EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
VIDEO: ARKAIM – ruský Stonehenge. Tajomstvo objavené len prednedávnom!
Aj vo svete, kde sa zdá, že už je všetko objavené, dokážu vedci raz za čas prekvapiť správou, ktorá dokáže  našu predstavu o svete obrátiť doslova naruby. To sa stalo presne pre 29 rokmi, keď archeológovia na južnom Urale objavili stavby staršie ako Rím, alebo Trója. Neznáma civilizácia Oblasť Arkaim je dnes v Rusku tak známa najmä tajomstvami. Objav opevnení, ktoré až náramne pripomínajú Stonehenge dodnes nedajú spávať dobrodruhom, hľadačom tajomstiev, ale ani vedcom. Už dnes je z vykopávok a rekonštrukcií známe, že sa v oblasti vyskytovala neznáma civilizácia, o ktorej vieme len neskutočne málo informácii, no zjavne bola na veľmi vyspelej úrovni. Najzaujímavejšie sú pevnosti, ktoré tvorili sústredené kruhy, v ktorých boli obydlia. Okolo pevnosti bol vyhĺbený žľab s hĺbkou 1,5 až 25 metra pravdepodobne napustený vodou. Zrod Zorosatrizmu Dnes sa diskutuje o možnosti, že práve Arkaim sa stal aj miestom, kde vznikol Zoroastrizmus, náboženstvo, ktoré je dnes síce považované a indo-iránske, ale je možné, že Arkaim nakoniec bude prepisovať históriu. Jeho korene na Urale podporuje aj figúrka muža pozerajúceho do neba, ktorý sa stal symbol doteraz nám neznámeho ľudu. 4000 rokov do minulosti Dnes je už značne zložité pozrieť sa na to, ako žili ľudia pred 4000 rokmi. Na tento vek sa totiž odhaduje stavba Arkainu. Je však jasné, že už v tej dobe tu žila civilizácia, ktoré tvorila obydlia, šperky, mala náboženská rituály a možno bola podstatne vyspelejšou, ako sa zdalo. Pretože pozrime sa na to pragmaticky. Čo zostane z našich stavieb o 4000 rokov? Možno ani toľko ako z Arkainu, na ktorý sa dnes upierajú oči histórie v nádeji, že možno sa budú prepisovať dejiny. Zaujímavosťou je aj výskyt podobných stavieb po celom okolí. Nielen priamo v Arkaine. Pravdu sa už možno nikdy nedozvieme, ale jedno je isté. Svet bol v minulosti omnoho zaujímavejší, ako sme si mysleli.   Viac tajomstiev odhaľujú aj knihy o záhadách
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Kniha o modernej biznis etikete pre všetkých manažérov
Táto kniha zaručene poteší všetkých manažérov, ktorí si však potrpia na dodržiavaní etikety.    Táto kniha je naozaj jedinečná, nakoľko sa zaoberá témou, o ktorej sa, žiaľ, veľa nehovorí. Poukazuje na skutočnosť, že biznis etiketa sa na školách nevyučuje, hoci je preukázané, že imidž spoločnosti, podniku či firmy dnes viac ako kedykoľvek predtým určuje správanie sa jeho pracovníkov - a to tak medzi sebou, ako aj voči zákazníkom či obchodným partnerom. Autori tejto knihy si totiž uvedomujú, že nie sú to len výrobky alebo výkony, ktoré vytvárajú "tvár" podniku, ale čoraz viac aj ľudia, ktorí v nej pracujú a zastávajú jej hodnoty. Kto pravidlá biznis etikety neovláda, mal by sa ich doučiť. Vedieť sa primerane správať v každej situácii je profesionálne, nevyžaduje si mimoriadne náklady, no čoraz viac sa stáva kľúčom k úspechu. V úvode knižky sa nachádza test, v ktorom čitateľ môže zistiť, či sa vie správať podľa pravidiel biznis etikety, či sa s istotou dokáže pohybovať na klzkom parkete obchodnej kultúry a či má jeho komunikácia s obchodnými partnermi, ako aj kolegami, požadovanú úroveň. Otázky a odpovede v knižke sú rozdelené do 25 kapitol, takže každému poskytnú naozaj veľký priestor na sebarealizáciu a zdokonalenie sa v tejto oblasti. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Tipy na darčeky pre zábudlivcov, alebo prvá pomoc pre nečakané rodinné návštevy
25. a 26. december sú spravidla dňami, kedy každý navštevuje svoju rodinu a blízkych. Čo však robiť, ak ste pri všetkom zhone zabudli na kúpu nejakého darčeka? Žiaden problém, dnes už vybavíte online takmer všetko. Predplatné Stačí vám dotyčného poznať dostatočne dobre nato, aby ste vedeli, aký časopis by ho/ju potešil. Navyše, dnes mnoho vydavateľstiev ponúka k predplatnému svojich titulov aj nejaké darčeky, napr. digitálny obsah do tabletu zdarma, nejaký zľavový kupón, či kozmetický balíček. Následne vám stačí vytlačiť pekný darčekový poukaz a o originálne darček máte postarané. Pobyt Pokiaľ chcete niekomu naozaj urobiť radosť, relaxačný pobyt je tým ideálnym darčekom. Je len na vás, či zvolíte domáci pobyt, alebo pobyt niekde v zahraničí. V ponuke nájdete aj množstvo spoznávacích zájazdov, ktoré potešia každého milovníka cestovania. Wellness Pokiaľ ste zabudli na darček pre nejaký pár, určite ich poteší poukážka na nejaký kvalitný wellness. Na Slovensku je množstvo hotelov a zariadení, ktoré ponúkajú rôzne wellness procedúry v tej najvyššej kvalite. Týmto spôsobom venujete darček, na ktorý zaľúbená dvojica len tak ľahko nezabudne. Večera Žiadneho milovníka jedla neurazíte darčekovou poukážkou na chutný, niekoľkochodový obed, či večeru. Pri výbere sa ale zamerajte na to, aby bola vami vybraná reštaurácia v blízkosti bydliska obdarovaného.
Zobraziť článok >
 
VIDEO: Pozrite sa do klikacej farmy, ktorá tvorí fejkové lajky
Ak by sme mali vyhlásiť Čínu za nejakú veľmoc, tak by to bola rozhodne krajina neobmedzených fejkov. Odtiaľto pochádzajú nielen napodobeniny každej jednej dobrej značky na svete, ale najnovšie jej likacie farmy totálne zmagorili internet. V podstate už nie je jasné, čo je realita a čo je len objednávka. Aplikácie, skupiny, reklamné kampane, to všetko sú formáty, ktoré si vyžadujú jednoducho dostatok používateľov, referencií a dobrých hodnotení. No a tak sa v Číne rozhodli, že si z dobrého mena spravia biznis. Tisíce telefónov nonstop klikajú, likujú, hodnotia a to len preto, aby boli zadávatelia spokojný. Všetko je len ilúzia Ak je na našom svete niečo skutočné, rozhodne to nie je prostredie internetu. V ňom sa už najmenej nedá rozdeliť o, čo je skutočné a čo nie. Veriť teda niečomu vo virtuálnej realite sa zdá byť čoraz komplikovanejšie. Veď názory môžu byť zmanipulované, kúpené, sláva iba vyklikaná.  Princíp je jednoduchý Pomocou softvérov je prepojených množstvo mobilov a tak nie je potrebné manuálne stláčanie gombíkov, všetko sa deje automatizovane. Ak by ste sa chceli pozrieť ako to v takejto klikacej farme vyzerá a ako sa tvorí život na sieti, pozrite si nasledujúce video. Pripomíname, že ide len o jednu zo stoviek miestností. Cena za takúto službu sa pohybuje v centoch aj tisícoch eur. Ak chcete zaujímavé doplnky na svoj mobil, navštívte: http://darceky.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Turistické trasy na Slovensku, ktoré si vychutnáte aj počas zimy!
Chodníky vo Vysokých Tatrách sú obvykle pod snehom, alebo uzatvorené. Milovníci turistiky však nebudú sedieť za pecou a aj cez chladnejšie dni, keď vykukne slnko, vykročia do prírody, aby si pohladili dušu. V tomto roku je možné navštíviť turistické skvosty, ktoré vás privítajú na čarokrásnych trasách či už pešo, alebo aj na bicykli. Netreba sa báť Slovensko vie byť krásne aj počas zimy. November je síce mesiac, kedy sa mnoho turistických chodníkov uzatvorí, ale ak zíde o niečo nižšie, môžeme sa kochať prírodou aj keď je pár stupňov pod nulou. Príkladom môže byť Žiarska dolina situovaná na juhu Západných Tatier. V tomto roku sa podarilo zrealizovať obnovu osemnásť kilometrov dlhého turistického značenia, navyše pribudli tri nové mostíky cez potok v krásnel lokalite Pod zásekom a Pod Úšustovým žľabom. Značenie je obnovené v oblasti Fabovej hole. Frekventovaná hrebeňovka Spolu až 92 kovových smerovníkov pribudlo na úseku frekventovanej hrebeňovky Malých Karpát. Tie patria k Alpinsko-himalájskej sústave a začínajú už pri Bratislave a tiahnu sa až po Nové Mesto nad Váhom. Sú krásnym pohorím, ktoré prináša plnohodnotné možnosti na turistiku bez ohľadu na ročné obdobie. Estetika na turistike Banská Štiavnica je jedno z najmalebnejších slovenských miest. Má hory, opustené bane, šachty aj tunely, ktoré lákajú turistov. Je tiež dokonalým útočiskom pre milovníkov horskej cyklistiky. Práve v okolí tohto starobylého mesta v tomto roku pribudlo aj maľované značenie špeciálne pre horskú cyklistiku s dĺžkou 35 kilometrov a pribudli aj informačné tabule pri štôlňach, ktoré boli dodnes len neznámymi technickými pamiatkami. Neoplatí sa zanevrieť ani na Tatry Hoci je v týchto veľhorách zima neúprosná, aj tento rok bude otvorených a udržiavaných približne 20 kilometrov turistických chodníkov Vysokých Tatier.  Dokonca celoročne je prístupných aj 12 vysokohorských chát, kde horúci čaj chutí najlepšie. Vodopády počas zimy Sú asi tým najväčším lákadlom zimných Tatier. K najznámejším a najdostupnejším tatranským vodopádom sa dostanete z Hrebienka iba za 45 minút aj cez zimu. Ľadopád Skok je zo Štrbského Plesa Mlynickou dolinou dostupný za 1:45 hodiny, ale pre menej náročných krásou očarí aj rodinný výlet okolo Smokovca.
Zobraziť článok >
 
Chcete sex každý deň? Takto bude žena povoľnejšia!
Kto by si to neželal. Sex každý deň je predsa našou vysnívanou stanicou. Lenže bez práce nie sú koláče. Najprv musíte investovať, aby ste každodenný erekciu nemuseli rozchodiť, ale použili ju na to, čo treba! Nechcú romantiku Ženy skutočne nehľadajú chlapa na dlhé reči. Ani v posteli ani v živote. Majú rady akčných hrdinov a preto ak budete pristupovať k nim naozaj bez okolkov, vzbudí to v nich potrebnú sexuálnu túžbu. Ak budete hodiny omieľať aká je krásna, tak ju znechutíte. Ony čakajú na muža činu. Dajte jej darček Jasné, že to pomáha na každú. Ale pozor, žiadne veľké dary a nie pred každým sexom. Stačí malá pozornosť, ktorá ale s intimitou priamo súvisí. Napríklad samodržiace pančuchy. Žena je v nich sexy, je príťažlivá a zvykne sa páčiť aj sama sebe. Už len ako bonus je to, že vy ž nej budete nadržaný ako žrebec a to ju tiež donúti roztvoriť nohy. Dajte jej čo chce Sex nie je o tom, že žena bude poslušne plniť príkazy. Teda ak to nie je súčasťou vašej hry. Je to vždy o tom, čo chce ona aj vy, aby ste boli obaja spokojní a tým pádom si vyhoveli. Ak jej v posteli dáte po čom túži, aj ona vám dá aj každý deň. Po sexe neutekajte Dôležité pravidlo, pretože ak po sexe okamžite zdrháte do sprchy, alebo kuchyne, pre ženu je to málo. Ona sa chce ešte túliť a byť s vami aj po tom, ako ste už svoje vykonali. Preto sa pár minút túľte a ona bude povoľnejšia nabudúce   Viac doplnkov pre polovičku nájdete v sekcii http://moda.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Chlap sa bez piva nezaobíde. Tu sú dôvody, prečo ho musí piť denne!
Zabudnite na to, že abstinenti žijú dlhšie. To už je dávno pochovaná nepravda. Práve naopak. Pre dospelého chlapa je jedno veľké pivo denne životnou výhodou. Nezáleží, či je zima, alebo je leto, dobré pivo je základom, aby ste vydržali zdravý až do staroby. A staroba prišla poriadne neskoro. Pol litra každý deň Nie viac, ale ani menej pol litra pre dospelého chlapa je tá správna mierka, aby ste získali výhody a neodrazili sa na vás negatívne aspekty alkoholu. Čo teda získate, ak si dáte denne pivo? Znížite možnosť výskytu cukrovky o 30% Šanca, že dostanete infarkt sa zníži o 25% Pivo výrazne pomáha zabraňovať vzniku a rozvoji alzheimerovej chorobe. To znamená, že budete mať sviežeho ducha neustále. Dnes aj vo vysokom veku. Žiadne obličkové kamene. Jedno pivko zníži ich výskyt až o 40% Pivo je vynikajúce ako prevencia pri vzniku rakoviny. Dôvod, celé telo preplachuje. Znižuje riziko vzniku obávanej rakoviny prostaty a antioxidačné účinky chmeľu a sladu prospievajú celému telu Po cvičení je dokonalý iontový nápoj. Lacný, chutný a vynikajúci. Najlepšie odporúčanie Ak si chcete dať viac pív ako jedno, siahnite po nealku. Podarí sa vám tak získať z piva viac a nestratiť dobrú poviesť opicou. Zároveň platí, ž najlepšie pivo je vychladené. A to aj v tuhej zime. Preto je k nemu dokonalý chladiaci polliter. V tomto pohári vám zároveň pivo neoteplie a vychutnáte si ho najlepšie až do dna.
Zobraziť článok >
 
Spôsoby, ako sa stať lepším človekom
Byť dobrým človekom, mať dobré srdce aj dobrý život. Ono to všetko možno ani tak nezáleží na materiálnom blahobyte a kto občas vycestuje z uhundraného Slovenska za hranice, často aj do chudobných krajín, stretne mnoho ráz šťastných dobrých ľudí. Ako byť teda dobým človekom a byť aj šťastným? Vnútorné šťastie Moderná doba nás všetkých tak trochu vychýlila. Začali sme hľadať potešenie, radosti v pominuteľných veciach. Ženieme sa za materiálnymi statkami, ktoré však upokoja len naše zmysly. No plnú radosť nedosiahneme. Prečo? Pretože vždy bude niečo krajšie, lepšie, modernejšie.... Skúste však inú metódu. Naučte sa nájsť šťastie v sebe. V tom kto ste, čo máte, čo vás teší. Pokojne si aj každý deň napíšte, za čo ste vďačný. Pomáha to pocitu šťastia a tomu, aby ste boli lepši nielen k sebe, ale aj k okoliu. Modlitba Bez ohľadu na to, čo budete hovoriť o meditácii, stíšení, rozjímaní, alebo modlitbe. Základ je rovnaký. Nájsť v sebe silu, napiť sa z duchovného prameňa a priniesť svetlo pokoja, a lásky okoliu, ktoré trpí na jej nedostatok. Modlitba je ten zdroj, aby ste sa dokázali vyčleniť oproti večne nahnevaným ľuďom a vyraziť svojou cestou... Pracujte Ľahostajnosť ruinuje naše myslenie, telo aj rozvoj. Naopak práca prináša potešenie. A najviac ho ulovíte, ak sa zameriate na pomoc druhým ľuďom. Práca ktorá má zmysel a nie je len zarábaním peňazí vás každým úkonom spraví lepším človekom. Dá sa spraviť množstvo dobra namiesto vysedávania pred televízorom. Stačí to skúsiť. Knihy a návody o meditácii, práci a lepšom živote nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Velká kniha posilování vás naučí správne cvičiť
Z každej strany počúvame, ako je šport zdravý, no pravdou je, že ak cvičíte zle, môžete si uškodiť viac, akoby ste necvičili vôbec. Preto prichádza na trh kniha, ktorá vám stručne, jasne a dostatočne fundovane objasní, ako sa prepracovať k zdravej a peknej postave. Návody, tipy a cviky Kniha je extrémne dobre spracovaná. Okrem teórie sú v nej obsiahnuté celé série cvikov aj s radami, ako ich vykonávať správne. Dostanete tak komplexný manuál, s ktorým môžete od zajtra chodiť do posilňovne s pocitom, že cvičíte správne.  Poblikácia Velká kniha posilování obsahuje viac ako 250 posilňovacích cvikov, čím sa prakticky stáva akousi fitnes encyklopédiou. Pre začiatočníka aj pokročilého Kniha je fenomenálna, pretože ukazuje cestu mladému človeku, ktorý berie do rúk činky prvý raz, ale poslúži aj kondičným športovcom a ich trénerom. Výhodu je  detailný opis aspektov silového tréningu. Venuje sa nárastu svalovej hmoty, ale aj rozvoju sily a vníma telo nielen ako nafukujúci sa biceps, ale v celistvosti a učí nás formovať telo komplexne. Všetko, čo potrebujete k úspechu Od prvých stránok kníh na vás dýchne odbornosť. Podľa knihy si vyberiete vhodné tréningové prostriedky. Prináša bohatý výber tréningových programov, metód a cvikov pre rast svalov aj sily a v neposlednom rade obsahuje názorné príklady tréningových jednotiek. Ku každej tréningovej metóde sú informácie o jej obtiažnosti, o rýchlosti, s akou je možné dosiahnuť požadovaný cieľ. Ide na to vedecky Autor knihy Jim Stoppani, nie je len taký nejaký samozvaný tréner z miestneho fitnes centra. Okrem toho, že sa hrdí titulom PhD, pracoval ako výskumný pracovník v prestížnom Laboratóriu Johna B. Pierce. Pôsobil na  katedre bunkovej a molekulárnej fyziológie Yaleskej univerzity. Práve na tomto mieste skúmal účinky cvičenia a naberania svalov, ako aj celý proces a vplyv cvičenia aj výživy na génovú reguláciu vo svaloch. V roku 2002 bol ocenený cenou Exercise Science Award ako Gatorade Beginning Investigator a dnes pôsobí ako vedecký redaktor v časopisoch Muscle & Fitness a Flex. Ak teda chcete rady od chlapa, ktorý sa v cvičení skutočne vyzná, Stoppani vás nesklame. Tisíce čitateľov po celom svete hodnotia jeho publikáciu ako top pre zmenu svojej vizáže. Velkú knihu posilování nájdete za výhodnú cenu tu.  
Zobraziť článok >
 
Záhada mystickej prymídy
Pyramídy všade na svete ľudí doslova fascinujú. Obvykle sú dielom dávnych civilizácií, no tá, ktorá vyrástla v Severnej Dakote je takpovediac čerstvá. Stavba bola dokončená v roku 1976 a dnes ju ovláda záhadná sekta. Protiatómový kryt Keď bolo zbrojenie medzi USA a Ruskom na najvyššej úrovni, rozhodli sa  Američania investovať 6 miliárd dolárov do protiatómového krytu, ktorý vyzeral ako egyptská pyramída. Zaujímavosťou celého objektu je, že sa aktívne využíval len jeden jediný rok. Následne ešte niekoľko mesiacov fungoval v úspornom režime a nakoniec armáda celý tento objekt rýchlo opustila. Čo stálo za tým, že dnes je miesto opustené ako Černobyľ, vzbudzuje otázniky a dohady. O renesanciu krytu sa vláda Severnej Dakoty, keď sa ju od armády pokúšala kúpiť v roku 2012, no neuspela. Za viac ako pol milióna dolárov sa k nej nakoniec dostala zvláštna sekta. To ešte viac podnietilo konšpirácie, že vláda toto miesto jednoducho nechce odkryť verejnosti a tajuplná sekta má držať bádateľov na dištanc. Náboženskí fanatici tu totiž nič nerobia, iba v okolí pestujú sóju. Teda naoko tu nič nerobia. Čo sa deje v kryte, pod sarkofágom dnes nikto netuší. Žeby sa tu pripravovali na príchod Apokalypsy? Alebo strážia temné tajomstvo pod vrstvou železobetónu? To sa dnes zrejme nikto nedozvie, ale pohľad na pyramídu vzbudzuje skutočne rozporuplné pocity. Pozrite si pyramídu na vlastné oči Milujete záhady? O ďalších sa dozviete TU: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Národný nápoj Slovákov nie je pivo. Vyhrala borovička
Keď sa chcú Slováci pochváliť svojim najtradičnejším alkoholom, suverénne vytiahnu borovičku. Považujú ju za svoj národný nápoj a najradšej si ju vychutnávajú čistú.  Až 74 percent Slovákov považuje borovičku za najtradičnejší alkoholický nápoj a nemyslia si to len muži, ale rovnako aj ženy. Najradšej ju popíjajú na rodinných oslavách, ale neváhajú si ju dať aj v krčme. Tretina ľudí pije borovičku čistú, bez iného alka či byliniek. Ak by si však k borovičke mali vybrať bylinky, štvrtina by si koktejl dala pripraviť v kombinácii s medovkou, pätina s materinou dúškou, a  mnohí by si poskladali aj vlastný mix bylín a borovičky. Pomocníčka na cestách Podľa prieskumu Slováci s borovičkou aj cestujú – berú ju svojim zahraničným priateľom alebo keď sa chcú na dovolenke vyhnúť „faraónovej pomste“ či iným tráviacim problémom. Borovička chutí niektorým až tak, že by ju vyhlásili za piaty štátny symbol. Tento nápad sa pozdáva každému desiatemu Slovákovi a najmä mladým. Nie je to s nami tak zlé Na druhej strane, až polovica oslovených povedala, že borovičku vôbec nepije. Dôvod nie je známy. Pritom ju považujú za tradičný nápoj Slovákov a takisto odmietajú, že by ju „zrádzali“ s konkurenčným ginom. Svoj vzťah k borovičke však môžu zmeniť už čoskoro – 24. júna, kedy sa oslavuje Medzinárodný deň borovičky (MĎB) a zároveň majú meniny všetci Jánovia. Podľa prieskumu ľuďom toto spojenie vyhovuje – až 22 percent z nich sa chystá kúpiť Jánom borovičku a ďalších 28 percent to chce navrhnúť svojim známym. Osláviť MĎB môžu aj bary a iné prevádzky na celom Slovensku, zľavu na borovičku v tento deň určite všetci privítajú. Chcete žiť zdravšie? Dajte si namiesto toho dobrý čaj, ktorý nájdete TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/      
Zobraziť článok >
 
Živly na Slovensku ohrozujú domovy aj životy
Rast výskytu extrémnych denných úhrnov atmosférických zrážok, čo vedie k miestnym povodniam v rôznych častiach krajiny, je na Slovensku zaznamenaný za posledných približne 25 rokov. Obdobie 1996 až 2018 patrilo u nás k rokom s rozsiahlymi prívalovými povodňami. Najväčšie povodne za toto obdobie boli v Píle na toku Gidra v roku 2010, keď sa dedinou valila 1000-ročná voda či povodeň na Dunaji v roku 2013, keď sa Komárnom prehnala 100-ročná voda. Niektoré povodne si dokonca vyžiadali ľudské životy - v roku 1998 zahynulo na rieke Svinka v Jarovniciach 50 ľudí a 1000-ročná voda na toku Handlovka zaplavila v roku 2010 mestá Prievidza, Handlová, Nováky i viacero okolitých obcí a vyžiadala si 2 obete na životoch.  Ak ste obyvateľom oblastí ohrozených niektorým z prírodných živlov, alebo ste napríklad príslušníkom Hasičského a záchranného zboru SR a pri požiaroch a povodniach nasadzujete svoj život, je vhodné zvážiť životné poistenie. Ak vám totiž voda vezme všetko, je šťastím mať „aspoň to životko“. Počas povodne či požiaru sa môžete vy alebo vaši blízki zraniť, môžete byť hospitalizovaní, čo po prírodnej katastrofe ešte zhorší vašu finančnú i psychickú situáciu. V prípade, že máte rizikové povolanie ako záchranár, hasič či dobrovoľník a každý deň nasadzujete vlastný život za záchranu iného, životné poistenie je skutočne dôležité. Ľudia v týchto a podobných rizikových povolaniach pravidelne riskujú hospitalizáciu či invaliditu z dôvodu úrazu.   
Zobraziť článok >
 
Čo jesť a piť počas skúškového obdobia
Maturita, záver roka, prijímacie skúšky, zápočty, je toho veľa, čo bude potrebné pred letom nasúkať do hlavy. A káva nie je jediný životabudič, ktorý aktivuje vaše telo, myslenie aj prílev energie. Základom je dostatok vody Naše telo je prakticky založené na vode a tá jej aj umožňuje fungovanie. Preto je omnoho dôležitejšie zásobovať ho vodou ako jedlom. Je to ak v prípade rastlín. Môžete používať aj najkvalitnejšiu hlinu, ale ak nebude dostatok vlahy, rastlina aj človek uhynú. Pite preto dostatok čistej vody, prípadne bylinkový čaj a skvelé na osvieženie sú aj riedené ovocné šťavy. Najlepšie však také, ktoré si pripravíte doma. Nie tie z obchodu plné cukru a konzervantov. Káva a zelený čaj áno, ale s mierou Čaj ani káva nemôžu nahrádzať pitný režim. Hovorí sa, že tri kávy sú pre telo zdravé. Čo sa týka zeleného čaju, tak dva tri aj štyri hrnčeky sú fajn, ale do takej 16 tej hodiny. Inak sa môže stať, že telo bude nabudené aj vtedy, keď potrebuje oddych a aj ten je pri štúdiu nesmierne dôležitý. Alkoholu sa vyhnite Ten si nechajte až na prípadnú oslavu úspechu. Pretože alkohol nielenže dehydruje, ale rovnako spomaľuje myslenie. Nie, s alkohol v krvi sa nikomu neučilo lepšie. Maximálne sa mu podarilo zabudnúť, že sa učiť musí. Kvalitné čaje aj kávy na povzbudenie kúpite TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Slováci sú tuční, Matej Tóth ich začína trénovať
Každý šiesty dospelý Slovák je obézny. Tento problém sa nevyhýba ani deťom alebo dospievajúcim tínedžerom. Olympijsky víťaz Matej Tóth sa to rozhodol zmeniť a spolu so Slovenskou sporiteľňou chce Slovákov vyburcovať k pohybu a najmä k zmene životného štýlu. Vďaka projektu „Vybehaj to s Matejom“ môže mať každý Slovák za osobného trénera olympijského víťaza a majstra sveta či získať špeciálnu bežeckú výbavu. Nadváha či obezita a s nimi spojené zdravotné problémy trápia čoraz viac Slovákov. Podľa OECD* je každý šiesty z nás obézny a za posledné roky sa takmer zdvojnásobil aj počet deti a tínedžerov s rovnakým problém (z 8 % na 15 %). Už dnes patríme v Európe medzi najtučnejšie krajiny a môže za to najmä zlé stravovanie a málo pohybu. Práve kampaň „Vybehaj to s Matejom“ bude motivovať ľudí, aby zo seba vybehali prebytočné kilá či stres. „Najmä mladí ľudia sú fyzicky pasívni a deti konzumujú priveľa cukru. Neteší ma to, sám svoje deti vediem k športu a zdravej strave. Na začiatok pritom nemusíte potiť krv, veď zabehnúť aj jeden kilometer je viac ako nula,“ vysvetľuje Tóth. Beh môže pri vhodnej úprave stravy prispieť k zníženiu telesnej hmotnosti aj podľa Pavla Maloviča, primára kliniky telovýchovného lekárstva Univerzitnej nemocnice v Bratislave. „Behanie zrýchľuje metabolizmus a posilňuje kardiovaskulárny systém. Časom človek schudne, spevní telo a okrem fyzickej stránky, posilní aj psychiku. Beh totiž znižuje symptómy depresie, zlepšuje spánok a zvyšuje sebadôveru,“ vraví Malovič. Pred behom odporúča absolvovať lekársku prehliadku u telovýchovného lekára a začať trénovať pomaly. „Treba začať 2-3 krát do týždňa najskôr s chôdzou a potom ju striedať s behom. Netlačiť zbytočne na telo, keď nevládze. Ak ste doteraz viedli sedavý spôsob života, nechcite zabehnúť polmaratón za prvý týždeň. Všetko má svoj čas,“ zdôrazňuje Pavel Malovič. Buďte zdravší vďaka športu a zadovážte si kvalitné športové náradie TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Veľká noc môže mať ďaleko od sviatkov pokoja – pozor, prejedanie sa má vážne zdravotné následky
Prichádza Veľká noc, sviatky hojnosti a času stráveného v blízkom kruhu rodiny. Pre mnoho ľudí to znamená, že sviatočné stoly sa budú prehýbať pod taniermi plnými majonézového šalátu, údeného mäsa, klobás či koláčov. Mali by sme si dávať pozor na prejedanie sa, pretože naše zdravie môže trpieť, keď do seba nahádžeme piate cez deviate. Nie vždy si totiž náš organizmus dokáže poradiť so zvýšeným množstvom jedla, ktoré skonzumujeme. S prejedaním sa prichádza ruka v ruka aj tichý zabijak – cholesterol. Jeho zvýšená hladina totiž rapídne zvyšuje riziko infarktu alebo mozgovej mŕtvice.  Cholesterol je tuková látka, ktorá tvorí ochranný obal všetkých buniek v tele. Poznáme takzvaný „dobrý“ cholesterol, nazývaný HDL, ktorý pomáha udržiavať cholesterol mimo tepien a prináša ho späť do pečene, kde je recyklovaný a znovu použitý tam, kde ho telo potrebuje. V pečeni je produkovaná väčšina cholesterolu. Táto zložka je zároveň schopná odstraňovať pláty z tepien, čo je prevenciou pred kardiovaskulárnymi  ochoreniami. Naopak, „zlý“ LDL cholesterol cirkuluje v krvi a môže spôsobovať zanášanie tepien, následkom čoho sa zužujú a strácajú flexibilitu. Vzniká v dôsledku dlhodobých nesprávnych stravovacích návykov, nadváhy, nedostatku fyzickej aktivity alebo fajčenia. LDL cholesterol sa ukladá v stene tepien a upcháva ich, čím vzniká ateroskleróza. Dôsledkom je potom mozgová porážka a srdcový infarkt. No a práve preto je vysoká hladina cholesterolu mimoriadne nebezpečná.  
Zobraziť článok >