EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

10 potravín, ktoré podporia zdravie vašej pečene

Publikované od Henrieta Balázsová

Pečeň je najväčšou žľazou v ľudskom tele. Viete, akými potravinami ju "pohladíte" najviac?


V prvom rade si povedzme, aké funcie má pečeň v našom tele:

  • je zodpovedná za metabolizmus jednotlivých živín,
  • ukladanie živín,
  • tvorí žlč,
  • detoxikácia látok,
  • je zodpovedná za tvorbu a rozpad červených krviniek a krvného farbiva hemoglobínu,
  • je účastná na termoregulácii, takže v podstate vytvára teplo,
  • a mnoho iných.

Ak teda chcete urobiť pre svoju pečeň naozaj len to najlepšie, zaraďte do svojho jedálnička týchto 10 potravín a konzumujte ich pravidelne:

  • cesnak
  • olivový olej
  • bylinky
  • zelený čaj
  • grapefruit
  • vlašské orechy
  • jablká
  • kurkuma
  • citróny 
  • avokádo

Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk