Päť znakov tela, že nežijete správne
Telo nám skôr ako prepukne vážna choroba dáva na známosť, že s ním nie je niečo v poriadku. Tieto náznaky je potrebné ignorovať a zmeniť mnohé návyky ak cítite, že sa ohlásili. Inak to bude len horšie a často sa môžu objaviť aj rozličné ochorenia a problémy.
Ste unavení
Je jedno, aké je obdobie dňa, cítite, že potrebujete oddych. Ste unavení, chýba vám vitalita a neviete, čo robiť preto, aby ste sa zasa rozbehli. Váš niekdajší životný elán je už len spomienkou. Znak že potrebujete žiť inak.
Nechutí vám jesť
Aj obľúbené jedlo odmietate, pretože máte akoby skrútený žalúdok. Niečo je v tom prípade zle. Obvykle je to znak veľkého pracovného preťaženie.
Nemôžete spávať
Napriek tomu, že ste unavení nedarí sa vám večer a po nociach zaspať. To znamená jediné. Žijete pod stresom, ktorý vám kradne spánok. Skúste najprv harmančekový čaj, než siahnete po liekoch. A určite zvoľnite pracovné tempo.
Nič vás nebaví
Stále niečo riešite, potrebujete urobiť, máte pocit, že musíte myslieť na sto vecí. Ak je to váš prípad, je nutné niečo zo svojho života vyškrtnúť. Potrebujete viac času venovať sebe a vyčistiť si hlavu. Inak je ďalším stupňov vyhorenie a depresia.
Doplňte si energiu vitamínmi na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
