EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Zdravie & životný štýl

 
K2 nie je len horská chlapská výzva
S pojmom K32 sa mužom spájajú obvykle tie najvyššie vrcholy a hory, ale K2 by mali poznať aj z iného uhla pohľadu. Z pohľadu záujmu o vlastné zdravie. Njde o vedľajší produkt Donedávna si aj vedci mysleli, že K2 je len podprodukt vitamínu K, ktorý sa vytvorí v našom tele, ale ukazuje sa, že nejde o žiadnu bokovku, je plnohodnotným vitamínom, ktorý má navyše nezastupiteľnú funkciu.  Potrebný obzvlášť pre chlapov Jasné, že je nutné, aby vitamín K2 mali aj ženy, ale veľmi dôležitá je pre mužov, ktorí cvičia a budujú svaly. Pretože funkcia tohto vitamínu spočíva v tom, že získava vápnik z mimobunkového priestoru a zabezpečuje jeho viazanie do kostí. Preto je veľmi vhodný na to, aby sa netvorili vo vašom tele kamene, ale pevné kosti. Lepšie srdce ak máte dostatok vitamínu K2 nielenže je na tom lepšie vaše srdce, ale aj znižujete riziko kardiovaskulárnych ochorení a dokonca predchádzate aj mnohým druhom rakoviny. Ako získať vitamín K2 Nie je tak jednoduché ho získať, pretože tento vitamín získava náš organizmus zo správnej funkcie črevných baktérií, ktoré ho produkujú Zdravé črevá a probiotiká sú preto kľúčové. Tak isto ho môžeme získať z fermentovaných sójových potravín a pozor aj v mäsa, vajec a mlieka, ale iba zvierat, ktoré sa voľne pásli. Preto dnes ľudia tak často trpia na nedostatok tejto zložky.  Zdravé zdroje vitamínu K2 nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Masáž nôh, prinesie pohodu aj zlepší zdravie
Nohy v teple sú základom pohody, ale nohy majú na organizmus veľmi dôležitý vplyv. Jediným problémom je, že ich potenciál nevyužívame, ale ho doslova dusíme v topánkach. Liečivé nohy Podľa čínskej medicíny sa stupaje nôh považujú za druhé srdce. Jednoducho nám zlepšujú život. Zobrazuje sa v nich celý nás organizmus a pravidelná masáž chodidiel ozdravuje celé telo. Preto je tak dobré, ak vám niekto poriadne premasíruje nohy. Chôdza naboso Skúste ju, je skutočne liečivá. Najmä teraz počas leta je plne super vychutnať si lúku, alebo lesnú cestičku bez topánok. Chôdza naboso dokonca dokáže prirodzene opraviť poruchy nôh. Navyše nerovnosti, skalky, konáriky a kamienky vám premasírujú nohy skvele a vy zistíte, že saj po túre sa cítite plní života a nie sklesnutí. Ak sa bojíte chodiť naboso, existujú aj špeciálne ponožky, ktoré dávajú pocit bosých nôh, ale sa nezraníte o skalky, alebo triesky. Nie je to len relax Masáž chodidiel má preukázateľne vplyv na zvýšenie hladiny energie, sily vo svaloch, zlepšuje spánok a pomáha aj ľuďom so sedavým zamestnaním zmierniť následky sedenia na chrbticu. A celkovo takáto masáž prospieva aj vnútorným orgánom. Dopriať si ju vonku bosou chôdzou, na masážnom valčeku, alebo napríklad s partnerom je nezameniteľný skvost pre relax aj zdravie. Na masáž nôh vám poslúži aj masážny a balančný vankúšik. Takýto vankúšik aj ďalšie náradie pre zdravý život kúpite TU: https://sport.eiffeloptic.sk/     
Zobraziť článok >
 
Pozor na cukrovku a diabetickú nohu
70-ročný muž, lekár, pred dovolenkou absolvoval suchú pedikúru. Počas dovolenky stúpil na morského ježka. Rana sa mu nehojila a keď poprosil o radu kolegu, po vyšetrení glykémie sa potvrdila cukrovka. Doplnkové vyšetrenia v angiologickej ambulancii ukázali aj na rakovinu prostaty. Lekár sa úspešne podrobil liečbe, chirurg zvládol hojenie rany na nohe bez nutnosti amputácie. Aj takýto prípad sa rozoberal na 26. Slovenskom angiologickom kongrese. Najzávažnejšia je skutočnosť, že obe ochorenia sa dajú zistiť na preventívnom vyšetrení, ktoré je dostupné každému z nás. Na uvedený prípad upozornila na Slovenskom angiologickom kongrese MUDr. Katarína Dostálová z Fakulty verejného zdravotníctva, SZU Bratislava. „Lekár bol celý život športovec. Plánoval ísť na dovolenku do Chorvátskva a manželka ho nahovorila na pedikúru. Dovtedy bol zvyknutý chodiť so zhrubnutou kožou na boso. Žiaľ, stúpil na morského ježka,“ uviedla prípad K. Dostálová, ktorá zdôraznila, že až po mesiacoch, kedy sa rana neliečila, sa vyšetrením potvrdila cukrovka. „Máme jednoznačné smernice, ako realizovať preventívne prehliadky. Žiaľ, len 25% dospelej populácie sa v priebehu roka zúčastňuje týchto prehliadok v predpísanom rozsahu a rovnako tak tento lekár sa ich nezúčastňoval,“ dopĺňa lekárka. Chýbajúce vyšetrenia doplnila v angiologickej ambulancii a na základe výsledkov odporučila pacienta urológovi, ktorý potvrdil aj karcinóm prostaty.  
Zobraziť článok >
 
Rady, ako cvičiť aj v zime
Milujete športovanie, no s príchodom zimy ho kvôli nepriaznivému počasiu obmedzujete? S našimi tipmi už viac nemusíte! Základom je oblečenie Aby ste neohrozili svoje zdravie a cítili sa pohodlne, tajomstvom ľudí športujúcich aj v zime je vrstvenie oblečenia. Najodporúčanejším je systém troch vrstiev. Prvou by mala byť funkčná bielizeň, ktorá dokáže odvádzať pot. Druhú vrstvu by malo tvoriť termo oblečenie, ktoré udrží teplo vášho tela a nedovedie ho von, no zároveň bude dostatočne priedušné. Tretia vrstva sa týka vrchnej časti vášho tela a ide o kvalitnú bundu, do ktorej by ste sa nemáli báť investovať. Nielenže vás ochráni pred dažďom a vetrom, ale taktiež nedovolí okolitému chladnému vzduchu, aby vám prenikol „pod kožu“. Samozrejmosťou by mala byť čiapka, prípadne rukavice a hlavne šatka, ktorá vám poslúži na zohrievanie vdychovaného vzduchu. Inak by ste si totiž mohli privodiť v lepšom prípade nachladnutie, v tom horšom zápal priedušiek, či pľúc. Nezabúdajte na pitný režim V zime máme väčší problém s dodržiavaním pitného režimu, nakoľko sa nepotíme a smäd pociťujeme menej často. To však neznamená, že telo nepotrebuje rovnaký prísun tekutín, práve preto by ste ho počas fyzického výkonu nemali podceniť.  Vyvarujte sa však pitiu studených tekutín. Vychladnutiu vody vo vašej fľaške môžete predísť tým, že ju „ukryjete“ napr. do ľadvinky, alebo do špeciálneho opaska pod vašim oblečením. Ešte lepším tipom je však použitie termofľaše, ktorá udrží vašu vodu vlažnú. Nechajte svoje svaly prispôsobiť sa zmenenej teplote Svoje telo pri vyjdení z vykúreného bytu vystavíte veľkej teplotnej zmene, ktorá by vás pri okamžitom začiatku fyzickej aktivity mohla ohroziť. Začínajte preto pomalým rozcvičením sa. Rovnako postupujte po skončení cvičenia - posledných 10 minút tempo postupne zvoľňujte. Po príchode domov počkajte so sprchou aspoň 15 minút, aby ste sa vyhli nepríjemným svalovým kŕčom.
Zobraziť článok >
 
Doprajte svojej pokožke po holení exkluzívnu starostlivosť
Správne zvolená voda po holení dopraje vašej pokožke nielen dezinfekciu, ale aj upokojujúcu, hýčkajúcu starostlivosť. Je len na vás, ktorú vôňu si zvolíte. Baldessarini: Nautic Spirit Nautic Spirit je vôňa pre skutočného dobrodruha. Vonná kompozícia je určená pre jedincov, ktorí milujú adrenalín a príchuť rozbúreného mora. S touto vzrušujúcou a intenzívnou arómou si užijete relaxáciu pri každodenných činnostiach. Kombinácia vôní zvolená v Nautic Spirit vás určite zaujme. Davidoff: Cool Water Základom tejto vône je meniaca sa kompozícia kontrastov - vône, ktorá sa dostane človeku pod kožu. Evokuje senzualitu upokojujúcich síl a záhadnosť vody.Muž Cool Water je jedinec, ktorý si verí, je si vedomý svojej mužnosti a svojho tela. Mexx: Energizing Man Energizing Man je pánska vôňa plná pozitívnej energie, svieža a vitálna. Evokuje pocit dokonalej sviežosti spojený s optimistickým a šťastným začiatkom nového dňa. Vôňa bola vyvinutá pre rodených optimistov, ktorí si užívajú všetko, čo im deň prinesie. Dolce & Gabbana: Pour Homme Povzbudzujúca, dynamická, atraktívna a agresívna sviežosť je vyjadrená prostredníctvom citrusových tónov bergamotu, pomarančov, mandarínky a citrónov. Ukľudňujúca sviežosť levandule evokuje juh Francúzska. Jednoduchosť šalvie a estragonu sa mieša s intenzívnym silným kardamónom a drsným korením.  Paco Rabanne: Invictus  Voda po holení Paco Rabanne Invictus je zmyselne svieža, športová vôňa, ktorá je stelesnením energie, dynamiky, čistoty a mužskej sily. Invictus je latinský výraz, ktorý znamená v preklade neporaziteľný. Zaujímavý tvar flakónu tejto vody po holení je navrhnutý vo forme trofeje predstavujúce pohár víťazstvo. Iskrivá, energická vôňa Invictus je zmesou sviežeho ovocia, kvetín a korenia s veľmi osobitým základom. 
Zobraziť článok >
 
Typy bolesti hlavy a rady, ako s nimi zatočiť
Často vás trápia bolesti hlavy? Niekedy za ne môže zmena počasia, inokedy stres, niekedy zas nedostatok tekutín. Toto sú najčastejšie typy bolestí hlavy a rady, ako s nimi zatočiť. Tlak v hlave Táto bolesť je najčastejšou a určite je aj jednou z najnepríjemnejších. Bolesť sprevádza nepríjemné pulzovanie v hlave a vy sa cítite, ako by ste by ste okolo nej mali omotaný tesný pás. Bolesť sa najčastejšie vyskytuje v skorých ranných alebo v neskorších večerných hodinách. Tenzie sú zvyčajne spôsobené stresom, únavou, zlým držaním tela, či s nejakým poranením. Ak pociťujete tento typ bolesti, najideálnejšou pomocou bude pre vás tabletka na jej zmiernenie. Tie by ste však nemali užívať často a ak sa u vás bolesti opakujú pravidelne, vyhľadajte svojho lekára. Migréna Migréna je najčastejšie spôsobená porušenými metabolickými procesmi a dilatáciou mozgových ciev. Bolestivé migrény však môžu byť aj dedičné. Pomôcť vám môže aj pravidelné cvičenie, no ak vás trápia migrény dlhodobo, mali by ste byť pod dohľadom svojho lekára. „Opica“ Pravdepodobne ste už zažili nepríjemné bolesti hlavy po prehýrenej noci. Nadmerná konzumácia alkoholu spôsobuje nebezpečnú dehydratáciu organizmu, ktorá spôsobuje nepríjemné bolesti hlavy. Najlepším liekom je v tomto prípade zvýšený príjem tekutín a spánok. Ak vás bolesti hlavy trápia aj pri požití malého množstva alkoholu, môže to znamenať, že máte predispozície k migréne, ktorá sa u vás časom môže rozvinúť. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Chystáte sa na lyžovačku? Na tieto doplnky nesmiete zabudnúť
So zimou sa mnohým z nás automaticky spája lyžovanie. Ak ste jeho fanúšikom a v najbližších týždňoch sa chystáte na lyže, na tieto doplnky by ste určite nemali zabudnúť. Lyžiarska prilba Ako aj pri iných športoch, tak aj pri lyžovaní musíte vo zvýšenej miere dbať na bezpečnosť. Práve preto vo vašej výbave nesmie chýbať lyžiarska prilba. V našej ponuke nájdete prilby špičkovej kvality, ktoré vás ochránia za každých okolností. Ak pri lyžovaní nosíte lyžiarske okuliare, pri výbere tejto ochrannej pomôcky dbajte aj na ich tvar. Prilba vám totiž musí dokonale sadnúť, nakoľko sa v nej máte cítiť nielen bezpečne, ale aj komfortne. Lyžiarske ponožky Nepodceňte výber kvalitných ponožiek. Vaše nohy totiž ochránia pred zimou a pred prípadnou vlhkosťou. V našej ponuke nájdete napríklad aj tieto štýlové ponožky, ktoré sú ideálne ako na lyžovanie, tak aj na snowboard. Vyrobené sú z príjemne hrejivého materiálu s komfortne zošitou pätou a špičkou, takže v lyžiarkach sa budete cítiť maximálne komfortne. Samozrejmosťou je aj elastická manžeta, ktorá ponožky udrží po celý deň na správnom mieste. Rukavice Výber správnych lyžiarskych rukavíc je pred lyžovačkou nevyhnutnosťou. Rukavice ochránia vaše ruky pred vonkajším prostredím, no napríklad tieto disponujú aj špeciálnym materiálom na palci, ktorý slúži na komfortné očistenie vašich okuliarov. Sú z jedinečného materiálu, ktorý je odolný ako voči nízkym teplotám, tak aj voči vlhkosti. Ich špeciálny tvar je anatomicky navrhnutý tak, aby presne kopíroval tvar vašej ruky.
Zobraziť článok >
 
Nedokážete sa sústrediť a zabúdate čoraz viac? Zrejme vám chýbajú tieto živiny
Mozog je jedným z najvýkonnejších orgánov v našom tele. A to znamená, že je náročný na živiny. On spotrebuje najviac kyslíka a tak isto aj mnoho živín, ktoré mu dodávajú výkon. Ak ich nemá, samozrejme ako to už chodí, zadarmo fungovať nebude. Dodajte mu to pravé a myslite opäť ako génius. Bielkoviny Súvisia výrazne s pamäťou. Bielkoviny podporujú nielen výkon v posilňovni, ale extrémne podporujú aj činnosť mozgu. Dostatok bielkovín podporuje pamäť, vybavovanie si informácií a aj ich efektívne využívanie. Získate ich najviac z mäsa, vajec, vnútorností, strukovín aj niektorých rias. Omega-3 mastné kyseliny Veľmi efektívne pre správnu činnosť mozgu v oblasti dlhodobej aj krátkodobej pamäte. Veľmi sú dobré napríklad pri prevencii proti Alzheimerovej chorobe. Napríklad sa zistila aj súvislosť medi poruchami osobnosti a nedostatkom omega-3 mastných kyselín v strave. Vitamíny B Je ich celá séria a spoločne podporujú myslenie aj nervovú sústavu a tak isto aj pamäťové operácie. Ak chcete mať myslenie bystré a svieže, nezabudnite na vitamíny zo skupiny B. Antioxidanty Doslova chránia mozgové bunky pred koróziou. Zlepšujú výkon mozgu aj jeho kapacitu. Nachádzajú sa v zelenine, bobuľovom ovocí ale napríklad aj v zelenom čaji. Omega-3 mastné kyseliny nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Vymeňte okuliare za kontaktné šošovky! Tieto výhody vám ponúkajú
Krátkozrakosť nie je v dnešnej dobe ani zďaleka ničím výnimočným. Vo východnej Ázii ňou trpí zhruba 85% tínedžerov, Amerika hlási za posledných 30 rokov až stopercentný nárast pacientov s týmto problémom. Pacientov však každoročne pribúda aj u nás. Ak k nim už patríte, pravdepodobne ste sa nevyhli okuliarom. Ich nosenie však nie je pre každého pohodlné a príjemné. Vyskúšali ste už kontaktné šošovky? Ak nie, máme pre vás niekoľko dôvodov, pre ktoré by ste sa so svojím oftamológom mohli poradiť, či by bolo striedavé nosenie okuliarov a kontaktných šošoviek vhodné aj pre vás. Vo všeobecnosti však platí, že kontaktné šošovky môže nosiť 75 – 80% pacientov, čo nosia okuliare. Jedinou podmienkou je bezpodmienečne zdravá rohovka a dobrá znášanlivosť šošoviek. Prejdime už ale k samotným výhodám ich používania: Vzdialenosť medzi okom a okuliarmi niekedy spôsobuje skreslenie obrazu. Kontaktné šošovky sú však umiestnené priamo na oku, takže vaše videnie bude absolútne prirodzené. Váha okuliarov môže po celodennom nosení spôsobovať nepríjemné, niekedy až bolestivé pocity na nose a na ušiach. S kontaktnými šošovkami môžete na tento problém zabudnúť. Zaostrené máte celé zorné pole, čo je obrovskou výhodou napr. pri šoférovaní. Pri športe sa už nebudete musieť obávať o poškodenie okuliarov alebo o úraz, ktorý by vám mohli spôsobiť. S kontaktnými šošovkami môžete pri použití plaveckých okuliarov dokonca aj plávať. Určite predovšetkým v zime poznáte problém so zaparovaním okuliarov. Kontaktné šošovky sa nezahmlievajú a nemusíte ich utierať ani pri daždi, ani pri snehu. Pri širokom výbere kontaktných šošoviek si môžete zvoliť šošovky jednodňové, dvojtýždňové, mesačné, štvrťročné a ročné. Pokiaľ vám ich aplikácia bude robiť problém, môžete využiť aplikátory a pinzety navrhnuté špeciálne pre ich ľahšiu aplikáciu. Šošovky si skladujte v nato určených puzdrách. Na výber máte viacero druhov a k dispozícii sú aj veľmi praktické puzdrá so zrkadlom, ktoré sa môžu stať vaším verným pomocníkom napr. pri cestách. Nezabudnite si však zaobstarať kvalitný roztok, v ktorom sú šošovky v puzdre uskladnené. Práve ten totiž udržiava vlhkosť na povrchu šošovky a zaisťuje komfort pri nosení najmä pre citlivé oči.  
Zobraziť článok >
 
Ako nemať po holení vyrážky
Možno to poznáte. Oholili ste sa s rozjasnenou tvárou, že nie je kúpeľna od krvi a vaša tvár nevyzerá ako po nehode a potom to príde. Za pár hodín vám na tvári, alebo aj iných oholených častiach tela vyrašia nepríjemné vyrážky. Existujú spôsoby, ako tomu zamedziť. Po kúpeli Ak je vaša pokožka citlivá a je jedno, či sa holíte na tvári, alebo intímnych partiách, je dobré sa holiť po kúpeli. Teplom. Vtedy je hlavne chlp mäkší a tak sa pokožka menej podráždi. Meňte si častejšie žiletku Nedobre vyčistená, alebo uskladnená žiletka, prípadne dlho používaná znamená, že sa to na nej hemží baktériami. No a tie si pri holení pekne rozmasírujete po tvári. Aj po umytí sa mnohé stihnú dostať práve do otvorených pórov a už ich nezmyjete.  V koži spravia nepríjemné vyrážky. Máte tupú žiletku Ak je žiletka tupá, tak chlpy ťahá a nereže. To znamená, že sa pokožka podráždi viac ako treba a môže sa rýchlo zapáliť. Meňte si žiletku častejšie. Dezinfikujte Po holení je nutná dezinfekcia. Či už vodou, alebo balzamom po holení, alebo ak nemáte po ruke, aj alkoholom. Nie je nič horšia ak skončíte iba vodou. Navyše ak si holíte intímne partie, nedostatočná dezinfekcia spôsobí, že sa vám môžu do raniek dostať baktérie z trenírok a to skutočne nevyzerá dobre. Kvalitné žiletky nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
4 tajomstvá o fast foode, o ktorých ste doteraz pravdepodobne nevedeli
Všetci vieme, aké je jedlo z fast foodov nezdravé, no napriek tomu sa mu z času na čas nevyhneme. Vedeli ste o ňom však tieto 4 veci? Ak chcete dostať čerstvé hranolky, vypýtajte si ich bez soli Zdá sa vám byť táto rada zvláštna? Možno tak znie, non zakladá sa naozaj na pravde. Zamestnanci fast foodu totiž hranolky osolia hneď potom, ako sa dosmažia. Niekedy tak na svojho "majiteľa" môžu čakať dlhšie a tým strácajú čerstvosť. Ak si však objednáte hranolky bez soli, zamestnanci vám budú musieť pripraviť novú dávku. Šíriaca sa vôňa jedla má svoj účel Fast foody niekedy vône šíriace sa zo svojej kuchyne zámerne zosilňujú, aby tak prilákali okoloidúcich ľudí. Určite ste už na sebe spozorovali, že veľakrát, keď zacítite vôňu jedla, začnete byť okamžite hladní. Cola je lacnejšia, pretože simuluje apetít Všimli ste si, že cola je vo fastfoodoch lacnejšia, ako napríklad minerálka vo fľaši či čaj? Je to preto, aby ste sa nechali zlákať jej nižšou cenou a kúpili si ju - stimuluje totiž váš apetít a vy zjete viac. Pozor na milkshake Odolať mu môže byť hlavne počas letných dní ťažké, no možno vás prekvapí, že jeden milkshake obsahuje 2-3 násobnú odporúčanú dennú dávku cukru. Aj keď sa teda tvári relatívne zdravo, je riadnou kalorickou bombou... Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14