Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
VIDEO: Rusi majú superzbraň. Zničí nepriateľa na jeho vlastnom území!
Napätie medzi mocnosťami eskaluje a aj preteky v zbrojení ukazujú, že krajiny akoby sa pripravovali na tretiu svetovú vojnu. Aj prezentácia sily jednotlivých krajín môže napomôcť tomu, že k nej nemusí dôjsť. Najmä ak Rusi vytiahnu svoje zálohy s mega palebnou silou. Dobre utajená zbraň Stačí jeden nenápadná prelet nad krajinou a zem môže byť infikovaná pre ich vlastných bojovníkov. Semenov Dahir Kurmanbievich je ruským vedcom, ktorí vložil do rúk armáde zatiaľ najničivejší stroj. Ide o kolekciu protitankových zbraní, ktoré sa z lietadla začnú sypať ako keksíky z automatu. Zapichnú sa do zeme a vo vhodnom okamihu začnú páliť. Použiť sa dajú aj na zneškodnenie jednotlivých cieľov napríklad v kolóne vozidiel. Ďalšou zaujímavosťou sú unikátne samochody, ktoré sa v prípade potreby menia na raketový guľomet. Celý tento vynález dokazuje zverejnená animácia. Vyzerá síce príliš futuristicky, ale vedec potvrdil, že zobrať je odskúšaná a pripravená. Jej výhodou je, že dokáže zdecimovať celú nepriateľskú pozemnú armádu bez straty jediného vojaka a to dokonca na jeho vlastnom území. Na video sa dobre pozerá no dôsledky uplatnenia v praxi si radšej nechceme predstaviť. Najlepšie vojny sú aj tak v hrách. Zahrajte sa aj vy. Najlepšie bojové hry za najlepšie ceny nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Slovnesko je siedmou najlacnejšou krajinou EÚ
Takmer každého z nás zaujímajú ceny tovarov v obchodoch, či ceny služieb. Tie totižto zvykneme porovnávať s cenami v iných krajinách, kam cestujeme na dovolenky, výlety, resp. so susednými krajinami, kde často vyrážame za nákupmi. Práve preto sme sa pozreli na to, aká je celková cenová hladina u nás a v ostatných európskych krajinách.  Ako hovorí Lucia Dovallová z Poštovej banky: "Vychádzali sme z najnovších údajov Eurostatu za rok 2017. V rámci celej Európy je najlacnejšou krajinou Macedónsko a v Európskej únii je najlacnejšie Bulharsko." V Macedónsku je celková priemerná cenová hladina nižšia až o - 32 % v porovnaní s tou našou a v Bulharsku sú priemerné ceny o -30 % nižšie ako u nás. Aj napriek tomu sa aj Slovensko zaraďuje medzi najlacnejšie krajiny EÚ. Len v šiestich krajinách únie je totiž lacnejšie ako u nás. Nižšie ceny tovarov a služieb v porovnaní s tými našimi nájdeme v už spomínanom Bulharsku, ďalej v Rumunsku, v krajinách V4, v Litve a v Chorvátsku.  Spomedzi susedných krajín je najvýraznejší rozdiel medzi nami a Poľskom. V Poľsku sú priemerné ceny tovarov a služieb o -19 % nižšie ako u nás. Menej zaplatíme aj u našich južných susedov v Maďarsku, a to o -10 %. A naši českí bratia majú už porovnateľnú cenovú hladinu s tou našou. V EÚ sú celkovo ceny tovarov a služieb vyššie približne o 45% vyšie ako na Slovnesku.
Zobraziť článok >
 
TOP dovolenkové destinácie Slovákov
Obavy z terorizmu už pominuli. Moslimské krajiny už Slovákom nevadia.  TOP destináciami roka sa stali Turecko a Egypt. Lákajú nielen pekným počasím, ale aj cenou. Top destinácie na dovolenky „Po Grécku, ktoré bolo v roku 2016 najrizikovejšou dovolenkovou destináciou, sme minulý rok zaznamenali najviac škôd z cestovného poistenia v Turecku a v Egypte. Slováci sa tak zrejme prestali obávať terorizmu a opäť začali cestovať do krajín, ktoré predtým z dôvodu nestabilnej geopolitickej situácie radšej obchádzali,“ konštatuje hovorkyňa Allianz – SP Lucia Muthová. Stávajú sa aj nehody Nehody sú najväčšou nepríjemnosťou dovolenky, no stávajú sa. A nebývajú vôbec lacné. Z pohľadu výšky škôd uhradila Allianz – SP za svojich klientov najviac v USA, a to vyše 354-tisíc eur. „Najväčšou položkou bolo ošetrenie, hospitalizácia a repatriácia horolezca po páde do rokliny počas výstupu na Aljaške. Celkový účet za klienta presiahol 166-tisíc eur,“ hovorí riaditeľ odboru likvidácie poistných udalostí Allianz - SP Milan Rajec. Druhou najväčšou poistnou udalosťou v cestovnom poistení v minulom roku bola hospitalizácia klienta, ktorý počas dovolenky v Mexiku utrpel obličkový záchvat. Účet za ošetrenie bol takmer 64-tisíc eur. Medzi najvyššie účty patrili aj dve hospitalizácie po infarkte, a to v USA za vyše 33-tisíc eur a v Turecku za vyše 25-tisíc eur. „Riešili sme aj úraz klientky na dovolenke na Kube, ktorá pri pošmyknutí utrpela zlomeninu ruky a fraktúru panvy. Účet za ošetrenie a hospitalizáciu v tomto prípade presiahol 25-tisíc eur,“ dopĺňa M. Rajec.  Znížte riziko spálenia sa na dovolenke pomocou kvalitnej opaľovacej kozmetiky, ktorú nájdete TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Pravda o učiteľských platoch. Zarábajú až tak zle? Ani náhodou!
V rebríčku povolaní, ktorými sa dá prehupnúť nad úroveň priemernej mzdy by učiteľa tipoval len málokto. Dobrý plat si však bude žiadať vytrvalosť a pevné nervy. Školstvo používa tabuľkové platy, čo má svoje klady aj zápory. Medzi pozitíva patrí, že už pri nástupe viete, čo musíte urobiť, aby ste sa mali lepšie,  negatívom je, že to pár rokov trvá. Kvalifikovaný začínajúci učiteľ dostáva 690 eur. Cenou útechy je 6% príplatok za adaptačné vzdelávanie.  Najvyššiu platovú triedu závislú na vzdelaní štát ocenil sumou  944 eur. Tento plat je však podmienený  ukončením prvej a druhej atestácie. Plat rastie každým rokom Učiteľovi každým rokom plat rastie. Získava aj príplatky za triednictvo 5%, prípadne 4% za uvádzanie začínajúceho učiteľa, za ďalšie vzdelávanie  do 60 kreditov získa 12%. Učiteľ s tridsaťdvaročnou praxou v najvyššej platovej triede si k  944 eurám  pripočíta 227,00 eur za prax. S príplatkami za uvádzanie, triednictvo a vzdelávanie sa mu na výplatnej páske objaví suma bezmála 1400 eur.  Vízia učiteľa teda nie je zlá, hlavne keď má  vláda ďalšie  postupné zvyšovanie platov v programovom vyhlásení. Zdá sa, že to s platmi nie je až tak zlé. Na druhej strane, ak chcete zarábať viac, prečítajte si knihy o investovaní dostupné na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Musíte dlho sedieť? Vyskúšajte dobré tipy, ktoré ozdravia chrbticu!
Sedenie nášmu telu škodí a pritom sa doba, ktorú trávime na stoličkách z roka na rok predlžuje. Porady, sedenie za počítačom, televízorom, alebo za stolom s mobilom v ruke. To všetko nahráva problémom s chrbticou, ktoré postihujú čoraz mladšie ročníky. Čo sa s tým dá robiť ak práca nepustí? Vyskúšajte pár tipov, ktoré uľavia od problémov. Mikrocvičenie Aj minimálny pohyb je zdravý. Neseďte jednoducho dlhšie ako tridsať minúť. Prejdite sa po miestnosti, natiahnite sa, prípadne môžete spraviť niekoľko jogových pozícií. Vynikajúca na chrbát je pozícia strechy, alebo planking. Povolíte stuhnuté platničky a okrem toho, že uľavíte chrbtici, tak sa obnoví aj energetický tok v tele a práva vám pôjde viac od ruky. Minimalizujte sedenie Zdá sa to ako maličkosť, ale je mnoho vecí, ktoré nemusíte vykonávať v sede. Telefonovať môžete počas prechádzania, rovnako písať smsky. V stoji môžete viesť rozhovor s kolegom, alebo pojedať desiatu. Zvýšte podiel času, ktorý nestrávite na stoličke. Seďte správne Problém, ktorý spôsobuje sedenie ešte prehlbuje neprávne sedenie. Ak trávite osem hodín v nesprávnej pozícii, koľko myslíte, že bude trvať, kým prídu prvé problémy? Pritom stačí jednoduchý trik. Sadnite si zadkom čo najbližšie k okraju stoličky a použite jednoduchú, praktickú a lacnú ergonomickú podložku pod chrbát. Tá dostane chrbticu do správneho tvaru. Stačí takáto maličkosť a budete zdravší. Zároveň aj výkonnejší, pretože bolesť chrbtice pri sedení znižuje výkon aj kvalitu života. Posilňujte brušné svaly Majú pre zdravie väčší význam ako sa im pripisovalo. Pevné brucho totiž odľahčuje záťaž na stavce, prirodzene vyrovnáva chrbticu. Je zaujímavé, že posilňovaním brucha sa mnohým ľuďom zlepšil stav chrbtice. Nie je to náhoda. Pevné brucho je na chlapoch nielen sexi, ale aj zárukou toho, že vás nebudú bolieť kríže. Pre lepší rasť svalov nepodceňte dostatok proteínov a správnu zdravú stravu. Budete vyzerať skvele a cítiť sa zdravo.
Zobraziť článok >
 
Rady a TIPY pred kúpou ojazdeného auta
Idete kupovať auto a nie je nové? Je vhodné si dať pozor na tieto veci: Zoberte si na obhliadku pri kúpe odborníka, napríklad niekoho zo servisu, ktorý presne vie, čo si treba všímať a poradí vám. Urobte vizuálnu obhliadku kupovaného vozidla: o   všímajte si interiér vozidla, opotrebenie sedadla vodiča, prípadné zmeny okolo čalúnení dverí, stav hlavice riadiacej páky, opotrebovanie pedálov, o   všímajte si exteriér, opotrebenie svetiel, čelného skla, stav brzdových kotúčov, lak prednej kapoty a blatníkov, celkový vzhľad karosérie aj čistotu motorového priestoru, o   neoriginalita niektorých dielov je viditeľná aj voľným okom, všímajte si odlišnosti –  nepriliehajú riadne ku karosérii, medzi dielmi sú rozdielne škáry, a podobne, o   ak boli niektoré lakované diely opravované či vymenené, to, že nejde o pôvodný diel zistí kontrola na mieste, resp. meranie vrstvenia laku špeciálnym hrúbkomerom. Požiadajte o možnosť vizuálnej kontrolu podvozku, kontroly geometrie a autodiagnostiky vozidla. Informujte sa o histórii vozidla, t.j. o bezškodovom priebehu vozidla a či bolo dovezené zo zahraničia alebo kupované na Slovensku - vozidlo kúpené na Slovensku má jasnejšiu a preveriteľnejšiu históriu; o   informujte sa u predávajúceho, či vozidlo malo poistnú udalosť, či bolo na ňu priznané poistné plnenie, a či bola vykonaná aj oprava – trvajte na zakomponovaní týchto skutočností do kúpnej zmluvy, aby ste od nej v prípade následných zistení iných, nepravdivých informácií mohli jednoduchšie odstúpiť. Ak chcete šoférovať bezpečnejšie používajte správne diopzrie. Kvalitné šošovky nájdete TU: https://optika.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Naučte si prečistiť hlavu od stresu do 5 minút
Nie je podstatné, či ste pred poradou, alebo pred skúškou. Či máte za sebou stresový deň, alebo sa naň pripravujete. Vďaka jednoduchému cviku si dokážete doslova zresetovať myseľ a znížiť hodnoty stresu. Poďme na to. Nezanevrie to viac ako 5 minút, takže to stihnete kdekoľvek. Dýchajte Hlboká a pomalé nádychy. Dbajte na to, aby bol nádych rovnako dlhý ako výdych. A dopracovali ste sa približne k šiestim sekundám nádychu a rovnako aj výdychu. Nadychujte sa do bránice a až potom do hrudníka. To stačí aby sa začal vo vašom tele proces uvoľňovania. Myslite na dych Ak chcete hlavu odľahčiť, musíte sa zbaviť myšlienok. Niekedy to ale nie je jednoduché, no práve pomocou dychu to môže dokázať každý. Sústreďte všetku svoju pozornosť na dych a na to, ako sa vám hýbe brucho, telo, hrudník. Sústreďte sa na to ako najviac viete. Uvidíte, že zrazu sa myšlienky upokoja a vám ostane čistá myseľ. Vďaka tomu sa veľmi rýchlo emocionálne ozdravíte. Vizualizujte si niečo pekné Keď už myšlienky prestali víriť ako bláznivé, vizualizujte si niečo príjemné. Predstavte si, že ste na krásnom mieste. Na dovolenke. Pozeráte na more, alebo do oblohy. Skúste sa maximáne vcítiť do toho zážitku a zrazu bude všetko iné. Akoby ste tam naozaj boli a to vás dokonale osvieži. Ako šípka do mora.   Príručky na zlepšenie života nájdete aj na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Prečo je značka Lacoste tak obľúbená?
V podstate zosobňuje mužov. V krokodílovi sa skrýva elegán, ale zároveň pohoďák, ktorý vie byť v správnej chvíli dostatočne agresívny, silný a vzbudzuje rešpekt. Oblečenie s logom Lacoste tak ešte túto črtu podčiarkne. Dokonalý marketing Pánske polokošele Lacoste boli vyrobené pre tenisové šampionáty a v roku 1951 prišli tričká Lacoste prvý raz v mestkých farbách,, čo znamenalo masívny prienik do spoločnosti aj mimo športoviská. Zrazu začali Američania šalieť. Neváhali si kúpiť tričko za 8 dolárov. Čo však vtedy bola hodnota niekde na úrovni dnešných 60 eur. Toľko stáli prvé tričká tejto značky a svoju cenu si dokáže držať aj dnes. Čo bolo hlavným dôvodom, že ľudia chceli zaplatiť enormné peniaze za tričko, ktoré sa svojimi vlastnosťami ani veľmi nelíšilo od lacnej konkurencie? Nebola to len charizma slávneho hráča. Mať tričko s krokodílom znamenalo okamžite preukaz do vyššej spoločnosti. A to chcel každý. Neváhal zaplatiť nemalé peniaze, aby to bolo každému jasné. Krokodíl na hrudi sa vynímal dokonale. Stále v jednej rodine V súčasnosti je Lacoste medzinárodným brandom, ale stále z nej tak trochu vanie duch zakladateľa. Po smrti Reného prebral v roku 1963 podnik jeho syn Bernardt, ktorý skonal pred desiatimi rokmi a od toho času je Lacoste pod taktovkou jeho brata Michaela. Firmu nikdy nepustili z rúk, hoci dnes tričká vyrába aj firma ICC  v Thajsku a Číne, Procter & Gamble zasa tvorí vône. Ďalšie firmy vyrábajú tašky, kožené doplnky, topánky aj hodinky, všetko v exkluzívnej licencii. Predáva viac ako 60 miliónov produktov vo viac ako stovke krajín sveta. Krokodíl sa stal logom, ktoré stále znamená vyššie spoločenské postavenie, štýl, ale zároveň dravosť a pohodlie. Športového ducha a muža, ktorý vie čo chce. Pozrite sa aj na atraktívne hodinky pre pánov práve s logom krokodíla.
Zobraziť článok >
 
Nová frajerka, či diamanty? Kam sa viac oplatí vrážať prachy?
Niekto berie ako svoju najväčšiu investíciu frajerku so štvorkami. Iný dvanásťliter pod kapotou a pár súkromníkov plní vankúše a ponožky peniazmi, pre bohatšie sny. Investovať sa dá v princípe do čohokoľvek. Bankové produkty pre začiatočníkov Každý, kto vstúpi do neistých vôd financií, môže skúsiť banky. Aj pri garantovanom vklade však môžete celkom dobre prerobiť. Pri súčasných zhodnoteniach na termínovaných vkladoch sa peniaze viac menej oplatí vraziť do snubného prsteňa alebo rozflákať na pive. Ak je zhodnotenie pod úrovňou inflácie, teda okolo dvoch percent, prakticky prerábate, takže ak míňate aspoň investujete do seba. V prípade, že chcete čo to odložiť aj na staré kolená, môžete skúsiť fondy, či korporátne dlhopisy predstavujú istejšiu mieru zhodnotenia, ale aj tu platí, že je rozdiel staviť na zlatého žrebca a vytiahnuť čierneho Petra. Základom je tých pár korún dobre rozložiť a riadiť sa heslom, že keď sa nepredávajú dáždniky, tak na odbyt idú slnečné okuliare. Mať svoje investície v oboch sférach sa oplatí z dlhodobého hľadiska.  Povedané múdro – diverzifikujte riziko! Diamanty Chlapi ich zavoňali ako investičnú šancu, ale pozor, v tejto kategórii si môžete začať hovoriť investor, ak máte vo vrecku viac ako 100 000 euro. Zaujímavou investíciou môže byť aj prsteň. Tieto diamanty viac predstavujú spotrebu, ako reálnu hodnotu a to platí aj o iných šperkoch. Zaujímavou je diamantová burza, ktorých je vo svete 26 a pri vstupe na ňu je potrebné obrátiť sa na diamantového sprostredkovateľa výnosných obchodov. Na diamantoch môžete zarábať 3 – 7% ročne a pritom žiadne nemusíte nosiť vo vrecku. Víno Nie je nič chlapskejšie ako investovať do moku, v ktorom sa skrýva nielen bohatstvo, ale aj pravda.  Víno je nápoj bohov, hoci o tomto ročníku sa vinári vyjadrujú s istými obavami. Mladé víno 2013 je svieže, kvetnaté plné kyseliniek, ale rok bol slabý, investície sú neisté. Vinári aj v samotnom Bordeaux, čo sa inak považuje za Mekku investičných vín, kapitulovali na úrodu a výnosy sú všade po svete skoro polovičné. Navyše nejde o ročník, ktorý by vstúpil do histórie a tak nebude zrejme pamätným. Medzi vínami, ktoré sa kupujú ako investícia svieti ročník 1982 a 1989 ani 2012 nie je zlé mať. Víno môžete predávať aj kupovať, investovať a zhodnocovať, no kým na ňom zarobíte, prejdú desaťročia a hovorí sa, že málokto na víne zbohatol. Pretože piť tento mok je omnoho príjemnejšia činnosť ako počítať peniaze. Všetko začína desiatimi percentami Či už plánujete skočiť na burzu, alebo si spraviť z diamantov svojich robotníkov, čo vám na účet každý rok prilejú značný počet eur, je potrebné začať. Je jedno z ako veľkej kôpky odkladáte, ale skúsení investori ako Warren Buffett tvrdia, že 10% by ste mali odložiť aj v prípade, že si budete musieť ukrojiť zo zábavy. Práve táto čiastka môže časom pekne narásť. Konštantný podiel je totiž dobré odkladať aj keď sa darí aj keď to ide od desiatich k piatim. Rovnaké percentá venujte zábave a zvyšok rozdeľte na živobytie, prípadne môžete ešte niečo priložiť na sporenie. Pre prípad istoty by mal mať každý človek na bežnom účte rezervu aspoň na tri mesiace prežitia bez práce. No a zvyšok? To sú potom tie baby, akcie, diamanty, víno a investícia so značkou Carpe diem. Rozhodnutie je na miere rizika, ktoré zvládnete. Investujte do šperkov a vyberte si vhodné investície aj darčeky pre seba, či frajerku na: http://sperky.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Pozor na zmeny v daniach od 1.1. 2020
Zmena pravidiel pre odpočet daňových strát Po 1.1. 2020 bude možné uplatniť odpočet daňových strát počas obdobia  5 rokov (v súčasnosti 4 roky) v akejkoľvek výške, keďže podmienka rovnomerného odpočtu sa vypúšťa.   Pre bežných daňových poplatníkov je odpočet straty obmedzený na 50 % ročného daňového základu. Pre „mikrodaňovníkov“ by toto obmedzenie nemalo platiť.  Zvýšenie hranice pre platenie preddavkov na daň Zmena sa týka právnických i fyzických osôb, pričom preddavky sa budú platiť až z dane nad 5 000 eur (doteraz 2 500 eur). Zároveň sa zjednoduší výpočet dane za predchádzajúce zdaňovacie obdobie, z ktorého sa vyčísľujú preddavky fyzickým a právnickým osobám na daň z príjmov. Upravuje sa zoznam nákladov, ktoré sú daňovo uznanými až po zaplatení Daňovo uznaným nákladom po zaplatení budú tzv. Management Fees a poradenské služby v oblasti riadenia. Vypúšťa sa podmienka zaplatenia na získanie noriem a certifikátov. Zo zákona vypadlo aj 20 % obmedzenie provízií za sprostredkovanie, podmienka zaplatenia však zostáva v platnosti naďalej. Zmluvné pokuty, poplatky a úroky z omeškania a odstupné budú daňovo uznané až po zaplatení. V súčasnosti pritom tieto náklady nie sú daňovo uznateľné vôbec. Vraciame sa teda späť k právnej úprave platnej v minulosti, kedy na tieto náklady platila tiež podmienka zaplatenia.
Zobraziť článok >
 
Slim je out. Nová móda nám uvoľní rozkroky!
Svet módy je nevyspytateľný a často kopíruje slávnu vetu, že pre krásu treba trpieť. A naše zovreté rozkroky si už vytrpeli dosť.  Prichádza sezóna uvoľnenia. Pozrime sa spať do histórie. Kedysi chlapi vedeli, čo je pekné aj dobré a že nie je dvakrát pohodlné nosiť vypasované nohavice. Všetko sa to však začalo v roku 1995, keď Prada predstavila svoju pánsku kolekciu a prišla sezóna zužovania. Približne v rovnakej dobre prebral Tom Ford značku Gucci a nechcel vyzerať ako outsider. Do módy sa tak dostali strihy, ktoré pripomínali mrkvu a zužovalo sa ďalej. Slim až skinny Aj v slim fit gatiach už bolo tesno a potom prišla sezóna skinny, kde nás mali nohavice, obtiahnuť ako druhá koža a to bola aj konečná bodka za zužovaním. Pretiekol nám povestný pohár trpezlivosti a povedali sme dosť. Áno, skutočne sme sa pri ich nosení tvárili ako s rozkrokom zacviknutým do zveráku. Koniec utrpeniu Už na jar tohto roku predstavil J. Crew pánske nohavice v uvoľnenom štýle a zima nám prináša voľnejšie strihy, pod ktoré sa pohodlne zmestia aj spodky a nie je potrebné sa do nich navliekať extra zložito. Móda nám konečne dáva dýchať. V súčasnosti už skinny gate nemajú uplatnenie. Ak chcete vyzerať aj v zime sexi, vyberte si voľnejšie nohavice pre mužov. Napríklad z našej ponuky. Garantujeme módnu atraktivitu a sexepíl.
Zobraziť článok >
 
More plné zázrakov
More a oceány lákajú už od pradávna. Vzbudzovali úctu aj strach, zároveň boli a dodnes sú pre mnohých výzvou. Stali sa takisto inšpiráciou maliarov, básnikov aj spisovateľov. Na ich dne sa ešte dnes skrýva množstvo pokladov, ich vlny omývajú tisíce a tisíce ostrovov. Je to svet, ktorý nám ešte ani zďaleka neodhalil všetky svoje tajomstvá, a tak nás táto podmorská ríša stále láka. Medzi Arabským poloostrovom a Afrikou sa rozkladá okúzľujúce Červené more. Táto unikátna vodná plocha je takisto pomerne často nazývaná Arabský záliv a je to jediné more, do ktorého neústi žiadna rieka a jeho pomerne malá rozloha a pritom veľká hĺbka zaisťujú konštantnú teplotu počas celého roka. Teplota vody sa celoročne pohybuje medzi 21-28 ֯C, a tak Červené more patrí k najčistejším, najslanším a nejteplejším moriam na svete. Tieto podmienky umožňujú život ojedinelej flóry aj fauny, preto sa takisto Červené more stalo častým a obľúbeným cieľom potápačov. "Červené more je miesto plné zázrakov, práve tu som zažil tie najúžastnejšie ponory", vyhlásil kedysi známy oceánológ a veľký guru všetkých potápačov Jacques Cousteau. Jeho slová môže potvrdiť množstvo ľudí, ktorí mali to šťastie a nazreli pod jeho hladinu, kde si hneď pripadáte ako v obrovskom akváriu plnom pestrofarebných rýb. Právom je taktiež Červené more často prirovnávané ku Karibiku. Svet pod hladinou Okolie Červeného mora lemujú len vyprahlé púšte, ktoré neponúkajú příliš veľa podmienok pro život. O to viac je pohľad pod morskú hladinu fascinujúci. Nájdete tu nádherné korálové útesy s pestrofarebným spektrom všetkých možných rastlín a živočíchov. Množstvo rýb najúžastnejších farieb a tvarov vás vtiahne do úplne iného sveta a korálové útesy vytvárajú fantastické kulisyzvažujúce sa strmo do hĺbin mora. Čistota vody je úchvatná a viditeľnosť dosahuje dvadsať metrov. Ale potápači, pozor, kvôli veľmi slanej vode je však nutné zvýšiť obvyklé závažie. Červené more je ale v rozpore so svojím názvom atramentovo modré,pri pobreží sa strieda tyrkysová farba s azúrovou. Jeho názov „Červené“ zapríčinil istý druh morskej riasy, ktorá údajne na niektorých miestach farbí more načerveno. Raj pod hladinou Dôvody, prečo je Červené more tak často navštevované práve potápačmii, sú dva. Prekrásna a pestrofarebná morská fauna a flóra, ale takisto potopené vraky lodí, niektoré z nich ležiace na dne mora už stovky rokov. Aj keď Červené more – ako sme už spomenuli – obmýva brehy štyroch zemí, najnavštevovanejší z nich je Egypt. Práve tu nájdu milovníci potápania množstvo miest, kde sa môžu tomuto športu venovať. Zastavme sa aspoň u niektorých z nich. Veľmi obľúbené sú napríklad ostrovy Al Akhawein (Brothers Islands). Tieto dva ostrovčeky sú od seba vzdialené len jeden kilometer a ponúkajú viac než dvanásť rôznych potápačských miest. Ostrovy sú vystúple vrcholčeky dvoch masívnych útesových pilierov, ktoré klesajú do nesmiernych hĺbok. Pretože sú to jediné veľké útesy na míle ďaleko, pôsobia doslova ako magnet pre obrovské kŕdle rýb, ktoré navyše priťahujú žraloky. Žraloci aj delfíni Tento fantastický korálový porast začína na povrchu a pokračuje až do nedosiahnuťeľných hĺbok. Práve tu môžete uvidieť pekrásne morské šľahúne a množstvo červených mäkkých koralov. Útesy poskytujú úkryt aj bohatú potravu nespočetnému množstvu rýb a ďalších morských živočíchov. Vidieť môžete tuniaky aj barakudy, stretnúť sa tu môžete aj so spomínanými žralokmi. 
Zobraziť článok >
 
Dosť bolo ručného krájania. Krájate ako chlap
Žiadne krájanie, šúpanie a rezanie ručne. Modernizujte svoju kuchyňu. Žijeme v 21. Storočí a muži môžu byť autormi inovácií aj pri tradičných postupoch.  Elektrický špirálový krájač vytvarujte zeleninové špagety či ovocné rezance, ktoré potom môžete použiť ako dekoráciu taniere alebo je uvariť a podávať ako zdravú alternatívu cestovín. Ako z reštaurácie Dodajte svojmu šalátu gurmánsky vzhľad s uhorkami nakrájanými do špirál namiesto plátkov, alebo použite čepeľ na špirály na výrobu pečených (cuketových) lupienkov z cukety.  Rozbite nudu  Vo svojej kuchyni a vytvorte originálne a diétne recepty s použitím elektrického spiralizéru SENCOR SSV 330WH. Nemôžete presvedčiť svoje deti, aby jedli dostatok ovocia a zeleniny? Skúste im pripraviť mrkvovej špagety či ovocné rezance a uvidíte, ako rýchlo si ich zamilujú. Garantujeme, že si tohto pomocníka obľúbia nielen vyznávači zdravého životného štýlu či vegetariáni, ale aj tí, ktorí si k zelenine doteraz nenašli cestu. Prípravu zeleniny urobí rýchlejšie a jednoduchšie. Použitím tohto elektrického Spiralizéru sa z minút stávajú sekundy. To môže viesť k používaniu väčšieho množstva zeleniny pri vašom varení.SENCOR SSV 330WH je skvelý spôsob, ako zvýšiť podiel zeleniny vo vašej strave a nájsť tak diétne alternatívu napríklad ku klasickým špagetám. Jedávajte zdravšie Oproti tradičným bolonským špagetám majú tieto zeleninové približne 1/10 sacharidov a nehovoriac o vysokom podiele vitamínov, živín, antioxidantov a vlákniny. Ďalšou výhodou je, že nenesú ani stopu obilnín, teda sú vhodné aj pre rad alergikov. Jedná sa o jednoduchý kuchynský prístroj zložený z niekoľkých dielov. Ľahko ho zostavíte alebo upracete počas minúty. Preto ho nemusíte mať stále na linke, ak ho práve nepoužívate. Navyše aj čistenie je vďaka odnímateľným nožom naozaj jednoduché a behom chvíľky hotové.
Zobraziť článok >
 
5 nočných zlozvykov, ktoré môžu za vaše priberanie
Niekedy stačí urobiť malé kroky nato, aby ste uvideli veľké výsledky. Nedostatok spánku Ak nespíte denne aspoň 7 hodín, váš metabolizmus pracuje oveľa pomalšie. Nedostatok spánku navyše spôsobuje aj väčší hlad v priebehu dňa, čo spôsobí zvýšený príjem kalórií. V neposlednom rade nebudete mať energiu ani silové, či kardio cvičenie. Večer sa prejedáte Pokiaľ nemáte počas dňa dostatok času na príjem vyváženej stravy, môže sa stať, že večer zjete všetko, čo „chladnička dá“. Je to samozrejme nesprávne, nakoľko vaše telo potravu už nestíha spracovať, čo sa pripíše na vašej váhe. Chodíte spávať neskoro Aj ak cítite, že ste na tento režim zvyknutý, pre telo to nie je prirodzené a nevie, ako sa má správať. Preto si často robí tukové zásoby na „horšie časy“. Po večeri si dáte ešte nejaký snack alebo dezert Večera by naozaj mala byť posledným jedlom, ktoré prijmete. V jedlách, ktoré po nej nasledujú ide často len o príjem prázdnych kalórií, teda nezdravých kalorických bômb. Pokiaľ máte naozaj neprekonateľný hlad a cítite, že by vám bránil zaspať, dajte si niečo naozaj veľmi ľahké, ideálne do 200 kalórií. Idete do postele ihneď po večeri Vaše telo potrebuje na spracovanie jedla určitý čas. Ak pôjdete spať ihneď po večeri, hrozí vám nielen priberanie, ale aj tráviace ťažkosti. Odporúčaný čas vášho posledného jedla je 2 hodiny pre spánkom. Chutné a zdravé potraviny nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Záhady, ktoré ste nevedeli o potení
Potu sa nikto nezbaví. Potíme sa všetci. Priemerný človek vypotí minimálne pol litra potu denne. Potíme sa doma, v práci aj počas spánku. Ak aktívne pracujete nie je nič neobvyklé, ak z vás stečú aj štyri litre potu denne. Polliter potu Zdá sa to neuveriteľne veľa, ale chlap počas dňa naplní potom pollitrový pohár. A to nehovoríme o prípadoch, nadmerného potenia, ktorým trpia až 4-percená ľudí. Oni dokážu vypotiť niekoľkonásobne viac. Koncentrované potné žľazy Najviac sa ich nachádza na chodidlách nôh. Preto sú prakticky stále vlhké. Na nohách nájdete až 250 000 potných žliazok. V celom ľudskom tele ich máme viac ako 3 milióny. Pot ochladzuje Je to naša klimatizácia a najmä počas leta aj záruka, že sa nezačne naše telo prehrievať. Pot má niekoľko funkcií. Okrem toho, že zbavuje telo škodlivín, tak ho chladí a čistí póry. Potiť sa je zdravé. Pot ako znak choroby Pot je síce na 99% voda, ale zvyšok tvoria chlorid sodný, kyselina močová, mastné kyseliny aj aminokyseliny. Zároveň je veľmi ľahké podľa potu identifikovať stav tela. Najmenej zapácha pot zdravého človeka. Ak sa potíte napríklad v posilňovni, budete páchnuť najmenej. Pot zo stresu je silnejší a choroba spôsobuje nepríjemný zápach potu. Dokážeme tak identifikovať ochorenie často skôr ako prepukne, ak budeme k potu dostatočne citliví. Každý pot je iný Dvaja ľudia nevoňajú tak isto. Je to ako odtlačok prsta, výsledok našej DNA. Muži sa potia viac Pravdou je, že ženy sa potia menej ako muži, naše telo disponuje produktívnejšími žľazami a vo vyššom množstve. Pot musí ladiť s parfumom Tajomstvo, pre ktoré parfumy voňajú na každom inak je práve v pote.  Ten neustále vylučujeme ako našu feromónovú stopu a preto je dokonalé, ak k nemu parfum ladí a stane sa tak súčasťou našej charizmy.
Zobraziť článok >
 
Pilates, udrží vás sviežich aj v náročnom období!
Prichádza obdobie jarnej únavy, nevyhýba sa nám ani stres po hektickom dni. Mnoho ľudí trpí bolesťou chrbtice kvôli dlhému sedeniu, či cestovaniu. To všetko sú neduhy spájané so súčasným rytmom života, ktorý vyčerpáva. Ak chceme byť úspešnými a dosahovať kvalitné výkony, nesmieme zabúdať na fakt, že telo je chrám a musíme ho udržiavať ho v kondícii, aby sme si vedeli naplniť všetky sny. Pilates je cvičenie akoby zostavené na objednávku moderného človeka, len mnohí stále neobjavili jeho prednosti. Majster zakladateľ Pri cvičení pilates nejde o žiadnu východnú filozofiu, ani tradíciami, či mystikou opradený spôsob života. Korene tejto cvičebnej metódy možno datovať na začiatok 20. storočia, kedy Joseph Pilates kvôli vlastným problémom zostavil rehabilitačné cviky smerujúce k osviežovaniu tela, lepšej pohyblivosti, energii a životu. Cvičenia sa rozšírili v jeho rodnej krajine Nemecku veľmi rýchlo a v roku 2005 už bolo v USA približne 14 000 inštruktorov, ktorý posolstvo šírili ďalej. Pri pilates nejde len o jednoduché cvičenie, ale majster zakladateľ dokázal aj niečo nevídané. V dobe, keď sme si mysleli, že už poznáme všetky pohyby tela pre zdravie, priniesol metódu, ktorá sa rozšírila po celom svete. Pán, ktorý začal „iba“ cvičiť, premenil svoj sen na úchvatný biznis model. Vhodná pre každého Pri cvičení je veľmi dôležité poznať svoje limity a obmedzenia, ale toto pravidlo pri pilates padá. Metóda je vhodná pre každého a primárnym cieľom je vyrovnávanie svalovej nerovnováhy medzi preťaženými a ochabnutými svalovými skupinami. Získate správny pomer medzi vonkajšími a vnútornými svalmi, veď práve svalová nerovnováha je hlavnou príčinou bolestí chrbtice. Metóda pilates až zázračne umožní zmeniť telesný vzhľad aj psychický stav, upokojiť myseľ, vybudovať fyzickú aj psychickú rovnováhu. Čo môže byť ideálnejšie, ako pár cvikov pred náročným dňom? Cvičenie pomáha odstraňovať nesprávne pohybové strereotypy a budovať nové - kvalitné a zdraviu prospešné. Aj v tomto prípade hovoríme  o spojení tela a mysle, hoci bez prehnanej mystiky. Dnes je na Slovenku mnoho možností, či už sa venovať cvičeniu podľa návodov ako samouk, alebo sa priučiť správnym grifom v skupine. Pilates je tým, čo zbaví únavy, návykov smerujúcich k degenerácii svalstva, oslobodí od bolestí a tým nabije pozitívnou energiou a šťastím. Cvičenie slávnych Každá dobrá vec potrebuje aj správny marketing. Výnimkou nie je ani pilates. Tomuto systému cvikov spravili dobré meno najmä celebrity, ktoré dali zrazu bežným ľuďom možnosť cvičiť rovnaké cviky ako oni, krásavci zo sveta šoubiznisu. Medzi najznámejších fanúšikov pilates patrili Martha Graham, George Balanchine, Katherine Hepburn, Sir Laurence Olivier, Patrik Swayze, ale aj Sharon Stone, Madonna, Dustin Hoffman, Melanie Griffith a mnoho ďalších. Pridajte sa aj vy.  Knihy o cvičení a o pilates nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >