EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Čo nám prezradí ženský smiech?
Žena je tvor mnohých tvárí a nielen slová, ale aj mimika vedia mužovi povedať, čo si skutočne myslí. Dnes si prejdeme ich úsmevy a povieme, že nie vždy zbližujú. Milý úsmev Je prirodzený a žiaria pri ňom oči. Je to gesto, ktorým žena vyjadruje sympatie. Pozor, netreba si ho mýliť s úsmevom, ktorý by prezrádzal, že po vás ide. Môže to byť jednoducho zdvorilý úsmev s tým, že ste jej sympatický a to je tak všetko. Pošklbávanie kútikmi Žena, ktorá prejde zo zdvorilostného úsmevu do pravidelného úsmevu už o vás má záujem. To znamená, že milý úsmev k vám adresuje vždy, keď sa vám stretnú pohľady. To znamená, že práve k takejto babe si môžete dať bližšie stoličku. Úškrn Nie je na ňom nič príjemné. Je obvykle sprevádzaný povytiahnutím jedného kútika nad druhý. Ženy ním chcú verbálne kritizovať niečo, čo máte oblečené, alebo vaše správanie. Hlasný smiech Ženy ním môžu prejavovať dve emócie. Otvorenú vyzývavosť, to ak sa smeje na vašich slovách a vtipoch. Takúto ženu skutočne nebudete mať problém odstať do postele. Horšie to je ak salvy smiechu vidíte, ale sprevádza ho šepkanie, alebo pozorovanie. Vtedy ste obvykle centom posmeškov a je dobré zbaliť si pár slivák a radšej skúsiť šťastie inde. Ak nechcete vyzerať na smiech, navštívte obchod, kde nájdete sexi mikiny, gate, aj boxerky, či tričká za super ceny: http://moda.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Zrážky, oheň, víchrice. Čo nás najviac ohrozuje?
Ohroziť naše bývanie môžu aj prírodné živly. Poisťovne neustále evidujú nové a nové škodové udalosti. Navyše je predpoklad, že s posunom klimatických pásiem sa prírodné katastrofy môžu aj v našich končinách objavovať častejšie. Kto je najväčší škodca? Atmosférické zrážky, povodne a víchrice. To sú tri prírodné živly, ktoré najčastejšie ničia náš majetok. Vyplýva to zo štatistík Allianz – Slovenskej poisťovne, ktorá zmapovala poistné udalosti, ktoré od roku 2013 spôsobili prírodné živly na našich domoch, bytoch, chatách, vozidlách a ďalšom majetku. Dážď tak podľa údajov od januára 2013 spôsobil až 16 325 škôd na majetku klientov za viac ako 1,27 milióna eur. Druhým najškodovejším prírodným živlom boli povodne a záplavy, ktoré zapríčinili 14 542 škôd. Tretím najčastejším škodcom boli víchrice, ktoré zanechali 9882 škôd. Pozor na sviečky Sviečky v interiéri sú čoraz viac obľúbené, ale môžu nielen príjemne voňať, ale aj zaváňať pohromou. „Hoci požiar nepatrí medzi najčastejšiu príčinu poistných udalostí, šíriace sa plamene spôsobia výrazne väčšie škody ako ktorýkoľvek iný prírodný živel. Od roku 2013 sme tak klientom za škody po požiaroch vyplatili viac ako 8,2 milióna eur, čo je približne rovnaká suma ako za štyri ďalšie najškodovejšie živly dohromady,“ konštatuje riaditeľ odboru likvidácie poistných udalostí Allianz – SP Milan Rajec. Preto buďte vždy opatrní pri používaní otvoreného ohňa. Nepoužívajte sviečke v prievane, pri ľahko horľavých materiáloch a nikdy ju nenechávajte bez dohľadu. Krásne aj voňaví sviečky nájdete TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Miesta na Slovensku, kde aj dnes straší!
Nemusíme chodiť do Rumunska, ani do temných zákutí lesov niekde v japonských horách. Na Slovensku máme dostatok temných miest, kde sa ozýva nevysvetliteľné kvílenie, odohrávajú záhadné javy a počas noci tu aj cez leto mrazí. Katov dom Známa trenčianska pamiatka pod hlavným hradom. Kati mali vždy trochu svojrázne postavenie v histórii ľudstva a neraz sa s nimi spájali aj rôzne tajomné a okultné praktiky. Katov dom v Trenčíne patrí dlhodobo k miestam, kde chodia len tí odvážnejší a zostať na noc by bolo trúfalstvo. Miestni tvrdia, že sa tu ozýva neustály buchot, lomoz a niekedy aj nárek. Dokonca sú tu zmienky o tom, že sa občas dá sama do pohybu aj ťažká klada na mučenie. Naozaj sama, alebo jej niekto aj dnes pomáha? Hlad Sklabiňa Blízko pri Martine sa nachádza hrad, ktorý turistom nie je až tak známy, zato v okultistických kruhoch je bájnym miestom na vykonávanie tajomných rituálov. Nielen náhodou. To, čo môžeme vidieť je zrúcanina z 13. storočia. Hrad vyhorel a to nielen raz. Po mnohých rekonštrukciách ho vypálili hitlerovské vojská a údajne pochoval aj množstvo obetí. Dnes sa však traduje, že pod ním sa nachádza ešte jeden hrad, ktorý sa živí ako upír energiou. Okultisti tu často slúžia obrady údajne s neuveriteľne silným účinkom. Levoča Mesto nemá hrad, ani zámok, ale zaujímavosťou je, že má bielu pani. Ženu, ktorú popravili v minulosti za vlastizradu a ona sa prechádza ulicami, aby vyvrátila pochybnosti o tom, že by robila protištátnu činnosť. Stará Bratislava Naše hlavné mesto má tiež jednu zo záhad, ktorú dnes nikto nevie rozriešiť. Ulicami Starého mesta sa z času na čas zvykne poprechádzať duch Agathy Toothovej Borlobaschinovej. Tá tu žila pred vyše 400 rokmi a bola považovaná za bosorku. Oficiálne to poprela, ale pri mučení sa priznala aj k takým nechutnostiam ako je zašívanie ropuchy ľudskými vlasmi a výroba mastí z embryí. Skončila na hranici a dnes Bratislavčanom nechce dať pokoj. Mlynská dolina Miesto údajne presýtené duchmi. Legenda hovorí, že na miestach, kde dnes stojí táto časť mesta stála magická dedinka Sellendorf, ktorá mala mať povesť akejsi čarodejníckej centrály. Mimo iného Bratislava a najmä Petržalka je známa aj bytovými duchmi. Niektorí mŕtvi sa totiž odmietajú rozlúčiť so svojimi bytmi. Nových nájomníkov tak neraz čakajú rôzne prekvapenia. Chcete veidieť o viac. Aj knihy o duchoch sú cestou ako spoznať tajomno.
Zobraziť článok >
 
Chceli by ste oddialiť svoje starnutie? Tieto 4 tipy vám pomôžu!
Každý z nás túži po dlhom a vitálnom živote, ktorý bude naplnený radosťou a zdravím. K tomuto cieľu vás priblíži aj našich 4 rady, na praktizovaní ktorých môžete začať pracovať už dnes. Športujte Skúste si týždenne vyčleniť 4-5 hodín na to, aby ste si dopriali pohyb vo forme akejkoľvek fyzickej aktivity. Odmení sa vám zato nielen vaše telo, ale aj vaše psychické zdravie. Pár hodín aktívneho pohybu týždenne vám navodí pocit fyzickej i psychickej pohody. Cvičenie tiež pôsobí ako prevencia mnohých chorôb. Vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám Ani neviete, akú službu si spravíte, ak zo svojej životosprávy úplne vyčleníte ako alkohol, tak aj cigarety. Obe totiž veľmi zaťažujú celý organizmus a spôsobujú predčasné odumieranie viacerých buniek. Ich užívaním si tiež zvyšujete pravdepodobnosť viacerých ochorení, ako napr. rakovina pľúc, infarkt, či problémy s pečeňou. Správne výživové doplnky Peniaze, ktoré by ste ušetrili kúpou alkoholu a cigariet, radšej investujte do výživových doplnkov, ktoré pomôžu vašej dlhovekosti. Ich užívaním začnete čoskoro badať výsledky na vašom celkovom zdraví - týmto spôsobom si môžete zlepšiť trávenie, obmedziť problémy s kĺbmi, zvýšiť si svoju imunitu, či dokonca zhodiť zopár prebytočných kilogramov. Prezrite si našu bohatú ponuku, v ktorej si môžete vybrať z rady výživových doplnkov, ktoré môžu prispieť k vašej dlhovekosti. Menej stresu Aj keď je mnohokrát ťažké túto teóriu vniesť do praxe, pokúste sa vyhýbať sa stresu v čo najväčšej možnej miere. Nielenže vás stres oberá o radosť zo života, ale je aj spúšťačom väčšiny závažných ochorení. Odsledujte si sami na sebe, čo vám ho pomáha redukovať najlepšie - vyskúšajte napr. šport, čítanie, posedenie s priateľmi, či prechádzku v prírode.
Zobraziť článok >
 
Stephen King – úspech, ktorý mrazí!
Slávny muž temného slova už niekoľko rokov patrí k top autorom. Sedí vysoko v rebríčku bestsellerov, ale aj na stránkach spisovateľov s najväčším finančným ziskom. Narodil sa v roku 1947 v štáte Maine, ktorý sa stal pre mnoho kníh jeho veľkou inšpiráciou. Ale to už všetci dobre vieme. Zaujímavejšie kapitoly života však skrýva to, o čom sa hovorí ako o ťažkej, tŕnistej ceste za slávou. Niektoré stránky vlastného života, akoby Stephen King vystrihoval z vlastných poviedok. Alebo poviedky zošíval podľa vlastného života? Faktom ostáva, že Stephen King je rovnako zaujímavý ako jeho knihy. Roky, v ktorých si nikto neverí Biznismen, podnikateľ, umelec. Je asi jedno, do ktorej oblasti sa vrhne kreatívny človek s odhodlaním zmeniť (svoj) svet. Vždy prídu pochybnosti a pády. Tie sa nevyhli ani slávnemu románopiscovi hororov. Jeho prvá poviedka však vyšla už keď sa lúčil so strednou školou a na mladého tínedžera niesla tak trochu šialený názov. Bol som mladistvým vykrádačom hrobov sa stala poviedkovou prvotinou, ktorá otvorila Kingovi literárny svet v roku 1965. Lenže kariéra to ešte nebola, stačí len povedať, že po vysokej škole nemal stále zamestnanie, pokračoval v práčovni a po nociach písal. Jednak preto, aby si pustil žilou negatívne emócie aj preto, že jeho poviedky v časopisoch ako Playboy mu prinášali aký, taký profit. Napriek tomu so svojou ženou žije od roku 1971 v stabilnom zväzku a veľmi rýchlo mali spolu tri deti, ktoré potrebovali starostlivosť. Traduje sa, že Stephen King nemal peniaze na sirup pre svoju chorú dcérku, keď v tom momente prišiel honorár za poviedky. Aj takto sa trápil autor, ktorého má dnes v knižnici, alebo aspoň o ňom počul, asi každý.  Hit zo smetného koša Nie je to len klišé, ale fakt. King mal okrem poviedok svoje vlastné sny a predstavy. Tie sa pretavovali do románu, ktorý Stephen tkal pomedzi to, ako pracoval, žil a snažil sa uživiť rodinu. Jeho horor Carrie si získal celý svet. Dodnes filmové adaptácie diela očarujú verejnosť. Ide o utláčané dievča, ktoré dostane prvú menštruáciu v školských sprchách a potom sa začnú diať veci. Toto dielo však zachránila Stephenova žena Tabitha, ktorá ho našla vyhodené v koši. Svet mal šťastie, že v minulosti sa písalo ešte na papier a nestačilo stlačiť na ceste do nenávratna iba „Delete“. Nakoniec dielo vychádza v roku 1973 a dosahuje enormný komerčný úspech. Carrie odkúpilo vydavateľstvo za 400 000 dolárov. Lenže ani teraz nebolo všetko tak krásne, v mysli majstra hrôzy totiž peniaze šťastie neznamenali. Skvelé horory nájdete na stránke:  http://knihy.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Neviete sa odhodlať k pravidelnému behu? Tieto fakty vám pomôžu!
Chceli by ste začať s behom, no stále zotrvávate v rovine „od zajtra“? Po prečítaní tohto článku možno nájdete chýbajúce odhodlanie. Fit budete aj po psychickej stránke Počas stresu telo odbúrava oba stresové hormóny - aj adrenalín, aj kortizol. To je dôvodom, prečo sa po behu cítime vyrovnane a šťastne. Zároveň sa vám zvyšuje schopnosť sústredenia a úroveň duševných schopností. Okysličovanie tela sa pri behu zvýši až o cca 30%, váš organizmus sa začne lepšie prekrvovať a to vám pomôže zbaviť sa napätia a stresu z celého dňa. Zvýšite si imunitu Je všeobecne známe, že pravidelní bežci podliehajú bežným ochoreniam, ako napr. prechladnutiu, kašľu, či chrípke len výnimočne. Behom sa totiž stanete odolnejším a otužilejším. Druhým významným faktorom je však aj to, že ľudia, ktorí začnú behať, spontánne vymenia svoje nezdravé stravovacie návyky za tie zdraviu prospešné. Beh vám pomôže pri boji s nadbytočnými kilogramami Ako je známe, beh je jedným z najvhodnejších kardio cvičení, pokiaľ túžite svoju váhu zredukovať. Pri pravidelnom fyzickom výkone sa totiž telo pravidelne fyzicky namáha, čo pozitívne pôsobí na spaľovanie tukov, zlepšenie trávenia a na znižovanie nadváhy. Odďaľuje starnutie Beh patrí k vytrvalostným športom a pri nich platí, že umožňujú uvoľňovať hormóny šťastia - endorfíny. Výsledkom je nielen vaša dobrá nálada, ale aj predchádzanie civilizačným ochoreniam a fakt, že váš organizmus si uchová mladosť dlhšie. Beh pôsobí priaznivo aj na vaše srdce a cievy Pravidelným behom sa kapacita vášho srdca zväčší, pričom váš pokojový tep a krvný tlak sa znížia. Vaše srdce teda bude pracovať úspornejšie a efektívnejšie. Zvýši sa aj elasticita vašich ciev a počet červených krviniek, ktoré sú zodpovedné za transport kyslíka v tele. Beh teda celkovo pôsobí pri srdcovo-cievnych ochoreniach nielen preventívne, ale aj liečivo.
Zobraziť článok >
 
Do troch rokov sa musí viac ako polovica zamestnaných preškoliť
Do roku 2022 bude nutné, aby sa 54 % súčasných zamestnancov preškolilo. Viac ako tretina z nich musí absolvovať tréning v trvaní viac ako 6 mesiacov, 9 % z nich musí absolvovať školenia v dĺžke jedného roka, 10 % ľudí musí získať nové zručnosti tréningami či školeniami po dobu viac ako jedného roka.  Ukázala to analýza Svetového ekonomického fóra. Najžiadanejšou zručnosťou na trhu práce bude v budúcich rokoch analytické myslenie a inovatívnosť.  „Trh práce si celosvetovo ale aj na Slovensku bude postupne vyžadovať viac zručností v oblasti technológií a programovania. Rastie dopyt po IT špecialistoch. Zamestnávatelia však budú vyžadovať od zamestnancov aj kreativitu, originalitu a kritické myslenie. Do popredia sa dostáva flexibilita a komplexné riešenie problémov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Analýza predpokladá, že približne polovica všetkých rekvalifikácií zamestnancov bude vo firmách realizovaná prostredníctvom interných oddelení, približne štvrtina prostredníctvom súkromných poskytovateľov odbornej prípravy a približne pätina prostredníctvom verejných vzdelávacích inštitúcií. „Očakáva sa, že približne 34 % rekvalifikácií, ktoré majú byť poskytnuté priamo zamestnávateľmi, budú platné aj mimo danej firmy. Tieto akreditované kurzy významne podporia zvyšovanie kvalifikácie podnikov a zlepšia výsledky ich pracovníkov. Tieto zistenia vyzdvihujú budúcu úlohu spoločností ako vzdelávacích organizácií,“ skomentovala Buchláková. Postupne sa bude dostávať do úzadia trvalý pracovný pomer, pričom do popredia sa môže dostať najímanie dočasných pracovníkov alebo samostatne zárobkové osoby.    
Zobraziť článok >
 
Domáci majster sa nezľakne ani záhradného chodníčka
Chcete mať pekný záhradný chodníček z betónových tvárnic, alebo kamenia? Popretkávaný trsmi krásnej trávy? Takýto chodníček sa dá následne plnohodnotne udržiavať bežnou kosačkou. A pritom pomocou jednoduchej formy takéto záhradné veľdielo môže zvládnuť prakticky každý. Chcete mať krásny a elegantný chodník, terasu, či príjazdovú cestu? Vďaka forme na výrobu chodníkov sa vaše želanie môže stať realitou. Umožňuje prejavenie vlastnej kreativity veľmi jednoduchú a lacnú formou! Nepravidelný vzor formy je skvelou príležitosťou, pri ktorej môžete vytvárať cestičky s ohyby a ďalšie plochy v nepravidelných tvaroch.  Unikátna technológia vám pomôže Vďaka jej patentovanému zloženiu je práca s formou ľahká a betón sa k nej neprichytáva. Postup je jednoduchý. Podklad je najvhodnejší vysypať štrkom, vyrovnať a zhutniť. Následne na podklad položíme formu, naplníme ju betónom s hustejšou konzistenciou, zhutníme, uhladíme, formu potom zdvihneme a celý postup opakujeme. Formu nie je potreba "vymazávať". Po skončení práce je vhodné umyť vodou. Škáry odporúčame vysypať pieskom, jemným štrkom, prípadne nechať zarásť trávou. V prípade pohybu podložia plocha nebude praskať, škáry totiž pohyby prenesú. Ak chcete, aby plocha odolala veľkej záťaži, terasy, príjazdové cesty a podobne.  Odporúčame urobiť dostatočnú podkladovú vrstvu, najlepšie podkladový betón vystužený oceľovou armatúrou. Do betónu je možné pridať farby určené do betónu a vytvoriť si tak vlastný mozaiku.
Zobraziť článok >
 
Nová slovenská jaskyňa poriadne preverí vaše sily!
Žiadne svetlo, nečakajte pohodlné chodníčky a rozhodne nejde o žiadnu vychádzku pre „paničky“. Brestovská jaskyňa bola pre verejnosť otvorená len toto leto a poriadne preverí fyzické sily návštevníkov. Na úzkych chodbách hlboko pod zemou priam cítiť adrenalín, hľadačov pokladov, ktorí ju objavili ako prví. Lákadlo pre odvážnych Brestovská jaskyňa je situovaná len kúsok od obce Zuberec v časti Západných Tatier a už od nepamäti lákala hľadačov pokladov a dobrodruhov. Prvá zmienka o nej sa datuje na rok 1866 a na jej vytvorení sa podpísal Studený potok, ktorý svojou eróznou činnosťou zanechal unikátne prírodné dedičstvo. Po desiatkach rokov sa otvorila pre verejnosť v druhej polovici leta a ukazuje skutočne panenskú prírody v praxi. Čelovka, helma a poriadna zima V jaskyni vás nečaká extrémne veľká kvapľová výzdoba, alebo unikátne kresby. Podmanivá je dokonalou atmosférou, ktorá umožňuje zažiť skutočnú príchuť dobrodružstva. Ako jedna z mála jaskýň nie je komercializovaná. Pri vstupe dostanete svetlo, helmu a ponoríte sa do tmy. Celkovo sa úžinami, stúpaniami, podlezmi a mostíkmi budete predierať viac ako 200 metrov a následne vás čaká návrat rovnakou cestou. Nie je nič výnimočné, ak na niektorých úsekov siaha voda skoro po členky a cez niekoľko štrbín sa musíte takmer plaziť. Za päťdesiat minút prehliadky získate zážitky na celý život. Už pri vstupe si overia, čo máte obuté. Žiadne šľapky, alebo ľahké tenisky nepochodia. Pretože tu, pod zemou a skalami, je potrebné byť nielen dostatočne drsný a dobrodružne naladený, ale aj správne obutý. Aby toho nebolo málo, teplota sa aj počas horúcich dní pohybuje okolo piatich stupňov Celzia. Tajomná a neprebádaná Návštevník sa dostane do bodu, odkiaľ už cesta suchou nohou nevedie. Jaskyňa je vetvená mnohými smermi a ako vyzerá, nevadia ani samotní jaskyniari. Prebieha tu neustále prieskum, ktorý je náročný na čas aj sily. Bádanie prebieha pod vodou. Pomocou speleologických potápačov a kúsok po kúsku sa odhaľujú tajomstvá tejto oravskej prírodnej princeznej. Státisíce rokov do histórie Brestovská jaskyňa nepatrí k najkrajším, ale rozhodne k najdobrodružnejším slovenským jaskyniam. A to aj preto, že zo stien sála história niekoľkých miliónov rokov a výnimkou nie sú ani kvaple, ktoré svoju životnosť počítajú na 60 000-tisíc a viac rokov. Lákavé okolie Keď sa už vyberiete na Oravu a prejdete sa jaskyňou, bola by škoda ohrdnúť okolie. To núka krásnu oblasť Západných Tarier (viac o nich nájdete tu), objavíte  Roháče, Roháčske plesá, ktoré krásou tromfnú aj slávne Skalnaté pleso. Okolie je bohaté na poznávanie a rozhodne sa doň treba vybrať so správnou mapou, aby vám nič podstatné neuniklo. Pozor, Brestovská jaskyňa je sprístupnená len do konca októbra. Pozrite si aj sprievodcu najkrajšími slovenskými jaskyňami.
Zobraziť článok >
 
No Mans Sky: vesmír ako ho nepoznáte!
Fascinujúce univerzum k vašim službám. Tak by sa dal jednoducho vystihnúť príbeh hry No Mans Sky. Ono to vlastne ani je ne tak celkom hra na akú sme bežne zvyknutí. Tvorcovia sa tu totiž pohrali s konceptom, ktorí si niektorí zamilujú a iní hru posunú do kategórie, na ktorú padá prach. No Mans Sky je v prvom rade zážitok. Ocitnete sa na planéte s vrakom lode a musíte sa spoliehať len na vlastné sily. Už od prvých chvíľ vám ale bude zrejmé, že toto je niečo iné, ako ste hrali doposiaľ, už len čo sa vcelku dobre prepracovanej a rozprávkovo pôsobiacej grafiky týka. Ak opravíte loď, začína sa fascinujúci výlet za dobrodružstvami vesmíru. Občas s niekým bojujete, ale nestrieka žiadna krv, užívate si plachtenie nekonečným univerzom. Ťažíte materiály, objavujete nové miesta, ale hra nie je pre tých, čo si sadnú za počítač, alebo hernú konzolu a chcú príbeh od začiatku po koniec. No Mans Sky ponúka akési skutočné plachtenie vo vesmíre. Objavovanie nových civilizácií, rastlín, druhov, nie je nič nezvyčajné ak sa stretnete aj s prehistorickými jaštermi. Hra je postavená na koncepte skutočného vesmíru, kde v podstate ani dnes nevieme, čo kam smeruje. Je to dokonalý návod ako zabiť nudu, zabudnúť na stres a zahrať sa na skutočného objaviteľa. Je to prakticky nekonečná hra a ak chcete vypnúť a dobre sa zabaviť, je to vhodný kúsok. Ďalšie super hry za dobré ceny nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk/ 
Zobraziť článok >
 
Kedy máme prvé dieťa?
Prvé dieťa majú Slovenky v priemere v 27 rokoch. V rámci 28 krajín Európskej únie sa vek prvorodičiek pohybuje na úrovni 29 rokov. Podľa Európskeho štatistického úradu Eurostat sa postupne posúva vek Európaniek, v ktorom majú prvé dieťa. Ešte v roku 2013 to bolo v priemere o viac ako rok menej.  Najstaršie prvorodičky sú v Taliansku (31 rokov), Španielsku a Luxembursku (30 rokov). Na druhej strane, najskoršie majú prvé dieťa ženy v Bulharsku a Rumunsku (26 rokov) a Litve (27 rokov).  „Na Slovensku sa od roku 2008 výrazne neposunul vek prvorodičiek. Kým v roku 2008 mali ženy prvé dieťa v priemere v 26 rokoch, v roku 2017 to bolo už o rok neskôr. Tento trend ale možno sledovať naprieč všetkými európskymi krajinami, najviac rástol vek prvorodičiek za posledných päť rokov v Estónsku, a to o vyše jedného roka. Najmenej sa to dialo v Českej republike, kde vek prvorodičiek sa dlhodobo pohybuje na úrovni 28 rokov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. V rámci krajín V4 má Slovensko najnižší vek prvorodičiek. V Poľsku, Maďarsku či Českej republike rodia ženy o rok neskôr oproti nám. Na Slovensku sa v roku 2017 narodilo takmer 58- tisíc detí. Celkovo v rámci EÚ išlo dokopy o 5,075 milióna detí. „Trendom je, že ženy odkladajú materstvo, čím sa automaticky posúva priemerný vek prvorodičiek. Mnohé z nich v dnešnej dobe riešia ekonomický aspekt materstva. Ženy totiž musia viac zladiť prácu s rodinou ako muži. Na Slovensku sa stará o deti, prípadne sa s nimi učí, a to najmenej hodinu denne, zhruba 35 % žien a 19 % mužov. O chod domácnosti sa stará 77 % žien a 47 % mužov. 6 z 10 žien varí a upratuje najmenej hodinu denne, u mužov je to len každý šiesty,“ doplnila Buchláková.
Zobraziť článok >
 
Bazpečnejšia dovolenka. Myslite aj na nevšedné zážitky
Dovolenka vždy láka k tomu, aby ste si dopriali viac, než len ležanie na pláži. Veď ak už ste v zahraničnej destinácii, najmä na mieste, ktoré je rajom pre adrenalínové aktivity, ako potápanie ku koralom, kitesurfing, paddleboarding, lezenie po skalách a podobne, prečo to nevyskúšať? S takouto možnosťou však treba počítať už pri plánovaní. „Pri výbere zdravotného poistenia do zahraničia je potrebné si v prvom rade uvedomiť, čo všetko má kryť, a zároveň preveriť, aké sú výluky poistenia,“ radí Darina Huttová. Poistka by určite mala kryť náklady na ochranu nielen pre prípad potreby lekárskeho ošetrenia, ale aj úrazu, či dokonca smrti a repatriáciu. „Teda potreby prevozu ostatkov z cudziny domov, ak dôjde k úmrtiu,“ spresňuje odborníčka. Preverte si aj rozsah asistenčných služieb, možnosti ubytovania rodinných príslušníkov, ak je jej člen hospitalizovaný a podobne. Pri pobytoch vo vysokohorskom prostredí je zas vhodné osobitné poistenie pre prípad potreby využitia horskej záchrannej služby pri úraze alebo usmrtení. „Ide o nákladnú záležitosť a bez poistenia to môže spôsobiť mimoriadne vysoký zásah do rozpočtu,“ podotýka odborníčka. S európskym preukazom zdravotného poistenia vás vo verejných zdravotných zariadeniach síce ošetria, no musíte počítať so spoluúčasťou. Aj v prípade komerčného poistenia sa však môže stať, že budete musieť zaplatiť na mieste, napríklad za lieky, a náklady vám poisťovňa spätne preplatí až na Slovensku. Vždy si preto rozsah poistných plnení zistite už vopred. „Ak máte životné a úrazové poistenia, mali by ste si u finančného odborníka nechať vysvetliť plnenia, ale aj výluky vyplývajúce zo zmluvy,“ upozorňuje.  
Zobraziť článok >
 
Odpadové teplo ako budúcnosť vykurovania
Spolu s využívaním odpadového tepla u konečného spotrebiteľa maximalizujú efektívnosť využitia energie a znížia plytvanie energetickými zdrojmi.  Práve tieto koncepty centrálneho zásobovania teplom a chladom s využívaním rôznych foriem energie, ktoré v meste vznikajú, vrátane odpadového tepla, sa objavujú v najnovších návrhoch európskych energetických politík, ktorými by sa malo Slovensko inšpirovať. „Zatiaľ čo posun medzi 1. a 2. generáciou znamenal zavedenie efektívnej kombinovanej výroby elektriny a tepla vo veľkých spaľovniach, v 3. generácii, to znamená dnes, pribúda využitie technológií skladovania tepla, odpadného tepla z priemyselných výrobní a začínajú sa efektívne využívať obnoviteľné zdroje - biomasa, teplo zo solárnych panelov, geotermálna energia. Budúcnosťou výroby energie, 4. generáciou moderného vykurovania, je popri dodávke tepla, energie aj chladu z centrálnych zdrojov s kombinovanou výrobou aj maximalizácia využívania obnoviteľných zdrojov energie. Podstatou bude tiež využívanie „odpadového“ tepla priamo z domácností a z komerčnej sféry (dátových centier, nemocníc a pod.), vďaka čomu znížime mieru plytvania energiou,“ zhrnul vývoj v oblasti komunálneho zásobovania teplom profesor a vedúci Výskumného centra CZT 4. generácie v Dánsku, Henrik Lund. „Existujúce centrálne systémy zásobovania energiou budú vďaka vybudovanej infraštruktúre riadiť procesy výroby a dodávky tepla či chladu. Len prostredníctvom tejto vybudovanej energetickej infraštruktúry je možné tieto ambície dosiahnuť. V budúcej ére SMART CITY preto budú zohrávať systémy centrálneho zásobovania tepla ešte významnejšiu úlohu ako je tomu dnes,“ zdôraznil Paul Voss, výkonný riaditeľ Euroheat & Power, jednej z najvýznamnejších medzinárodných organizácií v oblasti komunálnej energetiky so sídlom v Belgicku. Chcete si aj vy zlepšiť bývanie? Skvelé tipy nájdete TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
Dve tretiny Slovákov sú na sociálnych sieťach. Pripojení na internet rastie
Záujem o sociálne siete na Slovensku ako aj v ostatných krajinách Európskej únie z roka na rok rastie. Kým pred ôsmimi rokmi ich nebola ani polovica, v roku 2018 využívalo sociálne siete až 60 percent Slovákov. Vo vekovej kategórii 16 až 24 rokov je to až 93 percent. „Na Slovensku má pripojenie na internet 80 percent domácností. Najviac internetových pripojení majú na západnom Slovensku, najmenej na strednom. Ešte pred desiatimi rokmi malo internet doma 58 percent domácností. Ruka v ruke s tým u nás postupne narastá aj digitálna gramotnosť,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Podľa Európskeho štatistického úradu Eurostat v rámci 28 krajín Európskej únie využívalo za rok 2018 sociálne siete až 56 percent ľudí vo veku 16 až 74 rokov. Aj v tomto prípade ide o nárast, nakoľko ešte v roku 2011 bolo pripojených na sociálnych sieťach len 38 percent Európanov. „Využívanie sociálnych sietí v tomto prípade zahŕňa vytvorenie si profilu na Facebooku či Whatsappe, posielanie si správ či zdieľanie príspevkov. Najväčšiu aktivitu na sociálnych sieťach majú Dáni (79 %), Belgičania (73 %), Švédi a Veľká Británia (obe 70 %). Na opačnom konci rebríčka, s využitím sociálnych sietí pod 50 percent, je vo Francúzsku (42 %), Taliansku (46 %) a Slovinsku (49 %),“ spresnila Buchláková. Sociálne siete najviac využívajú mladí ľudia vo veku 16 až 24 rokov, a to až každý deviaty z 10 mladých má účet na nejakej sociálnej sieti. Čo sa týka staršej generácie vo veku 65 až 74 rokov, aj tam je viditeľný nárast používateľov za posledných osem rokov. Aktuálne sa takýmto spôsobom socializuje v únii v priemere 19 % dôchodcov. Na Slovensku to bolo za rok 2018 približne 12 percent seniorov.
Zobraziť článok >
 
Trápia vás bolesti chrbtice? Tieto triky vám pomôžu
Bolesti chrbtice občas potrápia každého z nás. My pre vás však máme zopár trikov, ktorými s bolesťou zatočíte! Nepodceňujte silu prechádzky Tak nejak sme si zvykli všade chodiť autom, a to napr. aj do najbližších potravín, ktoré máme za rohom. Miesto schodov použijeme vždy výťah a ráno nevenujeme ani chvíľu tomu, aby sme si stuhnuté telo riadne natiahli. Toto všetko spôsobuje, že celá chrbtica nám tuhne a spôsobuje niekedy až neznesiteľnú bolesť. Vymeňte preto dopravu na krátke vzdialenosti za zdravotnú prechádzku a začnite používať schody. Zmeny, ktoré na sebe zbadáte už za niekoľko týždňov vás veľmi milo prekvapia. Vyhláste boj svojej nadváhe Kilogramy navyše sú spúšťačom mnohých ochorení a mnohokrát môžu aj za neznesiteľné bolesti chrbtice. Vysokou nadváhou trpia vaše kĺby a obmedzenými sa stávajú aj vaše pohybové možnosti, čo sa na chrbtici veľmi rýchle prejaví. Zdravú a diétnu stravu doplňte spočiatku ľahkými a nenáročnými cvičeniami. Chudnutie síce je výzvou, avšak nie nezdolateľnou. Veľmi ľahko vám s ňou pomôžu aj títo pomocníci. Doprajte si masáž chrbtice Raz za čas sa objednajte na masáž chrbtice, ktorá vám nepomôže len zrelaxovať sa, ale aj uvoľniť vaše stuhnuté svaly. Dbajte samozrejme na výber kvalifikovaného maséra, aby ste si v konečnom dôsledku neuškodili ešte viac. Zaobstarajte si ergonomickú podložku na stoličku Pokiaľ máte sedavé zamestnanie, viete, čo znamená hodiny sedieť pred počítačom. Chrbtica je dlhým sedením nadmerne zaťažená a čoskoro si vypýta svoju daň. Predísť tomu však môžete umiestnením špeciálnej ergonomickej podložky na vašu stoličku. Táto skvelá podložka spôsobí, že na stoličke budete sedieť v prirodzenej polohe, čím sa výrazne zníži svalové napätie v bedrovej oblasti. Zadovážiť si ju môžete už za 5€, čo je naozaj výborná investícia do vášho zdravia.
Zobraziť článok >