Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Na pevné svaly potrebujete...

Publikované od Majk

Hlavne proteíny. Kde ich však nájsť? Odpoveď je pomerne jednoduchá. Ak chcete vyzerať dobre, sexi a mužne, nemusíte do seba sypať syntetické práčky, práve naopak. Najzdravšie bielkoviny pochádzajú z prírodných zdrojov. Vieme, kde ich nájdete.

Hovädzie mäso

Patrí skutočne ku kráľovským jedlám na rast svalov. Môžete si dopriať kvalitný stej, alebo pokojne aj tatarák. Bielkoviny tepelná úprava neničí.

Kuracie mäso

Ľahko stráviteľné, lacné, chutné a prakticky je to absolútny zdroj bielkovín. Najvhodnejšie sú však prsia, ktoré obsahujú maximum bielkovín, ale takmer žiadny tuk.

Vajíčka

Ideálne je kombinovať bielko so žĺtkom. Ak poriadne cvičíte, žĺtko vám nebude dvíhať cholesterol. Tí, ktorí tento kúsok vajca vyhadzujú výška prichádzajú o značnú porciu bielkovín aj vitamínov. Ak vajcia, tak celé.

Konope

Znie to neuveriteľne, ale táto rastlina má dokonalé zloženie pre tých, ktorí si pestujú postavu. Konopný proteín je to najlepšie, čo si môžete z doplnkov výživy pre seba vybrať. Je raw, wegan, absolútne prírodný a navyše aj plný vitamínov. Okrem toho vynikajúco chutí.

Kvalitné a BIO proteíny nájdete na:  http://zdravie.eiffeloptic.sk/