2022 bude nutné, aby sa 54 % súčasných zamestnancov preškolilo. Viac ako tretina z nich musí absolvovať tréning v trvaní viac ako 6 mesiacov, 9 % z nich musí absolvovať školenia v dĺžke jedného roka, 10 % ľudí musí získať nové zručnosti tréningami či školeniami po dobu viac ako jedného roka.  Ukázala to analýza Svetového ekonomického fóra. Najžiadanejšou zručnosťou na trhu práce bude v budúcich rokoch analytické myslenie a inovatívnosť.  „Trh práce si celosvetovo ale aj na Slovensku bude postupne vyžadovať viac zručností v oblasti technológií a programovania. Rastie dopyt po IT špecialistoch. Zamestnávatelia však budú vyžadovať od zamestnancov aj kreativitu, originalitu a kritické myslenie. Do popredia sa dostáva flexibilita a komplexné riešenie problémov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Analýza predpokladá, že približne polovica všetkých rekvalifikácií zamestnancov bude vo firmách realizovaná prostredníctvom interných oddelení, približne štvrtina prostredníctvom súkromných poskytovateľov odbornej prípravy a približne pätina prostredníctvom verejných vzdelávacích inštitúcií. „Očakáva sa, že približne 34 % rekvalifikácií, ktoré majú byť poskytnuté priamo zamestnávateľmi, budú platné aj mimo danej firmy. Tieto akreditované kurzy významne podporia zvyšovanie kvalifikácie podnikov a zlepšia výsledky ich pracovníkov. Tieto zistenia vyzdvihujú budúcu úlohu spoločností ako vzdelávacích organizácií,“ skomentovala Buchláková. Postupne sa bude dostávať do úzadia trvalý pracovný pomer, pričom do popredia sa môže dostať najímanie dočasných pracovníkov alebo samostatne zárobkové osoby.    
Zobraziť článok >
 
Prečo chodiť spávať pre 22. druhou hodinou
Telo potrebuje spánok približne tak ako jedlo. Možno ešte aj viac. Bez jedla vydržíte niekoľko desiatok dní. Bez spánku už po piatich dňoch prichádzajú halucinácie a kolaps. Ale tak ako pri jedle je dôležitý harmonogram, tak aj pri spánku.  Ide o hormóny Chlapi pozor. Môžete dlho do noci pracovať, flákať sa, oslavovať, ale telo si beží podľa svojich hodín, Rovnako, ako si môžete v noci zasvietiť, ale slnečné svetlo tým nenahradíte. Do pol noci sa totiž od desiatej hodiny večer u mužov tvoria najvyššie dávky testosterónu. Ak tento čas premeškáte, tak počítajte s tým, že začnete priberať, zlyhávať v posteli a celkovo sa nepochlapíte. Rytmus tela Telo nie je možné vyňať z kolobehu sveta. Preto naň pôsobí tma, cykly mesiaca, dokonca aj pohyb zeme a rotácia slnka. A tomu sa prispôsobuje aj naše telo. Po 22. hodine tak už v našom organizme prichádza útlm a naše systémy sa prelaďujú na spánok. Dlhodobé roznastavenie môže viesť k poruchám spánku v budúcnosti. Top regenerácia V princípe až tak nezáleží, či potrebujete vstávať o piatej ráno, alebo máte čas do deviatej, kým sa vydáte za pracovnými povinnosťami. Budete sa budete oddýchnutí. Navyše sa skráti doba ranného vyspávania atak získate opticky pocit, že máte viac času. Nastavte si denný rytmus na pravidelný spánok dosiahnete lepšie pomocou kníh o meditácii, ktoré nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >