Znaky, že vaše telo zápasí zo stresom a potrebuje zmenu

Stres je veľmi nebezpečným pre náš život. najhoršie je, že sa prejavuje veľmi pomaly a nenápadne. Znakmi, ktoré mnohí z nás prehliadajú. V našom tele sa však tieto negatíva kumulujú a potom vznikajú problémy so srdcom a ďalšie civilizačné ochorenia, vrátane tých smrteľných. Preto je vhodné vedieť, ako rozoznať stres už v začiatkoch a zmeniť životný štýl a rytmus.

Pozor na oko

V očiach sa stres prejavuje veľmi intenzívne. Mávate občas nepríjemné chvenie vo viešku? Je to práve znak stresu na ktorý zvykneme využívať uvoľňujúce lieky, pozor. ide o znak, že vaše telo je pod stresom a tento stav sa neoplatí ignorovať. Inak môžete na následky stresu nepríjemne doplatiť.

Zábudlivosť

Alebo takzvaná roztržitosť. Niekde zabudnete okuliare, inde tašku, neviete si spomenúť kde ste čo položili, máte problém si spomenúť na mená aj názvy. Je to začiatočný rozklad osobnosti vplyvom stresu.

Vnútorné napätie

Ste nespokojní. Máte stále v sebe nepokoj. Neviete, čo robiť skôr, ste neustále plní zmätku. Nie ste v pohode. Váš spánok je nepokojný, neviete napríklad ostať v pokoji sedieť, neustále sa vám preháňajú hlavou myšlienky. Neviete sa mentálne upokojiť. Môže za to stres.