Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Kde a kedy vám bude a kde nebude stačiť európsky preukaz zdravotného poistenia?
Európskym preukazom zdravotného poistenia sa môžu slovenskí občania preukázať u poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ktorí sú napojení na verejný systém zdravotného poistenia v krajinách Európskej Únie, Európskeho hospodárskeho priestoru a Švajčiarska.  Poistenci, ktorí sa ním preukážu, majú rovnaké práva na zdravotnú starostlivosť ako poistenci danej krajiny. Toto platí len pre verejné zdravotnícke zariadenia, ktoré sú napojené na verejný systém zdravotného poistenia.  Pozor na doplatky Výška doplatkov za poskytnutú zdravotnú starostlivosť je však v jednotlivých krajinách rôzna. Je potrebné počítať s tým, že vo väčšine krajín Európskej únie sa za starostlivosť pripláca, napríklad v takom Francúzsku je to 30 % z ceny výkonu, v Grécku 25 % z ceny liekov, prípadne pacient musí hradiť lieky v plnej výške.  Platí to napríklad v Taliansku. Tieto náklady zdravotná poisťovňa nepreplatí, aj keď máte Európsky preukaz zdravotného poistenia. V niektorých krajinách, napríklad vo Francúzsku musíte zaplatiť pri ambulantnom ošetrení celý účet a s týmto účtom zájsť na miestnu zdravotnú poisťovňu, ktorá vám preplatí výdavky v zmysle pravidiel francúzskeho práva. Kedy je potrebné komerčné poistenie? Poistenie liečebných nákladov v zahraničí pokrýva v rámci cestovného poistenia všetky nevyhnutné náklady za ošetrenie, vrátane liekov, hospitalizácie, prevozu do nemocnice a tiež prípadného prevozu na Slovensko, ako aj prevoz telesných pozostatkov. Komerčné cestovné poistenie zahŕňa aj ošetrenie u súkromného lekára, kým s európskym zdravotným preukazom sa poskytuje ošetrenie len u lekára vo verejnej respektíve štátnej sieti, ktorá nie je vždy v mieste pobytu v zahraničí dostupná. Komerčné cestovné poistenie je variabilné a ponúka rôznorodú škálu poistných rizík. + kryje náklady aj na spoluúčasť + kryje nevyhnutné náklady na prepravu poisteného do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia a späť do vlasti + kryje nevyhnutné náklady za hospitalizáciu, lekárske ošetrenie a nevyhnutné lieky + kryje aj náklady na starostlivosť v súkromných zariadeniach + jeho územnú platnosť je možné dojednať podľa potreby + rizikové športy a činnosti je možné si pripoistiť, rovnako aj ďalšie riziká (batožina, zodpovednosť za škodu, úrazové poistenie) + možnosť neobmedzene využívať asistenčnú službu Využite možnosť pripraviť sa na letnú dovolenku za výhodné ceny. Opaľovacie krémy, mlieka aj kozmetika po opaľovaní TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/      
Zobraziť článok >
 
NASA sprístupnila množstvo softvéru zadarmo! Poskytuje úžasné možnosti
Už sa to stalo tradíciou, že NASA občas poskytne verejnosti zaujímavé programy na voľné stiahnutie. Nie je žiadnym tajomstvom , že technológie v Americkej agentúre pre letectvo a vesmír patria k najjšpičkovejším a tak je zaujímavé, ak k nim dostane prístup aj bežný človek. Nielen pre špeciálne projekty Stiahnuť si môžete celý katalóg softvéru a za žiadny z programov platiť nemusíte. Pritom ide naozaj o špičkové technológie. Katalóg nájdete tu. Zaujímavé aj pre Slovákov Niekoľko desiatok programov je určených len pre užívateľov z USA, ale aj Slováci pri niektorých nájdu vyžitie. Príkladom je napríklad softvér na posielanie veľkých dát. Pre milovníkov dronov NASA sprístupnila program na stabilizáciu obrazu pri turbulenciách. Domáci výskum Ak sa zaujímate špeciálne o vesmír, to vás NASA poteší dvojnásobne. Sprístupnila aj program, kde nájdete atmosférické zámery Zeme, Masu, Venuše. Tento program budú vášniví astronómovia milovať. Volá sa Global Reference Atmospheric Models. Vďaka programu Worldview Satellite Imagery Browsing and Downloading Tool získate najnovšie zábery zo satelitov NASA. No zas to nebude hneď, ale až štyri hodiny po nafotení, ale aj tak ide o unikátnu možnosť, pozrieť sa na našu planétu. Ďalej v katalógu nájdete množstvo super nástrojov. Jediným problémom môže byť trošku vyšší nárok na počítačovú gramotnosť, pretože pri inštalácii programov sa vyžaduje aj trochu viac znalostí ako klikať šípkou, ale za trochu námahy to stojí. Ak sa chcete o vesmíre dozvedieť viac, prejdite na:  http://knihy.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Štúdium dieťaťa je drahé, aj nákup pomôcok
Náklady pri nástupe dieťaťa do základnej školy sú pre rodičov veľkou záťažou. To isté platí aj pri úprave izby, keď vaše dieťa „vyrastie“ z nábytku, ktorý ste mu kúpili ako bábätku. Máme pre vás niekoľko rád, ako finančne zvládnuť obe situácie a kde ušetriť. Plánujte dostatočne včas Nároky dieťaťa na zariadenie izby sa v priebehu rokov výrazne menia. Rodičia by s tým mali počítať už pri prvom zariaďovaní izby. Pri rozumnom plánovaní sa dá vybrať nábytok, ktorý slúži dlhšie ako rozprávkovo ladené, pestrofarebné zostavy, ktoré dieťa možno už o rok prestanú baviť. Preto je lepšie vybrať univerzálny nábytok a „doladiť“ ho dekoráciami napríklad vo forme nálepiek, ktoré môžete kedykoľvek vymeniť. Uvažujte Výdavky na nábytok sa hýbu v stovkách eur a ak siahnete po prírodných materiáloch, bez problémov dokážu „preskočiť“ aj hranicu tisíc eur. „Ak chcete ušetriť pri zariaďovaní izby školáka, je najdôležitejšie tento krok plánovať dlho dopredu. Keď si začnete odkladať financie na zariadenie od nástupu do škôlky, dokážete si za tri roky na nový nábytok našetriť. Naopak, ak kúpite na poslednú chvíľu všetko naraz a bez úspor, detský nábytok sa v dôsledku úveru predraží minimálne o polovicu. Pretože úrokové sadzby sú pri nákupe kreditnou kartou alebo prečerpaní účtu stále vysoké. Pohybujú sa okolo hranice dvadsať percent a patria vôbec medzi najdrahšie pôžičky“ hovorí Marián Búlik, finančný analytik OVB Allfinanz Slovensko. Najjednoduchší spôsob, ako začať šetriť, je zriadiť si trvalý prevodný príkaz a malé čiastky posielať každý mesiac na samostatný sporiaci účet. V internet bankingu si účet môžete aj premenovať podľa účelu. „Ak si sporenie založíte dostatočne skoro, stačí vám odkladať napríklad 20 eur mesačne. To je suma, ktorú bez problémov oželiete. O to ľahšie si nasporíte na jednorazové výdavky pre vášho školáka,“ vysvetľuje M. Búlik.    
Zobraziť článok >
 
Domáci majster sa nezľakne ani záhradného chodníčka
Chcete mať pekný záhradný chodníček z betónových tvárnic, alebo kamenia? Popretkávaný trsmi krásnej trávy? Takýto chodníček sa dá následne plnohodnotne udržiavať bežnou kosačkou. A pritom pomocou jednoduchej formy takéto záhradné veľdielo môže zvládnuť prakticky každý. Chcete mať krásny a elegantný chodník, terasu, či príjazdovú cestu? Vďaka forme na výrobu chodníkov sa vaše želanie môže stať realitou. Umožňuje prejavenie vlastnej kreativity veľmi jednoduchú a lacnú formou! Nepravidelný vzor formy je skvelou príležitosťou, pri ktorej môžete vytvárať cestičky s ohyby a ďalšie plochy v nepravidelných tvaroch.  Unikátna technológia vám pomôže Vďaka jej patentovanému zloženiu je práca s formou ľahká a betón sa k nej neprichytáva. Postup je jednoduchý. Podklad je najvhodnejší vysypať štrkom, vyrovnať a zhutniť. Následne na podklad položíme formu, naplníme ju betónom s hustejšou konzistenciou, zhutníme, uhladíme, formu potom zdvihneme a celý postup opakujeme. Formu nie je potreba "vymazávať". Po skončení práce je vhodné umyť vodou. Škáry odporúčame vysypať pieskom, jemným štrkom, prípadne nechať zarásť trávou. V prípade pohybu podložia plocha nebude praskať, škáry totiž pohyby prenesú. Ak chcete, aby plocha odolala veľkej záťaži, terasy, príjazdové cesty a podobne.  Odporúčame urobiť dostatočnú podkladovú vrstvu, najlepšie podkladový betón vystužený oceľovou armatúrou. Do betónu je možné pridať farby určené do betónu a vytvoriť si tak vlastný mozaiku.
Zobraziť článok >
 
V priemere každé štvrté euro smeruje do zahraničného eshopu
Viac ako tri štvrtiny objemu platieb (78%) v internetových obchodoch realizujú klienti v „domácich“ eshopoch*. Štatistiky ČSOB o transakciách kartou zároveň potvrdzujú, že v nich platia aj výrazne vyššie sumy, ako pri nákupoch zo zahraničia. Nie je prekvapením, že spomedzi zahraničných eshopov je aj medzi slovenskými spotrebiteľmi najpopulárnejší AliExpress.  Kým v slovenských a českých obchodoch* platia klienti kartou najčastejšie sumu okolo 32 eur, v prípade zahraničných je to až 9 krát menej, medián predstavoval vlani len 3,70 eura. V oboch prípadoch sa priemerná výška zvyšovala v závere roka, v novembri a decembri, čo pravdepodobne súviselo s nákupom vianočných darčekov. „Ak sa pozrieme na popularitu jednotlivých zahraničných eshopov z pohľadu počtu nákupov, jednoznačne dominuje AliExpress. Až 97% vlaňajších platieb v zahraničných eshopoch klienti realizovali u tohto obchodníka. Ak by sme sa pozreli na všetky transakcie v eshopoch, vrátane tých slovenských, Aliexpress mal 69-% zastúpenie z pohľadu ich počtu. Tieto čísla však treba vnímať v kontexte toho, že spotrebitelia tento web využívajú skôr na drobné nákupy a od viacerých obchodníkov, čo zvyšuje počet realizovaných platieb. Priemerná výška jednej transakcie je veľmi nízka, najčastejšie okolo 3,50 eura. Druhý najpopulárnejší bol vlani Amazon,“ vysvetľuje Anna Jamborová, hovorkyňa ČSOB.
Zobraziť článok >
 
Odpadové teplo ako budúcnosť vykurovania
Spolu s využívaním odpadového tepla u konečného spotrebiteľa maximalizujú efektívnosť využitia energie a znížia plytvanie energetickými zdrojmi.  Práve tieto koncepty centrálneho zásobovania teplom a chladom s využívaním rôznych foriem energie, ktoré v meste vznikajú, vrátane odpadového tepla, sa objavujú v najnovších návrhoch európskych energetických politík, ktorými by sa malo Slovensko inšpirovať. „Zatiaľ čo posun medzi 1. a 2. generáciou znamenal zavedenie efektívnej kombinovanej výroby elektriny a tepla vo veľkých spaľovniach, v 3. generácii, to znamená dnes, pribúda využitie technológií skladovania tepla, odpadného tepla z priemyselných výrobní a začínajú sa efektívne využívať obnoviteľné zdroje - biomasa, teplo zo solárnych panelov, geotermálna energia. Budúcnosťou výroby energie, 4. generáciou moderného vykurovania, je popri dodávke tepla, energie aj chladu z centrálnych zdrojov s kombinovanou výrobou aj maximalizácia využívania obnoviteľných zdrojov energie. Podstatou bude tiež využívanie „odpadového“ tepla priamo z domácností a z komerčnej sféry (dátových centier, nemocníc a pod.), vďaka čomu znížime mieru plytvania energiou,“ zhrnul vývoj v oblasti komunálneho zásobovania teplom profesor a vedúci Výskumného centra CZT 4. generácie v Dánsku, Henrik Lund. „Existujúce centrálne systémy zásobovania energiou budú vďaka vybudovanej infraštruktúre riadiť procesy výroby a dodávky tepla či chladu. Len prostredníctvom tejto vybudovanej energetickej infraštruktúry je možné tieto ambície dosiahnuť. V budúcej ére SMART CITY preto budú zohrávať systémy centrálneho zásobovania tepla ešte významnejšiu úlohu ako je tomu dnes,“ zdôraznil Paul Voss, výkonný riaditeľ Euroheat & Power, jednej z najvýznamnejších medzinárodných organizácií v oblasti komunálnej energetiky so sídlom v Belgicku. Chcete si aj vy zlepšiť bývanie? Skvelé tipy nájdete TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
Chateau Elan – centrum pôžitkov v Georgii 1. časť
Z centra Atlanty stačí odbočiť severne na cestu I – 85 S a previesť sa necelých 50 kilometrov, aby ste sa ocitli vo svete, kde je zákonom pôžitok. Málo miest na svete je postavených výsostne pre rozmaznávanie zmyslov. Jedným z nich je rezort a vinohrad Chateau Elan. Aj keď v tomto prípade by bolo pomenovanie vinohrad príliš chudobné na to, čo všetko ponúka. Ide o skutočný stánok zmyslových rozkoší inšpirovaný antickým pôžitkárstvom zasadený na mieste, kde mali byť iba pusté stráne. Keď sa diela chytí ruka majstra Sú niektorí ľudia vyvolení na úspech? To je otázka, ktorá nám môže napadnúť, len čo prekročíme prah Chateau Elan, ba možno aj skôr. Unikátne sídlo s luxusným hotelom, konferenčným centrom, štyrmi golfovými ihriskami, reštauráciami, kúpeľmi, samozrejme vínnymi pivničkami aj jazdeckým areálom funguje už od roku 1992 a stoja za ním Donald a Nancy Panoz. Mali vojenskú akadémiu a teda isté návyky bojovať a víťaziť museli mať v krvi. Slúžili v armáde, ale rýchlo pochopili, že boj nie je to, čo ľudstvo potrebuje. Don krátko po opustení sveta kasární presedlal na ekonómiu, prevádzkoval prosperujúce drogérie a neskôr založiť farmaceutickú spoločnosť Mylan, dnes známu ako Mylan Laboratories. Spoločnosť, ktorá dodnes prináša kvalitné liečivá. Don neupustil od služby ľuďom, akurát sa im miesto vojenských pravidiel rozhodol prinavrátiť zdravie a jeho firma sa stala extrémne úspešnou. Rovnako aj Elan Corporation, špecializujúca sa na farmaceutické technológie. Čoho sa Don chytil, premenil na zlato. Či to bolo v USA, alebo v Írsku, kde sa neskôr s rodinou presťahoval. Nový rozmer relaxu? Prečo je všetko, do čoho sa Don Panoz pustí tak úspešné? Nemusíme študovať jeho životopis. Kompletný návod na úspech poskytol priamo v Chateau Elan, akurát treba komplex vnímať s otvorenými, ušami, očami, všetkými zmyslami. Vtedy nám v plnej kráse ukáže, svoje pozitíva a jedno veľké srdce. V Chateau Elan jednoducho nemá hosťom čo chýbať. Na tejto filozofii staval Panoz od drogérie cez farmaceutické firmy až po komplex rozkoší skutočne všetko. Pôžitok, zážitok a plnosť života sálajú v každom kúte z 275 luxusných izieb, vrátane 22 apartmánov, 17 špeciálnych izieb, jednej zdravotnej izby, či viac ako 500 metrov štvorcových prezidentského apartmánu. Stavba je však len jednou zo zložiek, ktoré vytvárajú unikátnu atmosféru v Chateau Elan. Ide o matrace vyšívané prvkami francúzskeho štýlu, masívny nábytok, interiér vidieckeho sídla dopĺňajú drahé umelecké artefakty. Okolie je vysiate vysokými stromami, blízkymi lesmi, ktoré prečisťujú vzduch a len na skok z izby je k jednému z najkrajších golfových ihrísk v USA. Cestujte s nami po Amerike so super sprievodcami: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Čo ženám v posteli najviac chutí?
Lámete si hlavu, čím partnerku potešiť pod perinou? Pod ňou ani červené ruže nezaberú a keď sú nahé na dary kašlú. Preto je potrebné trafiť klinec po hlavičke a ulahodiť babám tak ako to majú rady. Pekne pikantne, divoko a orgazmicky. Nevynechajte milostnú poetiku To v praxi znamená, že sa nemôžete žene medzi nohy dovaliť ako buran s kladivom. Ženy majú rady zlých chlapcov, drsnejšie spôsoby, ale chcú prístup plný kreativity, fantázie. Musíte zvládnuť sex nie ako robotník, ale ako milostný umelec. Ak chcete byť remeselníkom, tak žiadnu naplno neuspokojíte. Ak chcete, aby bola s vami spokojná, musíte sa stať angažovaným umelcom. Prekvapovať, vytvárať nové scény a neopakovať sa. Niekedy môže byť inšpiráciou aj pikantná literatúra. Staňte sa džentlmenom Áno, pri sexe ide aj o vás, ale skúste na chvíľu zabudnúť na vlastné potešenie a venujte svoju pozornosť tej, čo s vami práve zdieľa lôžko. Nebojte sa spýtať, ako to má rada a vyjdite jej v ústrety naplno. Ženy zbožňujú chlapov, ktorí nemajú celý priebeh erotickej hry len vo vlastnej réžii, ale myslia aj na ich potreby. Chcú to dlhšie Priemerná žena dosiahne orgazmus za 15 minút, ale priemernému chlapovi stačí sex na úrovni polovičného času. Preto na svete vznikla disharmónia, v ktorej ženy trpia na nedostatok orgazmu. Doprajte partnerke predĺženú rozkoš. Ak nevládzete, môžete si pomôcť napríklad prírodnými stimulantami vzrušenia a erekcie. Prípadne gél na oddialenie ejakulácie. Vydržíte tak partnerku uspokojovať podľa predstáv. Pekne upraveného chlapa Nie je to len o tom v sexe niečo vyžadovať, ale aj dávať. Preto ak chcete babu, čo sa o seba stará, dá si sem – tam korzet, na ozvláštnenie samodržky a správa sa divoko ako šelma, ani vy nemôžete mať medzi nohami pole neorané. Ženy zbožňujú mužov upravených v rozkroku a pri sexe ich najviac dostáva vôňa čistého osprchovaného muža. Budete pre ňu posteľný ideál.
Zobraziť článok >
 
Smrdia vám v lete nohy? Takto to vyriešite!
Nohy smrdia v každom ročnom období, ale v lete obzvlášť. Dôvodom je neustále potenie a teplo. Dve základné suroviny, aby nohy tiahli ako staré onuce. Ak neviete ako na to. Noste priedušné topánky Ideálne z látka, alebo prírodnej kože. Ak musíte mať uzatvorené topánky, vždy len z prírodných materiálov, žiadna umelina. Tá totiž absolútne nedýcha, to znamená, že vaše nohy sa cítia ako v igelitovom sáčku, hoci topánka vyzerá luxusne. Používajte ponožky Trend nosenia topánok naboso je údajne IN, ale zabudnite. Predstavte si, ako vám po dvoch dňoch páchnu ponožky. No a topánky začnú smrdieť rovnako. Ponožky pritom meníte, ale topánky nie. Preto po pár týždňoch budú ta zapáchať, že sa budete hanbiť vyjsť na ulicu. Používanie ponožiek je hygienické a zabraňuje zápachu.  Poriadne si vyčistite nohy Málo kto si pravidelne čistí aj priestor medzi jednotlivými prstami. A to je chyba. Práve tam ostávajú baktérie, ktoré potom rozdúchajú peklo zápachu. Udržiavajte nohy čisté a ony nebudú smrdieť.  Sprej na nohy nie je len pre slečinky využívajte sprej na nohy proti poteniu. Napríklad Greposept je veľmi účinný prípravok. Je na prírodnej báze a obsahuje antiseptické, antibakteriálne, dezinfekčné a fungicídne látky. Navyše necháva príjemnú vôňu, takže sa nebudete musieť báť ani u frajerky. Prípravky na zdravé nohy a proti poteniu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Nákupy cez internet sú stále najvýhodnejšie
Rekordný je aj počet transakcií realizovaných pred Veľkou nocou u nás. Slováci si na Veľkú noc poriadne doprajú. Nakupujú do zásoby predovšetkým potraviny, tento rok minuli deň pred Veľkým piatkom vyše 6 miliónov eur a urobili 237-tisíc transakcií.  Minuloročné sviatky boli spomedzi okolitých krajín v rámci cezhraničného nakupovania žatvou pre českých a rakúskych obchodníkov. Slováci tam dva dni pred Vianocami minuli dokopy 43 tisíc eur, v susednom Rakúsku to bolo až 50-tisíc eur. Tu sa do veľkej miery podpisuje vplyv rakúskych vianočných trhov, ktoré sú u Slovákov veľmi obľúbené.  Rekord držia aj tohtoročné májové sviatky. V Deň víťazstva nad fašizmom išli Slováci nakupovať vo veľkom do Rakúska, pričom tam minuli za jeden deň 61-tisíc eur a urobili takmer 2-tisíc transakcií. Deň pred sviatkom sa tam takisto vybralo veľa Slovákov, a tržby boli rekordné, až vo výške 315- tisíc eur. Rovnako tak lepšie tržby ako v iné sviatky zaznamenali maďarskí obchodníci, ktorí od Slovákov v deň sviatku zinkasovali viac ako 116- tisíc eur.  „Zákaz predaja počas sviatkov na Slovensku vyháňajú Slovákov za hranice, ale nie v takej miere, ako sa očakávalo. Z našich údajov vyplýva, že Slováci sa skôr predzásobia, akoby mali cestovať za cezhraničnými nákupmi,“ doplnila Buchláková. Počas sviatkov v menšej miere Slováci nakupujú u lokálnych obchodníkov potraviny, drogériu a nákupy realizujú aj na čerpacích staniciach. V susedných krajinách nakupujú tesne pred sviatkami ale aj počas nich okrem potravín, oblečenia a drogérie aj záhradnícke či športové potreby.                
Zobraziť článok >
 
Ako správne piť kávu, aby nám neškodila?
Poznáme to všetci. Jedna rýchla. Dve lyžičky instantnej kávy, horúca voda a cukor, aby sa to dalo vypiť. Po pätnástich minútach energie však upadáme do letargie a premýšľame, či opäť nezájsť k rýchlovarnej kanvici. To telu rozhodne neprospieva. Ako teda piť kávu zdravo a energeticky výhodne? Stavte na kvalitnú kávu Platí zásada, že čím viac mlieka a cukru do kávy potrebujete, o menej kvalitnú kávu pijete. Takže si radšej vyberajte dobrú kávu, najlepšie nemletú. Tá bude pre vaše chuťové bunky postačujúca sama o sebe. Mimochodom instantná káva nie je pravou kávou a to, čo sa týka aj účinkov. Žiadna zložitá procedúra Mnoho ľudí si myslí, že na to, aby si vychutnali dobrú a kvalitnú kávu potrebujú drahé stroje a more času. Ďalší omyl. Stačí čerstvé mletie a napríklad french press, kde kávu zalejete, scedíte a príprava netrvá viac ako pri klasickej neske. S mokka kávovarom je to ešte ľahšie. No rozdiel v chuti a v účinkoch je mega iný. Káva s maslom, to pravé orechové! Chcete mlieko? STOP! Mnoho ľudí po káve s cukrom a mliekom nedostane dostatok energie a skôr upadá. Dôvod? Zlý manažment cukru v krvi. Najlepší efekt na povzbudenie podľa klinických štúdií dosahuje káva s pravým poctivým maslom a prípadne môžete pridať aj kokosový olej. Tak dostanete skutočnú energetickú bombu. Navyše táto kombinácia naštartuje lepšie spaľovanie tukov. To je pre telo omnoho zdravie, ak si dáte len kávovinový nápoj plný cukru.    
Zobraziť článok >
 
Zmáha vás nachladnutie? Tu sú zaručené spôsoby, ako mu dať na frak!
Nie je nič príjemné, ak vás zimné a sychravé počasie skolí do postele. Ak v nej chcete ostať s polovičkou a užívať si dobrodružstvá, popri tomu nič máme. No nachladnutie a chrípka nie sú práve najlepšie spoločnice a preto vám poradíme, ako ich vyhnať od seba čo najďalej. Vitamín C Jediný vitamín, ktorým sa nie je možné predávkovať, pretože všetko nad rámec toho, čo telo potrebuje, vylúčite močom. V období zvýšenej fyzickej, či psychickej námahy ale naše telo po vitamíne C prahne a preto sa nebojte dať si denne aspoň 1000 mg s postupným uvoľňovaním. Vitamínu C sa boja všetky vírusové aj bakteriálne choroby. Zabudnite na zázračné recepty, Vitamín C vás vyseká z najhoršieho. Varené víno Nie je víno ako víno. V tom varenom dostávate aj škoricu a klinček, dve zložky, ktoré sú vysoko antibiotické a antibakteriálne. Spolu s alkoholom tak dezinfikujú z vnútra a zároveň sa dobre zapotíte. Takže všetko zlé z tela rýchlo vypudíte. Sexujte Ak to s vami nie je tak zlé, aby ste museli obmedziť milostný život, vrhnite sa na sex. Imunoglobulíny sú látky, ktoré náš imunitný systém využíva na boj proti všetkému, čo naše telo napadne a pri sexe sa vylučujú v hojnom počte. Takže šup do postele a poriadne sa liečiť. Nohy v teple Táto stará pravda našich starých otcov platí aj dnes. Nohy v teple sú základom dobrej pohody a zdravia počas zimy. Teplé ponožky sú základom. Pozor, príliš nepomáha, ak si napríklad do topánok obujete viac ponožiek, radšej stavte na tie funkčnejšie, ktoré vám nohy zahrejú. Ak totiž zacítite prvé príznaky nachladnutia, tak práve nohy v teple pomáhajú omnoho skôr vyzdravieť, ako keď budete napríklad chodiť bosí po podlahe
Zobraziť článok >