Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Mozog je jedným z najvýkonnejších orgánov v našom tele. A to znamená, že je náročný na živiny. On spotrebuje najviac kyslíka a tak isto aj mnoho živín, ktoré mu dodávajú výkon. Ak ich nemá, samozrejme ako to už chodí, zadarmo fungovať nebude. Dodajte mu to pravé a myslite opäť ako génius. Bielkoviny Súvisia výrazne s pamäťou. Bielkoviny podporujú nielen výkon v posilňovni, ale extrémne podporujú aj činnosť mozgu. Dostatok bielkovín podporuje pamäť, vybavovanie si informácií a aj ich efektívne využívanie. Získate ich najviac z mäsa, vajec, vnútorností, strukovín aj niektorých rias. Omega-3 mastné kyseliny Veľmi efektívne pre správnu činnosť mozgu v oblasti dlhodobej aj krátkodobej pamäte. Veľmi sú dobré napríklad pri prevencii proti Alzheimerovej chorobe. Napríklad sa zistila aj súvislosť medi poruchami osobnosti a nedostatkom omega-3 mastných kyselín v strave. Vitamíny B Je ich celá séria a spoločne podporujú myslenie aj nervovú sústavu a tak isto aj pamäťové operácie. Ak chcete mať myslenie bystré a svieže, nezabudnite na vitamíny zo skupiny B. Antioxidanty Doslova chránia mozgové bunky pred koróziou. Zlepšujú výkon mozgu aj jeho kapacitu. Nachádzajú sa v zelenine, bobuľovom ovocí ale napríklad aj v zelenom čaji. Omega-3 mastné kyseliny nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Tento zapaľovač toho v sebe skrýva ďaleko viac... Tento praktický multifunkčný zapaľovač v sebe v jednom výrobku spája až 5 funkcií. Okrem zapaľovača totiž zároveň plní funkciu aj švajčiarskeho nožíka, a to vďaka štyrom rôznym komponentom, ktoré dokážete zúžitkovať v mnohých situáciách. Určite teda môžeme povedať, že ide o mimoriadne praktický darček, a to nielen pre mužov, ale rovnako tak aj pre ženy. Tento produkt vás jednoducho zachráni vždy, keď budete potrebovať pomoc a určite je dobré ho mať vždy po ruke.  V kovovom tele zapaľovača sa ukrývajú 4 ďalšie kovové komponenty, a to nôž, pílku, špáradlo a pravítko. Hmotnosť zapaľovača je len 83 gramov a jeho rozmery sú 80 mm x 33 mm x15 mm. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Jedlo od turistov za úsmev Prechádza Káhirou je nezabudnuteľným zážitkom. Na širokých cestách sa miesia kone s drahými mercedesmi. Doprava je tak šialená, že pravidla neexistujú a vyhrávajú silnejšie lakte a motory. Deti obvykle stoja pri autobusoch s turistami, ktorí im veľkodušne darujú jedlo, ktoré cestou za pamiatkami nezjedli. Problém Káhiry tak nie je v nedostatku. Je v schopnosti užiť si deň napriek okolnostiam. Či sa preháňate po ceste v drahej limuzíne, alebo opravujete hlinenú strechu, Egypt je prístavom, ktorý poskytuje svoje bohatstvo ako na dlani. Mumifikácia, písmo, hrobky, posmrtný život. Zdá sa, ako v Egypte vedeli niečo omnoho viac, ako bežný svet. Umenie užiť si bohatstvo každého dňa. To sála z každého úsmevu, stisku ruky, či pohľadu. V tejto krajine pri odlete jednoducho nedajú len pečiatku do pasu. Kto raz odchádza, odíde bohatší. Nehovoríme o tom, že má v batožine luxusné suveníry. Egypt už tisíce rokov pred nami pochopil, že čas vymeraný na Zemi je to jediné bohatstvo, ktoré tu máme. Hoci pyramídy svojim majiteľom tento rámec o niečo (fiktívne) predĺžili... Všetko o Egypte sa dozviete v knihách o Egypta na http://knihy.eiffeloptic.sk

Možno ste to nezachytili, no páni a dámy z Bruselu nám opäť poslali svoje nové nariadenie. Potichu sa schválilo už pred tromi rokmi a od 1. apríla už výrobcovia nemôžu pustiť z výroby automobil, ktorý by nebol vybavený špeciálnym senzorom eCall. Každé auto s novým vybavením Od 1. apríla 2018 musia výrobcovia všetkých automobilov, ktoré sú určené na slovenský trh vybaviť ich vozidlo elektronický bezpečnostný systém s názvom eCall. V princípe ide o systém, ktorý funguje automaticky a autonómne. Pre vodiča to nebude predstavovať žiadnu záťaž. Cieľom je zvýšiť šance na prežitie vodičov, ktorí sa ocitnú v tiesni pri dopravnej nehode. Zavolá záchranné zložky Systém sCall bude vyhodnocovať informácie z rýchlosti, spomalenia, intenzity nárazu a vysunutia airbagov. Ak vyhodnotí, že vodič sa vzhľadom na situáciu môže ocitať v krízovej situácii, zavolá záchranné zložky. Ide o situácie, keď vodiť narazí na nočnej ceste a ostáva bez pomoci. Takto by mu elektronický systém mal privolať pomoc včas. Ceny to nezvýši Ceny na montáž eCall vrátane zariadenia by sa mali pohybovať do 100 eur, čo je pri cene auta zanedbateľné. Modul sa spustí automaticky a zavolá 112, alebo môže modul použiť vodič aj manuálne a zavolať o pomoc. Zariadenie funguje na GSM a nevyžaduje si internet. Cieľom je znížiť počet smrteľných nehôd na cestách. Detské autosedačky zvyšujúce bezpečnosť kúpite na:  https://pre-deti.eiffeloptic.sk/

Je prirodzené, že nielen ženy, ale rovnako tak aj muži chcú jednoducho vyzerať dobre.  Toto sú však 4 chyby, ktorých sa muži pri obliekaní dopúšťajú najčastejšie. Ak sa im vyvarujete, stane sa z vás pravý elegán.  #1 Dĺžka rukávov košele V tomto prípade platí prísne pravidlo, že ak máte oblečenú košeľu s dlhými rukávmi, v žiadnom prípade nesmie prekrývať vaše hodinky. Len rukávu by teda mal končiť tesne nad remienkom vašich hodiniek.  #2 Tričká s obrázkami Pri výbere tričiek zas platí zlaté pravidlo jednoduchosti. To znamená, že akékoľvek tričko na vás bude vyzerať najlepšie vtedy, ak bude jednofarebné, prípadne len s jemným vzorom a nebudú na ňom žiadne výrazné obrázky či potlače.  #3 Nosenie trakov Traky sú čoraz populárnejším mužským doplnkom a my len musíme súhlasiť s tým, že pánom naozaj veľmi pristanú. Pri ich nosení si však dajte pozor na jednu zásadnú vec - ak si dáte traky, v žiadnom prípade si nesmiete dať opasok.  #4 Nesprávna veľkosť košele Pri výbere košele venujte zvýšenú pozornosť tomu, či vám je naozaj dobrá. Sledujte pritom predovšetkým gombíky, je obrovským faux-pas, ak pri tom, ako sa posadíte pôsobia dojmom, že každú chvíľu povolia. V takom prípade určite siahnite po väčšom čísle.  Pestrý výber oblečenia nájdete v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Hľadáte rýchly, zdravý  spôsob, ako sa zasýtiť a pritom dostať do tela dostať dostatok bielkovín na rast svalov? Poradíme vám recept na 5 minút, ale na celé doobedie sýtosti. Pór 2 vajíčka Soľ Korenie Trocha čili V hrnčeku si zamiešate dve vajíčka a potom pridáte zo desať najemno nakrájaných kúskoch póru. Všetko premiešate a vylejete na panvicu. Podusíte z každej strany okoreníte, osolíte podávate s pečivom, alebo šalátom, podľa toho ako zdravé a diétne jedlo potrebujete. Výborne si pochutíte. Skvelé doplnky do kuchyne nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/ 

Dajte si vitamín C Leto nie je len horúčava. Je to aj prievan, klimatizované priestory, prechod lietadlom, kde na vás kýcha aj kašle množstvo ľudí. Sú to letiská plné turistov. Vitamín C vás ochráni pred nádchou, vírusmi a spraví vás odolnejšími. Ak už ste podľahli studenej klíme, aspoň urýchli váš návrat medzi tých, čo nekýchajú. Nejedávajte jedno cez druhé Viac ako kvalita jedla na tráviace ťažkosti v zahraničí vplýva mix jedla. Je super zo všetkého ochutnať, ale nie naraz. Inak hrozí, že po dvoch dňoch obžierkových slávností sa odpíšete do konca dovolenke. Jedávajte rovnako veľké porcie ako doma a nekombinujte nekombinovateľné len preto, že oči jedia. Všetko pre bezpečné trávenie leta nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/    

Možno sa vám tiež stáva, že ste niečo pred chvíľou držali v ruke a zrazu neviete, kde to je. Alebo hľadáte neustále rovnaké veci. Skoncujte s týmto zlozvykom a ušetrite si nepríjemnosti so zábudlivosťou. Roztržitosť Je často najhlavnejším dôvodom toho, že veci niekde necháte a zrazu akoby sa vyparili. Je to prejav toho, že robíte jednoducho mnoho vecí naraz, bez dostatočného sústredenia sa. Idete na automatiku. Ako keď radíte prevodové stupne v aute. No prevodovka sa nestračí, ale kľúče, mobil, hodinky áno. Takže ak zabúdate kde položíte veci, skúste si nakladať menej na plecia.  Relaxujte Osviežujte svoju myseľ od bežných povinností a pravidelne čítajte, meditujte, počúvajte muziku, jednoducho vypnite neustálu mozgovú aktivitu. Dajte si ginko Ginko je osvedčený spôsob, ako si zlepšiť prírodnou schopnosťou mozgové schopnosti. V Číne je považované za životabudič a mozgový aktivátor. Je to vďaka látkam, ktoré posilňujú  mozgové centrá.  Doplnky výživy pre posilnenie pamäti v mladosti aj starobe nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Zaspomínajte si pri nej na bezstarostné detské časy. Ústna harmonika je malý, dychový hudobný nástroj, ktorý sa mnohým z nás spája s obdobím radostného detstva. Jej obrovskou výhodou je to, že sa na nej dá zajrať takmer všetko - od ľudových piesní až po náročnejšie skladby vážnej hudby.  Rovnako ako s ľudským hlasom či s tónmi akéhokoľvek iného nástroja, aj s tónmi harmoniky sa dá veľmi kreatívne pracovať. Vďaka tomu bude hra na ňu vždy jedinečnou. Ak si teda chcete zaspomínať na staré dobré časy a aspoň takto sa na chvíľku vrátiť do detstva, veríme, že vás náš dnešný "Produkt dňa" zaujal.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom novom e-shope hudobniny.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Dom, ktorý je v súčasnosti zaťažený hypotékou je už viac ako neobývaný. Čo sa však stane s miestom, kde sa odohrala poprava dvoch ľudí a stal sa základom otrasov Slovenskej vlády? Zrejme nikto si neplánuje kúpiť takto ostro sledovanú nehnuteľnosť. No niektorí ľudia už majú presné plány, čo s domom. Mal by sa premeniť na pietne miesto. Žiadny nocľah Na mieste dvojnásobnej vraždy by aj neveriaci mohli mať skutočne ťažké sny. Je teda viac ako pravdepodobné, že z domu hrôzy sa nestane tak skoro miesto, ktoré by lákalo záujemcov o kúpu. Preto sa o stavbu začala zaujímať skupina umelcov a duchovných ako kazateľ Daniel Pastirčák, hudobník Michal Kocáb, výtvarník Peter Kalmus, organizátor festivalov Michal Kaščák a emeritný biskup Róbert Bezák. Cieľom by bolo vytvorenie pietneho miesta. “Chceli by sme urobiť verejnú zbierku a z tých peňazí odkúpiť dom. Vytvorili by sme občianske združenie, ktoré by ho vlastnilo. Mohli by sa v ňom organizovať rôzne novinárske sympóziá,” povedal pre Plusku výtvarník Kalmus. Či sa to však naozaj podarí ostáva vo hviezdach Jedno je však isté. Predmetný dom sa tak rýchlo do predaja nedostane. Aj vzhľadom na prebiehajúce vyšetrovanie je stále mimo záujem bežných ľudí. Obec Veľká Mača je však známa svojim značným stavebným rozmachom a nové domy tu vyrastajú ako huby po daždi. No jeden konkrétny sa znejme stane nepeknou spomienkou na časy, keď novinári za svoju snahu povedať pravdu doplatili životom. Bytové doplnky do každej domácnosti nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/ foto: facebook  

Venujete svojim obľúbeným topánkam dostatočnú starostlivosť? Ak si totiž nejaký pár topánok naozaj obľúbime, prirodzene chceme, aby nám vydržali čo najdlhšie. Práve s tým vám môžu pomôcť tieto 4 tipy. #1 Nepríjemný zápach Ak vás trápi nepríjemný zápach vychádzajúci z topánok, pomôcť vám môže tento skvelý trik. Nastriekajte do nich suchý šampón alebo do nich naprášte detský púder. Nechajte cez noc pôsobiť a uvidíte, že ráno nebude po nepríjemnom zápachu ani stopy.  #2 Čistenie semišu Ak vlastníte nejaké semišové topánky, viete, že ich čistenie môže dať poriadne zobrať. Pravdepodobne ste to však ešte neskúšali s krajcom chleba. Áno, čítate dobre. Chleba vám totiž pomôže semišové topánky vyčistiť bez toho, aby látku zničil. Len ním pretrite znečistené miesta a výsledok vás príjemne prekvapí.  #3 Príliš šmykľavé podrážky Keď sa topánky trochu "vychodia", môže sa stať, že podrážky sa mierne zoderú a na klzkých povrchoch sa budú mimoriadne šmýkať. Na to existuje jednoduchá pomoc - vezmite šmirgeľ a mierne ním po podrážke prejdite. Samozrejme je potrebné urobiť to naozaj veľmi jemne, aby ste podrážku nezošúchali ešte viac.  #4 Čistenie gumenných častí Ak je podrážka vašich obľúbených pláteniek po bokoch biela, viete, že aj jej vyčistenie môže byť veľmi náročné. Máme pre vás však jeden trik - vezmite vatový tampón, naneste naň odlakovať a gumené časti jemne pretrite. Uvidíte, že vaše plátenky budú ako nové.  Pestrý výber obuvi nájdete v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Chcete mať peknú postavu? Ide to aj bez fitka a dokonca aj bez činiek. Pokojne aj s vlastnou váhou. Skúste podál video návodu:   Pridajte k cvičeniu aj správnu stravu, tkorú nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk/    

Nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch a často zahne aj do našich príbytkov. Preto je popri rekonštrukcii bývania a zariaďovaní myslieť aj na nepríjemné náhody. Preto môže byť napríklad poistenie domácnosti vhodnou alternatívou. Správna cieľová suma Ak do bytu investujete financie, tak by malo byť základom, aby ich poistenie pokrývalo. To znamená, že je zbytočné mať poistku, ktorá kryje škody napríklad do hranice 5000 eur, ak ste preinvestovali a máte v byte majetok v hodnote napríklad 50 000 tisíc. V posledných rokoch vzrástli ceny nehnuteľností a cenu vlastného domova zvyšujú aj súčasné moderné technológie a vnútorné vybavenie rodinných domov či bytov. Poistenie majetku by preto malo byť pre každého majiteľa bytu alebo domu primárnym rozhodnutím. Pozor aj na nové riziká Ako povedal Ing. Jozef ADAMKOV, predseda predstavenstva Wüstenrot poisťovne a Wüstenrot stavebnej sporiteľne, „Nie je možné zaručiť, že byt alebo dom neohrozí nejaký prírodný živel alebo iné nečakané udalosti, s adekvátnym poistením však má klient záruku, že dostane finančnú pomoc na nápravu vzniknutých škôd. Poistné krytie sa pritom vzťahuje napríklad aj na sprejerstvo alebo poistenie kyber-rizika (ohrozenie virtuálnej identity, útok pri elektronických platbách), ktoré si vyžiadala dnešná doba.“ Preto je vhodné pamútať pri poistení aj na tieto rizikové ohrozenia domova. Myslite na budúcnosť Poistenie prináša viacero výhod. Mnohé z nich sa netýkajú le priamo metrov štvorcových bytu. Spomedzi krytí môžeme spomenúť poistenie straty osobných dokladov, straty nájomného v dôsledku poistnej udalosti, náhrobného pomníka proti vandalizmu, poistenie solárnych a fotovoltaických panelov, vonkajších klimatizačných jednotiek a kamerových systémov, poistenie zasklenia balkónov a markíz, ale napríklad aj potravín v mraziarenských a chladiacich boxoch, či poistenie nehnuteľnosti a domácnosti až na 6 mesiacov v prípade straty zamestnania. Bytové doplnky za super ceny nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/

Podľa dohadov Pätina domácností očakáva v tomto roku zlepšenie svojej finančnej situácie a zároveň 40 % si myslí, že budú schopní sporiť Životná úroveň na vzostupe Analýzy ukazujú, že slovenská ekonomika sa bude aj počas tohto roka vyvíjať priaznivo, nezamestnanosť bude naďalej klesať a mali by sme aj reálne viac zarábať. Zmena nastala v oblasti cenového vývoja, keďže Slovensko v tomto roku, v porovnaní s tým minulým, už prechádza obdobím s vyššou dynamikou rastu inflácie. Aký je ale pohľad našincov? Pozreli sme sa na to, aké sú očakávania Slovákov ohľadom tohtoročného vývoja ekonomiky, nezamestnanosti a samozrejme cenového vývoja.  Zaujalo nás aj to, ako našinci hodnotia svoju finančnú situáciu, tvorbu úspor a aké majú plány ohľadom kúpy finančne náročnejších tovarov či dokonca nového bývania. Lepšie zajtrajšky. Sú  už sú tu! Podľa Spotrebiteľského barometra I., ktorý zverejnil Štatistický úrad SR na začiatku tohto roka, najväčšia skupina ľudí [až 40 %] očakávala, že ekonomická situácia v našej krajine zostane počas tohto roka rovnaká ako doteraz.  Pesimistov je ale viac ako optimistov. Až 25 % Slovákov predpokladá zhoršenie ekonomiky, zatiaľ čo zlepšenie očakáva „len“ 18 % respondentov. Čo sa ale trhu práce týka, tak tam sú Slováci väčší optimisti. Mieru nezamestnanosti na rovnakej úrovni ako doteraz očakáva až 38 % našincov a o niečo nižšie percento [35 %] dokonca odhaduje, že nezamestnanosť bude tento rok klesať. Ak si aj vy chcete spraviť lepšiu budúcnosť, naučte sa ako budovať aktíva v porovnaní s pasívami napríklad z knižiek na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Na prvý pohľad vás to istotne prekvapí, no na to, aby ste si v pohodlí domova dopestovali chutné plodiny, naozaj nepotrebujete vlastnú záhradku. Úplne vám postačí toto pestovateľské vrece. Chcete si vypestovať vlastné zemiaky, cibuľu či mrkvu, no nemáte záhradku? Nevadí! Toto praktické pestovacie vrece z polyetylénovej plastickej hmoty vám to umožní hoci aj na balkóne. Toto vrece je odolné voči roztrhnutiu, má bočný suchý zips a disponuje aj drenážnymi otvormi na zalievanie. Každý vak vám umožní vypestovať si 3-5 zemiakov v 40 litroch kompostu. Unikátny tvar dovoľuje jednoduchý prístup k už vypestovaným plodinám a vrece môžete kedykoľvek pohodlne premiestniť - po stranách má totiž praktické prenosné drážky. Vrece je vysoké 45 cm a jeho priemer je 34 cm, takže napríklad na balkón si ich môžete umiestniť hneď niekoľko. Niet predsa nad ten pocit, keď si pripravíte chutnú večeru z plodín, ktoré ste si sami dopestovali.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Čo ste spravili ako prvé, keď ste si uvedomili, že na vás lezie chrípka? Ak nám to možnosti čo i len trochu dovoľovali, väčšina z nás totiž zaliezla do postele a dopriali sme si poriadnu extra dávku vitamínu C - či už v podobe tabliet alebo ovocia, napríklad grepov či pomarančov. Vedeli ste však, že táto naša snaha bola zbytočná? Je síce pravdou, že vitamín C pomáha imunitnému systému, ale ak už raz chrípku dostanete, prípadne ak vás potrápi nachladnutie, zvýšený príjem vitamínu C príznaky ani nezmierni, ani ústup ochorenia neurýchli.  Čo však urobiť môžete, je užívať vitamín C pravidelne. Podporíte tak nielen svoj imunitný systém, ktorý môže byť v dôsledku jarnej únavy oslabený, ale nakopnete tým tiež svoj metabolizmus. Kvalitné prípravky na podporu vášho zdravia nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

Slováci sa častokrát púšťajú do investovania bez toho, aby si najprv urobili povinné ,,domáce úlohy.“ Investiční poradcovia radia, aby si v prvom kroku pokryli hlavné riziká súvisiace so zdravím, životom či majetkom.  ,,Orientoval by som sa na jednoduché poistenie, určite by som sa vyhol kapitálovému a investičnému životnému poisteniu,“ povedal Maroš Ďurik, generálny riaditeľ investičnej spoločnosti Across Private Investments. Navyše mnohí Slováci chcú investovať, ale nemajú vyriešené základné potreby ako zabezpečenie príjmu či rezervu na horšie časy. ,,Potenciálny budúci investor by mal optimalizovať svoje dlhy. Teda splatiť všetky spotrebné dlhy, resp. dlhy na kreditkách a prekryť ich hypotékou, ak chce, resp. býva vo vlastnom,“ radí Ďurik. Investičný horizont spolu s vnímaním rizika rozhodujúcim spôsobom určujú, ako majú byť peňažné prostriedky investované.  Pri rozhodovaní o investícii je potrebné tiež zvážiť výnosnosť investície,  riziko a volatilitu, likviditu a časovú náročnosť na správu.  Dôležitá je diverzifikácia, teda aby mal investor vo svojom portfóliu širokú škálu investícií. Z dlhodobého hľadiska dosahujú akcie vyšší výnos ako dlhopisy. Ak napríklad porovnáme zhodnotenie akcií a dlhopisov v dlhšom časovom horizonte (za posledných 30 rokov), tak kým na zdvojnásobenie hodnoty investície prostredníctvom dlhopisov bolo potrebných približne 24 rokov, prostredníctvom akcií to trvalo o polovicu menej. Na čo treba myslieť predtým, ako začnete s investovaním 1.      Pokryť si hlavné riziká súvisiace so zdravím, životom či majetkom  a orientovať sa na jednoduché životné poistenie 2.      Optimalizovať dlhy 3.      Vytvoriť si rezervný fond na pokrytie neočakávaných výdavkov 4.      Začať so sporením na dôchodok a budúcnosť detí 5.      Definovať si ciele v investovaní (dlhodobá finančná rezerva, alternatívny príjem) 6.      Naplánovať si investičný horizont 7.      Nešpekulovať s menami 8.      Pripraviť sa, v závislosti od typu investície, na volatilitu na finančných trhoch 9.       Dať emócie bokom a nepodliehať panike na trhoch 10.  Orientovať sa na investície, ktoré sú oslobodené od daní   Pomôžte si uspieť aj motivačnými knihami a knihami o investovaní, ktoré nájdete: https://knihy.eiffeloptic.sk/

To, či mobil spôsobuje, alebo nespôsobuje rakovinu je predmetom dlhodobého skúmania už mnoho rokov. Vedci zaujímajú k téme rozličné stanoviská. No jedno je isté. Nejako výrazne nám to neprospieva. Preto je základom vedieť s mobilom pracovať, aby nám slúžil a neškodil. Neprikladajte mobil k uchu príliš skoro Najviac signálu mobil vyžaruje v čase, keď nadväzuje telefónny hovor. Preto je na mieste ho neprikladať k uchu príliš skoro, ale napríklad až v čase, keď sa ozve prvé zazvonenie. Dnešné mobilné telefóny dokonca na displeji už ukážu, či niekto na druhej strane hovor príjme a teda stačí si ho dať k uchu až potom. Znížite tým dávku signálu vo vašej hlave. Dajte sa nahlas Môžete používať hlasitý odposluch, alebo využiť aj bluetooth reproduktory,. Tým sa vyhnete tomu, aby ste si zohrievali mozog aj pri dlhšom telefonovaní.  Noste telefón v taške Nie je vhodné ho nosiť pri tele. Lepšie je umiestniť ho do obalu a následne využiť len v prípade potreby. Vyhnete sa tak zbytočnému ožarovaniu tela. Ochranné sklá na mobil, obaly, aj bluetooth reproduktory nájdete na: https://elektronika.eiffeloptic.sk/

Táto praktická sada náradia by doma nemala chýbať žiadnemu šikovnému kutilovi.  V tomto praktickom kufríku nájdete sadu náradia, ktorú určite využije každý domáci kutil. A čo všetko táto skvelá sada obsahuje? Nájdete v nej: 12x nástrčkové kľúče 1/4": 4, 4,5, 5, 5,5, 6, 7, 8, 9, 10 11, 12, 13 mm 11x nástrčkové kľúče 3/8": 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17, 19, 21, 22, 24 mm 2x univerzálny kĺb: 1/4" a 3/8" 2x nástrčkový kľúč na zapalovacie sviečky 3/8": 16 mm a 21 mm 2x nadstavec k nástrčkovému kľúču 3/8": 3" a 6" 1x nadstavec k nástrčkovému kľúču 1/4": 3" 2x rukoväť s ráčňou s naklápacou hlavou: 1/4" a 3/8" 1x spojovací člen 2x skrutkovač (-)(+) 6x 100 mm 20x bity dĺžka 25 mm:(+)0-1-2-3,(-)2-3-4-5-6-7, (*)0-1-2-3, (H)2-3-4-5-6-7, (S)0-1-2-3, (T)10-15-20-25-30-40 1x kliešte s dlhými čeľusťami: 6" 1x kliešte s posuvným kĺbom: 10" 1x diagonálne kliešte: 6" 1x štípacie kliešte: 7" 5x otvorený stranový kľúč: 6x7,8x9,10x11,12x13,14x17 mm 1x rukoväť pre nástrčkové kľúče Ako teda môžete vidieť, kúpou tejto sady získate komplexnú výbavu, vďaka ktorej si hravo poradíte s každou opravou či so základnými údržbárskami prácami, ktorým sa nevyhneme v žiadnej domácnosti. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hobby.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Pri riešení tejto otázky mnoho z nás siaha po káve, alebo čaji. To nie je zlá alternatíva, ale tieto nápoje by mali byť až druhé v poradí. Hodiny bez vody Počas noci ľudské telo zo seba vypotí niekoľko deci vody. Ale neprijíma žiadnu. Preto človeku najviac na svete ráno po zobudení na dokonalé prebudenie chýba čistá voda. Dajte si minimálne dva deci čerstvej vody a možno zistíte, že kávu potrebujete. Vychutnáte si ju iba kvôli skvelej chuti. Môžete pridať aj citrón Citrón je síce kyslí, ale v tele pôsobí zásadotvorne. To znamená, že pomôže zlikvidovať kyslé prostredie, ktoré sa v tele vytvorilo počas noci. Telo totiž žije vlastným životom a produkuje mnoho odpadových látok. Poznáte to, ak otvoríte ráno ústa. Preto voda s citrónom príjemne osvieži aj prelieči vnútorné prostredie. Cvičenie Nemusí byť zdĺhavé ani komplikované. Nejdeme totiž budovať svaly ani formovať postavu. Preto stačí päť až desať minút formovania naťahovania dynamických pohybov a naťahovania svalov a šliach. Možno si poviete, že nemáte toľko času, no desať minút cvičenia sa vám veľmi rýchlo vráti, pretože budete počas dňa sviežejší a všetko porobíte rýchlo. Čaje a kávu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Trápi vás biely povlak na jazyku? Síce nejde o žiaden zdravotný problém, pravdou je, že biely povlak môže byť signalizáciou toho, že vo vašom organizme niečo nie je v poriadku. Vo väčšine prípadov však ide len o "estetický" problém a existuje jeden skvelý trik, ktorý vás ho postupne zbaví. Budete na to však potrebovať rastlinu aloe vera. Aloe má protizápalové a liečivé vlastnosti. Ak chcete zabiť mikróby na jazyku a na ďasnách, ktoré biely povlak spôsobjú, vložte si do úst lyžičku šťavy alebo gélu z aloe vera, niekoľkokrát si týmto "liečivom" prepláchnite ústa a potom si ich vypláchnite teplou vodou. Tento proces môžete opakovať aj niekoľkokrát denne a viditeľné výsledky sa u vás určite čoskoro dostavia. Ak doma nepestujete aloe, zakúpte si už hotové prípravky, ktoré vám poslúžia rovnako dobre.  Veľký výber pomôcok na dentálnu hygienu nájdete v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk.  

Možno ním dochucujete práve počas sviatkov polievku, alebo mäso. Opatrne, ak máte pri sebe mleté čierne korenie vyrábané spoločnosťou Mäspoma, v 250g. balení. Bola v ňom zistená prítomnosť salmonelózy. Pozor na korenie  Štátna veterinárna a potravinová správa (ŠVPS SR) analyzovala vzorku korenia a po zistení prítomnosti črevnej baktérie sa korenie okamžite stiahlo z trhu. Ak je súčasťou vašej kuchyne, v žiadnom prípade ho nekonzumujte. Slovenský inšpektorát na kontrolu potravín vo svojej správe zo 14. marca upozorňuje na nebezpečnú slovenskú koreninu.  Vzorka bola analyzovaná v ŠVPÚ-VPÚ Bratislava, kde bola vo vzorke zistená prítomnosť Salmonella enterica subspecies Matadi v 4 vzorkách z 5 v 25 gramoch, Ak ste už korenie použili, nemusíte podliehať panike. Salmonella sa obvykle ničí pri tepelnom spracovaní potravín. Vyššie riziko máte ak ste koreniš konzumovali bez tepelnej úpravy. Uvarené v polievke by malo ostať bez následkov. Siahnite po zdravých koreninác z celého sveta na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Chystáte sa  za hranice? Vždy lepšie ako sa pohybovať s hotovosťou je mať pri sebe platobnú kartu. Je to bezpečnejšie, no treba narábať opatrne. Pozor na prepočet Ak si vyberáte peniaze z bankomatu, je lepšie voliť si výber bez konverzie. To znamená, že sa vám neprepočíta hotovosť kurzom v bankomate, ale vo vašej banke. Ten býva obvykle vyšší výhodnejší ako prepočet na mieste. Je to výhodnejšie aj ako meniť peniaze v zmenárni. Overte si poplatky Pri výbere z bankomatu si overte, koľko vás takýto výber stojí. Niektoré banky majú štandardný poplatok. Iné sa orientujú podľa toho, či vyberáte z rovnakej bankovej skupiny, ako je vaša banka, alebo z cudzej. Niekde je výber spoplatnený percentami z finančného výberu. Vo všeobecnosti však platí, že je výhodnejšia vyberať peniaze debetnou kartou a ak ide o platenie, používať kartu kreditnú. Výber hotovosti kreditnou kartou býva totiž niekoľkonásobne drahšia ako pri karte debetnej. Kartu nedávajte z ruky Ak chcete platiť napríklad bezkontaktne, alebo prostredníctvom čísla karty, nikdy nedovoľte, aby sa personál od vás vzdialil. Nie ej nič ľahšie ako si ofotiť číslo karty a následne ju zneužiť. Nastavte si notifikácie Je vhodné mať nastavené notifikácie na pohyb na účte. Pretože vtedy máte v prípade výberu, alebo prevodu okamžite správu a môžete riešiť neoprávnené zneužitie karty a dať ju zablokovať, alebo žiadať vrátiť peniaze.  Chcete cestovať? Ako sa nestratiť a poznať viac z krajiny ponúkajú sprievodcovia a mapy. Za výhodné cesty ich nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/  

Niektorí ľudia považujú Sigmunda Freuda za génia, iní za pomýleného psychológa posadnutého sexualitou. Nech už patríte do ktorejkoľvek skupiny, toto dielo by vám určite nemalo ujsť.  Výber štúdií Sigmunda Freuda Neurózy vychádza z jeho ústrednej myšlienky, ktorou je odhalenie významu sexuality pre vznik neuróz a zdôraznenie existencie, vývinu a premien sexuálneho pudu v detstve pre psychosexuálny vývin dospelého človeka. Ústredným textom sú Tri štúdie k teórii sexuality, ktoré tvoria zásadný krok v tomto chápaní. Ďalšie práce sú rozpracovaním a ilustráciou jednotlivých aspektov tejto teórie pre vysvetlenie duševných procesov a zdravého alebo neurotického správania jednotlivca. V kaaždom prípade ide určite o mierne kontroverzné dielo, s ktorým sa buď stotožníte, alebo ho zavrhnete. V každom prípade však určite stojí za to prečítať si ho a utvoriť si vlastný názor.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Chcete zarábať viac? Tak sa chopte príležitosti a nerobte za almužnu. Stále sú tu pozície, ktoré môžete začať robiť prakticky okamžite a zarobíte rozprávkovo. Hodinový manžel Vŕtať diery, opraviť toalety, umývadlá, meniť batérie, to všetko patrí do portfólia človeka, ktorý si dokáže mesačne zarobiť aj 2000 eur len drobnými pomocnými prácami v domácnosti. Pretože je čoraz viac ľudí, ktorí nevedia napojiť luster, postaviť si skrinky, alebo vymeniť nejakú tá drobnosť akou je batéria a na tom sa dá super zarobiť. Stačia šikovné ruky. Obchodný zástupca Stačí si nájsť segment, po ktorom ľudia pôjdu prakticky sami a zárobok môže byť od 1000 eur až po vysnívané štvorciferné čísla. No ak narazíte na produkt, s ktorým budete musieť ľuďom vylamovať dvere, aby vám otvorili, nezarobíte ani na slanú vodu. Preto obchodní zástupcovia často menia svoje pozície. Milujú predaj, majú obchodného ducha, ale potrebujú aj dobrý produkt. Technické pozície Stavbár, stavbyvedúci, elektroinžinier. Zárobok je okolo 1500 eur. Dokonca aj dobrý murár, inštalatér, alebo dláždič vie dnes zarobiť omnoho viac, ako magister a právnik, ktorých je všade veľa a nemajú čo robiť. Remeslo a zlaté ruky opäť zažívajú svoj návrat a už dávno neplatí, že najviac sa zarába na kancelárskej stoličke. Skúste začať tvoriť prácu rukami a staňte sa hobby majstrom s našou hobby výbavou pre domácich majstrov na: https://hobby.eiffeloptic.sk/

Mobily, tablety, počítače... Bez nich si už dnes nevieme svoj život predstaviť. Takisto ste verili týmto 3 mýtom, ktoré sa o nich šíria? Čím viac megapixelov fotoaparát má, tým lepšie fotky robí Megapixely až tak neovplyvňujú kvalitu alebo krásu fotografií. Do istej miery samozrejme áno, ale oveľa dôležitejšie faktory sú napríklad optika, veľkosť snímača a zručnosti fotografa. Dobrý signál = dobrá kvalita hovoru Aj keď je indikátor intenzity signálu plný, neznamená to, že spojenie bude perfektné. Indikátor zobrazuje iba silu signálu, ktorý prijíma od najbližšeho prijímaču - nepredstavuje kvalitu pripojenia alebo rýchlosť internetu.  USB kľúč nemôžete len tak odpojiť Ak pracujete s jednotkou USB a nepotrebujete na nej nič zmeniť, uložiť či pridať, môžete ju jednoducho odpojiť bez vykonania akejkoľvek ďalšej akcie. Ak si vyberiete možnosť "bezpečné odstránenie", systém len skontroluje, či sú všetky zmeny uložené a či sa na jednotku USB práve nič neprenáša. Množstvo kvalitných fotoaparátov, smartfónov, USB kľúčov i ďalších zariadení nájdete v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk.

Váhate, či investovať do hernej konzoly napriek tomu, že už nepatríte k tínedžerom? Nuž, oplatí sa to aj dospelým chlapom. Neveríte, my vás presvedčíme. Prečistenie hlavy Niekedy nie je nič lepšie ako skutočne vypnúť. Ak ste nahnevaný, tak si pustiť akčnú hru a páliť hlava nehlava, mlátiť okolo seba. Niekedy aj kašľať na príbeh a iba loviť, bojovať, dostať zo seba agresiu. Je to overený a spoľahlivý spôsobov prečisťovania.  Je to lacné Prečistiť sa môžete aj skokom s padákom, jazdou na motorke, na pive, ale hranie je zo všetkého najlacnejšie. S dobrou hrou strávite desiatky hodín. Môžete ju hrať odznova a ak vás prestane baviť, tak ju aj predáte. Je to rozhodne jedna z lacnejších alternatív na relax. Neotravujete Je vám jedno, či partnerka je v kúpeľni, na dámskej jazde, alebo varí, prípadne si lakuje nechty. Vy sa zatvoríte s obľúbenou hrou a máte svoj svet. Hráte sa Jednoducho život je krajší keď sa zahráte. Netreba sa hrať na hrdinu, každý chlap sa rád zahrá, preto nie je žiadna hanba, že aj na staré kolená prepadnete digitálnej zábave. Neustále novinky Spoločnosti stále vyvíjajú nové hry a spôsoby zábavy. Nikto nehovorí, že potrebujete hrať na úkor práce, alebo rodiny, ale práve naopak. Rodinu môžete zapojiť. Veď sú tu hry aj pre dvoch a viac hráčov. Playstation aj hry na Playstation nájdete na: https://hry.eiffeloptic.sk/

Hovorí sa, že človek by si mal udržiavať rovnaký spánkový rytmus počas všetkých dní v týždni. Ale nie vždy sa to dá a tu prichádza dospávanie cez víkendy. Je pre naše telo omnoho lepšie, ako dodržiavanie skorého ranného správania. Predspať sa nedá Niekedy viete, že spánku bude menej už dopredu. Dlhá cesta autom, alebo potrebujete dorobiť prácu, je jedno aký je dôvod, ale na ponocovanie sa pripraviť nedá. Telo si nedokáže vytvoriť zásobu spánku, ako napríklad v podobe tuku pri jedle. Avšak stratené hodiny spánku vie doplniť v nasledujúce dni. Preto je dotankovanie energie pomocou spánku dôležité a treba si ho dopriať. Viac spánku lepší metabolizmus Ak i doprajete poriadnu porciu spánku, tak váš metabolizmus sa upraví a budete vyzerať lepšie, nakoľko nebudete tak priberať. Ľudia, ktorí majú málo spánku priberajú práve preto, že v ich tele zle fungujú hormóny a to sa odráža aj na BMI. Lepší zjav Ak budete vyspatí, jednoducho budete aj lepšie vyzerať. To je jednoducho fakt. A čím dlhšie si budete spánok odopierať tým horšie aj budete vyzerať.  Prevencia ochorení Vedci v Kórei zistili, že ak si počas víkendu statočne postíte, striehne na vás menej civilizačných ochorení, ako keby ste nemali spánku dostatok. Navyše zistili, že tí z nich, ktorí počas týždňa spávajú málo a o víkendoch si poriadne schrupli, mali o niečo menší BMI než tí, ktorí si počas víkendov zameškaný spánok nekompenzovali. Doplnky do spálne pre lepší spánok nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/

Do tohto štýlového a masívneho barelu sa vám zmestí až 2,2 litra vody! Reflex Nutrition barel na pitie osloví nielen športovcov či ľudí milujúcich túry, ale naozaj každého. Ide totiž o ekologickú alternatívu jednorazových PET fliaš a naraz si doň môžete naliať celú odporúčanú dennú dávku vody. Budete tak mať skvelý prehľad o tom, či ste svoju dennú "kvótu" naplnili. Barel disponuje širokým hrdlom, skvele tesniacim uzáverom z nerezovej ocele a pohodlným nylonovým držiakom. Pri jeho výrobe neboli použité škodlivé ládky PETG, BPA ani DEHP a je vyrobený z masívneho plastu, vďaka čomu je odolný voči akýmkoľvek nárazom. Tento barel s objemom 2,2 litra sa jednoducho stane vaším skvelým pomocníkom - či už doma, v práci, na túre alebo vo fitnesscentre.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom novom e-shope sport.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Veľká noc je sviatkom, ktorý sa na Slovensku nezaobíde bez dobrôt a sladkostí. No aj tu platí, že všetkého veľa škodí. A hlavne ak je to sladké a čokoládové.  Koľko čokolády máme zjesť denne? Dva čokoládové zajace, 10 nugátových vajíčok, jeden šúľok marcipánu, keksíky, oblátkové rezy, želé cukríky a možno ešte dve čokoládové vajíčka – toto všetko sa zväčša nachádza vo veľkonočnej výslužke, ktorú si deti nosia domov. „Ako lekár, však musím varovať“, hovorí Dr. Peter Kritscher, lekár UNIQA Group. „V podstate by sme denne nemali zjesť viac ako jednu porciu sladkostí, a to je približne 20 gramov. Podľa tohto výpočtu by nám mal veľkonočný zajačik vydržať na päť dní a celý cca 600 gramový veľkonočný balíček na celý mesiac.“ Pozor na cukrovku Ak sa podrobnejšie pozrieme napr. na 100 gramového čokoládového zajačika, zistíme, že má viac ako 530 kalórií. To zodpovedá priemernému obedu – s tým rozdielom, že čokoládový zajac pozostáva takmer výlučne z cukru a tuku. „V oboch prípadoch ide o látky, ktoré zaťažujú organizmus“, hovorí Dr. Kritscher.  „Tuky vedú k priberaniu a spôsobujú problémy so srdcom a krvným obehom. A cukor spôsobuje nadváhu a často dokonca  cukrovku.“ Najzdravšie z veľkonočného balíčka tak zostávajú prírodné (napr. aj natvrdo uvarené) vajíčka, ktoré sa ešte v niektorých regiónoch Slovenska ponúkajú šibačom ako súčasť výslužky. Tip od lekára UNIQA Group: „Čím menej sladkého zjete, o to viac miesta budete mať pre potraviny bohaté na živiny ako je ovocie, zelenina či výrobky z obilnín.“ Ideálom je voliť malé množstvá kvalitnej horkej čokolády, ktoré je pre zdravie skutočným prínosom. Kvalitné horké čokolády nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zabúdanie je síce prirodzený proces, ale nie je nutné, aby ste zabúdali stále viac a viac. Pravidelným tréningom je možné stratu pamäte prakticky eliminovať. Učte sa nové veci Pamäť človeka sa podobá skôr na sval ako na harddisk. To znamená, že sa posilňuje tréningom a nie je možné ho bežnými možnosťami zaplniť. Ak teda nechcete zabúdať, bude nutné pamäť cvičiť. Ideálne neutrálnym učením sa. Aj často nezmyselných vecí. Učenie naspamäť výrazne pomáha pamäti. Preto napríklad učenie sa básničiek nebolo v škole samoúčelné. Rozvíjalo pamäť. Ak sa prestanete učiť, postupne si budete pamätať stále menej aj toho, čo by ste chceli. Učte sa cudzí jazyk, nové texty, čítajte knihy, snažte sa pamätať. Rozvíjajte spojenia Čím viac spojení v mozgu vytvoríte, tým viac budete mať flexibilnejšiu pamäť. Preto veľmi pomáhajú sudoku, lúštenie krížoviek, či matematické rovnice. Aby si mozog nezvykol odpočívať, ale neustále operoval s rôznymi možnosťami a riešeniami. Dajte si ginko Ginko je vychýrený liek a podporovateľ pamäte. Zlepšuje sústredenie aj samotnú obnovu mozgových buniek. Preto ak si spravíte čaj z ginka, tak máte postarané o podporu mozgovej aktivity.  Kto pije viac ginka, menej zabúda. Aby ste si nezabudli kúpiť ginko, navštívte hneď náš obchod https://zdravie.eiffeloptic.sk/ . Tu nájdete ginko v rôznych formách.

Parfumy sú doslova alchýmia. Vybrať si ten pravý, ktorý bude na vás pôsobiť dobre, pôjdu naň baby a ešte aj sami budete spokojný je často problém. my vám ale pomôžeme ako si ho vybrať správne. Voľte čo sa vám páči Nikdy sa neprispôsobujte tomu, čo povie, kamarát, že sa mu páči. Vy sami sa musíte s novou vôňou stotožniť. Bude vás totiž sprevádzať a tak by do istej miery mala vyjadrovať aj váš charakter. Či už sviežejší, mydlových, energický, alebo citrusovo veselý. Vyskúšajte si vôňu To, že má kamarát dobrú voňavku ešte neznamená, že si ju musíte sami kúpiť, pretože na vás môže voňať úplne inak. Vyskúšajte si ju na svojom tele. Kvalitný parfum je totiž výnimočný tým, že sa spojí s vašim prirodzeným telesným pachom a tak vytvorí svojskú arómu. Majte viac vôní Minimálne dve. Tak ako máte rôzne tričká či košele. Dôvod je prostý. Nechcete predsa voňať stále rovnako. Pretože to je aj pri dobrej vôni časom nudné a tak treba vôňu premeniť. Skúste mať vône minimálne na leto a zimu. Pretože tieto obdobia si žiadajú aj iné tóny vône. Letné sú sviežejšie. Tie zimné mydlové a ťažšie.  Parfumy pre mužov aj ženy nájdete na: https://parfumy.eiffeloptic.sk/

Premýšľali ste už niekedy nad kúpou parného čističa? Ak nie, tento parný čistič značky Sencor vás možno presvedčí o tom, že by ste to mali napraviť. Jeho hmotnosť je len 1 kg, no disponuje naozaj postačuúcim príkonom 1000 W. Objem nádoby tohto čističa je 350 ml a jeho najväčšou prednosťou je to, že z akéhokoľvek povrchu odstráni až 99% baktérií.  Vhodný je pritom predovšetkým na tvrdé povrchy (dlaždice, varná doska, sklo…). Priam dokonale odstraňuje škvrny, vodný kameň, mastnotu a iné nečistoty. Zároveň je to veľmi ekologický výrobok, nakoľko nepotrebuje žiadne chemické prípravky.  Jeho kúpu jednoducho určite neoľutujete a v domácnosti sa stane vaším skvelým pomocníkom.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hobby.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Niekedy nie je úplne jasné, či k vám žena vyžaruje sympatie kamarátske, alebo ide skôr o lásku. My vám napovieme. Je usmiata a to vždy Skutočne. Žena, ktorá vás chce zbaliť sa bude usmievať aj keď má zlý deň. Dôvod? Nechce aby ste ju videli v zlom svetle. Dotýka sa vás Nie príliš nápadne možno to ani nie je nejaké dlhé držanie, ale vyhľadáva dotyk. Jemné pohladenie, dotyk pri podávaní pera, či knihy. Alebo vám aspoň ometie smietku z trička. Chce sa vám páčiť Takže napríklad nikdy si pred obedom s vami nezabudne upraviť mejkap, rúž, upraví sa a chce, aby ste si ju jednoducho všimli v dobrom svetle. Chce sa s vami stretať častejšie Ak je to kolegyňa z práce, alebo zo školy, tak aj tak by rada vyhľadala ďalšie spoločné zážitky. Chce, aby ste si robili výlety, alebo sa aspoň rozprávali na spoločné témy. Viac tipov o ženách nájdete v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Poznáme to všetci Do kancelárie, alebo do pracovného tímu ste dostali človeka, ktorí vám nesedí fyzicky, intelektuálne, záujmami, jednoducho ničím.  No a máte dve možnosti. Odísť, alebo sa s ním vyrovnať. Keďže prácu si človek až tak nenavyberá a ani kolegov, existujú našťastie metódy, ako s ním vybabrať. Odstrihnite sa Kúpte si kvalitné slúchadlá a máte vybavené. Je to taktika, ktorú začalo aplikovať mnoho ľudí v open space a majú ako sa povie recht. Nemusíte ho počúvať, vnímať a viete, že čo nevidíte a nepočujete prakticky pre vás neexistuje. Nedajte sa ovládať Ak vám je kolega nepríjemný, nepretvarujte sa, jednoducho sa sním skutočne nemusíte kamarátiť. Nikde nie je napísané, aby ste udržiavali kamarátske vzťahy. Urobte, čo je potrebné a pokojne aj bez slova. Vytvorte si príjemné prostredie Nepríjemný ľudia vo vašom okolí sú často odborníci na odobrenia energie, preto je nutné vytvoriť si okolo seba prostredie, ktoré vás bude dobíjať pozitívnou energiou. Doneste si kvety, fotky, obľúbené predmety a ak sa budete cítiť príjemne, tak vám garantujeme, že vaše kruhy ani zlý kolega nenaruší. Na príjemné prostredie v práci dokážete využiť aj rôzne doplnky, ktoré nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/

Prechod jari na leto nie je spojený len so vzostupom teplôt, ale aj zmenami počasia. Nie vždy je vhodné, dobré a pekné. To sa niekedy odráža aj na psychike a meteosenzitívni ľudia trpia aj na zamračenú náladu. Nemusia. Dá sa to ľahko prekonať. Cvičte Cvičenie a najmä, ak sa vám nechce je najlepší spôsob, ako prekonať nástrahy počasia. Pretože počas tlakovej níže aj nám klesá tlak, cítime ospalosť a nedostatok hormónov šťastia, ktoré spôsobuje slnko. Cvičenie toto veľmi rýchlo vykompenzuje, to znamená, že získate aj stratený pocit duševnej pohody. Čítajte si niečo dobré Akonáhle sa ponoríte do dobrého príbehu, získate bariéru od vonkajšieho sveta. Môžu padať aj krúpy, alebo liať ako z krhly. Veď to poznáte, samo vás to v tieto dni láka ku knihe a čaji. Vyrazte von Mrholenie, nepríjemné počasie a prečo vôbec ísť von? Dôvodom je čerstvý vzduch. Je vždy lepší ako v interiéri. Preto kašlite na to, ako je a uvidíte, že tým v sebe zlomíte jeden odpor k zlému počasiu. Postavíte sa mu čelom a zrazu už nebude pre vás takým nepriateľom. Skúste, táto mágia funguje? Nájdite si dobrú knihu vtipov na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Ženy sú k svojim zubom stále ohľaduplnejšie a starostlivejšie ako muži. To sa rozhodne odráža aj na ich chrupe a jeho stave. „Zaujímavé je, že častejšie si zubné kazy nechali ošetriť ženy, ako muži. Je to v pomere 57% u žien ku 43% u mužov - nie sme si však istí, či majú ženy kazov naozaj viac alebo to sa len muži boja vŕtačky“ vysvetľuje Ingrid Dúbravová, revízna lekárka ZP Union. Dva razy do roka K stomatológovi pritom priemerný Slovák príde dva razy do roka. Preventívnu prehliadku však mnohí ešte stále zanedbávajú. „Štatistiky ukazujú, že na ňu chodí len každý druhý poistenec a to aj napriek tomu, že mu po vynechanej prevencii nemôžeme v ďalšom roku preplatiť opravu zubného kazu. Ten pri tom zubár odhalí na prehliadke až u 66% ľudí,“ upozorňuje I. Dúbravová. „Na Slovensku neexistuje celoštátny preventívny projekt ústneho zdravia, ktorý by bol organizačne aj finančne v gescii štátu“, konštatuje Igor Moravčík, prezident Slovenskej komory zubných lekárov. Jeho dlhoročná absencia aktivizovala komoru ku tvorbe Národných opatrení prevencie zubného kazu u detí, ktorý podáva konkrétne individuálne postupy u dieťaťa od narodenia do dovŕšenia 18 rokov. Spolupráca na preventívnych aktivitách so zdravotnou poisťovňou Union a ďalšími zdravotnými poisťovňami dáva predpoklad percentuálneho zvýšenia vykonaných prevencií. Najčastejšie sa u dospelých poistencov vyskytujú: 1, ošetrenia pokazených zubov - výplne koruniek a koreňových systémov zubov 2, liečba mäkkých zubných tkanív - afty, zápaly ďasien, ošetrenia ďasien a slizníc 3, extrakcie zubov a iné chirurgické výkony 4, odstraňovanie zubného kameňa Najčastejšie sa u detských poistencov vyskytujú: 1, ošetrenia pokazených zubov - výplne koruniek a koreňových systémov zubov 2, extrakcie zubov a iné chirurgické výkony 3, potreba čeľustnoortopedickej liečby 4, odstraňovanie zubného kameňa Ak chcete zlepšiť zdravie svojho chrupu využívajte aj dentálne nite, ktoré sa dostanú aj tam, kde sa kefka nezmestí. Váš chrup bude zdravý. Dentálne nite aj komplexnú starostlivosť o ústnu dutinu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Je im čo závidieť. Na samotné ženy s obdivom pozeráme a môžeme im závidieť aj to, že sú zdravšie. Tu je len niekoľko štatistických bodov, prečo žijú dlhšie a majú menej ochorení ako muži. Skúste byť aspoň v niečom ženskejší. Vráti sa vám to na zdraví. Menej ohrozujú svoje zdravie zlozvykmi. Menej fajčia aj pijú. Dbajú na životosprávu. Dať si pre nich šalát na obed nie je potupa. Viac dbajú na prevenciu. Štatisticky totiž muži omnoho častejšie chodia k lekárovi na preventívnu diagnostiku. Neignorujú symptómy. Nielenže podceňujú prevenciu, ale dokonca zľahčujú aj prvé príznaky ochorení. K lekárovi už chodia často neskoro. Investujú do výživy. Doplnky výživy pre ne nie je vyhadzovanie peňazí, ale spôsob, ako si uchrániť zdravie. Menej riskujú. A samozrejme sa aj menej predvádzajú, vďaka čomu majú menej poškodení a žijú dlhšie. Doplnky výživy pre mužov aj ženy nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Ak milujete kávu rovnako ako my, mali by ste vedieť, akých chýb sa pri jej výbere či pití dopúšťame najčastejšie.  Na káve šetríme Cena je dôležitá. Ak chcete naozaj kvalitné kávové zrná, šetrenie peňazí nie je tou správnou voľbou. Stojí za to pamätať si, že cena kávy je priamo spojená s jeho chuťou, takže naozaj dobrá káva nemôže byť super lacná. Nepoužívate mlynček Kupujete si radšej už pomletú kávu ako celé zrná, ktoré by ste si následne pomleli v mlynčeku? Chyba! Namletá káva môže stáť v regáloch supermarketov celé mesiace, čím sa jej aróma i chuťové vlastnosti úplne menia. Vždy je lepšie kupovať si celé zrná, ktoré si doma sami pomeliete. Zlé skladovanie kávy Káva má 3 smrteľných nepriateľov: vzduch, svetlo a teplo. Dávajte preto už pri kúpe pozor na obal. Mal by byť vzduchotesný a mal by pozostávať z trojvrstvovej fólie s ventilom, aby vzduch mohol opustiť obal, ale aby zároveň zabránil tomu, aby sa ďalší vzduch dostal dovnútra. Najlepšie však urobíte, ak kávu uskladníte do plechovej alebo nepriahľadnej sklenenej nádoby. Nedodržiavate pomer 1:10 Odborníci odporúčajú zapamätať si nasledujúci pomer zložiek: 1 g čerstvej mletej kávy na 10 ml vody. Nezanedbávajte toto pravidlo, príliš veľa vody premení aj tú najlepšiu kávu na priemerný nápoj. Pestrý výber kávy nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

Tieto slúchadlá vás dostanú nielen svojimi funkciami, ale aj svojou cenou. Bezdrôtové slúchadlá sú dnes vecou, ktorú iste ocenia mnohí z nás. Je predsa skvelé marť pri počúvaní hudby či hraní hier voľnosť a nebyť obmedzovaní žiadnymi káblami. Presne to vám poskytnú tieto skvelé slúchadlá značky Esperanza. Sú bezdrôtové, majú dokonca prijímač FM rádia, majú nadčasový dizajn a dodávané sú ešte k tomu s praktickým a štýlovým stojanom. Istotne vás teda zaujmú nielen samotné slúchadlá, ale rovnako aj ich cena. Vaše totiž môžu byť už za vynikajúcich 8,43 EUR! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom novom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Prelom marca a apríla je tento rok venovaný Veľkej noci. To znamená, že sa na ňu treba adekvátne pripraviť, niečo v byte pomeniť a nastaviť tak, aby ste mohli jar privítať nielen tak opatrne, ale vo veľkom štýle a aby naozaj prišla. Novodobé kraslice Maľovať vajíčka voskom je klasická tradícia, ale dnes sú moderné maľované vajíčka aj pomocou bežných farieb, alebo fixiek. Ak máte talent na umenie, tak je to super cesta ako mať veselé vajcia. Určite zeleň Potrebujete ju oddať do interiéru. Je základom, aby ste mali v byte zeleň čerstvú. To znamená nielen klasické črepníkové kvety, ale napríklad aj nechať vyklíčiť klíčky na vate, alebo v hline. Stačí pár dní a byt sa vám rozzelená. Vôňa Jarné svieže vône sú presne to, čo vás veľkonočne naladí. Prečo by mali tieto sviatky voňať napríklad len pálenkou. Citrusové silice do aromalampy, alebo vôňa ruží spravia tieto sviatky krajšie. Všetko na veľkonočné dekorovanie nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/

Patrí medzi zdravé poklady. Skutočne ho možno považovať za jedno z prvých požehnaní prírody s veľkou silou. Tel vyprahnuté po vitamínoch sa mu určite poteší. Pozor na pravosť Pri medveďom cesnaku sa zbierajú listy, ktoré sa však náramne podobajú na listy konvalinky. Tá je extrémne jedovatá. Ak by ste si totiž namiesto medvedieho cesnaku dali konvalinkový list, tak je to cesta k otrave a v tom horšom prípade aj k smrti. Preto pozor. Jasným poznávacím znamením je silná cesnaková vôňa listu, ak ho jemne stlačíte. Ak nevonia cesnakom, ruky preč. Zásobáreň dobrej výživy Medvedí cesnak po zime nevyhľadávajú len ľudia, ale aj medvede a diviaky, ktoré si jeho cibuľkami dopĺňajú živiny. Už to samo o sebe hovorí o jeho schopnosti podporiť organizmus a rovnaké je to aj u ľudí. Listy medvedieho cesnaku obsahujú vitamíny B a C, draslík, vlákninu aj bielkoviny. Navyše regulujú krvný tlak a znižujú cholesterol, čo sa po zime určite každému zíde. Podporuje imunitu, je účinný na bolesť hlavy a podporuje dobrý spánok. Granulovaný cesnak na podporu imunity nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk

Ste ten typ človeka, ktorý si na ráno nastaví niekoľko budíkov po sebe. Zaspáva, nedokáže sa ráno zobudiť, alebo sa neviete prebrať? Tu sú možné dôvody. Málo spíte Ak sa neviete zobudiť, je možné, že skutočne málo spíte. Pretože aby ste boli oddýchnutí potrebuje telo spať osem hodín. Preto ak chodíte príliš neskoro spať, je jasné, že vaše telo ešte v čase vstávania túži po oddychu. Ste dehydrovaný Pred spaním sa neoplatí príliš veľa piť, ale je nutné povedať, že nemôžete zaspávať ani dehydrovaný. Pretože osem hodín budete bez vody a to sa prejaví na unavenom organizme. Je dobré si dať hodinu pred spaním dva deci vody, bude sa vám spávať lepšie. A samozrejme aj vstávať sviežejšie.  Čerstvý vzduch Nepodceňujte jeho úlohu. Je dôležitý, aby ste sa dobre vyspali. Nutnosťou je pred spaním vyvetrať a ak to je možné napríklad vzduch v miestnosti aj vyčistiť. Pomôže vám to spať lepšie a vstávať sviežejšie. Chrápete Ak máte problém s chápaním, tak to obťažuje nielen okolie, ale aj vás samotných. Ak chrápete skúste bylinné čaje, zlepšenie vzduchu v miestnosti, kvalitnejší vankúš, alebo navštívte spánkové laboratórium, spávať budete lepšie. Kvalitné budíky nájdete na stránke: https://hodinky.eiffeloptic.sk

Aj pracovisko môže byť zdravým miestom... V práci strávime veľkú časť dňa. Čoraz viac ľudí má však sedavé zamestnanie, čo sa samozrejme veľmi skoro odzrkadlí aj na našom zdraví. Tieto tipy vám však pomôžu spraviť z vášho pracoviska zdravšie miesto.  Stôl, pri ktorom môžete aj stáť Mnohé obchody už dnes ponúkajú skvelú vychytávku v podobe výškovo nastaviteľného stola. Jeho obrovská výhoda spočíva v tom, že jeho výšku si viete prispôsobiť ako na sedenie, tak aj na státie. A to je predsa skvelá zmena.  Fit lopta Presedieť na nej celý deň by samozrejme bolo nepohodlné, ale skúste si na nej denne posedieť aspoň niekoľko hodín. Uvidíte, že vaša boľavá chrbtica a stuhnutý krk sa vám za to poďakujú.  Uvoľňovače stresu Dostupných je už aj mnoho pomôcok na okamžité uvoľnenie stresu. Skvele fungujú napríklad rôzne "stláčadlá" naplnené pieskom či plastelínou, postačí vám len pár minút a vaše negatívne myšlienky budú zahnané. Treba len vyskúšať, čo bude najviac pomáhať vám.  O svoje zdravie sa musíme starať. Skvelé a kvalitné prípravky na podporu vášho zdravia nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

 Najčastejšie sa ohlási po zime. Zrazu akosi nevládzete ani to, čo ste ešte pred zimou hravo zvládli. Na vine nie je ani to, že máte o rok viac, ale to, že vám pri pojedaní sviatočných pokrmov, ležaní na pohovke a minimálnom pohybe stačila stačiť kondícia. Takže je najvyšší čas začať ju opäť kultivovať.  Prechádzky, ale rýchle  Netreba sa hneď vrhnúť na bežiaci pás a naložiť si polmaratón. Ideálne je rozdýchať sa pomocou ľahkých, ale rýchlych prechádzok. Pol hodina v svižnom tempe každý deň zaručí, že do pár týždňov nájdete svoje stratené sily.  Kliky  Posilnia celé telo a ak dokážete udržať peknú dosku, tak zlepšia ako vaše ruky, tak aj nohy. A z toho vyplýva, že po päťdesiatich klikoch máte precvičené celé telo.   Plank  Statické cvičenie, ktoré ale zlepšuje aj pohybovú dynamiku. Preto si dajte ráno minimálne minútový plank a uvidíte, ako rýchlo sa dostanete do dobrej kondície. Ani statické cvičenia netreba zabúdať. Sú navyše aktivátor tých najhlbších svalových vláken, takže budete implicitne aj posilňovať.   Zlepšite svoju kondíciu pomocou pomôcok na: https://sport.eiffeloptic.sk/          

Revolúcia v chudnutí je na svete. Už nepotrebujete žiadne zázračné tabletky ani experimenty na tele. Stačí vám osvojiť si zdravé spôsoby vášho chlpáča. Pozor aj pes môže pribrať Po tom, ako sa na svete rozšírila epidémia ľudskej tučnoty, nastupuje aj obezita u domácich miláčikov. V tomto prípade ide o to, že aj pes si vie regulovať dostatok pohybu a jedla, ale zvykne imitovať správanie svojho pána. Preto začne nezdravo priberať. Skúste to spoločne Doprajte so si psíkom dlhšie prechádzky, ako len na venčenie a nebojte sa s ním poriadne vybehať a vyšantiť. To bude dobré ako pre neho samého, tak aj pre vás, nakoľko sa obaja budete pravidelne hýbať. Ak si z venčenia spravíte zábavu plnú radosti a pohybu, nepotrebujete viac riešiť, či máte o tukový vankúšik viac, alebo menej. Všetko vybeháte. Doprajte si zdravé odmeny Tak ako psík, tak aj vy si po pohybe dajte zdravšiu maškrtu. Pre psíka bude odmenou niečo s obsahom kolagénu na kosti aj chrupavky a pre vás niečo bielkovinové, čo dodá svalom dostatočne veľa výživy a nepodporí rast tukov. Minimálne trikrát denne Ak strávte so psíkom na vzduchu pohybom minimálne 20 minút trikrát denne, a doprajete si rýchlu chôdzu, naháňačky, vystrájanie, verte či nie, nebude to len o pestovaní postavy, ale zlepšíte aj kondičku a pocit radosti zo života. To všetko totiž šantenie so psíkom prináša. Zdravé maškrty pre psa aj pre vás nájdete na stránke: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Ak doma máte nejakého štvornohého priateľa - či už psíka alebo mačku, viete, že nič aktuálnejšie sme vybrať ani nemohli  Príchodu jari sa samozrejme všetci nesmierne tešíme. Spolu s ňou sa však nevyhneme ani každoročnej výmene kožúška našich štvornohých priateľov. Svoju zimnú kožušinu totiž menia za letnú a ak ste milovníkov a chovateľom zvierat, isto viete, čo to znamená.  Vďaka tejto praktickej rukavici však udržíte v čistote ako svoju domácnosť, tak aj svoje oblečenie. Čo je skvelé je aj to, že akejkoľvek mačke alebo psovi bude dokonca česanie touto rukavicou príjemné. Obsahuje totiž až 180 masážnych plôšok, ktoré však zároveň zachytávajú vypustenú srsť a tá tak nebude z vášho "chlpáča" vypadávať všade, kam sa pohne.  Túto skvelú pomôcku tak ocenia nielen vaši štvornohí priatelia, ale rovnako aj vy. Rozmery rukavice sú 17x23 cm a po každom použití ju veľmi jednoducho očistíte.    Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Pivo  osviežuje chuťové poháriky ľudí viac než 6000 rokov a k ospevovaným nápojom ho zaradil už Epos o Gilgamešovi. Aby ste si ho vychutnali, potrebuje správny pohár na pivo a ešte niečo... Znalec sa nezaprie . Aj pri pive však existujú pravidlá degustácie a preto by si každý znalec zlatého moku mal osvojiť aspoň základné zásady. Primárne hodnotíme vzhľad, penu, farbu, vôňu a nakoniec samotnú chuť piva. Pri 347 čuchových receptoroch a schopnosti rozoznať desaťtisíce vôní, je už samotné priloženie krígľa k tvári zážitkom. Pri siedmich „Celzioch“ zo seba vydá maximum a dole hrdlo steká priam samo. Najlepší z najlepších Žiadne odvetvie nie je bez zlatej špičky a tú v oblastí pív predstavujú najdrahší mohykáni, ktorých cena prevýši aj fľašu luxusného koňaku. Najväčší boháči hasia smäd pivom Antarctic Nail Ale.  Cena za pollitrovku vyskočila na 800 dolárov. Bolo vyrobených len 30 fliaš a použitá voda pochádzala priamo z Antarktídy. S fľaškou v ruke tak neochutnáte len osviežujúci mok, ale pivo, ktoré si vychutnávali vládcovia Egypta viac ako 1300 rokov pred našim letopočtom. Synergia chutí K najoverenejšou kombináciou je horkastú chuť piva hasiť slanými syrmi. K pivám plzenského typu sa hodia mierne kyslasté a bylinné syry. Pozor, aby ste k ľahkému pivu nepodávali ťažšie syry, ktoré zastrú jeho jemné príchute. Pšeničné pivo skvele chutí s mozzarelou a ležiak znesie aj plesnivé syry. Pivo je ideálne aj k mäsu a preto medzi šlágre v kombinácii patrí sviečková, dobrý stejk, alebo kultové české vepřo, knedlo, zelo a k tomu jedno orosené, „národné“. Zapíjať jedlo pivom nie je prehrešok a okrem chuti podporuje aj trávenie, takže, ako sa vraví: „Na zdravie!“ Doplnky k pivu a perfektné vychytávky pre každého chlapa nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk

Je prirodzené, že s pribúdajúcim vekom pribúdajé aj naše kilogramy. Žiaľ, zhodiť ich býva potom čoraz ťažšie. Pomôcť vám však môžu nasledovné tipy.  Kombinujte viacere druhov cvičení Niekedy vám na udržanie postavy možno stačilo behať či posilňovať, vekom sa to však mení. So spomalením metabolizmu prichádza nutnosť kombinovať viacero druhov cvičení a venovať sa nielen kardio cvičeniu, ale zároveň aj posilňovaniu či intervalovému tréningu. Len tak dáte prebytočné kilá dole.  Nezdržiavajte sa v prehriatych priestoroch Viaceé štúdie dokázali, že v teple sa náš metabolizmus spomaľuje. Ak napríklad máte sedavú prácu a ešte k tomu máte v kancelárii poriadne teplo, niet divu, že číslo na váhe rastie. Ak sa snažíte schudnúť, kúrenie skúste trochu stíšiť.  Pite dostatok tekutín Toto je samozrejme naozaj nevyhnutný bod. Telo, ktoré sa snaží schudnúť, musí byť dostatočne hydratované. Vždy pri sebe majte fľašku s vodou a denne sa snažte vypiť aspoň 2 litre vody alebo nesladeného čaju.  Najlepším "liekom" na chutnutie je však samozrejme pohyb. Množstvo pomôcok na cvičenie nájdete v našom novom e-shope sport.eiffeloptic.sk.

Holenie je pre každého muža dosť zásadnú udalosť. No na správne a zdravé oholenie bez zranení je potrebné ísť správnou technikou.  Holiaci strojček zvládne každý  Treba na rovinu povedať, že s holiacim strojčekom nebude mať problém prakticky nikto. Pretože je už uspôsobený na to, aby bol bezstresový a beznehodový. Jeho nevýhodou však je že potrebujete elektrinu, alebo baterky a oholenie strojčekom je vždy iné ako žiletkou. Na príliš jemnú pleť je ale strojček riešenie.  Po chlpe, alebo proti?  Toto je dôležité otázka. Pretože po chlpe aj proti nemu sa môžete ľahko porezať. Ak máte problém so začervenaním po holení, tak je lepšie sa holiť v smere chĺpkov, zabránite tým ich vytrhávaniu a poškodeniu pokožky. Naopak, ak chcete špičkové oholenie, tak sa ľahšie oholíte v smere.  Nezabudnite na vlhčenie  Pre vynikajúce oholenie bez problémov je najlepšie sa holiť tak, aby ste mali chlp dostatočne hydratovaný. Teda po dobrej sprche, alebo teplom kúpeli.  Holiace potreby pre mužov nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/

Táto čelovka sa vám niekedy určite zíde. Určite sa sa už niekedy aj vy ocitli v nepríjemnej situácii, kedy by ste dali takmer čokoľvek za nejaký spoľahlivý zdroj svetla, ktorý by vám pomohol. Predsa len - telefón nemôžeme použiť vždy - niekedy možno potrebujeme obe ruky, inokedy nás zas limituje výdrž batérie. Práve preto sa vám určite zíde táto praktická čelovka. Vďaka nej budete mať voľné obe ruky, dodá vám dostatočný zdroj svetla a vy si tak budete môcť naplno užiť napríklad svoju nočnú túru alebo budete si budete môcť v pokoji posvietiť pri nejakej oprave.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ani keď už zaparkujete medzi dve vozidlá, alebo sa zapasujete do parkovacích boxov, stále máte vyhraté. Pozor na pneumatiky Nikdy nezastavujte auto ta, aby ste ostali hranou na obrubníku, alebo napríklad na nerovnosti. Tou môže byť aj kameň. Dôvodmi je enormný tlak na pneumatiku a zároveň nerovnosť a tým celá auto dostáva do nerovnováhy. To pôsobí na opotrebenie diskov, ale najviac spomenutých pneumatík. Po dlhom státí na hrade hrozia defekty s roztrhnutím pneumatiky. V kopci Ak autom stávate v kopci, je vhodné volant zľahka otočiť smerom k obrubníku, ale rozhodne nie extrémne, aby to preťažovalo nápravu. Ide o jemné otočenie kolies, ktoré odľahčí brzdu a v prípade jej zlyhania môže autu zamedziť samovoľný rozjazd. Volant rovno Ak parkujete v rovine, nevytáčajte volant. Po prvé tak zväčšujete parkovaciu plochu a iné autá nebudú môcť vedľa vás bezpečne zaparkovať, ale zároveň preťažujete riadiacu sústavu, ktorá je v neustálom napätí. To môže časom vyústiť do mykania pri zrýchľovaní, či veľkej vôle volantu. Pozor na slnko Auto pokiaľ možno nenechávajte na slnku a skúste tieň. To dokáže extrémne znížiť teplotu v aute. Niekedy o desiatky stupňov. Zvlášť ak máte v aute detskú sedačku, ktorá by sa na slnku mohla tak rozpáliť, že by mohla spôsobiť následne dieťaťu vážne poranenie. Autosedačky za dobré ceny a doplnky do auta nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk

Slovensko je síce malá krajina, ale zdá sa, že politická situácia u nás sa odráža aj na trhoch. Podľa ratingovej agentúry Fitch slovenská politická kríza zvýšila krátkodobú neistotu, ale nemali by z nej plynúť žiadne výrazné zmeny v hospodárskej či fiškálnej politike. Avšak agentúra nemení rating (A+) ani výhľad Slovenska (stabilný). Ako bolo uvedené už vo februári, agentúra očakáva rast slovenskej ekonomiky tempom 3,6 % v tomto roku a 3,9 % v roku 2019 (konzervatívnejšie ako naše očakávania 3,9 % a 4,2 % na roky 2018-19). Dlhové zaťaženie verejného sektora v pomere k HDP sa darí postupne znižovať a hospodársky rast pokračuje dobrým tempom, podporený aj zahraničnými investíciami a členstvom v eurozóne. Dobrý hospodársky rast ide ruka v ruke so zlepšovaním trhu práce, čo zvyšuje daňové a odvodové príjmy. Na druhej strane však agentúra zdôrazňuje rýchly rast zadlženosti domácností ako potenciálne riziko. V Eurozóne pokoj V eurozóne ostávajú inflačné tlaky vlažné. Za február sa priemerná medziročná inflácia v eurozóne znížila na 1,1 % (oproti 1,3 % r/r v januári). Jadrová inflácia ostala nezmenená, na úrovni 1,2 % r/r. Výhľad rastu eurozóny sa zlepšil a riziká sú vyrovnané, avšak inflácia - hlavne jadrová - ostáva nepresvedčivá. Celková politika ECB preto ostáva naďalej voľná, v snahe pozdvihnúť infláciu bližšie k cieľu (blízko, ale tesne pod 2 % v strednodobom horizonte). Postupnosť, tzv. sequencing, ostáva nezmenená – Rada guvernérov ECB očakáva, že hlavné sadzby ostanú na ich terajších úrovniach dostatočne dlho, a až poza horizont nákupu aktív (QE). Preto neočakávame, že by sa kľúčový úrok ECB mal zvyšovať pred začiatkom roku 2019 – prvé zvýšenie (najskôr depozitnej sadzby) by mohlo prísť okolo polovice roka 2019.  Postupný návrat inflácie na scénu, ako aj o niečo viac jastrabí pohľad ECB do budúcnosti by však mohol viesť skôr ku strmšej výnosovej krivke (vyššie výnosy na dlhopisoch dlhších splatností). Chcete vedieť viac o investovaní? Siahnite po knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Premýšľate, ako si zmeniť účes, aby bol cool a všetky baby z neho paf? Dnes vám poradíme, ako spraviť dobrý, prvý, druhý aj ranný dojem. Štýl vlasov sa z roka na rok mení. Ak chcete byť tento rok na vrchole obdivu, rozhodne je na čase zmeniť strih ako od mamičky. Pozrite si video plné chalanských strihov na tento rok. Netreba však zabúdať, že okrem dobrého zostrihu bude aj tento rok v centre pozornosti značková šiltovka. Tie a rovnako aj množstvo módnych doplnkov pre mužov nájdete TU: http://moda.eiffeloptic.sk/    

Vedeli ste, že niektoré jedla majú významný vplyv na našu vôňu? Nasledovným jedlám či nápojom by ste sa preto mali radšej vyhýbať. Víno Síce to málokto zaregistruje, no pravdou je, že ak vypijete priveľa vína, bude vám ho cítiť nielen z dychu, ale aj z povrchu vášho tela - a to dokonca aj na druhý deň. Radšej ho vymeňte za nejaký nealkoholický nápoj. Priveľa kávy Niektoré druhy káv náš organizmus zakysľujú, čo môže viesť k tomu, že vaše telo bude mať nepríjemný zápach, ktorého sa nezbavíte ani sprchovaním. Ak vás tento problém trápi, vymeňte kávu aspoň na nejaký čas za čierny čaj. Veľa tekvicový semienok Áno, chutia skvele ako samotne, tak aj napríklad v lahodnej tekvicovej polievke. Avšak pozor na ne - obsahujú vysoký podiel látky zvanej cholín, ktorá je príčinou nepríjemného zápachu. Všetko teda s mierou.  Vďaka bohatej ponuke parfumov a toaletných vôd z nášho eshopu parfumy.eiffeloptic.sk vás však nepríjemná vôňa nebude trápiť už nikdy.

Premýšľate, či si dopriať čaj alebo kávičku? Tak v tomto prípade nie je len rozhodujúce čo pijete, ale aj kedy pijete. Aké chcete ráno? Káva sa hodí v prípade, že ste napríklad nespali v noci príliš dobre. Máte za sebou prebdetú noc, tak káva bude správnym riešením. Jej nástup je totiž rýchlejší ako pri čaji. Dodáva okamžité nabudenie, hoci po čase jej účinok veľmi rýchlo klesá. No to už budete rozhýbaný a relatívne prebudený. Čas na čaj Zelený čaj, alebo čierny je vhodný ak ste si pospali dobre a nepotrebujete sa pripojiť do nabíjačky, ale napríklad podnietiť kreativitu, lepšiu náladu a vydržať v príjemne sviežej energii až do obeda. Vtedy je lepší čaj, ktorý telo nabudí jemnejšie, ale zato dlhodobo. Kofeín v čaji sa totiž uvoľňuje postupne a na telo pôsobí inak. Viac harmonickejšie.  Čaj o piatej Povestný čaj o piatej je ako už z tradície vyplýva čas na čaj. A poslednú zvykne sa podávať zelený, alebo čierny čaj, ktorý vám dodá sviežosť do tej desiatej hodiny večer. No môžete si dať aj čaj bylinkový, pomôže vám napríklad znížiť hladinu stresu a už nedodáva toľko povzbudenia, takže do postele môžete zaľahnúť aj skôr. Kvalitné výberové čaje a kávy nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

V rebríčku povolaní, ktorými sa dá prehupnúť nad úroveň priemernej mzdy by učiteľa tipoval len málokto. Dobrý plat si však bude žiadať vytrvalosť a pevné nervy. Školstvo používa tabuľkové platy, čo má svoje klady aj zápory. Medzi pozitíva patrí, že už pri nástupe viete, čo musíte urobiť, aby ste sa mali lepšie,  negatívom je, že to pár rokov trvá. Kvalifikovaný začínajúci učiteľ dostáva 690 eur. Cenou útechy je 6% príplatok za adaptačné vzdelávanie.  Najvyššiu platovú triedu závislú na vzdelaní štát ocenil sumou  944 eur. Tento plat je však podmienený  ukončením prvej a druhej atestácie. Plat rastie každým rokom Učiteľovi každým rokom plat rastie. Získava aj príplatky za triednictvo 5%, prípadne 4% za uvádzanie začínajúceho učiteľa, za ďalšie vzdelávanie  do 60 kreditov získa 12%. Učiteľ s tridsaťdvaročnou praxou v najvyššej platovej triede si k  944 eurám  pripočíta 227,00 eur za prax. S príplatkami za uvádzanie, triednictvo a vzdelávanie sa mu na výplatnej páske objaví suma bezmála 1400 eur.  Vízia učiteľa teda nie je zlá, hlavne keď má  vláda ďalšie  postupné zvyšovanie platov v programovom vyhlásení. Zdá sa, že to s platmi nie je až tak zlé. Na druhej strane, ak chcete zarábať viac, prečítajte si knihy o investovaní dostupné na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Lupiny sú problémom nejedného muža. My však vieme, ako sa ich spoľahlivo zbavíte. Vďaka tomuto prípravku totiž opäť budete môcť nosiť svoje obľúbené oblečenie v tmavých farbách a budete radi, že konečne ste našli niečo, čo naozaj funguje.  Šampón proti lupinám Capillus z klimbazolu obsahuje výťažky z grepových semienok, repíka, majoránky a obohatený je aj o čistý konopný olej. Je určený pre umývanie a ošetrovanie vlasov a pokožky hlavy s prejavmi lupín a svrbenia. Úľavu pritom pocítite už po prvých dňoch jeho používania.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom novom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

31. marec je už tradične spojený s daňovým priznaním. Tento rok však posledný marcový deň vychádza na víkend. A to znamená, že termín zaplatenia dane sa posúva. Dane sa platia na poslednú chvíľu Vlastne na poslednú chvíľu robíme mnoho vecí a tak aj platenie daní nepatrí k tomu, čo riešime skôr. Bez ohľadu na to, či ide o zamestnancov, živnostníkov alebo firmy, väčšina z nich platí dane na poslednú chvíľu. No už nie v tak výraznej miere ako v minulosti. Z údajov ČSOB o platbách vyplýva, že takmer dve tretiny (64%) fyzických osôb zaplatili vlani vyrubenú daň z podnikania alebo prenájmu počas posledných piatich marcových dní. Pre porovnanie, v roku 2016 si podanie priznania nechali na posledné dni až tri štvrtiny  (72%) daňovníkov.   „Z našich údajov o platbách vyplýva, že vlani platili daňovníci dane v o niečo väčšom predstihu, a to nielen v prípade spomínaných fyzických osôb, ale aj právnických osôb. Počas posledných piatich marcových dní tak urobilo 71% subjektov, zatiaľ čo rok predtým to bolo až 80% z nich. Na úplne posledný deň, 31. marec, si túto povinnosť nechalo 22% subjektov, oproti 28% v roku 2016,“ vysvetľuje hovorkyňa ĆSOB Anna Jamborová. Tento rok je výnimočný Pri platení nie je dôležité kedy peniaze posielate, ale kedy sú pripísané na účet finančnej správy. Aby boli dane zaplatené včas, rozhoduje dátum, kedy sú peniaze z účtu odpísané. „Daňovníci môžu zadať platbu v posledný možný deň, a to 3. apríla 2018 priamo v pobočke do 15:00 hod.  Prostriedky z účtu im budú v ten istý deň aj odpísané, a deň na to pripísané na účet Finančnej správy SR,“ približuje Jamborová. Ak hľadáte príručky k daniam a odvodom, všetko podstatné nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Niekedy si myslíme, že máme viac ochorení, než odzrkadľuje skutočnosť.  Možno mnohí z nás sa občas posťažujú na svoje zdravie - veľakrát však neprávom. Tak napríklad toto sú 4 znamenia toho, že ste mimoriadne zdraví - a to aj vtedy, keď možno máte opačný názor.  Pravidelné jedenie Zdravie niekedy spočíva naozaj v maličkostiach. Tak napríklad, ak jete pravidelne a konzumujete len vtedy, keď ste hladní, je to jedným z hlavných dôkazov, že vás netrápi žiaden závažný zdravotný problém. Vaša strava je vyvážená Vedeli ste, že rôzne chute na jedlo odzrkadlujú náš zdravotný stav? Ak si teda vyberáte jedlo, ktoré je (aspoň väčšinou) zdravé a je vyvážené čo sa jeho zloženia týka, taktiež možno predpokladať, že ste naozaj zdraví.  Nezadýchate sa prirýchlo Ak ste na tom s dychom, keď máte vybehnúť napríklad na druhé poschodie? Ledva po ňom lapáte alebo to zvládate bez väčších problémov? Ak to hravo zvládnete, všetko je v najväčšom poriadku. Netrápia vás zmeny nálad Prílišná náladovosť je dôkazom hormonálnej nerovnováhy, ktorá môže byť dôsledkom alebo príčinou viacerých závažných ochorení. Ak vás však zmeny nálad netrápia, nemáte sa prečo obávať.  Skvelé a kvalitné prípravky na podporu vášho zdravia nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

V detstve máme rodičov prakticky na všetko. No len čo sa osamostatníme, nie je nikto, kto by za nás riešil problémy a nosil nám veci na zlatom podnose a práve to je dôvod, prečo nám niektoré veci chýbajú. No nezíska ich za nás ani vláda ani nikto iný iba my sami. Sex Ak ho chcete musíte sa snažiť. A to aj v prípade, že už máte partnerku. Pretože ak sa nebudete o vzťah starať, tak zabudnite, že vám to bude klamať v posteli. To by bol jeden veľký omyl. Ak sa chcete dočkať bohatého sexuálneho života, tak potrebujete byť kreatívny a občas priniesť do postele aj nijakú inováciu, či erotickú hračku. Peniaze To sa len tak hovorí, že vláda nám má dať prácu aj vyššie platy, ale skutočne bohatí ľudia sa nikdy nespoliehali na politikov. Naopak, dokázali zbohatnúť, či vládla opozícia, koalícia, červení, alebo modrí. Ak nechcete prežívať, ale skutočne bohatí sa v otázke financovania na nikoho nespoliehajú. Zlá postava Neexistuje žiadna zázračný bylinka ani nápoj. A ani žiadna operačný zákrok vám nezaručí super postavu. Budete ju musieť vysekať sami. A to cvičením a správnou stravou. Takže smelo do toho.  Lepší vzhľad dosiahnete aj vďaka výživovým prípravkom na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Single obdobie má niekoľko výhod. Všetok čas máte iba pre seba, máte slobodu, ale do veľkej miery do môže aj problém. Navyše čím dlhšie budete sám, tým sa pravdepodobnosť nájdenia atraktívnej spoločníčky pre život znižuje. Poznáte to. Dostanete sa do kategórie starý mládenec a vtedy je už zle. Preto je vhodné single status skončiť ako všetko, v tom najlepšom. Začnite sa zaujímať aj o iných Problémom singlov je extrémna zameranosť na seba. Preto je potrebné tento uhoľ pohľadu zmeniť a venovať sa aj iným ľuďom. Vďaka empatii si ľahko získate aj novú partnerku. Skúste nové záujmy Ak ste single, hrozí, že budete mať neustále rovnané, až rutinné záujmy, čo nie je absolútne najlepšie na to, aby ste si našli niekoho do partie, alebo nebodaj našli parťáčku. A tak sito človek, ktorý sa nerozvíja nemá žiadnu atraktivitu. Sledujte trendy Ak ste dlho single, mnohým mužom zvyknú ubziknúť trendy spred nosa. No a to znamená, že sa z nich stávajú outsideri. Nastavte sa správne na vlnu moderných vibrácií a partnerka príde aj sama. Chcete uloviť ženu svojich snov? Skúste to s dobým parfumom na: https://parfumy.eiffeloptic.sk/

Francúzsko nie je len krajom syrov a vína, ale aj kvalitných čajov. Značka Mariage Frères patrí k najstarším francúzskym manufaktúram a dodnes neprerušila výrobu. V roku 1854 ju založili bratia Henri a Edouard Mariage a dodnes reprezentuje značka líniu luxusných čajov. Bratia sa zamerali na dovoz najlepších čajov z orientu a rozhodli sa pridať niečo navyše, aby neboli len dovozcami. Dodali trochu francúzskeho kumštu, zmyslu pre vône a vycibrené chute. Čaje začali miešať a prírodne aromatizovať, čím vznikli exkluzívne kolekcie chutí. Dnes spoločnosť prevádzkuje viac ako tridsať obchodných miest vo Francúzsku, Británii, Nemecku, Japonsku a prostredníctvom siete predajcov predáva čaj vo viac ako 60 krajinách sveta. Ak nájdete značku Mariage Frères, máte vždy záruku kvalitného čaju namiešaného vo Francúzsku. V Paríži existuje jediná výrobná platforma pre Európu a zvyšok sveta a ďalšia, hoci len distribučná platforma je v Japonsku.  Čaj chutí všade jednotne, hoci ho môžete ochutnať v luxusných hoteloch ako je Hotel Ritz v Paríži, Lardige v Londýne, Marmounia v Marakéši a od roku 2003 aj v Oriental Hotel v Bangkoku. Čaje Mariage Frères ponúkajú aj v prvej triede Japonských aerolínií.   Kvalitné zelené, biele, aj čierne čaje kúpite na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/ 

Zdajú sa to byť maličkosti. Nič však nestoja a zlepšia vám razantne každý jeden deň. Preto je fajn skúsiť ich aplikovať do života. Vypínanie myslenia Možno ste si to všimli, ale v hlave sa nám neustále niečo miesi. Preto je dna z dôležitých zásad dobrého života staviť na pravidelné čistenie hlavy. Tým nemyslíme vymývanie mozgu, ale stávku na niečo hodnotné. Relaxujte prostredníctvom hudby, alebo cvičenia, kde vypnete myslenie. Povedzte nie Hovoriť áno je určite dobré aj slušné, ale pre váš deň je niekedy nutné povedať nie a starať sa len o seba. Pretože ak neviete povedať nie, budete stále akoby v područí niekoho iného a to pre pekný deň nie je práve najlepšia vyhliadka. Naučte sa oddychovať Dnes je svete okolo nás tak preťažený, že je pri oddychu máme pocit, akoby sme plytvali životom a to je práve ten omyl. Ak začnete pravidelne leňošiť, zrazu si všimne, ako krásne je okolo vás. Začnete vnímať nové farby, aj nové zvuky a zrazu nebudete len zavalený povinnosťami. Je to ako zložiť závažie z pliec. Vyskúšajte. Určite sa to oplatí. Ideálne je k relaxu pustiť si dobrú muziku napríklad prostredníctvom buetooth reproduktorov, ktoré kúpite na: https://elektronika.eiffeloptic.sk/

Dobrá správa pre všetkých milovníkov štipľavého. Vlastné chilli papričky si už teraz môžete vypestovať aj doma! A to nie hocijaké. Vďaka tejto sade si totižto môžete vypestovať odrodu chilli, ktorá sa zaraďuje medzi tie najštipľavejšie na celom svete. Pestovanie vlastných papričiek samozrejme nie je najjednoduchšie, no ak budete mať dostatok trpezlivosti a pestovanie venujete dostatok času, výsledok vás určite ohromí. Také skvelé chilli papričky, aké si vypestujete doma, totiž nekúpite v žiadnom obchode!   Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Stres je tichý zabijak a dnes je prítomný takmer všade. Dokonca si niektoré pozície priam napíšu, že zamestnanec by mal vedieť pracovať v strese. Je to však rovnako hlúpe, akoby napísali, že má schopnosť pracovať v nezdravom prostredí. Pretože stres zdravý rozhodne nie je. Prejavuje sa množstvom príznakov a ak si viacero z nich už na sebe všímate, je čas na zmenu. Bolesti hlavy Sú jedným z prvých príznakov stresu. Je to jednoducho tak, že váš mozog je preťažený a to spôsobuje bolestivé stavy. Jednoducho ako keď sa prehrieva strojovňa. Trávenie Nastupujú problémy s trávením. Dôvodov je opäť niekoľko. Po prvé v strese rýchlejšie jedávame. Hádžeme do seba jedlo bez toho, aby sme ho dostatočne prežuli. Živíme sa v reštauráciách, v rýchlom občerstvení, stravu máme vďaka stresu nepravidelnú. Bolesti žalúdka sú ako prvé a následne môžu prísť vredy a ešte horšia diagnóza. Problémy so spánkom Sú veľmi značné. Spánok je narušený preto, že máte neustále pocit, že kamsi utekáte. Naháňate sa a to je príčina, prečo mozog jednoducho nedokáže oddychovať a telo plnohodnotne spávať. Oslabenie imunity Zmenili ste právu, alebo ste začali robiť veci inak a zrazu vás často bolí hrdlo, mávate nádchu, trápia vás afty. Stres výraze oslabuje obranyschopnosť tela. A preto častejšie ochorenia avizujú, že treba zmierniť nasadenie. Inak začne imunita zlyhávať aj pri vážnejších ochoreniach. Na vylepšenie imunity aj zníženie stresu okrem cvičenia zaberajú aj doplnky výživy. Pri strese sa totiž vitamíny aj minerálne látky spaľujú vo väčšom množstve. Doplníte ich na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Možno si poviete, že šetriť nedokážete, ale my vás to ľahko naučíme.  Šetrnejšie návyky Nie je potrebné kupovať si vodu, ak vám doma tečie dobrá. Za cenu čaju, alebo kávy v kaviarni si kúpite pomaly celé balenie. Tak sito je to s pivom, jedlom alkoholom. Ak si osvojíte šetrnejší model a začnete sa viac starať o seba ako o podporu barov a reštaurácií šetríte okamžite. Potrebujete to? Čo skutočne potrebujete? A na čo míňate peniaze. Človek je hladný očami a vždy všetko, ale čo skutočne potrebujete je iná vec. Ak vám po niečom začne prahnúť srdce, dajte si minimálne 24 hodín na rozmyslenie. Ideálne týždeň. Možno po tejto dobe zistíte, že tri štvrtiny vecí, ktoré by ste kúpili je lepšie, že ste nedoniesli domov. Správajte sa výhodnejšie Aj veci, ktoré očividne žerú peniaze ich môžu prinášať. Príkladom je jazda autom. Zdieľajte svoju cestu napríklad s kolegami, alebo aj dlhšie cesty môžete pomocou internetu dokonca premeniť na zdroj príjmu. Pokojne si vezmite platených pasažierov a tak sa vaše výlety a cesty nestanú žrútom peňazí, ale minimálne vás nič nebudú stáť, možno ešte aj čo to zarobíte. Zlikvidujte zlozvyky Fajčenie, alkohol sú výnimočne drahé a škodlivé záležitosti. Ich opustením získate veľa financií na rozumnejšie veci. Nástrojom ako ušetriť je aj nakupovať na e-shopoch, ktoré majú nižšie ceny ako kamenné prevádzky. Navyše s doručením zdarma: https://eshop.eiffeloptic.sk/

Dopúšťame sa ich mnohí, no pozor - škodia nám. Ako začínate svoj deň vy? Ako vyzerajú vaše rána? Je možné, že sú sprevádzané niektorým z týchto 4 (zlo)zvykov. Ak áno, nahraďte ich niečím zdravším - nášmu telu totiž škodia! #1 Nezačínate svoj deň sprchou Podľa mnohých odborníkov nám ranná sprcha uľahčuje hľadanie riešenia počas celého dňa, pretože pomáha mozgu stať sa aktívnym. Tiež sa podarilo dokázať, že ak svoj deň začnete sprchou, vonkajšie faktory vás potom po celý deň nebudú až tak obťažovať. Sprcha tiež umožňuje mozgu vytvárať nové a nezvyčajné nápady.  #2 Sprchujete sa horúcou vodou Áno, ráno, po vylezení z teplej postele nás možno láka osprchovať sa horúcou vodou, no skúste ju vymeniť za studenú. Tá nám totiž pomáha cítiť osvieženie, stimuluje činnosť mozgu a posilňuje imunitný systém. Studená voda, na rozdiel od horúcej vody, tiež nevysušuje pokožku.  #3 Premýšľate, čo na seba Ak vám to ráno zvykne robiť problém, prisľúbte si, že oblečenie si pripravíte vždy večer vopred. Vedeli ste, že za deň nám kapacita mozgu umožňuje učiniť len niekoľko rozhodnutí? Neplytvajte preto hneď zrána svojou energiou na takéto "menej podstatné" rozhodnutia.  #4 Neraňajkujete Možno nemáte čas a možno nemáte len chuť. Určite ste sa však už stretli s tvrdením, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa - a je to naozaj pravda. Určite ich teda nepodceňte, závisí od nich celý zvyšok vášho dňa.  Skvelé a kvalitné prípravky na podporu vášho zdravia nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.