EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Zdravie nie je lacné. Slováci zaň platia stále viac
Chrípky, nachladnutia, alebo prevencia pred ochoreniami. To všetko sú dôvody, pre ktoré Slováci navštevujú nielen lekárov, ale aj lekárne. Doplnky výživy síce zlepšujú zdravie, ale stoja nemalé peniaze. Slováci na svoje zdravie dávajú stále viac peňazí. Ide o státisíce. Pri starostlivosti o zdravie Slováci vôbec lakomí „Viac peňazí pritom nechávajú v lekárňach ženy – oproti mužom aj dvojnásobok. Zrejme to súvisí s tým, že lieky nakupujú nielen sebe, ale aj deťom, teda pre celú rodinu,“ uvádza hovorkyňa Poštovej banky Lýdia Žáčková. Napríklad vlani v decembri zaplatili ženy kartou v lekárňach vyše 730-tisíc eur, muži „len“ takmer 300-tisíc eur. To je suma, ktorá naozaj nie je zanedbateľná. Niektoré vitamíny sa pritom dajú kúpiť omnoho lacnejšie prostredníctvom internetu, ako priamo v lekárni. Pouvažujte nad touto možnosťou, keď sa najbližšie vyberiete do lekárne. Stačí míňajú viac Je to logické, ale čím sme starší, tým viac investujeme práve do nášho zdravia. Už samotná návšteva lekárne stojí jednotlivca v priemere 15 eur a počas zimných mesiacov do nej ide zhruba päťkrát.Účet za zimné choroby sa tak u priemerného človeka vyšplhá až na 75 eur. Pritom starší ľudia míňajô viac, hoci majú často menej peňazí. „Platí jednoduché pravidlo, že čím je človek starší, tým viac liekov potrebuje a viac za ne zaplatí. Napríklad vlani v decembri nechali šesťdesiatnici pri každej návšteve lekárne v priemere vyše 16 eur, kým dvadsiatnici okolo 12 eur,“ vraví Žáčková. Klienti Poštovej banky, ktorí majú viac ako 60 rokov, tak v decembri zaplatili za lieky vyše 440-tisíc eur, klienti od 18 do 29 rokov len 70 tisíc eur. Zaujímavé je aj míňanie peňazí naprieč regiónmi – v Bratislavskom a Nitrianskom kraji dávajú ľudia za lieky najviac peňazí. Každá návšteva lekárne ich stojí o zhruba dve eurá viac ako v iných krajoch, v decembri to bolo v priemere okolo 16 eur. Najmenej, len takmer 14 eur, utratili v Prešovskom kraji. Ak chcete ušetriť, kúpte si doplnky výživy na podporu zdravia lacnejšie na stránke: https://zdravie.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Na tieto veci máte v lietadle nárok zadarmo. Bez ohľadu na triedu!
Nie je rozhodujúce, či letíte low costovou aerolíniou, alebo leteckou spoločnosťou dubajských šejkov. Niektoré veci môžete žiadať jednoducho vždy, všade a letuška vám ich naservíruje bez platenia, ešte aj s úsmevom na tvári. Voda Nemusíte za ňu platiť. Hoci vás dnes s vlastnými zásobami vody nepustia, s prázdnou fľašou nemusíte mať obavy. Na požiadanie vám ju letuška rada naplní pitnou vodou. Niekedy majú dokonca lietadlá vodu bezplatne v plechovkách, stačí o ňu požiadať. Umrieť od smädu v oblakoch by ste nemali. Prvá pomoc Možno vás nebudú operovať, ale základné ošetrenie vám dajú bezplatne a dokonca bez toho, aby ste museli vyťahovať kartičku poistenca. Lieky proti bolesti sú v lietadlách samozrejmosťou tak, ako aj ošetrenie napríklad pri krvácaní z nosa. Mnoho pasažierov má počas dlhých letov problémy s bolesťami hlavy. Netreba si z nich nič robiť, personál vám na požiadanie poskytne liek. Dezinfekčné utierky Nenosí ich každý, ale na palube sú k dostaniu bezplatne. Stačí len naznačiť personálu, že by ste potrebovali prečistenie rúk. Ak si napríklad niečo objednávate, mali by byť čistiace handričky samozrejmosťou. Svetlo Lietadlo je jedno z mála miest, kde nemusíte za elektrinu platiť. Môžete si na dlhých cestách svietiť, koľko len chcete a nikto nepríde na konci letu s tým, že musíte niečo doplatiť za spotrebované energie. To treba využiť. Napríklad na prečítanie si dobrej knihy. Ak sa chystáte do ďalekých krajín. Určite vás inšpiruje aj cestopis.  
Zobraziť článok >
 
Ako zaistiť, aby vás pes poslúchal?
Je milý, je krásny, je váš, ale poslúcha, akoby bol od susedov. Najčastejší problém psíčkarov, neposlušnosť ich štvornohého miláčika. Aplikujte však tri kroky a môžete zdolať aj tú najťažšiu povahu. Vybudujte svorku Pes je jednoducho zviera, ktoré potrebuje mať pána, alebo sa ním stane. Žiadna iná alternatíva neexistuje. Buď výhradne rešpektuje, alebo sa stavia na odpor a buduje si tak svoje vlastné teritórium. Preto je nutné, aby ste od prvej chvíle pôsobili ako ten, kto je pánom situácie. Aj vtedy, keď je pes malý, vy ste ten, čoho chráni, kto pôsobí sebaisto aj pred inými členmi rodiny. Pes to vycíti. Príkaz a odmena Ak choďte od psa spraviť niektorý príkaz, ako napríklad sadni, alebo ľahni. Po príkaze ho do želanej pozície môžete aj manuálne a jemne nasmerovať. Následne mu dajte odmenu. Nie vždy musí byť odmena len jedno. Niekedy poslúži aj čerstvá vody, alebo vitamínový preparát na posilnenie kĺbov u psov. Pes však vždy za splnenú úlohu očakáva odmenu.  Naučte sa komunikovať so psom V prvom rade zabudnite, že pes rozumie slovám. Príkazy rozoznáva podľa intonácie a atmosféry. Aj keď ste nahnevaní, alebo šťastní vycíti to nie zo slova, alebo správania. Preto sa snažte ak chcete poslušnosť žiadať príkazy rovnakým tónom. Vitamíny, šampóny a doplnky pre psov a mačky kúpite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Inflácia stále rastie. Čo je drahšie?
Podľa rýchleho odhadu Eurostatu sa septembrová miera inflácie v eurozóne medziročne mierne zrýchlila na 2,1 % (z 2 % r/r v predchádzajúcom mesiaci). K rastu výrazne prispeli ceny energií, ktoré sa zvýšili o 9,5 % r/r. Ceny služieb si udržali tempo rastu 1,3 % r/r, zatiaľ čo ceny potravín, alkoholických nápojov a tabaku zrýchlili na 2,7 % r/r. Jadrová inflácia však mierne sklamala, keď zvoľnila tempo na 0,9 % r/r (z 1 % r/r). Výhľad cesty menovej politiky ECB očakáva stabilitu sadzieb na terajších úrovniach prinajmenšom  do konca leta 2019 a v každom prípade dostatočne dlho na to, aby zabezpečili zotrvanie inflácie na ceste ku cieľu ECB.  Očakávame, že prvé zvýšenie sadzieb v eurozóne (najprv depozitnej sadzby ECB) by mohlo prísť najskôr v druhej polovici roka 2019, do úvahy prichádza ako najskorší možný termín september 2019, o niečo pravdepodobnejšie sa však javí skôr október 2019 (zasadnutie vtedy by už bolo po lete). Menová politika teda ostane pomerne uvoľnená ešte minimálne rok.  Na Slovensku podľa rýchleho odhadu Eurostatu harmonizovaná inflácia v septembri dosiahla tempo 2,8 % medziročne (0,1 % medzimesačne), v súlade s našimi očakávaniami. Presná štruktúra rastu spotrebiteľských cien bude zverejnená v polovici októbra. Celkovo tento rok ťahajú infláciu nahor hlavne ceny potravín, služieb a ceny energií. Za celý rok 2018 očakávame priemer harmonizovanej inflácie na Slovensku na úrovni 2,6 %.
Zobraziť článok >
 
Ako šetriť viac peňazí?
Základné pravidlo je, že sporiť by ste mali z toho, čo dostanete na začiatku mesiaca, nie z toho, čo vám zostane na jeho konci. Pretože sa ľahko môže stať, že vám nezostane nič. Praktické je nastaviť si trvalý príkaz, ktorý vám bude vždy po termíne výplaty posielať peniaze na sporiaci účet, tak, aby ste na ne nemali dosah a neminuli ich na veci, ktoré v skutočnosti nepotrebujete. Nevyhnutnou súčasťou projektu „Ako ušetriť“ je domáci audit výdavkov, aby ste vedeli koľko a na čo míňate. Jednoduchou pomôckou je spísať si všetky príjmy a výdavky na papier či do počítača. Značná časť výdavkov je pravidelného charakteru a vieme ich definovať prakticky okamžite, iné sa nevyskytujú až tak často, prípadne ich výška kolíše. Preto je dobré ich sledovať aspoň 2-3 mesiace, zapisovať si jednotlivé položky a skúsiť ich rozkategorizovať (bývanie, strava, doprava, drogéria, kultúra, koníčky a pod.). Následne je možné zamerať sa na hľadanie úspor. Okrem identifikácie nadbytočných výdavkov je dobré si  stanoviť limity pre jednotlivé skupiny výdavkov a tie dodržiavať. Ušetriť sa dá napríklad zdieľaním vecí s rodinou, priateľmi či susedmi. To dobre funguje najmä pri veciach občasného použitia, ako je napríklad vŕtačka či strešný nosič na auto. Nakupovať treba plánovane, nie impulzívne a preto by pri nakupovaní mal byť samozrejmosťou nákupný zoznam. „V obchode sa často sa necháme zlákať výhodnou ponukou na niečo, čo reálne nepotrebujeme, prípadne bez čoho sa vieme bez problémov zaobísť. Alebo kupujeme veci, ktoré použijeme len raz a potom nám doma zbytočne zaberajú miesto. Často tiež platíme za rozsah služieb, ktorý je nad naše reálne potreby – napríklad káblovka, internet, mobilný paušál,“ radí Buchláková.
Zobraziť článok >
 
Tri veci, ktoré každej babe spravia náladu
Dumáte nad tým, čo by ste mohli vyčariť polovičke dobrú náladu? Prinášame zásadné tri mužské postupy, vďaka ktorým budete hviezdou jej života. Čítajte ďalej. Šálka iba pre ňu Niektoré veci sú pre chlapa nepochopiteľné a často až na hranici normálnosti. Faktom však je, že ženy sú vysadené na šálky. Ak donesiete domov jednu veľkú a farebnú šálku špeciálne pre ňu. Dá si ju zaručene ako dekoračný predmet. Vždy je priestor, aby ste do nej uvarili lahodný čaj. Stačí skutočne tak málo. S príchodom chladných večerov je horúci nápoj na nezaplatenie. Ak ho budete dokonca liať z kanvičky, získate bonusové body. Správna vôňa Ženy sú na pachy omnoho vnímavejšie ako muži a  ocenia, ak naozaj „zacítia“, že ste sa snažili. Skvelým doplnkom na večernú romantickú pohodu je vonná tyčinka, alebo aromalapma. Tá v sebe kombinuje oheň, vôňu, estetiku a zároveň povestný plameň sviečky. Dekorácia za pár korún vám spraví službu počas nejednej noci pri nejednej žene. Objatie Tentoraz prichádza na rad váš vklad. Nie je umenie sa na partnerku vrhnúť ako hladný sup. Dajte jej čas, aby sa rozohriala. Ženy to potrebujú. Poskytnite je priestor, aby si vychutnala všetko, čo ste pre ňu pripravili a ona potom za odmenu začne plniť želania vám.  Vône pre zvýraznenie príťažlivosti na ulici nájdete na: http://parfumy.eiffeloptic.sk/ 
Zobraziť článok >
 
Trumpove tajomstvá sa pomaly vyplavujú na povrch
Donald Trump nie je len aktuálne zvoleným 45. prezidentom USA, ale je to aj biznismen, ktorý má toho dosť za ušami. Prelustrujte si jeho životné víťazstvá. Americké voľby totiž rozhodne neboli prvou vecou, kde zabodoval. Štyrikrát skrachoval Počujete dobre. Jeho život nebol jedna veľká výhra a šprint na vrchol biznisového neba. Skrachoval niekoľkokrát. Veritelia a banky mu išli po krku, dlžil 3,5 miliardy dolárov a dnes vlastní jednu z najdrahších budov v New Yorku a množstvo ďalších nehnuteľností. Niekomu by obrovské Trumpove dlhy dokázali zlomiť väzy. Jemu však dávali vždy dôvod, aby povstal z popola. Možno aj jeho volebný slogan spraviť Ameriku znovu veľkou tak v tomto kontexte dostáva iný rozmer. Prvú ženu mal Češku V rokoch 1977–1991 bol Donald Trump ženatý s českou emigrantkou Ivanou Zelníčkovou. Z manželstva s touto dámou pochádza aj jeho najslávnejšia dcéra Ivanka, ktorá vyzerá tak dobre, že by mohla byť pokojne miesto svojho otca aj na poštovej známe. Krásne línie podkuté európskym sexepílom v sebe nezaprie. Trump má na dobré ženy nielen vkus, ale zdá sa, že aj výrobný patent. Ivanku v modelingu však predbehla prvá dáma. Prvá dáma sa už vyzliekla donaha Melania Trump je pôvodom Slovinka, ktorá sa vydala do USA za prácou modelky. No Trump mal vždy zálusk na dobré šťuky a tak sa stala jeho treťou manželkou. Dnes teda mieri do Bieleho domu a je to prvá prvá dáma, ktorá kedy fotila nahá. Rozhodne teda ide o oživenie politickej kultúry, keď sa aj ženy politikov neprezentujú len ako namrzené fúrie, ale sexice, nad ktorých fotkou dospel nejeden tínedžer. Nestačila na neho ani vojenská výchova Trump bol odjakživa nespútaný živel. V trinástich rokoch ho poslali rodičia do vojenskej školy, aby umravnila jeho energiu, neposednosť a nekultivované správanie. Ako možno vidieť, nepodarilo sa a Trump ostal búrlivákom. Dokonca dnes bude ozbrojeným silám šéfovať. Či ho upokojí vysoká politika, alebo on uprace ju, uvidíme v najbližších dňoch. Chcete Donalda Trumpa a jeho názory spoznať bližšie? Využite možnosť a začítajte sa do niektorej z jeho kníh.
Zobraziť článok >
 
Prečo je tak málo ľudí spokojných so životom?
Možno ste si to všimli aj sami. Pozriete sa okolo seba po ulici a vidíte len smutné tváre. Ustarostené pohľady a namosúrené výrazy. Prečo je to tak? Mnoho ľudí totiž nedodržiava tri základné princípy, aby boli šťastní. Sú preťažení Nehovoríme len o práci, ale aj o bežnom živote. Mnoho ľudí na ulici je preťažených okolitým tlakom. Práca, hypotéka, úlohy, deti, zodpovednosť. Ostáva príliš málo času na drobné zábavky, radosti, hobby. To skutočne robí život omnoho černejším, ako je. Niekedy treba zvoľniť. Bude nám lepšie.  Nerobíme si radosť Pravidlo, že každý deň by sme sa mali na niečo tešiť nie je samoúčelné. Len čo si stanovíte, svetlý bod dňa, už od rána sa vám bude dýchať lepšie. Je jedno, či to bude milé stretnutie, alebo pekný večer, alebo si len kúpite niečo pre seba. Drobnosť, ako knihu, alebo vonnú sviečku. Ľudia zabudli na svoje každodenné potešenia a preto sú nešťastnejší. Nie sú zdraví Síce sa predlžuje vek dožitia, ale neskracuje sa doba, kedy ochorieme na závažné choroby. To znamená, že len viac rokov strávime u lekárov. Starajte sa viac o svoje zdravie a uvidíte, že vy sa budete usmievať aj vtedy, keď iní  budú zamračení, pretože vy budete môcť ísť kde chcete, kým sa ony budú tlačiť u lekára. Urobte niečo pre svoje zdravie a posilnite svoju imunitu s cenovo výhodnými vitamínmi na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Budapešť dňom i nocou
DŇOM Pred rokom 1989 bývala navštevovaná predovšetkým príslušníkmi národov zo socialistického bloku, ku ktorému sme patrili aj my. Jazdilo sa sem za výhodnými nákupmi, vyhľadávané boli aj koncerty amerických popových hviezd, ktorých účinkovanie vo vtedajšom Československu bolo nemysliteľné. Po páde totalitného režimu záujem českých a slovenských turistov a cestovateľov o Maďarsko a jeho hlavné mesto výrazne poklesol. Začali sme objavovať vzdialenejšie kúty sveta a Budapešť pre väčšinu z nás prestala byť atraktívna. Stala sa tak trochu zanedbávanou a prehliadanou, aj keď porevolučné roky ju z jej dávného šarmu a elegancie nič nezobrali. Rozloha metropoly, v ktoej žije každý piaty obyvateľ zeme, je v porovnaní s druhým najväčším mestom  Maďarska - Miskolcom, desaťnásobná. Základná orientácia je pritom jednoduchá.  Tretinu Budapešte zaberajú kopcovitý Budín a Starý Budín a historickejšie časť mesta, ktoré sa rozkladajú na deviatich pahorkoch západného brehu Dunaja. Zvyšné dve tretiny, ležiace na brehu naproti, tvorí rovinatá Pešť. NOCOU Budapešť je mestom kultúry, koncertov a umenia. Nájdeme tu cez šesťdesiat múzeí. Dve opery, štyridsať sedem divadiel, šestnásť koncertných siení a sedem amfiteátrov. A okrem oficiálnych podnikov môžete navštíviť aj mnoho desiatok najrôznejších alternatívnych klubov. V Budapešti sú skvelé diskotéky, kabarety a nezávislé scény. Mnoho z nich hrá každý deň a skutočne je z čoho vyberať. Málokto trávi večery doma. V lete se koná množstvo akcií pod šírym nebom. Či už je to klasika, rock, pop alebo folk, každý si tu príde na svoje. Vychutnajte si skvelú atmosféru téjto metropoly. Ak navštívite Budapešť, nebudete ľutovať. Vo dne aj v noci má čo ponúknuť.
Zobraziť článok >
 
Zavedenie nároku na 13. a 14. plat príliš nefunguje
Od 1. mája 2018 umožňuje Zákonník práce zamestnávateľom daňovo zvýhodnené vyplácanie 13. platu (dovolenkový plat) a 14. platu (vianočný plat). Firmy mohli podľa nových podmienok poskytnúť zamestnancom 13. platy  prvýkrát v júni 2018. V skutočnosti tak v dôsledku zlého nastavenia podmienok urobilo len minimum firiem. Podpory je málo „Zo všetkých našich klientov, ktorí pôsobia vo výrobných aj nevýrobných sektoroch, túto možnosť dokázalo využiť menej ako päť percent firiem. Odhadujem, že na Slovensku vyplatili dovolenkový 13. plat  podľa nového systému menej ako 3 percentá firiem,“ hovorí Silvia Hallová, daňová partnerka poradenskej spoločnosti Grant Thornton.  Zlá podpora Hlavným dôvodom, prečo podpora 13. a 14. platov nefunguje, je zlé nastavenie podmienok. Oslobodenie sumy 500 eur od daňového zaťaženia príde až od roku 2019, nulové sociálne odvody z 13. a 14. platu budú možné až od roku 2021. Finančná úľava pre zamestnávateľov  je tak dnes podľa podmienok Zákonníka úplne minimálna. Pri zdravotnom poistení zo sumy 500 eur ušetrí firma maximálne 16,20 eura. Zamestnávatelia okrem toho majú problém s určením priemerného príjmu. Napríklad prémie, ktoré presahujú priemerný príjem, im pri 13. plate dodatočne zvyšujú mzdové náklady,“ vysvetľuje najväčšie problémy S. Hallová. “Zavedenie takzvaného nároku na 13. a 14. plat sa ukázal ako čisto propagandistický krok. Celé to znie skvelo, avšak v skutočnosti toto opatrenie neprinieslo zamestnancom prakticky nič.“  
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Kniha o modernej biznis etikete pre všetkých manažérov
Táto kniha zaručene poteší všetkých manažérov, ktorí si však potrpia na dodržiavaní etikety.    Táto kniha je naozaj jedinečná, nakoľko sa zaoberá témou, o ktorej sa, žiaľ, veľa nehovorí. Poukazuje na skutočnosť, že biznis etiketa sa na školách nevyučuje, hoci je preukázané, že imidž spoločnosti, podniku či firmy dnes viac ako kedykoľvek predtým určuje správanie sa jeho pracovníkov - a to tak medzi sebou, ako aj voči zákazníkom či obchodným partnerom. Autori tejto knihy si totiž uvedomujú, že nie sú to len výrobky alebo výkony, ktoré vytvárajú "tvár" podniku, ale čoraz viac aj ľudia, ktorí v nej pracujú a zastávajú jej hodnoty. Kto pravidlá biznis etikety neovláda, mal by sa ich doučiť. Vedieť sa primerane správať v každej situácii je profesionálne, nevyžaduje si mimoriadne náklady, no čoraz viac sa stáva kľúčom k úspechu. V úvode knižky sa nachádza test, v ktorom čitateľ môže zistiť, či sa vie správať podľa pravidiel biznis etikety, či sa s istotou dokáže pohybovať na klzkom parkete obchodnej kultúry a či má jeho komunikácia s obchodnými partnermi, ako aj kolegami, požadovanú úroveň. Otázky a odpovede v knižke sú rozdelené do 25 kapitol, takže každému poskytnú naozaj veľký priestor na sebarealizáciu a zdokonalenie sa v tejto oblasti. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Prečo chodiť spávať pre 22. druhou hodinou
Telo potrebuje spánok približne tak ako jedlo. Možno ešte aj viac. Bez jedla vydržíte niekoľko desiatok dní. Bez spánku už po piatich dňoch prichádzajú halucinácie a kolaps. Ale tak ako pri jedle je dôležitý harmonogram, tak aj pri spánku.  Ide o hormóny Chlapi pozor. Môžete dlho do noci pracovať, flákať sa, oslavovať, ale telo si beží podľa svojich hodín, Rovnako, ako si môžete v noci zasvietiť, ale slnečné svetlo tým nenahradíte. Do pol noci sa totiž od desiatej hodiny večer u mužov tvoria najvyššie dávky testosterónu. Ak tento čas premeškáte, tak počítajte s tým, že začnete priberať, zlyhávať v posteli a celkovo sa nepochlapíte. Rytmus tela Telo nie je možné vyňať z kolobehu sveta. Preto naň pôsobí tma, cykly mesiaca, dokonca aj pohyb zeme a rotácia slnka. A tomu sa prispôsobuje aj naše telo. Po 22. hodine tak už v našom organizme prichádza útlm a naše systémy sa prelaďujú na spánok. Dlhodobé roznastavenie môže viesť k poruchám spánku v budúcnosti. Top regenerácia V princípe až tak nezáleží, či potrebujete vstávať o piatej ráno, alebo máte čas do deviatej, kým sa vydáte za pracovnými povinnosťami. Budete sa budete oddýchnutí. Navyše sa skráti doba ranného vyspávania atak získate opticky pocit, že máte viac času. Nastavte si denný rytmus na pravidelný spánok dosiahnete lepšie pomocou kníh o meditácii, ktoré nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Koľko by mal pracovať zdravý človek?
Práca je niečo, čo človeka živý aj napĺňa. V ideálnom prípade ho aj baví. No netreba to s ňou preháňať. Vedci prišli na to, že aj práca môže škodiť. A to dosť výrazne. Dnes pritom dokonca pracujeme toľko, že nás to skutočne začína ničiť a pripravuje o rozum. Po štyridsiatke je to o život Výskumy hovoria, že ľudia po štyridsiatke by už mali pracovať iba tri dni v týždni. Alebo môžu pokojne aj púť, ale iba päť hodín denne. Výskum na univerzite v Melbourn sa tím svetových vedcov zhodol na tom, že spravia výskum dopadov práce na ľudí po štyridsiatke. A zistili, že im nesmierne vplýva na mozog. Ľudia, ktorí pracovali približne 35 hodín týždenne mali mozog v špičkovej kondícii Schopný sa tešiť zo života, učiť nové veci, mali záujem o život okolo seba. Ľudia, ktorí nepracovali veľa, alebo pracovali viac ako 50 hodín týždenne začínali intelektuálne výrazne zaostávať. Pozor už v mladosti Patogénne následky na mozgu, ktorý teda začal byť opotrebovaný, prispieva aj k skoršej demencii a podobne sa začal prejavovať u ľudí nad 40 rokov, no už aj u mladších vysoké pracovné napätie spôsobuje negatívne odozvy. Zvyšuje sa riziko depresie, nechuti so životom vyhorenia. Pracovať menej pomôže žiť. Starajte sa mozog Staráme so o svaly, lebo ich vidieť, o našu tvár aj výzor a na mozog zabúdame. Dodať mu výživu znamená predlžovať si jeho výkon, triezvy úsudok, udržiavať pamäť aj sviežosť myslenia. Najviac mozgu pomáhajú omega 3-mastné kyseliny, ktoré bežne konzumujeme v potrave na vlastnú škodu dosť málo a výborné na pamäť aj výkon mozgu je ginko. Pracujte menej a doprajte svojmu mozgu výživu. To je základ správneho života. Výživu pre mozog nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
15 jedál, ktoré ochránia vaše srdce
Ochorenia srdca  žiaľ v dnešnej uponáhľanej dobe nie sú ničím výnimočným. My vám poradíme, ktoré jedlá vás pred nimi ochránia. Ryby. Doprajte si lososa, makrelu, či inú rybu minimálne 2-3x do týždňa. Ovsené vločky. Dajte si na raňajky alebo ako desiatu ovsenú kašu. Nielenže upraví váš „zlý“ cholesterol, ale prispeje aj k vášmu lepšiemu tráveniu. Jahody. Znižujú krvný tlak a obsahujú veľa zdraviu prospešných vitamínov a živín. Horká čokoláda. Pokojne si denne doprajte 1-2 riadky horkej čokolády. Orechy. Obsahujú veľké množstvo vitamínu E, ktorý taktiež prispieva k reguláciu vášho „zlého“ cholesterolu. Extra panenský olivový olej. Pridajte si ho do šalátu, alebo si na ňom pripravte chutné kuracie mäso. Červené víno. Má silné antioxidačné účinky a výborne pôsobí na vitalitu srdca. Zelený čaj. Len jedna šálka zeleného čaju denne vás môže ochrániť pred hroziacimi srdcovými chorobami. Brokolica. Obsahuje množstvo živín a minerálov, ktoré podporujú zdravú aktivitu srdca a ochraňujú ho. Avokádo. Síce obsahuje veľa tuku, ale toho „zdravého“, takže sa ho vôbec nemusíte obávať. Podporuje zdravie žíl a znižuje cholesterol. Granátové jablko. Znižuje krvný tlak, podporuje cirkuláciu krvi a podporuje tvorbu hemoglobínu. Škorica. Skvele nakopne metabolizmus a pomáha pri redukcii váhy, čím odstraňuje zanesený tuk. Melón. Taktiež obsahuje veľké množstvo antioxidantov a reguluje hladinu cholesterolu. Cesnak. Má silné protizápalové účinky a celkovo na celý organizmus má ozdravujúce účinky. Jablko. Vláknina dodá vášmu srdcu vitalitu a podporí cirkuláciu krvného obehu. Výživové doplnky a prístroje pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >