Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Prečo s vami žena nechce mať sex?
Túto otázku rieši v istom období života každý chlap. Je však rozdiel, či nakoniec ostanete s dlhým nosom, alebo uspejete v zápase o ženské prirodzenie. Ak chcete vedieť pár tajomstiev, čo robí z mužov tých, čo skórujú a outsiderov, čítajte ďalej. Sexepíl Hovoria o ňom všetci, čo je však tým skutočne pravým sexepílom, ktorý formuje mužskú úspech? Všetko stojí a padá na vašom držaní tela. Ak budete chodiť už v tridsiatke ako starý muž, nečakajte, že ulovíte nejakú pipku, čo má rada roznožky na počkanie. Aj päťdesiatnik s dobrým postojom tela dokáže zbaliť viac báb ako o polovicu mladší chlap, ktorý stojí ako paragraf. Výdrž Musí to o vás byť známe. Pretože ženy v princípe až tak  nebazírujú na tom, aby ste boli ich prvým, alebo nebodaj neskúseným. Ak máte po okolí povesť chlapa, čo vie ženy priviesť do raja v ich vlastnej spálni, máte vyhraté. Ako však dosiahnuť výkon supermana? Tak ako proti chrípke a za lepšiu imunitu bojujete doplnkami výživy, tak aj sex môžu pozdvihnúť stimulanty erekcie. Vyskúšajte a vaša povesť porastie spolu s niečím iným. Dobré oblečenie Ako má žena poznať, čo sa vo vás skrýva na prvý pohľad? Vyšlite jej jasný signál a dobre sa oblečte. Pretože žena má v hlave len jedinú vec, chlap ktorý vyzerá dobre navonok nebude neupravený a zlý aj pod trenírkami. Preto je pri balení žien vždy vhodné staviť na trendy oblečenie. Voňajte jej To je základom pri balení aj pri konečnom finále keď si má ľahnúť do postele. Chlapi, ktorý nevoňajú majú len mizivé šance na milovanie. A pozor, nie je vhodné voňať ako všetci, lacným dezodorantom ako keď vyjdete z posilňovne. Dobrý parfum je investícia, ktorá sa vám vráti v podobe zážitkov, na ktoré budete spomínať aj na dôchodku.
Zobraziť článok >
 
VIDEO: Pozrite sa do klikacej farmy, ktorá tvorí fejkové lajky
Ak by sme mali vyhlásiť Čínu za nejakú veľmoc, tak by to bola rozhodne krajina neobmedzených fejkov. Odtiaľto pochádzajú nielen napodobeniny každej jednej dobrej značky na svete, ale najnovšie jej likacie farmy totálne zmagorili internet. V podstate už nie je jasné, čo je realita a čo je len objednávka. Aplikácie, skupiny, reklamné kampane, to všetko sú formáty, ktoré si vyžadujú jednoducho dostatok používateľov, referencií a dobrých hodnotení. No a tak sa v Číne rozhodli, že si z dobrého mena spravia biznis. Tisíce telefónov nonstop klikajú, likujú, hodnotia a to len preto, aby boli zadávatelia spokojný. Všetko je len ilúzia Ak je na našom svete niečo skutočné, rozhodne to nie je prostredie internetu. V ňom sa už najmenej nedá rozdeliť o, čo je skutočné a čo nie. Veriť teda niečomu vo virtuálnej realite sa zdá byť čoraz komplikovanejšie. Veď názory môžu byť zmanipulované, kúpené, sláva iba vyklikaná.  Princíp je jednoduchý Pomocou softvérov je prepojených množstvo mobilov a tak nie je potrebné manuálne stláčanie gombíkov, všetko sa deje automatizovane. Ak by ste sa chceli pozrieť ako to v takejto klikacej farme vyzerá a ako sa tvorí život na sieti, pozrite si nasledujúce video. Pripomíname, že ide len o jednu zo stoviek miestností. Cena za takúto službu sa pohybuje v centoch aj tisícoch eur. Ak chcete zaujímavé doplnky na svoj mobil, navštívte: http://darceky.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Ako chutí štvrtá najznámejšia droga na svete? My to vieme!
Zabudnite na cigarety, alkohol, či marihuanu. Betel je droga celej Ázie, od ktorej sú sfarbené chodníky krvavými slinami. Nie je to dôsledok rozleptaných slizníc užívateľov, ale efektné zmiešanie exotickej drogy s ľudskými slinami. Čo je to ten betel? Len čo pristanete v Ázii, tak vás okrem inej kultúry omráčia aj všadeprítomné krvavé pľuvance. Pre našinca ak trochu hrôzostrašný pohľad, najmä, ak vidí kombináciu s odpadkami na každom kroku. Má chuť spraviť čelom vzad, kým sa nedozvie, že tá červená farba nie je krv, ale najznámejšia droga tejto časti sveta. Vtedy sa nám rozžiaria oči a  máme chuť vyhľadať prvého priekupníka. Netreba! Betel je všade. V Číne, na Tajvane, v Japonsku, na Srí Lanke, v Indii, v Bangladéši.... Kúpite ho na ulici Betel je síce droga, ale dajú si aj strážcovia zákona, dá sa povedať, že je to každodenná potecha populácie popri práci, alebo relaxe. Najľahšiu osobnú skúsenosť s betelom môžete zažiť napríklad na Srí Lanke. Tu sme jej na (ne)chuť prišli aj my. Navštívili sme zatuchnutého zožltnutého predavača a za cenu, ktorá dopovedá ani nie päťdesiatim centom sme mali pár kúskov tejto výnimočnej drogy. Ako sa to balí? Nič zložité. Sadnete si k miestnym a oni vás za jeden lístok radi zbavia betelového panenstva. V princípe je to jednoduché. List, ktorý je veľký ako dlaň pochádza z rastliny betel, naplníte tabakom, pretriete vápnom a pridáte palmový oriešok. Všetko si úhľadne zabalíte, vložíte do úst a žujete. Fuj, ale keď začal písať... Prvotné dojmy, nič moc. V ústach vám horí vápno, udiera drsná chuť tabaku až do nosa, máte chuť vypľuť a to aj robíte. Šťava sa nesmie prehltnúť, ale sliny vám tečú akoby ste mali pred sebou kus bravčoviny. Takže pľujete kde sa dá. Na koľajnice, na chodník, všade. A už to chápete, všetko je červené. Chuť odporná, ale prichádza eufória. Mierna, akoby ste si dali dva poháre vína. Trochu sa rozostrí svet a všetko je akési krajšie. Takže za pár centov žijete v lepšom svete. Preto domáci žujú betel od rána do večera. Euforický účinok totiž netrvá dlho. Pozor na zuby Betel je na chuť nesmierne hnusný a také sú aj účinky dlhodobého užívania. Rakovina jazyka, pažeráka, strata chuti, vypadanie zubov. Ale kto ide do Ázie, zrejme bez betelu neodíde. Takto vyzerá betelová pochúťka
Zobraziť článok >
 
Rady ako nakupovať bezpečne cez internet
„Elektronické služby, ktoré banka poskytuje či už cez internetbankig alebo mobilnú aplikáciu, sú bezpečné. Banka investuje nemalé prostriedky do bezpečnostných opatrení, aby boli peniaze našich klientov chránené,“ zdôrazňuje L. Žáčková. Pre dosiahnutie vysokej ochrany je však nevyhnutné, aby aj klienti dodržiavali základné pravidlá bezpečných online platobných transakcií: Nikdy neprezrádzajte svoje identifikačné údaje ako PIN, prihlasovacie heslá, a to ani rodinným príslušníkom. Neukladajte si prihlasovacie údaje do pamäte počítača a nepoužívajte ľahko uhádnuteľné heslá, alebo rovnaké heslo aké používate do iných aplikácií a služieb. Neodporúčame pripájať sa do internetbankingu cez verejné WiFi siete. V prípade nainštalovania podvodného softwaru tak môže dôjsť k úniku citlivých údajov a hesiel. Používajte len chránené počítače, ktoré majú nainštalované aktuálne verzie antivírusových programov. Odporúčame aplikácie mobil bankingu sťahovať si výlučne zo špecializovaných obchodov na to určených ako je Google Play a App Store. Najčastejšou praktikou internetových podvodníkov je fishing. Ide o činnosť, pri ktorej sa podvodník snaží vylákať od používateľov heslá alebo prihlasovacie údaje, aby sa dostal k ich bankovému účtu. Väčšinou postupuje tak, že založí webovú stránku, ktorá vyzerá ako presná kópia už existujúcej stránky internetbankingu konkrétnej banky. Podvodník následne pošle klientom falošný email, v ktorom ich zdvorilo žiada, aby v záujme vlastnej bezpečnosti zadali na (podvodnej) stránke prihlasovacie údaje do internetbankingu, vďaka čomu sa môže prihlásil do ich účtov. „Prihlasovacie alebo citlivé údaje klienta banka od klienta nikdy nežiada prostredníctvom mailu či telefonátu. Klientov preto upozorňujeme, aby nedôverovali emailom a stránkam, ktoré ich od nich chcú vylákať práve touto cestou,“ uzatvára hovorkyňa Poštovej banky.  
Zobraziť článok >
 
Hugo Boss – čo sa skrýva za značkou luxusu?
O tom, že značka Hugo Boss patrí k známke luxusu nikto nepochybuje. Nie je to však len cena, ktorou sa posúva do kategórie exkluzívnych výrobkov a vecí, ale predovšetkým precíznosťou, dlho u históriou a nesmierne zaujímavým príbehom. Už od roku 1934 Aj sa chcete dozvedieť o značke Hugo Boss niečo viac, musíte sa vrátiť do roku 1934 do Metzinhenu v Nemecku. Začiatok svetovej línie však nebol jednoduchý. Firma sa už o šesť rokov po vzniku ocitla na pokraji bankrotu. Dokonca sa hovorilo, že končí, no do toho prišiel nástup Hitlera k moci. Tento pán je pre niektorých stelesnením zla, ale značka Hugo Boss ho môže právoplatne titulovať za svojho záchrancu. Vytvárali kvalitné nemecké veci a Hitler ich označil za nemeckú firmu, ktorá je hodná nadradeného národa. Majstri uniforiem Hugo Boss sa tak vďaka pozornosti ríše dostal do centra pozornosti a k špičkovým zákaznám. Navrhoval, šil a vyrábal armádne uniformy a tak isto aj štýlové uniformy pre hitlerjugend. Neskôr sa stali autormi celej kolekcie príslušníkov SS a najvrchnejších predstaviteľov ríše. Dokonca sám zakladateľ Hugo Boss bol členom nacistickej strany. Keď sa však skončila vojna, značka musela zaplatiť vysokú pokutu, no na trhu sa udržala. Presedal na pánskej obleky a dnes, tak trochu ako pred tým sa tituluje do pozície autora kozmetiky aj oblečenia pre horných desať tisíc. Kúpte si hodinyk Hugo Boss za špičkové ceny na http://hodinky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Slnko telu prospieva. Kde nájsť tú zdravú mieru?
Už staré civilizácie verili, že slnko je život. Bez neho by skutočne život na zemi do pár hodín zanikol. Slnko nám však naplno dokazuje, že ani s dobrými vecami to netreba preháňať. Je zdravé, životodarné, ale má aj silu zabíjať. Vyhýbanie sa slnku skracuje život Možno aj vy máte ten pocit, že keď svieti slnko je vám lepšie na duši a svet je krajší. Nie je to náhoda, slnko skutočne dobíja baterky aj predlžuje život. Americká štúdia preukázala, že vyhýbanie sa slnku na telo pôsobí negatívne. Naopak, pobyt na slnku prospieva telu, predlžuje život a milovníci slnka žijú dlhšie až o dva roky. Nie je to nejaké svetoborné, ale prečo si nepožiť dlhšie? So slnkom sme šťastnejší Vďaka slnku získavame vitamín D a endorfíny. Práve tieto hormóny sú za tým, prečo sa cítime v slnečné ráno omnoho lepšie ako v zachmúrenom počasí. A stačí, že sa pokožky dotknú hrejivé lúče slnka a nastane pozitívna chemická reakcia, ktorej výsledkom je pocit blaha. Dobré na srdce Čoraz viac sa skúmajú účinky slnka a zdravotných prínosov, nielen opálenia. Slnko pomáha napríklad predchádzať osteoporóze, zvyšuje odolnosť organizmu, zlepšuje imunitu a znižuje aj riziko kardiovaskulárnych chorôb. Je preto určite vhodné pred slnkom sa neukrývať. No keďže má aj negatívny dopad, je vhodné sa pred slnkom aj chrániť. Na to treba využiť opaľovacie krémy s vyšším mi faktormi. Opaľovacie krémy kúpite TU: https://zdravie.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Call of Duty ako volanie krvi
Povedzme si to na rovinu. Call of Duty: Advanced Warfare nie je žiadna novinka. Na rodnom liste má napísaný rok 2014, ale je to chuťovka. Pripomína nám starú dobrú pesničku, ktorú si chcete jednoducho v istých obdobiach života pustiť zas a znova. A presne taká je hra Call of Duty: Advanced Warfare. Dokážete ju oceniť zas a znova aj po rokoch a to z viacerých dôvodov. Predbehla súčasníkov Séria Call of Duty sa po kritike vydania Ghost postavila k pokračovaniu najslávnejšej bojovej ságy čelom. Vývoj prebrala Sledgehammer games a maznala sa s finálnou podobou tri roky, čo bolo na hre okamžite cítiť. Tým, že v roku 2014 predbehla svojich súčasníkov, ako graficky tak aj hrateľnosťou, aj dnes ju dokonale oceníte na svojom stroji. Užijete si plus – mínus sedem hodín akcie. Ak nebudete sedieť s džoistikom ako prikovaní, pokojne s hrou strávite aj celé Vianoce. A je sa skutočne na čo tešiť. Výbuchy, akcie a novinky Príbeh celej hry je vsadený do budúcnosti. Prichádza rok 2054 a s ním aj rozbroje, ako inak so Severnou a Južnou Kóreou. Tentoraz však stojíte v pozícii supervojaka s vylepšeným kostýmom a razíte si cestu za spravodlivosťou. Perličkou celej hry je aj angažovanie Kevina Spaceyho. Zohráva svoju nezastupiteľnú úlohu, no ak chcete vedieť akú, nebudete spojlovať, zahrajte sa sami. Hra je vynikajúco spracovaná, materiály aj prostredie a nasvietenie pôsobia realisticky. Jednoducho je to hra so všetkým, čo od bojovky čakáte, aby ste si ju užili. Skvelé počítačové hry aj na herné konzoly si kúpite TU: http://hry.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Chcete zdravé spermie? Toto ich udrží v kondícii!
Prirodzenou túžbou každého chlapa je v tom správnom čase priviesť na svetlo sveta zdravého potomka. V súčasnej dobe však stále viac z nás chodí s pohľadom aj penisom obrátením k zemi. Dôvodom je horšia kvalita spermií. Podieľa sa na tom znečistené ovzdušie, sedavé zamestnanie a aj všetky neplechy a zlozvyky, ktoré nám chutia, ale škodia. Ako teda udržať pri živote a v pohotovosti našu budúcnosť? Pár tipov pre každého chlapa sa hodí. Do sauny radšej nie Spermie potrebujú na svoj život chladnejšie prostredie. Preto lekári hovoria, že lepšie ako saunovanie je studené sprcha. Mimochodom vedeli ste, že sedenie v lavóri s horúcou vodou bola antikoncepčná metóda starých Rimanov? Spermie sa po zlyhaní z tepla síce následne vytvoria zdravé, ale pred nocou, kedy ste sa rozhodli zažať nový život, sa do sauny nechodí. Kyselina listová Je hitom dokonca aj v liečbe neplodnosti a preto ako podporný prostriedok a lepší výkon spermií je vynikajúcou terapiou. Stavte na brokolicu, ovocie, špenát aj mäso. Pozor, netreba to s ňou preháňať, môže spôsobovať aj nádory pohlavných žliaz. Predsa len prudký výkon nie je vždy žiaduci. Dajte si orechy Každý deň orechy musia byť. Akékoľvek, najlepšie aj vlašské. Majú mnoho omega 3-mastných kyselín a kyselinu linolovú, ktorá takpovediac vyplaší pomalé a lenivé spermie. Dávajte im správnu stravu a uvidíte, že budú tak čiperné, že dajú aj dvojičky. Šesť týždňov zrenia Prečo je výživa pre spermie tak dôležité? Pretože kým dozrejú a stanú sa nositeľom života a genetickou informáciou, ktorá poputuje od vás k potomkovi, prebehne asi šesť týždňov. Toľko trvá, kým sa narodí a počas tohto obdobia potrebuje stavať na kvalitných základoch. Ochutnajte goji Je to ako dva v jednom. Goji je vitamínová zásobáreň, pôsobí ako afrodiziakum a nepísali by sme o ňom, ak by nezvyšovalo aj pohyblivosť a životaschopnosť spermií. Navyše je veľmi chutné. Môžete si ho dať do jogurtu, alebo do vody. Vtedy príjemne zväčší svoj objem (čo už samo o sebe niečo naznačuje)  a je aj ľahšie stráviteľné. Zaručene si pochutíte a možno aj partnerka. Pretože ovplyvňuje pozitívnu chuť ejakulátu. Veď niekedy je fajn oddávať sa sexu iba kvôli potešeniu. 
Zobraziť článok >
 
Na Slovensku sú podnikatelia spokojní s eurom
Prieskum spokojnosti podnikateľov s prijatím eura bol súčasťou merania tzv. Indexu očakávaní firiem, ktorý ČSOB realizuje dvakrát ročne. Prostredníctvom neho zisťuje aktuálne nálady malých a stredných podnikateľov, ako aj veľkých firiem, ich plány do budúcnosti ako aj celkovú spokojnosť s ekonomickým vývojom. Aktuálny index  dosiahol hodnotu 22,9 bodu a oproti predošlému polroku sa mierne znížil (z 31,3 bodu). Hodnota indexu môže dosahovať hodnotu od -100 do +100 bodov, a preto dosiahnutý výsledok stále indikuje prevažujúci optimizmus malých a stredných podnikateľov a firiem. Index sa skladá z troch subindexov – sleduje očakávaný dopytu, rozvoj investícii a plány rozširovať alebo obmedzovať podnikanie. Pokles nastal iba v prípade vývoja očakávaného dopytu pre posledný kvartál roka, čo znížilo výsledky celkového indexu. „Môže za tým byť sezónnosť na prelome tretieho a štvrtého štvrťroka usudzujúc podľa obdobného indexu v ČR. Avšak sentiment podnikateľov sa môže uberať aj západnejším smerom a sledovať postupné ochabovanie predstihových ekonomických indikátorov v eurozóne. Slovensko však čaká nábeh novej automobilky, čo bude dodatočný stimul,“ dodal Marek Gábriš. Naopak, v prípade českých podnikateľov je optimizmus v oblasti očakávaného dopytu o niečo vyšší. „Firmy v poslednom roku v dôsledku nedostatku zamestnancov a naplnenosti kapacít viacmenej nestíhajú. Predlžuje sa doba vybavenia zákazky a ekonomika sa vlastne dostáva na hranice svojich možností. Bez ďalších investícii sa to už nezaobíde,“ doplnil Peter Dufek. V ďalších subidexoch zostávajú podnikatelia podobne optimistickí ako začiatkom roka. „Napríklad v oblasti investícii.  Až 40%  oslovených zástupcov slovenských firiem ich plánuje do konca roka zvyšovať. Ak sa pozrieme na najmenšie podniky a živnostníkov, podobný optimizmus zdieľa až 63 % z nich,“ spresnila Dáša Polláková.    
Zobraziť článok >
 
Studená vojna zdá sa neskončila. Pozrite na tie preteky v zbrojení!
Keby sa toľko peňazí ak na zbrojenie dávalo na zdravotníctvo, školstvo, alebo kultúru, tak by sme už zrejem dávno porazili rakovinu, mali nové školy a v každom meste veľké divadlo. Preteky v zbrojení z roka na rok rastú a hlavní lídri akoby sa pripravovali na vojnu. Zdá sa, že sa opakuje scenár z čias Studenej vojny, kde bolo udržanie bojového náskoku pred konkurentom hlavnou náplňou svetových vlád. Štokholmský medzinárodný inštitút pre výskum mieru (SIPRI) priniesol štatistiky za minulý rok, podľa ktorých sa minulo na svete zatiaľ rekordné množstvo financií práve na zbrojenie. Celkové svetové výdavky na zbrojenie už druhý rok po sebe neúmerne rastú. Vyštverali sa na 1,572 bilióna eur. Ak to porovnáme napríklad so svetovými rozpočtami, tak ide o celý jeden štátny rozpočet Nemecka ktorý sa pohybuje približne na úrovni 1,5 bilióna eur. Preto je možné povedať, že jeden veľký národ by z tých peňazí mohol zdarma žiť celý rok. Za tie peniaze by sa dalo spraviť toľko dobra, že by nebolo potrebné ani bojovať. Nuž, ale zdá sa, že naštartovaný kurz vyzbrojovania nebude v najbližších rokoch ustupovať. Pozrite sa na kráľov v otázke najvyšších zbrojných výdavkov. Nie nadarmo sú na čele štáty, o ktorých sa hovorí aj ako o iniciátoroch možnej Tretej svetovej vojny. USA 563 miliárd eur  Čína 198 miliárd eur   Rusko 64 miliárd eur   Saudská Arábia 59 miliárd eur   India 52 miliárd eur   Francúzsko 51 miliárd eur  Veľká Británia 45 miliárd eur  Japonsko 42 miliárd eur Nemecko 38 miliárd eur Južná Kórea 34 miliárd eur   História najlepšie dokladuje skazu vojen. Ak chcete o dejinách Ľudstva vedieť viac, navštívte: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Pozor na krajiny, kde sa stáva najviac dovolenkových nehôd
Chystáte sa dovolenkovať? Pozor na rizikové krajiny. Slováci mali minulý rok najviac poistných udalostí v Turecku, dohromady 630, čo je o 68% viac ako v predchádzajúcom roku. Krajinou s druhým najväčším počtom škôd bol Egypt, odkiaľ klienti nahlásili 504 škôd, čo je takmer dvojnásobok oproti roku 2016, keď ich bolo len 259. „Po Grécku, ktoré bolo v roku 2016 najrizikovejšou dovolenkovou destináciou, sme minulý rok zaznamenali najviac škôd z cestovného poistenia v Turecku a v Egypte. Slováci sa tak zrejme prestali obávať terorizmu a opäť začali cestovať do krajín, ktoré predtým z dôvodu nestabilnej geopolitickej situácie radšej obchádzali,“ konštatuje hovorkyňa Allianz – SP Lucia Muthová. V roku 2017 nahlásili klienti Allianz – SP dohromady 8 084 škôd z cestovného poistenia, čo je porovnateľné s predchádzajúcim rokom. Celková výška vyplatených škôd bola v sume takmer 2,27 milióna eur. Najvyšie škody sú z Ameriky Z pohľadu výšky škôd uhradila Allianz – SP za svojich klientov najviac v USA, a to vyše 354-tisíc eur. „Najväčšou položkou bolo ošetrenie, hospitalizácia a repatriácia horolezca po páde do rokliny počas výstupu na Aljaške. Celkový účet za klienta presiahol 166-tisíc eur,“ hovorí riaditeľ odboru likvidácie poistných udalostí Allianz - SP Milan Rajec. Chcete precestovať svet? Nezabudnite na turistických sprievodcov, ktorých nájdete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Naučte sa rýchlo a zdravo zahnať vlčí hlad
Možno to poznáte. Sedíte, robíte, relaxujete a zrazu vám zovrie žalúdok a nie ste schopný nič robiť, tvoriť, ani myslieť. Jediná vízia, ktorú má ten je potreba jedla. Ako ju však zahasiť bez toho, aby ste sa nedostali do fázy priberania? Jedávajte častejšie Je síce pekné jesť len vtedy, keď máte hlad, ale nie je to práve najvhodnejšie. Prečo? Pretože ak nebudete mať dlhé prestávky medzi jedlami, neprepadne vás ani extra hlad. Ak si dáte 5-krát niečo ľahké, tak možno v konečnom výsledku spracete menej ako v troch obrovských porciách. Eliminujte stres Nepriberá sa z vody, ale zo stresu. Ak ste v strese, tak vaše telo produkuje kortizol a ten blokuje účinok inzulínu. To znamená, že nielenže sa objavuje neuhasiteľný hlad, ale časom si koledujete o cukrovku. Preto pozor na rozklepané ruky. Pozor na pochúťky Ak na vás príde hlad, alebo tá známa chuť, že by ste si niečo dali, skúste niečo menej kalorické. Napríklad namiesto čokolády mandle. Obsahujú nenasýtené mastné kyseliny  aj horčík a vitamíny B1, B2, a E. navyše výborne zasýtia. Skvelé sú aj bio cédrové oriešky. Napite sa vody Často sa hlad prezlieka za smäd. Preto je najlepšie, ak sa napijete čistej vody, pokojne aj tri deci a počkáte pár minút časť vášho hladu sa rozplynie. Niekedy dokonca aj celý. Celú sortiment zdravých potravín nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >