EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Američan objavil najkrajšie miesto na svete na Slovensku. Viete kde?
Thom Kolton je cestovateľ, ktorý navštívil Slovensko ešte v časoch hlbokého socializmu, ale učarovala mu krajina a tak sa rozhodol, že sa raz vráti. Zmenil sa režim, ľudia, ale niečo ostalo stále rovnaké. Miesto, do ktorého sa zamiloval a tvrdí, že nemá na svete páru. Je to obec Osturňa. Na Slovensku nemáme tie najväčšie poklady v nákupných centrách, ale v nedotknutej prírode. Nie je teraz dôležité, či ide o Američanov, alebo Austrálčanov, Nemcov, alebo Talianov. Všetci oceňujú posledné zvyšky rázovitého horského vidieka. Práve tu sa zachovala neporušená symbióza prírody a človeka, krása hôr a tradičný život v pokoji a harmónií, ktorý nemožno nájsť v moderných veľkomestách. Presne taká je aj obec Osturňa, o ktorej sa Thom Kolton vyjadril ako o najkrajšom kúte na svete. V princípe ide o malú učupenú dedinku v Kežmarskom okrese s 310 obyvateľmi. Navštíviť ju je však skutočne zážitok. Akoby sa tu zatavil čas. Ostruňa bola založená v roku 1593 ado dnešných dní sa na jej charaktere príliš veľa nezmenilo. Klasické domčeky, chotáre, ľudia v krojoch. Akoby ste vstúpili do iného sveta v obkolesení hôr. Aj pre tieto svoje pozitíva vola obec už v roku 1979 vyhlásená za pamiatkovú rezerváciu ľudovej architektúry. Ak budete mať počas prázdnin cestu, určite sem nazrite. Domáci vás radi privítajú, dáte si s nimi niečo na pitie v miestnom šenku a spoznáte, ako sa žije na údajne najkrajšom mieste na svete. Atmosféra je tu úžasná. Spoznávajte Slovensko s mapami a atlasmi , ktoré rýchlo kúpite na: http://knihy.eiffeloptic.sk/     Foto: obec-osturna.sk/
Zobraziť článok >
 
Čo ste možno nikdy nevedeli o pánskych oblekoch?
Dodržiavať dress code je jedným z kľúčových aspektov úspešného biznisu. Známi biznismeni, manažéri a obchodníci sa riadia pravidlom, že prvý dojem sa nikdy nedá spraviť na druhý pokus.  Ráno si obliecť charizmu úspechu neznamená opakovať si formulky z motivačných seminárov, ale obuť si dokonale čisté topánky, zaviazať kravatu Windsorským uzlom a obliecť si oblek určené práve vám. Správny dress code vyvoláva dôveru Dress code je vstupnou bránou k tomu, aby si klient, alebo obchodný partner vôbec vypočul vaše argumenty. S kamarátmi pri pive to ide aj v teplákoch, ale čím vyššia spoločnosť, väčšie obchody a vyššie postavenie, tým viac je dress code prísnejší. Každá profesia má svoje pravidlá obliekania od ležérnych až po skutočne prísny diktát konzervatívnej módy. Všeobecne platí, že čím vyššia liga, tým viac klasických prvkov pravého džentlmena.   Imidž profesionála Profesionál nerobí školácke chyby a preto aj jeho oblečenie musí byť bez nich. K obleku sa nosia výhradne šnurovacie topánky, mokasíny treba pri biznis rokovaní nechať v skrini. Kravata by sa špicom mala dotýkať stredu opasku, takže žiadne mini kravaty, ani také, čo zakrývajú viac ako treba. Ak však plánujete stretnutie počas obeda, je dobré občas prísť bez kravaty, aby nebol pracovný obed príliš formálny. Niečo tomu stále chýba? Oblek na mieru, ktorý je v našich končinách stále tak trochu novinkou, no úspešní lídri vedia, že je často kľúčom k pohodliu, uvoľnenosti a tým aj konkurenčnému náskoku pri vyjednávaní. Oblek podľa fázy dňa Pre manažéra je oblek doslova montérkami.  Každý vie, že nosiť celý deň, alebo nebodaj celý týždeň ten istý je faux pas. Súčasná top liga v oblekoch má na saku dva gombíky s postrannými rázporkami, nohavice sú viac bezmanžetové. Prvou triedou medzi oblekmi je už tradične britský štýl pochádzajúci z ulice Savile Row známej dodržiavaním princípov módy lordov. Obleky sa šijú zásadne na mieru a vytvárajú tak už samy o sebe charizmu noblesy. Práve v Anglicku je zaužívané nosenie oblekov podľa toho, koľko je hodín a túto etiketu sa snažia dodržiavať aj vo svete vysokého biznisu. Kto si myslel, že čierny oblek je univerzálny, má do istej miery pravdu, no v zasvätených kruhoch sa nosí výhrade až po 18.00 hodine. Dopriať si k nemu môžete aj vestu, ktorá patrí k jednoradovému saku a je vylepšením spoločenského postavenia o jednu priečku nahor. Oblek na mieru je ušitý presne na tú príležitosť, ktorú potrebujete a nielenže kopíruje ramená, tak ako si to vyžaduje spoločenský predpis, ale umožňuje zažiariť presne podľa pravidiel. K dobrému obleku patrí aj štýlová kravata. Nájdete ju na: http://moda.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Slúchadlá Google. Preložia online reč do 40 jazykov!
Možno ste sa už stretli s tým, že neznámy text hodíte do Google translátora a na konci vám síce nevyjde úplne literárne dielo ale niečo čo dáva aspoň zrozumiteľnú formu. A tak by mal teraz vyzerať nový prekladať. Priamo do ucha vám preloží online 40 jazykov. Žeby to bol koniec jazykových škôl? Pixel Buds Ide o unikátne slúchadlá, ktoré sa bezdrôtovo pripoja na android telefón a zábava začína. Dokážu používať Google asistenta na preklad jazykov. Spoločnosť predstavila tuto novinku v San Franciscu. V princípe to znamená, že v krajine, kde nerozumiete ani mäkké f, bude svet okamžite krajší. Budete rozumieť, čo od vás okolie chce, slúchadlá zachytia cudziu reč, nastavia správny jazyk a začnú prekladať online.  Slúchadlá sa za vás dorozumejú Vy síce už budete rozumieť, ale čo ostatní? Aj na to v Google mysleli. Vy poviete svoju repliku a Google slúchadlá ju preložia a dokonca majú reproduktora, ktorý vysloví vaše slová do jazyka krajiny a za vás odpovie. Úroveň komunikácie sa tak posúva kamsi inam. Otázkou len je, že ak bude spoľahlivosť na rovnakej úrovni, ako to predvádza internetový prekladať, filozofické debaty viesť asi nebudete. No spýtať sa kde je toaleta, alebo si objedať pohár piva zvládnete. Ak by ste chceli predsa len viac, stále môžete využiť učebnice jazyka pre samoukov, ktoré nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Kombinácia cvikov, ktorá každému chlapovi vylepší deň
Cvičiť môže z viacerých dôvodov. Aby ste nadobudli svaly, zahrali sa, alebo sa cítili lepšie. V každom prípade je vhodné vykonávať inú sériu cvikov. Ak sa chcete naladiť na deň plnú energie, je vhodné spraviť tri druhy cvičení, ktoré vám zdvihnú náladu. Rozprúdite lymfu aj krv Dve základné tekutiny, ktoré potrebujete mať v obehu, aby ste sa cítili fit a zdravý. Preto je vhodná spraviť kombináciu cvikov, ktorá vám pomôže prekonať pocit únavy aj bez kávy.  Drepy Sú perfektné nielen na precvičenie celých nôh, ale hlavne zvyšujú tlak. Nie dlhodobo, ale nárazovo. Preto je v niektorých prípadoch pre ľudí s vysokým tlakom neodporúčané cvičiť drepovanie. Hlavne zo záťažou. Na druhej strane dvadsať drepov vás postaví do pozoru viac ako káva. Skúste si to aj vy. Nakrátko zvýšený tlak vás vybičuje k výkonom. Brušaky Po drepoch si ľahnite na zem a šup, je potrebné robiť brušaky. Tento cvik vám veľmi rozprúdi krv a premasíruje spodok brucha. Okrem toho posilní svaly na bruchu, ktoré sú dokonca kľúčové v tom,  aby ste chrbát držali rovno. Pretože ak sa hrbíte, aj únava príde rýchlejšie.  Kliky Staré dobré kliky. Posilnia vám prakticky celú hornú polovicu tela a rozhýbu tak po dolnej časti a strede aj horné partie. Navyše kliky sú pre mužov skutočne veľmi vhodný nástroj, ktorý im vyformuje ramená, na čo ženy veľmi citlivo reagujú. Skúste si toto trojité cvičenie a uvidíte, že deň bude lepší. A možno aj vďaka tomu, že po čase neuniknete pozornosti žien vďaka lepšej postave.  Ak chcete zlepšiť svoj športový výkon, tak určite navštívte: https://sport.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Slováci stále žijú na dlh
Rok 2017 bol vo finančnom meradle výnimočným rokom. Napriek rastúcemu politickému napätiu to bol priam dokonalý rok pre investorov a sporiteľov, keď na celom svete vrcholilo ekonomické oživenie a finančným trhom sa darilo, najmä tým akciovým. Výsledkom bol rast finančného majetku domácností v celosvetovom meradle o 7,7 %. Dlhy vo svete stúpli o 6 %. Opačný trend zaznamenali slovenské domácnosti, ktoré aj minulý rok pokračovali v rekordnom zadlžovaní. V regióne strednej a východnej Európy sme sa stali unikátom, keď naše dlhy prevyšujú naše úspory. Aj tieto závery priniesla 9. štúdia bohatstva národov Allianz Global Wealth Report 2018, ktorá si pod mikroskop zobrala finančný majetok a dlhy domácnosti v 53 krajinách sveta. „Bolo to výnimočne priaznivé obdobie, no časy, keď mimoriadne expanzívna menová politika zabezpečovala trvalý a stabilný rast na finančných trhoch, sú nadobro preč. Prvé nepriaznivé znaky sú už tu: rastúce úrokové miery, obchodné konflikty a aj čoraz populistickejšia politika spôsobujúca napätie a turbulencie. Prvý mesiac tohto roka už ukázal zlú predtuchu,“ konštatuje hlavný ekonóm Allianz Michael Heise. Slováci stále žijú na sekeru Achillovou pätou slovenských domácností je aj naďalej vysoká úverová zadlženosť. Dopyt po úveroch už od roku 2010 stúpa u Slovákov výraznejšie ako je priemer v regióne. Minulý rok naše dlhy stúpli o 10,3 %, každý Slovák tak v priemere dlžil 6 792 eur, kým priemer regiónu je 4 564 eur. 
Zobraziť článok >
 
Viete sedieť správne?
Správne sedenie nie je základom úspechu v práci aj menších problémov v živote. Potrebujete k tomu však dve správne zásady. Dynamika sedenia Ak už kancelárske, alebo manažérske kreslo, tak je dobré voliť dynamické sedenie, ktoré je v súčasnosti aktuálnym hitom. Nie je to fit lopta, ktorá navyše nemá až toľko pozitív, ako sa pred pár rokmi tvrdilo, ale mnoho výrobcov prinieslo na svetlo sveta skutočne dynamické sedenie. Pružinový, alebo klenutý systém umožňuje počas sedenia pohyb panvy a zároveň opierka v prípade potreby poskytuje oporu pre celú chrbticu. Takáto forma odstraňuje zo sedenia strnulosť a napriek tomu, že budete sedieť, vaše svaly neprestávajú pracovať. To zaručí, že aj po ôsmich hodinách sedenia sa budete cítiť, akoby ste sa vrátili z príjemnej prechádzky. Alchýmia správneho sedenia Kedysi sa sedeniu nepripisovala skoro žiadna dôležitosť. S predlžujúcim časom, ktorý strávime bez pohybu bolo ale potrebné aj sedeniu dodať didaktiku. Hovorili sme o pohybe aj postoji, ale nepovedali sme, čo sa stane, ak budete ignorovať rady. Najprv príde slabá koncentrácia, únava. Ľudia, ktorí správne sedia sú dvakrát viac výkonní a menej unavení. A pritom si nedajú ani kávu. Pri nesprávnom postoji k sedeniu sa k únave pridajú závraty, šumenie v ušiach a o niekoľko rokov nezvratné deformácie chrbtice. Povestné seknutie, trenie platničiek, neschopnosť pohybu. Bolesti chrbtice sú najčastejšími problémami ľudí a pritom im je možné predchádzať. Pohybom a správnym sedením. Sedieť lepšie môžete aj vďaka ergonomickej podložke pod chrbát. Ďalšie doplnky k práci nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Dva štýly jazdy, ktoré vám odpália motor na aute
Autu škodia extrémy. Tak, ako samozrejme nepotešíte motor, ak budete autu šliapať na krk a vytáčať motor do vysokých otáčok, tak aj systéme jazdy, kde auto dusíte na hranici prežitia. Problémom môže byť aj brzdenie motorom. Nepotrebujete brzdy, ale  motor Odporúča sa kvôli šetreniu palivom brzdiť motorom, ale rozhodne nie extrémne. Jasné, ušetríte brzdové obloženie, ale otázku je potrebné postaviť tak, že čo je drahšie motor, alebo brzdy? Extrémnym zaťažením, ktoré doslova likviduje motor je jazda, ak napríklad spomaľujete pred jazdu na križovatku v nízkych otáčkach a ešte pribrzdíte bez stlačenia spojky. Vtedy vibrácie motora priam počuť a to motor plače. Trpí spojka, prevodovka aj motor. Znižujete im životnosť a oprava je skutočne drahšia ako pol litra benzínu, ktorý ušetríte na 100 kilometroch.  Pozor na brzdenie motorom Ďalším častým neduhom je extrémne brzdenie motorom. Tento spôsob brzdenia často odporúčame, najmä pri jazde z kopca, no aj tu môže nastať nežiaduci extrém. Keď sú vibrácie od motora tak veľké, že ich vodič cíti aj počujem to škodí nielen zotrvačníku, ale zabrať dostávajú aj spojka a prevodovka. A tieto tri spomínané súčiastky patria k tým najdrahším, ktoré vo vozidle máte. Šetriť Aj moderné vozidlá, ktoré sú konštruované, aby dokázali fungovať aj pri nízkych otáčkach, ale to neznamená, že im prospievajú. V princípe platí, že extrémnym šetrením môžete prerobiť. Auto vydrží najdlhšie, ak budete jazdiť v stredných otáčkach, nebudete tlačiť nohu na podlahu za studena, ale občas na diaľnici poriadne zakúrite v piestoch. Tak vám auto vydrží najdlhšie.
Zobraziť článok >
 
15 tipov pre sladký spánok a jednoduché vstávanie
Stalo sa vám už niekedy, že celý deň ste nesnívali o ničom inom, než o vašom príchode domov a o tom, ako sa ihneď zvalíte do postele a vstanete až ráno? ...No hneď, ako ste došli domov, všetka únava bola razom preč. Zaspali ste samozrejme až nad ránom a skoro ráno ste sa zobudili unavení ešte viac, než pred zaspatím. Ak sa z tohto kolobehu chcete vymaniť, skúste sa riadiť nasledovnými 15 pravidlami. Zaručia vám sladký spánok a ranné vstávanie, ktoré pre vás už viac nebude bojom.  #1: Pokúste sa spať denne aspoň 7 hodín #2: V poobedných hodinách sa snažte obmedziť príjem kofeínu. #3: Aspoň na 20 minút sa prejdite. Pohyb na čerstvom vzduchu každému len prospeje.  #4: Pred spaním si doprajte nejaký teplý nápoj. Skúsiť môžete napríklad horúcu čokoládu, či mlieko s medom. #5: Nešetrite na vankúšoch, doprajte si skutočnú kvalitu. #6: Ak máte domáceho maznáčika, pokojne spite s ním - je totiž dokázané, že pes či mačka dokáže človeka úplne upokojiť.  #7: Vypnite všetku elektroniku.  #8: Obklopte sa vôňou levandule - či už sviečkami, alebo vonnými vrecúškami.  #9: Beriete nejaké lieky pravidelne? Uistite sa, že tie "večerné" nemajú povzbudzujúce účinky, ktorý by vám bránili zaspať. #10: Zvonenie budíka si nikdy neodkladajte. Vstaňte z postele ihneď, ako vás zobudí.  #11: V posteli si pokojne čítajte, alebo počúvajte relaxačnú hudbu.  #12: Sledujte teplotu vo vašej izbe. V spálni by sa mala pohybovať medzi 16-21°C. #13: V spálni nikdy nepracujte. #14: Ak si zvyknete poobede zdriemnuť, dohliadnite na to, aby váš spánok netrval dlhšie ako 30 minút.  #15: Doprajte si dostatok horčíka.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Čo robia Škandinávci inak ako Slováci a prečo sú šťastnejší?
Severské krajiny majú menej slnka, menej lete a menej pekných dní a pritom sú šťastnejší ako zvyšok sveta. Čo stojí za ich tajomstvom? Skúmania tohto fenomény prinášajú už prvé výsledky. Sú v tom pravidlá správania, ktoré je však možné aplikovať aj na Slovensku. Pokora Kto navštívil Dánsko, Fínsko, alebo Nórsko, ihneď pochopil, že nie ej doma, hoci sa ako doma cítil. Je v tom úcta, pokora a láskavosť miestnych. Niečo také ako podkopávanie nôh tú príliš nepestujú. Je im vštepované od malička, aby k druhému pristupovali ako k seberovnému a bez vyvyšovania, či naopak podceňovania. Rodina a práca Dokážu nájsť balans. Doobedie patrí práci, ale večer to je o rodine, zväzkoch, spoločnej večeri a zábavných spoločenských hrách. To im dáva omnoho viac pohody aj šťastia ako keď každý pozerá televízor vo svojej izbe. Stavia na rodinné očakávania Áno, aj prehnané očakávania od života, či nás samých môžu ľudí uvrhnúť do nepohody, nespokojnosti a depresie. Omnoho lepšou voľbou je stanoviť si čo skutočne chceme a potrebujeme a nemať príliš veľké oči. Severania sú na to odborníci. Budujú si pekný domov Bývanie neberú ako miesto, kam chodia spávať. Radi si ho zútulnia. Tak isto potrebujú upratovať, variť a prať, ale nie je pre nich problém zapáliť si k večeri sviečku k upratovaniu naliať pohár vína, či pustiť dobrú hudbu. Zútulnite si aj vy dom vďaka novinkám z bytového dizajnu na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Chcete zdravé spermie? Toto ich udrží v kondícii!
Prirodzenou túžbou každého chlapa je v tom správnom čase priviesť na svetlo sveta zdravého potomka. V súčasnej dobe však stále viac z nás chodí s pohľadom aj penisom obrátením k zemi. Dôvodom je horšia kvalita spermií. Podieľa sa na tom znečistené ovzdušie, sedavé zamestnanie a aj všetky neplechy a zlozvyky, ktoré nám chutia, ale škodia. Ako teda udržať pri živote a v pohotovosti našu budúcnosť? Pár tipov pre každého chlapa sa hodí. Do sauny radšej nie Spermie potrebujú na svoj život chladnejšie prostredie. Preto lekári hovoria, že lepšie ako saunovanie je studené sprcha. Mimochodom vedeli ste, že sedenie v lavóri s horúcou vodou bola antikoncepčná metóda starých Rimanov? Spermie sa po zlyhaní z tepla síce následne vytvoria zdravé, ale pred nocou, kedy ste sa rozhodli zažať nový život, sa do sauny nechodí. Kyselina listová Je hitom dokonca aj v liečbe neplodnosti a preto ako podporný prostriedok a lepší výkon spermií je vynikajúcou terapiou. Stavte na brokolicu, ovocie, špenát aj mäso. Pozor, netreba to s ňou preháňať, môže spôsobovať aj nádory pohlavných žliaz. Predsa len prudký výkon nie je vždy žiaduci. Dajte si orechy Každý deň orechy musia byť. Akékoľvek, najlepšie aj vlašské. Majú mnoho omega 3-mastných kyselín a kyselinu linolovú, ktorá takpovediac vyplaší pomalé a lenivé spermie. Dávajte im správnu stravu a uvidíte, že budú tak čiperné, že dajú aj dvojičky. Šesť týždňov zrenia Prečo je výživa pre spermie tak dôležité? Pretože kým dozrejú a stanú sa nositeľom života a genetickou informáciou, ktorá poputuje od vás k potomkovi, prebehne asi šesť týždňov. Toľko trvá, kým sa narodí a počas tohto obdobia potrebuje stavať na kvalitných základoch. Ochutnajte goji Je to ako dva v jednom. Goji je vitamínová zásobáreň, pôsobí ako afrodiziakum a nepísali by sme o ňom, ak by nezvyšovalo aj pohyblivosť a životaschopnosť spermií. Navyše je veľmi chutné. Môžete si ho dať do jogurtu, alebo do vody. Vtedy príjemne zväčší svoj objem (čo už samo o sebe niečo naznačuje)  a je aj ľahšie stráviteľné. Zaručene si pochutíte a možno aj partnerka. Pretože ovplyvňuje pozitívnu chuť ejakulátu. Veď niekedy je fajn oddávať sa sexu iba kvôli potešeniu. 
Zobraziť článok >
 
Čaj Matcha – ideálny na každý deň
Pozitíva zeleného čaju sú dobre známe tisíce rokov. No každý produkt má to najlepšie z najlepšieho a ak sa hovorí o zelenom čaji, tak to skutočne najlepšie z najlepšieho je matcha. Japonský čaj, ktorý obsahuje unikátny katechíny a aminokyseliny. Absolútny unikát chutí aj vitamínov Prečo je matcha čaj tak unikátny pochopíte len čo sa pozrieme na jeho zloženie. Je to čajový prášok, ale na rozdiel od porciovaných čajov, ktoré majú často tiež práškovú konzistenciu tu ide o prášok, ktorý sa priamo konzumuje. To znamená, že sa vo vode vyšľahá a vypijete ho ako nápoj. Tým do tela dostanete skutočnú potravu zeleného čaju. Nič sa nevýluhuje, nič sa nevyhadzuje, čaj priamo skonzumujete. Pozor na matchu Ako všetko na svete, čo je skutočne hodnotné a kvalitné sa falšuje. Tak je to aj s matchou. Na originál sa používajú špeciálne druhy čajovníka, ktoré sú aj špeciálne tienené, aby obsahovali maximum prospešných látok. Pretože nie každý nadrobno pomletý čaj je matcha. Ani z fejkového matcha čaju sa vám nič nestane, no účinok na telo je podstatne slabší. Ako si správne pripraviť matchu? Nie je to nič zložité. Zoberiete vodu studenú  alebo teplú, maximálne horúcu na 80 stupňov. Podľa toho, či chcete čaj studený, alebo teplý. Potom už len vymiešate metličkou, alebo poriadne rozhrkáte v šejkri a môžete piť. Chuť je príjemná, osviežujúca a lahodná.
Zobraziť článok >
 
Slovensko je európskym rekordérom v počte domácností s deťmi
Vlani bolo v rámci 28 krajín Európskej únie až 223 milión domácností. Tretina z týchto rodín (65 miliónov) mala nezaopatrené deti, ktoré s nimi žili. V porovnaní s rokom 2017 však počet rodín s deťmi mierne klesol. Súvisí to s postupným odkladaním materstva na neskôr. Podľa Európskeho štatistického úradu Eurostat je Slovensko na popredných priečkach v počte rodín s deťmi. Najvyšší podiel má Írsko (39 %), nasleduje Cyprus, Poľsko a spomínané Slovensko (všetky 36 %).  V rámci EÚ takmer polovica domácností s deťmi (30,6 miliónov) má len jedno dieťa, pričom 40 % z týchto domácností (25,8 miliónov) má dve deti a 13 % (8,5 miliónov) má tri deti.  „Aj u nás sa však ukazuje celoeurópsky trend postupného odkladania materstva na neskôr, preto sme mali vlani v medziročnom porovnaní menej domácností s deťmi. Štatistiky ukazujú, že najviac máme rodín s jedným dieťaťom. Hlavným dôvodom sú financie. V dnešnej dobe je finančne náročné mať početnejšiu rodinu,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. V prípade Slovenska sú najohrozenejšou skupinou práve slobodné ženy a matky, prípadne otcovia, ktorí sú na starostlivosť o dieťa sami. „Slobodné matky či otcovia častokrát s ťažkosťami zvládajú finančne utiahnuť mesačné výdavky, ak majú malé dieťa, ktoré je z pohľadu financií najnáročnejšie. Naopak najlepšie v tomto prípade zvládajú nečakané finančné výdavky rodiny, kde sú rodičia s dvoma deťmi,“ dodala Buchláková.
Zobraziť článok >
 
Ako čo najrýchlejšie dosiahnuť ciele, ktoré si stanovíte?
Každý z nás si stanovuje určité ciele, ktorým následne podriaďuje všetky svoje kroky. Ako sa však k vysnívaným cieľom dostať čo najrýchlejšie? Ciele si formulujte presne Aby ste predišli frustrácii z nesplnených, alebo len čiastočne splnených cieľov, vždy klaďte dostatočný dôraz nato, aby boli vaše ciele presne formulované. Nikdy totiž cieľ nedosiahnete, ak ho nemáte presne určený a vymedzený. Pokiaľ si napríklad medzi novoročné predsavzatia zaradíte: „Chcel by som schudnúť“, pravdepodobne sa spokojnosti nedočkáte. Koľko by ste radi zhodili? Za aký čas? Akým spôsobom? Čím budete konkrétnejší, tým bude pre vás plnenie cieľov jednoduchšie. Definujte si jednotlivé kroky Keď pred vami stojí jasný, presne definovaný cieľ, rozoberte si jeho dosiahnutie na jednotlivé - na tie najmenšie kroky. Určite si, ktoré veci pre jeho splnenie môžete urobiť ešte dnes, čo môžete urobiť do týždňa, čo do mesiaca... Všetky postupné kroky si zapíšte do diára a striktne ich dodržiavajte. Veľké ciele dosiahli len ľudia s veľkou sebadisciplínou. Vymedzte si časový rozsah dosiahnutia vášho cieľa Ak chcete niečo dosiahnuť, musíte to dokázať správne načasovať. Stanovte si preto presné obdobie, ktoré sami sebe doprajete na dosiahnutie vášho sna. Bude to týždeň, mesiac, rok, či viac? Závisí to len na vás a na veľkosti vášho cieľa. Majte svoje ciele neustále na očiach Svoje ciele si neustále pripomínajte, neustále na nich myslite, vizualizujte si ich. To je cesta, ktorá vás jedného dňa k úspechu určite privedie. Takisto sa hovorí, že cieľ, ktorý nemáte zapísaný na papieri, cieľom ani nie je. Zapisujte si preto všetko, čo chcete dosiahnuť a majte to na očiach tak často, ako je to len možné. Skvelým pomocníkom vám pritom môže byť táto skvelá, popisovateľná tabuľa, ktorú si veľmi jednoducho môžete prilepiť na stenu. Súčasťou balenia sú aj farebné kriedy, ktoré vo vás prebudia kreativitu potrebnú na dosiahnutie vašich najväčších snov.
Zobraziť článok >
 
8 jedál, ktoré by ste nemali ohrievať v mikrovlnnej rúre
Prečítajte si, ktoré jedlá sú vhodné na konzumáciu len čerstvo po ich príprave. Po zohriatí v mikrovlnnej rúre vám totiž môžu uškodiť. Zeler Zeler je skvelou ingredienciou napríklad pri príprave polievky, no len do chvíle, pokiaľ ju nezohrejete v mikrovlnnej rúre. Zeler totiž obsahuje dusičnany, ktoré sa po zohriatí stavajú toxickými a karcinogénnymi. Skúste napríklad krémovú zelerovú polievku, tá chutí výborne aj studená. Vajíčka Vajíčka alebo omeletu si pravdepodobne nezohrievate, no ak by vám to niekedy napadlo, určite to nerobte. Vajíčka sa totiž po zohriatí taktiež stávajú toxickými. Špenát Špenát je veľmi zdravou a v poslednom období aj obľúbenou potravinou, pretože obsahuje veľké množstvo minerálov a vitamínov. Obsahuje však podobné látky ako zeler, takže takisto ho opätovne nezohrievajte. Huby Huby síce obsahujú veľké množstvo bielkovín, aminokyselín či vitamínov, no ak ich pridáte napr. do hubového rizota, ktoré si následne chcete zohriať, môžete si privodiť problémy s trávením, ktoré spôsobia napr. bolesti brucha, či nadúvanie. Zemiaky Opätovným ohriatím zemiaky nielen strácajú svoju chuť, ale aj svoje zdravotné benefity. Neskladujte ich ani pri izbovej teplote prikryté fóliu. Najlepšie urobíte, ak varené zemiaky, pyré, či iné zemiakové jedlá skonzumujete ihneď po príprave. Kura Pri opätovnom ohreve kuraťa sa v ňom mená jeho zloženie bielkovín, čo vám môže spôsobiť nepríjemné problémy s trávením. Spravíte preto dobre, ak kuracie mäso z chladničky použijete už len do šalátu, alebo na prípravu sendviču. Červená repa Podobne ako zeler a špenát, aj červená repa obsahuje väčšie množstvo dusičnanov a nie je vhodným adeptom na ohrev v mikrovlnnej rúre. Nazdavšia je čerstvá červená repa, môžete si z nej pripraviť chutný šalát, či smoothie. Viac informácií o zdravých jedlách nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Každý kompas ukazuje na sever – cieľ Nordkapp
Norsky mys Nordkapp láka turistov ako magnet, každý chce na vlastné oči vidieť to najsevernejšie miesto Europy.  A to i napriek tomu, že to tak v skutočnosti vôbec nie je. To pravé miesto, leží ešte asi o 1500 metrov severnejšie, menuje sa Knivskjellodden a s davom turistov sa tu rozhodne nestretnete. Svoje kúzlo majú obe mestá a určite stojí za to ich vidieť. A aby zoznam najsevernejších miest Európy bol kompletný, tak k nemu musíme pridať ešte tretie mesto. Za najsevernejší bod pevninskej Európy je považovaný mys Kinnarodden na nórskom polostrove Nordkin. Severské mysy Nordkapp a Knivskjellodden, neležia na pevnine, ale na ostrove Mageroya v nórskej provincii Finnmark. Ostrov Mageroya je od roku 1999 spojený s pevninou skoro 7 km dlhým podmorským tunelom, jedným z desiatich najhlbších v Nórsku. A prečo turistov toľko láka Nordkapp ? Ročne ich,  sem zavíta viacej než 250 000, aby sa mohli pokochať pohľadom z 370 metrov vysokého útesu na úplnom konci mysu. Čierno-šedá bridlicová skala tu prudko padá do hlbokej vody Barentsova a Nórskeho mora. A preto, že je Barentsovo more súčasťou Severného ľadového oceánu a Nórske more zase Atlantického oceánu, uvidíte miesto, kde sa stretávajú vody dvoch oceánov. Ale tu najväčšiu podívanú zažijete za jarných a letných nocí, keď slnko na Nordkappu nezapadá a svieti i o polnoci. Pokiaľ sa chcete presvedčiť, že za svitu polnočného slnka sa dá vonku i čítať, naplánujte si sem cestu v období medzi 16.májom a 28. júlom. Ale i v zime Nordkapp stojí za to, od 22. novembra až do 11.januára sú tu polárne noci, slnko nevychádza a dá sa pozorovať magický jav, polárna žiar. Ale, iba keď to počasie dovoľuje, často tu býva hmla, vietor a nepohostinne. Práve preto, si u vstupu na mys, môžete kúpiť vstupenku na 48 hodín, hodne návštevníkov toto využíva a prichádza znovu na ďalší deň  s nádejou, že počasie sa umúdri. Pred nepriaznivým počasím vás ochráni teplé, najlepšie nepremokavé oblečenie a tiež miestne centrum pre turistiku, hala Nordkapphallen.  Vo vnútri rozľahlej stavby nájdete reštauráciu s nádherným výhľadom, bar, výstavy zamerané na históriu a prírodu Nordkappu, prekvapivo tiež Thajské múzeum, kinosál a nenahraditeľnú predajňu so suvenírmi.  Všetci, ktorý stáli na preslávenom severnom konci sveta, sa  nesmi zabudnúť vyfotiť u oceľového  modelu sveta, glóbusu na podstavci, umiestnenom na konci Nordkappu a odoslať svojim známym špeciálne  opečiatkovanú pohľadnicu s polnočným  slnkom. Inšpirujte sa aj vy diaľavami v niektorom zo zaujímavých cestopisov.
Zobraziť článok >