EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Zdravie & životný štýl

 
Nezabúdajte na svoje zuby. Môže sa to vypomstiť
Ženy sú k svojim zubom stále ohľaduplnejšie a starostlivejšie ako muži. To sa rozhodne odráža aj na ich chrupe a jeho stave. „Zaujímavé je, že častejšie si zubné kazy nechali ošetriť ženy, ako muži. Je to v pomere 57% u žien ku 43% u mužov - nie sme si však istí, či majú ženy kazov naozaj viac alebo to sa len muži boja vŕtačky“ vysvetľuje Ingrid Dúbravová, revízna lekárka ZP Union. Dva razy do roka K stomatológovi pritom priemerný Slovák príde dva razy do roka. Preventívnu prehliadku však mnohí ešte stále zanedbávajú. „Štatistiky ukazujú, že na ňu chodí len každý druhý poistenec a to aj napriek tomu, že mu po vynechanej prevencii nemôžeme v ďalšom roku preplatiť opravu zubného kazu. Ten pri tom zubár odhalí na prehliadke až u 66% ľudí,“ upozorňuje I. Dúbravová. „Na Slovensku neexistuje celoštátny preventívny projekt ústneho zdravia, ktorý by bol organizačne aj finančne v gescii štátu“, konštatuje Igor Moravčík, prezident Slovenskej komory zubných lekárov. Jeho dlhoročná absencia aktivizovala komoru ku tvorbe Národných opatrení prevencie zubného kazu u detí, ktorý podáva konkrétne individuálne postupy u dieťaťa od narodenia do dovŕšenia 18 rokov. Spolupráca na preventívnych aktivitách so zdravotnou poisťovňou Union a ďalšími zdravotnými poisťovňami dáva predpoklad percentuálneho zvýšenia vykonaných prevencií. Najčastejšie sa u dospelých poistencov vyskytujú: 1, ošetrenia pokazených zubov - výplne koruniek a koreňových systémov zubov 2, liečba mäkkých zubných tkanív - afty, zápaly ďasien, ošetrenia ďasien a slizníc 3, extrakcie zubov a iné chirurgické výkony 4, odstraňovanie zubného kameňa Najčastejšie sa u detských poistencov vyskytujú: 1, ošetrenia pokazených zubov - výplne koruniek a koreňových systémov zubov 2, extrakcie zubov a iné chirurgické výkony 3, potreba čeľustnoortopedickej liečby 4, odstraňovanie zubného kameňa Ak chcete zlepšiť zdravie svojho chrupu využívajte aj dentálne nite, ktoré sa dostanú aj tam, kde sa kefka nezmestí. Váš chrup bude zdravý. Dentálne nite aj komplexnú starostlivosť o ústnu dutinu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Podporte svoje zdravie olejom zo žraločej pečene!
Počuli ste už o oleji zo žraločej pečene? Pomôže vám napríklad pri oslabenej imunite, či ako ochrana pred radiačnými účinkami pri nadmernej práci s počítačom. Produkty zo žraloka sú sa v začiatkoch používali predovšetkým na Ďalekom východe, no postupne sa rozšírili do celého sveta. Olej je používaný ako súčasť mnohých hojivých mastí na ťažko liečiteľné rany. Pred niekoľkými desaťročiami sa skupiny uznávaných vedcov začali zaoberať farmaceutickými účinkami oleja zo žraločej pečene a tieto výskumy prebiehajú dodnes. Bolo už však dokázané, že žraločí olej obsahuje alkylglyceroly, nenasýtené mastné kyseliny (EPA,DHA), squalamin a vitamíny A, E, D. Antibactericum squalamin obsiahnutý v žraločej pečeni je svojim účinkom porovnateľný s antibiotikami, ktoré bežne užívame pri chorobe. Účinky oleja sú nasledovné: posilňuje imunitu, predovšetkým v obdobiach so zvýšenou chorobnosťou chráni pred arteriosklerózou chráni srdce chráni pred radiačnými účinkami pri nadmernej práci s počítačom je vhodný ako doplnok liečby pri popáleninách uzdravuje zranené šľachy a svaly slúži ako doplnok pri liečbe leukémie zlepšuje duševné zdravie Odporúčané dávkovanie je 1 tobolka 2x denne, takže balenie, ktoré vám ponúkame v rámci dnešného „Produktu dňa“ vám vystačí zhruba až na 3 mesiace. Cena je teda veľmi priaznivá, 200 kapsúl môže byť vašich za 19,66€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  
Zobraziť článok >
 
5 varovných signálov, ktoré vám hovoria, že konzumujete priveľa cukru
Ako sa hovorí, všetkého veľa škodí. Cukor samozrejme nie je žiadnou výnimkou. Ak si radi osladíte život, venujte zvýšenú pozornosť tomu, či na sebe nepozorujete týchto 5 varovných signálov. Sú totiž dôkazom toho, že konzumujete priveľa cukru.  #1 Ste neustále hladní Vysoká hladina cukru v krvi zabraňuje vstupu glukózy do buniek. Výsledkom je, že telo nedostáva energiu a opakovane žiada o jedlo - je to začarovaný kruh, z ktorého sa nedostanete inak, než obmedzením príjmu sacharidov.  #2 Pretrvávajúca únava Pri vysokej hladine cukru v krvi nie je telo schopné správne ukladať a absorbovať glukózu. Energia sa používa neefektívne a bunky tela nedostávajú palivo, ktoré potrebujú. To všetko vedie k tomu, že človek sa často cíti unavený bez akéhokoľvek dôvodu. #3 Časté močenie Ak je hladina cukru v krvi príliš vysoká, obličky nemôžu reabsorbovať tekutinu. Výsledkom toho, čo sa následne deje v tele, je časté močenie. #4 Problémy so sústredením sa Vysoké hladiny cukru zabraňujú vnikaniu glukózy do mozgových buniek, takže mozog má problémy so získaním energie. To nepriaznivo ovplyvňuje rýchlosť myslenia a rozhodovania sa. #5 Rozmazané videnie Rozmazané videnie je tiež dôsledkom dehydratačného účinku kvôli vysokej hladine cukru v krvi - ovplyvňuje aj bunky oka. V dôsledku toho sa deformujú a oko stráca schopnosť správne zaostriť. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Rakovina je druhou najčastejšou príčinou úmrtí v únii
Štatistiky sú v tomto prípade neúprosné. Podľa Európskeho štatistického úradu Eurostat je práve rakovina druhou najčastejšou príčinou úmrtí v Európskej únii. V roku 2016 išlo o 1,3 milióna ľudí.  „Až štvrtina úmrtí Európanov je spôsobená práve rakovinou. Na prvom mieste sú ochorenia obehového systému (37 %) ako je napríklad infarkt či mŕtvica. Krajiny, kde najviac ľudí umiera na rakovinu sú Holandsko (31 % zo všetkých úmrtí), Dánsko (29 %) Veľká Británia (28 %) a Francúzsko (27 %),“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Viac ako 50 % žien, ktoré podľahnú rakovine (prevažne rakovine prsníka) sú mladšie ako 65 rokov. Najviac v Slovinsku (58 %), Taliansku (57 %), Holandsku (56 %), Španielsku (54 %), Chorvátsku (53 %), Grécku a Malte (obe 51 %).  Ženy najčastejšie ochorejú na rakovinu prsníkov (16 %) a muži na rakovinu prostaty (10 %).  Až za štvrtinou všetkých úmrtí na Slovensku stojí rakovina. Slovensko patrí medzi krajiny, ktoré majú najvyššiu mieru úmrtnosti. Za rok 2016 bola najvyššie zaznamenaná práve na Slovensku, ale aj v Maďarsku a Chorvátsku. „V rámci krajín EÚ je hlavnou príčinou úmrtia ľudí na rakovinu práve rakovina pľúc (21 % zo všetkých úmrtí na rakovinu), ďalej rakovina prsníka (16 %), rakovina hrubého čreva (12 %) či rakovina prostaty (10 %) a pankreasu (6 %),“ doplnila Buchláková.  
Zobraziť článok >
 
Voda – hrozí jej nedostatok? Bude luxusom!
Drahé vína, špičkový alkohol a vyberané drinky sa považuj za punc bohatstva a prestíže. Málokomu však dochádza, že skutočným bohatstvom bez príkras je čistá a zdravá vody. Už dnes by ste s fľaškou tejto tekutiny v Etiópii mohli platiť a prognózy hovoria, že o 18 rokov bude polovici ľudí na Zemi chýbať pitná voda. Pritom ide o základ zdravia, úspechu a sviežej mysle do vysokej staroby. Životný štýl na vode Otázka, čím možno merať úspech má u mnohých ľudí rozdielne odpovede, no jedinou komoditou, ktorá má nevyčísliteľnú hodnotu, je ľudské zdravie. Správny pitný režim a dôkladné zásobenie tela vodou, je žriedlom efektívnych nápadov, vysokej telesnej aj psychickej výkonnosti a tým aj úspechu. Na získanie náskoku v konkurenčnom prostredí stačí niekedy doslova len pohár čistej vody. Prameň efektivity Správny pitný režim je predpokladom telesného zdravia aj fyzickej pohody. Konferencie, porady, či hodiny sedenia nad projektmi, sú menej náročné na fyzický pohyb, no pravidelné dopĺňanie správnych tekutín, je základom aktívnej psychickej vitality a správnej činnosti mozgu. Vynechajte zo svojho nápojového lístka sladené nápoje, coly aj kávu a uvidíte, že najsviežejšími ostanete pri čistej, kvalitnej vode v objeme 2 – 3 dcl, každú hodinu. Nedokázalo sa ani zvýšenie sústredenosti pri použití energetických drinkov, naproti tomu pri správnom pitnom režime v podobe čistej vody, sa dosahujú lepšie fyzické aj psychické výsledky a to už pri stanovenom objeme 2 – 3 litre vody denne. Zvýšené pH je číslo života Nielen úspech v biznise, ale aj zdravie a výkonnosť v dobrej kondícií sú piliere úspešného života.  Nezdravé jedlá, stres a sedavý spôsob života len prihadzujú polienka do ohňa tvoriaceho kyslé prostredie nášho vnútra. Pitie štedrého množstva alkalickej vody (s pH 9 až 11), neutralizuje uložený kyslý odpad. Vyplavuje stres a škodliviny. Každodenný príjem takto upravenej vody, nenásilným spôsobom odstráni z tela zákerné kyseliny. Teda hlavný prvok vzniku civilizačných ochorení a rakoviny. Byť úspešným človekom, udržať si sviežu myseľ a zdravie do vysokého veku, je najväčší životný úspech, po ktorom túži každý. Od dnes viete, že za ním nestojí žiadny kameň mudrcov, ale pohár zdravej a čistej vody. Úspech s váhou Sedavé zamestnanie sa často podpisuje na vyššej telesnej hmotnosti. Striktné diéty s jojo efektom nepomáhajú. Spaľovanie kalórií v prvom rade záleží na rýchlosti metabolizmu. Pri dostatočnom prísune vody, miesto sladkých nápojov, spálite omnoho viac energie, ktorá sa neuloží zbytočne na páse. Palivom metabolizmu je čistá a nízko mineralizovaná voda v pravidelných dávkach. Skúste a prvé zmeny uvidíte temer okamžite.   Najlepšie využitá voda je na prípravu kávy, alebo čaju. Tie najlepšie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Nádej pre ľudstvo. Rakovinu zabíja liek, ktorý poznáme!
Rakovina patrí k najzákernejším ochoreniam súčasnosti a dotkal sa už takmer každej rodiny. Čoskoro však bude zrejme možné postaviť sa jej po chlapsky a dostať ju na lopatky. Môže pomôcť bežný liek Britský výskum ukazuje, že na likvidáciu rakoviny a jej potlačenie môže byť prospešný liek, ktorý dnes bežne lieči cukrovku. Informáciu o tom pred Vianocami priniesol britský denník Daily Mail. Ide o látku metformín, ktorá znižuje za bežných okolností hladinu glukózy v krvi. Testy však preukázali, že látka má protirakovinový efekt, ktorý pôsobí priamo na nádorové bunky obzvlášť rakoviny prsníka, pankreasu a prostaty. Pracuje na princípe odblokovania jej riadiaceho centra, čím zamedzí jej šíreniu a tým pádom aj rozvoju ďalšieho štádia rakoviny a vzniku metastáz. Pomáha aj vitamín C Pacienti trpiaci rakovinou už dnes s veľmi dobrým úspechom dostávajú infúzie vitamínu C. Ide o vysoké dávky vitamínu C vpravovaného rovno do žily a pôsobí v dvoch úrovniach. V prvom rade cháni zdravé bunky pred zhubnými mutáciami a na nádorové pôsobí prooxidačne, teda akoby ich vydezinfikoval z tela. Vitamín C je však nielen jeden z dôležitým liečebných, ale aj preventívnych nástrojov pred rakovinou. Ak chcete svoje telo chrániť nezabudnite si dopriať denne vitamín C s postupným uvoľňovaním, ktorí bude chrániť vaše bunky pred smrtiacimi zmenami. Vitamín C v rozličných formách nájdete aj v sekcii http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Ako správne piť kávu, aby nám neškodila?
Poznáme to všetci. Jedna rýchla. Dve lyžičky instantnej kávy, horúca voda a cukor, aby sa to dalo vypiť. Po pätnástich minútach energie však upadáme do letargie a premýšľame, či opäť nezájsť k rýchlovarnej kanvici. To telu rozhodne neprospieva. Ako teda piť kávu zdravo a energeticky výhodne? Stavte na kvalitnú kávu Platí zásada, že čím viac mlieka a cukru do kávy potrebujete, o menej kvalitnú kávu pijete. Takže si radšej vyberajte dobrú kávu, najlepšie nemletú. Tá bude pre vaše chuťové bunky postačujúca sama o sebe. Mimochodom instantná káva nie je pravou kávou a to, čo sa týka aj účinkov. Žiadna zložitá procedúra Mnoho ľudí si myslí, že na to, aby si vychutnali dobrú a kvalitnú kávu potrebujú drahé stroje a more času. Ďalší omyl. Stačí čerstvé mletie a napríklad french press, kde kávu zalejete, scedíte a príprava netrvá viac ako pri klasickej neske. S mokka kávovarom je to ešte ľahšie. No rozdiel v chuti a v účinkoch je mega iný. Káva s maslom, to pravé orechové! Chcete mlieko? STOP! Mnoho ľudí po káve s cukrom a mliekom nedostane dostatok energie a skôr upadá. Dôvod? Zlý manažment cukru v krvi. Najlepší efekt na povzbudenie podľa klinických štúdií dosahuje káva s pravým poctivým maslom a prípadne môžete pridať aj kokosový olej. Tak dostanete skutočnú energetickú bombu. Navyše táto kombinácia naštartuje lepšie spaľovanie tukov. To je pre telo omnoho zdravie, ak si dáte len kávovinový nápoj plný cukru.    
Zobraziť článok >
 
Toto sú 4 jedlá, ktoré vám dokážu zdvihnúť náladu
Zobudili ste sa s minimom energie, no viete, že vás čaká náročný deň? Vytočil vás niekto? Máte pred sebou nejakú povinnosť, s ktorou si neviete rady? Doprajte si na chvíľu pauzu a dajte si počas nej niektoré z týchto 4 jedál. Nielenže vás okamžite dobijú energiu, ale rovnako vám aj zlepšia náladu. Banán Banány obsahujú prvky zlepšujúce náladu, ako napríklad vitamín B6 a dopamín. Doprajte si jeden hneď ráno, naštartuje vás a zároveň vás nabije pozitívnou energiou. Ak však mát tú možnosť, siahnite po bio banánoch. Zelený čaj Čo zvyknete piť hneď ráno po prebudení? Ak nejaký sladený nápoj, je to chyba. Doprajte si k raňajkám buď pohár čistej vody, alebo ideálne čerstvo pripravený zelený čaj. Teanín prítomný v zelenom čaji totiž pomáha bojovať s úzkosťou a budete sa vďaka nemu cítiť uvoľnenejšie. Čerešne Nielenže skvele chutia, ale zároveň vás aj dobijú pozitívnou energiou. Čerešne sú bohatým zdrojom melatonínu, teda hormónu, ktorý vám pomôže uvoľniť sa. Čerešne sú tiež prírodným liekom proti bolesti. Losos Losos obsahuje vitamín D a omega-3 mastné kyseliny, teda dve živiny, u ktorých sa dokázalo, že zvyšujú hladinu neurotransmiteru s názvom serotonín, ktorý je zodpovedný aj za pocit našej dobrej nálady.  Všetko pre vaše zdravie kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Skvelá HD DVR kamera do auta
Pokiaľ patríte k vodičom, ktorý svoje auto využívajú každý deň, určite vás zaujme náš dnešný „Produkt dňa“ - HD DVR kamera do vášho auta. Možno ste nad jej kúpou premýšľali už dlhšie. Kamery do auta si totiž nachádzajú svoje uplatnenie na čoraz viac preplnených cestách veľmi ľahko. Naším dnešným tipom pre vás je preto skvelá HD DVR kamera do auta, ktorá sa stane vaším neodmysliteľným pomocníkom. Ak sa pre kúpu kamery rozhodnete, s najväčšou pravdepodobnosťou tak spravíte preto, aby ste v prípadnej krízovej situácie, napr. pri dopravnej nehode, mali k dispozícii dôkazový materiál. Kamera vám však môže skvele poslúžiť aj pre nahrávanie videí, či fotografovanie pri prechode cez nejakú peknú krajinu. Nech bude vaším dôvodom pre kúpu čokoľvek, táto kamera vaše očakávania určite splní. Táto záznamová kamera sa totiž radí medzi výkonné kamery s veľmi jednoduchou inštaláciou, ktorú zvládne naozaj každý. Kúpou pritom získate skvelé HD rozlíšenie 1280x720 bodov a 30 snímok za sekundu, takže k dispozícii budete mať skutočne kvalitný záznam. Kamera sa tiež môže popýšiť schopnosťou nočného snímania, ktorá je zárukou kvalitného obrazu aj v noci. Jej ďalšou silnou stránkou je zorný uhol, ktorému neujde žiadna časť cesty. Vami nahratý záznam sa ukladá vo formáte AVI na pamäťovú kartu (kamera podporuje karty o veľkosti 1 GB - 32 GB) a kedykoľvek si ho pohodlne môžete stiahnuť do vášho počítača. Záznam si tiež môžete kedykoľvek pozrieť na displeji samotnej kamery. Balenie obsahuje kameru vrátane jej držiaka na čelné sklo a 12V adaptér. Rozmery tejto kamery sú 11,2 cm x 6,3 cm x 3,4 cm. Ak teda hľadáte autokameru či už pre seba, alebo pre niekoho z vašich blízkych ako darček pod vianočný stromček, tento náš tip vám môžeme iba odporučiť. Ide totiž o skvelý pomer vysokej kvality a ceny - kameru si u nás môžete zakúpiť za skvelých 38,70€ s dopravou zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Chudnutie s domácim miláčikom. Absolútny hit
Revolúcia v chudnutí je na svete. Už nepotrebujete žiadne zázračné tabletky ani experimenty na tele. Stačí vám osvojiť si zdravé spôsoby vášho chlpáča. Pozor aj pes môže pribrať Po tom, ako sa na svete rozšírila epidémia ľudskej tučnoty, nastupuje aj obezita u domácich miláčikov. V tomto prípade ide o to, že aj pes si vie regulovať dostatok pohybu a jedla, ale zvykne imitovať správanie svojho pána. Preto začne nezdravo priberať. Skúste to spoločne Doprajte so si psíkom dlhšie prechádzky, ako len na venčenie a nebojte sa s ním poriadne vybehať a vyšantiť. To bude dobré ako pre neho samého, tak aj pre vás, nakoľko sa obaja budete pravidelne hýbať. Ak si z venčenia spravíte zábavu plnú radosti a pohybu, nepotrebujete viac riešiť, či máte o tukový vankúšik viac, alebo menej. Všetko vybeháte. Doprajte si zdravé odmeny Tak ako psík, tak aj vy si po pohybe dajte zdravšiu maškrtu. Pre psíka bude odmenou niečo s obsahom kolagénu na kosti aj chrupavky a pre vás niečo bielkovinové, čo dodá svalom dostatočne veľa výživy a nepodporí rast tukov. Minimálne trikrát denne Ak strávte so psíkom na vzduchu pohybom minimálne 20 minút trikrát denne, a doprajete si rýchlu chôdzu, naháňačky, vystrájanie, verte či nie, nebude to len o pestovaní postavy, ale zlepšíte aj kondičku a pocit radosti zo života. To všetko totiž šantenie so psíkom prináša. Zdravé maškrty pre psa aj pre vás nájdete na stránke: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Vyskúšajte jogou! Z tých cvikov vám bude stáť ako žula a vydržíte dlhšie!
Jogu v porovnaní s poriadne naloženou činkou na bench press považuje väčšina mužov za zábavku pre slečinky. Zdanie však môže klamať. Joga je dokonalé cvičenie, aby ste si udržali pevnú erekciu do vysokého veku. A nie je za tým len telocvičňa plných báb, ktoré rozťahujú nohy počas lekcie. Hoci uznávame, aj to joge pridáva na atraktivite. Prečo joga chlapom funguje? Jogové cvičenia sú postavené na tom, že dokonale rozprúdia krv v celom tele. Penis nevynímajúc. A keďže hybnou silou kvalitnej erekcie je práve prúdenie krvi v toporivých telieskach, každý si už vie spočítať dva a dva. Budete hrdinom, ktorý nebude mať problémy s erektilnou dysfunkciou. Aktivácia mužských Kegelových svalov! O Kegelových cvikoch počúvame obvykle v súvislosti so ženami a udržiavaním pevnosti ich vagíny. Lenže aj muži by im mali venovať dávku pozornosti. Dôvod je ten, že práve ony sú zodpovedné za to, aby nechradlo krvné riečisko v okolí panvy. Pretože stačí malé obmedzenie prietoku a telo už nie je schopné napumpovať krv tak, aby ste mali pocit, že nosíte v nohaviciach žulový valček. Kegelove cviky aktivujú práve jogové cvičenia. Ak si chcete vyskúšať účinky jogy a správneho dychu v praxi, niekedy stačí vychytať správne cviky podľa dobrej učebnice. Čím skôr s jogou začnete, tým lepšiu sexuálnu kondíciu budete mať v budúcnosti.
Zobraziť článok >
 
Ako rozpoznáte, že pijete kvalitnú kávu?
Vychutnať si dobrú kávu znamená rozpoznať tú, ktorá je naozaj kvalitná. A to si žiada trochu kumštu. Dnes sa však môžete sami naučiť ako rozpoznáte kvalitnú kávu od tej, ktoré nastojí ani za to, aby ste z k nej privoňali. Zrnková je základ Ak hovoríme o káve, tak o tej, ktorá je z klasického zrna. Instantná káva sa nedá nazvať pravou kávou a teda nie je možné ani hovoriť o jej kvalite. Z toho vyplýva, že túto kávu si hneď z nákupného zoznamu kvality vyškrtnite. Mimochodom vznikla ako káva pre vojakov v zákopoch. Takže nič do kuchyne za stôl. Pozor na zrno Už otvorenie balíčka vám napovie, či ste dobre nakúpili. Zrná by mali byť aspoň približne rovnakej veľkosti a pozor, bez olejového povlaku. Ak ste kúpili príliš olejnaté zrno, tak je káva prepražená. Taliani síce majú radšej tmavšie praženie, ale vtedy vystupuje na povrch horkosť a stierajú sa jemné citrusové príchute. Radšej preto svetlejšie a rovnomerné zrniečka. Nikdy nie mletá Môžete mať aj kvalitné zrná, ale ak ich nameliete a tak uskladníte, o kvalite už nemôže byť ani reč. Dôvod? Čerstvo pomletá káva si udržiava svoje chuťové aj aromatické vlastnosti maximálne 20 minút a to hovoríme o vysokej kvalite. Preto po týždni už nepijete žiadnu kvalitnú kávu, ak bola mletá. Krásne znie Je to paradox, ale kvalitná káva má ľahké zrno a vynikajúco znie. Ako jemné drievko. Ak sa premieľa v obale napríklad ako chia semienka v pohári, nevsadili ste na kvalitu. Každé jedno zrnko musí byť oddelené a samostatné. Žiadne viditeľné poškodenie Kvalitné kávy sú okrem toho, že majú približne rovnaké zrno, tak sú aj bez poškodení. To znamená že nemajú napríklad čierne, alebo biele škvrny, nebodaj náznaky plesne. Toto je jednoducho prvá vec, ktorá dokáže odhaliť problém nekvality. Oboznámte sa s kvalitnými kávami na: http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Venujete starostlivosti o svoj zrak dostatočnú pozornosť?
Zrak, ktorým vnímame okolitý svet, sa v priebehu nášhoživota prirodzeným vývojom pomaly zhoršuje. Je preto nevyhnutné, aby sme starostlivosti oň venovali dostatok pozornosti. „Potrava“ pre oči Oči potrebujú výživu presne tak isto, ako sa kosti nezaobídu bez vápnika. Látkami, bez ktorých sa môžete so zdravým zrakom rozlúčiť, sú v tomto prípade luteín, zeaxantín a vitamíny A,C a E. Napr. luteín si však ľudské telo nedokáže vyprodukovať samé. Preto keď strava nestačí, prichádzajú na rad výživové doplnky. Tie nájdete aj v našej ponuke. Cviky, ktoré vám pomôžu Účinok správne zvolených výživových doplnkov výborne posilníte tým, že pohyb doprajete aj svojim očiam. Pýtate sa, ako na to? Máme pre vás zopár cvikov, ktoré vám nezaberú veľa času, a vašim očiam prinesú príjemnú úľavu. Dlaňami si zakryte oči a skúste si predstaviť nejaký predmet. Predstavovanie si vecí pred vnútorným zrakom pomáha lepšie vidieť veci v skutočnosti. Skúste si napríklad predstavovať kvet intenzívnej farby. Nepozerajte sa uprene na jedno miesto, skáčte pohľadom z jedného predmetu na druhý. Oči sa takto odreagujú a ich pohyby sa skrátia. Žmurkajte 1– až 2-krát v priebehu 10 sekúnd. Oči sa ním čistia a navlhčujú. Pred tvárou držte dve ceruzky vo zvislej polohe – jednu asi vo vzdialenosti 75 milimetrov od tváre a druhú asi na dĺžku ruky. Najprv obidve oči zaostrite na jeden predmet, potom žmurknite a zaostrite na druhý predmet. Žmurkajte tak rýchlo, ako dokážete a počítajte do desať. Potom zatvorte oči pevne na tri sekundy a oči otvorte. Poriadne zatvorte oči, napočítajte do päť a potom oči doširoka otvorte a počítajte opäť do päť. Cvičenie opakujte tri až päťkrát.
Zobraziť článok >
 
15 jedál, ktoré ochránia vaše srdce
Ochorenia srdca  žiaľ v dnešnej uponáhľanej dobe nie sú ničím výnimočným. My vám poradíme, ktoré jedlá vás pred nimi ochránia. Ryby. Doprajte si lososa, makrelu, či inú rybu minimálne 2-3x do týždňa. Ovsené vločky. Dajte si na raňajky alebo ako desiatu ovsenú kašu. Nielenže upraví váš „zlý“ cholesterol, ale prispeje aj k vášmu lepšiemu tráveniu. Jahody. Znižujú krvný tlak a obsahujú veľa zdraviu prospešných vitamínov a živín. Horká čokoláda. Pokojne si denne doprajte 1-2 riadky horkej čokolády. Orechy. Obsahujú veľké množstvo vitamínu E, ktorý taktiež prispieva k reguláciu vášho „zlého“ cholesterolu. Extra panenský olivový olej. Pridajte si ho do šalátu, alebo si na ňom pripravte chutné kuracie mäso. Červené víno. Má silné antioxidačné účinky a výborne pôsobí na vitalitu srdca. Zelený čaj. Len jedna šálka zeleného čaju denne vás môže ochrániť pred hroziacimi srdcovými chorobami. Brokolica. Obsahuje množstvo živín a minerálov, ktoré podporujú zdravú aktivitu srdca a ochraňujú ho. Avokádo. Síce obsahuje veľa tuku, ale toho „zdravého“, takže sa ho vôbec nemusíte obávať. Podporuje zdravie žíl a znižuje cholesterol. Granátové jablko. Znižuje krvný tlak, podporuje cirkuláciu krvi a podporuje tvorbu hemoglobínu. Škorica. Skvele nakopne metabolizmus a pomáha pri redukcii váhy, čím odstraňuje zanesený tuk. Melón. Taktiež obsahuje veľké množstvo antioxidantov a reguluje hladinu cholesterolu. Cesnak. Má silné protizápalové účinky a celkovo na celý organizmus má ozdravujúce účinky. Jablko. Vláknina dodá vášmu srdcu vitalitu a podporí cirkuláciu krvného obehu. Výživové doplnky a prístroje pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14