EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Hodinky, ktoré zmenia váš život!
Čas si môžete overiť aj na mobile,  prípadne sa môžete vnadnej dámy spýtať, koľko je hodín. Na to skutočne nepotrebujete hodinky. Dnes sa však ich význam posunul do úplne inej kategórie a smart môžete byť nielen vy, ale aj to, čo nosíte na ruke. Svet wearables Nie je to už len o samoúčelných veciach na jedno použitie. Fenomén wearables zachvátil celý svet a žiadnemu milovníkovi technických vychytávok sa nepatrí stáť bokom. V praxi to znamená, že nemusíte mať na zápästí hodinky, ale skutočne multifunkčného pomocníka. Krokomer je základom Inteligentné hodinky majú niekoľko funkcií, no základom je krokomer, ktorý sa zíde nielen turistom, ale všetkým, ktorí chcú páliť svoje kilogramy. Je to najlepší kondičný tréner, ktorý vám spočíta, ak ste sa dnes ulievali. Výbornou súčasťou sú aplikácie inteligentných hodiniek, v rámci ktorých môžete súťažiť s ľuďmi po celom svete a predbiehať sa v krokoch. Je to skutočne zábava. Merač tepu To, ako vám bije srdce v pokoji je dôležité pre vaše zdravie. To, ako vám bude byť pri výkone, je zasa základom toho, aký efekt budete mať cvičenie na spaľovanie vašich kilogramov. Preto nevsádzajte na neistotu, ale vyberte si hodinky s meračom tepu. Vďaka tomu budete vždy vedieť, koľká bije. Spálené kalórie Nie je to len funkcia pre fitnes nadšencov. Je to aj vizitka toho, či ste spálili dosť, aby ste si mohli dať stejk a pivo, alebo len ryžový chlebík. Mimochodom, práve takáto funkcia je kľúčová pre to, aby ste mali pod kontrolou denný príjem a výdaj a vytvarovali si na bruchu aj tehličky. Pri tom všetkom môžete aj kontrolovať e-maily, správy, či hovory. Monitorovaný spánok Mnoho hodiniek, alebo fitnes náramkov podporuje aj funkciu monitorovania spánku. To znamená, že ráno presne viete, ako kvalitne ste spali. Koľkokrát ste sa prebudili a či je váš spánok ozdravujúci, alebo musíte niečo zmeniť. Je to užitočná funkcia, ak sa chcete cítiť počas dňa svieži.   Pozrite si možnosti inteligentných hodiniek a  fitnes náramkov v sekcii http://hodinky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Stanovisko k zastropovaniu odchodu do dôchodku
Zastropovaním veku odchodu do dôchodku na 64 rokov sme sa stali obeťami nezodpovedného pokusu politikov, ako sa na úkor budúcnosti zapáčiť dnešným voličom. Noví penzisti budú na dôchodku v priemere dlhšie, než ich predchodcovia. Výsledkom bude, že ich oproti pôvodnému systému pribudne, kým pracujúcich ľudí bude menej. Slovenská populácia starne a kým dnes na jedného dôchodcu pripadá 2,5 pracujúceho človeka, v roku 2070 ich bude ešte o jedného menej. Z toho vyplýva jediné: penzie sa buď znížia, alebo ich bude musieť dotovať štát. Ďalšou možnosťou je, že štát vykryje straty v dôchodkovom systéme vyššími daňami a odvodmi, čím zníži životnú úroveň pracujúcich ľudí.  Na nové pravidlá totiž ľudia doplatia podľa odhadov o desať až dvadsať rokov. Teda vtedy, keď už tí, čo tento experiment presadili, s vysokou pravdepodobnosťou pri moci nebudú. Problém s financovaním dôchodkov tak budú musieť riešiť penzisti a politici budúcnosti. Problém sa týka aj tých,ktorích penzia v najbližších dekádach ešte čaká. Môžeme sebecky dúfať, že sa nám na dôchodky poskladajú naše deti, ktorým štát zvýši dane a odvody a tým zníži ich životnú úroveň. Jediným riešením, ako nezostať v neistote, je na dôchodok si dobrovoľne šetriť v druhom či treťom pilieri alebo inou formou . Ak si totiž na dôchodok šetríte aspoň sčasti sami, ste menej závislí od toho, koľko ľudí bude na vás pracovať keď pôjdete do penzie.  Mnohí si však tento fakt buď neuvedomujú, alebo ho ignorujú. Každý rok na Slovensku pribúda približne 80-tisíc absolventov škôl, pričom len tretina z nich vstupuje do druhého piliera. Ostatní veria v „štátne istoty“.  
Zobraziť článok >
 
Čo by mal chlap robiť, aby mu žena neušla za iným!
Ženy sa síce považujú za vernejšie pokolenie ako chlapi, ale aj za to, ktoré svoju neveru dokážu omnoho lepšie maskovať. Čo v praxi znamená, že možno ani nie sú vernejšie, len sa im na to ťažšie prichádza. Preto je lepšie spraviť preventívne opatrenia. Starajte sa o ňu Najviac žien, ktoré si našli milenca priznalo, že muži s ktorými žili, ich brali ako samozrejmosť. Nestarali sa o ich túžby potreby, dokonca ani o to, či sa potrebujú porozprávať. Urobte to inak. Buďte pre partnerku, keď vás potrebuje a nezabudnite na spoločnú komunikáciu. Starajte sa o seba Veľmi často uvádzaný dôvod záletov je aj fakt, že muži sa stanú niekým iným do akých sa ženy úvodne zamilovali.. To znamená, že na rande chodili nahodení a navoňaní aj upravení ako modeli a zrazu sú doma vo vyťahaných teplákoch, špinou za nechtami a aj tá postava vyzerá akoby sa už o seba nemuseli starať. Starajte sa o to, aby ste boli pre partnerku jednoducho stále atraktívny. Tvorte si spoločné zážitky Ak žijete prakticky každý sám pre seba, je jasné, že skôr či neskôr bude niekoho potrebovať. Najlepšie lepidlo vzťahu aj vernosti sú spoločné zážitky, výlety, alebo turistika, či hoby. Zoberte mapu a vyrazte len tak rovno za nosom. Uvidíte, že čím viac spoločných zážitkov, tým menej možností, že vás opustí. Mapy a knihy o Slovensku nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Chceli by ste oddialiť svoje starnutie? Tieto 4 tipy vám pomôžu!
Každý z nás túži po dlhom a vitálnom živote, ktorý bude naplnený radosťou a zdravím. K tomuto cieľu vás priblíži aj našich 4 rady, na praktizovaní ktorých môžete začať pracovať už dnes. Športujte Skúste si týždenne vyčleniť 4-5 hodín na to, aby ste si dopriali pohyb vo forme akejkoľvek fyzickej aktivity. Odmení sa vám zato nielen vaše telo, ale aj vaše psychické zdravie. Pár hodín aktívneho pohybu týždenne vám navodí pocit fyzickej i psychickej pohody. Cvičenie tiež pôsobí ako prevencia mnohých chorôb. Vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám Ani neviete, akú službu si spravíte, ak zo svojej životosprávy úplne vyčleníte ako alkohol, tak aj cigarety. Obe totiž veľmi zaťažujú celý organizmus a spôsobujú predčasné odumieranie viacerých buniek. Ich užívaním si tiež zvyšujete pravdepodobnosť viacerých ochorení, ako napr. rakovina pľúc, infarkt, či problémy s pečeňou. Správne výživové doplnky Peniaze, ktoré by ste ušetrili kúpou alkoholu a cigariet, radšej investujte do výživových doplnkov, ktoré pomôžu vašej dlhovekosti. Ich užívaním začnete čoskoro badať výsledky na vašom celkovom zdraví - týmto spôsobom si môžete zlepšiť trávenie, obmedziť problémy s kĺbmi, zvýšiť si svoju imunitu, či dokonca zhodiť zopár prebytočných kilogramov. Prezrite si našu bohatú ponuku, v ktorej si môžete vybrať z rady výživových doplnkov, ktoré môžu prispieť k vašej dlhovekosti. Menej stresu Aj keď je mnohokrát ťažké túto teóriu vniesť do praxe, pokúste sa vyhýbať sa stresu v čo najväčšej možnej miere. Nielenže vás stres oberá o radosť zo života, ale je aj spúšťačom väčšiny závažných ochorení. Odsledujte si sami na sebe, čo vám ho pomáha redukovať najlepšie - vyskúšajte napr. šport, čítanie, posedenie s priateľmi, či prechádzku v prírode.
Zobraziť článok >
 
Jednodňové unikátne kontaktné šošovky Miru 1day
Či ste pravidelným nositeľom kontaktných šošoviek, alebo si chcete na nejaký čas oddýchnuť od nosenia okuliarov, jednodňové šošovky Miru 1day sú pre  vás tou správnou voľbou. Tieto šošovky sa od ostatných jednodňových šošoviek líšia svojím unikátnym balením. Sú totiž balené v špecifických a inovačných blistroch, tenkých približne 1 mm. Jeden prúžok balenia obsahuje 3 ks šošoviek a vďaka jeho unikátnemu baleniu si ho môžete uložiť do tašky, či do peňaženky. Šošovky Miru 1day sa tak stanú vaším skvelým spoločníkom pri športe, či na cestách. Balenie si tiež vyžaduje omnoho menšiu silu pri otváraní, ako je to u ostatných baleniach šošoviek. Vyhnete sa tak nepríjemnému rozliatiu dezinfekčnej tekutiny, s ktorou má „skúsenosť“ každý užívateľ kontaktných šošoviek. Miru 1day sú navyše vyrobené špeciálnou technológiu CENTRAFORM™, ktorá zabezpečuje maximálne hladké hrany šošovky, a tak znižuje akékoľvek riziko podráždenia oka na minimum. Okrem iného bol blister navrhnutý tak, aby bolo riziko znečistenia vnútorného povrchu šošoviek znížene na minimum. Navyše po otvorení balenia so šošovkou smeruje vonkajší povrch vždy nahor, takže šošovka je okamžite pripravená na nasadenie. Váš častý boj s nesprávnym nasadením šošovky sa tak stane minulosťou. Už nikdy nebudete musieť pátrať po tom, či je vaša šošovka otočená správne.
Zobraziť článok >
 
Chystáte sa na lyžovačku? Na tieto doplnky nesmiete zabudnúť
So zimou sa mnohým z nás automaticky spája lyžovanie. Ak ste jeho fanúšikom a v najbližších týždňoch sa chystáte na lyže, na tieto doplnky by ste určite nemali zabudnúť. Lyžiarska prilba Ako aj pri iných športoch, tak aj pri lyžovaní musíte vo zvýšenej miere dbať na bezpečnosť. Práve preto vo vašej výbave nesmie chýbať lyžiarska prilba. V našej ponuke nájdete prilby špičkovej kvality, ktoré vás ochránia za každých okolností. Ak pri lyžovaní nosíte lyžiarske okuliare, pri výbere tejto ochrannej pomôcky dbajte aj na ich tvar. Prilba vám totiž musí dokonale sadnúť, nakoľko sa v nej máte cítiť nielen bezpečne, ale aj komfortne. Lyžiarske ponožky Nepodceňte výber kvalitných ponožiek. Vaše nohy totiž ochránia pred zimou a pred prípadnou vlhkosťou. V našej ponuke nájdete napríklad aj tieto štýlové ponožky, ktoré sú ideálne ako na lyžovanie, tak aj na snowboard. Vyrobené sú z príjemne hrejivého materiálu s komfortne zošitou pätou a špičkou, takže v lyžiarkach sa budete cítiť maximálne komfortne. Samozrejmosťou je aj elastická manžeta, ktorá ponožky udrží po celý deň na správnom mieste. Rukavice Výber správnych lyžiarskych rukavíc je pred lyžovačkou nevyhnutnosťou. Rukavice ochránia vaše ruky pred vonkajším prostredím, no napríklad tieto disponujú aj špeciálnym materiálom na palci, ktorý slúži na komfortné očistenie vašich okuliarov. Sú z jedinečného materiálu, ktorý je odolný ako voči nízkym teplotám, tak aj voči vlhkosti. Ich špeciálny tvar je anatomicky navrhnutý tak, aby presne kopíroval tvar vašej ruky.
Zobraziť článok >
 
15 jedál, ktoré ochránia vaše srdce
Ochorenia srdca  žiaľ v dnešnej uponáhľanej dobe nie sú ničím výnimočným. My vám poradíme, ktoré jedlá vás pred nimi ochránia. Ryby. Doprajte si lososa, makrelu, či inú rybu minimálne 2-3x do týždňa. Ovsené vločky. Dajte si na raňajky alebo ako desiatu ovsenú kašu. Nielenže upraví váš „zlý“ cholesterol, ale prispeje aj k vášmu lepšiemu tráveniu. Jahody. Znižujú krvný tlak a obsahujú veľa zdraviu prospešných vitamínov a živín. Horká čokoláda. Pokojne si denne doprajte 1-2 riadky horkej čokolády. Orechy. Obsahujú veľké množstvo vitamínu E, ktorý taktiež prispieva k reguláciu vášho „zlého“ cholesterolu. Extra panenský olivový olej. Pridajte si ho do šalátu, alebo si na ňom pripravte chutné kuracie mäso. Červené víno. Má silné antioxidačné účinky a výborne pôsobí na vitalitu srdca. Zelený čaj. Len jedna šálka zeleného čaju denne vás môže ochrániť pred hroziacimi srdcovými chorobami. Brokolica. Obsahuje množstvo živín a minerálov, ktoré podporujú zdravú aktivitu srdca a ochraňujú ho. Avokádo. Síce obsahuje veľa tuku, ale toho „zdravého“, takže sa ho vôbec nemusíte obávať. Podporuje zdravie žíl a znižuje cholesterol. Granátové jablko. Znižuje krvný tlak, podporuje cirkuláciu krvi a podporuje tvorbu hemoglobínu. Škorica. Skvele nakopne metabolizmus a pomáha pri redukcii váhy, čím odstraňuje zanesený tuk. Melón. Taktiež obsahuje veľké množstvo antioxidantov a reguluje hladinu cholesterolu. Cesnak. Má silné protizápalové účinky a celkovo na celý organizmus má ozdravujúce účinky. Jablko. Vláknina dodá vášmu srdcu vitalitu a podporí cirkuláciu krvného obehu. Výživové doplnky a prístroje pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Žiadnu paniku. Úverov bude stále dostatok
Extrémne zadlžovanie Slovákov sa prejavilo na opatreniach, ktoré zavádza Národná bnaka Slovenska. Od 1.júla 2018 začínajú platiť dve dôležité. Maximálny úver na bývanie bude 90 % z hodnoty nehnuteľnosti a takzvané 100-percentné hypotéky (v praxi končia. No žiadny problém to vlastne nebude. Žiadne strachy, veľa sa nezmení V praxi sa nič zásadné nezmení. Treba povedať, že podiel úverov s LTV vyšším ako 90 % sa totiž už dva roky pohybuje okolo hranice 7 %, nepôjde teda o veľkú zmenu. NBS zároveň postupne obmedzuje podiel úverov medzi 80 a 90 LTV. Od 1. júla budú môcť banky poskytnúť 35 % takýchto nových úverov.  „K úverovaniu obyvateľstva sme vždy pristupovali zodpovedne a túto hranicu sme s 33-percentným podielom úverov nad 80 % LTV spĺňali už v poslednom štvrťroku 2017. Nepredpokladáme tak prakticky žiaden dopad,“ hovorí Ján Bača, vedúci oddelenia retailových úverov Slovenskej sporiteľne. DTI8, nová modla úverov Čo valtne DTI8 znamená? Ide oTri písmená a jedno číslo, o ktorých sa bude v slovenských domácnostiach túžiacich po vlastnom bývaní čoraz viac hovoriť. „Pravidlo DTI8 bude mať na úverový trh vplyv, ale ak sa pozrieme na súčasný stav a aj na príjem priemerného Slováka, ani tu nás žiadna pohroma od leta nečaká. Podľa zverejnených údajov NBS koncom roka dosahoval podiel úverov presahujúcich 8-násobok čistého príjmu žiadateľa 19 %. To sa prakticky zhoduje s 20 %-nou výnimkou platnou súčasne so zavedením nových limitov,“ uvádza Bača.  Pohľad na priemerné platy Slovákov a priemerné ceny nehnuteľností v jednotlivých krajoch a  z nich odvodené  maximálne možné zadlženie ukazuje, že pri štandardnom financovaní bývania nevzniknú zásadné problémy. Vo väčšine prípadov totiž o úver na bývanie žiadajú minimálne dvaja ľudia a tí sú posudzovaní spoločne. Limit DTI8 tak umožní priemerne zarábajúcim dvojiciam v každom z krajov financovať úverom bývanie s výmerou 140 až  200 m2. Výnimkou je len 102 m2 v Bratislavskom kraji. Chcete si vybaviť bývanie dom lacnými a praktickými doplnkami do domácnosti? To podstatné nájdete TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
S optimalizáciou radšej opatrne
Prehnaná optimalizácia daní sa nemusí vyplatiť  hneď z niekoľkých dôvodov. „Ak má živnostník viac rokov po sebe daňovú stratu alebo ak dlží na sociálnych odvodoch či daniach čo i len euro, je diskvalifikovaný zo všetkých podporných programov pre malé podniky a ukracuje sa o zdroje z eurofondov. Má napríklad zamedzený prístup k mikropôžičkám, účasti na informačných seminároch alebo k čerpaniu bezplatných poradenských služieb, ktoré poskytuje Slovak Business Agency,“ vysvetľuje Ján Pálenčár, viceprezident SŽZ. Nižšie dane = nižšia bonita Živnostníci a malí podnikatelia sa na základe optimalizácie daní dostanú ťažšie aj k úveru na bývanie. Výšku ich čistých príjmov zisťuje banka z daňového priznania. Napríklad, živnostníkovi s hrubým príjmom 1 500 eur mesačne, ktorý si odráta 60-percentné paušálne výdavky, vyjde oficiálny čistý mesačný príjem na úrovni necelých 400 eur. Aj v súvislosti so sprísnením podmienok na poskytovanie pôžičiek mu banka nebude môcť poskytnúť vyšší ako približne 38-tisícový úver. Týka sa to všetkých pôžičiek dokopy. „Bonita klienta predstavuje najdôležitejší parameter, ktorý rozhoduje o tom, či  klient úver dostane,“ vysvetľuje člen predstavenstva Poštovej banky Peter Hajko. Z týchto dôvodov by mal živnostník zvážiť, či sa mu oplatí za každú cenu optimalizovať dane, respektíve do akej miery. Ak si potrebuje požičať na bývanie alebo na zabezpečenie iných potrieb, mal by porozmýšľať, či sa mu neoplatí vykázať len reálne výdavky, respektíve nezaradiť do nich za každú cenu všetky náklady. Pre banku sa tak stane bonitnejším a splní aj prísne podmienky centrálnej banky. A zároveň zvyšuje svoju finančnú istotu v starobe, ale aj v prípade nešťastia pre svojich blízkych.  
Zobraziť článok >
 
3 veci, ktoré potrebuje každý chlap, aby prežil zimu v zdraví!
Ako prežiť? Základná otázka každého chlapa, ktorý smutne pozerá na osirelú terasu pri krčme a túži po pive. Odobrať sa na zimný spánok by bolo ideálne riešenie, ale táto možnosť nám v 21. storočí nehrozí. Ako teda prežiť obdobie zimných mesiacov v zdraví, spokojnosti a dožiť sa šťastne jari? Pripraviť sa, pozor, zima! Všetko živé v prírode sa na zimu pripravuje. Preto nečakajte, že v byte s ústredným kúrením máte všetko v suchu a bez roboty. Ak ste doteraz nezačali, je najvyšší čas. V dobe, keď už autoservisy začínajú prezúvať zimné pneumatiky, by ani chlap nemal ostať v letnom režime. Hry Program v televízii je nuda až hrom a počas Vianoc to bude na nevydržanie. Preto je najlepšie vsadiť na vlastné zásoby interaktívnej hravosti. Ako malí sme tavili džojstiky autodráh, ale dnes máme kolená zodraté radšej od hrania so ženami ako s autíčkami. Dobrou hrou, akčnou zábavou, prestrelkou, alebo pretekmi však žiadny chlap nepohrdne. A to nehovoríme o hrách, kde sú aj nahé baby, striptérky a sex na verejnosti, ako je napríklad v  GTA . Vyskúšajte tento rok staviť na hry a ani nebudete vidieť, ako vám zima prefrngne okolo nosa.   Kniha Ženy milujú intelektuálov a kniha je vynikajúci spoločník aj vtedy, ak chcete byť chvíľku sám a bez rušenia. Mnoho chlapov hľadí na stránky a pritom unikne do stratosféry fantázie. Pri čítaní kníh máte právo požiadať okolie o životný time out, aby vám jednoducho dalo pokoj, pretože sa vzdelávate. Vyskúšate, skutočne to funguje. Modely lietadiel Kedy, ak nie cez zimu sa môžeme vrátiť do detských čias? Keď sa izbou niesla vôňa lepidla a mali sme dolepené prsty so zadosťučinením, že sa nám podarilo postaviť lietadlo. Modelárstvo je na zimu ako stvorené. Nie je to len hra pre najmenších. Práve naopak, zložité stavebnice potrápia aj skúsených konštruktérov. Preto hor sa do skladania. V lete môže vašu poličku zdobiť vlastnoručné dielo.
Zobraziť článok >
 
Najlepšie triky ako nezabúdať
Správny chlap by mal mať hlavu na svojom mieste. K tomu patrí samozrejme fakt, že nerozmýšľa penisom, vie zachovať aj vo vypätej situácii chladnú hlavu a dokáže si pamätať. S tým posledným má však čoraz viac z nás väčšie problémy. Preto prinášame návod, ako jednoducho nezabúdať. Vytvorte si pomôcky Uzlík na vreckovke je známa terapia. Ale kto už dnes nosí klasické textilné vreckovky? Ako si teda spraviť uzlík, ak nemáte kde? Jednoduchá pomoc. Dajte si do peňaženky, alebo vrecka drobnosť, ktorú bežne nenosíte. Môže to byť stará minca, kameň, maličkosť. Upozorní vás, že ste niečo chceli. Popíjate ginko Nič nie je na hlavu lepšie ako ginko. Potvrdili to vedecké kapacity a na rozdiel od alkoholu naše mozgové centrá podporuje a stimuluje. Je to ako vylepšenie základnej ľudskej pamäte. Z ginka myslí lepšie a pamätáte si viac. Ak sa vám nechce variť si čaj, existujú aj praktické kapsule. Píšte si Notes je dobrým kamarátom každého chlapa, ktorý si pamätá dôležité veci. Medzi ne treba zaradiť nielen nákupný zoznam, ale napríklad aj výročie frajerky. Coolový zápisník je zároveň dosť sexi. Učte sa Niekedy aj zbytočnosti. Ide o to, že potrebujete mozog udržať v kondícii rovnako ako napríklad biceps. Tiež by ochabol bez často nudného a stereotypného dvíhania závaží. Zaťažujte pravidelne aj mozog novými informáciami. Všetko si následne zapamätáte ľahšie. Spoznávajte svet Vedci dokázali, že domasedi omnoho skôr zabúdajú, ich mozog chradne a menej si pamätajú ako ľudia, ktorí cestujú. Preto ak máte nasporené peniaze v súčasnej dobe nízkych úrokov v bankách je najlepšia investícia trochu spoznať svet. Dosť inšpirácií nájdete v sekcii dobrodružstvo.
Zobraziť článok >
 
Sprievodca CrossFitom 1
Slnko je stále vyššie a vyššie, čoskoro začneme odhaľovať telá v plavkách. Pri letmom pohľade na váhu je zrejmé, že naše telo zaberie na pláži opäť o niečo viac miesta ako pred rokom. Ak s tým chcete spraviť koniec, skúste CrossFit.  Cvičenie primárne založené na posilňovaní s vlastnou váhou, takže nemusíte investovať ani do činiek, či mastnej permanentky vo fitnes centre. Špičkový program Potreba pohybu sa prejavuje pri sedavom spôsobe života stále viac a viac. Už na konci sedemdesiatych rokov v hlave športového gymnastu Grega Glassmana skrsol nápad vytvoriť unikátny systém tréningu. Založený na gymnastike, cvikoch s vlastnou váhou, závažiami, ktoré ale možno, hlavne v začiatkoch aj vynechať. Veď CrossFitová telocvičňa vnikla ako mnoho ďalších nápadov v garáži. V USA sa tento šport stal nesmierne rozšírený a v roku 2001 zaznamenal doslova boom. Veď pomáha budovať svalovú hmotu, súčasne likvidovať tuky a udržiavať kondíciu v skvelom stave. CrossFit rozhodne nie je jednostranne zameraný fitnes program. Vo svojej podstate sa snaží rovnomerne rozvíjať všetkých 10 čiastkových schopností. Hovoríme o  odolnosti srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosti, sile, kĺbovej pohyblivosti, výbušnosti, rýchlosti, koordinácii, rovnováhe a presnosti. Kto by nechcel mať všetky. Dá sa to. Iba netreba s pohybom skoncovať, len čo uvidíte, že je potrebné sa trochu zapotiť. Správne výsledky dosiahnete aj správne nastavenou výživou. Tú si môžete kúpiť na http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Trombóza je nenápadná. Následky môžu byť fatálne
Dĺžka ciev, teda tepien, žíl a vlásočníc je v ľudskom tele asi 100 až 150 tisíc kilometrov. Ak by sme si ich predstavili ako diaľnice, cesty I., II. a III. triedy či poľné cesty, srdce a pľúca ako náš domov, kam sa každý deň vraciame a našu krv ako premávku, ktorá môže byť hustejšia i priechodnejšia, šanca, že sa niekde stane „nehoda“, je pomerne vysoká. Keď sa „upchá“ cesta, tak nás to v tom lepšom prípade zdrží, horšie je, ak sme účastníkmi nehody. Prvý problém je nedokrvenie Nášmu srdcu trvá približne minútu, kým okysličí celý objem našej krvi. Táto sa následne musí dostať ku všetkým orgánom a tkanivám. Ak sa na ich ceste „do práce“ vytvorí trombóza, vzniká nedokrvenie daného tkaniva alebo orgánu. V prípade, že sa jedná o srdcovú tepnu, prejaví sa to srdcovým infarktom, v prípade mozgovej tepny cievnou mozgovou príhodou. Uvoľnenie ja nový druh rizika Na spiatočnej ceste môže krvná zrazenina zablokovať žilu, ktorá odvádza odkysličenú krv z tkanív naspäť do srdca a pľúc, teda žilová trombóza. Tá môže byť nebezpečná tým, že sa môže uvoľniť, z miesta svojho vzniku vycestovať a zaplávať v smere prúdenia krvi do pľúc a spôsobiť pľúcnu embóliu, ktorá môže byť aj život ohrozujúca. Ak teda na cestách nepremávajú vozidlá tak, ako by mali a vznikajú zápchy, tak aj pri žilovej trombóze krv neprúdi v žilách tak ako by mala. Stagnujte, až sa v určitom mieste vyzráža. Lekári poznajú tri základné predpoklady pre vznik žilovej trombózy, a to zmena v zložení krvi (napr. vplyvom ochorenia, častokrát onkologického), zmena kvality cievnej steny (poškodenie jej výstelky, narušenie jej nezmáčavého povrchu), alebo spomalenie prúdenia krvi v žile (t.j. stáza, stagnácia prietoku krvi). „Žilová trombóza je ochorenie, ktoré nikoho ‚nediskriminuje‘ a vybrať si môže každého z nás. Dôležité je vedieť, kedy môžeme byť ohrození a komunikovať o tom so svojím lekárom. Všeobecne sa za vysoké riziko považuje dlhodobý pobyt v nemocnici s upútaním na lôžko, chirurgický zákrok, napríklad  operácia bedrového kĺbu alebo kolena, onkologické ochorenie, predovšetkým ak je spojené aj s potrebou užívania chemoterapie, ale aj srdcové zlyhávanie“ hovorí doc. MUDr. Juraj Maďarič z Národného ústavu srdcových a cievnych chorôb v Bratislave: „Rizikom  sú však aj dlhé lety alebo dlhá cesta automobilom, ktoré sú spojené s nedostatkom pohybu, ak sa trombóza objavuje aj v blízkej rodine, ale aj užívanie medikamentov na báze estrogénu, obezita, tehotenstvo, či fajčenie.“
Zobraziť článok >
 
Dedičstvo bosoriek nad Kremnicou. Záhadný Velestúr!
Zabudnite na Stonehenge, príbehy z historických eposov. Aj na Slovensku máme unikát, ktorý mnohí dodnes nevedia poriadne vysvetliť. Ide o Velestúr. Vrch, ktorý mal pôvodne slúžiť bosorkám na obety, ale je viac ako pravdepodobné, že temné sily toto miesto obchádzali už ako sa povie, od stvorenia sveta. Navyše disponuje nevysvetliteľným nápisom. Na Velestúr sa dostanete turistickým chodníkom priamo z Kremnice. Kto má nejakú kondíciu, dostane sa sem bez najmenších problémov. V nadmorskej výške 1254 metrov nad morom nájdete skalné bralo, ktoré zachytáva tajomný nápis. Objavený archivárom Pavlom Križom v roku 1864 a zatiaľ sú hypotézy o jeho vzniku rôzne. Ide totiž o runový nápis v praslovančine a celému vrchu Velestúr dodáva tajomnú príchuť. Mimochodom už po ceste na vrch nájdete ploché balvany akoby oltáre a aj rôzne miesta, ktoré naznačujú magickú atmosféru. Ale naspäť k nápisu. Prvá teória o vzniku nápisu hovorí o obetnom mieste starých Slovanov a miestom uctievania slovanských bohov. Iná, menej pekná teória hovorí, že nápis je podvrhom. Pravdou však je, že kto už by sa v rámci zábavy dal sekať do kameňa nápis v starovekom písme a ešte aj gramaticky správne? Je teda viac ako pravdepodobné, že pri výstupe na Velestúr sa budete dotýkať priamej Slovenskej mystickej histórie. Je to magický zážitok. Viac o Velestúre sa dozviete v knihe Pravda o Velestúre, ktorú nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Viete vzbudiť vášeň u ženy? Naše tri zlaté rady!
Niektorí muži sa celý život sťažujú, že ich partnerka je nemastná – neslaná a hoci variť vie, v posteli je ako jelito. A pritom si neuvedomujú, že v tomto prípade môže byť chyba na ich strane. Takže pekne po poriadku, naučte sa ako si vychovať z bežnej ženy dračicu. Dajte jej vyniknúť Každá žena začne byť chtivá v momente, keď jej dáte pocítiť, že je pre vás kráľovná vesmíru. Je jediná, krásna a vzrušujúca. Málo mužov svojej žene skutočne lichotí. Buďte výnimka. Všetci chcú rozprávkovú princeznú, ale pochváli málokto. Pritom počuť dobré slová na svoju adresu rozpáli azda každú. Príjemná atmosféra Žena v prvom rade nesmie zavetriť, že vám ide o jediné, dostať ju do postele. Z toho vyplýva, že musíte zinscenovať situáciu, v ktorej sa bude cítiť dobre, nie ako kus mäsa na predaj. Skúste navariť dobrý čaj, kávu, ponúknuť kvalitnú čokoládu. Mimochodom práve tá je často kľúčom k úspechu, na ženy pôsobí ako afrodiziakum. Nepreťahujte nežnosti Sú potrebné, sú žiaduce, ale netreba to s nimi preháňať.  Ak príliš dlho budete chodiť okolo horúcej kaše, každá žena vychladne. Nezabudnite si zapísať za uši, že ženy milujú chlapov činu. Teda ak už prikývne, že ju môžete držať za stehno, neváhajte a pokračujte v rýchlom tempe. Pár pochutín na super večer nájdete aj v sekcii: http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Býčia skala – ozýva sa z nej vzlyk ľudských obetí
Býčia skala v Moravskom krase je český a dá sa povedať, že aj európsky unikát. Senzibili hovoria, že je ako sopka negatívnej energie, citlivejší ľudia tu pociťujú závraty, búšenie srdca, úzkosť a počujú aj vzlyky. Čo sa vlastne stalo v Býčej skale? Záhada armády mŕtvych Čo sa stalo v Býčej skale je dodnes značnou záhadou. Pravou však je, že v roku 1872 toto miesto prilákalo známe bádateľa Jindřicha Wanklera a ten podrobne preskúmal tento brloh. Okrem sošiek, bronzových predmetov a rituálnych pomôcok tu však našiel pozostatky asi štyridsiatich mŕtvych ľudí rozhádzaných po okolí. Ostatky mohli byť staré približne 2000 rokov. Veľké české obetovanie Sám Wanker prišiel s teóriou, že ide o ľudské obete, ktoré mali sprevádzať do záhrobia nejakú významnú postavu. S touto teóriou sa dnes už nepracuje a objavili sa dohady, že mohlo ísť o lúpežné prepadnutie, alebo dokonca výbuch plynov pri rituálnom sedení, pretože toto miesto malo pre ľudí v minulosti posvätný význam. Potvrdzujú to nápisy aj fakt, že tu skutočne boli obetované zvieratá, ale aj ľudia. Miesto s negatívnou energiou Býčia skala patrí v súčasnosti k najbohatším archeologickým náleziskám v Čechách a zásobuje predmetmi múzeí v Brne. Obzrieť si ju samozrejme možné aj na vlastné oči, ale samotné miesto záhadného vraždenia je prístupné len niekoľkokrát v roku. No ale to nebráni tomu, aby tu podľa očitých svedkov v noci vychádzali z podzemia vzlykavé sprievody.... Viac záhad nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Bývanie s rodičmi Slovákov stále baví
Postupne sa vek, kedy mladí Slováci sťahujú od rodičov predlžuje. Na vine nie je len nedostatok vlastného bývania, ale aj pohodlie, ktoré sa s bývaním s rodičmi spája. Podľa Eurostatu sa vek odchodu z „rodičovského hniezda“ sa zvyšuje. Kým v roku 2004 sa mladí na Slovensku sťahovali od rodičov, keď mali v priemere 29,5 roka, aktuálne je to 30,8 roka. O niečo skôr a krátko pred tridsiatkou sa sťahujú od rodičov ženy (29,4 roka), zatiaľ čo v prípade mužov priemerný vek presahuje 32 rokov (32,2 roka). „Tento vývoj kopírujú aj naše štatistiky záujmu o úvery na bývanie. Napríklad o hypotéku pre mladých žiadali vlani najčastejšie mladí tesne pred tridsiatkou, ktorí riešili svoje prvé vlastné bývanie,“ uviedla Anna Jamborová, hovorkyňa ČSOB.  Nie je za tým len ekonomika Slováci odchádzajú od rodičov najpomalšie. Ako prvá sa dostanú z rodičovských domov Švédi, ktorí zamávajú domovu niečo po dvadsiatke. Za nami je už iba Malta a Chorvátsko, kde odchádzajú mladí ešte o niečo neskôr. Sme však ďaleko za priemerom EÚ, kde mladí opúšťajú rodičov ako 26 roční. Spomedzi krajín V4 tak Slováci zostávajú bývať s rodičmi najdlhší čas. Pre porovnanie, mladí Česi opúšťajú rodičovskú domácnosť, keď majú v priemere 26,4 roka, v Maďarsku o rok neskôr (27,4 roka) a v Poľsku v priemere, keď majú 27,7 roka.  „Dôvodov môže byť samozrejme viacero, a to tak sociálnych ako aj ekonomických. Mladí Slováci zostávajú s rodičmi vo všeobecnosti dlhšie, ničím nezvyčajným nie sú ani viacgeneračné domácnosti. V pokrízovom období možno čakali na rozšírenie ponuky bývania. V rámci EÚ 28 totiž patríme stále ku krajinám s najmenším počtom bytov na 1000 obyvateľov. Avšak dôvodmi môže byť napríklad  aj menšia ochota sťahovať sa, či finančné dôvody,“ vysvetľuje dôvody Marek Gábriš, hlavný ekonóm ČSOB.   Zariaďujete sa v novom domove? Skúste bytové doplnky, ktoré vám ho osviežia. Nájdete ich TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Počet single domácností v únii rastie. Slovensko tento trend zasiahol len mierne
V Európskej únii rastie počet tzv. single domácností, kde ľudia žijú sami a bez detí. Kým v roku 2010 bola v krajinách EÚ len takmer tretina domácností s jednou osobou, rokmi sa ich počet navýšil o 2,4 % na 34 % v roku 2017. Napríklad Litva je príkladom krajiny, kde počet single domácností raketovo rastie. V roku 2010 ich bolo 25 %, v roku 2017 už vyše 35 %. Slovensko si drží jednu z najnižších pozícií, len 22 % z domácností tvoria single ľudia bez detí.  Najviac single domácností je v Lotyšsku (43 %) ako aj Dánsku (44 %) či vo Švédsku (51 %). Najmenej ich je na Malte (20 %), Slovensko si s úrovňou 22 % drží druhú priečku spoločne s Portugalskom.  „Podľa štatistík pozorujeme v krajinách EÚ aj trend, že za posledné roky rapídne stúpol počet narodených mimomanželských detí. Kým v roku 2000 ich bolo zhruba 15 %, posledné dáta za rok 2016 ukazujú, že ich počet narástol na 43 %. Tento trend zasiahol aj Slovensko. Kým v roku 2007 bola takmer tretina narodených mimomanželských detí, v roku 2016 to narástlo na 40 % zo všetkých narodených detí na Slovensku. V porovnaní so susednou Českou republikou je to však stále menej, nakoľko tam sa rodí takmer polovica detí mimo manželského zväzku,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Najviac detí, ktoré sa narodia párom v manželskom zväzku, je v Grécku. Rovnako aj tu, aj v Chorvátsku či na Cypre sa rodí 80 % detí zosobášeným párom. Na vrchole rebríčka v počte narodených detí mimo manželského zväzku sú krajiny ako Francúzsko (60%), Bulharsko a Slovinsko (obe 59 %), Estónsko (56 %), Švédsko (55 %), Dánsko (54 %), Portugalsko (53 %) a Holandsko (50 %).    
Zobraziť článok >