EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Domáci majster sa nezľakne ani záhradného chodníčka
Chcete mať pekný záhradný chodníček z betónových tvárnic, alebo kamenia? Popretkávaný trsmi krásnej trávy? Takýto chodníček sa dá následne plnohodnotne udržiavať bežnou kosačkou. A pritom pomocou jednoduchej formy takéto záhradné veľdielo môže zvládnuť prakticky každý. Chcete mať krásny a elegantný chodník, terasu, či príjazdovú cestu? Vďaka forme na výrobu chodníkov sa vaše želanie môže stať realitou. Umožňuje prejavenie vlastnej kreativity veľmi jednoduchú a lacnú formou! Nepravidelný vzor formy je skvelou príležitosťou, pri ktorej môžete vytvárať cestičky s ohyby a ďalšie plochy v nepravidelných tvaroch.  Unikátna technológia vám pomôže Vďaka jej patentovanému zloženiu je práca s formou ľahká a betón sa k nej neprichytáva. Postup je jednoduchý. Podklad je najvhodnejší vysypať štrkom, vyrovnať a zhutniť. Následne na podklad položíme formu, naplníme ju betónom s hustejšou konzistenciou, zhutníme, uhladíme, formu potom zdvihneme a celý postup opakujeme. Formu nie je potreba "vymazávať". Po skončení práce je vhodné umyť vodou. Škáry odporúčame vysypať pieskom, jemným štrkom, prípadne nechať zarásť trávou. V prípade pohybu podložia plocha nebude praskať, škáry totiž pohyby prenesú. Ak chcete, aby plocha odolala veľkej záťaži, terasy, príjazdové cesty a podobne.  Odporúčame urobiť dostatočnú podkladovú vrstvu, najlepšie podkladový betón vystužený oceľovou armatúrou. Do betónu je možné pridať farby určené do betónu a vytvoriť si tak vlastný mozaiku.
Zobraziť článok >
 
Zdá sa vám, že ste tu už raz boli? Toto je dôvod!
Vedci z Univerzity v St. Andrews v Škótsku podrobili mozog poriadnemu skúmaniu. Zapojili všetky dostupné monitorovacie metódy a vrhli sa aj na overovanie pamäťových stôp s ktorými už dlhodobo spájali fenomén deja vu a našli riešenie. Nie ú to fragmenty našich spomienok z minulých životov, skôr len akýsi programový miniskrat nášho mozgu. Skupina výskumníkov okolo Akira O´Connora požiadala niekoľkých dobrovoľníkov, aby  povedali množstvo slov bez toho, aby vyslovili to, čo ich spájalo. Boli to napríklad posteľ, vankúš, noc či sny, lenže úlohou bolo vynechať to jediné hlavné slovo, ktorým bol prirodzene spánok. Náš mozog toto slovo však totiž stále vyhodnocoval ako potenciálne hodiace sa do série a nemožnosť ho spojiť začala spôsobovať práve systémovú pamäťovú chybu, keď sám seba začala preverovať, či premýšľa správne. Pri magnetickej rezonancie zistili v tejto situácii aktivitu v prednej časti mozgu. Tá práve zodpovedá za rozhodovanie a aj počas aktivovania deja vu. Vedci tak prišli na to, že ak mozog skúma  niektoré nové vstupy a spája, môže to aktivovať proces pocitu, že niektoré veci ste už zažili. Ide však v skutočnosti len o skenovanie vlastných pamäťových stôp. Počas tohto javu prichádza k takzvanému konfliktu, kedy si mozog nie je istý tým, čo so pamätá a či si pamätá správne. Vedci tak prišli k názoru, že klasický fenomén deja vu vzniká ako akési hľadanie chyby v pamäťových dátach nášho mozgu. Ak si chcete overiť spomienky, zasnívať, sa, alebo prežiť zaujímavé dobrodružstvá, navštívte : http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ako i správne želať a dosiahnuť po čom túžite?
Záver roka je už tradične spojený s bilancovaním, ale zároveň aj želaniami, ktoré by sme v nadchádzajúcom roku chceli realizovať. Lenže aj pri želaniach platí, pozor na to, čo vyslovíte, na čo myslíte a kam upriamujete pozornosť. Na to nám nikto nedal návod a zdá sa, že s ním ide aj tak všetko ľahšie. Želajte si správne? Ako si správne želať? To je otázka, ktorú si nekladie mnoho ľudí a to je chyba. Želať si správne, tak, aby sa nám veci splnili, je základom každého úspechu. Podľa istých princípov, o ktorých hovorí Pierre Franckh vo svojej fenomenálnej knihe Jak si správně přát to zvládne každý. Ide o skutočný bestseller, na ktorý budete len veľmi ťažko hľadať negatívnu recenziu. Čo sa ľuďom na knihe najviac páči? Niekoľko z recenzií si môžete prečítať priamo na stránke knihy. Ide však o publikáciu, ktorá presahuje hranice a čitatelia po celom svete hodnotia najmä to, že sa im sny začali plniť. Pretože si jednoducho začali želať podľa návodu. Kniha je krátkym sprievodcom správnych želaní a ukazuje sedem jednoduchých pravidiel, ako prejsť od želania k jeho naplneniu. Želanie je základom úspechu Kniha Jak si správně přát je pre každého, kto chce svoj život obrátiť smerom k svojim snom. Pretože ako sa hovorí, želať si nestačí. Ak už však zlyháte pri tomto prvom bode, je veľmi nepravdepodobné, že sa k cieľu dostanete. Kniha je písaná prístupnou formou a človek si po jej prečítaní uvedomí, aké silné sú myšlienky a ako môžu pracovať v prospech nás, alebo proti nám.  Hľadáte aj iné inšpiratívne knihy? Všetko nájdete na http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Najčastejšie chyby, ktoré robíme pri utieraní zadku!
Toaletný papier je pomôcka, ktorú pozná každý, využívame ju každý deň a je rozhodne dôležitejšia ako napríklad noviny. Ale pri kontakte s ním sa dopúšťame mnohých chýb, ktoré nás stoja nielen pohodu na záchode, ale aj zdravie. Príliš časté utieranie Pri toaletnom papieri platí, čím menej, tým lepšie. Nie je to vec úspory. Aj tie najjemnejšie papiere však dokážu poriadne potrápiť sliznicu. Konečník je pritom jemnejší ako mozoľnatá ruka a čím viac triete, tým viac problémov. Zápaly, odretá pokožka, základ zlatej žily. Aj preto sa odborníci zhodujú. Trikrát a dosť. Ak potrebujete utrieť zadok viackrát, radšej zbehnite na bidet, alebo do sprchy. Je to zdravšie. Aj preto v niektorých krajinách používaniu miesto papiera umývanie. Zlý smer Záleží na smere, ktorým si ťaháte toaletný papier medzi polkami zadku. Vo všeobecnosti platí, že je základom smerovať od prednej časti smerom dozadu. Pre mužov to znamená viac hygieny, pre ženy dokonca menej zápalov močových ciest. Poraďte frajerke správny smer. Určite túto informáciu ocení. Bude prínosom pre svoje zdravie a žena so zdravým močovým mechúrom aj chlapa rada odmení dobrým sexom. Príliš veľa chémie Toaletný papier je najlepší biely, prípadne so zaujímavou a jemnou potlačou. Farbené a parfumované toaletné papiere vyzerajú síce zaujímavo na toalete, ale zadnici neprospievajú. Presa len nanášať farbivá a parfumy na rozdráždenú pokožku konečníka môže citlivejším ľuďom spôsobovať alergie, pukanie pokožky a intímny diskomfort. Zaujímavé doplnky nielen do kúpeľne nájdete na http://darceky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
V eshopoch je nakupovanie bezpečné
Podľa prieskumu SAEC a Nielsen Admosphere (realizovaný bol v období 28.5.2017 – 4.6.2018) až 94 % respondentov, ktorí za posledný rok nakúpili na internete, malo s nákupom pozitívnu skúsenosť. Okrem ceny a kvality ponúkaného tovaru (služby), 15 % opýtaných považuje za rozhodujúci faktor pri nákupe rýchlosť a dobu dodania. „Dôležitým atribútom, ktorý zákazník zohľadňuje pri výbere on-line predajcu, je možnosť osobného vyzdvihnutia zásielky, napríklad cestou z práce, alebo v blízkosti svojho bydliska. V súčasnosti sú on-line zákazníkom k dispozícii naše výdajne v každom meste na Slovensku s viac ako 5000 obyvateľmi,“ komentuje prieskum Alexander Jančo.zo spolčnosti Zasielkovna.sk Dôkazom stúpajúcej dôvery v e-commerce, je výška útraty. Tí, ktorí nakúpili za tento rok na internete, v e-shopoch minuli najčastejšie medzi 201-500€, ale až 25 % respondentov tam minulo viac ako 500€ (v minulom roku to bolo 21 %). Kvalifikovaný odhad vychádzajúci z údajov cenových porovnávačov hovorí, že celkové tržby on-line za rok 2017 atakovali hranicu jednej miliardy eur. Ak sa pozrieme na presné dôvody nespokojnosti s on-line nákupom, najčastejším bola podľa SAEC zlá kvalita tovaru, nedostatočné informácie o vadách a rizikách výrobku, či neschopnosť dodať výrobok v uvedenom termíne. Dve tretiny opýtaných (67 %) uviedli, že poznajú, že je internetový obchod seriózny a dôveryhodný podľa skúseností a odporúčaní iných používateľov. Vplyv na zvýšenie dôveryhodnosti určite bude mať aj nová legislatíva o ochrane osobných údajov známa pod skratkou GDPR, rôzne certifikáty a pečate kvality od nezávislých autorít. Základom reputácie e-shopu by mali byť kvalitne spracovaný web s kontaktnými údajmi, transparentnosť a serióznosť pri nákupe a reklamáciách a dostatočný výber spôsobov platby a doručenia.
Zobraziť článok >
 
Našich zákazníkov sa snažíme obslúžiť čo najskôr
Zmeny a zvyšovanie rýchlosti obrátky tovaru vplýva aj na off-line retailerov, ktorí musia držať krok s e-commerce. Náročnú a rýchlu logistiku a plánovanie kamenných obchodov s potravinami kopírujú napríklad predajcovia odevov, obuvi a doplnkov (angl. fashion). Kedysi fungovali na štyri sezóny, v súčasnosti sa obrátkovosť zrýchľuje. Fashion retaileri zmenšujú sklady a naopak viac tovaru vystavujú na ploche predajne. Tovar dopĺňajú aj viackrát denne podľa odbytu. Doručenie v rovnaký deň ako vznikla on-line objednávka testuje napríklad reťazec H&M. Zatiaľ teda iba v Berlíne, ale ak bude pilotný projekt úspešný, tak sa rozšíri aj do iných miest v Nemecku a v Európe. SAEC a Nielsen Admosphere v prieskume zistili, že tí respondenti, ktorí v uplynulých 12 mesiacoch nakúpili na internete, nakupovali najčastejšie oblečenie a obuv (48 %), za nimi nasledujú knihy a produkty pre zdravie a krásu, kozmetika, drogéria, parfumy (približne po 30 %). „Službu dodania v rovnaký deň ponúkame aj v Bratislave. Aktuálne ju využíva jeden z najväčších maloobchodníkov s parfumami a kozmetikou Notino, predtým Parfums.sk,“ hovorí Alexander Jančo, CEO spoločnosti Zásielkovňa.sk a spresňuje: „Služba sa volá „Expresný večerný kuriér“, keďže zásielky doručujeme večer medzi 18. a 22. hodinou, po telefonickej dohode s príjemcom. Čas sa osvedčil, nakoľko zákazníci už sú zvyčajne doma z práce o môžu si zásielky prevziať.“ Takmer polovica respondentov spomínaného prieskumu SAEC by bola ochotná nakúpiť v e-shope, ktorý tovar neponúka najlacnejšie, pokiaľ v ňom už predtým nakupovali, a pokiaľ e-shop ponúka najpohodlnejšiu formu doručenia tovaru (45 %). Z prieskumu vyplýva i to, že 39 % nakupujúcim prekáža nutnosť byť na adrese doručenia (a čakať na kuriéra), 26 % vadí časová obmedzenosť. „Z našich skúseností vyplýva, že „same-day delivery“ bude zohrávať stále dôležitejšiu úlohu a pre tie e-shopy, ktoré rýchle doručenie ponúknu zákazníkom ako prvé, bude konkurenčnou výhodou,“ uvádza Alexander Jančo.
Zobraziť článok >
 
Do troch rokov sa musí viac ako polovica zamestnaných preškoliť
Do roku 2022 bude nutné, aby sa 54 % súčasných zamestnancov preškolilo. Viac ako tretina z nich musí absolvovať tréning v trvaní viac ako 6 mesiacov, 9 % z nich musí absolvovať školenia v dĺžke jedného roka, 10 % ľudí musí získať nové zručnosti tréningami či školeniami po dobu viac ako jedného roka.  Ukázala to analýza Svetového ekonomického fóra. Najžiadanejšou zručnosťou na trhu práce bude v budúcich rokoch analytické myslenie a inovatívnosť.  „Trh práce si celosvetovo ale aj na Slovensku bude postupne vyžadovať viac zručností v oblasti technológií a programovania. Rastie dopyt po IT špecialistoch. Zamestnávatelia však budú vyžadovať od zamestnancov aj kreativitu, originalitu a kritické myslenie. Do popredia sa dostáva flexibilita a komplexné riešenie problémov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Analýza predpokladá, že približne polovica všetkých rekvalifikácií zamestnancov bude vo firmách realizovaná prostredníctvom interných oddelení, približne štvrtina prostredníctvom súkromných poskytovateľov odbornej prípravy a približne pätina prostredníctvom verejných vzdelávacích inštitúcií. „Očakáva sa, že približne 34 % rekvalifikácií, ktoré majú byť poskytnuté priamo zamestnávateľmi, budú platné aj mimo danej firmy. Tieto akreditované kurzy významne podporia zvyšovanie kvalifikácie podnikov a zlepšia výsledky ich pracovníkov. Tieto zistenia vyzdvihujú budúcu úlohu spoločností ako vzdelávacích organizácií,“ skomentovala Buchláková. Postupne sa bude dostávať do úzadia trvalý pracovný pomer, pričom do popredia sa môže dostať najímanie dočasných pracovníkov alebo samostatne zárobkové osoby.    
Zobraziť článok >
 
Ruská dedinka na Slovensku. Prekvapí vás, čo v nej nájdete!
išňovce sú jednou z mnohých Slovenských dedín. Nachádza sa nitrianskom okrese a počet obyvateľov len málo presahuje 2000. Územie sa rozkladá na necelých 19 kilometroch štvorcových. Na prvý pohľad jedna bežná menšia dedinka, no len na pohľad. Stačí prekročiť jej hranice a zrazu akoby ste sa ocitli v inom storočí, alebo dokonca inom štáte. Starosta Karol Laboš sa očividne hlási k sympatizovaniu s Ruskom aj socialistickými prvkami, je čestným členom SMERu a obec vedie v štýle ruskej tradície Múzeum generála Kutuzova Aj také tu majú. Na počesť toho, že priamo v obci prespal sám Kutuzov, keď sa prehnal Slovenskom so svojou takmer 50-tisícovou armádou. Generál spal v miestnom kaštieli a dokonca napísal ďakovný list za príjemné pohostenie. Aj ten je predmetom múzea s exponátmi, ktoré začali navštevovať prví Rusi a chodia sem dodnes. Na školách po Rusky V tejto dedinke sa už na základnej škole dá učiť po rusky a nie je sa preto čo čudovať, že aj partnerským mestom je Malojaroslavec, vzdialený len tridsať kilometrov od Moskvy. Oproti obecnému úradu dokonca stojí pozlátená socha ruského Anjela Dobra. Řišňovce sú tak dedinou, ktorá má zo Slovensku k Rusku asi najbližšie, hoci je bližšie k južným, ako východným hraniciam. Starosta má ešte mnoho plánov a nie málo z nich sa spája s Ruskom. No a aj obyvatelia tu vidia, že nielen orientácia na západ môže mať zmysel. Pozrite si zaujímavé knihy o Slovensku na: http://knihy.eiffeloptic.sk/   Foto: www.risnovce.sk
Zobraziť článok >
 
Spôsoby, ako sa stať lepším človekom
Byť dobrým človekom, mať dobré srdce aj dobrý život. Ono to všetko možno ani tak nezáleží na materiálnom blahobyte a kto občas vycestuje z uhundraného Slovenska za hranice, často aj do chudobných krajín, stretne mnoho ráz šťastných dobrých ľudí. Ako byť teda dobým človekom a byť aj šťastným? Vnútorné šťastie Moderná doba nás všetkých tak trochu vychýlila. Začali sme hľadať potešenie, radosti v pominuteľných veciach. Ženieme sa za materiálnymi statkami, ktoré však upokoja len naše zmysly. No plnú radosť nedosiahneme. Prečo? Pretože vždy bude niečo krajšie, lepšie, modernejšie.... Skúste však inú metódu. Naučte sa nájsť šťastie v sebe. V tom kto ste, čo máte, čo vás teší. Pokojne si aj každý deň napíšte, za čo ste vďačný. Pomáha to pocitu šťastia a tomu, aby ste boli lepši nielen k sebe, ale aj k okoliu. Modlitba Bez ohľadu na to, čo budete hovoriť o meditácii, stíšení, rozjímaní, alebo modlitbe. Základ je rovnaký. Nájsť v sebe silu, napiť sa z duchovného prameňa a priniesť svetlo pokoja, a lásky okoliu, ktoré trpí na jej nedostatok. Modlitba je ten zdroj, aby ste sa dokázali vyčleniť oproti večne nahnevaným ľuďom a vyraziť svojou cestou... Pracujte Ľahostajnosť ruinuje naše myslenie, telo aj rozvoj. Naopak práca prináša potešenie. A najviac ho ulovíte, ak sa zameriate na pomoc druhým ľuďom. Práca ktorá má zmysel a nie je len zarábaním peňazí vás každým úkonom spraví lepším človekom. Dá sa spraviť množstvo dobra namiesto vysedávania pred televízorom. Stačí to skúsiť. Knihy a návody o meditácii, práci a lepšom živote nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
7 skvelých trikov, ktoré vám pomôžu okamžite zaspať
Trápi vás niekedy to, že nedokáže ihneď zaspať? Nabudúce si spomeňte na týchto 7 tipov - môžu vám ho pomôcť vyriešiť.  Počítanie ovečiek nemusí vždy pomôcť. Skúste radšej toto: Vytvorte si pevný harmonogram. Nech sa pre vás stane rutinou napríklad to, že ľahnúť si pôjdete o 23:00. Ak si totiž každý deň líhate v iný čas, vášmu spánkovému cyklu to vyslovene škodí. Stlmte svetlá. Ak vám príliš veľa sveta vchádza cez okná, zadovážte si závesy, ktoré osvetlenie pohltia. Hodinu pred spánkom sa tiež vyhýbajte silnému svetlu. Pozor na teplotu. Príčinou vašej nespavosti môže byť aj privysoká teplota v spálni. Znížte ju tak, aby vám stále bolo príjemne, no aby ste mali zároveň v spálni chladnejšie, ako v iných miestnostiach.  Počuli ste už tzv. "bielom hluku"? Dnes je množstvo aplikácií, kde si ho môžete vypočuť (tzv. "white noise"). Je dokázané, že tento zvuk má na náš organizmus mimoriadne upokojujúce účinky.  Dajte si horúci kúpeľ. Príjemne vás upokojí. Vyskúšajte starý dobrý recept mlieko + med. Nie nadarmo si ho naše staré mamy nevedeli vynachváliť.  Investujte do kvalitných matracov. Na tejto položke by sme šetriť naozaj nemali. Ak investujete do naozaj kvalitného matracu, budete príjemne prekvapení, ako razom zmiznú vaše bolesti chrbtice, kĺbov či nespavosť.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Priberáte, no neviete prečo? Na vine môžu byť aj tieto 4 veci
Zobrazuje vaša váha stále väčšie a väčšie číslo, no vy naozaj neviete prečo? Možno vás to prekvapí, ale na vine môžu byť aj tieto štyri zdanlivo "nevinné" veci. Pitie kávy neskoro večer Podľa najnovších štúdií by ste 6 hodín pred spaním vôbec nemali konzumovať kofeín. Nielenže sťaží váš spánok, ale v káve je obsiahnutá aj kyselina chlorogénnea, ktorá podľa vedcov môže byť príčinou prírastku na hmotnosti. Pokúste sa nahradiť kávu bylinkovým čajom alebo ešte lepšie teplou vodou. Nedostatok spánku Doprajete si denne aspoň 7-8 hodín spánku? Štúdie totiž preukázali, že existuje prepojenie medzi nedostatkom spánku a negatívnymi zmenami vo fungovaní metabolizmu. Ďalším rozhodujúcim faktorom môže byť aj to, že nedostatok spánku vedie k únave, a tým k menšej fyzickej aktivite. Čas strávený vonku Verte tomu či nie, naša váha reaguje aj na to, koľko času strávime vonku, na čerstvom vzduchu. Dokázalo sa, že ľudia, ktorí si denne doprajú aspoň 30 minútovú prechádzku, majú nižší BMI index než tí, ktorí tak nespravia.  Obklopujete sa zlými farbami Vedeli ste, že modrá farba podporuje relaxáciu, a preto aj lepší spánok? Je to však tiež farba, ktorá potláča chuť do jedla. Naopak, farby ako červená alebo oranžová sú veľmi energické, no zvyšujú chuť do jedla.  Všetko na chudnutie kúpite v e-shope tu: sport.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Nepodceňujete prevenciu zubov
Takmer 30 miliónov eur – toľko zaplatila v rokoch 2007-2017 zdravotná poisťovňa Union za zubnú starostlivosť pre svojich poistencov. Táto závratná suma zahŕňa dentálnu hygienu, zubné strojčeky pre deti, ale najmä ošetrenia zubných kazov. Tých majú Slováci neúrekom. „Zaujímavé je, že častejšie si zubné kazy nechali ošetriť ženy, ako muži. Je to v pomere 57% u žien ku 43% u mužov - nie sme si však istí, či majú ženy kazov naozaj viac alebo to sa len muži boja vŕtačky“ vysvetľuje Ingrid Dúbravová, revízna lekárka ZP Union. „Na Slovensku neexistuje celoštátny preventívny projekt ústneho zdravia, ktorý by bol organizačne aj finančne v gescii štátu“, konštatuje Igor Moravčík, prezident Slovenskej komory zubných lekárov. Jeho dlhoročná absencia aktivizovala komoru ku tvorbe Národných opatrení prevencie zubného kazu u detí, ktorý podáva konkrétne individuálne postupy u dieťaťa od narodenia do dovŕšenia 18 rokov.  Spolupráca na preventívnych aktivitách so zdravotnou poisťovňou Union a ďalšími zdravotnými poisťovňami dáva predpoklad percentuálneho zvýšenia vykonaných prevencií.   Najčastejšie sa u dospelých poistencov vyskytujú: 1, ošetrenia pokazených zubov - výplne koruniek a koreňových systémov zubov 2, liečba mäkkých zubných tkanív - afty, zápaly ďasien, ošetrenia ďasien a slizníc 3, extrakcie zubov a iné chirurgické výkony 4, odstraňovanie zubného kameňa  Najčastejšie sa u detských poistencov vyskytujú:  1, ošetrenia pokazených zubov - výplne koruniek a koreňových systémov zubov 2, extrakcie zubov a iné chirurgické výkony 3, potreba čeľustnoortopedickej liečby 4, odstraňovanie zubného kameňa Kvalitné kefky a zubné pasty kúpite na: https://krasa.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Čo so syndrómom karpálenho tunela?
Nepríjemné ochorenie, ktoré vás môže na dlhé týždne aj mesiace vyradiť z bežného života. Avšak nie je pravda, že ide o ochorenie nezvratné. „Základným chirurgickým cieľom je uvoľnenie stredného nervu, zníženie tlaku na nerv z okolia v úžine karpálneho kanála metódou prerušenia najväčšieho karpálneho extrakapsulárneho väzu,“ vysvetľuje MUDr. Jaroslav Cigaňák, chirurg a člen Výboru Slovenskej spoločnosti chirurgie ruky, ktorý robí endoskopické operácie karpálneho tunela metódou dvoch minicízií. Táto metóda umožňuje kompletné preťatie všetkých troch častí väzivových pruhov medzi karpálnymi kostičkami. Je tým vytvorený základný predpoklad pre úľavu od tŕpnutia prstov, bolestí, od neschopnosti udržať predmety v ruke a aj od bezsenných nocí, kedy ruka tŕpne a dochádza k nespavosti a nepohodliu pacienta. Takáto operácia je kratšia, bezpečnejšia a minimálne invazívna. Výhodou pre pacienta je aj to, že pooperačný priebeh je bez akejkoľvek fixácie ruky a potrebné je len sterilné krytie ranky bežnou náplasťou. Pacient po zákroku okamžite začína s precvičovaním ruky a prstov. Návrat do bežného pracovného života je pomerne krátky a bežne sa pohybuje od jedného do troch týždňov. Nie vždy je potrebné operovať Nie vždy sa musí syndróm karpálneho tunela riešiť operačne. Dôležitá je najmä rehabilitácia a to nielen ruky, ale aj krčnej chrbtice.  „Fyzioterapia pri karpálnom tunely zmierňuje až odstraňuje zatuhnutia svalov a šliach a tak znovu obnovuje funkciu ruky. Dochádza k uvoľneniu štruktúr, ktoré boli opuchom utlačené. Fyzioterapia môže byt zameraná aj preventívne v exponovaných profesiách,“ povedala fyzioterapeutka Lucia Merceková, členka Slovenskej komory fyzioterapeutov, Českej pediatrickej spoločnosti a Medzinárodného inštitútu McKenzie.
Zobraziť článok >