Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
VIDEO: ARKAIM – ruský Stonehenge. Tajomstvo objavené len prednedávnom!
Aj vo svete, kde sa zdá, že už je všetko objavené, dokážu vedci raz za čas prekvapiť správou, ktorá dokáže  našu predstavu o svete obrátiť doslova naruby. To sa stalo presne pre 29 rokmi, keď archeológovia na južnom Urale objavili stavby staršie ako Rím, alebo Trója. Neznáma civilizácia Oblasť Arkaim je dnes v Rusku tak známa najmä tajomstvami. Objav opevnení, ktoré až náramne pripomínajú Stonehenge dodnes nedajú spávať dobrodruhom, hľadačom tajomstiev, ale ani vedcom. Už dnes je z vykopávok a rekonštrukcií známe, že sa v oblasti vyskytovala neznáma civilizácia, o ktorej vieme len neskutočne málo informácii, no zjavne bola na veľmi vyspelej úrovni. Najzaujímavejšie sú pevnosti, ktoré tvorili sústredené kruhy, v ktorých boli obydlia. Okolo pevnosti bol vyhĺbený žľab s hĺbkou 1,5 až 25 metra pravdepodobne napustený vodou. Zrod Zorosatrizmu Dnes sa diskutuje o možnosti, že práve Arkaim sa stal aj miestom, kde vznikol Zoroastrizmus, náboženstvo, ktoré je dnes síce považované a indo-iránske, ale je možné, že Arkaim nakoniec bude prepisovať históriu. Jeho korene na Urale podporuje aj figúrka muža pozerajúceho do neba, ktorý sa stal symbol doteraz nám neznámeho ľudu. 4000 rokov do minulosti Dnes je už značne zložité pozrieť sa na to, ako žili ľudia pred 4000 rokmi. Na tento vek sa totiž odhaduje stavba Arkainu. Je však jasné, že už v tej dobe tu žila civilizácia, ktoré tvorila obydlia, šperky, mala náboženská rituály a možno bola podstatne vyspelejšou, ako sa zdalo. Pretože pozrime sa na to pragmaticky. Čo zostane z našich stavieb o 4000 rokov? Možno ani toľko ako z Arkainu, na ktorý sa dnes upierajú oči histórie v nádeji, že možno sa budú prepisovať dejiny. Zaujímavosťou je aj výskyt podobných stavieb po celom okolí. Nielen priamo v Arkaine. Pravdu sa už možno nikdy nedozvieme, ale jedno je isté. Svet bol v minulosti omnoho zaujímavejší, ako sme si mysleli.   Viac tajomstiev odhaľujú aj knihy o záhadách
Zobraziť článok >
 
Prekročili ste rýchlosť? Je možné vyhnúť sa pokute!
Stane sa to každému. Zrazu za vami zabliká policajt a chce zaplatiť pokutu za prekročenie rýchlosti. No zo skúsenosti vodičov len málokedy podáva dôkaz. A vtedy je vodič v práve. Musí byť dôkaz Policajt síce nemusí okamžite preukázať dôkaz o prekročení rýchlosti, ale ak chce vašu vinu dokázať, potrebuje mať dôkaz. To znamená, že bežné policajné auto nemá dokaz, že ste išli rýchlo, aj keby ste o kolo neho v dedine prefrčali stovkou. No na to, aby ste teda mohli vyviaznuť bez škody musíte odmietnuť priestupok aj zaplatenie pokuty a požiadať o posunutie do právneho konania. Vtedy sa končí prvý boj výhrou, mnoho priestupkov tam muži zákone neposunú, ak vedia, že im chýbajú práve dôkazy. Šikovné zastupovanie Priestupok musí byť navyše zaznamenaný certifikovaným meračom rýchlosti. A práve tu býva aj kameň úrazu. Šikovní právnici často v správnom konaní stavia práve na tento fakt. Nie vždy je totiž komplikovaný merač rýchlosti použitý správne, alebo policajti mohli spraviť chybu, prípadne nemusel byť správne často servisovaný, alebo kontrolovaný a validovaný. Tých možností, ktorými šikovný právnik dokáže napadnúť meranie je niekoľko. Preto sa pokojne môže stať, že namiesto pokuty tak vyviaznete s čistým štítom. Správny orgán môže navrhnúť nižšiu pokutu, alebo priamo konanie zastaviť. Je to vtedy, ak nemá na preukázanie viny dostatočné dôkazy, alebo dôkazom chýba jasnosť. No ak raz zaplatíte pokutu na mieste, potvrdzujete svoju vinu a už nie je možné ďalšie konanie, ani vrátenie peňazí.   Vždy správny smer nájdete so správnou automapou Slovenska. Kúpite ju na: http://knihy.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
9 jedál, po konzumácii ktorých budete pociťovať ospalosť
Niektoré z nich sú síce zdravé a nemali by ste si ich úplne odopierať, no radšej ich nekonzumujte predtým, ako potrebujete podať nejaký pracovný výkon. Tieto potraviny vám totiž navodia pocit ospalosti. Mliečne výrobky: unaviť vás jednoducho môže konzumácia všetkých mliečnych výrobkov, no najvýraznejšie účinky majú v tejto oblasti tvrdé syry, a to z dôvodu zvýšeného množstva vápnika. Mandle: sú bohaté na tryptofán a horčík. Obe látky navodzujú pocit spánku. Banány: kombinácia cukru, draslíka a horčíka vám taktiež dokážu rýchlo navodiť pocit ospalosti. Vlašské orechy: štúdie ukázali, že ich konzumácia zvyšuje úroveň melatonínu v krvi. Pre lepší spánok si z nich teda pokojne večer dajte, no v práci ich radšej obmedzte. Čerešne: takisto majú relatívne vysoký obsah melatonínu. Harmančekový čaj: nachádza sa v ňom aminokyselina s názvom glycín, ktorá má mierne sedatívny účinok. Taktiež uvoľňuje svaly a nervový systém. Tekvicové semiačka: obsahujú zvýšený obsah zinku a horčíka. Ich kombinácia vám navodí pocit uvoľnenosti a ospalosti. Biela ryža: má vysoký glykemický index, ktorý vás „uspí“ 3 - 4 hodiny po jej konzumácii. Výskumy potvrdili, že jazmínová ryža vám pocit ospalosti navodí ešte skôr. Rybí olej: losos, tuniak či iné ryby zvyšujú produkciu melatonínu, takže takisto si ich radšej doprajte až na večeru. Zdravé potraviny nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.     
Zobraziť článok >
 
Nezabúdajte na svoje zuby. Môže sa to vypomstiť
Ženy sú k svojim zubom stále ohľaduplnejšie a starostlivejšie ako muži. To sa rozhodne odráža aj na ich chrupe a jeho stave. „Zaujímavé je, že častejšie si zubné kazy nechali ošetriť ženy, ako muži. Je to v pomere 57% u žien ku 43% u mužov - nie sme si však istí, či majú ženy kazov naozaj viac alebo to sa len muži boja vŕtačky“ vysvetľuje Ingrid Dúbravová, revízna lekárka ZP Union. Dva razy do roka K stomatológovi pritom priemerný Slovák príde dva razy do roka. Preventívnu prehliadku však mnohí ešte stále zanedbávajú. „Štatistiky ukazujú, že na ňu chodí len každý druhý poistenec a to aj napriek tomu, že mu po vynechanej prevencii nemôžeme v ďalšom roku preplatiť opravu zubného kazu. Ten pri tom zubár odhalí na prehliadke až u 66% ľudí,“ upozorňuje I. Dúbravová. „Na Slovensku neexistuje celoštátny preventívny projekt ústneho zdravia, ktorý by bol organizačne aj finančne v gescii štátu“, konštatuje Igor Moravčík, prezident Slovenskej komory zubných lekárov. Jeho dlhoročná absencia aktivizovala komoru ku tvorbe Národných opatrení prevencie zubného kazu u detí, ktorý podáva konkrétne individuálne postupy u dieťaťa od narodenia do dovŕšenia 18 rokov. Spolupráca na preventívnych aktivitách so zdravotnou poisťovňou Union a ďalšími zdravotnými poisťovňami dáva predpoklad percentuálneho zvýšenia vykonaných prevencií. Najčastejšie sa u dospelých poistencov vyskytujú: 1, ošetrenia pokazených zubov - výplne koruniek a koreňových systémov zubov 2, liečba mäkkých zubných tkanív - afty, zápaly ďasien, ošetrenia ďasien a slizníc 3, extrakcie zubov a iné chirurgické výkony 4, odstraňovanie zubného kameňa Najčastejšie sa u detských poistencov vyskytujú: 1, ošetrenia pokazených zubov - výplne koruniek a koreňových systémov zubov 2, extrakcie zubov a iné chirurgické výkony 3, potreba čeľustnoortopedickej liečby 4, odstraňovanie zubného kameňa Ak chcete zlepšiť zdravie svojho chrupu využívajte aj dentálne nite, ktoré sa dostanú aj tam, kde sa kefka nezmestí. Váš chrup bude zdravý. Dentálne nite aj komplexnú starostlivosť o ústnu dutinu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Veľkonočná čokoláda vás môže ohroziť
Veľká noc je sviatkom, ktorý sa na Slovensku nezaobíde bez dobrôt a sladkostí. No aj tu platí, že všetkého veľa škodí. A hlavne ak je to sladké a čokoládové.  Koľko čokolády máme zjesť denne? Dva čokoládové zajace, 10 nugátových vajíčok, jeden šúľok marcipánu, keksíky, oblátkové rezy, želé cukríky a možno ešte dve čokoládové vajíčka – toto všetko sa zväčša nachádza vo veľkonočnej výslužke, ktorú si deti nosia domov. „Ako lekár, však musím varovať“, hovorí Dr. Peter Kritscher, lekár UNIQA Group. „V podstate by sme denne nemali zjesť viac ako jednu porciu sladkostí, a to je približne 20 gramov. Podľa tohto výpočtu by nám mal veľkonočný zajačik vydržať na päť dní a celý cca 600 gramový veľkonočný balíček na celý mesiac.“ Pozor na cukrovku Ak sa podrobnejšie pozrieme napr. na 100 gramového čokoládového zajačika, zistíme, že má viac ako 530 kalórií. To zodpovedá priemernému obedu – s tým rozdielom, že čokoládový zajac pozostáva takmer výlučne z cukru a tuku. „V oboch prípadoch ide o látky, ktoré zaťažujú organizmus“, hovorí Dr. Kritscher.  „Tuky vedú k priberaniu a spôsobujú problémy so srdcom a krvným obehom. A cukor spôsobuje nadváhu a často dokonca  cukrovku.“ Najzdravšie z veľkonočného balíčka tak zostávajú prírodné (napr. aj natvrdo uvarené) vajíčka, ktoré sa ešte v niektorých regiónoch Slovenska ponúkajú šibačom ako súčasť výslužky. Tip od lekára UNIQA Group: „Čím menej sladkého zjete, o to viac miesta budete mať pre potraviny bohaté na živiny ako je ovocie, zelenina či výrobky z obilnín.“ Ideálom je voliť malé množstvá kvalitnej horkej čokolády, ktoré je pre zdravie skutočným prínosom. Kvalitné horké čokolády nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Telesné príznaky, že vás zožiera stres. Všímajte si ich?
Stres je tichý zabijak a dnes je prítomný takmer všade. Dokonca si niektoré pozície priam napíšu, že zamestnanec by mal vedieť pracovať v strese. Je to však rovnako hlúpe, akoby napísali, že má schopnosť pracovať v nezdravom prostredí. Pretože stres zdravý rozhodne nie je. Prejavuje sa množstvom príznakov a ak si viacero z nich už na sebe všímate, je čas na zmenu. Bolesti hlavy Sú jedným z prvých príznakov stresu. Je to jednoducho tak, že váš mozog je preťažený a to spôsobuje bolestivé stavy. Jednoducho ako keď sa prehrieva strojovňa. Trávenie Nastupujú problémy s trávením. Dôvodov je opäť niekoľko. Po prvé v strese rýchlejšie jedávame. Hádžeme do seba jedlo bez toho, aby sme ho dostatočne prežuli. Živíme sa v reštauráciách, v rýchlom občerstvení, stravu máme vďaka stresu nepravidelnú. Bolesti žalúdka sú ako prvé a následne môžu prísť vredy a ešte horšia diagnóza. Problémy so spánkom Sú veľmi značné. Spánok je narušený preto, že máte neustále pocit, že kamsi utekáte. Naháňate sa a to je príčina, prečo mozog jednoducho nedokáže oddychovať a telo plnohodnotne spávať. Oslabenie imunity Zmenili ste právu, alebo ste začali robiť veci inak a zrazu vás často bolí hrdlo, mávate nádchu, trápia vás afty. Stres výraze oslabuje obranyschopnosť tela. A preto častejšie ochorenia avizujú, že treba zmierniť nasadenie. Inak začne imunita zlyhávať aj pri vážnejších ochoreniach. Na vylepšenie imunity aj zníženie stresu okrem cvičenia zaberajú aj doplnky výživy. Pri strese sa totiž vitamíny aj minerálne látky spaľujú vo väčšom množstve. Doplníte ich na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Marihuana ako investičná príležitosť
Novou senzáciou na finančných trhoch je marihuana. Prekoná ošiaľ z Bitcoinu? Kanada, ako prvá z krajín G7,  zlegalizuje 17. októbra používanie marihuany, čo s vysokou pravdepodobnosťou vyústi do rastu spotrebiteľského dopytu. Podľa analýzy kanadskej banky CIBC by mali maloobchodné tržby v tomto segmente do roku 2020 dosiahnuť vyše 6 mld. USD, čím predbehnú destiláty a výrazne sa priblížia k tržbám z vína. Nová príležitosť Kanadské marihuanové spoločnosti zvyšujú produkčné kapacity, aby dokázali dostatočne nasýtiť dopyt. Investori zase vo veľkom nakupujú ich akcie, keďže chcú byť pri zrode odvetvia, v ktorom sa rozdávajú nové karty. „Ceny akcií marihuanových spoločností v Severnej Amerike, kde je legislatíva používania mäkkých drog najpriaznivejšia (v USA legislatíva umožňuje predpisovať marihuanu na lekárske účely v 29 štátoch, pričom rekreačné používanie povolilo deväť z nich) sa však odtrhli od fundamentu. Ich masívne zhodnotenie pripomína boom, ktorý sa v uplynulom roku točil okolo kryptomien,“ skonštatoval Jakub Rosa, analytik Across Private Investments. Príležitosť nie je len v ľahkých drogách Mladosť tohto segmentu však na druhej strane môže byť výhodou, pretože marihuanové spoločnosti sa ocitajú v hľadáčiku veľkých gigantov. Záujem o kúpu, resp. spoluprácu, už stihli prejaviť etablované spoločnosti. Napríklad pivovary či známy výrobca obľúbeného nápoja Coca-Cola majú záujem vyrábať konopné nápoje. Reakcie trhu potvrdzujú, že tento segment má do budúcna potenciál, a to nielen v potravinárstve. Navyše marihuana sa už dlhodobo využíva v lekárstve a kozmetike.            
Zobraziť článok >
 
Hodinky cez leto. Venujte im viac pozornosti!
Aj tie najkvalitnejšie hodinky vie zničiť nepozorné zaobchádzanie. V lete je nutné poznať niekoľko zásad, ktoré im podstatne predĺžia život. Pozor na pierok Vie poškriabať aj tie najpevnejšie sklíčka. Vyvarujte sa preto používaniu na pláži a zahrabávania rúk do piesku. Hodinky môže poškodiť napríklad aj umiestnenie vo vrecku, kde sa dostane piesok. Neustálym trením môže zanechať ryhu na skle, či konštrukcii. Do slanej vody nie Aj pri vodotesných hodinkách máte upozornenie, že vodotesnosť sa meria v sladkej vode. Slaná má iné zloženie a hodinkám neprospieva. Nič sa v princípe nestane, ak zabudnete že ich máte na ruke a ponoríte sa do mora, no potrebné je ich veľmi rýchlo umyť v sladkej vode a poriadne vysušiť. Pozor na pot Ak si vyberáte hodinky je vhodné myslieť na dva náramky. Jeden letný a jeden zimný. V lete je priaznivejší kov, ktorý nesaje potom.  Koža sa totiž potom napije a to nevyzerá ani nevonia po lete najlepšie. Pozor na remienok Pánske hodinyk Emporio Armani majú napríklad remienok z krokodílej kože. Je to super vychytávka, ale zabudnite, že tento kúsok odolá tomu, aby ste ho kompletne prepotili, potom sa kúpali v slanej vode a nakoniec ho nechali vysušiť na priamom slnku. Krokodília koža toho znesie naozaj veľa, ale nie je nezničiteľná. Aj remienok na koži je vhodné ošetrovať olejmi na to určenými a chrániť ho od slaného premáčania, ktoré mu neprospeje.   Kvalitné aj značkové hodinky nájdete na: http://hodinky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Kedy je najvhodnejší čas na kávu?
Káva je úžasná pochutina. Voňavá, povzbudivá, jednoducho čierna poklad. Ak ju pijete pre radosť z chuti, tak si ju dajte hocikedy. Ak z nej však chcete vyťažiť maximum a eliminovať negatíva, tak si nastavte jej pitie v správnom čase. Nepite ju do desiate Prichádza prvý šok. Mnoho ľudí totiž horúcu pije okamžite po zobudení. Ale pozor, káva nie je najlepší ranný nakopávač. Pretože to je čas, kedy telo samé dostatočne produkuje energiu. Káva toto len chvíľkovo urýchli, ale telo rezignuje na vlastné štartovanie, čo spôsobí, že už po hodine nemáte energiu takmer na nič. Ak si dáte kávu až po desiatej, využijete rozbeh tela na plno a o desiatej dotankujete energetické palivo. Po obede Je výborné dať si po obede kávu a ísť si rýchlo ľahnúť. Zasa ďalší paradox. Teplý nápoj vás rozohreje a uspí, telo zrelaxuje. No stačí 20 minút. To je aj čas, kedy nastúpi sila kofeínu a vy tak spojíte krátky oddych s nástupom silnej energie a budete tak dvakrát sviežejší. Po šiestej radšej nie Káva je super, perfektne chutí, je zdravá, ale po osemnástej hodine je už len pre silné povahy. Môže totiž narúčať zas prirodzené vylučovanie spánkových hormónov, spraviť noci menej pokojné a tak vlastne budete stále unavení, držaní nad hladinou len kofeínom. No a to nie je práve najlepšie riešenie. Preto pite kávu v správnom čase. Najlepšie kávy nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Tajná nacistická základňa mala zbombardovať Londýn
Až dnes história vyplavuje rôzne tajomstvá a s nimi aj zistenia, o ktorých sa dlhé roky mlčalo. Z časti aj preto, že mnohé z nich boli hlboko pod zemou. Tak ako nacistická základňa, ktorá v podzemí mala skrývať tie najväčšie vychytávky vojenskej techniky. Sieť šácht a tunelov s celkovou rozlohou niekoľko desiatok kilometrov sa rozprestierala vyhĺbená vo vápencových horách asi dvadsať kilometrov od mestečka Boulogne-sur-Mer. Pozícia bola extrémne výhodnou, keďže len 160 kilometrov odtiaľ ležal Londýn. Moderným kanónom V-3 tak bol doslova na dostrel. Niečo sa však v plánoch pokazilo. Kanón, ktorý mal potenciál Počas Druhej svetovej vojny bolo víťazstvo na strane toho, kto ukáže väčšiu palebnú silu. Nemci tak šľachtili čo sa dalo, neváhali topiť aj kostolné zvony. Výsledkom ale bola pýcha delostrelectva, kanón V-3, o ktorom netušili ani nepriatelia a počítali s tým, že Nemci majú k dispozícii len V – 2ky. Napriek tomu dokázali odhaliť budovanie podzemných katakomb vďaka zvýšenej aktivite okolo mesta. Bombardovaním v roku 1943 začali útok, ktorý o rok neskôr plány Nemecka doslova rozložil. Až vtedy sa zistilo, že ak by jednotky SS dokázali uskutočniť svoj plán, išlo by o najničivejší útok v histórii sveta na Londýn. Pripravovalo sa totiž až 25 kanónov schopných páliť rakety 600-krát za hodinu. Dnes je v zvyšku tunelov stanica na pestovanie húb a malé múzeum. Ktovie akoby vyzeral svet, ak by kanóny vypálili...  Viac o histórii na: http://knihy.eiffeloptic.sk   foto: wikipedia
Zobraziť článok >
 
Mesto Manoa – kút zeme plný zlata. Skutočne existuje?
Manoa je mesto na svete, o ktorom sa hovorí približne od roku 1570 a medzi hľadačmi pokladov je azda ešte známejším priestorom ako Atlantída. Tá síce môže tiež ukrývať mnohé tajomstvá, ale Manoa je priestor, ktorého objavenie by znamenalo, že ste finančne zahojení do konca života. A vlastne aj niekoľko generácií po vás. Miesto plné zlata Celá historka o zlatom meste Manoa stojí a padá na spomienkach španielskeho vojaka Juana Martina de Albujara. Práve tohto pána v roku 1570 zajali domáce kmene v amazonskom pralese. Indiáni ho však nepodrobili ani skalpu ani si z neho nespravili obed. Výmenou za to, že ich naučil pár praktických zručností mu ukázali zlaté mesto. Jaun nakoniec utiekol zo zajatia a začal šíriť správu o meste, ktoré bolo vydláždené zlatom a prepych a bohatstvo tu prekonávajú všetko, čo kedy v živote videl. Dodnes sa však mnohí ľudia hovoria iba o jeho fikcii, ktorá mohla byť vyvolaná rôznymi účinkami amazonských drog a dlhého odlúčenia. Na druhej strane Juan opísal mesto skutočne dopodrobna. Ak si  týmito informáciami spojíme aj zistenia, že prakticky najstaršie civilizácie vytvorili tie najkrajšie skvosty na svete, Manoa dostáva omnoho vážnejší ráz. Juan sa do pralesa vrátil. S početnými mužmi, výpravou a omnoho bezpečnejšie ako prvý raz. Na miesto, o ktorom hovorí, však netrafili. Nevedeli nájsť cestu a nenašli ani zlatú šupinu, nieto tehličky o ktorých snívali. Dones je toto miesto veľkou záhadou, no pravdou je, že nájsť správny bod v Amazonskom pralese aj pekelne ťažké. No ktovie. Možno raz objavíme ešte niečo veľkolepejšie ako Mayské, či Egyptské pyramídy. Milujete tajomstvá a hľadanie pokladov? Z pohodlia domova si môžete takúto úlohu vyskúšať vo fenomenálnej hernej sérii Uncharted za brutálne výhodné ceny. Prípadne vyskúšajte aj ďalšie hry na: http://hry.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Dielo Sigmunda Freuda pre milovníkov psychológie
Máte radi náročnejšiu literatúru a zároveň milujete psychológiu? Táto publikácia je v tom prípade niečo presne pre vás.  V jednej zo svojich najznámejších a najčítanejších prác Sigmund Freud opúšťa oblasť náročných teoretických úvah a snaží sa predstaviť psychoanalýzu širšiemu okruhu čitateľov a záujemcov prostredníctvom opisu a vysvetľovania javov, s ktorými sa všetci stretávame v bežnom živote. V tomto diele sa zameral sa na skúmanie nevedomých procesov a ich fungovania, ktoré často bez toho, aby sme o tom tušili, v mnohých aspektoch ovplyvňujú naše konanie. Na množstve príkladov z vlastnej terapeutickej praxe vtipným a prenikavým spôsobom odhaľuje psychické pozadie zabúdania, prerieknutí, chybných úkonov, chybného čítania, náhradného konania s nevedomým úmyslom a ďalších aktivít. Chce tak čitateľom nielen poskytnúť základné informácie o psychoanalýze, ale zároveň im umožniť hlbšie nahliadnuť do vlastného vnútra, odhaliť ich vnútorné duševné konflikty a lepšie pochopiť príčiny ich motivácie a potrieb. Ak teda máte chuť na niečo náročnejšie a zároveň sa o sebe a o svojej mysli chcete dozvedieť niečo nové, určite siahnite práve po tejto knihe. Meno autora je zárukou toho, že svoju voľbu určiite neoľutujete.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Sprievodca CrossFitom 1
Slnko je stále vyššie a vyššie, čoskoro začneme odhaľovať telá v plavkách. Pri letmom pohľade na váhu je zrejmé, že naše telo zaberie na pláži opäť o niečo viac miesta ako pred rokom. Ak s tým chcete spraviť koniec, skúste CrossFit.  Cvičenie primárne založené na posilňovaní s vlastnou váhou, takže nemusíte investovať ani do činiek, či mastnej permanentky vo fitnes centre. Špičkový program Potreba pohybu sa prejavuje pri sedavom spôsobe života stále viac a viac. Už na konci sedemdesiatych rokov v hlave športového gymnastu Grega Glassmana skrsol nápad vytvoriť unikátny systém tréningu. Založený na gymnastike, cvikoch s vlastnou váhou, závažiami, ktoré ale možno, hlavne v začiatkoch aj vynechať. Veď CrossFitová telocvičňa vnikla ako mnoho ďalších nápadov v garáži. V USA sa tento šport stal nesmierne rozšírený a v roku 2001 zaznamenal doslova boom. Veď pomáha budovať svalovú hmotu, súčasne likvidovať tuky a udržiavať kondíciu v skvelom stave. CrossFit rozhodne nie je jednostranne zameraný fitnes program. Vo svojej podstate sa snaží rovnomerne rozvíjať všetkých 10 čiastkových schopností. Hovoríme o  odolnosti srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosti, sile, kĺbovej pohyblivosti, výbušnosti, rýchlosti, koordinácii, rovnováhe a presnosti. Kto by nechcel mať všetky. Dá sa to. Iba netreba s pohybom skoncovať, len čo uvidíte, že je potrebné sa trochu zapotiť. Správne výsledky dosiahnete aj správne nastavenou výživou. Tú si môžete kúpiť na http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Odpadové teplo ako budúcnosť vykurovania
Spolu s využívaním odpadového tepla u konečného spotrebiteľa maximalizujú efektívnosť využitia energie a znížia plytvanie energetickými zdrojmi.  Práve tieto koncepty centrálneho zásobovania teplom a chladom s využívaním rôznych foriem energie, ktoré v meste vznikajú, vrátane odpadového tepla, sa objavujú v najnovších návrhoch európskych energetických politík, ktorými by sa malo Slovensko inšpirovať. „Zatiaľ čo posun medzi 1. a 2. generáciou znamenal zavedenie efektívnej kombinovanej výroby elektriny a tepla vo veľkých spaľovniach, v 3. generácii, to znamená dnes, pribúda využitie technológií skladovania tepla, odpadného tepla z priemyselných výrobní a začínajú sa efektívne využívať obnoviteľné zdroje - biomasa, teplo zo solárnych panelov, geotermálna energia. Budúcnosťou výroby energie, 4. generáciou moderného vykurovania, je popri dodávke tepla, energie aj chladu z centrálnych zdrojov s kombinovanou výrobou aj maximalizácia využívania obnoviteľných zdrojov energie. Podstatou bude tiež využívanie „odpadového“ tepla priamo z domácností a z komerčnej sféry (dátových centier, nemocníc a pod.), vďaka čomu znížime mieru plytvania energiou,“ zhrnul vývoj v oblasti komunálneho zásobovania teplom profesor a vedúci Výskumného centra CZT 4. generácie v Dánsku, Henrik Lund. „Existujúce centrálne systémy zásobovania energiou budú vďaka vybudovanej infraštruktúre riadiť procesy výroby a dodávky tepla či chladu. Len prostredníctvom tejto vybudovanej energetickej infraštruktúry je možné tieto ambície dosiahnuť. V budúcej ére SMART CITY preto budú zohrávať systémy centrálneho zásobovania tepla ešte významnejšiu úlohu ako je tomu dnes,“ zdôraznil Paul Voss, výkonný riaditeľ Euroheat & Power, jednej z najvýznamnejších medzinárodných organizácií v oblasti komunálnej energetiky so sídlom v Belgicku. Chcete si aj vy zlepšiť bývanie? Skvelé tipy nájdete TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
Čo so syndrómom karpálenho tunela?
Nepríjemné ochorenie, ktoré vás môže na dlhé týždne aj mesiace vyradiť z bežného života. Avšak nie je pravda, že ide o ochorenie nezvratné. „Základným chirurgickým cieľom je uvoľnenie stredného nervu, zníženie tlaku na nerv z okolia v úžine karpálneho kanála metódou prerušenia najväčšieho karpálneho extrakapsulárneho väzu,“ vysvetľuje MUDr. Jaroslav Cigaňák, chirurg a člen Výboru Slovenskej spoločnosti chirurgie ruky, ktorý robí endoskopické operácie karpálneho tunela metódou dvoch minicízií. Táto metóda umožňuje kompletné preťatie všetkých troch častí väzivových pruhov medzi karpálnymi kostičkami. Je tým vytvorený základný predpoklad pre úľavu od tŕpnutia prstov, bolestí, od neschopnosti udržať predmety v ruke a aj od bezsenných nocí, kedy ruka tŕpne a dochádza k nespavosti a nepohodliu pacienta. Takáto operácia je kratšia, bezpečnejšia a minimálne invazívna. Výhodou pre pacienta je aj to, že pooperačný priebeh je bez akejkoľvek fixácie ruky a potrebné je len sterilné krytie ranky bežnou náplasťou. Pacient po zákroku okamžite začína s precvičovaním ruky a prstov. Návrat do bežného pracovného života je pomerne krátky a bežne sa pohybuje od jedného do troch týždňov. Nie vždy je potrebné operovať Nie vždy sa musí syndróm karpálneho tunela riešiť operačne. Dôležitá je najmä rehabilitácia a to nielen ruky, ale aj krčnej chrbtice.  „Fyzioterapia pri karpálnom tunely zmierňuje až odstraňuje zatuhnutia svalov a šliach a tak znovu obnovuje funkciu ruky. Dochádza k uvoľneniu štruktúr, ktoré boli opuchom utlačené. Fyzioterapia môže byt zameraná aj preventívne v exponovaných profesiách,“ povedala fyzioterapeutka Lucia Merceková, členka Slovenskej komory fyzioterapeutov, Českej pediatrickej spoločnosti a Medzinárodného inštitútu McKenzie.
Zobraziť článok >