Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Zabuchli ste si dvere alebo sa vám pokazila chladnička? Nemusíte volať zámočníka ani opravára!
Zabuchli ste si už niekedy dvere do bytu? Prišli ste domov a zistili ste, že nefunguje chladnička alebo kúpeľňa je plná vody? Aj takéto situácie vedia nielen znepríjemniť deň, ale poškodiť Váš majetok. Prípady klientov UNIQA poisťovne hovoria jasnou rečou.  Našej klientke vyhodila v nedeľu neskoro večer elektrická rúra elektrinu v celom dome. V núdzi zavolala na linku asistenčnej služby s tým, že celý dom je bez prúdu a ističe nejdú nahodiť späť. Operátori asistenčnej služby jej zabezpečili opravára z najbližšieho väčšieho mesta, ktorý vyrazil na miesto a poruchu ešte v ten večer odstránil. Asistenčná služba takisto pomohla ďalšej našej klientke v zime s pokazeným kotlom. Operátor asistenčnej služby do 15 min našiel mechanika, ktorý vyrazil na miesto a kotol aspoň čiastočne sfunkčnil tak, aby si domáca pani mohla v nedeľu večer zakúriť. Nepríjemnú situáciu zažil náš klient pred cestou na dovolenku. Časová tieseň a stres spôsobili, že počas toho, ako nosil batožinu do auta, zabuchol si dvere v byte a kľúče zostali dnu. Okamžite zavolal asistenčnú službu, tá mu do 20 minút zabezpečila odborníka, ktorý dvere odblokoval. „Naša skúsenosť hovorí, že mnohí klienti zabúdajú alebo si vôbec neuvedomujú, že k uzatvorenému poisteniu nehnuteľnosti a zariadenia domácnosti majú automaticky k dispozícii zdarma asistenčné služby, ktoré môžu využívať počas celej doby poistenia NONSTOP. V prípade problémov len treba zavolať na číslo asistenčnej služby, ktorá pošle na miesto udalosti odborníka hneď, ako je to možné. Klient tým ušetrí nemalé peniaze, ktoré by inak platil elektrikárovi, zámočníkovi či opravárovi za prácu a výjazd,“  hovorí Róbert Koch z oddelenia poistenia majetku UNIQA poisťovne.
Zobraziť článok >
 
Živly sú čoraz agresívnejšie
Opäť prichádza obdobie záplav, kedy sa cítime pred silou prírody bezmocní. Topiaci sa sneh či dlhotrvajúce jarné dažde plnia korytá riek a v prípade, že sa voda vyleje, môže ohroziť náš domov, majetok i životy. V minulom roku sme na Slovensku zaznamenali v celoročnom úhrne 674 mm zrážok, čo je mierne podpriemerný úhrn, no záplavám sme sa ani tak nevyhli. V roku 2018 bolo na Slovensku zaznamenaných 92 dní s povodňovou aktivitou*. Voda je prírodný živel, na ktorom stojí všetok život na našej planéte a ktorý milujeme, najmä počas leta. No počas obdobia záplav sa môže zmeniť na šelmu ohrozujúcu váš majetok, v extrémnych prípadoch aj život. A nemusíte sa plaviť na jachte uprostred rozbúreného oceánu. Záplavy sa v posledných desaťročiach s pravidelnosťou opakujú aj na Slovensku. „Môže za to zmena klímy, no výrazne sa pod záplavy podpisuje aj masívne odlesňovanie. Les funguje ako prirodzená špongia, ktorá bráni rýchlemu odtoku zrážok vsiaknutých do pôdy. Ak niet lesa, nemá vodu čo zadržiavať,“ hovorí RNDr. Ondrej Tausberik z Odboru kvantity povrchových vôd Hydrometeorologického ústavu SR.  Stačí, že vytrvalo prší alebo sa po zime nárazovo roztopí veľké množstvo snehu a niektoré hrádze nevydržia. „Síce neustále pokračuje činnosť zdokonaľovania protipovodňových hrádzí s cieľom pripraviť ich na zvládnutie viac ako 100-ročnej vody na veľkých tokoch vo veľkých mestách, ale v prípade prívalových záplav sa pred vodou v podstate niet kam schovať,“ dodáva O. Tausberik.      
Zobraziť článok >
 
Pravda o učiteľských platoch. Zarábajú až tak zle? Ani náhodou!
V rebríčku povolaní, ktorými sa dá prehupnúť nad úroveň priemernej mzdy by učiteľa tipoval len málokto. Dobrý plat si však bude žiadať vytrvalosť a pevné nervy. Školstvo používa tabuľkové platy, čo má svoje klady aj zápory. Medzi pozitíva patrí, že už pri nástupe viete, čo musíte urobiť, aby ste sa mali lepšie,  negatívom je, že to pár rokov trvá. Kvalifikovaný začínajúci učiteľ dostáva 690 eur. Cenou útechy je 6% príplatok za adaptačné vzdelávanie.  Najvyššiu platovú triedu závislú na vzdelaní štát ocenil sumou  944 eur. Tento plat je však podmienený  ukončením prvej a druhej atestácie. Plat rastie každým rokom Učiteľovi každým rokom plat rastie. Získava aj príplatky za triednictvo 5%, prípadne 4% za uvádzanie začínajúceho učiteľa, za ďalšie vzdelávanie  do 60 kreditov získa 12%. Učiteľ s tridsaťdvaročnou praxou v najvyššej platovej triede si k  944 eurám  pripočíta 227,00 eur za prax. S príplatkami za uvádzanie, triednictvo a vzdelávanie sa mu na výplatnej páske objaví suma bezmála 1400 eur.  Vízia učiteľa teda nie je zlá, hlavne keď má  vláda ďalšie  postupné zvyšovanie platov v programovom vyhlásení. Zdá sa, že to s platmi nie je až tak zlé. Na druhej strane, ak chcete zarábať viac, prečítajte si knihy o investovaní dostupné na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Režú vás oči? Toto im uľaví
Tvorba sĺz je prirodzenou ľudskou činnosťou a netáka sa len plačlivých chvíľ. Práve naopak. Naše oko, aby mohlo byť „šťastné“, potrebuje slzy. Niekedy ich je však nedostatok. Vtedy je vhodné siahnuť po niekoľkých metódach, ktoré vašim očiam uľavia. Umývajte oči studenou vodou Aj oči potrebujú regeneráciu a osvieženie. Hlavne pri dlhom pozeraní do počítača. Veľmi dobré očiam pomôže, ak ich na pár minút zatvoríte jemne pohladíte a umyjete studenou vodou. Doslova sa refrešnú. Žmurkajte viac Žmurkanie je podvedomá činnosť, ktorá má zabezpečiť, že oko sa bude vysúšať pomalšie. Problém je, že pri sústredenom sledovaní jedného bodu. Monitoru, alebo mobilu prestávame aj žmurkať. Preto niekoľkokrát za deň súvisle, cielene žmurkajte. Vaše oči sa budú mať lepšie.  Použite očné kvapky Veľmi jednoduchý a praktický spôsob ako zvlhčiť oči najmä po dlhej jazde autom, čítaní, drobnej práci, či po práci s počítačom je zvlhčenie očnými kvapkami.  Leto je obzvlášť ťažké V lete oči vysychajú rýchlejšie. Naše oči pred vysúšaním chráni tenká tuková vrstva, ale horúci vietor a vysoká teplota zvykne oči napriek tomu vysúšať. V tom je nenahraditeľnou pomôckou aplikovať kvapky proti vysychaniu oka. Budete mať omnoho lepší a sviežejší pohľad na svet. Kvalitné očné kvapky nájdete na: http://optika.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Trojdňové strnisko? Vyšlo z módy ako Brad Pitt!
Kedysi sa tvrdilo, že ženy majú rady drsných chlapov. Až tak, že si cenia aj oškreté líčko o ich strnisko. No to už neletí rovnako ako niekdajší sex symbol, ktorého opustila aj Angelina Jolie. Možno aj kvôli strnisku! Strnisko bolí Ženy sú schopné pre krásu toho vytrpieť dosť. Napríklad celý deň chodiť vo vysokých podpätkoch a nechať sa do krvi otlačiť. Tak to bolo aj s mužskou bradou. Trojdňové ostré strnisko bolo v móde a ony sa tvárili, že ich baví, ak im muž pooškiera fasádu a ohobľuje pokožku aj medzi stehnami. Dnes už však aj ženy preferujú pohodlie a k tomu nepatrí, že budú pri nežnostiach trpieť. Vyzerá vždy neupravene Nie je isté, či je to súčasť imidžu, alebo len kašlete na hygienu a zabudli ste sa oholiť. Preto je lepšie pekne do hladka a nebáť sa úpravy. Pravidelným holením bude aj vaša pokožka zdravšia a bez vyrážok. Preto sa oplatí investovať do kvalitnej žiletky.  Buď, alebo Móda sa mení a s ňou aj chute žien. Dnes sú v kurze muži na hladko, alebo ich presný opak. Hipsteri, čo si pestujú bradu, kde by schovali aj škrečka. Pohladiť si huňatý porast je dnes pre ženy sexi, ale pozor iba pre niektoré. Dlhšia brada má však výhodu, že už nepichá a tak ste na rade vy. Výborná vôňa Oholený muž jednoducho inak vyzerá aj inak vonia. Vždy lepšie, ak sa mu vo fúzoch a brade skrývajú ešte omrviny od raňajok a to už sa snaží hrať večerného romantika. So strniskom to veľmi nepôjde. Skúste to aj dole Každému mužovi sa zíde informácia, že ženy nemajú rady, keď je chlap hladký len na tvári. Skúste zísť žiletkou aj tam dole. Pridá vám to opticky na veľkosti dva centimetre. To už stojí za trochu námahy v kúpeľni.
Zobraziť článok >
 
Finančné možnosti Slovákov sa zlepšia.
Podľa dohadov Pätina domácností očakáva v tomto roku zlepšenie svojej finančnej situácie a zároveň 40 % si myslí, že budú schopní sporiť Životná úroveň na vzostupe Analýzy ukazujú, že slovenská ekonomika sa bude aj počas tohto roka vyvíjať priaznivo, nezamestnanosť bude naďalej klesať a mali by sme aj reálne viac zarábať. Zmena nastala v oblasti cenového vývoja, keďže Slovensko v tomto roku, v porovnaní s tým minulým, už prechádza obdobím s vyššou dynamikou rastu inflácie. Aký je ale pohľad našincov? Pozreli sme sa na to, aké sú očakávania Slovákov ohľadom tohtoročného vývoja ekonomiky, nezamestnanosti a samozrejme cenového vývoja.  Zaujalo nás aj to, ako našinci hodnotia svoju finančnú situáciu, tvorbu úspor a aké majú plány ohľadom kúpy finančne náročnejších tovarov či dokonca nového bývania. Lepšie zajtrajšky. Sú  už sú tu! Podľa Spotrebiteľského barometra I., ktorý zverejnil Štatistický úrad SR na začiatku tohto roka, najväčšia skupina ľudí [až 40 %] očakávala, že ekonomická situácia v našej krajine zostane počas tohto roka rovnaká ako doteraz.  Pesimistov je ale viac ako optimistov. Až 25 % Slovákov predpokladá zhoršenie ekonomiky, zatiaľ čo zlepšenie očakáva „len“ 18 % respondentov. Čo sa ale trhu práce týka, tak tam sú Slováci väčší optimisti. Mieru nezamestnanosti na rovnakej úrovni ako doteraz očakáva až 38 % našincov a o niečo nižšie percento [35 %] dokonca odhaduje, že nezamestnanosť bude tento rok klesať. Ak si aj vy chcete spraviť lepšiu budúcnosť, naučte sa ako budovať aktíva v porovnaní s pasívami napríklad z knižiek na: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Chuck Palahniuk: Bolestná cesta k úspechu
Na autorských čítaniach odmieta podpisovať ruky, nosí si umelé údy a hádže ich podpísané ho hľadiska. Vedie si morbídnu štatistiku, koľko ľudí na jeho prezentáciách odpadlo. Vykľul sa z nenápadného truľa, ktorému v rodine vyčíňal masový vrah. Dnes patrí k najuznávanejším autorom sveta, ktorý si povedal, že konvencia je ako stará košeľa, nepotrebná a fádna. Nemal som sa narodiť Toľkokrát omieľaná veta, ktorú si mladých Chuck prehrával v hlave ako poškriabanú platňu. Jeho život rozhodne nezačal ako rozprávkový sen, hoci vyrastal v Amerike. Narodil sa 21. februára 1962 a korene má na Ukrajine. Chuckov starý otec sa jedného večera zakrádal mestom, aby vystrieľal temer celú svoju rodinu. Stal sa tak prototypom vnukových kníh, ktorý postavy podobného rangu vyťahuje z toho najposlednejšieho močiara ľudskej psychiky aj spoločnosti. Hoci Chuck vyštudoval žurnalistiku, trinásť rokov hrdlačil za pásom v továrni na automobily. Keď si z jeho subtílneho výzoru a silných okuliarov robili kolegovia žarty, nevedeli, že majú pred sebou jedného z najvýznamnejších spisovateľov 21. storočia. Chuck totiž chytil pero až po tridsiatke, ale tepe s ním ako dlátom poriadne hlboko a úspešne. Najlepšie sa odráža od vlastného dna Pohnuté detstvo vťahovalo Chucka na úplné dno a ako mladík sa stal členom Spoločnosti kakofónie, anarchistov, ktorých zmyslom života sú bohapusté lotroviny. Chuck zapadol dokonale a jednou z najlepších vecí, aké si vychutnával boli nezmyselné bitky a opiáše až do krvi a bezvedomia. Práve z tohto obdobia čerpal spomienky pri písaní jeho najznámejšej knihy. Otec najznámejších bitkárov Ako vychýrený výtržník a anarchista však v sebe udržiaval malú iskierku autorských zručností, ktoré nechcel rozpustiť v nenávratne. Navštívil hodinuy kreatívneho písania Toma Spanbauera, ktorý ho priviedol k písaniu. Prvý román mu vydavateľ vyhodil z okna, pri druhom ho otočili rovno pri dverách, no v roku 1996 prišiel s Klubom bitkárov a z ulice sa presťahoval do prezidentských apartmánov. Chuck píše tvrdo, nekompromisne a doslova minimalisticky. Písanie berie ako pouličnú bitku, kde sú kvetnaté reči zbytočnosť a najlepšími argumentmi sú tvrdé rany. Jeho próza vybočuje z každej normy a sláva prišla ruka v ruke s  výnimočnosťou, ktorú nepodriadil žiadnemu diktátu literárnych pravidiel, ani vydavateľom. Na vrchol sa vydriapal zubami, nechtami a päsťami, nešiel po vyšliapanej ceste žiadneho autorského štýlu, ale  priamou ranou k úspechu. Mačo porno Niektorí kritici tak nazývajú Palahniuokove knihy,  on si pomenovanie pochvaľuje a tvrdí, že spája jeho dva najobľúbenejšie postoje. Ťažko rozlíšiť, či je génius, alebo blázon. Vedie si obskúrny rebríček,  koľko ľudí na čítaniach jeho publikácií už odpadlo. Osobný rekord drží poviedka Črevá, ktorá naraz odrovnala 73 ľudí. Nevlastní televíziu a rád mystifikuje. O tom, že jeho 14 titulov napriek špecifickosti zožína úspech, svedčí jeho konto aj davy čitateľov. Prečítajte si knihy majstrov na: http://knihy.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Na tieto veci máte v lietadle nárok zadarmo. Bez ohľadu na triedu!
Nie je rozhodujúce, či letíte low costovou aerolíniou, alebo leteckou spoločnosťou dubajských šejkov. Niektoré veci môžete žiadať jednoducho vždy, všade a letuška vám ich naservíruje bez platenia, ešte aj s úsmevom na tvári. Voda Nemusíte za ňu platiť. Hoci vás dnes s vlastnými zásobami vody nepustia, s prázdnou fľašou nemusíte mať obavy. Na požiadanie vám ju letuška rada naplní pitnou vodou. Niekedy majú dokonca lietadlá vodu bezplatne v plechovkách, stačí o ňu požiadať. Umrieť od smädu v oblakoch by ste nemali. Prvá pomoc Možno vás nebudú operovať, ale základné ošetrenie vám dajú bezplatne a dokonca bez toho, aby ste museli vyťahovať kartičku poistenca. Lieky proti bolesti sú v lietadlách samozrejmosťou tak, ako aj ošetrenie napríklad pri krvácaní z nosa. Mnoho pasažierov má počas dlhých letov problémy s bolesťami hlavy. Netreba si z nich nič robiť, personál vám na požiadanie poskytne liek. Dezinfekčné utierky Nenosí ich každý, ale na palube sú k dostaniu bezplatne. Stačí len naznačiť personálu, že by ste potrebovali prečistenie rúk. Ak si napríklad niečo objednávate, mali by byť čistiace handričky samozrejmosťou. Svetlo Lietadlo je jedno z mála miest, kde nemusíte za elektrinu platiť. Môžete si na dlhých cestách svietiť, koľko len chcete a nikto nepríde na konci letu s tým, že musíte niečo doplatiť za spotrebované energie. To treba využiť. Napríklad na prečítanie si dobrej knihy. Ak sa chystáte do ďalekých krajín. Určite vás inšpiruje aj cestopis.  
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Skvelá HD DVR kamera do auta
Pokiaľ patríte k vodičom, ktorý svoje auto využívajú každý deň, určite vás zaujme náš dnešný „Produkt dňa“ - HD DVR kamera do vášho auta. Možno ste nad jej kúpou premýšľali už dlhšie. Kamery do auta si totiž nachádzajú svoje uplatnenie na čoraz viac preplnených cestách veľmi ľahko. Naším dnešným tipom pre vás je preto skvelá HD DVR kamera do auta, ktorá sa stane vaším neodmysliteľným pomocníkom. Ak sa pre kúpu kamery rozhodnete, s najväčšou pravdepodobnosťou tak spravíte preto, aby ste v prípadnej krízovej situácie, napr. pri dopravnej nehode, mali k dispozícii dôkazový materiál. Kamera vám však môže skvele poslúžiť aj pre nahrávanie videí, či fotografovanie pri prechode cez nejakú peknú krajinu. Nech bude vaším dôvodom pre kúpu čokoľvek, táto kamera vaše očakávania určite splní. Táto záznamová kamera sa totiž radí medzi výkonné kamery s veľmi jednoduchou inštaláciou, ktorú zvládne naozaj každý. Kúpou pritom získate skvelé HD rozlíšenie 1280x720 bodov a 30 snímok za sekundu, takže k dispozícii budete mať skutočne kvalitný záznam. Kamera sa tiež môže popýšiť schopnosťou nočného snímania, ktorá je zárukou kvalitného obrazu aj v noci. Jej ďalšou silnou stránkou je zorný uhol, ktorému neujde žiadna časť cesty. Vami nahratý záznam sa ukladá vo formáte AVI na pamäťovú kartu (kamera podporuje karty o veľkosti 1 GB - 32 GB) a kedykoľvek si ho pohodlne môžete stiahnuť do vášho počítača. Záznam si tiež môžete kedykoľvek pozrieť na displeji samotnej kamery. Balenie obsahuje kameru vrátane jej držiaka na čelné sklo a 12V adaptér. Rozmery tejto kamery sú 11,2 cm x 6,3 cm x 3,4 cm. Ak teda hľadáte autokameru či už pre seba, alebo pre niekoho z vašich blízkych ako darček pod vianočný stromček, tento náš tip vám môžeme iba odporučiť. Ide totiž o skvelý pomer vysokej kvality a ceny - kameru si u nás môžete zakúpiť za skvelých 38,70€ s dopravou zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Získajte sexi bronz počas jesene! Hitom je samoopaľovanie!
Slnečných dní ubúda, ale baby majú vyhranený vkus počas celého roka. Nevedia odolať talianskym typom s hnedou pokožkou. Ak nemáte čas na solárium, ani neplánujete exotickú dovolenku, stále môžete vyzerať dokonale opálenými! Ostatní zblednú závisťou! Krásne opálenie spraví z každého chlapa šviháka. Málokto však vie, že peknú farbu pleti možno získať do pol hodiny v kúpeľni. Samoopaľovacie krémy hojne využívali ženy, ale aj muži dnes vedia, že príjemne sfarbená pleť aj počas jesene a zimy pôsobí na okolie ako magnet. Niektorí stále trochu krútia nosom nad kozmetikou, ale ak chcete byť atraktívny počas jesennej prechádzky aj v strede zjazdovky, neodmietajte výdobytky pôvodne určené pre ženy. Bude treba holenie Nemyslíme len na tvári. To je prirodzené. Ale vyholiť si budete musieť celé telo, pretože nikto nechce vyzerať ako cyklista v lete a na chlpy prípravok nechytí rovnomerne. Zároveň je dobré spraviť si píling tela. Ak neviete, čo to je, spýtajte sa sestry, kamošky, spolužiačky, alebo najbližšieho metrosexuála. Ide o jemné odstránenie odumretej pokožky. Potom už samoopaľujete bez obáv. Na tvár a telo sú dva recepty Tvár je citlivejšia ako zvyšok pokožky a preto ak chcete vyzerať skutočne profesionálne, použite rozdielny prípravok na telo a tvár. Dosiahnete najlepší efekt. Mimochodom netreba sa báť žiadnej chémie. Podľa štatistík sú samoopaľovacie prípravky najzdravšou cestou k opáleniu v porovnaní so soláriom aj klasickým pečením na slnku. Krém totiž preniká len do najvrchnejšej časti pokožky. Po čom siahnuť na začiatok? Je vhodné vybrať si okamžite bronzujúce prostriedky, takže uvidíte, ako farba chytá a pri nanášaní sa ľahšie vyhnete nerovnomernej aplikácii, alebo vynechaným miestam. Tie skutočne nepôsobia najlepšie. Doprajte si pokoj Po aplikácii samoopaľovacej kúry je potrebné, aby ste sa s novou farbou zžili. V praxi to znamená, že je vhodné po aplikácii odložiť okamžité chválenie sa novou farbou vo fitku. Pot by mohol výraznejšie poškodiť vašu lakýrníckú prácu. Tak isto sa vyhnite na 10 hodín sprchovaniu. To by zas pre chlapa nemala byť taká tragédia. Voľte kvalitu Pre začiatočníkov aj pokročilých platí jedna rada. Nešetrite na sebe! Pri tričku nikto nezistí, či máte originál, alebo fejk, no pri lacných samoopaľovacích krémoch môžete chytiť odtiene od žltej až po fľakatú. Je preto vhodné vybrať si kvalitnejšie prípravky, pri ktorých nikto nespozná, či ste boli pol hodinu v kúpeľni, alebo dva týždne v Mexiku. A o to predsa ide, či nie? Vyskúšajte niektorý z kvalitných samoopaľovacích prípravkov a zažiarte aj počas jesene.
Zobraziť článok >
 
Životná kvalita, ktorá rozhodne o vašom úspechu
Pýtate sa, ako je to možné, že niekto je úspešný vo všetkom na čo siahne a inému sa nedarí prakticky v ničom? Je to často o sebadisciplíne. A to ako dokáže kontrolovať nie veci okolo seba, ale predovšetkým sami seba. Zvyky aj zlozvyky pod kontrolou Všetci máme svoje súkromné neresti, ktorých sa nám nedarí zbaviť. A práve to je často základ prokrastinácie a toho, že veci odkladáme, alebo naopak mrháme energiu na veci, ktoré sami nevidíme ako produktívne. Niektoré z nich sú veľmi škodlivé pre zdravie. O tých vieme a je to napríklad fajčenie, nadmerné pitie alkoholu alebo prejedanie sa. Pri iných si ani neuvedomujeme, že môžu byť škodlivé. Napríklad ak trávime príliš veľa času pri počítačovej obrazovke. V každom prípade sa ich snažte obmedziť a myslite na vaše zdravie. Napríklad jedzte viac ovocia, robte päťminútové prestávky, ak celý deň pracujete pri počítači, alebo sa raz do týždňa choďte prejsť do lesa. Urobte to pre seba a pre svoj lepší pocit. Snažte sa pomaly zlepšovať v každej otázke svojho života. Získate tak nielen postupné odbúranie zlozvykov, ale aj získanie správnych návykov. Nezabudnite športovať Pokles celkovej telesnej kondície alebo imunity sa odráža na schopnosti tela bojovať s chorobami. Rovnako ako trénujeme svaly, mozog a vytrvalosť, je potrebné, aby sme trénovali a podporovali tiež imunitu. Čas strávený v prírode, pravidelný denný režim a studené kúpele môžu tiež výrazne pomôcť k tomu, aby ste po čase strávenom relaxom dokázali lepšie a úspešnejšie dosahovať ciele. Podporu cvičenia, náčinia na cvičenia, ale aj podporu zdravého života nájdete tu: https://sport.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Slow fashion v interiérovom dizajne
Pre tých, ktorí sa zaujímajú o ekológiu a chránia svoje okolie, nie je pojem slow fashion žiadna novinka. V dešnej dobe, keď každá priemerná domácnosť mení svoje interiérové doplnky aspoň trikrát ročne, má upcycling a ekologické myslenie svoj zmysel – pochopiteľne z vážnych dôvodov - zachrániť aspoň kúsok nášho sveta. Často v duchu urobiť niečo dobré, kupujeme zbytočné alebo nekvalitné veci, ktoré možno ani nepotrebujeme a tak produkujeme iba odpad. Darmo si kúpime eko - bio produkty vyrobené na druhom konci zemegule, keď transport a logistika k nám, produkujú viac škôd a odpadu, ako keby sme tú danú vec kupovali z neekologického, bežného hospodárstva. Dôležitá edukácia Slow fashion sa odzrkadľuje aj v interiérovom dizajne. Návrhári po celom svete sa snažia edukovať klientelu, aby kupovali produkty od lokálnych výrobcov. Tým nielen podporujú ekonomiku, ale aj domácu kreatívnu tvorbu. Veľký dôraz sa kladie aj na samotné materiály, medzi ktorými nechýba napríklad organická bavlna, ľan, bambus a hodváb. Buďme ohľaduplní Ohľaduplnosť v našom bývaní môžeme praktizovať viacerými spôsobmi. Nemusíme sa hneď pustiť do pestovania biobavlny, nemusíme vlastniť ani stolársku dieľňu. Túto prácu nechajme na profesionálov. Podporou a kúpou lokálnych výrobcov urobíme viac ako dosť. Ďalšia možnosť je využívanie second hand bazárov. Priaznivci recyklovanej módy nemôžu dopustiť na hodnotné úlovky kúpené v garážových výpredajoch a niekedy nájdeme aj naozaj kvalitné, málo používané veci, ktoré nám môžu ešte dlho a dobre slúžiť. Nie každému sú však sympatické veci z druhej ruky. V niektorých prípadoch sa ani neodporúča kupovať second - hand z hygienických dôvodov. Domáci trh nám ponúka dostatok kvalitných interiérových doplnkov, z ktorých sa môžeme tešiť dlhé roky.  
Zobraziť článok >
 
Zahrajte sa s Agathou Christie!
Na motívy kníh Agathy Christie už bolo natočených niekoľko filmov a nesmieme zabudnúť ani na hry, ktoré mali cieľ zabaviť hráčov vyšetrovaním. Najnovšia hra Agatha Christie ABC Murders na PlayStation 4 je však predsa len dosť inovatívna a hoci ide o klasickú adventúru, potrápite si mozgové závity aj ukojíte hráčsku vášeň. Príbeh hry sa odohráva v známych londýnskych mestách a zaoberá sa vraždami, ktoré má na svedomí podľa podpisu zabijak ABC. Píše sa rok 1935 a vy sa vrátite do časov, keď hlavnými pomocníkmi vyšetrovania boli zápisník a dobrá hlava. Na scéne samozrejme nemôže chýbať ani Hercule Poirot. Hlavná postava románov a v tomto prípade hlavný hrdina celej hry, ktorá sa zliepa z detailov, objavov, dialógov a je to jednoducho klasický príbeh, ktorý rozvíja nielen herné schopnosti, ale aj intelekt. Grafika je na veľmi vysokej úrovni, hoci prirodzene je prispôsobená hernému štýlu adventúry a hráča vovádza do odlišného sveta, ako je napríklad otvorený svet v mnohých iných hrách. No tu ani tak nejde o premávanie sa po zákutiach, ako zaujímavý príbeh, ktorý bude pripomínať čítanie dobrej knihy. Agatha Christie ABC Murders je adventúra, ktorá poteší každého milovníka detektívnych príbehov. Nie je nudná, nie je ani predpokladateľná, je dosť zaujímavá na to, aby si získala sympatie čitateľa a plynule ho zabavila na niekoľko hodín. Je to jednoducho lahôdka pre špecifických hráčov, ale tí, čo sú vysadení na príbehy, detektívny, minulosť a Agathu Christie budú mať o zážitok postarané. Hru Agatha Christie ABC Murders ako aj tisíce ďalších hier za skvelé ceny nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Karcinóm prostaty je druhým najčastejším nádorovým ochorením
Mnoho slovenských mužov na preventívne prehliadky k urológom nechodí. Pritom vďaka nim je možné rakovinu prostaty odhaliť vo včasnom štádiu a  zachrániť si tak život. Naše štatistiky sú žiaľ neúprosné. Ročne na rakovinu prostaty zomiera až 600 Slovákov a riziko tohto ochorenia dramaticky narastá po päťdesiatom roku života. Ide o druhú najčastejšiu príčinu úmrtia mužov na nádorové ochorenia. Pritom veľa mužov má skrytú formu rakoviny prostaty a často sa ani nezistí, že zomreli práve na toto ochorenie.   Okrem zdravého životného štýlu je teda mimoriadne dôležitá aj urologická prevencia, ktorá zásadne prispieva k včasnému diagnostikovaniu rakoviny. Čím skoršie sa rakovina zachytí, tým je väčšia šanca na vyliečenie. Union zdravotná poisťovňa preto robí viacero aktivít na podporu urologickej prevencie. Podľa zákona majú muži nárok na preventívnu urologickú prehliadku od 50-teho roku veku, muži po 40-tom roku veku len s výskytom karcinómu prostaty v prvostupňovom príbuzenstve, a v trojročnom intervale.   Keďže na urologickú prehliadku chodí len asi 4% mužov, rozhodli sme do nášho skríningového programu začleniť aj karcinóm prostaty a v dvoch fázach sme pozvali na prevenciu až 11 000 mužov nad 45 rokov, ktorí neboli viac ako 5 rokov na preventívnej prehliadke u urológa,“ povedala Elena Májeková, členka predstavenstva Union zdravotnej poisťovne. Ako doplnila, v pozývacom liste boli poistenci poučení o veľkom význame urologickej preventívnej prehliadky a zároveň boli informovaní o možnosti navštíviť konkrétnu najbližšiu urologickú ambulanciu v mieste ich bydliska.  
Zobraziť článok >
 
Týchto 4 ranných (zlo)zvykov by ste sa mali okamžite zbaviť
Dopúšťame sa ich mnohí, no pozor - škodia nám. Ako začínate svoj deň vy? Ako vyzerajú vaše rána? Je možné, že sú sprevádzané niektorým z týchto 4 (zlo)zvykov. Ak áno, nahraďte ich niečím zdravším - nášmu telu totiž škodia! #1 Nezačínate svoj deň sprchou Podľa mnohých odborníkov nám ranná sprcha uľahčuje hľadanie riešenia počas celého dňa, pretože pomáha mozgu stať sa aktívnym. Tiež sa podarilo dokázať, že ak svoj deň začnete sprchou, vonkajšie faktory vás potom po celý deň nebudú až tak obťažovať. Sprcha tiež umožňuje mozgu vytvárať nové a nezvyčajné nápady.  #2 Sprchujete sa horúcou vodou Áno, ráno, po vylezení z teplej postele nás možno láka osprchovať sa horúcou vodou, no skúste ju vymeniť za studenú. Tá nám totiž pomáha cítiť osvieženie, stimuluje činnosť mozgu a posilňuje imunitný systém. Studená voda, na rozdiel od horúcej vody, tiež nevysušuje pokožku.  #3 Premýšľate, čo na seba Ak vám to ráno zvykne robiť problém, prisľúbte si, že oblečenie si pripravíte vždy večer vopred. Vedeli ste, že za deň nám kapacita mozgu umožňuje učiniť len niekoľko rozhodnutí? Neplytvajte preto hneď zrána svojou energiou na takéto "menej podstatné" rozhodnutia.  #4 Neraňajkujete Možno nemáte čas a možno nemáte len chuť. Určite ste sa však už stretli s tvrdením, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa - a je to naozaj pravda. Určite ich teda nepodceňte, závisí od nich celý zvyšok vášho dňa.  Skvelé a kvalitné prípravky na podporu vášho zdravia nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Trombóza je nenápadná. Následky môžu byť fatálne
Dĺžka ciev, teda tepien, žíl a vlásočníc je v ľudskom tele asi 100 až 150 tisíc kilometrov. Ak by sme si ich predstavili ako diaľnice, cesty I., II. a III. triedy či poľné cesty, srdce a pľúca ako náš domov, kam sa každý deň vraciame a našu krv ako premávku, ktorá môže byť hustejšia i priechodnejšia, šanca, že sa niekde stane „nehoda“, je pomerne vysoká. Keď sa „upchá“ cesta, tak nás to v tom lepšom prípade zdrží, horšie je, ak sme účastníkmi nehody. Prvý problém je nedokrvenie Nášmu srdcu trvá približne minútu, kým okysličí celý objem našej krvi. Táto sa následne musí dostať ku všetkým orgánom a tkanivám. Ak sa na ich ceste „do práce“ vytvorí trombóza, vzniká nedokrvenie daného tkaniva alebo orgánu. V prípade, že sa jedná o srdcovú tepnu, prejaví sa to srdcovým infarktom, v prípade mozgovej tepny cievnou mozgovou príhodou. Uvoľnenie ja nový druh rizika Na spiatočnej ceste môže krvná zrazenina zablokovať žilu, ktorá odvádza odkysličenú krv z tkanív naspäť do srdca a pľúc, teda žilová trombóza. Tá môže byť nebezpečná tým, že sa môže uvoľniť, z miesta svojho vzniku vycestovať a zaplávať v smere prúdenia krvi do pľúc a spôsobiť pľúcnu embóliu, ktorá môže byť aj život ohrozujúca. Ak teda na cestách nepremávajú vozidlá tak, ako by mali a vznikajú zápchy, tak aj pri žilovej trombóze krv neprúdi v žilách tak ako by mala. Stagnujte, až sa v určitom mieste vyzráža. Lekári poznajú tri základné predpoklady pre vznik žilovej trombózy, a to zmena v zložení krvi (napr. vplyvom ochorenia, častokrát onkologického), zmena kvality cievnej steny (poškodenie jej výstelky, narušenie jej nezmáčavého povrchu), alebo spomalenie prúdenia krvi v žile (t.j. stáza, stagnácia prietoku krvi). „Žilová trombóza je ochorenie, ktoré nikoho ‚nediskriminuje‘ a vybrať si môže každého z nás. Dôležité je vedieť, kedy môžeme byť ohrození a komunikovať o tom so svojím lekárom. Všeobecne sa za vysoké riziko považuje dlhodobý pobyt v nemocnici s upútaním na lôžko, chirurgický zákrok, napríklad  operácia bedrového kĺbu alebo kolena, onkologické ochorenie, predovšetkým ak je spojené aj s potrebou užívania chemoterapie, ale aj srdcové zlyhávanie“ hovorí doc. MUDr. Juraj Maďarič z Národného ústavu srdcových a cievnych chorôb v Bratislave: „Rizikom  sú však aj dlhé lety alebo dlhá cesta automobilom, ktoré sú spojené s nedostatkom pohybu, ak sa trombóza objavuje aj v blízkej rodine, ale aj užívanie medikamentov na báze estrogénu, obezita, tehotenstvo, či fajčenie.“
Zobraziť článok >