Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Rekreačné poukazy po novom
Príspevky na rekreáciu poskytovali firmy doteraz len v rámci balíčka nadštandardných benefitov hradených zo sociálneho fondu alebo zo zisku. Podľa štatistík Benefit Plus neboli benefity na rekreáciu tak populárne. Ak si aj príspevok na rekreáciu čerpali, viac ako 59 % hodnoty sa využívalo na zahraničné zájazdy od cestovných kancelárií. „Príspevok na domácu rekreáciu v aktuálnom období využívajú len 4 % zamestnancov v priemernej hodnote 210 EUR.  Ostatní zamestnanci využívajú benefitové rozpočty na iné benefity z oblasti zdravia, športu, kultúry a zahraničné dovolenky. Vďaka zavedeniu rekreačných poukazov začne príspevok na domácu rekreáciu využívať približne 60 % zamestnancov z firiem s viac ako 49 zamestnancami. Zvyšných 40 % nevyužije rekreačné poukazy, pretože buď nepracujú vo firme viac ako 2 roky alebo nebudú mať o rekreačné poukazy záujem,“ povedal Vladimír Višňovský, riaditeľ slovenskej divízie Benefit Plus a ďalej hovorí: „Novela pravdepodobne záujem o rekreáciu zmení a rekreačné poukazy sa budú čerpať viac. Napríklad nami poskytované rekreačné poukazy je možné využiť v širokej sieti našich zmluvných hotelov, penziónov, chát, kúpeľov, SPA centier a rekreačných stredísk po celom Slovensku. Atraktívna je najmä výška príspevku od zamestnávateľa. Práve preto očakávame, že sa rekreačné poukazy stanú na Slovensku druhým najvyužívanejším benefitom hneď po stravných lístkoch.“  
Zobraziť článok >
 
Roboty nahradia tretinu pracovných miest
Robotizácia je vo svete na vzostupe. Medzinárodná federácia pre robotiku uvádza, že od roku 2013 až 2017 sa globálna výroba a predaj priemyselných robotov zvýšili o 114 %. Do roku 2021 sa očakáva, že by trh s robotmi mal každoročne vzrásť o 14 %. V roku 2021 by sa tak celosvetovo malo ročne vyrobiť viac ako 600- tisíc robotov. Ešte v roku 2001 ich ročne pribudlo zhruba 80- tisíc za rok. Na Slovensku by podľa aktuálnych údajov OECD (Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj) mala práve robotizácia v nasledujúcich rokoch meniť trh práce. A to tak, že by sa nimi mala nahradiť približne tretina súčasných pracovných pozícií. „Robotizácia v nasledujúcich piatich až desiatich rokoch najmenej zasiahne krajiny na severe, napríklad v Nórsku je takto ohrozených len 6 % súčasných pracovných pozícií. Najohrozenejšia je stredná a východná Európa, nakoľko tu máme veľa nízko kvalifikovanej práce na rozdiel od škandinávskych krajín, ktoré sa zameriavajú na prácu s vyššou pridanou hodnotou. Regióny, ktoré sa vyznačujú nízkou ohrozenosťou automatizáciou, sú tie, kde sú ľudia s vyšším vzdelaním, majú väčší počet pracovných miest v službách a sú viac urbanizované. Automatizácia pracovných pozícií sa líši aj v regionálnom meradle. Na Slovensku je najviac ohrozených pozícií na západe krajiny, a to až 40 % súčasných miest,“  povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. OECD ale nepredpokladá, že situácia na trhu bude pre ľudí kritická. Očakáva, že robotizácia skôr podporí tvorbu väčšieho počtu pracovných miest. Zaniknú len nízkokvalifikované pozície. Pribudnú však sofistikovanejšie, na ktoré sa budú musieť zamestnanci preškoliť. Ide napríklad o obsluhu spomínaných strojov.  
Zobraziť článok >
 
Chcete študovať na Oxforde? Tu sa dozviete viac
Každý rodič chce pre svoje dieťa len to najlepšie a pri investovaní do vzdelania to platí dvojnásobne. Nad budúcnosťou svojho dieťaťa je však dôležité zamýšľať sa systematicky už od jeho narodenia. Zažnite s cudzím jazykom „Napríklad najneskôr vo veku štyroch rokov je ideálne začať dieťa učiť cudzí jazyk, približne v 14-tich rokoch postupne profilovať jeho špecializáciu s ohľadom na budúce povolanie, v 18-tich ho pripravovať na prijímacie skúšky na vysokej škole,“ hovorí Lýdia Žáčková, hovorkyňa Poštovej banky, a dodáva: „Na financovanie budúceho štúdia je však najlepšie myslieť hneď po narodení. Pri dlhodobom plánovaní môže byť aj štúdium na prestížnej univerzite v zahraničí pre každého realitou.“ Poštová banka preto prichádza s unikátnym programom na podporu vzdelávania mladých s názvom #INSTUDY. Na informačnom portáli www.instudy.sk poskytuje rodičom aj študentom prehľad prestížnych svetových univerzít spolu s podmienkami a nákladmi na ročné štúdium. Rodičia tu zároveň nájdu informácie o tom, koľko im stačí mesačne sporiť, aby mohli kvalitné vzdelanie zabezpečiť aj svojim deťom. „Mnohí rodičia sú prekvapení, že študovať napríklad na Oxforde môže ich dieťa pri sporení už od 49 eur mesačne, samozrejme, ak začnú odkladať čo najskôr. Na štúdium na prestížnej a zároveň relatívne blízkej Humboldtovej univerzite v Berlíne budú mať pri sporení už od 35 eur mesačne,“ tvrdí L. Žáčková.
Zobraziť článok >
 
Zdá sa vám, že ste tu už raz boli? Toto je dôvod!
Vedci z Univerzity v St. Andrews v Škótsku podrobili mozog poriadnemu skúmaniu. Zapojili všetky dostupné monitorovacie metódy a vrhli sa aj na overovanie pamäťových stôp s ktorými už dlhodobo spájali fenomén deja vu a našli riešenie. Nie ú to fragmenty našich spomienok z minulých životov, skôr len akýsi programový miniskrat nášho mozgu. Skupina výskumníkov okolo Akira O´Connora požiadala niekoľkých dobrovoľníkov, aby  povedali množstvo slov bez toho, aby vyslovili to, čo ich spájalo. Boli to napríklad posteľ, vankúš, noc či sny, lenže úlohou bolo vynechať to jediné hlavné slovo, ktorým bol prirodzene spánok. Náš mozog toto slovo však totiž stále vyhodnocoval ako potenciálne hodiace sa do série a nemožnosť ho spojiť začala spôsobovať práve systémovú pamäťovú chybu, keď sám seba začala preverovať, či premýšľa správne. Pri magnetickej rezonancie zistili v tejto situácii aktivitu v prednej časti mozgu. Tá práve zodpovedá za rozhodovanie a aj počas aktivovania deja vu. Vedci tak prišli na to, že ak mozog skúma  niektoré nové vstupy a spája, môže to aktivovať proces pocitu, že niektoré veci ste už zažili. Ide však v skutočnosti len o skenovanie vlastných pamäťových stôp. Počas tohto javu prichádza k takzvanému konfliktu, kedy si mozog nie je istý tým, čo so pamätá a či si pamätá správne. Vedci tak prišli k názoru, že klasický fenomén deja vu vzniká ako akési hľadanie chyby v pamäťových dátach nášho mozgu. Ak si chcete overiť spomienky, zasnívať, sa, alebo prežiť zaujímavé dobrodružstvá, navštívte : http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Kde vás vyjdú dovolenky najlacnejšie
Pri výbere dovolenky je dôležité zvážiť nielen obstarávaciu cenu zájazdu, ale aj to, koľko tam miniete. A to určujú mnohé faktory. Najviac kurzové rozdiely. Euro voči kune oslablo, miniete viac Najobľúbenejšou destináciou Slovákov je hneď po domovine Chorvátsko, kde zvykne stráviť dovolenku zhruba pätina našincov. Negatívnou správou pre našincov ale je, že spomedzi mien krajín, v ktorých často dovolenkujú, je chorvátska kuna jedinou, voči ktorej bolo euro v máji medziročne slabšie. „Zmena však bola len nepatrná, pol percenta, a tak výrazne drahších nákupov sa tam z tohto dôvodu obávať nemusíme. Rovnako ako pred rokom by sme mohli zaplatiť aj v obľúbenom Bulharsku. Aspoň z pohľadu kurzového vývoja, hovorí Jana Glasová, analytička Poštovej banky. Do Egypta sa opäť oplatí Z hľadiska vývoja mien je situácia pre našincov podstatne priaznivejšia v krajinách ako Turecko, Tunisko a Egypt. Spoločná európska mena bola v máji v porovnaní s rovnakým obdobím vlaňajška voči tureckej líre silnejšia až o takmer tretinu.  Z hľadiska kurzového vývoja je tak Turecko ideálnou dovolenkovou destináciou. V prípade tuniského dinára je euro medziročne silnejšie o takmer desatinu a pri egyptskej libre o viac než 5 %. Za rovnaký objem peňazí by sme si tak v týchto krajinách mohli v súčasnosti dovoliť kúpiť viac tovarov a služieb. Rovnako aj ceny za ubytovanie v hotelových rezortoch by tak hlavne v prípade Turecka mohli byť pre našincov atraktívnejšie.    Na výlet to nemusí byť len k moru Z hľadiska kurzového vývoja je jednoznačne výhodné si za cieľovú destináciu vybrať aj Rusko a vycestovať tak na výlet za Červeným námestím alebo množstvom iných zaujímavostí, ktoré táto rozlohou najväčšia krajina ponúka. Euro je totiž voči ruskému rubľu v porovnaní s vlaňajškom silnejšie až o 17 %. Dovolenka tam by nás tak mohla vyjsť lacnejšie ako vlani. Rusko síce nepatrí medzi „TOP destinácie“ Slovákov, na atraktivite však postupne získava. O niečo bližšie to však za predĺženým víkendom máme do Veľkej Británie. Zrejme aj rozhodnutie Britov o vystúpení z EÚ sa podpísalo pod to, že naša mena je voči britskej libre silnejšia o 2,6 %. Toto zhodnotenie ale nie je markantné, hlavne v porovnaní s mnohými inými obľúbenými dovolenkovými krajinami. Ak chcete cestovať, určite si nezabudnite bedeker, ktoré nájdete za výhodné ceny TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/      
Zobraziť článok >
 
Venčenie psa má na človeka blahodárny vplyv!
Znie to až neuveriteľne, ale venčenie nie je dobré len, pre vášho štvornohého miláčika. Dnes si povieme hlavné dôvody, pre ktoré by ste už mali chodiť von so psom s radosťou a to be z ohľadu na počasie. Znižuje stres Extrémne. Stres je absolútny pohlcovať zlej energie, obzvlášť pri venčení. Dôvod? Dávate na neho pozor, sledujete, vaše myšlienky sa odpútajú od starostí a navyše sa prechádzate. Tieto faktory vám prečistia hlavu a vy sa budete cítiť lepšie. Prechádzka so psom počas pracovného vypätie napomáha tvorivosti aj lepšiemu mysleniu. Lepšie zdravie Ak si spočítate, že so psom musíte vybehnúť 3 – 4-krát denne von, minimálne na 10 minút, tak máte splnenú kvótu tridsať minút chôdze, ktorú lekári stanovili ako základ pre zdravie. Bojujete proti infarktu Lekári mužom odporúčajú na zníženie tlaku a zlepšenie kondície chodiť so psom na prechádzky. Pretože okrem pohybu sa občas zohnete, obzriete, vykonávate pohyb celým telom, nielen rukami a to podporuje celý kardiovaskulárny systém. Zabavíte sa Je to jeden dôležitý benefit. Pes nás robí podľa vedy šťastnejšími. Jeho bezstarostnosť pri prechádzke nás napätia usmievať sa a prežívať život krajšie. Oplatí sa teda chodiť na prechádzky. Ak chcete, aby sa z prechádzok tešil aj psík, nezabudnite na psie vitamíny, ktoré kúpite výhodne na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
MUST HAVE! Záhradná kvetina faraónov dostupná na Slovensku!
Ide skutočne o záhadu a dokonalú rastlinu pre chlapa. Má dve výhody. Nikdy neuschne. Nech ju akokoľvek dlho necháte bez vody a náhle si spomeniete, že ju treba poliať, ožije. Vďaka nej môžete vyzerať ako milovník kvetov a pritom mať polievanie ako sa povie v paži. Odporuje fyzike Rastlina faraónov, alebo aj ruža z Jericha je unikátny druh rastliny, ktorá odporuje modernej fyzike. Dokonca sa hovorí, že je to pozostatok manny, ktorá padala z neba, aby nasýtila biblický národ. Nech je pravda kde chce, je to skutočne unikátna, nezničiteľná rastlina. Práve táto rastlina sa pre svoje zázračné zmŕtvychvstanie dávala do hrobky samotným faraónom. 4000 rokov bez vody Rastlina vydrží viac ako vy a prežije aj správanie toho najzábudlivejšieho záhradkára. Existujú kúsky, ktoré ožili po 4000 rokoch, keď sa dostali z hrobky faraóna na svetlo sveta. Keď uschne, schúli do gule, ktorú môžete mať uloženú napríklad kdesi v skrini, alebo na poličke. No len čo ju vytiahnete a polejete, rozvinie sa ako dlaň do širokej zelenej ruže. A čo je úžasné, proces môžete opakovať dokola a dookola. Oživte si ju vždy, keď treba Ruža vám poslúži ak chcete mať doma dámsku návštevu, alebo si ozdobiť a zazelenieť príbytok. Stačí, že kvet položíte do misky s vodou a ožije. Rastlina sa začne napĺňať životom a už za niekoľko minút môžete sledovať, ako sa pomaly otvára a zelená. Celá jej obnova trvá približne jeden deň. Po týždni nechajte ružu opäť vyschnúť a takto môžete mať bezstarostnú rastlinu vždy pri sebe. Tento egyptský zázrak je možné kúpiť si aj na Slovensku za necelé 3 eurá. Vhodné na pestovanie aj ako zábavný darček. Viac zábavných darčekov nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Ako čo najrýchlejšie dosiahnuť ciele, ktoré si stanovíte?
Každý z nás si stanovuje určité ciele, ktorým následne podriaďuje všetky svoje kroky. Ako sa však k vysnívaným cieľom dostať čo najrýchlejšie? Ciele si formulujte presne Aby ste predišli frustrácii z nesplnených, alebo len čiastočne splnených cieľov, vždy klaďte dostatočný dôraz nato, aby boli vaše ciele presne formulované. Nikdy totiž cieľ nedosiahnete, ak ho nemáte presne určený a vymedzený. Pokiaľ si napríklad medzi novoročné predsavzatia zaradíte: „Chcel by som schudnúť“, pravdepodobne sa spokojnosti nedočkáte. Koľko by ste radi zhodili? Za aký čas? Akým spôsobom? Čím budete konkrétnejší, tým bude pre vás plnenie cieľov jednoduchšie. Definujte si jednotlivé kroky Keď pred vami stojí jasný, presne definovaný cieľ, rozoberte si jeho dosiahnutie na jednotlivé - na tie najmenšie kroky. Určite si, ktoré veci pre jeho splnenie môžete urobiť ešte dnes, čo môžete urobiť do týždňa, čo do mesiaca... Všetky postupné kroky si zapíšte do diára a striktne ich dodržiavajte. Veľké ciele dosiahli len ľudia s veľkou sebadisciplínou. Vymedzte si časový rozsah dosiahnutia vášho cieľa Ak chcete niečo dosiahnuť, musíte to dokázať správne načasovať. Stanovte si preto presné obdobie, ktoré sami sebe doprajete na dosiahnutie vášho sna. Bude to týždeň, mesiac, rok, či viac? Závisí to len na vás a na veľkosti vášho cieľa. Majte svoje ciele neustále na očiach Svoje ciele si neustále pripomínajte, neustále na nich myslite, vizualizujte si ich. To je cesta, ktorá vás jedného dňa k úspechu určite privedie. Takisto sa hovorí, že cieľ, ktorý nemáte zapísaný na papieri, cieľom ani nie je. Zapisujte si preto všetko, čo chcete dosiahnuť a majte to na očiach tak často, ako je to len možné. Skvelým pomocníkom vám pritom môže byť táto skvelá, popisovateľná tabuľa, ktorú si veľmi jednoducho môžete prilepiť na stenu. Súčasťou balenia sú aj farebné kriedy, ktoré vo vás prebudia kreativitu potrebnú na dosiahnutie vašich najväčších snov.
Zobraziť článok >
 
6 rád, podľa ktorých si vyberiete kvalitného finančného sprostredkovateľa:
1.       Má dobré referencie od klientov Pýtajte si tipy od rodiny aj známych, referencie fungujú aj pri odborníkoch na financie. Tí kvalitní sa totiž nielen vyznajú, ale dokáže svoje znalosti uplatniť v praxi a ušiť vám finančný plán na mieru. 2.       Zaujíma ho vaša aktuálna situácia, existujúce portfólio produktov a plány do budúcnosti Kvalitný odborník nepredáva produkty, ale rieši vaše potreby a súčasne sa pozerá do budúcnosti. Ak potrebujete bývať, nemalo by vaše riešenie spočívať iba v nájdení najvýhodnejšej hypotéky. Súbežne so zadlžením sa napríklad treba zabezpečiť voči nečakaným udalostiam a dlhodobým výpadkom príjmu, ktoré vám môžu zobrať strechu nad hlavou. A to minimálne vo výške zostatku úveru. 3.       Ponúka vždy viacero riešení (dáva vám na výber) Najmä v životnom poistení sa produkty líšia v podstatných detailoch ako napríklad v progresii pri trvalých následkoch úrazu, počte poistených kritických chorôb v balíčku, v počte výluk z poistenia alebo v tom, či ide o pripoistenie s klesajúcou alebo konštantnou poistnou sumou a podobne. Kvalitný odborník vám vysvetlí možnosti a odporučí riešenie, ale výber je na vás. 4.       Necháva dostatok času na rozhodnutie Finančný plán je dôležitý krok, ktorý vám má dlhodobo pomôcť. Je prirodzené, že človek potrebuje na rozhodnutie nejaký čas. Kvalitný odborník na vás netlačí, ale dopraje vám dostatok času a dá vám možnosť pýtať sa aj dodatočne na všetko, čomu nerozumiete. 5.       Pripomenie sa aspoň 1x ročne s cieľom zistiť zmeny v životnej situácii a prispôsobiť nastavenie produktov Finančné produkty sa vyvíjajú a z tejto zmeny môžete profitovať. Napríklad nové pripoistenia pri životnom poistení majú širšie krytie, a to nezriedka za nižšie poistné. Preto je dobré stretnúť sa s odborníkom aspoň raz ročne a prehodnotiť vašu rodinnú situáciu a pozrieť sa na produkty, ktoré máte vo finančnom pláne. 6.       Nenúti vás do zrušenia starej a uzavretia novej zmluvy Prehodnotiť zmluvy neznamená, že umelo vypoviete starú a hneď uzavriete identickú novú zmluvu. To je praktika neserióznych poradcov. Sú zmluvy, ktoré netreba nikdy rušiť (napríklad staré kapitálové životné poistenie), ale aj zmluvy, ktoré si môžete ponechať, ale pritom viete vymeniť niektoré pripoistenia alebo zmeniť ich nastavenie.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Tlakomer, ktorý by nemal chýbať v žiadnej domácnosti
Ako „Produkt dňa“ pre vás dnes vyberáme vynikajúci tlakomer Boso Medicus Family. Bez ohľadu nato, či je váš tlak príkladný, alebo máte problémy s vysokým, či nízkym krvným tlakom, tlakomer je zdravotnou pomôckou, ktorá by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Dnes sme pre vás vybrali tlakomer, ktorý sa stal víťazom testov v časopise Test v Českej republike a taktiež všetku konkurenciu predbehol v porovnávacom teste výrobkov „Stiftung Warentest“ v Nemecku. Tieto výsledku sú zárukou kvality a vašej spokojnosti. Prečo je však tlakomer Boso Medicus Family natoľko výnimočný? Tlakomer disponuje pamäťou na 2 osoby, no k dispozícii máte aj dodatočný režim pre hosťa. Súčasťou tlakomera je univerzálna manžeta, ktorá sa prispôsobí na obvod paže 22 - 42 cm, no v prípade jej nedostatočnosti máte k dispozícii aj prídavnú XL manžetu s obvodom 32 - 48 cm. Tlakomer vyše namerané hodnoty vyhodnocuje podľa noriem stanovených Svetovou zdravotníckou organizáciou a zapamätáva si až 30 vašich meraní počas doby 14 dní. V prípade zistenia srdcovej arytmie vás na ňu upozorní na svojom veľkom displeji. Tlakomer navyše disponuje možnosťou pripojenia sieťového zdroja a súčasťou jeho balenia je okrem batérie a cestovného puzdra aj záznamová karta na značenie si hodnôt vášho nameraného tlaku. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Kombinácia cvikov, ktorá každému chlapovi vylepší deň
Cvičiť môže z viacerých dôvodov. Aby ste nadobudli svaly, zahrali sa, alebo sa cítili lepšie. V každom prípade je vhodné vykonávať inú sériu cvikov. Ak sa chcete naladiť na deň plnú energie, je vhodné spraviť tri druhy cvičení, ktoré vám zdvihnú náladu. Rozprúdite lymfu aj krv Dve základné tekutiny, ktoré potrebujete mať v obehu, aby ste sa cítili fit a zdravý. Preto je vhodná spraviť kombináciu cvikov, ktorá vám pomôže prekonať pocit únavy aj bez kávy.  Drepy Sú perfektné nielen na precvičenie celých nôh, ale hlavne zvyšujú tlak. Nie dlhodobo, ale nárazovo. Preto je v niektorých prípadoch pre ľudí s vysokým tlakom neodporúčané cvičiť drepovanie. Hlavne zo záťažou. Na druhej strane dvadsať drepov vás postaví do pozoru viac ako káva. Skúste si to aj vy. Nakrátko zvýšený tlak vás vybičuje k výkonom. Brušaky Po drepoch si ľahnite na zem a šup, je potrebné robiť brušaky. Tento cvik vám veľmi rozprúdi krv a premasíruje spodok brucha. Okrem toho posilní svaly na bruchu, ktoré sú dokonca kľúčové v tom,  aby ste chrbát držali rovno. Pretože ak sa hrbíte, aj únava príde rýchlejšie.  Kliky Staré dobré kliky. Posilnia vám prakticky celú hornú polovicu tela a rozhýbu tak po dolnej časti a strede aj horné partie. Navyše kliky sú pre mužov skutočne veľmi vhodný nástroj, ktorý im vyformuje ramená, na čo ženy veľmi citlivo reagujú. Skúste si toto trojité cvičenie a uvidíte, že deň bude lepší. A možno aj vďaka tomu, že po čase neuniknete pozornosti žien vďaka lepšej postave.  Ak chcete zlepšiť svoj športový výkon, tak určite navštívte: https://sport.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Máte každoročne problém so zhodením "sviatočných" kilogramov? Problémom môže byť kortizol
Nabrali ste počas sviatkov nejaký ten kilogram navyše, no so zhadzovaním hmotnosti máte problémy, aj keď sa snažíte? Prečítajte si, čím to môže byť spôsobené a predovšetkým - ako tomu predísť. Pokiaľ ste zredukovali svoj energetický príjem, pravidelne sa hýbete, no vaša váha stále neklesá, problémom môže hormón zvaný kortizol. Kortizol síce je veľmi dôležitým, nakoľko zodpovedá za naše reakcie v prípade nebezpečenstva, no jeho nadprodukcia spôsobuje v organizme problémy. Najviac kortizolu sa produkuje, keď ste v strese, preto sa nazýva aj tzv. stresovým hormónom. Jeho nadbytok ničí svalovú hmotu a negatívne pôsobí na metabolizmus. Ďalšími nežiaducimi účinkami sú napríklad: zmeny nálad únava bolesti hlavy priberanie na váhe problémy so spánkom problémy s pamäťou Ako s nadprodukciou kortizolu bojovať? vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu, jedlám s vysokým obsahom cukru, umelým sladidlám (najmä aspartámu), konzumujte kvalitné bielkoviny, vajíčka, hnedú ryžu, artičoky, brokolicu, tekvicu, sóju, datle, orechy, ovsené vločky, slnečnicové semienka, či fazuľu jedzte v intervaloch, porcie si rozdeľte do 5 chodov za deň cvičte minimálne 3x do týždňa doprajte si minimálne 7 hodín spánku relaxujte užívajte antistresové vitamínové doplnky - napr. vitamín C, vitamín B5, vitamín A, zinok, ženšen, chróm, horčík, či vápnik pite veľa vody Pestrú ponuku vitamínov nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Viete ako si chrániť domov pred nešťastnou náhodou?
Nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch a často zahne aj do našich príbytkov. Preto je popri rekonštrukcii bývania a zariaďovaní myslieť aj na nepríjemné náhody. Preto môže byť napríklad poistenie domácnosti vhodnou alternatívou. Správna cieľová suma Ak do bytu investujete financie, tak by malo byť základom, aby ich poistenie pokrývalo. To znamená, že je zbytočné mať poistku, ktorá kryje škody napríklad do hranice 5000 eur, ak ste preinvestovali a máte v byte majetok v hodnote napríklad 50 000 tisíc. V posledných rokoch vzrástli ceny nehnuteľností a cenu vlastného domova zvyšujú aj súčasné moderné technológie a vnútorné vybavenie rodinných domov či bytov. Poistenie majetku by preto malo byť pre každého majiteľa bytu alebo domu primárnym rozhodnutím. Pozor aj na nové riziká Ako povedal Ing. Jozef ADAMKOV, predseda predstavenstva Wüstenrot poisťovne a Wüstenrot stavebnej sporiteľne, „Nie je možné zaručiť, že byt alebo dom neohrozí nejaký prírodný živel alebo iné nečakané udalosti, s adekvátnym poistením však má klient záruku, že dostane finančnú pomoc na nápravu vzniknutých škôd. Poistné krytie sa pritom vzťahuje napríklad aj na sprejerstvo alebo poistenie kyber-rizika (ohrozenie virtuálnej identity, útok pri elektronických platbách), ktoré si vyžiadala dnešná doba.“ Preto je vhodné pamútať pri poistení aj na tieto rizikové ohrozenia domova. Myslite na budúcnosť Poistenie prináša viacero výhod. Mnohé z nich sa netýkajú le priamo metrov štvorcových bytu. Spomedzi krytí môžeme spomenúť poistenie straty osobných dokladov, straty nájomného v dôsledku poistnej udalosti, náhrobného pomníka proti vandalizmu, poistenie solárnych a fotovoltaických panelov, vonkajších klimatizačných jednotiek a kamerových systémov, poistenie zasklenia balkónov a markíz, ale napríklad aj potravín v mraziarenských a chladiacich boxoch, či poistenie nehnuteľnosti a domácnosti až na 6 mesiacov v prípade straty zamestnania. Bytové doplnky za super ceny nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Páni, čo by ste povedali na Playstation 4 Slim?
Pokiaľ je hranie hier vašou záľubou, takýto darček by vás určite potešil! Dnes vám v rámci „Produktu dňa“ predstavujeme hraciu konzolu Playstation 4 500GB. Pokiaľ vlastníte niektorú z jej predchodkýň, Playstation 4 vás prekvapí ešte krištáľovo čistejším zvukom, perfektným obrazom až v 4K rozlíšení a hernými mechanizmami novej generácie, ktoré vás jednoducho očaria. Konzola Sony Playstation 4 zároveň disponuje dostatkom pamäte na vaše hry, filmy, či fotky. Poháňaná je procesorom CPU x86-64 AMD Jaguar s 8 jadrami. Operačná pamäť 8 GB DDR5 je v réžii AMD Radeon a výkon celej konzoly dosahuje 1,84 TFLOPS. Kompatibilitu mechaniky zabezpečuje nový typ Blue-ray mechaniky, no dostupné sú pre vás aj USB 3.0, HDMI, Analog AV, WIFI 802.11/bg a Bluetooth 2.1. Inovatívnym je aj ovládač typu Dualshock 4. Ten oslňuje svojím moderným, no zároveň praktickým dizajnom a pohodlným držaním v ruke. Ovládanie je presné a ovládač obsahuje aj funkcionalitu Share, ktorá vám umožní zdieľať najdôležitejšie momenty z hry so svojimi priateľmi. Pri možnostiach, ktoré Playstation 4 ponúka je takmer neuveriteľné, že by jej ktorýkoľvek muž dokázal odolať. V našom eshope si túto konzolu môžete zakúpiť za výborných 271,33€ s poštovným zdarma. K dispozícii je vám aj obrovský výber hier, ktoré si môžete zakúpiť tu. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hry.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Štyri možnosti ako dofinacovať hypotéku
Ak si beriete hypotéku, kľúčové je jej správne nastavenie. „Ideálna a najlacnejšia je dnes hypotéka na 80 % hodnoty kupovanej nehnuteľnosti bez poistenia od banky a s fixáciou minimálne na 5 rokov. Konzervatívnym klientom, ale tiež klientom so slabšou finančnou situáciou či neistým zamestnaním do budúcnosti odporúčam dlhšiu fixáciu na 7 alebo 8 rokov,“ odporúča M. Búlik. O tom, ako výrazne bývanie na úver preplatíte rozhoduje práve dofinancovanie zvyšnej pätiny ceny bytu, ktorú si nezoberiete na hypotéku. Do úvahy pripadá niekoľko možností: Stavebné sporenie je stále najlacnejšou možnosťou. Ak si plánujete bývanie niekoľko rokov dopredu a potrebných 10 - 20 % si nasporíte, neplatíte nikomu úrok z pätiny hodnoty bytu.   Častejšia je však kombinácia stavebného sporenia s následným úverom. Často je to najvýhodnejšia možnosť zo všetkých variant dofinancovania. Medziúver môžete získať s úrokom napríklad 4,59 % p.a. bez založenia nehnuteľnost, ak ste hypotéku čerpali v banke spriaznenej so stavebnou sporiteľňou. Inak je úrok zvyčajne výrazne vyšší. Najväčšou výhodou takýchto úverov je jednoznačne ich splatnosť 20 – 30 rokov, vďaka ktorej je ich splátka prijateľne nízka.   Mladým ľuďom môžu  rodičia pomôcť nielen tým, že ich naučia sporiť, ale aj dočasným založením rodičovskej nehnuteľnosti. Tým mladí získajú 100 % hypotéku, ktorá je za bežných okolností už nedostupná. Keď výška zostatku hypotéky po čase klesne, možno toto záložné právo zrušiť. Kedy to je možné, posudzuje vždy banka.   Spotrebný úver dnes ľudia využívajú najviac. Zďaleka však nejde o najlepšiu možnosť. Jeho nevýhodou je veľmi krátka splatnosť maximálne 8 rokov, čo výrazne zvyšuje splátku. Existujúce úvery, ktoré eviduje NBS, majú veľmi vysoký priemerný úrok 8 %. Dobrou správou však je, že nové úvery (často predschválené zároveň s hypotékou) sú v ponuke už od 2,9 %. Avšak len pre klientov s dobrou bonitou – pre ostatných žiadateľov sú ponúkané úroky vyššie. Každopádne, kvôli vysokej splátke, ktorá enormne zaťažuje rodinný rozpočet je treba spotrebný úver obmedziť len na nevyhnutnú výšku.  
Zobraziť článok >
 
Ste single? Nevešajte hlavu! Takéto to má výhody!
Tiež vám lezie na nervy, že nemáte nikoho, kto vás objíme, v noci zakryje, pripraví obed, alebo zovrie medzi stehnami? Na život sa treba pozerať vždy z tej lepšej stránky. Mnoho pozitív správny chlap nájde aj vtedy, ak je práve bez ženy! Sloboda! Prvý a hlavný pilier chlapa, čo nie je vo vzťahu. Aj tá najliberálnejšia a najlepšia baba vám uberie z koníčkov, záujmov, pracovného nasadenia, výletov, chľastacích večierkov... jasné, že má benefity, pre ktoré sa oplatí vzdať časti bohémskeho života. Ale dovtedy si ich treba poriadne vychutnať. Môžete mať viac žien Je to paradox, ale ak ste single, nemusíte sa uspokojiť len s jednou ženou. Môžete mať kamošku do kina, na kávu, na turistiku, lyžovanie. A samozrejme ak treba, tak aj do postele. Žiadnej ste nič nesľúbili, kombinujete si to podľa aktuálnej chuti. Ušetríte Nie nadarmo sa vraví, že rozdiel medzi sexom s prostitútkou a partnerkou je v tom, že prostitútka je lacnejšia. Áno, single muži majú omnoho viac peňazí na svojské zábavky. Či sú  počítačové hry, alebo brutálne dobré knihy, jednoducho ušetria za drinky, večere, výlety, darčeky a môžu si dopriať kráľovsky. Investície na celý život Spýtajte sa ostatných chalanov, čo už nosia na prste obrúčku, kedy si dopriali najviac svojich radosti. Bolo to v čase bez ženy. Väčšina mužov si v tomto období kúpi skvosty ako športové auto, ktoré by mu inak žena vyhovorila, že neuspokojí potreby rodiny. Ale čo naše potreby? Ďalším kvadrantom sú špičkové hodinky. Tie robia chlapa chlapom aj navonok. Nie je to síce pravidlo, ale mnoho mužov podľahne v týchto ohľadoch vkusu žien. Skutočné poklady chlapského sveta si preto užite radšej skôr, ako nájdete frajerku na dlhodobo. 
Zobraziť článok >
 
3 veci, ktoré potrebuje každý chlap, aby prežil zimu v zdraví!
Ako prežiť? Základná otázka každého chlapa, ktorý smutne pozerá na osirelú terasu pri krčme a túži po pive. Odobrať sa na zimný spánok by bolo ideálne riešenie, ale táto možnosť nám v 21. storočí nehrozí. Ako teda prežiť obdobie zimných mesiacov v zdraví, spokojnosti a dožiť sa šťastne jari? Pripraviť sa, pozor, zima! Všetko živé v prírode sa na zimu pripravuje. Preto nečakajte, že v byte s ústredným kúrením máte všetko v suchu a bez roboty. Ak ste doteraz nezačali, je najvyšší čas. V dobe, keď už autoservisy začínajú prezúvať zimné pneumatiky, by ani chlap nemal ostať v letnom režime. Hry Program v televízii je nuda až hrom a počas Vianoc to bude na nevydržanie. Preto je najlepšie vsadiť na vlastné zásoby interaktívnej hravosti. Ako malí sme tavili džojstiky autodráh, ale dnes máme kolená zodraté radšej od hrania so ženami ako s autíčkami. Dobrou hrou, akčnou zábavou, prestrelkou, alebo pretekmi však žiadny chlap nepohrdne. A to nehovoríme o hrách, kde sú aj nahé baby, striptérky a sex na verejnosti, ako je napríklad v  GTA . Vyskúšajte tento rok staviť na hry a ani nebudete vidieť, ako vám zima prefrngne okolo nosa.   Kniha Ženy milujú intelektuálov a kniha je vynikajúci spoločník aj vtedy, ak chcete byť chvíľku sám a bez rušenia. Mnoho chlapov hľadí na stránky a pritom unikne do stratosféry fantázie. Pri čítaní kníh máte právo požiadať okolie o životný time out, aby vám jednoducho dalo pokoj, pretože sa vzdelávate. Vyskúšate, skutočne to funguje. Modely lietadiel Kedy, ak nie cez zimu sa môžeme vrátiť do detských čias? Keď sa izbou niesla vôňa lepidla a mali sme dolepené prsty so zadosťučinením, že sa nám podarilo postaviť lietadlo. Modelárstvo je na zimu ako stvorené. Nie je to len hra pre najmenších. Práve naopak, zložité stavebnice potrápia aj skúsených konštruktérov. Preto hor sa do skladania. V lete môže vašu poličku zdobiť vlastnoručné dielo.
Zobraziť článok >
 
Už nikdy špinavé sklá v aute. Riešenie je jednoduché
Aj vy niekedy stierate stieračmi a nepomáha? Nakoniec zistíte, že chyba je na vnútornej strane. Áno, prach z ciest, ventilácie, to všetko sa usádza na okne z vnútornej strany. Je ideálny čas okno vyčistiť. Rýchle vyčistenie Ak máte pri jazde autom aj za slnečného počasia pocit, že vidíte zahmlene, alebo sa Vám nedarí vyčistiť čelné sklo bežnými handričky a čistiacimi prostriedkami, je tento produkt určený priamo pre Vás. Problém s čistením čelného skla je spôsobený najmä výskytom ťažko dostupných miest a tiež nutnosťou sa nepohodlne skrčovat a naťahovať. Všetkým týmto problémom môžete však ľahko predísť s touto revolučnou čistiacou stierkou. Podpora kvalitných materiálov Povrch stierky je vyrobený zo špeciálne navrhnutého mikrovlákna, vďaka ktorému môžete sklo vyčistiť ľahko, rýchlo a bez šmúh, a navyše bez nutnosti používať akékoľvek čistiace prostriedky. Hlava stierky je otočná a je pripevnená k dlhej rukoväti, čo umožní ľahko a bez nahýbania vyčistiť celú plochu skla vrátane neprístupných a ťažko dostupných miest. K efektívnemu vyčistenie stačí iba čistá voda v rozprašovači, ktorý je tiež súčasťou balenia. Stierka je tiež veľmi rýchlym riešením pre odmrazovanie čelného skla, keď napríklad nemáte čas čakať, než začne fungovať kúrenie či klimatizácia.  
Zobraziť článok >