Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Call of Duty ako volanie krvi
Povedzme si to na rovinu. Call of Duty: Advanced Warfare nie je žiadna novinka. Na rodnom liste má napísaný rok 2014, ale je to chuťovka. Pripomína nám starú dobrú pesničku, ktorú si chcete jednoducho v istých obdobiach života pustiť zas a znova. A presne taká je hra Call of Duty: Advanced Warfare. Dokážete ju oceniť zas a znova aj po rokoch a to z viacerých dôvodov. Predbehla súčasníkov Séria Call of Duty sa po kritike vydania Ghost postavila k pokračovaniu najslávnejšej bojovej ságy čelom. Vývoj prebrala Sledgehammer games a maznala sa s finálnou podobou tri roky, čo bolo na hre okamžite cítiť. Tým, že v roku 2014 predbehla svojich súčasníkov, ako graficky tak aj hrateľnosťou, aj dnes ju dokonale oceníte na svojom stroji. Užijete si plus – mínus sedem hodín akcie. Ak nebudete sedieť s džoistikom ako prikovaní, pokojne s hrou strávite aj celé Vianoce. A je sa skutočne na čo tešiť. Výbuchy, akcie a novinky Príbeh celej hry je vsadený do budúcnosti. Prichádza rok 2054 a s ním aj rozbroje, ako inak so Severnou a Južnou Kóreou. Tentoraz však stojíte v pozícii supervojaka s vylepšeným kostýmom a razíte si cestu za spravodlivosťou. Perličkou celej hry je aj angažovanie Kevina Spaceyho. Zohráva svoju nezastupiteľnú úlohu, no ak chcete vedieť akú, nebudete spojlovať, zahrajte sa sami. Hra je vynikajúco spracovaná, materiály aj prostredie a nasvietenie pôsobia realisticky. Jednoducho je to hra so všetkým, čo od bojovky čakáte, aby ste si ju užili. Skvelé počítačové hry aj na herné konzoly si kúpite TU: http://hry.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Veci, ktoré vám spomaľujú Wi-Fi. Odstráňte ich a surfujte rýchlejšie!
Určite poznáte situáciu, že na zmluve o dátovom pripojení máte garantovanú istú rýchlosť, ale realita je poriadne vzdialená dohode. Na vine pritom nemusí byť provider, ale aj niekoľko vašich „chýb“. Elektrické spotrebiče Znie to neuveriteľne, ale rozvodové skrine, elektrické vedenie, zdroje napájania, či obyčajné lampy môžu spomaliť prenos bezdrôtového signálu. Často sa totiž stáva, že rádiové vlny narušia bezdrôtový dátový prenos a vy sa len čudujete, ako pomaly to ide, keď si platíte za omnoho rýchlejšie dáta. Susedské vzťahy O tom, že susedia vedia naštrbiť pokojnú nedeľu vŕtaním do steny, alebo dupaním, či hlasným sexom, vieme. No o tom, že majú vplyv aj na Wi-Fi tušil len málokto. A nemyslíme hackerov, ktorí by rovno cicali vaše pripojenie. Môže sa totiž stať, že vaše pripojenie aj pripojenie suseda pobežia na jednom kanáli, čo výrazne spomaľuje prenosy. Prakticky s tým nemáte čo urobiť, jedine požiadať správcu siete o pridelenie iného kanála. Počet obyvateľov v domácnosti Platí tu nepriama úmernosť. Čím viac osôb v byte, tým je pripojenie pomalšie. Pozor, nie je to tým, že sú všetci pripojení smarfónmi. Čím viac tiel, tým sa signál horšie šíri. Ľudia ho z časti pohlcujú a z časti je potrebné, aby sa ohýbal. To na rýchlosti nepridáva. Príliš veľa dát Ak máte v miestnosti viacero počítačov, je vhodné ak sú niektoré z nich pripojené prostredníctvom kábla. Ten dokáže stále poskytovať rýchlejšie prepojenie ako šírenie vzduchom. Navyše ak si napríklad sťahujete hry, tak to pôjde naozaj poriadne pomaly. Čím viac dát sťahujete, tým sa navzájom spomaľujete. Vyhnite sa čakaniu a môžete si objednať hry za výhodne ceny aj z nášho e-shopu.
Zobraziť článok >
 
Bazpečnejšia dovolenka. Myslite aj na nevšedné zážitky
Dovolenka vždy láka k tomu, aby ste si dopriali viac, než len ležanie na pláži. Veď ak už ste v zahraničnej destinácii, najmä na mieste, ktoré je rajom pre adrenalínové aktivity, ako potápanie ku koralom, kitesurfing, paddleboarding, lezenie po skalách a podobne, prečo to nevyskúšať? S takouto možnosťou však treba počítať už pri plánovaní. „Pri výbere zdravotného poistenia do zahraničia je potrebné si v prvom rade uvedomiť, čo všetko má kryť, a zároveň preveriť, aké sú výluky poistenia,“ radí Darina Huttová. Poistka by určite mala kryť náklady na ochranu nielen pre prípad potreby lekárskeho ošetrenia, ale aj úrazu, či dokonca smrti a repatriáciu. „Teda potreby prevozu ostatkov z cudziny domov, ak dôjde k úmrtiu,“ spresňuje odborníčka. Preverte si aj rozsah asistenčných služieb, možnosti ubytovania rodinných príslušníkov, ak je jej člen hospitalizovaný a podobne. Pri pobytoch vo vysokohorskom prostredí je zas vhodné osobitné poistenie pre prípad potreby využitia horskej záchrannej služby pri úraze alebo usmrtení. „Ide o nákladnú záležitosť a bez poistenia to môže spôsobiť mimoriadne vysoký zásah do rozpočtu,“ podotýka odborníčka. S európskym preukazom zdravotného poistenia vás vo verejných zdravotných zariadeniach síce ošetria, no musíte počítať so spoluúčasťou. Aj v prípade komerčného poistenia sa však môže stať, že budete musieť zaplatiť na mieste, napríklad za lieky, a náklady vám poisťovňa spätne preplatí až na Slovensku. Vždy si preto rozsah poistných plnení zistite už vopred. „Ak máte životné a úrazové poistenia, mali by ste si u finančného odborníka nechať vysvetliť plnenia, ale aj výluky vyplývajúce zo zmluvy,“ upozorňuje.  
Zobraziť článok >
 
Ceny nehnuteľností stále rastú. Čo za tým stojí?
V uplynulých mesiacoch sa potešili najmä tí, čo nehnuteľnosti predávali. Na ich účtoch sa toiž celkom určite objavil zisk. Nárast o 36 eur Ceny nehnuteľností v úvode roka zdraželi o 36 eur za meter štvorcový. Oproti predkrízovým maximám sú však stále o -10 % lacnejšie. V úvodnom kvartáli tohto roka sa meter štvorcový nehnuteľnosti predával v priemere za 1 396 eur. Medziročný rast cien tak oproti záveru vlaňajška mierne zrýchlil o 0,5 p. bodu na 4,8 %. Oproti predchádzajúcemu štvrťroku sa ceny nehnuteľností zvýšili až o 2,6 %, teda o 36 eur za meter štvorcový. Ceny nehnuteľností tak opäť rástli po predchádzajúcom kvartálnom zlacnení v závere vlaňajška. Vtedy išlo o prvý pokles za posledných dva a pol roka. Údaje pochádzajú zo štatistík Národnej banky Slovenska (NBS). Čo sa podpisuje pod aktuálny rast cien nehnuteľností? Pod zrýchlenie tempa rastu cien nehnuteľností sa podpísal najmä rastúci dopyt po nehnuteľnostiach, a to najmä z dôvodu blížiaceho sa ďalšieho sprísňovania podmienok na poskytovanie úverov. Tie budú totižto obmedzovať nielen maximálnu výšku úveru z hľadiska založenej nehnuteľnosti, ale aj z hľadiska čistého ročného príjmu. A práve z dôvodu využitia ešte aktuálnych „voľnejších“ podmienok bol dopyt po bývaní v úvode roka vyšší. Výraznejší cenový rast brzdí ponuka bytov a domov z dokončovaných projektov. Taktiež zdražovanie nehnuteľností bolo v predchádzajúcich kvartáloch pomerne citeľné, čo naráža na finančné možnosti našich domácností. O investovaní do nehnuteľnosti a možnosti vytvorenia pasívneho príjmu hovoria aj knihy na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ako si vytvoriť pasívny príjem
Pasívny príjem je pre každého vysnívanou skutočnosťou. V skratke možno povedať, že ide o peniaze bez práce. O činnosť, ktorá popiera to známe, že bez práce nie sú koláče. Na druhej strane si netreba pasívny príjem zamieňať s presvedčením, že vám budú z neba padať pečené holuby. Vytvorte systém Systém je základ všetkého. Podstatné je, aby ste na pasívny príjem začali myslieť dostatočne skoro. To znamená, že časť zo svojho aktívneho príjmu, ktorý produkujete odkladali, alebo investovali systematicky tam, kde môže prinášať zisk bez práce. Môže to byť napríklad fond, alebo kúpa nehnuteľnosti, ktorá bude produkovať príjem z prenájmu. Vymyslite virálnu vec V princípe je jedno, čo to bude, ale potrebujete niečo, čo sa bude takpovediac replikovať samo a vám prinášať zisk. Také niečo môže byť napríklad predaj e-booku, alebo tlačenej knihy. V prípade e-booku však nemáte prakticky žiadne náklady na výrobu. A môže sa predávať v rozličných mutáciách po celom svete a vám potečú peniaze. Môže to byť román, poviedky, alebo návod na život, prípadne životné skúsenosti. Vi svete sa predávajú tisíce rôznych kníh, ktoré prinášajú miliardové zisky. Stavte na prácu niekoho iného Stačí vymyslieť dobý nápad. Napríklad niečo také ako Pizza Hut, alebo McDonald´s. Čo to v praxi znamená? Že rozbehnete skvelý biznis model a nielenže zamestnáte ľudí, ale svoj nápad budete predávať ďalej. Každý kto bude chcieť robiť veci ako vy a pod vašou značkou bude platiť. To znamená, že môžete rozšíriť franšízu po celom svete, vy budete pojedať kaviár na tropickom ostrove a ostatní budú pracovať na váš luxusný život. Návody ako zbohatnúť nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Najčastejšie chyby, ktoré robíme pri utieraní zadku!
Toaletný papier je pomôcka, ktorú pozná každý, využívame ju každý deň a je rozhodne dôležitejšia ako napríklad noviny. Ale pri kontakte s ním sa dopúšťame mnohých chýb, ktoré nás stoja nielen pohodu na záchode, ale aj zdravie. Príliš časté utieranie Pri toaletnom papieri platí, čím menej, tým lepšie. Nie je to vec úspory. Aj tie najjemnejšie papiere však dokážu poriadne potrápiť sliznicu. Konečník je pritom jemnejší ako mozoľnatá ruka a čím viac triete, tým viac problémov. Zápaly, odretá pokožka, základ zlatej žily. Aj preto sa odborníci zhodujú. Trikrát a dosť. Ak potrebujete utrieť zadok viackrát, radšej zbehnite na bidet, alebo do sprchy. Je to zdravšie. Aj preto v niektorých krajinách používaniu miesto papiera umývanie. Zlý smer Záleží na smere, ktorým si ťaháte toaletný papier medzi polkami zadku. Vo všeobecnosti platí, že je základom smerovať od prednej časti smerom dozadu. Pre mužov to znamená viac hygieny, pre ženy dokonca menej zápalov močových ciest. Poraďte frajerke správny smer. Určite túto informáciu ocení. Bude prínosom pre svoje zdravie a žena so zdravým močovým mechúrom aj chlapa rada odmení dobrým sexom. Príliš veľa chémie Toaletný papier je najlepší biely, prípadne so zaujímavou a jemnou potlačou. Farbené a parfumované toaletné papiere vyzerajú síce zaujímavo na toalete, ale zadnici neprospievajú. Presa len nanášať farbivá a parfumy na rozdráždenú pokožku konečníka môže citlivejším ľuďom spôsobovať alergie, pukanie pokožky a intímny diskomfort. Zaujímavé doplnky nielen do kúpeľne nájdete na http://darceky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Slováci vo veľkom bankrotujú. V máji až 1 390 obyvateľov
Zdá sa, že dlhy nás začínajú dobiehať. Počet osobných bankrotov na Slovensku medzimesačne s miernymi výkyvmi v trende výrazne stúpa. V minulom mesiaci zbankrotovalo až 1 390 obyvateľov Slovenska, čo je historicky najväčší počet osobných bankrotov v jednom mesiaci. Bankroty stále stúpajú Ako vyplýva z analýzy spoločnosti CRIF – Slovak Credit Bureau, s. r. o. (ďalej CRIF SK), ktorá spravuje úverové registre bankových i nebankových inštitúcií, za prvých päť mesiacov tohto roka bolo na Slovensku vyhlásených už 5 254 osobných bankrotov, čo je viac, než za celý minulý rok s 5 239 osobnými bankrotmi.  „Podstatnou príčinou takéhoto nárastu je vlaňajšia legislatívna úprava, ktorá proces oddlženia formou osobného bankrotu výrazne zjednodušila. Tento vývoj sme očakávali. Závažnejšia je však skutočnosť, že najväčšia skupina dlžníkov, ktorí vyhlásili osobný bankrot – čo sú obyvatelia vo veku 40 až 49 rokov, je pomerne tesne nasledovaná 30 až 39-ročnými dlžníkmi. Ľudia v tomto veku by mohli vo svojom produktívnom živote využiť osobný bankrot pri nezmenenej právnej úprave na oddlženie ešte raz. Aj preto rastie význam finančnej gramotnosti a informovanosti občanov o rizikách zadlžovania,“ upozornila Ing. Jana Marková, hlavná analytička CRIF SK. V máji 2018 bolo najviac osobných bankrotov vyhlásených v Banskobystrickom kraji – 372, najmenej v Bratislavskom kraji – 78. Tisíce bankrotov ročne Od začiatku tohto roka na Slovensku zbankrotovalo už 5 254 dlžníkov. Znamená to, že za prvých päť mesiacov tohto roka ich zbankrotovalo viac, než dohromady za celý minulý rok, v ktorom bolo vyhlásených 5 239 osobných bankrotov. Oddlženie formou osobného bankrotu je na Slovensku možné od roku 2006. Od tohto obdobia až do konca mája 2018 bolo u nás vyhlásených 13 411 osobných bankrotov.  Chcete vedieť ako nezbankrotovať? Naučte sa lepšie hospodáriť s peniazmi. Aj pomocou kvalitných kníh, ktoré nájdete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/   
Zobraziť článok >
 
Regiónale rozdiely v EÚ sú stále dosť výrazné
Eurostat zverejnil štatistiku o tom, ako sa hospodársky darilo jednotlivým regiónom v EÚ za rok 2017. Použil na to ukazovateľ HDP na obyvateľa meranom v parite kúpnej sily (PPS), ktorý berie do úvahy rozdielne úrovne kúpnej sily a mal by tak umožniť lepšie porovnania medzi krajinami.  Celkovo ostali v roku 2017 regionálne rozdiely v EÚ výrazné, podobne ako aj v predchádzajúcich rokoch – od bulharského regiónu Severozapaden, ktorý v roku 2017 mierne  vzrástol na 31 % priemeru EÚ, až po centrálny Londýn (západ), kde HDP na obyvateľa vzrástol na 626 % priemeru EÚ. Rozdiel medzi produkčne najchudobnejším a najbohatším regiónom sa oproti roku 2016 jemne zmenšil. Región slovenského hlavného mesta sa umiestnil na 8. mieste, s HDP na obyvateľa vo výške 179 % priemeru EÚ (mierny pokles oproti 185 % v predchádzajúcom roku). Bratislava preskočila francúzsky región hlavného mesta Île de France – Paríž (176 %), avšak prekonala ju Praha, ktorá sa v rebríčku  posunula na 7. miesto (so 187 %). Okrem Bratislavy však zvyšné regióny na Slovensku boli pod priemerom EÚ a s výnimkou Východného Slovenska si oproti roku 2016 nepolepšili. Stále sa však najnižšie v rámci Slovenska nachádzal región Východného Slovenska, s HDP na obyvateľa iba 54 % priemeru EÚ (rast o 1 percentuálny bod oproti roku 2016). Od vstupu Slovenska do EÚ sa  HDP na obyvateľa zvýšil vo všetkých slovenských regiónoch, avšak nie rovnomerne a regionálne rozdiely pretrvali, dokonca sa rozšírili. Najmä rozdiel medzi Bratislavským krajom a Východným Slovenskom sa od roku 2004 zväčšil, aj keď samotný rok 2017 priniesol isté zmiernenie rozdielu (oproti 2016). Pri vstupe Slovenska do EÚ mal Bratislavský kraj 3,1-násobne vyšší HDP na obyvateľa oproti Východnému Slovensku, pričom v roku 2017 bol tento rozdiel 3,3-násobný.  
Zobraziť článok >
 
5 vecí, ktoré šťastní chlapi nikdy nerobia!
Šťastie neprinášajú peniaze a nedonesie ho ani Dalajláma, hoci by k nám chodil ako na klavír. Šťastie je jednoducho proces, o ktorý sa musí každý chlap postarať sám. Chcete byť šťastný? Tak sa okamžite vyhnite veciam, ktoré ohrozujú pocit radosti, že ste na tomto svete. Nehádajú sa so ženami Po prvé to nemá zmysel a po druhé, my sme pohlavie, ktoré má silnejšie svaly, ale čo sa týka verbálnych hádok, ťaháme s jazyčnicami za kratší koniec. Čo teda robiť? Nechajte ju vychladnúť. Nemyslíme na nič morbídne. Až tak vychladnúť zas nemusí. Iba jej dajte čas, nech sama vypustí paru. Až potom príde čas na racionálne argumenty. Nechodia bez ponožiek Znie to smiešne, ale ak vám bude zima na nohy, tak rozhodne nemôžete očakávať, že sa budete cítiť ako prasa v žite. Nohy v tele je recept starých otcov, ktorí si nenechali vziať úsmev z tváre. Jedny čisté ponožky sa vždy zídu. Nekašlú na zdravie Nech máte akékoľvek zlozvyky, je vhodné kompenzovať ich starostlivosťou o zdravie. Ak ste rezignovali na pohyb a jedinou vašou činnosťou je ťukanie do smartfónu, nebudete šťastnými. Chlapi, čo majú pocit pohody nemusia byť namakaní, ale neignorujú pohyb. A rovnako neignorujú to, čo ich telo potrebuje. Ako začať? Vitamíny sú extrémne dôležité. Najmä v aktuálne chrípkovej sezóne. Dajte si vitamín C, ktorý môže fungovať lepšie ako očkovanie. Choďte sa vypotiť do sauny, poriadne si zacvičte. Pretože ak sa otočíte zdraviu chrbtom, tak vám sa ním otočí šťastie. Nerobia za druhých Poznáte to. Mal to urobiť niekto iný, ale zrazu ho niet a vy potrebujete doťahovať robotu, čo si niekto iný nedokázal splniť. Nemôžete byť otrokom nezodpovedných ľudí. Ak to pripustíte, bude vás to zožierať dvojnásobne. Nielen preto, že musíte pracovať, kým iný si už váľa šunky. Dôvod je aj ten, že nebudete môcť robiť čo chcete, ale čo musíte a to sa akosi s chlapským snom o slobode nezhoduje. Nezávidia Aj Bill Gates by upadol do depresie ak by si hneď ráno povedal, čo všetko v živote nemá a niekto iný už vlastní Šťastný chlap sa nezaoberá tým, čo mu chýba, ale radšej sa poteší tým čo má. Pekná baba v posteli, možnosť vyjsť po vlastných z domu, dať si dobrú kávu, nadýchnuť sa vzduchu. Zdá sa vám to málo? Spýtajte sa ľudí pripútaných na infúzii, čo by dali za to, keby aj zmokli, ale mohli by odísť. Boli by šťastní. Takže smelo a s úsmevom aj do dažďa.
Zobraziť článok >
 
Zákazníci stále viac dôverujú e-shopom
Zo štatistík Zásielkovňa.sk, SAEC a ďalších renomovaných spoločností vyplýva, že zákazníci na Slovensku stále väčšmi dôverujú on-line nakupovaniu. Oceňujú široký výber, pohodlné prezeranie z domu, alebo smartfónu a tiež lepšie ceny, ako v kamenných obchodoch. Stúpa tiež využívanie služieb komfortného doručenia a vyzdvihnutia v blízkosti bydliska. „Z obrovskej konkurencie vyše 11 000 e-shopov pôsobiacich na slovenskom trhu profituje zákazník. Navyše dnes už do on-line retailu vstúpili takmer všetky kamenné siete, ktoré musia prispôsobovať svoj biznis model dravému trhu e-commerce. Darí sa tým, ktorí dodržiavajú sľuby dané zákazníkom. Samozrejmosťou pri úspešných e-shopoch sú užívateľsky prívetivý dizajn, viac spôsobov platby a dopravy a kvalitná zákaznícka podpora,“ uvádza Alexander Jančo, CEO spoločnosti Zásielkovňa.sk. Prejavom určitej opatrnosti nakupujúcich je platba na dobierku. Hoci stále predstavuje 40% platieb za on-line nákupy, podľa SAEC medziročne postupne klesá. Iba 33 respondentov z celkového počtu 944 uviedlo, že s on-line nakupovaním nemali pozitívnu skúsenosť, pričom je to menej ako minulý rok. „Zákazníci vo veľkých mestách využívajú oproti slovenskému priemeru trojnásobne viac osobný odber a dvojnásobne viac služby Zásielkovne. V súčasnosti pracujeme na tom, aby mohli pri vyzdvihnutí zásielok v odbernom mieste Zásielkovne.sk platiť kartou. Stanovili sme si ambiciózny termín zapojenia terminálov, a to koniec tohto roka,“ uvádza Alexander Jančo.
Zobraziť článok >
 
Viete sedieť správne?
Správne sedenie nie je základom úspechu v práci aj menších problémov v živote. Potrebujete k tomu však dve správne zásady. Dynamika sedenia Ak už kancelárske, alebo manažérske kreslo, tak je dobré voliť dynamické sedenie, ktoré je v súčasnosti aktuálnym hitom. Nie je to fit lopta, ktorá navyše nemá až toľko pozitív, ako sa pred pár rokmi tvrdilo, ale mnoho výrobcov prinieslo na svetlo sveta skutočne dynamické sedenie. Pružinový, alebo klenutý systém umožňuje počas sedenia pohyb panvy a zároveň opierka v prípade potreby poskytuje oporu pre celú chrbticu. Takáto forma odstraňuje zo sedenia strnulosť a napriek tomu, že budete sedieť, vaše svaly neprestávajú pracovať. To zaručí, že aj po ôsmich hodinách sedenia sa budete cítiť, akoby ste sa vrátili z príjemnej prechádzky. Alchýmia správneho sedenia Kedysi sa sedeniu nepripisovala skoro žiadna dôležitosť. S predlžujúcim časom, ktorý strávime bez pohybu bolo ale potrebné aj sedeniu dodať didaktiku. Hovorili sme o pohybe aj postoji, ale nepovedali sme, čo sa stane, ak budete ignorovať rady. Najprv príde slabá koncentrácia, únava. Ľudia, ktorí správne sedia sú dvakrát viac výkonní a menej unavení. A pritom si nedajú ani kávu. Pri nesprávnom postoji k sedeniu sa k únave pridajú závraty, šumenie v ušiach a o niekoľko rokov nezvratné deformácie chrbtice. Povestné seknutie, trenie platničiek, neschopnosť pohybu. Bolesti chrbtice sú najčastejšími problémami ľudí a pritom im je možné predchádzať. Pohybom a správnym sedením. Sedieť lepšie môžete aj vďaka ergonomickej podložke pod chrbát. Ďalšie doplnky k práci nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Roboty nahradia tretinu pracovných miest
Robotizácia je vo svete na vzostupe. Medzinárodná federácia pre robotiku uvádza, že od roku 2013 až 2017 sa globálna výroba a predaj priemyselných robotov zvýšili o 114 %. Do roku 2021 sa očakáva, že by trh s robotmi mal každoročne vzrásť o 14 %. V roku 2021 by sa tak celosvetovo malo ročne vyrobiť viac ako 600- tisíc robotov. Ešte v roku 2001 ich ročne pribudlo zhruba 80- tisíc za rok. Na Slovensku by podľa aktuálnych údajov OECD (Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj) mala práve robotizácia v nasledujúcich rokoch meniť trh práce. A to tak, že by sa nimi mala nahradiť približne tretina súčasných pracovných pozícií. „Robotizácia v nasledujúcich piatich až desiatich rokoch najmenej zasiahne krajiny na severe, napríklad v Nórsku je takto ohrozených len 6 % súčasných pracovných pozícií. Najohrozenejšia je stredná a východná Európa, nakoľko tu máme veľa nízko kvalifikovanej práce na rozdiel od škandinávskych krajín, ktoré sa zameriavajú na prácu s vyššou pridanou hodnotou. Regióny, ktoré sa vyznačujú nízkou ohrozenosťou automatizáciou, sú tie, kde sú ľudia s vyšším vzdelaním, majú väčší počet pracovných miest v službách a sú viac urbanizované. Automatizácia pracovných pozícií sa líši aj v regionálnom meradle. Na Slovensku je najviac ohrozených pozícií na západe krajiny, a to až 40 % súčasných miest,“  povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. OECD ale nepredpokladá, že situácia na trhu bude pre ľudí kritická. Očakáva, že robotizácia skôr podporí tvorbu väčšieho počtu pracovných miest. Zaniknú len nízkokvalifikované pozície. Pribudnú však sofistikovanejšie, na ktoré sa budú musieť zamestnanci preškoliť. Ide napríklad o obsluhu spomínaných strojov.  
Zobraziť článok >
 
Trápia vás bolesti chrbtice? Tieto triky vám pomôžu
Bolesti chrbtice občas potrápia každého z nás. My pre vás však máme zopár trikov, ktorými s bolesťou zatočíte! Nepodceňujte silu prechádzky Tak nejak sme si zvykli všade chodiť autom, a to napr. aj do najbližších potravín, ktoré máme za rohom. Miesto schodov použijeme vždy výťah a ráno nevenujeme ani chvíľu tomu, aby sme si stuhnuté telo riadne natiahli. Toto všetko spôsobuje, že celá chrbtica nám tuhne a spôsobuje niekedy až neznesiteľnú bolesť. Vymeňte preto dopravu na krátke vzdialenosti za zdravotnú prechádzku a začnite používať schody. Zmeny, ktoré na sebe zbadáte už za niekoľko týždňov vás veľmi milo prekvapia. Vyhláste boj svojej nadváhe Kilogramy navyše sú spúšťačom mnohých ochorení a mnohokrát môžu aj za neznesiteľné bolesti chrbtice. Vysokou nadváhou trpia vaše kĺby a obmedzenými sa stávajú aj vaše pohybové možnosti, čo sa na chrbtici veľmi rýchle prejaví. Zdravú a diétnu stravu doplňte spočiatku ľahkými a nenáročnými cvičeniami. Chudnutie síce je výzvou, avšak nie nezdolateľnou. Veľmi ľahko vám s ňou pomôžu aj títo pomocníci. Doprajte si masáž chrbtice Raz za čas sa objednajte na masáž chrbtice, ktorá vám nepomôže len zrelaxovať sa, ale aj uvoľniť vaše stuhnuté svaly. Dbajte samozrejme na výber kvalifikovaného maséra, aby ste si v konečnom dôsledku neuškodili ešte viac. Zaobstarajte si ergonomickú podložku na stoličku Pokiaľ máte sedavé zamestnanie, viete, čo znamená hodiny sedieť pred počítačom. Chrbtica je dlhým sedením nadmerne zaťažená a čoskoro si vypýta svoju daň. Predísť tomu však môžete umiestnením špeciálnej ergonomickej podložky na vašu stoličku. Táto skvelá podložka spôsobí, že na stoličke budete sedieť v prirodzenej polohe, čím sa výrazne zníži svalové napätie v bedrovej oblasti. Zadovážiť si ju môžete už za 5€, čo je naozaj výborná investícia do vášho zdravia.
Zobraziť článok >
 
Prečo chodiť spávať pre 22. druhou hodinou
Telo potrebuje spánok približne tak ako jedlo. Možno ešte aj viac. Bez jedla vydržíte niekoľko desiatok dní. Bez spánku už po piatich dňoch prichádzajú halucinácie a kolaps. Ale tak ako pri jedle je dôležitý harmonogram, tak aj pri spánku.  Ide o hormóny Chlapi pozor. Môžete dlho do noci pracovať, flákať sa, oslavovať, ale telo si beží podľa svojich hodín, Rovnako, ako si môžete v noci zasvietiť, ale slnečné svetlo tým nenahradíte. Do pol noci sa totiž od desiatej hodiny večer u mužov tvoria najvyššie dávky testosterónu. Ak tento čas premeškáte, tak počítajte s tým, že začnete priberať, zlyhávať v posteli a celkovo sa nepochlapíte. Rytmus tela Telo nie je možné vyňať z kolobehu sveta. Preto naň pôsobí tma, cykly mesiaca, dokonca aj pohyb zeme a rotácia slnka. A tomu sa prispôsobuje aj naše telo. Po 22. hodine tak už v našom organizme prichádza útlm a naše systémy sa prelaďujú na spánok. Dlhodobé roznastavenie môže viesť k poruchám spánku v budúcnosti. Top regenerácia V princípe až tak nezáleží, či potrebujete vstávať o piatej ráno, alebo máte čas do deviatej, kým sa vydáte za pracovnými povinnosťami. Budete sa budete oddýchnutí. Navyše sa skráti doba ranného vyspávania atak získate opticky pocit, že máte viac času. Nastavte si denný rytmus na pravidelný spánok dosiahnete lepšie pomocou kníh o meditácii, ktoré nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >