EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Kávičkári, pozor! Tieto 4 chyby vás oberajú o pôžitok z kávy
Ak milujete kávu rovnako ako my, mali by ste vedieť, akých chýb sa pri jej výbere či pití dopúšťame najčastejšie.  Na káve šetríme Cena je dôležitá. Ak chcete naozaj kvalitné kávové zrná, šetrenie peňazí nie je tou správnou voľbou. Stojí za to pamätať si, že cena kávy je priamo spojená s jeho chuťou, takže naozaj dobrá káva nemôže byť super lacná. Nepoužívate mlynček Kupujete si radšej už pomletú kávu ako celé zrná, ktoré by ste si následne pomleli v mlynčeku? Chyba! Namletá káva môže stáť v regáloch supermarketov celé mesiace, čím sa jej aróma i chuťové vlastnosti úplne menia. Vždy je lepšie kupovať si celé zrná, ktoré si doma sami pomeliete. Zlé skladovanie kávy Káva má 3 smrteľných nepriateľov: vzduch, svetlo a teplo. Dávajte preto už pri kúpe pozor na obal. Mal by byť vzduchotesný a mal by pozostávať z trojvrstvovej fólie s ventilom, aby vzduch mohol opustiť obal, ale aby zároveň zabránil tomu, aby sa ďalší vzduch dostal dovnútra. Najlepšie však urobíte, ak kávu uskladníte do plechovej alebo nepriahľadnej sklenenej nádoby. Nedodržiavate pomer 1:10 Odborníci odporúčajú zapamätať si nasledujúci pomer zložiek: 1 g čerstvej mletej kávy na 10 ml vody. Nezanedbávajte toto pravidlo, príliš veľa vody premení aj tú najlepšiu kávu na priemerný nápoj. Pestrý výber kávy nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
6 rád, podľa ktorých si vyberiete kvalitného finančného sprostredkovateľa:
1.       Má dobré referencie od klientov Pýtajte si tipy od rodiny aj známych, referencie fungujú aj pri odborníkoch na financie. Tí kvalitní sa totiž nielen vyznajú, ale dokáže svoje znalosti uplatniť v praxi a ušiť vám finančný plán na mieru. 2.       Zaujíma ho vaša aktuálna situácia, existujúce portfólio produktov a plány do budúcnosti Kvalitný odborník nepredáva produkty, ale rieši vaše potreby a súčasne sa pozerá do budúcnosti. Ak potrebujete bývať, nemalo by vaše riešenie spočívať iba v nájdení najvýhodnejšej hypotéky. Súbežne so zadlžením sa napríklad treba zabezpečiť voči nečakaným udalostiam a dlhodobým výpadkom príjmu, ktoré vám môžu zobrať strechu nad hlavou. A to minimálne vo výške zostatku úveru. 3.       Ponúka vždy viacero riešení (dáva vám na výber) Najmä v životnom poistení sa produkty líšia v podstatných detailoch ako napríklad v progresii pri trvalých následkoch úrazu, počte poistených kritických chorôb v balíčku, v počte výluk z poistenia alebo v tom, či ide o pripoistenie s klesajúcou alebo konštantnou poistnou sumou a podobne. Kvalitný odborník vám vysvetlí možnosti a odporučí riešenie, ale výber je na vás. 4.       Necháva dostatok času na rozhodnutie Finančný plán je dôležitý krok, ktorý vám má dlhodobo pomôcť. Je prirodzené, že človek potrebuje na rozhodnutie nejaký čas. Kvalitný odborník na vás netlačí, ale dopraje vám dostatok času a dá vám možnosť pýtať sa aj dodatočne na všetko, čomu nerozumiete. 5.       Pripomenie sa aspoň 1x ročne s cieľom zistiť zmeny v životnej situácii a prispôsobiť nastavenie produktov Finančné produkty sa vyvíjajú a z tejto zmeny môžete profitovať. Napríklad nové pripoistenia pri životnom poistení majú širšie krytie, a to nezriedka za nižšie poistné. Preto je dobré stretnúť sa s odborníkom aspoň raz ročne a prehodnotiť vašu rodinnú situáciu a pozrieť sa na produkty, ktoré máte vo finančnom pláne. 6.       Nenúti vás do zrušenia starej a uzavretia novej zmluvy Prehodnotiť zmluvy neznamená, že umelo vypoviete starú a hneď uzavriete identickú novú zmluvu. To je praktika neserióznych poradcov. Sú zmluvy, ktoré netreba nikdy rušiť (napríklad staré kapitálové životné poistenie), ale aj zmluvy, ktoré si môžete ponechať, ale pritom viete vymeniť niektoré pripoistenia alebo zmeniť ich nastavenie.
Zobraziť článok >
 
Počet single domácností v únii rastie. Slovensko tento trend zasiahol len mierne
V Európskej únii rastie počet tzv. single domácností, kde ľudia žijú sami a bez detí. Kým v roku 2010 bola v krajinách EÚ len takmer tretina domácností s jednou osobou, rokmi sa ich počet navýšil o 2,4 % na 34 % v roku 2017. Napríklad Litva je príkladom krajiny, kde počet single domácností raketovo rastie. V roku 2010 ich bolo 25 %, v roku 2017 už vyše 35 %. Slovensko si drží jednu z najnižších pozícií, len 22 % z domácností tvoria single ľudia bez detí.  Najviac single domácností je v Lotyšsku (43 %) ako aj Dánsku (44 %) či vo Švédsku (51 %). Najmenej ich je na Malte (20 %), Slovensko si s úrovňou 22 % drží druhú priečku spoločne s Portugalskom.  „Podľa štatistík pozorujeme v krajinách EÚ aj trend, že za posledné roky rapídne stúpol počet narodených mimomanželských detí. Kým v roku 2000 ich bolo zhruba 15 %, posledné dáta za rok 2016 ukazujú, že ich počet narástol na 43 %. Tento trend zasiahol aj Slovensko. Kým v roku 2007 bola takmer tretina narodených mimomanželských detí, v roku 2016 to narástlo na 40 % zo všetkých narodených detí na Slovensku. V porovnaní so susednou Českou republikou je to však stále menej, nakoľko tam sa rodí takmer polovica detí mimo manželského zväzku,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Najviac detí, ktoré sa narodia párom v manželskom zväzku, je v Grécku. Rovnako aj tu, aj v Chorvátsku či na Cypre sa rodí 80 % detí zosobášeným párom. Na vrchole rebríčka v počte narodených detí mimo manželského zväzku sú krajiny ako Francúzsko (60%), Bulharsko a Slovinsko (obe 59 %), Estónsko (56 %), Švédsko (55 %), Dánsko (54 %), Portugalsko (53 %) a Holandsko (50 %).    
Zobraziť článok >
 
Ferrari – mágia s vôňou benzínu
Len niekoľko značiek sveta má zvuk ako Ferrari. Od otočenia kľúčikom sa cez bubienky dostane priamo do krvného obehu a každý muž sa mení na žrebca, čo chce silnému motoru zošliapnuť krk a zažiť thriller na štyroch kolesách. Prekážky sú predpoklad úspechu Sny môžu byť na smiech, no tí, ktorí im verili dobre vedia, že tie najbujnejšie stoja za prevratnými kapitolami dejín. Enzo Ferrari bol chlapčisko ako každý iný. Talian z Modeny s horúcou krvou, ktorého otec brával na automobilové preteky. To v ňom zasialo budúce smerovanie života, hoci Enzov prvý sen bol spojený so spevom. Začal pracovať ako barman a pretekári, čo si chodili k nemu zvlažiť hrdlo by popukali od smiechu, keby len tušili, že im čapuje mladík, ktorého vozidlá spoja šport, autá a emócie tak silno, že by závisťou ozelenili Ford, Daimler aj Bugatti. Infekcia Ferrrari Vďaka snu Enza Ferrariho stvoriť najlepšie pretekárske auto sveta, sa splnili sny mnohých mužov byť kráľmi diaľnic a voziť ženy v športovom aute, ktoré sa stalo synonymom úspechu a bohatstva rýchlejšie ako diamanty. Vlastniť Ferrari patrí k prestíži, ktorá sa z talianskych okruhov rozšírila do celého sveta. Samotný zakladateľ nemal veľmi ústretový postoj k zákazníkom, v ktorých videl iba frajerov, nedbajúcich na výkon a technické vlastnosti, dôvodom kúpy sa stali prestíž a imidž. Napriek tomu spravil ďalší krok k úspechu. Výkon Enzových automobilov prevyšoval iba španielsky výrobca Pegaso, ktorý neskôr skrachoval aj vďaka neschopnosti osloviť tých, čo mali plné vrecká, ale viac ako výkon ocenili imidž, ktorý dokázalo Ferrari vyvolať v meste iba otočením kľúčika v zapaľovaní. Na dizajn vozidiel si vo Ferrari najali návrhársku spoločnosť Pininfarina. Enzo vedel, že ako ho najlepší jazdci dostali na čelo pretekárskych okruhov, tak najlepší dizajnéri zaodeli motory do tvarov lahodiacich mužom ako ženské krivky. V  značke zanechali svoj rukopis návrhárske osobnosti ako Scaglietti, Bertone, Touring, Ghia, Vignale a dodnes sa podieľajú na vizáži noviniek tí najlepší.  Vývoj sa nezastavil ani po smrti slávneho zakladateľa a pre rok 2012 značka pripravila zatiaľ najvýkonnejší model určený na cesty s označením Ferrari F12 Berlinetta. Zajazdite si ako králi apoň v obývačke. Na stránke http://hry.eiffeloptic.sk/ nájdete množstvo skvelých hier pre každého chlapa. Vrátane tých  Ferrari.
Zobraziť článok >
 
Ranné vstávanie organizmu škodí. Tu sú dôkazy!
Nie je príjemné, nikto ho nemá rád a to je znak toho, že telu ani neprospieva, pretože ak je niečo proti prírode, tak je to aj nám proti srsti. A ranné vstávanie je toho dôkazom. Lepšie je nevstávať skoro Ak sa budete až na budík a aj vtedy sa z postele len veľmi ťažko dostávate na nohy, je viac ako pravdepodobné, že skoré ranné vstávanie má na vás žalostný dopad. Clifford Saper, profesor neurológie na Harvardskej univerzite v USA tvrdí, že aj vstávate skôr, ako by ste to potrebovali, je výrazne sa tým narúča vstrebávanie glukózy a celý váš deň je pod psa. Život ako v inom časovom pásme To, či vstávate načas, alebo skoro môžete zistiť počas víkendu. Vstávate aj bez budíka plus mínus v rovnakom čase. Pár minút hore dole nie je žiadnym problémom. Ak ste takto nastavení, tak si pogratulujete, patríte k šťastným a zdravým ľuďom. Podľa profesora sa však ukázalo, že ľudia bez budíka vstávali približne o 45 minút neskôr ako cez týždeň. To v práci znamená, že ich telo akoby počas týždňa žili v inom časovom pásme. A nikdy sa plne neprispôsobilo. A zo toho prirodzene vyplývajú aj všetky negatíva, ktoré s takýmto stavom súvisia.  Permanentná únava, vyššie riziko stresu ochorenia srdca. Jednoducho nič príjemné. Aké je riešenie? Ísť spať skôr, aby ste dali telu toľko spánku, koľko si vyžaduje náš organizmus. A následne chodiť spať aj v stávať v rovnakom čase. K dobrému spánku prispeje aj zdravý vzduch v spálni.   Spánok si môžete vylepšiť aj prírodnými prostriedkami na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Zásobte svoje telo železom a vitamínom C pomocou Vitamin Bottle!
Objavte s nami tento nový a jedinečný výživový doplnok, ktorý vás zaujme už len svojím dizajnom. Ukrýva však v sebe výnimočnú kombináciu železa, vitamínu C a iných zdraviu prospešných zložiek. Ako dnešný „Produkt dňa“ pre vás vyberáme vitamíny z rady Vitamin Bottle. V tomto prípade ide o kombináciu železa a vitamínu C. Železo vám pomôže s: tvorbou červených krviniek a hemoglobínu so znížením vyčerpania a únavy s dobre fungujúcou látkovou premenou so správne fungujúcim imunitným systémom Dôležitý vitamín C nielen podporí vstrebávanie železa, ale aj: prispeje k tvorbe kolagénu posilní vaše kosti, chrupavku, pokožku a zuby podporí váš nervový systém zvýši celkovú obranyschopnosť organizmu Železo patrí celosvetovo medi prvky, ktoré chýbajú nášmu organizmu najviac. Je to spôsobené tým, že potrava, ktorú konzumujeme, ho neobsahuje dostatok. Riešenie je však jednoduché a cenovo dostupné. Nájdete ho ukryté v produkte Vitamin Bottle. Tento jedinečný výživový doplnok však neobsahuje len železo a vitamín C, ale rovnako aj výťažky z čiernej ríbezle, šípky a červenej repy. Táto kombinácia sa stane „bombou“ nie len pre váš imunitný systém, ale výrazne podporí aj fungovanie celého vášho organizmu. Balenie obsahuje 30 kapsúl, pričom odporúčaná denná dávka (ODD) je 1 kapsula denne. Tá vám dodá až 200% ODD železa a 50% ODD vitamínu C. Zvyšné množstvo si pri vitamíne C môžete doplniť napríklad sezónnym ovocím. Azda najväčšou výhodou tohto produktu je to, čím sa líši od konkurencie na trhu, a to síce svojím zložením. Ide totiž o 100%-ne prírodný produkt, ktorý neobsahuje žiadne prídavné ani konzervačné látky. Je teda ideálnym nielen pre vegetariánov a vegánov, ale aj pre tehotné ženy. Výživový doplnok je odsúhlasený Úradom verejného zdravotníctva SR. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Na vianočné nákupy minú Slováci menšiu časť príjmu ako v minulosti
Česi sú na tom vďaka silnejšiemu rastu miezd a posilneniu koruny stále lepšie ako Slováci Aj napriek rastu cien minie priemerná slovenská domácnosť za vianočné nákupy menšiu časť príjmu ako po minulé roky. Kým na Vianoce v roku 2016 minula priemerná slovenská rodina 57,3 % mesačného príjmu, v tomto roku je to 42,9 %. Česi sú na tom ešte o niečo lepšie: za vybraný kôš vianočných produktov zaplatia len 35,5 % priemernej mzdy. Dôvodom je rast platov. Vyplýva to z pravidelného predvianočného česko-slovenského cenového prieskumu, ktorý už tretí rok realizujú spoločnosti TopForex a Centrum ekonomických a trhových analýz (CETA). V Čechách rastú mesačné príjmy aj reálne mzdy výrazne rýchlejšie Kým v roku 2016 vynaložili Česi na vianočné nákupy 51,1% mesačného príjmu, v tomto roku to bolo už len 35,5%. Za výraznejším poklesom výdavkov v Čechách je rýchlejší rast reálnych miezd v porovnaní so Slovenskom. Kým v Českej republike rástli v 3. štvrťroku 2018 nominálne mzdy o 8,5 percenta, na Slovensku v rovnakom období nominálna mzda medziročne stúpla "len" o 6,1%. Rozdiel je veľký aj pri porovnaní rastu reálnych miezd: v Čechách stúpli medziročne o 6 %,  kým na Slovensku o 3,3 %. Ľuďom pracujúcim v Čechách a na Morave v porovnaní s rokom 2016 navyše pomohlo posilnenie koruny vďaka ukončeniu devízových intervencií ČNB. To sa jasne prejavilo aj na poklese cien dovážaného tovaru. Napríklad značkový tablet s pamäťou 32 GB je teraz v Česku o takmer 33 % lacnejší, než pred Vianocami 2016. Na Slovensku ten istý tablet zlacnel za rovnaké obdobie "len" o 27,5 %. "Kým vlani Čechom pomohlo posilnenie koruny o takmer 6 % voči euru, tento rok je kurz koruny o niečo slabší," konštatuje Patrik Mackových, hlavný analytik spoločnosti TopForex, ktorá sa okrem iného zaoberá obchodovaním s menami. "Oveľa dôležitejším faktorom rastu životnej úrovne však je v Čechách rast miezd. Tie za posledné dva roky narástli o 15,8 %, kým na Slovensku to bolo 11,6 %," dopĺňa Patrik Mackových.  
Zobraziť článok >
 
Ako mať v roku 2018 viac peňazí?
Bez ohľadu na všeobecné novoročné sľuby, január je rozhodne ideálny mesiac zostaviť si osobné finančné predsavzatia pre rok 2018 a dostať tak svoje peniaze pod lepšiu kontrolu. Prečítajte si pár rád od analytika Mariána Búlika z najväčšej spoločnosti vo finančnom sprostredkovaní OVB Allfinanz Slovensko, ktoré vám s osobnými predsavzatiami pomôžu.  Kompletná „prehliadka“ vlastných financií Prvým krokom je kontrola príjmov a výdavkov. Každý z nás využíva viacero finančných produktov (účet, poistka bytu a auta, úver, kreditka, stavebné sporenie, 2. pilier...) a časom strácame prehľad, kde čo máme a aké poplatky nás to stojí. Je tu priestor pýtať sa, či majú niektoré produkty ešte zmysel, resp. či sa nedajú kúpiť lacnejšie. Znížte si poplatky Ak platíte za účet, kam vám chodí výplata a hradíte z neho výdavky, je pravdepodobné, že ho môžete mať za nižší poplatok alebo úplne zdarma. Skontrolujte si, či pri vašom spôsobe využívania účtu máte nastavený optimálny balík – ak nie, stačí raz navštíviť banku a zmeniť ho. Ak máte okrem hlavného niekoľko ďalších bežných účtov, zvážte ich zrušenie. Ľudia často držia účty, ktoré využili v minulosti na konkrétny účel (napr. pôžička pre mladých, bývalý zamestnávateľ) a dnes ich stoja len zbytočné poplatky. Bežný účet stojí aj 5 eur mesačne, čo je 60 eur ročne či 600 eur za 10 rokov. Ak máte príjem do 400 eur, môžete pohľadať v banke bezplatný účet, ktorý banky podľa nového zákona zaviedli od januára 2016. Optimalizujte produkty Prehodnoťte si poistné zmluvy. Povinné zmluvné, havarijné poistenie a poistenie majetku a zodpovednosti si dajte posúdiť odborníkom 2 mesiace pred výročím. Možno sa dajú nahradiť výhodnejšími zmluvami. V úrazovom a životnom poistení je dobré prehodnotiť rozsah a výšku rizík. Niekedy je zaujímavé využiť tzv. crosselové zľavy, ak máte viac poistení v jednej poisťovni. Ak vám tento rok končí fixácia hypotéky, začnite riešiť refinancovanie za výhodnejších podmienok aspoň 3 mesiace pred výročím fixácie. Ešte predtým, ako vám banka pošle dva mesiace pred výročím ponuku novej úrokovej sadzby, zaujímajte sa o ponuku v iných bankách. Poraďte sa s finančným sprostredkovateľom, ako získať pri hypotéke a vašich finančných produktoch rovnakú kvalitu za lepšiu cenu. Mesačne tak usporíte nemalé financie.  Investície – začnite a vytrvajte Akcie aj akciové podielové fondy zaznamenali za posledných 12 mesiacov väčšinou rast, preto by sa mohlo zdať, že je jedno, do ktorého z fondov vložíte svoje peniaze. Avšak predtým, než sa rozhodnete niekam presunúť svoje úspory z termínovaného účtu alebo si zadať mesačný trvalý príkaz, poraďte sa s finančným sprostredkovateľom. Netreba zobrať hneď prvú ponuku zo svojej banky (ako sa to často deje, keď máte končiaci termínovaný vklad a banka vám ponúkne fond) a takisto pozor na lákanie minulými výnosmi – v dnešnom svete rýchlych výkyvov minulosť nehrá žiadnu rolu. Každopádne sa držte princípu „investovať po menších čiastkach a pravidelne“. V správnom hospodárení s peniazmi vám môže pomôcť aj dobrá kniha na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Pripravte sa na príchod jesene do vašich domovov!
Na Slovensku máme štyri ročné obdobia a s tým súvisia aj zmeny nielen v prírode, ale je potrebné prispôsobiť si aj domácnosť. Je predsa iné žiť počas horúčav a vtedy, ak sa už zima sťahuje za nechty. Pripravte na to aj svoje bývanie. Oživte život Problémom jesene je, že zmiznú z ulíc kvety a to môže občas zhoršiť náladu aj vyvolať depresiu. Preto si nasťahujte domov pár farebných kvetov. Dodajú vám energiu a doma sa budete cítiť teplejšie. Sviečky Nielenže v malom aj zohrejú okolie napríklad pri pracovnom stole, ale vytvárajú pocit pohody a pokoja. To v praxi znamená, že teplo sviečky sa vám prenesie aj do duše. Vonné sviečky zároveň pôsobia upokojujúco aj na naše zmysli. Zapaľujte si ich sám aj s rodinou. Koniec koncov práve sviečky sú kľúčom k severskej pohode, pre ktorú sú severania považovaní za najšťastnejšie národy. Doprajte si teplé potešenie Pre ľudský mozog je potrebné pravidelne sa potešovať. Niečím pekným aj chutným, praktickým. Presne tieto charakteristiky spĺňa napríklad nová čajová keramická súprava. Utuží vás, spríjemní chvíle a horúci čaj ešte žiadny večer nepokazil. Zároveň získate peknú dekoráciu. Milujte sa viac Nie je nič lepšie, ako sa zahriať s milovanou osobou. Áno, ide to aj s dobrým čajom, ale predsa je to niečo iné ak je to telo na telo. Skúste partnerku inšpirovať k vyššej sexuálnej aktivite. Bude vám obom lepšie, pretože endorfíny nedoplní žiadny film tak ako dobý sex. Ďalšie doplnky na spríjemnenie interiéru nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Chráňte si majetok zodpovedne
Podľa štatistík kriminality Ministerstva vnútra SR bolo vlani evidovaných 311 krádeží vlámaním do rekreačných chát, čím ich majiteľom vznikla škoda v celkom sume 351-tisíc eur. Zlodeji vedia, že ide, v mnohých prípadoch, o nestrážené a slabo chránené objekty, plné hodnotných vecí, preto sa často stávajú objektmi ich záujmu a trestnej činnosti – o dôvod viac, prečo myslieť tak na mechanické zabezpečenie rekreačnej stavby, ako aj na jej poistenie. „Na zabezpečenie proti krádeži sa v závislosti od dojednanej výšky poistnej sumy vyžadujú rovnaké podmienky pre rekreačnú stavbu, resp. chatu, ako pre klasický obývaný rodinný dom. Podmienky sú tým prísnejšie, čím hodnotnejší majetok poisťujeme. Ak má klient chatu nadštandardne zariadenú, nachádza sa v nej elektronika prípadne športové predmety, mal by myslieť na to, že v takom prípade potrebuje bezpečnostné dvere, zámok, prípadne alarm rovnako ako by potreboval v rodinnom dome,“ upozorňuje Ľ. Skalická.  Poistenie rekreačných stavieb a chát neponúka každá poisťovňa, v dôsledku čoho sa medzi ich majiteľmi rozšíril mýtus, že sa nedajú poistiť. Svedčia o tom aj štatistiky Poštovej poisťovne, podľa ktorých len necelé 1 % zo všetkých zmlúv, týkajúcich sa produktu Poistenia bývania PostDom, tvoria práve tieto stavby. Poštová poisťovňa však vychádza svojim klientom v ústrety a ako jedna z mála poskytuje poistenie rekreačných stavieb. V rámci neho je možné poistiť si aj rekreačnú stavbu, ktorá je ešte len v rozostavanom stave. Po dokončení stavby chaty si klient môže poistiť aj domácnosť v chate, predovšetkým ak ide o vyššie hodnoty vecí v rekreačnej domácnosti.  
Zobraziť článok >
 
Prirodzené spôsoby na zníženie tlaku
Vysoký krvný tlak je fenomén na ktorý trpí množstvo ľudí. A z roka na rok viac. Nezáleží pritom od ovzdušia ani okolitého prostredia. Je obvykle výsledkom toho, že sa sami k sebe nesprávame pozitívne. Preto ak zmeníte smerovanie, tak sa zmení aj váš tlak. Žiadne presiľovanie Hovoríme o presiľovaní psychickom. Pretože to mnoho viac vplýva na nárast tlaku ako napríklad šálka kávy. Ak pravidelne svoje telo tuninguejte do maximálnych výkonov, nečakajte, že bude v poriadku. Cievy sa zadrú ako motor na pretáčanom aute.  Začnite športom Je potrebné, aby ste sa hýbali. A to aspoň 30 minút denne. Ak to zvládnete, tak tlak bude dlhodobo klesať. Relaxujte Naučte sa to a berte si minimálne jeden deň v týždni na to, aby ste na všetko zabudli. Na povinnosti, výzvy, prácu a tešili sa zo života. Ak ste si práve v tomto bode povedali, že na také niečo nemáte čas, tak by ste si ho spraviť mali. Pretože si takýmto prístupom dvíhate tlak a skracujete život. Viac nestihnete, ako keď sa naučíte relaxovať. Meditujte Meditácie je jeden z preukázaných spôsobov, ako si môžete znížiť tlak vo vašich cievach. A tu platí, že je lepšie meditovať každý deň aspoň 10 minút ako raz za týždeň hodinu. Efekt je omnoho lepší a čas na zdravie by ste si nájsť mali. Prirodzeným spôsobom na zníženie tlaku je aj cesnak. Výhodou cesnaku v tabletkách je, že nezanecháva nepríjemný dych. Cesnak nájdete na:  https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
7 trikov, vďaka ktorým budú vaše fotografie vyzerať neodolateľne
Ak je fotografovanie vašou záľubou, určite viete, že zachytiť objekt v tej správnej kompozícii nie je vôbec jednoduché. Tieto triky vám však môžu pomôcť. Pohyb Ak je objekt, ktorý práve fotografujete v pohybu, nechajte všade okolo neho dostatok priestoru - vaša fotografia sa tak stane dynamickejšou. Umiestnenie Náš mozog spracováva všetky informácie „v smere“ zľava doprava, preto najlepšie umiestnenie pre tie najdôležitejšie objekty je na pravej strane fotografie. Uhol Nebojte sa experimentovať s uhlami. Jednu fotografiu zosnímajte aj z viacerých a uvidíte, ktorý výsledný efekt bude najpôsobivejší. Negatívny priestor Ide vlastne o pozadie. Nezabudnite na to, že je veľmi dôležité a nemalo by sa „biť“ s hlavným objektom, ktorý fotografujete. Popredie Ak pridáte niečo do popredia svojej fotografie, môže tým získať nápaditú myšlienku. Môže to by napríklad osoba otočená chrbtom, alebo pokojne aj vaše nohy. Tiene a odrazy Ak ich dokážete zachytiť dobre a v správnej chvíli, vašej fotografii dokážu dodať potrebnú dramatickosť. „Zlatá“ a „modrá“ hodina Zlatá hodina je čas tesne po východe slnka alebo tesne pred jeho západom, keď sa kontrast prirodzene redukuje a svetlo má „teplejší“ odtieň. Modrá hodina nastáva každý deň pri svitaní a za súmraku a trvá asi 20-30 minút. Svetlo má vtedy prirodzený modrý odtieň. Na internete si dokonca dokážete nájsť stránky, ktoré vám vypočítajú „zlatú“ a „modrú“ hodinu kdekoľvek na svete. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Ako správne piť kávu, aby nám neškodila?
Poznáme to všetci. Jedna rýchla. Dve lyžičky instantnej kávy, horúca voda a cukor, aby sa to dalo vypiť. Po pätnástich minútach energie však upadáme do letargie a premýšľame, či opäť nezájsť k rýchlovarnej kanvici. To telu rozhodne neprospieva. Ako teda piť kávu zdravo a energeticky výhodne? Stavte na kvalitnú kávu Platí zásada, že čím viac mlieka a cukru do kávy potrebujete, o menej kvalitnú kávu pijete. Takže si radšej vyberajte dobrú kávu, najlepšie nemletú. Tá bude pre vaše chuťové bunky postačujúca sama o sebe. Mimochodom instantná káva nie je pravou kávou a to, čo sa týka aj účinkov. Žiadna zložitá procedúra Mnoho ľudí si myslí, že na to, aby si vychutnali dobrú a kvalitnú kávu potrebujú drahé stroje a more času. Ďalší omyl. Stačí čerstvé mletie a napríklad french press, kde kávu zalejete, scedíte a príprava netrvá viac ako pri klasickej neske. S mokka kávovarom je to ešte ľahšie. No rozdiel v chuti a v účinkoch je mega iný. Káva s maslom, to pravé orechové! Chcete mlieko? STOP! Mnoho ľudí po káve s cukrom a mliekom nedostane dostatok energie a skôr upadá. Dôvod? Zlý manažment cukru v krvi. Najlepší efekt na povzbudenie podľa klinických štúdií dosahuje káva s pravým poctivým maslom a prípadne môžete pridať aj kokosový olej. Tak dostanete skutočnú energetickú bombu. Navyše táto kombinácia naštartuje lepšie spaľovanie tukov. To je pre telo omnoho zdravie, ak si dáte len kávovinový nápoj plný cukru.    
Zobraziť článok >
 
Kedy si začať sporiť?
Najlepší čas na sporenie je čím skôr, resp. hneď teraz. „Nie je dobré sa spoliehať na prípadný blízky pokles cien nehnuteľností. Budúcnosť je zo svojej podstaty nepredpovedateľná, preto ak máte potrebu vlastného bývania, je dobre ju riešiť. Čim dlhšie sporíte, tým je to ľahšie. Zároveň je dobré každoročne prehodnotiť sporenia a navýšiť ho minimálne o výšku inflácie na úrovni zhruba dvoch percent. V prípade sporenia na bývanie o výšku nárastu cien nehnuteľností,  ktorých cena rástla v poslednom roku o približne 7,6%,“ skomentovala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. Ak dnes sporíte 100 eur, budúci rok by ste mali aspoň 107 eur. Ak si napríklad chce dvojica vziať hypotéku na 2- izbový štartovací byt v rozlohe 55 m2, počítať by mala  s priemernou cenou za m2 v na úrovni približne 1431 eur. Ide o celoslovenský priemer za m2 za 4Q 2018. Priemerná cena bytu je v tomto prípade v hodnote 79 tisíc eur. Dvojica bude potrebovať 10 % z ceny budúceho bývania, teda 7,9 tisíc eur. „Pri sporení vo výške 100 eur mesačne a sadzbe na sporení na bývanie vo výške 0,35 % p.a. je možné si na túto sumu našetriť sa 6,5 roka. Ak by sa mesačne odkladalo 130 eur, spomínaná suma sa dosiahne za 5 rokov,“ vysvetlila Buchláková. Sporiť je potrebné hneď po výplate, ideálne trvalým príkazom. Ak je horizont pre kúpu nehnuteľnosti krátky (3 až 5 rokov), je dobré ukladať peniaze bezpečne do sporenia, prípadne sporenie kombinovať s konzervatívnejšími pravidelnými investíciami. Pri dlhých horizontoch, napríklad  bývanie pre deti, je dobré zvážiť pravidelné investovanie do dynamickejších produktov . Ide napríklad o  akciové zmiešané fondy, ktoré majú v dlhodobom horizonte potenciál pre vyššie zhodnotenie. Sporenie by však vždy malo tvoriť stabilný základ každej investície.   „Okrem samotného sporenia na bývanie je dobré si sporiť aj na rezervu, kvôli neočakávaným výdavkom. Celkové sporenie by malo predstavovať aspoň 10 % príjmu, samozrejme záleží od životnej fázy v ktorej sa človek nachádza,“ doplnila Buchláková.
Zobraziť článok >
 
VIDEO: Najdepresívnejšie mesto na svete! Norilsk!
Domy tu tak trochu pripomínajú petržalské vežiaky. Nepomôžu im ani veselšie farby na fasáde. V meste, kde dýcha smrť je štatisticky zo 170-tisíc obyvateľov len 4% obyvateľstva zdravých. Slnka sa tu nedočkáte a mrazy zostupujú až na -30. Vitajte v meste Norilsk, kam sa dá dostať jedine jednou železničnou trasou. Pod strechou znečistenia Fakt, že mesto Norilsk bolo v roku 1935 založené ako otrocký, respektíve väzenský tábor nie sú najoptimistickejšie vyhliadky. Dnes pritom ide o druhé najväčšie mesto za polárnym kruhom, keďže aj po páde Stalinizmu sa tu mnoho miestnych rozhodlo naďalej pracovať. Akoby si ani nevšimli zmenu režimu. Na druhej strane, v meste sa toho ani veľa nezmenilo. Leží na úpätí hôr Putoran, ktoré obsahujú jednu z najväčších zásobárni niklu na svete. Teda mesto je doslova postavené s jediným účelom, spracovať ťažké kovy. Produkuje sa tu 20% celosvetovej produkcie niku, 50% paládia, 10% kobaltu a 3% medi. Vzduch, voda aj pôda sú v meste otrávené. Tak ako jeho obyvatelia. Do ovzdušia sa tu vypustia 4 milióny ton ťažkých kovov. Dažde sú kyslé a sneh rôznofarebných od prímesí, no najčastejšie šedý až depresívne tmavý. Tmavé mesto Od novembra do januára nad mestom nesvieti ani slnko a v období, keď ho možno zazrieť je obvykle zahalené spalinami z tovární. Teplota tu často klesne pod -30 stupňov Celzia. Do mesta vedie iba jediná železnica, ale málokto sem chodí aj odchádza. Hoci tu žijú ľudia o 10 rokov kratšie ako je priemer v Rusku, odísť nemajú možnosť. Dôvodom je nízka cena nehnuteľností, sú prakticky nepredajné a malé mzdy, ktoré dostávajú minú akurát v podnikových predajniach a šanca na nový začiatok niekde inde je tak prakticky nereálna. Aj preto sa mesto umiestnilo medzi najdepresívnejšími na svete a kraľuje rebríčku pre enormné znečistenie, slabú životnú úroveň aj bezvýchodiskový stav obyvateľov. Mnoho zaujímavého o Rusku sa dozviete z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Horizon: Zero Dawn – čo sa stane ak svet ovládnu robotické zvery?
Prísť na herný trh so zaujímavou novinkou a príbehom je dnes značne komplikované, ale niekedy sa podarí. Príkladom je Horizon: Zero Dawn, kde kontrolu nad našou planétou prevzali robotické zvieratá a ľudia boli vyhnaní naspäť do jaskýň.   Ak sa vám to zdá ako vcelku zaujímavé osvieženie popri všetkých strielačkách a bojoch s mimozemšťanmi, či atakmi počas svetových vojen, poďte do toho. Hrá má aj omnoho viac prekvapení ako len dejovú líniu. Svet je ako inak otvorený, ale poriadne netradičný. Veď už len porazí mechanické zvieratá bude poriadne netradičná vec. Preto hra ponúka množstvo neuveriteľných funkcií a možností až na hranici fantastiky, ale to vôbec nevadí, veď ide o hru. No a pôžitok je príjemný. Aj robotické zvieratá môžete nielen zabíjať, ale napríklad ich aj využívať. Je to šialená akcia a vy v pozícii hrdinky dokonca môžete meniť aj ďalší príbeh hry a to výberom tých správnych viet. Príroda je krásna, bohatá, graficky prepracovaná. Dokonca na mape nájdete aj ruiny, púšte, oázy, všetko je tu do najlepšieho detailu vrátane západov slnka, východov, či dažďa. Ide o futuristický svet, ktorý sa ukazuje ako lákavý pre tých, ktorých omrzeli bežné koncepty so snipermi a tankami, ale zato majú rady peknú grafiku, otvorený svet a dobrú zábavu. Hry za skvelé ceny nájdete vždy na: http://hry.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Ako šetrin na energii
„Zvýšenie teploty v byte o 1 stupeň Celzia znamená zvýšenie nákladov na teplo až o 6%. Pri neúmernom vykúrení miestnosti napríklad o 3 stupne Celzia stúpnu náklady na teplo v nej až o 18%, čo je už značný nárast. Dôležité je, aby spotrebitelia o tejto priamej úmere vedeli a zariadili sa podľa toho,“ povedal Stanislav Janiš, predseda predstavenstva Slovenského zväzu výrobcov tepla (SZVT). Ak chcete šetriť dodržiavajte tieto zásady: Využívať na radiátoroch termostatické ventily, ktoré udržiavajú teplotu v miestnosti podľa ich nastavenia. Jednotlivé miestnosti vykurovať podľa účelu a potreby             Nastaviť termostatickú hlavicu na regulačný stupeň, ktorý zabezpečí optimálnu teplotu v miestnosti: obývacie izby a detské izby 21°C; kuchyňa 20°C; spálňa 19°C.             V miestnostiach, v ktorých sa dlhodobo nikto nezdržiava, znížiť teplotu.             Znížiť teplotu v nočných hodinách vo všetkých miestnostiach.             V byte chodiť primerane oblečený, aby nás príliš ľahké oblečenie neviedlo k zvyšovaniu teploty radiátorom. Nikdy nevypínať kúrenie úplne. Vykúriť po celodennom odstavení kúrenia miestnosť na normálnu teplotu, je omnoho nákladnejšie. Nezakrývať radiátory (pohovkami, záclonami, závesmi apod.), obmedzuje to prúdenie tepla v miestnosti. Utesniť okná, balkónové aj vstupné dvere, aby nevznikali úniky tepla. Správne vetrať - nárazovo 3 až 5 minút. Využívať vznikajúce teplo pri pečení, varení, žehlení, z domácich spotrebičov (tzv. vnútorné tepelné zisky). Toto môže pri správnom nastavení termostatickej hlavice ušetriť značnú časť nákladov na vykurovanie. Využívať vonkajšie tepelné zisky zo slnka - počas slnečných dní odtiahnuť rolety, žalúzie či závesy, aby slnečné svetlo prenikalo do miestnosti. Sledovať svoju spotrebu, čo je prvý krok k dosiahnutiu úspor. Na umývanie riadu používať šetrnú umývačku riadu. Zvážiť, na ktoré činnosti by mohla stačiť aj chladnejšia voda.  
Zobraziť článok >