EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Viete ako spávali géniovia? Bežný človek by to nezvládol!

Publikované od Majk

Boli nadpriemerne nadaní, skrývali v sebe génia a dokázali dať svetu viac ako bežní ľudia. Ale aj vďaka a tomu, že šetrili čas, kde mohli. Napríklad aj v spálni. Ich spánkový rytmus by bežný človek označil za bizarný.

Osem hodín je luxus

Bežne sa odporúča spávať osem hodín. To znamená tretinu život stráviť v posteli. Uf, to je trochu príliš veľa času na to, ako je krátky život. A to si napríklad povedali aj Nikola Tesla či Leonardo da Vinci, ktorí považovali osemhodinový cyklus spánku za plytvanie drahocenným časom. Preto spávali v cykloch, čo bolo v minulosti pre ľudí úplne bežné.

Fázovanie spánku

Veľkí umelci spali napríklad v čase, keď na nich doľahla únava, alebo práve nemali múzu. Vtedy vedeli využiť čas na zotavenie. Používali často fázovanie spánku. To znamená, že spali počas 24 hodín napríklad 6x po 20 minút. V podstate si tak spali dve hodiny. Po krátkom zotavení pracovali následne si zdriemli a tak dookola. Keďže nemuseli chodiť do práce, mohli si to dovoliť. V princípe tak dokázali pri únave dodať telu toľko energie, aby vydržalo po ďalšie zdriemnutie. Tak dokázali tvoriť viac a spať menej. No pre bežného človeka dneška niečo nepredstaviteľné.

Ak máte problémy so spánkom, navštívte: https://zdravie.eiffeloptic.sk/