EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Čo jesť a piť počas skúškového obdobia
Maturita, záver roka, prijímacie skúšky, zápočty, je toho veľa, čo bude potrebné pred letom nasúkať do hlavy. A káva nie je jediný životabudič, ktorý aktivuje vaše telo, myslenie aj prílev energie. Základom je dostatok vody Naše telo je prakticky založené na vode a tá jej aj umožňuje fungovanie. Preto je omnoho dôležitejšie zásobovať ho vodou ako jedlom. Je to ak v prípade rastlín. Môžete používať aj najkvalitnejšiu hlinu, ale ak nebude dostatok vlahy, rastlina aj človek uhynú. Pite preto dostatok čistej vody, prípadne bylinkový čaj a skvelé na osvieženie sú aj riedené ovocné šťavy. Najlepšie však také, ktoré si pripravíte doma. Nie tie z obchodu plné cukru a konzervantov. Káva a zelený čaj áno, ale s mierou Čaj ani káva nemôžu nahrádzať pitný režim. Hovorí sa, že tri kávy sú pre telo zdravé. Čo sa týka zeleného čaju, tak dva tri aj štyri hrnčeky sú fajn, ale do takej 16 tej hodiny. Inak sa môže stať, že telo bude nabudené aj vtedy, keď potrebuje oddych a aj ten je pri štúdiu nesmierne dôležitý. Alkoholu sa vyhnite Ten si nechajte až na prípadnú oslavu úspechu. Pretože alkohol nielenže dehydruje, ale rovnako spomaľuje myslenie. Nie, s alkohol v krvi sa nikomu neučilo lepšie. Maximálne sa mu podarilo zabudnúť, že sa učiť musí. Kvalitné čaje aj kávy na povzbudenie kúpite TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Chceli by ste zhodiť pár kíl? Vašu váhu ovplyvňuje len toto jediné pravidlo
Nielen ženy, rovnako aj muži chcú vyzerať dobre. A s tým sa niekedy spája túžba zhodiť pár kilogramov. Určite ste už aj vy natrafili na mnohé "zaručené" diéty či "zázračné" potraviny. S týmto pravidlom na ne však môžete zabudnúť.  Pravidlo energetickej rovnováhy Pravidlo je veľmi jednoduché a určite ste o ňom už veľakrát počuli. Napriek tomu naňho veľakrát zabúdame. Pravidlo energetickej rovnováhy hovorí o tom, že ak príjmeme toľko energie, koľko za deň spotrebujeme, naša váha bude stagnovať. Ak jej prijmeme viac, budeme priberať. Ak jej prijeme menej, budeme chudnúť. Áno, je to naozaj také jednoduché. Možno ste pred pár mesiacmi zaregistrovali prípad muža, ktorý chce platnosť tohto pravidla dokázať a 100 dní nejedol vôbec nič iné, než zmrzlinu. Necvičil, stravoval sa nezdravo. Myslíte si, že pribral? Nie. Schudol, a to celých 15 kilogramov. Jeho kalorický príjem bol totiž nižší, než jeho výdaj - a to napriek tomu, že všetky prijaté kalórie tvorila nezdravá zmrzlina.  Nemenej známym je prípad muža, ktorý 6 mesiacov nejedol nič iné, než ak v Amerike, tak aj u nás veľmi populárne jedlo z istého fast foodu. Opäť - myslíte si, že pribral? Nie, schudol, a to až neuveriteľných 28 kilogramov. Nikdy totiž neprijal viac kalórií, než ich za deň spotreboval. Fakt, že išlo o nezdravé tuky, vôbec nezavážil.  Aký je váš denný výdaj energie? Ako si aspoň zhruba vyrátať váš denný energetický výdaj? Možno vám poslúži nasledovná pomôcka. 8 hodín spánku — 260-300 kalórií 8 hodín sedavej práce — 480-500 kalórií 1 hodina cvičenia — 230-350 kalórií Ostatné (stres, chôdza, trávenie a  fyziologické procesy) — 570-800 kalórií Chudnutie nakoniec nie je až taká veda, čo poviete?  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Aké je to mať sex s viacerými ženami? Takéto!
Vždy vás tak trochu zaujímalo, aké by to bolo vyprášiť posteľné matrace nie s jednou, ale dvoma, prípadne viacerými babami? Alebo vstúpiť do domu nerestí a oddať sa zvrhlej swingers párty? Kto z nás o tom nesníval aspoň nadránom, keď sa budíme na stuhnuté orgány... Makačká páni, makačka Žena je tvor náročný a čím viac ich máte okolo seba, tým sa nároky násobia priam geometrickým radom. V praxi to znamená, že miera vášho potešenia sa nedvíha tak rapídne, ako hladné oči partneriek túžia po tom, aby ste ich uspokojili. Pokojne môžete zabudnúť, že to bude o vás, budete za toho, čo sa pôjde zodrať a nakoniec si povie, ale potrebuje prestávku.  A najbližšie noci sa pri predstave nahej ženy budete strhávať zdesene zo sna. Poznáte to zo školskej jedálne... Hladná žena je smrteľne nebezpečná. A je jedno, či má chuť na dobrý šalát, alebo na váš „kúsok mäsa“. Neznáša, keď ju niekto predbieha, keď je už na rade. Vráťte sa do doby, keď ste v školskej jedálni čakali na obed a niekto predbehol malú hladošku. Bol to cirkus na celú školu, ktorý často končil v riaditeľni. Ak dáte prednosť inej partnerke v posteli, môžete čakať, že to nedopadne dobre. Najmä, ak jednej dáta viac, ako druhej. Žiadne modelky Swingers párty je vysnívaná epizóda, pokiaľ na niektorú skutočne nezavítate. Nikdy nezabudnite na to, že kým vyberú kandidátky do erotických filmov na skupinovú úlohu, tak stovky vylúčia už od dverí. No a to sú presne tie, čo si prídu užívať naživo. Mnoho z tých žien nevyzerá vôbec dobre. A čím majú na sebe menej šiat, tým je to horšie. Ak máte záujem vedieť o tejto chúlostivej oblasti niečo viac, skúste sa inšpirovať knihami. Nebezpečné Nikedy neviete, kedy sa niektorá zamiluje do vás, alebo vy do nej. A to je niekedy horšie ako pohlavné choroba. Najmä ak viete, že máte po boku ženu, ktorá bola ochotná ísť do postele s množstvom ďalších chlapov, to by asi nikomu z nás nepohladkalo ego. Náročné Všetci dobre vieme, ako sa nám po dobrom sexe zatvárajú oči. No namiesto toho, aby ste si vychutnali zaslúžené chvíľky, vám zrazu na plece zaklope ďalšia dračica a povie, že aj ona chce. To zvládne skutočne málokto. Iba tí, čo pravidelne jedia goji.
Zobraziť článok >
 
Tieto praktické návody vám ušetria mesačne desiatky eur
Možno si poviete, že šetriť nedokážete, ale my vás to ľahko naučíme.  Šetrnejšie návyky Nie je potrebné kupovať si vodu, ak vám doma tečie dobrá. Za cenu čaju, alebo kávy v kaviarni si kúpite pomaly celé balenie. Tak sito je to s pivom, jedlom alkoholom. Ak si osvojíte šetrnejší model a začnete sa viac starať o seba ako o podporu barov a reštaurácií šetríte okamžite. Potrebujete to? Čo skutočne potrebujete? A na čo míňate peniaze. Človek je hladný očami a vždy všetko, ale čo skutočne potrebujete je iná vec. Ak vám po niečom začne prahnúť srdce, dajte si minimálne 24 hodín na rozmyslenie. Ideálne týždeň. Možno po tejto dobe zistíte, že tri štvrtiny vecí, ktoré by ste kúpili je lepšie, že ste nedoniesli domov. Správajte sa výhodnejšie Aj veci, ktoré očividne žerú peniaze ich môžu prinášať. Príkladom je jazda autom. Zdieľajte svoju cestu napríklad s kolegami, alebo aj dlhšie cesty môžete pomocou internetu dokonca premeniť na zdroj príjmu. Pokojne si vezmite platených pasažierov a tak sa vaše výlety a cesty nestanú žrútom peňazí, ale minimálne vás nič nebudú stáť, možno ešte aj čo to zarobíte. Zlikvidujte zlozvyky Fajčenie, alkohol sú výnimočne drahé a škodlivé záležitosti. Ich opustením získate veľa financií na rozumnejšie veci. Nástrojom ako ušetriť je aj nakupovať na e-shopoch, ktoré majú nižšie ceny ako kamenné prevádzky. Navyše s doručením zdarma: https://eshop.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Cigary s príchuťou známych osobností
Preslávil ich Winston Churchill, ale už mnoho rokov pred ním tučné zväzky vyberaného tabaku patrili k najlepším pôžitkom medzi skutočnými mužmi. Nie nadarmo sa hovorí, že zakázané ovocie najlepšie chutí. Traduje sa, že najlepšie chutia ručne robené cigary, ušúľané na stehne kubánskej panny... Dosť bolo snov. Napriek tomu podobné obrazy neobídu nikoho, kto si vloží do úst mierne blenovitú chuť cigary a škrte zápalkou... Proti gustu žiaden dišputát Cigary, rovnako ako všetky tovary na svete, sa delia. Na stovky značiek a ešte viac názorov, komu čo chutí. Existujú rebríčky napredávanejších cigár, údajne najlepších a samozrejme aj najluxusnejších, teda tých, po ktorých naša peňaženka najviac vykrváca. Ak sme ale hovorili, že fajčiť cigary je labužnícky zážitok, tak chuť víťazstva ešte viac pozdvihnú práve tie najluxusnejšie kusy, ktoré fajčia (samozrejme tajne) arabskí šejkovia, naftárski baróni a všetci miliardári, ktorí chcú svoj status patrične prezentovať aj v bare po zotmení. Tam, kde hodinky strácajú lesk, značky na oblečení nevidieť a po topánkach sa šliape. Dym vždy ostane. Gurkha Black Dragon Pri tejto cigare zvykne tak trochu zakolísať aj Roman Abramovič. Značka sa potrebovala trošku dostať do rečí a tak v roku 2006 vydala dosiaľ neprekonateľnú sériu päťsto cigár. Sú výnimočné svojou lahodnou chuťou, ale predsa len, jeden kus za 1150 dolárov je trochu silná káva. Z toho stúpne tlak ešte pred tým, ako cigara začne skutočne horieť. Chcete sa dozvedieť od Winstonovi Churchillovi, či Romanovi Abramovičovi viac? Prípadne vás zaujíma svet cigár? Zamriete na: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Ako často je vhodné chodiť so psom von?
Venčenie. Téma, ktorú psy milujú, ale ich majitelia by ho obmedzili na minimum. Aká je teda dostatočná intenzita toho, aby sa aj pík cítil šťastný a ani vy sa necítili ako otrok jeho pudov. Denný režim Pokiaľ chodíte do školy, alebo do práce, budete potrebovať psa naučiť na pravidelný režim. To znamená, ranné rýchle venčenie a potom venčenie po návrate z práce. V tomto prípade je potrebné venovať psovi aspoň pol hodinovú vychádzku aj s vybehaním. A následne ešte bude potrebné aby si vyšiel von tesne pred spaním. Spokojný pes sa venčí aspoň trikrát Ak napríklad bývate doma, tak je dobré sledovať reakcie psíka. Tak ako človek si totiž občas rád chrupne, najmä ak je vonku škaredé počasie a vtedy si môžete vydýchnuť a odísť na venčenie neskôr. Ak necháte venčenie na psíka, tak to platí iba vtedy, ak ste doma a môžete sa mu prispôsobiť vtedy veľmi rýchlo pochopíte, že spokojný bude ak si doprajete tri až štyri prechádzky z toho aspoň dve dlhšie. Venčite psíka nielen po dokončenie potreby Niektorí majitelia psov venčia psa do momentu, kým nevykoná veľkú potrebu a potom idú domov. Nie je to úplne šťastné riešenie. Doprajte psíkovi dostatok času aj potom. Inak si zvykne, že potreba je znak, ž sa ide domov a bude ju odďaľovať. Naopak, ak mu dáte dostatok času, tak v prípade zimy, alebo dažďa môžete vychádzku skrátiť a psík všetko stihne v kratšom času. Dajte mu odmenu Ak ste vonku a psík je poslušný neváhajte mu dať odmenu. Napríklad v podobe zdravého pamlsku, ktorú mu vďaka vitamínom vylepší srsť, alebo zúbky, či kĺby. PS.: na potreby psa ohľadne venčenia myslite ešte pred jeho zaobstaraním.  Výživové doplnky pre vášho psa nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Dosiahli už ceny nehnuteľností svoje predkrízové maximá?
Napriek citeľnému rastu cien sú nehnuteľnosti stále v priemere o -5,3 % lacnejšie v porovnaní s ich historickým maximom z roku 2008. Znamená to, že meter štvorcový nehnuteľnosti je lacnejší o -80 eur oproti roku 2008. Aj tu ale veľa závisí od typu nehnuteľnosti. Zatiaľ čo ceny domov sú nižšie oproti predkrízovým úrovniam o vyše -8,5 % [resp. o -108 eur za m2], tak byty už ceny z roku 2008 prekročili, a to o takmer desatinu [resp. o 155 eur za m2]. Drahšie ako pred 10 rokmi sú pritom všetky typy bytov. Najvýraznejší „náskok“ majú veľké byty, keďže 4 – izbové byty sú drahšie o vyše 16 % a 5 – izbové o takmer 15 % ako v roku 2008. To znamená, že za tieto byty si priplácame až viac než 200 eur za meter štvorcový. Dvojizbové a trojizbové byty sú o 10 až 12 % drahšie ako v predkrízovom roku 2008 a najmiernejší rast zaznamenali jednoizbáky. Tie sú síce tiež drahšie ako v roku 2008, ale „len“ o zhruba 8 %. Priemerné ceny nehnuteľností sú aktuálne nižšie ako ich predkrízové maximá vo väčšine našich regiónoch. Najvýraznejšie, až o -17 %, zaostávajú ceny v Prešovskom kraji a následne v Banskobystrickom kraji [o -9 %]. Naopak, predkrízové úrovne najviac prekročili nehnuteľnosti v Trnave a okolí, ktoré sú aktuálne drahšie o vyše 5 %. Viac ako pred 10 rokmi zaplatia za byt aj obyvatelia v nitrianskom regióne, ale len o 0,5 %. Ceny v Bratislave a okolí sú na rovnakých úrovniach ako boli pred 10 rokmi.
Zobraziť článok >
 
Poznáte desatoro dobrého investora?
Slováci sa častokrát púšťajú do investovania bez toho, aby si najprv urobili povinné ,,domáce úlohy.“ Investiční poradcovia radia, aby si v prvom kroku pokryli hlavné riziká súvisiace so zdravím, životom či majetkom.  ,,Orientoval by som sa na jednoduché poistenie, určite by som sa vyhol kapitálovému a investičnému životnému poisteniu,“ povedal Maroš Ďurik, generálny riaditeľ investičnej spoločnosti Across Private Investments. Navyše mnohí Slováci chcú investovať, ale nemajú vyriešené základné potreby ako zabezpečenie príjmu či rezervu na horšie časy. ,,Potenciálny budúci investor by mal optimalizovať svoje dlhy. Teda splatiť všetky spotrebné dlhy, resp. dlhy na kreditkách a prekryť ich hypotékou, ak chce, resp. býva vo vlastnom,“ radí Ďurik. Investičný horizont spolu s vnímaním rizika rozhodujúcim spôsobom určujú, ako majú byť peňažné prostriedky investované.  Pri rozhodovaní o investícii je potrebné tiež zvážiť výnosnosť investície,  riziko a volatilitu, likviditu a časovú náročnosť na správu.  Dôležitá je diverzifikácia, teda aby mal investor vo svojom portfóliu širokú škálu investícií. Z dlhodobého hľadiska dosahujú akcie vyšší výnos ako dlhopisy. Ak napríklad porovnáme zhodnotenie akcií a dlhopisov v dlhšom časovom horizonte (za posledných 30 rokov), tak kým na zdvojnásobenie hodnoty investície prostredníctvom dlhopisov bolo potrebných približne 24 rokov, prostredníctvom akcií to trvalo o polovicu menej. Na čo treba myslieť predtým, ako začnete s investovaním 1.      Pokryť si hlavné riziká súvisiace so zdravím, životom či majetkom  a orientovať sa na jednoduché životné poistenie 2.      Optimalizovať dlhy 3.      Vytvoriť si rezervný fond na pokrytie neočakávaných výdavkov 4.      Začať so sporením na dôchodok a budúcnosť detí 5.      Definovať si ciele v investovaní (dlhodobá finančná rezerva, alternatívny príjem) 6.      Naplánovať si investičný horizont 7.      Nešpekulovať s menami 8.      Pripraviť sa, v závislosti od typu investície, na volatilitu na finančných trhoch 9.       Dať emócie bokom a nepodliehať panike na trhoch 10.  Orientovať sa na investície, ktoré sú oslobodené od daní   Pomôžte si uspieť aj motivačnými knihami a knihami o investovaní, ktoré nájdete: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Školáci sa viac vzdelávajú
Posúdiť výhodnosť účtu alebo sporenia, osvojiť si finančné pojmy ako úrok, debetná či kreditná karta, schopnosť vytvoriť si rezervu a správne nakladať so svojimi financiami by mali patriť medzi základné znalosti každého z nás, ale nie je tomu tak. Poštová banka preto v polovici októbra minulého roku vyhlásila grant Nápad pre školy. Uchádzať sa oň mohli základné a stredné školy, pedagógovia a žiaci s projektom na zlepšenie výučby finančnej gramotnosti, ktorá patrí medzi základné zručnosti, potrebné na prežitie v modernom svete. Počas troch mesiacov sa doň prihlásilo takmer 80 škôl. Zo stredných škôl boli najúspešnejšie Stredná odborná škola v Košiciach, Stredná odborná škola masmediálnych a informačných štúdií v Bratislave a Spojená škola internátna pre žiakov zo zrakovým postihnutím v Levoči. Spomedzi základných škôl uspeli ZŠ Holubyho v Piešťanoch, ZŠ v Pečovskej Novej Vsi a ZŠ v Partizánskom. Ďalšie dve školy, základná v Pribete a obchodná v Žiline, zase získali najviac hlasov verejnosti a takisto si podelia niekoľko tisíc eur.  Zapojené školy navrhli vyučovanie finančnej gramotnosti prostredníctvom divadelných scénok, rozprávkových postáv, ale aj interaktívnych hier, ktoré budú žiakov sprevádzať svetom peňazí. Inšpiratívna bola i myšlienka založenia podniku v podobe školského klubu a kaviarne v jednom, ktorý by si študenti viedli sami. Zmenu v systéme vzdelávania v našich školách by mohol vyvolať aj projekt interaktívnej peňaženky, ktorú by žiaci spravovali prostredníctvom mobilnej aplikácie a okrem riadenia vlastných financií by sa tak priučili aj základom programovania.
Zobraziť článok >
 
Okouzlující krystaly
Kniha, ktorá poteší každého milovníka vedy. Nejde totiž len o obrázky, alebo čítanie. Ide o interaktívnu knižku, ktorú si deti zamilujú, pretože im umožní na vlastnej koži pochopiť a zažiť zázraky vedy. Nie na monitore a cez sklo tabletu, ale skutočne a naživo. Kniha Okouzlující krystaly je zaujímavým spôsobom, ako deti nad 10 rokov uchvátiť záujmom o chémiu a fyziku. Jej cieľom je objavovať a skúmať. Prevedie detský s elektrickými aj optickými javmi a uvedie ich do krás kryštálov. Dokonca obsahuje osem experimentov, ktoré si môžete okamžite vyskúšať a realizovať tak dobrodružstvá z mladého chemického laboratória priamo u vás doma. Kniha nie je len textom, ale obsahuje aj balíček na rast kryštálov. Už len samotná možnosť vypestovať si doma vlastné kryštály je tak fascinujúca a kniha sa stáva u detí jednou z najobľúbenejších. Na pokusy dostanete aj 2 poháriky, 3 valčeky, 2 miešadlá, pinzetu, lupu a ďalšiu výbavu potrebnú na realizáciu dobrodružstiev s prírodou.  Samozrejmosťou sú aj ochranné okuliare a malé kúsky skutočných minerálov. Je to úžasný spoločník na trávenie voľných chvíľ. Najlepšie je na sade nielen to, že predstavuje interaktívnu zábavu, ale že je zaujímavá pre deti aj rodičov, ktorí sa spoločne zabavia. Ide tak aj o spoločenskú hru, ktorá posilní vzťahy. Ak chcete svojim deťom investovať vzdelanie, nevynechajte aj ďalšie vzdelávacie knihy: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Regiónale rozdiely v EÚ sú stále dosť výrazné
Eurostat zverejnil štatistiku o tom, ako sa hospodársky darilo jednotlivým regiónom v EÚ za rok 2017. Použil na to ukazovateľ HDP na obyvateľa meranom v parite kúpnej sily (PPS), ktorý berie do úvahy rozdielne úrovne kúpnej sily a mal by tak umožniť lepšie porovnania medzi krajinami.  Celkovo ostali v roku 2017 regionálne rozdiely v EÚ výrazné, podobne ako aj v predchádzajúcich rokoch – od bulharského regiónu Severozapaden, ktorý v roku 2017 mierne  vzrástol na 31 % priemeru EÚ, až po centrálny Londýn (západ), kde HDP na obyvateľa vzrástol na 626 % priemeru EÚ. Rozdiel medzi produkčne najchudobnejším a najbohatším regiónom sa oproti roku 2016 jemne zmenšil. Región slovenského hlavného mesta sa umiestnil na 8. mieste, s HDP na obyvateľa vo výške 179 % priemeru EÚ (mierny pokles oproti 185 % v predchádzajúcom roku). Bratislava preskočila francúzsky región hlavného mesta Île de France – Paríž (176 %), avšak prekonala ju Praha, ktorá sa v rebríčku  posunula na 7. miesto (so 187 %). Okrem Bratislavy však zvyšné regióny na Slovensku boli pod priemerom EÚ a s výnimkou Východného Slovenska si oproti roku 2016 nepolepšili. Stále sa však najnižšie v rámci Slovenska nachádzal región Východného Slovenska, s HDP na obyvateľa iba 54 % priemeru EÚ (rast o 1 percentuálny bod oproti roku 2016). Od vstupu Slovenska do EÚ sa  HDP na obyvateľa zvýšil vo všetkých slovenských regiónoch, avšak nie rovnomerne a regionálne rozdiely pretrvali, dokonca sa rozšírili. Najmä rozdiel medzi Bratislavským krajom a Východným Slovenskom sa od roku 2004 zväčšil, aj keď samotný rok 2017 priniesol isté zmiernenie rozdielu (oproti 2016). Pri vstupe Slovenska do EÚ mal Bratislavský kraj 3,1-násobne vyšší HDP na obyvateľa oproti Východnému Slovensku, pričom v roku 2017 bol tento rozdiel 3,3-násobný.  
Zobraziť článok >
 
Syndróm karpálneho tunela prerastá do civilizačnej choroby, pacientom s týmto ochorením však svitá n
Patrí medzi najčastejšie ochorenia, ktoré postihujú zápästie a ruku. Syndróm karpálneho tunela naberá v súčasnosti rozmery civilizačnej choroby. Postihuje najmä ľudí, ktorí pracujú manuálne a stereotypne. Avšak v poslednom období sa čoraz častejšie vyskytuje aj u ľudí pracujúcich s počítačom, ktorí nesprávne držia „myšku“. Prejavuje sa nočnými bolesťami, oslabením ruky, či tŕpnutím prstov. Po vyčerpaní všetkých možností konzervatívnej liečby, medzi ktoré sa patria lieky, rehabilitácia, či injekcie kortikoidov, nastupuje operačná liečba, ktorá sa doteraz robila len chirurgicky. V poslednom období nastupuje nová moderná a šetrnejšia metóda – endoskopia, ktorú využívajú chirurgické metodiky v mnohých terapeutických postupoch v rámci chirurgie, ortopédie, či traumatológie. Takou je aj endoskopia karpálneho tunela. Endoskopické riešenie syndrómu karpálneho tunela je preťatie takzvaného priečneho väzu zápästia, ktorý spôsobuje tlak na nerv, a jeho uvoľnenie. Je tým vytvorený základný predpoklad pre úľavu od tŕpnutia prstov, bolestí, od neschopnosti udržať predmety v ruke a aj od bezsenných nocí, kedy ruka tŕpne a dochádza k nespavosti a nepohodliu pacienta. Takáto operácia je kratšia, bezpečnejšia a minimálne invazívna. Výhodou pre pacienta je aj to, že pooperačný priebeh je bez akejkoľvek fixácie ruky a potrebné je len sterilné krytie ranky bežnou náplasťou. Pacient po zákroku okamžite začína s precvičovaním ruky a prstov. Návrat do bežného pracovného života je pomerne krátky a bežne sa pohybuje od jedného do troch týždňov.
Zobraziť článok >
 
Bicykel netreba poisťovať osobitne
Prísť o svoj obľúbený alebo drahý bicykelči elektrobicykel, ktorý možno využívate ako dopravný prostriedok do práce, nemusí byť tragédia, ak máte poistenie. Bicykel uskladnený v dome, v byte alebo v priestoroch, ktoré tvoria príslušenstvo bytu, napríklad v pivnici, je v Allianz – Slovenskej poisťovni krytý proti krádeži a lúpeži automaticky, v rámci poistenia domácnosti, a to už v základnom balíku. Ak máte bicykel uschovaný priamo v dome alebo v byte, poisťovňa vam ho uhradí až do výšky poistnej sumy svojej domácnosti. „Ak bicykel za 10-tisíc eur zmizol priamo z priestorov domu alebo bytu a klient mal svoju domácnosť poistenú na minimálne 10-tisíc eur, odškodníme ho v plnej výške. Ak bol bicykel odcudzený z pivnice či samostatnej garáže v mieste poistenia, klient dostane odškodné do limitu 10 percent poistnej sumy svojej domácnosti, maximálne do výšky 3000 eur,“ vysvetľuje hovorkyňa Allianz – SP Lucia Muthová.  Aspoň základné zabezpečenie Pivnica, garáž či prístavba, v ktorej bicykel držíme, musí spĺňať aspoň základné prvky zabezpečenia. To znamená, že má byť uzamknutá zámkou s cylindrickou vložkou alebo bezpečnostnou visiacou zámkou. Steny, strop a podlaha týchto priestorov môžu byť murované, plechové, drevené alebo z iného materiálu, ktorý má rovnakú mechanickú odolnosť. Zároveň musí byť tento priestor využívaný výlučne poisteným, teda bicykel nemôže byť umiestnený v spoločných priestoroch, kde majú prístup aj ďalší obyvatelia bytového domu.
Zobraziť článok >
 
Na skrátený pracovný úväzok pracuje len 5 % Slovákov
Len 5 % Slovákov pracovalo vlani na skrátený pracovný úväzok. V porovnaní s ostatnými krajinami Európskej únie ide o najnižší podiel v rámci pracujúcej populácie. Počet pracujúcich Slovákov na skrátený pracovný úväzok sa pritom stále znižuje. Dôvodom je v prípade Slovenska menej pružný Zákonník práce ale aj dobrý ekonomický rast, ktorý umožňuje firmám uprednostňovať zamestnanie na plný úväzok.   „Najmä počas krízových rokov bolo viac Slovákov zamestnaných na skrátený pracovný úväzok, nakoľko firmy si nemohli dovoliť naberať nové pracovné sily na full time. Situácia sa však zmenila. Vďaka dobrému ekonomickému rastu sa znížila nezamestnanosť na rekordné úrovne. Firmy majú skôr teraz problém nájsť kvalitných pracovníkov na plný úväzok,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Skrátený pracovný úväzok je napríklad v západnej Európe veľmi obľúbenou formou flexibilných pracovných pomerov. „V zahraničí je to vhodná forma pre viaceré znevýhodnené skupiny na trhu práce, najmä pre matky malých detí alebo ľudí starajúcich sa o príbuzných, ktorí sú odkázaní na opateru. Problém je v prípade Slovenska aj v legislatíve. Nemáme tak pružný pracovný trh ako napríklad Holandsko, kde takto pracuje až 47 % ľudí,“ doplnila Buchláková.  V Holandsku takto pracuje aj veľa mladých ľudí, ktorí majú čiastočný pracovný úväzok počas školy, ale aj starší ľudia, ktorí plánujú odchod do starobného dôchodku.  
Zobraziť článok >
 
Soľ nad zlato? Alebo viete, čím solíte?
Soľ, čiže chlorid sodný, je pre ľudský organizmus nezastupiteľnou zlúčeninou a pri príprave akéhokoľvek pokrmu sa bez nej prakticky nezaobídeme.  Vyznáte sa v rôznych druhoch soli? Aké druhy soli vlastne existujú a aké sú najnovšie trendy v dochucovaní pokrmov soľou? Klasickú kuchynskú soľ, ktorú má určite každý doma vo svojej kuchyni, rozdeľujeme na tri hlavné skupiny, a to podľa spôsobu jej získavania, na: kamennú, morskú a vákuovanú soľ. Kamenná soľ sa získava klasickým spôsobom - ťažbou v podzemných alebo povrchových soľných baniach. Po vyťažení sa rôzne veľké zrnká soli melú, osievajú a čistia. Morská soľ sa už odpradávna získava odparovaním morskej vody. Morská voda z prirodzene vytvorených plytkých salín alebo z umelých nádrží sa vďaka prúdeniu vzduchu a slnečnému svitu pomaly odparuje a vznikajú tak hrubé kryštáliky soli.  Morská soľ má o niečo výraznejšiu chuť než kamenná, dostať ju v podobe hrubozrnnej, ale i jemne mletej, veľmi obľúbenými sa stali jej bylinkové varianty. Extra kvalitné druhy morskej soli majú natoľko špecifickú chuť, že sa používajú výhradne na dochucovanie už hotových pokrmov.  Vákuovaná soľ sa vytvorí, keď sa do soľného ložiska napustí voda, soľ v ložisku sa pôsobením vody rozpustí na tzv. solanku. Následnou rekryštalizáciou vzniká kvalitná a čistá soľ, ktorá veľmi dobre odoláva vlhkosti. Všetky bežne dostupné druhy kuchynskej soli obsahujú jód, prípadne fluór, a sú tzv. rafinované, to znamená vyčistené tak, aby získali čisto biele zafarbenie. Dokonca i morská soľ sa musí obohacovať jódom, pretože ho neobsahuje dostatočné množstvo. Najnovšie kuchárske trendy velia používať prírodné a najkvalitnejšie typy morskej soli, alebo menej známe exotické druhy solí. Ktoré to sú? Typickou kvalitnou morskou soľou, medzi kuchármi hojne uprednostňovanou, je morská soľ Maldon. Pochádza z rovnomenného mestečka v Essexe a stala sa súčasťou stolovania britskej kráľovskej rodiny. Na našich stoloch sa tiež čoraz častejšie objavuje Himalájska ružová soľ. Ťaží sa v ložiskách, ktoré sú staré až 250 miliónov rokov. Táto obľúbená kryštalická soľ obsahuje čisto prírodné minerály a oxidy železa, vďaka čomu je sfarbená do ružova. Medzi veľmi vzácne soli patrí soľ zvaná Soľný kvet, resp. "Fleur de sel", často označovaná za kráľovnú všetkých solí. Veľmi krehká a tenká vrstva soli sa na vodnej hladine vytvorí len za špecificky daných podmienok počasia. Zber sa robí ručne a soľ sa následne suší v košoch na priamom slnku. Soľný kvet sa týmto spôsobom získava napríklad vo Francúzsku. Za exotickú by sa dala označiť soľ "Kala namak" , čierna soľ pôvodom z Pakistanu a Nepálu. Obsahuje veľké množstvo chloridu sodného, železa a síry. Jej sivočierne sfarbenie spôsobuje obsah greigitu. Je veľmi aromatická, chuťou podobná vajciam (pokiaľ ste vegani a chýba vám typická vaječná chuť, posoľte si touto soľou napríklad tofu) a často sa používa v indickej kuchyni. Ďalšou cudzokrajnou špecialitou je Kórejská bambusová soľ, ktorá sa pripravuje tak, že sa morská soľ naplní do bambusových dutín, tie sa potom z oboch strán upchajú ílom a následne sa niekoľkokrát zahrievajú nad ohňom.
Zobraziť článok >
 
Živly sú čoraz agresívnejšie
Opäť prichádza obdobie záplav, kedy sa cítime pred silou prírody bezmocní. Topiaci sa sneh či dlhotrvajúce jarné dažde plnia korytá riek a v prípade, že sa voda vyleje, môže ohroziť náš domov, majetok i životy. V minulom roku sme na Slovensku zaznamenali v celoročnom úhrne 674 mm zrážok, čo je mierne podpriemerný úhrn, no záplavám sme sa ani tak nevyhli. V roku 2018 bolo na Slovensku zaznamenaných 92 dní s povodňovou aktivitou*. Voda je prírodný živel, na ktorom stojí všetok život na našej planéte a ktorý milujeme, najmä počas leta. No počas obdobia záplav sa môže zmeniť na šelmu ohrozujúcu váš majetok, v extrémnych prípadoch aj život. A nemusíte sa plaviť na jachte uprostred rozbúreného oceánu. Záplavy sa v posledných desaťročiach s pravidelnosťou opakujú aj na Slovensku. „Môže za to zmena klímy, no výrazne sa pod záplavy podpisuje aj masívne odlesňovanie. Les funguje ako prirodzená špongia, ktorá bráni rýchlemu odtoku zrážok vsiaknutých do pôdy. Ak niet lesa, nemá vodu čo zadržiavať,“ hovorí RNDr. Ondrej Tausberik z Odboru kvantity povrchových vôd Hydrometeorologického ústavu SR.  Stačí, že vytrvalo prší alebo sa po zime nárazovo roztopí veľké množstvo snehu a niektoré hrádze nevydržia. „Síce neustále pokračuje činnosť zdokonaľovania protipovodňových hrádzí s cieľom pripraviť ich na zvládnutie viac ako 100-ročnej vody na veľkých tokoch vo veľkých mestách, ale v prípade prívalových záplav sa pred vodou v podstate niet kam schovať,“ dodáva O. Tausberik.      
Zobraziť článok >