EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Najzdravší život je plný pohybu
Chcete žiť zdravo a dlhšie? Sliedite po internete a hľadáte ten správny životný štýl? Máme riešenie. A pritom to prakticky ani veľa nestojí. Základom je dobrá kondícia Naše telo je stvorené na pohyb. Nie je to len o tom, že budete zdravo jesť, alebo jesť menej. To sú len doplnky. Absolútny základ je dostatok pohybu a budovanie kondície Odborníci hovoria, že ľudia chcú žiť zdravo, ale nie sú si úplne istí, na čo sa konkrétne zamerať a čo je správne. Tiež bojujú s nedostatkom času a je pre nich ťažké pridať do ich každodenného kolobehu ďalšie činnosti navyše. Lenže vďaka dostatočnému množstvu pohybu a vyváženej strave dokážeme predchádzať mnohým ochoreniam a ťažkostiam.  To znamená, že s dostatkom kondície nebudete pociťovať známe problémy päťdesiatnikov, ktorí nevládzu vyjsť  po schodoch. Ak budete mať telo rozbehnuté. Nebude zastavovať ani vo vyššom veku. Ak začnete súvisle a dlhodobo budovať kondíciu, obíde vás mnoho reumatických aj pohybových, či cievnych ochorení. No a navyše budete vládať a žiť úplne inak. Kvalitnejšie. Každý deň pohyb  Kondícia sa nedá vybudovať zo dňa na deň. Je potrebná dlhodobá a súvislá príprava. To znamená, že každý deň je potrebné precvičovať telo počas minimálne 30 minút. To je čas, aby a do tela vyplavili hormóny radosti a telo začalo s budovaním telesnej odolnosti a kondície. Zlepšite svoju kondíciu aj pomocou doplnkov na cvičenie z obchodu https://sport.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Prečo je Peter Sagan tak úspešný a čo sa od neho môžeme naučiť?
Je jednoducho skvelý! Dvojnásobný majster sveta, žiarivá hviezda cyklistiky. No nie sú to len nohy, čo vybudovalo okolo tohto chalana zo Žiliny Sagan mániu. V živote fenomenálneho cyklistu možno vypozorovať niekoľko poznávacích znakov, pre ktoré patrí k elite. A čo je najlepšie, môžete sa nimi inšpirovať aj vy a patriť k špičke vo svojom obore. Vie prehrať ako víťaz Povedzme si otvorene, žiadny pretekár nie je vždy prvý. Ak sa pozrieme na Tour de France končiacom v Paríži, Peťo získal toľko druhých miest, ako málokto. A nezlomilo mu to krk, nelomilo mu to sebavedomie. Vedieť, že ani víťaz nemusí vždy vyhrávať je jeden z dôležitých životných predpokladov. Do histórie sa zapísala jeho hláška: „Víťaz je niekde inde, nie?“ keď dobicykloval na štvrtom mieste a aj tak bol za najväčšiu hviezdu preteku.   Dbá na zdravie a ignoruje lenivosť Trénuje tvrdo, ale všetci o ňom vedia, že svoje telo nehumpľuje. Životospráva, tréning a cvičenie ho udržiavajú vo forme. Nie je to bábovka, čo sa poddá lenivosti. A preto dokáže viac ako ostatní. Má cieľ Vždy si ho stanoví. Či to bolo na olympiáde, alebo na Tour, kde chcel obhájiť zelený dres. Koncentruje svoju myseľ a nenechá sa rozptyľovať rečami, neprajnosťou ani tým, že by chcel byť najlepší v každej disciplíne. Takéto sebauvedomenie má len málo chlapov. Životom sa baví Vie sa správne nasrdiť a keď ho na trati inzultoval motorkár, vypenil ako každý chlap. Na druhej strane, vidieť Peťa so smutnou tvárou, sa podarí len málokomu. Netvrdíme, že zažíva v živote len pekné chvíle, ale na každom zábere ho život jednoducho baví. A žije ho s nadhľadom. Presne takým, aby bol idolom žien a chlapi sa od neho mali čo učiť. Je chlap! Predovšetkým. Miluje svoju ženu a prvé, čo spraví po víťazstve je bozk milovanej. Dobre, aj on mal aférku s chytaním peknej zadnice. Ale to bolo pred svadbou a kto by nesiahol na niečo tak pekné a okrúhle, ako mal možnosť on? Má brutálny štýl Nedá sa prehliadnuť. Nie je rečník, skôr zabávač, ale keď sa postaví na pódium, nezapadne v dave. Dokáže vyniknúť v rade chalanov a všimnete si ho aj bez toho, aby ste vedeli, aké úspechy má za sebou. Naposledy žiaril v obleku a košeli  a lá Charlie Chaplin na galavečeri Medzinárodnej cyklistickej únie. A svoj zjav zaklincoval vetou: „Vyzerám v ňom dobre, nie?“  A my ostatní môžeme len šúchať nohami. Alebo sa inšpirovať...   foto: wikimedia.org
Zobraziť článok >
 
Kríza na Slovensku zamávala trhmi
Slovensko je síce malá krajina, ale zdá sa, že politická situácia u nás sa odráža aj na trhoch. Podľa ratingovej agentúry Fitch slovenská politická kríza zvýšila krátkodobú neistotu, ale nemali by z nej plynúť žiadne výrazné zmeny v hospodárskej či fiškálnej politike. Avšak agentúra nemení rating (A+) ani výhľad Slovenska (stabilný). Ako bolo uvedené už vo februári, agentúra očakáva rast slovenskej ekonomiky tempom 3,6 % v tomto roku a 3,9 % v roku 2019 (konzervatívnejšie ako naše očakávania 3,9 % a 4,2 % na roky 2018-19). Dlhové zaťaženie verejného sektora v pomere k HDP sa darí postupne znižovať a hospodársky rast pokračuje dobrým tempom, podporený aj zahraničnými investíciami a členstvom v eurozóne. Dobrý hospodársky rast ide ruka v ruke so zlepšovaním trhu práce, čo zvyšuje daňové a odvodové príjmy. Na druhej strane však agentúra zdôrazňuje rýchly rast zadlženosti domácností ako potenciálne riziko. V Eurozóne pokoj V eurozóne ostávajú inflačné tlaky vlažné. Za február sa priemerná medziročná inflácia v eurozóne znížila na 1,1 % (oproti 1,3 % r/r v januári). Jadrová inflácia ostala nezmenená, na úrovni 1,2 % r/r. Výhľad rastu eurozóny sa zlepšil a riziká sú vyrovnané, avšak inflácia - hlavne jadrová - ostáva nepresvedčivá. Celková politika ECB preto ostáva naďalej voľná, v snahe pozdvihnúť infláciu bližšie k cieľu (blízko, ale tesne pod 2 % v strednodobom horizonte). Postupnosť, tzv. sequencing, ostáva nezmenená – Rada guvernérov ECB očakáva, že hlavné sadzby ostanú na ich terajších úrovniach dostatočne dlho, a až poza horizont nákupu aktív (QE). Preto neočakávame, že by sa kľúčový úrok ECB mal zvyšovať pred začiatkom roku 2019 – prvé zvýšenie (najskôr depozitnej sadzby) by mohlo prísť okolo polovice roka 2019.  Postupný návrat inflácie na scénu, ako aj o niečo viac jastrabí pohľad ECB do budúcnosti by však mohol viesť skôr ku strmšej výnosovej krivke (vyššie výnosy na dlhopisoch dlhších splatností). Chcete vedieť viac o investovaní? Siahnite po knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Praktické návody pre mužský svet: Ženy za prachy!
Panic – nepanic, ruky z nohavíc, ideme si užívať. Už dávno vystriedali lesk erotických salónov menšie priváty aj takzvané kontaktné byty. Slečny na privátoch, to nie je vždy samá ochota a preto v rámci chlapskej spolupatričnosti prinášame návod, ako si poradiť so ženou, ktorá sa venuje najstaršiemu remeslu sveta! Erotický salón? Predražené retro! Kto už prekročil vchod klasické erotického masážneho salónu (ako honosne to znie, pričom obvykle ide len o masáž na pätnástich centimetroch tela), vie, že Bohumil z filmu Dědictví mal pravdu. Za cestu okolo sveta, hovorovo kompletku vysolíte sumy okrúhlejšiu, ako majú baby podprsenky. Od baru na vás zazerajú supy na čele s vyhadzovačom, či si nedáte, šampanské, whisky, alebo aspoň sódičku za ceny, oproti ktorým je vysokohorská prirážka bagateľ. Nie je žiadne tajomstvo, že pri troche slobody a hrubej peňaženke vás noc odľahčí aj o päťsto eur. Niekto z frajeriny miluje tieto miesta. Pre chlapov, čo majú radšej za málo peňazí viac muziky našťastie existujú alternatívy. Ceny ako u dobrých známych Poznáte to. Každá chce byť modelka, alebo aspoň zlatokopka vo veľkom meste a tak končí na priváte, s tým, že Pretty Woman v praxi sa môže odohrať aj v Bratislave, alebo niekde na východe Slovenka. Obvykle spraví dva tri pokusy denne, pričom „milionár“ z peňaženky vytiahne pokrčenú päťdesiatku a hodinu súloží. Žiadne drahé pitie, žiadne gorily, len vy a baba, ktorú si zaplatíte. Na priváte pracuje obvykle pár dievčat a niekedy si môžete aj vybrať. Z Rakúska k nám dorazila móda kontaktných bytov, v ktorých robí baba sama na seba a jej zlatá baňa celkom schopne vynáša. Baby sú normálne a keď je chlap čistý a voňavý, hneď sú prítulnejšie. Pozor na fotky Množstvo stránok dnes ponúka dievčatá s rozkrokom nymfomanky a loví chalanov na cudzie fotky. Takže pozor, niekedy už niet úniku, keď si baba napíše, že má dvadsať, ale v skutočnosti vyzerá tak dvadsať krát dva. Správne, ťažko sa vyvlečiete, najmä ak jej niekto pomáha s dodržiavaním domového poriadku. Preto je dobré prečítať si referencie a spoľahnúť sa na weby, ktoré nimi disponujú. Istú záruku predstavujú aj overené profily. Strieľať iba tak naslepo je trochu riziko. Podobné ako vyraziť na lov a nemať prezervatívy. Odmeraná, aj to sa stáva Dobré telo, fotka sedí, ale otvorí vám baba, ktorá si to odleží, prípadne popri vás surfuje na Facebooku. Milovníci privátov by vedeli rozprávať, ako vyzerá baba, keď je po druhom treťom klientovi ešte aj pre vás k dispozícii. Nuž, rada znie, čím skôr, tým lepšie. Ráno sú baby svieže, vymaľované, niektoré aj s náznakom akého – takého libida. Navyše nezaprú v sebe profesionálky. Vedia čo sa patrí, fetiš, silonky, zadky aj hrdielko majú len pre vás. Predvedú autoerotiku, ktorá sa na prvý kontakt s plateným sexom určite oplatí tým nesmelším. Vyzbrojte sa na lov parádnou vôňou za super ceny: http://parfumy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Pravda o učiteľských platoch. Zarábajú až tak zle? Ani náhodou!
V rebríčku povolaní, ktorými sa dá prehupnúť nad úroveň priemernej mzdy by učiteľa tipoval len málokto. Dobrý plat si však bude žiadať vytrvalosť a pevné nervy. Školstvo používa tabuľkové platy, čo má svoje klady aj zápory. Medzi pozitíva patrí, že už pri nástupe viete, čo musíte urobiť, aby ste sa mali lepšie,  negatívom je, že to pár rokov trvá. Kvalifikovaný začínajúci učiteľ dostáva 690 eur. Cenou útechy je 6% príplatok za adaptačné vzdelávanie.  Najvyššiu platovú triedu závislú na vzdelaní štát ocenil sumou  944 eur. Tento plat je však podmienený  ukončením prvej a druhej atestácie. Plat rastie každým rokom Učiteľovi každým rokom plat rastie. Získava aj príplatky za triednictvo 5%, prípadne 4% za uvádzanie začínajúceho učiteľa, za ďalšie vzdelávanie  do 60 kreditov získa 12%. Učiteľ s tridsaťdvaročnou praxou v najvyššej platovej triede si k  944 eurám  pripočíta 227,00 eur za prax. S príplatkami za uvádzanie, triednictvo a vzdelávanie sa mu na výplatnej páske objaví suma bezmála 1400 eur.  Vízia učiteľa teda nie je zlá, hlavne keď má  vláda ďalšie  postupné zvyšovanie platov v programovom vyhlásení. Zdá sa, že to s platmi nie je až tak zlé. Na druhej strane, ak chcete zarábať viac, prečítajte si knihy o investovaní dostupné na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Tajné tipy na vynikajúci praženicu a volské oko
Pripraviť si dobú praženicu, alebo volské oko nie je tak jednoduchá záležitosť, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Aj s vajcami to treba vedieť a chlapi by minimálne túto oblasť kuchyne mali mať dokonale pod palcom. Preto sa poďme naučiť, ak ona ne. Krásne tekuté žĺko Často je zložité pri príprave volského oka odhadnúť, ako docieliť kvalitne upravené bielko, ale fajnovo tekuté, ale teplé žĺtko. Mimochodom práve tekutejšie žĺtko sa ľahšie strávi a je to čistá energia pre sval. Poznajú to všetci chlapi, ktorí sú vo fáze budovania svalovej hmoty. Preto máme jednoduchý trik. Problém je v oleji. Pripravte si zmes oleja a vody. Napríklad na dve vajcia budú stačiť dve polievkové lyžice oleja a dve polievkové lyžice vody. Nechajte emulziu rozohriať, vyklepnite vajíčka a uvidíte, že žĺtok zostane krásne tekutý. Luxusná praženica Pripečená, alebo príliš riedka? Spravte si ju krásne nadýchanú a vláčnu, ako z luxusnej parížskej reštaurácie. Vajcia si vyklepnite do šálky, rozmiešajte a pridajte približne pol lyžičky kukuričného škrobu na jednu porciu. Vďaka tomu sa praženica na panvici nebude pripaľovať a bude krásne nadýchaná a vy si aj v ústach užijete tento jedinečný tip majstrov šéfkuchárov. Hrnčeky, lyžičky aj panvice na prípravu skvelej praženice nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
VIDEO: Domáci trik proti roseniu skiel v aute!
Pozná to hádam každý chlap. Sadnete do auta, naštartujete a máte výhľad ako cez mliečne sklo. Stierače nezaberajú, zisťujete, že rosenie je z vnútra. Ženy tento problém väčšinou odstraňujú leštením, ale chlap vie, ako sa k tejto neblahej situácii postaviť tvárou v tvár. Problémom je vlhkosť Čím viac vás v aute bude, o to viac sa sklá budú rosiť. Nebodaj ak prší a prídete s vlhkými, či zasneženými topánkami. To si môžete vziať miesto volantu do ruky rovno handru. Ani nebudeme hovoriť, ako je to nebezpečné pri jazde. Studený vzduch v zime totiž omnoho horšie absorbuje vlhkosť a tá sa zráža na chladných miestach, ktorým je jednoznačne čelné okno. Klimatizácia je drahá Problému sa môžete zbaviť pustením klimatizácie, no tá zasa zvyšuje spotrebu paliva. A je tu ešte jeden problém. Pri mínusových teplotných klimatizácia nemusí plne účinkovať. Ak aj bude odrosovať sklo, vzniká v nej kondenzát, čo v mrazoch nie je pre klímu prirodzene najlepšie. Zájdite do chovateľstva Riešenie je však na dosah ruky. Vezmite starú ponožku, ale najlepšie ak nebude deravá a naplňte ju podstielkou pre mačky. Tá bude z auta dokonale vysávať vlhkosť a okná sa prestanú rosiť aj keď sa poveziete v aute viacerí. Kryštály z videa kúpite v každom dobrom chovprodukte. Prípadne môžete použiť kryštály, ktoré sa nachádzajú v čajoch topánkach, v oblečení. Takto naloženú ponožku môžete dať pod sedadlo, nech nešpatí interiér, alebo na palubnú dosku v čase potreby vyššieho odvodu vlhkosti z okna. Teraz si už pozrite, ako na to!   Ak máte problém vidieť do diaľky v zime, nemusí ísť iba o problém so sklom. V zime je menej svetla, čo sa prejavuje zhoršeným videním u krátkozrakých ľudí. Vtedy je vhodné poohliadnuť sa po okuliaroch, alebo šošovkách.  
Zobraziť článok >
 
Prílišné znižovanie daní môže živnostníkom poškodiť
V čase podávania daňových priznaní sa fantázia živnostníkov zapína naplno. Dôvodom je optimalizácia príjmu, snaha znížiť svoje daňové zaťaženie. Niet sa čomu čudovať a čo vyčítať, ale určite sa treba zamyslieť nad dopadmi tohto konania. Prílišnou optimalizáciou si živnostník môže viac uškodiť ako pomôcť.   V marci bude viac ako 320-tisíc živnostníkov po prvýkrát riešiť podávanie daňového priznania elektronicky. Povinná on-line komunikácia s Finančnou správou je síce zásadná otázka, ale malých podnikateľov omnoho viac trápi to, aké dane budú platiť. „Krátkodobý pohľad na finančnú situáciu vedie často živnostníka k záveru, že čím menšie dane zaplatí, tým viac ušetrí,“ konštatuje Stanislav Čižmárik, prezident Slovenského živnostenského zväzu (SŽZ). Motivácia je podľa neho silne ovplyvnená aj stavom verejných vecí, ako je nefungujúce školstvo či zdravotníctvo. „Ak musí podnikateľ platiť deťom peniaze navyše za kvalitné vzdelanie, rodinným príslušníkom aj sebe priplácať za zdravotnú starostlivosť a prístup k sociálnym službám, nevidí najmenší dôvod platiť viac na daniach,“ dodáva Stanislav Čižmárik. Problém je však v tom, ako podnikatelia naložia s peniazmi, ktoré vďaka optimalizácii na daniach ušetrili. „Ak by ich využili ako rezervu, ktorú si uložia v niektorom z finančných produktov  na nepredvídateľné budúce udalosti  alebo ak by ju investovali do rozvoja podnikania s cieľom zvýšiť zisk firmy, a teda aj svoj príjem z podnikania, mohli by sme hovoriť o zmysluplnej optimalizácii. Žiaľ, často sú tieto peniaze investované, či skôr minuté, nesprávne a optimalizácia týmto stráca svoj podstatný zmysel, lebo peniaze, ktoré podnikateľ ušetrí, nevyužije tým správnym spôsobom či už pre seba, rodinu alebo firmu,“ upozorňuje člen predstavenstva Poštovej banky Peter Hajko.  
Zobraziť článok >
 
Kde a kedy vám bude a kde nebude stačiť európsky preukaz zdravotného poistenia?
Európskym preukazom zdravotného poistenia sa môžu slovenskí občania preukázať u poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ktorí sú napojení na verejný systém zdravotného poistenia v krajinách Európskej Únie, Európskeho hospodárskeho priestoru a Švajčiarska.  Poistenci, ktorí sa ním preukážu, majú rovnaké práva na zdravotnú starostlivosť ako poistenci danej krajiny. Toto platí len pre verejné zdravotnícke zariadenia, ktoré sú napojené na verejný systém zdravotného poistenia.  Pozor na doplatky Výška doplatkov za poskytnutú zdravotnú starostlivosť je však v jednotlivých krajinách rôzna. Je potrebné počítať s tým, že vo väčšine krajín Európskej únie sa za starostlivosť pripláca, napríklad v takom Francúzsku je to 30 % z ceny výkonu, v Grécku 25 % z ceny liekov, prípadne pacient musí hradiť lieky v plnej výške.  Platí to napríklad v Taliansku. Tieto náklady zdravotná poisťovňa nepreplatí, aj keď máte Európsky preukaz zdravotného poistenia. V niektorých krajinách, napríklad vo Francúzsku musíte zaplatiť pri ambulantnom ošetrení celý účet a s týmto účtom zájsť na miestnu zdravotnú poisťovňu, ktorá vám preplatí výdavky v zmysle pravidiel francúzskeho práva. Kedy je potrebné komerčné poistenie? Poistenie liečebných nákladov v zahraničí pokrýva v rámci cestovného poistenia všetky nevyhnutné náklady za ošetrenie, vrátane liekov, hospitalizácie, prevozu do nemocnice a tiež prípadného prevozu na Slovensko, ako aj prevoz telesných pozostatkov. Komerčné cestovné poistenie zahŕňa aj ošetrenie u súkromného lekára, kým s európskym zdravotným preukazom sa poskytuje ošetrenie len u lekára vo verejnej respektíve štátnej sieti, ktorá nie je vždy v mieste pobytu v zahraničí dostupná. Komerčné cestovné poistenie je variabilné a ponúka rôznorodú škálu poistných rizík. + kryje náklady aj na spoluúčasť + kryje nevyhnutné náklady na prepravu poisteného do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia a späť do vlasti + kryje nevyhnutné náklady za hospitalizáciu, lekárske ošetrenie a nevyhnutné lieky + kryje aj náklady na starostlivosť v súkromných zariadeniach + jeho územnú platnosť je možné dojednať podľa potreby + rizikové športy a činnosti je možné si pripoistiť, rovnako aj ďalšie riziká (batožina, zodpovednosť za škodu, úrazové poistenie) + možnosť neobmedzene využívať asistenčnú službu Využite možnosť pripraviť sa na letnú dovolenku za výhodné ceny. Opaľovacie krémy, mlieka aj kozmetika po opaľovaní TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/      
Zobraziť článok >
 
Desivé tajomstvo Spišského hradu sa ozvalo z podzemia!
Spišský hrad patrí k najväčším sídlam v Európe. Jeho hradné ruiny ešte aj dnes, roky po jeho najväčšej sláve pritiahnu viac ako 200-tisíc turistov ročne. A pritom má stále čím prekvapovať. Najnovším objavom je podzemná jaskyňa s hrôzostrašným odkazom. Tajomná jaskyňa Okolo Spišského hradu koluje mnoho mýtov, legiend a zaujímavostí. Tentoraz však v centre pozornosti nestojí ani tak samotný hrad, ako skôr to, čo sa nachádza pod ním. Už v roku 2003 sa podarilo výskumníkom objaviť pod hradom jaskyňu, lepšie povedané základnú škáru, ktorá mala smerovať k zaujímavému podzemnému svetu. Pomocou  speleológovov a archeológov sa podarilo odhaliť mnohé súvislosti. Priamo pod hradom sa objavili ľudské ostatky. Plus tu boli aj kúsky keramiky a mince, ktorých vek, ako aj kostí sa odhaduje už na 1. a 2. storočie nášho letopočtu. Sú tu takmer dvetisíc rokov staré spomienky. Na čo prišli výskumníci? Výskum pod hradom odkryl ďalšiu časť slovanskej histórie. Zistilo sa, že mince nájdené v jaskyni patrili ku kostre, ktorá tu ležala. Predpokladá sa, že išlo o významného obchodníka, keďže množstvo mincí, ktoré sa pri ňom našli bol na tú dobu značný majetok. Vzhľadom na to, že na kostre bolo nájdených niekoľko zranení, predpokladá sa, že išlo o zraneného obchodníka, ktorý sa skryl v jaskyni, no nakoniec zranenia podľahol a už sa z nej nikdy nedostal. Takýto priam desivý objav však odhaľuje fakt, že Spiš bol už v dávnej minulosti dôležitým obchodným centrom. Viac o krásnom Slovensku sa dozviete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/   
Zobraziť článok >
 
Jedna vec vám pomôže schudnúť aj byť sýty
Diéty nefunguj! Tomuto tvrdeniu dá za pravdu každá, ktorá už niekedy skúsila jednu z mnohých „zaručených“. Pretože prvá diéta je málokedy posledná a začať s nimi znamená naskočiť na vlak, ktorý chodí neustále do kruhu.  Ak sa vám zdá, že už vidíte konečnú stanicu a vystúpite, o chvíľu príde jojo efekt a oznámi vám, že je čas nastúpiť na ďalší diétny vlak. Pritom existuje jediná správna cesta. Využiť pozitíva spojené s  nízkym glykemickým indexom. Začarovaný kruh hladu  Cukry, prázdne cukry, rafinované cukry. Vrahovia krásnej línie a zdroje problémov. Cukor je dokonca omnoho nebezpečnejší pre telo ako zdravý tuk, pretože vyvoláva v našom tele nepríjemné reakcie. Nehovoriac o tom, že práve prebytok cukrov sa premieňa na brušné tuky, balí zadok aj nohy. V tele potrebujeme mať správnu a vyrovnanú hladinu cukru.  Po zjedení jedla s vysokým glykemickým indexom sa spustí alarm, jednoducho sa rovnováha naruší. Preto sa začne do tela vstrekovať inzulín. Ten má za úlohu uložiť cukor do buniek, ako prípadný ďalší zdroj energie.   Ak je energie dostatok, uloží sa ako čistý tuk. Jednouché cukry sa veľmi rýchlo spotrebujú, na ich uloženie je vynaloženého veľa inzulínu. Preto zrazu nastane prebytok inzulínu a začíname cítiť hlad, aby sme doplnili cukor. No a tento kruh je smrteľnou kombináciou každej štíhlej línie. Zdravú výživu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Priplatíme si aj za mäso. Prečo?
V súčasnosti sa totižto začína meniť lacná bravčovina na drahú. Ceny bravčového mäsa totižto na svetových burzách dosahujú rekordné hodnoty. Ceny smerom nahor vytlačil africký mor ošípaných v Číne. Po vypuknutí moru došlo k výraznému znižovaniu stavov čínskych ošípaných, čím sa znížila jeho ponuka na trhu. Nedostatok bravčového mäsa v Číne spôsobil zvýšený dopyt z tejto krajiny po bravčovom z Únie, a to zatlačilo na cenu bravčového mäsa na európskych burzách. Keďže naša produkcia nepokrýva domáci dopyt, ale musíme aj dovážať, tak sa tento burzový nárast prejaví v blízkej dobe aj na vyšších cenovkách v našich obchodoch. Okrem toho z našej produkcie vyvážame bravčové aj do susedných krajín. Zatiaľ ale evidujeme zdraženie len pri niektorých druhoch bravčového mäsa – bravčová krkovička bez kosti si medziročne pripísala viac ako 15 % a v prípade údenej krkovičky išli ceny nahor o 7,5 %. Pri ostatných druhoch bravčového zatiaľ výraznejší nárast nevidíme, dokonca cena za bravčové stehno a pliecko bez kosti klesla o viac ako -4 %. Avšak očakávame, že na aprílových, resp. májových cenách sa tento nedostatok bravčoviny na svetových trhoch prejaví aj u nás o niečo výraznejšie. V prípade výraznejšieho rastu cien bravčového môžu ľudia uprednostniť iné druhy mäsa, ako napríklad kuracie, morčacie či hovädzie, kde v dôsledku zvýšeného dopytu môže ísť cena taktiež nahor.      
Zobraziť článok >
 
Dovolenkárov trápi trávenie a úrazy
Od začiatku júna, kedy Slováci najviac dovolenkujú v zahraničí, nahlásili klienti Allianz – Slovenskej  poisťovni už 1664 poistných udalostí. Najviac hlásení prichádza z Turecka, Egypta a Grécka, ale pomerne veľa hlásení je aj zo Slovenska. „Dovolenkári nám najčastejšie hlásia tráviace a žalúdočné ťažkosti a drobné a stredné úrazy, ktoré vzniknú pri športových aktivitách alebo pri kúpaní a evidujeme aj viacero zlomenín končatín, najmä u detí. Riešili sme aj niekoľko seknutí v krížoch a krku, ktoré boli spôsobené nielen športovými aktivitami, ale najmä častým striedaním horúceho podnebia s vychladenými klimatizovanými priestormi.  Túto dovolenkovú sezónu evidujeme aj zvýšený počet žalúdočných a tráviacich problémov z exotickejších arabských krajín, najmä z Ománu,“ konštatuje hovorkyňa Allianz – SP Lucia Muthová. Poisťovňa riešila aj dva infarkty Slovákov dovolenkujúcich v Grécku a v Thajsku. V oboch prípadoch išlo o ľudí po šesťdesiatke. „Odporúčame, aby zvlášť opatrní boli starší ľudia dovolenkujúci v horúcich prímorských krajinách, a nevystavovali sa priamemu slnečnému žiareniu, dodržiavali pravidelný pitný režim, nezabúdali na užívanie liekov, ktoré majú predpísané, prípadne aby sa pred vycestovaním poradili so svojím ošetrujúcim lekárom,“ upozorňuje L. Muthová.
Zobraziť článok >
 
Ako mať počas leta z krku tráviace ťažkosti
Leto a dovolenky, to je kombinácia, ktorá mnohým ľuďom spôsobuje nepríjemné tráviace ťažkosti. Často je za tým kombinácia viacerých faktorov, ktorým sa treba vyvarovať. Prehriatie Telo má síce prirodzenú formu regulácie telesnej teploty, ale nie vždy funguje dokonale a to hlavne pri extrémoch. Ak teda celý deň strávite na horúcom slnku, tak jednoducho svoje telo prehrejete a prehriaty žalúdok dobre netrávi. Ak sa ešte chladíte z vnútra aj ľadovými nápojmi, pozor, aby ste stihli na záchod. Umývanie rúk V plážových rezortoch naň až tak nedbáme, čo je zásadná chyba. Pretože teplo a vlhko sú rajom pre baktérie. Chytíte noviny, peniaze, opaľovací krém, ležadlo a potom si zobnete kúsok koláča a baktérie si začnú žiť vlastným životom. Nemáte prípravu Pred vycestovaním do inej krajiny je vhodné užívať probiotiká. Rovnako, ako počas pobytu. Zaistia, aby vaše vnútorné prostredie bolo dostatočne odolné voči cudzokrajným votrelcom. Najmä v krajinách s odlišnou mikroflórou, ako napríklad Egypt. Pozor na stravu V princípe v žiadnom rezorte neservírujú pokazené jedlo, no mnoho dovolenkárov trpí problémami. Dôvod je však v zlej kombinácii. Povedzme si úprimne, poctivý Slovák na dovolenke All inclusive akoby nechcel nič nechať nielen na tanieri, ale v celej kuchyni a tak tlačí jedno cez druhé. No a potom plače na izbe. Striedmosť je cesta k zdraviu. Probiotiká, ale aj prípravky na opaľovanie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk    
Zobraziť článok >