EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Jedlá, ktoré nevkladajte sú úst surové

Publikované od Majk

Móda raw stravy by mala mať svoje limity a nie všetko, čo je surové je vhodné konzumovať. Pretože si môžete skomplikovať život a poškodiť zdravie

Mäso

Tatársky biftek, alebo aj suši. Síce populárne jedlá, ale pozor na to, kde jedlo konzumujete. Absolútna čerstvosť je nutná, ale aj kvalita samotného zvieraťa. Ak bolo raz napadnuté napríklad parazitmi, alebo baktériami, tak tie jete rovno s jedlom a začínajú z vás robiť svoj zdroj obživy. Pozor na tieto experimenty so zdravým. Hrozia parazity, črevné ochorenia aj vážne komplikácie ako hlísty, či pásomnica.

Zemiaky

Obzvlášť ak boli napríklad zelenkasté, alebo už mali klíčky. Ale v princípe by sa zemiak nemal nikdy jesť suroví. Dôkladná teplá úprava zničí toxíny, ktoré sa vyskytujú predovšetkým v ľuľkovitých rastlinách.

Fazuľa

Pozor. je zdravá, chutná, plná energie aj prospešných látok. To však platí len v prípade, že sa varí minimálne desať minút. A čím viac, tým, lepšie. Aj po desiatich minútach bude takmer nekonzumovateľne tvrdá, ale  aspoň sa zbaví fytohemaglutinínu, ktorý sa nachádza ako v surových, tak aj sušených plodoch. Preto pozor na surové fazuľky. Výnimkou je fazuľka mungo, ktorú je možné konzumovať surovú po naklíčení.

Zdravé aj raw dobroty nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/