Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
3 jedlá, ktoré sa prezentujú ako zdravé, no opak je pravdou
O niektorých jedlách si myslíme, že sú naozaj zdravé, a že svojmu telu v podstate robíme službu, ak si ich doprajeme častejšie. Pri niektorých z nich je však opak pravdou... Ovocné džúsy Krabicové džúsy s ovocnou šťavou, ktoré niektorí tak milujeme, nemusia byť ani zďaleka také zdravé, ako si myslíme. Veľakrát sa do nich totiž pridávajú telu škodlivé látky a hromada cukru - pijeme teda len akúsi ovocnú príchuť plnú cukru. Dokonca ani 100% džús nemusí byť zárukou kvality - ovocie mohlo byť spracovaním zbavené tých najprospešnejších látok.  Granola V súčasnosti ide o "výživový hit", no pozor, ak ste si ju nepripravili doma, ale kúpili, jej obsah vás môže nepríjemne prekvapiť. Takmer všetky z nich majú vysoký obsah cukru a prekvapivo nízku úroveň živín. Ak hľadáte skutočne zdravý rýchly snack alebo raňajky, siahnite po jablkách alebo po mandliach.  Nápoje pre športovcov Športový nápoj nie je nič iné, ako ochutená voda s cukrom a elektrolytom (soľou), čo je užitočné pre tréning športovcov. Bežní ľudia naozaj nepotrebujú prijímať dodatočnú soľ aj v nápojoch a pridaný cukor je taktiež úplne zbytočný. Ak sa práve neplánujete "zničiť" nejakým naozaj náročným tréningom, ostaňte verní starej dobrej vode.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Už nikdy špinavé sklá v aute. Riešenie je jednoduché
Aj vy niekedy stierate stieračmi a nepomáha? Nakoniec zistíte, že chyba je na vnútornej strane. Áno, prach z ciest, ventilácie, to všetko sa usádza na okne z vnútornej strany. Je ideálny čas okno vyčistiť. Rýchle vyčistenie Ak máte pri jazde autom aj za slnečného počasia pocit, že vidíte zahmlene, alebo sa Vám nedarí vyčistiť čelné sklo bežnými handričky a čistiacimi prostriedkami, je tento produkt určený priamo pre Vás. Problém s čistením čelného skla je spôsobený najmä výskytom ťažko dostupných miest a tiež nutnosťou sa nepohodlne skrčovat a naťahovať. Všetkým týmto problémom môžete však ľahko predísť s touto revolučnou čistiacou stierkou. Podpora kvalitných materiálov Povrch stierky je vyrobený zo špeciálne navrhnutého mikrovlákna, vďaka ktorému môžete sklo vyčistiť ľahko, rýchlo a bez šmúh, a navyše bez nutnosti používať akékoľvek čistiace prostriedky. Hlava stierky je otočná a je pripevnená k dlhej rukoväti, čo umožní ľahko a bez nahýbania vyčistiť celú plochu skla vrátane neprístupných a ťažko dostupných miest. K efektívnemu vyčistenie stačí iba čistá voda v rozprašovači, ktorý je tiež súčasťou balenia. Stierka je tiež veľmi rýchlym riešením pre odmrazovanie čelného skla, keď napríklad nemáte čas čakať, než začne fungovať kúrenie či klimatizácia.  
Zobraziť článok >
 
Ako si predĺžiť hodnotu auta?
Málokto z nás si dokáže predstaviť život bez auta. Robí ho jednoduchším, príjemnejším, slobodnejším. Jeho kúpa nebýva lacná záležitosť, o to viac škrie, že auto po opustení showroomu stráca na hodnote každým dňom a každým poškodením. Aj drobným škrabancom. Súdy sú zahltené prípadmi ohľadom zničenia auta po autonehode, vykradnutí alebo vandalizme. Poškodení sa súdia s tými, ktorí im ujmu spôsobili (druhý vodič, zlodej, vandal), alebo s poisťovňami, ktoré by mali hradiť vzniknutú škodu, presnejšie povedané, náklady na opravu. Avšak, akosi niet toho, kto by uhradil rozdiel v hodnote vozidla, ktorá sa po takomto akte zníži. Raz darmo, nabúrané, aj keď relatívne nové auto má inú trhovú hodnotu ako auto s rovnako dlhou prevádzkou alebo s podobným počtom najazdených kilometrov. Alebo by ste pri jeho kúpe brali do úvahy, že hoci bolo búrané, má všetky diely nahradené a opravené? Poistka nestačí Samozrejme, nikto netvrdí, že poistka je zlá vec, práve naopak. Realita však ukazuje, že keď už raz investujeme do nového auta, mali by sme zároveň investovať aj do predĺženia jeho životnosti a zvýšiť jeho ochranu na maximum. Bezpečnostné systémy a alarmy určite sťažia prácu zlodejov a vystrašia vandalov, no ako sa uchrániť napríklad pred „dobrou dušou“ alebo pubertiakom, ktorý len tak z dlhej chvíle prejde po laku vášho auta kľúčom? Alarm ho nezaznamená, urobí malú ryhu, no škoda sa na niektorých značkách áut môže vyšplhať aj na niekoľko tisíc eur. Toľko peňazí za tenkú súvislú čiaru pozdĺž polovice auta! A to sme ešte nespomenuli stovky drobných kamienkov, ktoré lak „schytá“ na cestách, krupobitie alebo pravdepodobnejší vtáčí trus. Ten výrazne znehodnocuje lak, a preto znižuje hodnotu auta rovnako ako anonymní vandali. Zopakujte si zásady správnej jazdy z knižiek, ktoré nájdete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Chcete sex každý deň? Takto bude žena povoľnejšia!
Kto by si to neželal. Sex každý deň je predsa našou vysnívanou stanicou. Lenže bez práce nie sú koláče. Najprv musíte investovať, aby ste každodenný erekciu nemuseli rozchodiť, ale použili ju na to, čo treba! Nechcú romantiku Ženy skutočne nehľadajú chlapa na dlhé reči. Ani v posteli ani v živote. Majú rady akčných hrdinov a preto ak budete pristupovať k nim naozaj bez okolkov, vzbudí to v nich potrebnú sexuálnu túžbu. Ak budete hodiny omieľať aká je krásna, tak ju znechutíte. Ony čakajú na muža činu. Dajte jej darček Jasné, že to pomáha na každú. Ale pozor, žiadne veľké dary a nie pred každým sexom. Stačí malá pozornosť, ktorá ale s intimitou priamo súvisí. Napríklad samodržiace pančuchy. Žena je v nich sexy, je príťažlivá a zvykne sa páčiť aj sama sebe. Už len ako bonus je to, že vy ž nej budete nadržaný ako žrebec a to ju tiež donúti roztvoriť nohy. Dajte jej čo chce Sex nie je o tom, že žena bude poslušne plniť príkazy. Teda ak to nie je súčasťou vašej hry. Je to vždy o tom, čo chce ona aj vy, aby ste boli obaja spokojní a tým pádom si vyhoveli. Ak jej v posteli dáte po čom túži, aj ona vám dá aj každý deň. Po sexe neutekajte Dôležité pravidlo, pretože ak po sexe okamžite zdrháte do sprchy, alebo kuchyne, pre ženu je to málo. Ona sa chce ešte túliť a byť s vami aj po tom, ako ste už svoje vykonali. Preto sa pár minút túľte a ona bude povoľnejšia nabudúce   Viac doplnkov pre polovičku nájdete v sekcii http://moda.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Prečo je tak málo ľudí spokojných so životom?
Možno ste si to všimli aj sami. Pozriete sa okolo seba po ulici a vidíte len smutné tváre. Ustarostené pohľady a namosúrené výrazy. Prečo je to tak? Mnoho ľudí totiž nedodržiava tri základné princípy, aby boli šťastní. Sú preťažení Nehovoríme len o práci, ale aj o bežnom živote. Mnoho ľudí na ulici je preťažených okolitým tlakom. Práca, hypotéka, úlohy, deti, zodpovednosť. Ostáva príliš málo času na drobné zábavky, radosti, hobby. To skutočne robí život omnoho černejším, ako je. Niekedy treba zvoľniť. Bude nám lepšie.  Nerobíme si radosť Pravidlo, že každý deň by sme sa mali na niečo tešiť nie je samoúčelné. Len čo si stanovíte, svetlý bod dňa, už od rána sa vám bude dýchať lepšie. Je jedno, či to bude milé stretnutie, alebo pekný večer, alebo si len kúpite niečo pre seba. Drobnosť, ako knihu, alebo vonnú sviečku. Ľudia zabudli na svoje každodenné potešenia a preto sú nešťastnejší. Nie sú zdraví Síce sa predlžuje vek dožitia, ale neskracuje sa doba, kedy ochorieme na závažné choroby. To znamená, že len viac rokov strávime u lekárov. Starajte sa viac o svoje zdravie a uvidíte, že vy sa budete usmievať aj vtedy, keď iní  budú zamračení, pretože vy budete môcť ísť kde chcete, kým sa ony budú tlačiť u lekára. Urobte niečo pre svoje zdravie a posilnite svoju imunitu s cenovo výhodnými vitamínmi na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Sedem tipov, ako spraviť ženu šťastnou
Spraviť ženu naozaj šťastnou je alchýmia a málokto to dokáže. Aj pochopiť samotné ženské myslenie je niekedy pre chlapa takmer nedosiahnuteľný level, ale preto prinášame pár tipov, ktorých dodržiavanie vám doma zabezpečí pocit pohody. Malé darčeky, pretože tie jej robia život krajším a práve vtedy pochopí, že vám na nej záleží. Môže to byť drobný šperk, nič drahé, ale potešujúce. Občas poupratujte. Je to skutočne dôležité a bez toho, aby vám to partnerka pripomínala. To potom uvidíte tie odmeny. Vezmite ju von. Je síce lacnejšie popíjať doma, ale žena miluje ten pocit, keď ju aj po rokoch chlap vezme do spoločnosti len preto, že chce byť s ňou na očiach. Čítajte si s ňou. Ženy milujú knihy a milujú mužov, ktorí ich čítajú tiež. Najlepšie pre nich je, ak si niekedy čítate v posteli. Vtedy cítia skutočnú spolupatričnosť. Rešpektujte jej mamu. Nie je to vždy jednoduché a platí, že najlepšia svokra býva studená, ale treba sa nad to preniesť a vytvoriť pár úsmevov. Vtedy bude žena šťastná. Majte sex dosť často. Pre muža je to približne každý deň, pre ženy je najlepšie dva až trikrát do týždňa. To jej spraví dobre. Hovorte jej ľúbim ťa. Žena to potrebuje počuť z vašich úst najlepšie každý deň. Vtedy sa bude cítiť náramne šťastná. Skvelé tipy na darčeky pre ženy nájdete aj v sekcii: http://darceky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ponožky aj cez leto.Ale aké?
Ak ide o módu, tak za ňu netreba považovať len to, čo si oblečenie navonok, ale aj taký detail, ktorý je po väčšinu dňa skrytý. Napríklad ponožky. Mnoho mužov ich stále nevie nosiť správne.  Biele nie Biela je síce farba čistoty, ale muži musia byť čistí inak. Biele ponožky sú to najhoršie, čo si môžete obuť. Áno. Do obleku, alebo na bežné nosenie k rifliam sú niečo módne neodpustiteľné. Existujú však aj výnimky a medi ne patria tenisti a zdravotný personál. Ak ste vyštudovali za doktora, bielych ponožiek môžete nosiť do sýtosti. Ale pozor, iba v práci. Po robote prezuť do iných. Čierne Sú opakom bielej a to nielen farebne, ale aj módne. Čierne ponožky môžete nosiť do obleku, do riflí, dokonca aj ku krátkym nohaviciam, Sú vhodné za každých okolností a nič nepokazia. Farebné Je boom farebných ponožiek. Nie je zlá ich používať, ak viete správne zladiť farbu. Hodia sa skôr do štýlu cassual. Na spoločenské akcie je vhodné voliť skôr konzervatívnejšie farby, ale ak ide o zábavu, môžete staviť aj na dúhovú. Noste rovnaké Ak máte trochu sedliackeho rozumu, tak chápete, ako je výhodné kupovať si ponožky neustále rovnaké. Napríklad rovnakej značky, farby aj štýlu. Ako už totiž viete, jedna ponožka sa vždy roztrhne a vyderie skôr ako druhá. Ak máte mnoho rozdielnych párov, tak automaticky aj tú druhú ponožku môžete vyhodiť. Ak však máte ponožky rovnaké. Ak jedna odíde, okamžite ju môžete nahradiť inou.  Skrátka nevyhodíte žiadnu dobrú ponožku.   Absolútne módne vychytávky pre mužov nájdete na: https://moda.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ruská dedinka na Slovensku. Prekvapí vás, čo v nej nájdete!
išňovce sú jednou z mnohých Slovenských dedín. Nachádza sa nitrianskom okrese a počet obyvateľov len málo presahuje 2000. Územie sa rozkladá na necelých 19 kilometroch štvorcových. Na prvý pohľad jedna bežná menšia dedinka, no len na pohľad. Stačí prekročiť jej hranice a zrazu akoby ste sa ocitli v inom storočí, alebo dokonca inom štáte. Starosta Karol Laboš sa očividne hlási k sympatizovaniu s Ruskom aj socialistickými prvkami, je čestným členom SMERu a obec vedie v štýle ruskej tradície Múzeum generála Kutuzova Aj také tu majú. Na počesť toho, že priamo v obci prespal sám Kutuzov, keď sa prehnal Slovenskom so svojou takmer 50-tisícovou armádou. Generál spal v miestnom kaštieli a dokonca napísal ďakovný list za príjemné pohostenie. Aj ten je predmetom múzea s exponátmi, ktoré začali navštevovať prví Rusi a chodia sem dodnes. Na školách po Rusky V tejto dedinke sa už na základnej škole dá učiť po rusky a nie je sa preto čo čudovať, že aj partnerským mestom je Malojaroslavec, vzdialený len tridsať kilometrov od Moskvy. Oproti obecnému úradu dokonca stojí pozlátená socha ruského Anjela Dobra. Řišňovce sú tak dedinou, ktorá má zo Slovensku k Rusku asi najbližšie, hoci je bližšie k južným, ako východným hraniciam. Starosta má ešte mnoho plánov a nie málo z nich sa spája s Ruskom. No a aj obyvatelia tu vidia, že nielen orientácia na západ môže mať zmysel. Pozrite si zaujímavé knihy o Slovensku na: http://knihy.eiffeloptic.sk/   Foto: www.risnovce.sk
Zobraziť článok >
 
4 tipy, ako ochrániť vašu imunitu počas chladného počasia
Určite by ste nechceli preležať celé sviatky v posteli s chrípkou. Ako predísť chorobe aj v prípade nepriaznivého počasia? Nepoužívajte kvapky do nosa predtým, ako pôjdete von Pokiaľ máte upchatý nos a aby sa vám uľavilo, použijete kvapky do nosa, vaša nosová sliznica nebude schopná bojovať proti mikroorganizmom z prostredia. Rovnako nebude schopná otepliť vdychovaný vzduch. Oba tieto problémy môžu viesť k tomu, že u vás následne prepukne buď nachladnutie, alebo chrípka. Nevdychujte chladný vzduch ústami Na vdychovanie chladného vzduchu si dajte pozor predovšetkým pri športe, napr. pri behaní. Pri dýchaní ústami sa totiž vychovaný vzduch nemá kedy a kde otepliť a vy si môžete privodiť aj zápal priedušiek, či pľúc. Nenoste pritesnú obuv Nohy sú na zimu veľmi citlivé. Aj ak ich ochránite teplými ponožkami, no dáte si pritesnú obuv, bude vám zima skôr, ako keď zvolíte obuv s dostatkom priestoru. Vzduchová vrstva medzi topánkou a vaším chodidlom totiž pomáha udržať vaše nohy v teple. Nechoďte do zimy, pokiaľ pociťujete hlad Aby naše telo dokázalo produkovať teplo a ochrániť nás pred zimou, potrebuje energiu. Tú získava práve z jedla. Preto neriskujte a doprajte si nejaké jedlo ešte predtým, ako z vášho príjemne vykúreného príbytku prejdete do nepriaznivého a chladného počasia. Produkty na podporu vašej imunity nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
ZAUJÍMAVOSŤ:  Spišský hrad nie je najväčší. Prebil ho iný slovenský velikán!
Dnes sa síce Spišský hrad pokladá za najväčší na Slovensku, no výskumy ukazujú, že rozhodne nebol pýchou slovenskej megalománie. Ak by sme vychádzali z pôvodnej rozlohy našich hradov, ten Spišský by skončil až na šiestom mieste. Dokazujú to aktuálne zistenia opierajúce sa o vykopávky pracovníkov zo Slovenskej akadémie vied. Najväčšie hrady Slovenska Podľa archeológov, ktorí sa rozhodli zreštaurovať pôvodné rozlohy hradov, nebol spišský panovník nijako velikášky. V svojej pôvodnej kondícii ho prekonali majitelia Pustého, Košického, Bratislavského hradu aj Devína. Napriek tomu ani tieto najkrajšie slovenské hrady nenarástli na víťaza, čo sa veľkosti týka, ktorým bol Nitriansky hrad. Ten patrí dodnes k jednému z rozsiahlejších stavieb, ale v minulosti, keď po uliciach ešte chodievali králi, bol jednoducho najväčším slovenským panovníckym sídlom. Unikátna stavba Po zohľadnení všetkých vykopávok, historických spisov aj skúmaní je dnes jasné, že Nitriansky hrad sa rozprestieral na ploche 8,5 hektára. To je teda dvakrát toľko ako Spišský hrad. Jeho hradby obkolesovali celý hradný kopec, hoci dnes je vidieť už len malá časť jeho pôvodnej slávy. Napriek tomu sa túto stavbu rozhodne oplatí vidieť aj dnes. Ak hľadáte knihy o hradoch, navštívte http://knihy.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Tipy na darčeky pre zábudlivcov, alebo prvá pomoc pre nečakané rodinné návštevy
25. a 26. december sú spravidla dňami, kedy každý navštevuje svoju rodinu a blízkych. Čo však robiť, ak ste pri všetkom zhone zabudli na kúpu nejakého darčeka? Žiaden problém, dnes už vybavíte online takmer všetko. Predplatné Stačí vám dotyčného poznať dostatočne dobre nato, aby ste vedeli, aký časopis by ho/ju potešil. Navyše, dnes mnoho vydavateľstiev ponúka k predplatnému svojich titulov aj nejaké darčeky, napr. digitálny obsah do tabletu zdarma, nejaký zľavový kupón, či kozmetický balíček. Následne vám stačí vytlačiť pekný darčekový poukaz a o originálne darček máte postarané. Pobyt Pokiaľ chcete niekomu naozaj urobiť radosť, relaxačný pobyt je tým ideálnym darčekom. Je len na vás, či zvolíte domáci pobyt, alebo pobyt niekde v zahraničí. V ponuke nájdete aj množstvo spoznávacích zájazdov, ktoré potešia každého milovníka cestovania. Wellness Pokiaľ ste zabudli na darček pre nejaký pár, určite ich poteší poukážka na nejaký kvalitný wellness. Na Slovensku je množstvo hotelov a zariadení, ktoré ponúkajú rôzne wellness procedúry v tej najvyššej kvalite. Týmto spôsobom venujete darček, na ktorý zaľúbená dvojica len tak ľahko nezabudne. Večera Žiadneho milovníka jedla neurazíte darčekovou poukážkou na chutný, niekoľkochodový obed, či večeru. Pri výbere sa ale zamerajte na to, aby bola vami vybraná reštaurácia v blízkosti bydliska obdarovaného.
Zobraziť článok >
 
Čo ste nevedeli o fidget spinneri!
Aktuálne ho možno považovať za absolútny hit detských izieb aj manažérskych kancelárií. Lenže z nenápadnej hračky sa stal globálny fenomén, absolútny hit internetu a zábavka pre malých aj veľkých. Nepoznáme autora Veľmi zaujímavé je, že fidget spinner nemá otca. To znamená, že nejde o žiadnu patentovú záležitosť, ani autorstvo jednej firmy, ktorá by bohatla na patente. Nie, nič také. Fidget môžete vyrobiť aj vy a predávať. Nikto sa k nemu oficiálne nehlási. To je ešte zaujímavejšie na to, akým fenoménom sa stal! Hračka pre autistov Hoci oficiálne nemá fidget spinner autora, pred dvadsiatimi rokmi sa podobné zariadenie už raz objavilo a dala si ho patentovať Američanka. Spoločné však mali len guľôčkové ložiská a tvar. Bola to však hračka pre autistov a deti s poruchami správania. Aj dnes si práve tieto dve kategórie fidgetujú najúspešnejšie. Skutočne pomáha Točením spinneru sa aktivujú v mozgu zóny, ktoré pomáhajú sústredeniu a súčasne eliminujú stres... Dokonalé pre deti aj manažérov.  Najdrahší fidget Konštrukcia tejto hračky je veľmi jednoduchá, takže aj jej cena ostáva pri zemi. Teda pokiaľ nezavítate do Ruska, tu sa predávajú pod značkou Caviac najdrahšie fidget spinneri na svete a ich cena je  17 000 dolárov. Celý zo zlata a karbónu.  Skvelé hračky za dobré ceny nájdete na: http://hracky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Viete, kedy je podľa vášho veku najvhodnejší čas na spanie, na obed či na cvičenie?
Organizmus každého z nás sa s pribúdajúcimi rokmi mení. S tým sa mení aj metabolizmus a telo sa tak nastavuje na akýsi nový rytmus, v ktorom sa mu pracuje najlepšie. Tento rozvrh vašich biologických hodín vám môže poslúžiť ako skvelá pomôcka na to, aby ste vedeli, kedy je najvhodnejší čas na vstávanie, na spánok či na jedlo. Vstávanie Podľa vedcov sú toto časy, kedy je pre vás najvhodnejší čas na prebudenie sa. Ak máte do 20 rokov - 9:30 Ak máte do 30 rokov - 8:10 Ak máte do 40 rokov - 7:50 Ak máte do 50 rokov - 7:00 Ak máte do 60 rokov - 6:30 Raňajky Váš metabolizmus sa rokmi mení a výskumy ukázali nasledovné ideálne časy na raňajky. Ak máte do 20 rokov - 10:00 Ak máte do 30 rokov - 8:40 Ak máte do 40 rokov - 8:20 Ak máte do 50 rokov - 7:30 Ak máte do 60 rokov - 7:00 Začiatok práce S pribúdajúcimi rokmi sa mení aj čas, kedy sa dokážete sústrediť najlepšie. Tomu je ideálne prispôsobiť aj to, o koľkej sa pustíte do práce. Ak máte do 20 rokov - 12:00 Ak máte do 30 rokov - 10:40 Ak máte do 40 rokov - 10:20 Ak máte do 50 rokov - 9:30 Ak máte do 60 rokov - 9:00 Obed Viete, kedy jesť tak, aby vaše telo dokázalo z jedla spracovať čo najviac živín? Ak máte do 20 rokov - 15:30 Ak máte do 30 rokov - 14:10 Ak máte do 40 rokov - 13:50 Ak máte do 50 rokov - 13:00 Ak máte do 60 rokov - 12:30 Cvičenie Podľa vedcov nie je jedno ani to, kedy sa budete venovať fyzickému cvičeniu. Odporúčané časy sú pritom nasledovné. Ak máte do 20 rokov - 17:00 Ak máte do 30 rokov - 19:00 Ak máte do 40 rokov - 20:45 Ak máte do 50 - 60 rokov - ľahkej fyzickej aktivite, ako napr. záhradkárčeniu alebo pilatesu sa venujte kedykoľvek v podvečerných hodinách Večera Čas je príjmu je dôležitý preto, aby ju váš organizmus stihol pred spaním stráviť. Ak máte do 20 rokov - 21:30 Ak máte do 30 rokov - 20:10 Ak máte do 40 rokov - 19:50 Ak máte do 50 rokov - 19:00 Ak máte do 60 rokov - 18:30 Spánok Nezabúdajte na to, že aspoň hodinu pred spaním by ste nemali pozerať TV, ani pracovať s telefónom, či tabletom. Ak máte do 20 rokov - 01:00 Ak máte do 30 rokov - 23:00 Ak máte do 40 rokov - 23:30 Ak máte do 50 - 60 rokov - 22:00 Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Praktický návod: Rovnaká káva, ale viac energie. Vyskúšajte techniku caffenap
Niekoľkonásobne viac energie môžete získať z rovnakej porcie kávy, na ktorú ste bežne zvyknutý. Nejde o nič zložité. Vo svete už techniku caffenap praktikuje množstvo ľudí, ktorí výkonovo ďaleko presiahnu bežnú populáciu. Stačí jedna správne nakombinovaná káva a dokáže vás nabudiť na celé popoludnie. Vieme ako na to! Zdriemnutie po káve Caffenap je voľne preložené ako zdriemnutie po káve. A práve to je tajomstvo k odomknutiu neobmedzeného zdroja energie. Kofeín narušuje spánok. To je známy fakt. Lenže o čom sa nehovorí, je medziobdobie jeho nástupu. Kým začne účinkovať v organizme prejde približne 20 minút. Možno ste to niekedy zažili. Vypijete chutnú horúcu kávu a namiesto povzbudenia sa vám začnú zatvárať oči. Je to logické. Kofeín ešte neúčinkuje, no a z teplého nápoja na vás idú driemoty. To využite a po dopití kávy zaľahnite. Čo sa stane vďaka zdriemnutiu? Telo si fyzicky oddýchne a po prebudení bude energia ešte viac boostovaná kofeínom, ktorý začne pôsobiť. Zároveň nebudete musieť premáhať únavu, pretože tej ste sa zbavili zdriemnutím. Budete sršať prílevom takej čerstvosti, ktoré sa nedá porovnať so stavom po vypití kávy bez zdriemnutia. Praktický návod na caffenap: Uvaríte si svoju bežnú, klasickú, kvalitnú, najlepšie čerstvo pomletú kávu. Tá má totiž okrem kofeínu najviac pozitívnych látok, ktoré telo dokážu povzbudiť aj ozdraviť. S „neskou“ to nefunguje. Nastavte si budík na 20 minút. Musí tam byť budík, pretože ak by ste zaľahli na viac ako 20 minút, zobudíte sa ospalý a nemotorný. Čas 20 minút vyskúmali vedci na mnohých pokusoch a spoľahlivo funguje. Začnite driemať. Zatvorte oči, doprajte si ticho, jednoducho si uľavte. Ak sa dostaví spánok o to lepšie. Po prebudení začnete fungovať ako cez booster. Telo ovlažené oddychom dostane dávku kofeínu a spoločne tak vyladíte organizmus na maximálny výkon.
Zobraziť článok >
 
Víno, ktoré prežilo aj prohibíciu.
USA sa v dvadsiatom storočí stala prohibícia aktuálnou témou a vďaka nej prakticky skončilo vinárstvo. Našťastie jedno z nich prežilo a začalo písať novodobú históriu vinárstva v tejto krajine.  Volalo sa Chateau Montelena, ktoré síce zachovať vinice, ale nemohlo predávať ani produkovať víno. Čo teda s úrodou? Bolo možné robiť hroznové šťavy a mušty a takmer na dve desaťročia sa za značkou, ktorá si pomaly ale isto začínala nachádzať cestu ku konzumentom, zavreli ťažké dvere politického zákazu. V roku 1958 rodina dokonca predala zámok s pesimistickou víziou, že víno v Amerike zaspievalo labutiu pieseň. Ďalšia kapitola vínnej cesty sa však začala na začiatku sedemdesiatych rokov, no pod vedením novátora Jima Barreta, ktorý vinice vyčistil, zušľachtil, opravil zámok a obnovil stáčanie do sudov. Alkohol už dávno nebol tabu a teda prišiel čas aj na obnovu tradície kvalitných kalifornských vín. Najprv bolo potrebné obnoviť vinič a dokonca sa tu podarilo dostať najkvalitnejšie hrozno Cabernet Sauvignon z celého údolia. Prvé víno sa tu opätovne objavilo v roku 1972 a táto história pokračuje dodnes, hoci v júli 2008 bolo oznámené, že Michel Reybier, majiteľ vinárstva Bordeaux Cos d'Estournel, kúpil Chateau Montelena od Jima a Bo Barrettových za nezverejnenú sumu. No je známe, že Robert Parker, spisovateľ a someliér kontrakt opísal ako jeden z najväčších príbehov v oblasti vína. Títo páni neustále dohliadajú na  kvalitu značky, ktorá je dnes skutočným americkým tekutým diamantom. Údolie je charakteristické nielen pestovaním, ale aj prestížnym klubom a záhradou v čínskom štýle, ktorá je obľúbeným miestom pre pikniky, hoci prístup je obmedzený na členov klubu vinárstva Chateau.   Doplnky k vínu, teplomery, poháre, nálievky nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Ženy si vyberajú autá podľa farby. Mali by to robiť aj chlapi!
Muži si dávajú záležať na tom, že poznajú značky, výkon, konskú silu aj všetky parametre pred tým, ako sa rozhodnú pre automobil. Ženy sa často riadia inštinktívne a podľa farby. No aj muži, ktorí zatiaľ nemajú partnerku by si mohli začať vyberať auto rozumnejšie ako podľa noriem a tabuliek. Muži aj ženú zaberajú na farby Výskumy medzi mužmi a ženami prenikajú stále do väčších podrobností. Dnes sa otvorené hovorí o tom, že chceme vidieť šoféra, alebo šoférku auta, ktoré nás omnoho viac záujem typom a farbou, ako technickými parametrami. No a keďže zvieratá v prírode vábia polovičky na krásne sfarbenie, u nás často túto funkciu musí prebrať auto. Ženy chcú čiernych jazdcov Podľa štúdie ženy priťahujú najviac muži, ktorí šoférujú čierny masívny pick up od Fordu. Teda v klasickej bielej dodávke, ktoré panuje slovenským cestám dojem neurobíte. Červená je čistý adrenalín Ženy majú rady nadupaných samcov a k tomu prispieva aj farba auta. Preto omnoho lepší dojem spraví muž v červenom športovom aute ako na zelenom rodinnom vozidle. Nechcú chlapov v ženských autách Aby to nebolo len o farbe. V ankete na University of California v Davise ženy otvorene priznali, že by mali problém chodiť s mužom, ktorý jazdí na vyslovene ženskom aute. Takže sem môžeme napríklad zaradiť Fiat 500, alebo klasického chrobáka, či smarta. Poriadok na prvom mieste Ak sedí farba aj značka, na to, aby si nová kosť sadla do vášho auta potrebujete auto mať upratané. Ženy odmietajú chodiť špinavým autom. Preto má každý správny muž okrem prezervatívov pripravený aj prenosný autovysávač. Vďaka nemu zbalíte omnoho viac žien. Zaujímavé doplnky do auta hľadajte aj na: http://darceky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Jasovská jaskyňa. Netopierí unikát Slovenska
Východ Slovenska je bohatý na jaskynné skvosty a toto tvrdenie podčiarkuje Jasovská jaskyňa. Nachádza sa v obci jasov v Košickom kraji a patrí k najvýznamnejším slovenským jaskyniam.  Dôvod raritnosti? Čarovná kamenná výzdoba chráni až 19 druhov netopierov. Pritom na Slovensku celkovo žije 24 druhov. Ak teda plánujete stretnúť väčšinu z nich, zamierte si to práve sem. To, čo ženám vyvoláva zimomriavky, mužov obvykle inšpiruje k objavom. Netopierie centrum Žiadna iná jaskyňa na Slovensku sa nemôže pochváliť tým, že práve tu zimuje 19 druhov netopierov. Dokonca niektorí návštevníci až tu pochopia, že nie je netopier ako netopier. Jedno však majú spoločné. Dokážu letieť rýchlosťou  25 – 50 kilometrov za hodinu. Sú to vzdušný akrobati a nie, nezaplietajú sa do vlasov. Jaskyňu je možné navštíviť aj počas letných dní a ponúka príjemné schladenie, pretože teplote je tu celoročne približne 8 - 9 stupňov Celzia. Vstupné je 5 eur a dĺžka jaskyne cez 700 metrov. Okrem netopierov tu môžete vidieť bohatý výskyt bohatej kalcitovej sintrovej výplne, pozoruhodnými skalnými tvarmi a vývojom podzemných priestorov. Ideálne na poznávanie. Vstupy nie je potrebné rezervovať a ak budú vaše kroky za poznaním viesť na východ Slovenska, tak tento unikát neobíďte. Viac o jaskyniach na Slovensku sa dozviete z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Zrážky, oheň, víchrice. Čo nás najviac ohrozuje?
Ohroziť naše bývanie môžu aj prírodné živly. Poisťovne neustále evidujú nové a nové škodové udalosti. Navyše je predpoklad, že s posunom klimatických pásiem sa prírodné katastrofy môžu aj v našich končinách objavovať častejšie. Kto je najväčší škodca? Atmosférické zrážky, povodne a víchrice. To sú tri prírodné živly, ktoré najčastejšie ničia náš majetok. Vyplýva to zo štatistík Allianz – Slovenskej poisťovne, ktorá zmapovala poistné udalosti, ktoré od roku 2013 spôsobili prírodné živly na našich domoch, bytoch, chatách, vozidlách a ďalšom majetku. Dážď tak podľa údajov od januára 2013 spôsobil až 16 325 škôd na majetku klientov za viac ako 1,27 milióna eur. Druhým najškodovejším prírodným živlom boli povodne a záplavy, ktoré zapríčinili 14 542 škôd. Tretím najčastejším škodcom boli víchrice, ktoré zanechali 9882 škôd. Pozor na sviečky Sviečky v interiéri sú čoraz viac obľúbené, ale môžu nielen príjemne voňať, ale aj zaváňať pohromou. „Hoci požiar nepatrí medzi najčastejšiu príčinu poistných udalostí, šíriace sa plamene spôsobia výrazne väčšie škody ako ktorýkoľvek iný prírodný živel. Od roku 2013 sme tak klientom za škody po požiaroch vyplatili viac ako 8,2 milióna eur, čo je približne rovnaká suma ako za štyri ďalšie najškodovejšie živly dohromady,“ konštatuje riaditeľ odboru likvidácie poistných udalostí Allianz – SP Milan Rajec. Preto buďte vždy opatrní pri používaní otvoreného ohňa. Nepoužívajte sviečke v prievane, pri ľahko horľavých materiáloch a nikdy ju nenechávajte bez dohľadu. Krásne aj voňaví sviečky nájdete TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >