EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Kde vás vyjdú dovolenky najlacnejšie
Pri výbere dovolenky je dôležité zvážiť nielen obstarávaciu cenu zájazdu, ale aj to, koľko tam miniete. A to určujú mnohé faktory. Najviac kurzové rozdiely. Euro voči kune oslablo, miniete viac Najobľúbenejšou destináciou Slovákov je hneď po domovine Chorvátsko, kde zvykne stráviť dovolenku zhruba pätina našincov. Negatívnou správou pre našincov ale je, že spomedzi mien krajín, v ktorých často dovolenkujú, je chorvátska kuna jedinou, voči ktorej bolo euro v máji medziročne slabšie. „Zmena však bola len nepatrná, pol percenta, a tak výrazne drahších nákupov sa tam z tohto dôvodu obávať nemusíme. Rovnako ako pred rokom by sme mohli zaplatiť aj v obľúbenom Bulharsku. Aspoň z pohľadu kurzového vývoja, hovorí Jana Glasová, analytička Poštovej banky. Do Egypta sa opäť oplatí Z hľadiska vývoja mien je situácia pre našincov podstatne priaznivejšia v krajinách ako Turecko, Tunisko a Egypt. Spoločná európska mena bola v máji v porovnaní s rovnakým obdobím vlaňajška voči tureckej líre silnejšia až o takmer tretinu.  Z hľadiska kurzového vývoja je tak Turecko ideálnou dovolenkovou destináciou. V prípade tuniského dinára je euro medziročne silnejšie o takmer desatinu a pri egyptskej libre o viac než 5 %. Za rovnaký objem peňazí by sme si tak v týchto krajinách mohli v súčasnosti dovoliť kúpiť viac tovarov a služieb. Rovnako aj ceny za ubytovanie v hotelových rezortoch by tak hlavne v prípade Turecka mohli byť pre našincov atraktívnejšie.    Na výlet to nemusí byť len k moru Z hľadiska kurzového vývoja je jednoznačne výhodné si za cieľovú destináciu vybrať aj Rusko a vycestovať tak na výlet za Červeným námestím alebo množstvom iných zaujímavostí, ktoré táto rozlohou najväčšia krajina ponúka. Euro je totiž voči ruskému rubľu v porovnaní s vlaňajškom silnejšie až o 17 %. Dovolenka tam by nás tak mohla vyjsť lacnejšie ako vlani. Rusko síce nepatrí medzi „TOP destinácie“ Slovákov, na atraktivite však postupne získava. O niečo bližšie to však za predĺženým víkendom máme do Veľkej Británie. Zrejme aj rozhodnutie Britov o vystúpení z EÚ sa podpísalo pod to, že naša mena je voči britskej libre silnejšia o 2,6 %. Toto zhodnotenie ale nie je markantné, hlavne v porovnaní s mnohými inými obľúbenými dovolenkovými krajinami. Ak chcete cestovať, určite si nezabudnite bedeker, ktoré nájdete za výhodné ceny TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/      
Zobraziť článok >
 
Nadácia Slovenskej sporiteľne opäť rozdelí 250 tisíc eur. Zapojte sa
Najväčší a najúspešnejší grant Nadácie Slovenskej sporiteľne, #mamnato, začína svoj druhý ročník. Nadácia najväčšej banky opäť rozdelí celkovo 250 000 eur. Témou tohto ročníka grantového programu je Mesto blízke ľuďom. Zámerom je nájsť a podporiť verejnoprospešné, spoločensky zodpovedné projekty inovatívneho charakteru, ktoré prispejú ku kvalitatívnej zmene života v mestách, obciach a v komunitách. Druhý ročník nadväzuje na úspešný prvý ročník, do ktorého bolo prihlásených až 379 projektov. Do verejného hlasovania sa zapojilo takmer 108 tisíc ľudí. Osemtisícový grant získalo 25 projektov verejnosti a podporu päťtisíc eur získalo desať projektov, ktoré prihlásili zamestnanci banky. Cieľom grantového programu #mamnato je prispieť k pretváraniu Slovenska na modernú a zodpovednú krajinu. Prihlasovanie  projektov do druhého ročníka je spustené od 1. októbra 2019. O podporu sa môžu uchádzať neziskové organizácie, školy a samosprávy s projektmi zameranými na rozvoj životného prostredia a komunít, inovácie v sociálnej oblasti alebo na komunitné vzdelávanie. Projekty sa budú realizovať od 15. marca do 31. októbra 2020. „Grant poskytuje možnosť finančnej podpory pre zaujímavé projekty. Naším cieľom je podporiť sociálne i ekologické iniciatívy, povzbudiť tie komunity, ktoré chcú prispieť k skvalitňovaniu života vo svojich regiónoch. Myslíme si, že zodpovedný a angažovaný prístup ľudí si zaslúži našu pozornosť a aktívnu podporu,“ hovorí Danica Lacová, správkyňa Nadácie Slovenskej sporiteľne. Výška grantu, ktorý môže projekt získať, je 8 000 eur. Prihlásiť sa je možné do 31. októbra 2019. O najlepších projektoch rozhodne odborná komisia ako aj  verejnosť v SMS hlasovaní v januári 2020.
Zobraziť článok >
 
Do penzie o 60 tisíc eur bohatší. Dás a to
Od konca apríla 2013 do konca mája 2018 sa napríklad dlhopisový garantovaný fond Stabilita DSS Poštovej banky zhodnotil o 12,85 %. Negarantovaný indexový fond Perspektíva za ten istý čas kumulatívne zarobil 49,07 %, čo je o vyše 3,8 krát viac. Modelový sporiteľ s priemerným platom 1 000 eur a priemernou výškou úspor 3 180,84 eur v druhom pilieri, ktorý sa nechal presunúť do garantovaného fondu, tak za toto obdobie prišiel o výnos 1 625,54 eur. Indexové fondy Kaňa upozorňuje, že čím neskôr sporitelia prehodnotia svoju investičnú stratégiu, tým väčšie straty môžu zaznamenať. Pri predpokladanom zhodnotení dlhopisového garantovaného fondu o 3,7 % ročne, a akciového, respektíve indexového o 7,7 % ročne, by ten istý modelový sporiteľ za celých 41 rokov sporenia a platom 1 000 eur, ktorý by bol zvyšovaný ročne o približne 2 % (inflačné navýšenie) nasporil o 60 715,07 eur v dlhopisovom fonde menej, než v akciovom, resp. indexovom fonde. Prepočet zohľadňuje všetky poplatky, postupné navyšovanie odvodov do druhého piliera zo 4,5 % na 6 % do roku 2024, aj postupný presun sporiteľa od 52 rokov veku do garantovaného fondu podľa platnej legislatívy. Šéf DSS Poštovej banky Martin Kaňa vysvetľuje, že garantované fondy slúžia najmä na ochranu zhodnotených úspor pred výkyvmi na trhoch pár rokov pred odchodom sporiteľa do penzie a takisto sú vhodným doplnkom v investičnej stratégii popri investovaní do rizikovejších fondov. Avšak vsádzať po celú dobu sporenia iba na ne, sa neoplatí.   Naštudujte si niečo o peniazocha  TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ako sa vyznať v peniazoch?
S peniazmi sa dostáva do kontaktu denne každý človek. Väčšina z nás si myslí, že s nimi vie zaobchádzať, realita je však úplne iná – čo dokazujú napríklad prieskumy finančnej gramotnosti žiakov a študentov, ale aj dospelých. Najvypuklejšie sa tento omyl prejavuje pri plánovaní: ak si z dvoch ľudí s rovnakým príjmom jeden nechá poradiť od profesionála – odborníka na financie – bude na tom s vysokou pravdepodobnosťou do budúcnosti finančne lepšie.   Sami si často poradíme zle Prieskumy hovoria jasnou rečou – Slováci sa vo finančných produktoch a službách nevyznajú. Prieskum bratislavskej Ekonomickej univerzity medzi druhákmi na vysokých školách ukázal prehnané sebavedomie: 70 % si myslelo, že sa vo financiách vyzná, v skutočnosti však boli ich vedomosti podobne nízke ako v menej sebavedomej menšine. „Omylom mladých ľudí sú najmä chybné očakávania, ktoré produkt nedokáže naplniť alebo príliš rýchle jednanie, keď siahnu po prvej ponuke a nemajú chuť urobiť si porovnanie,“ vysvetľuje Marián Búlik, finančný analytik OVB Allfinanz Slovensko. Prieskum OVB na 500 študentoch stredných škôl zase ukázal, že mladí majú o finančných produktoch mylné predstavy zdeformované reklamou. Napríklad o nákupe na splátky si až tretina myslí, že nejde o úver. Podobne zlé je to pri hypotékach: keďže reklama sa orientuje najmä na úrokové sadzby, posudzuje až 48 % výhodnosť úverov prostredníctvom tohto parametru. Študenti nerozumejú ani produktom, ktoré používajú. Napríklad rozdiel medzi debetnou a kreditnou kartou dokáže popísať len polovica študentov napriek tomu, že kartu k bežnému účtu využíva 73 % z nich.   Európsky prieskum poisťovne NN zase zistil, že finančným produktom a súvislostiam rozumie len šokujúcich 9 % Slovákov. Vo finančnej gramotnosti za nami v Európe skončili už len Španieli a Turci. Prieskum spoločnosti KRUK zase ukázal, že význam skratky RPMN nepozná takmer 85 % ľudí. A to napriek tomu, že promovaniu tohto úverového parametra sa venuje pozornosť celé roky.
Zobraziť článok >
 
Trombóza je nenápadná. Následky môžu byť fatálne
Dĺžka ciev, teda tepien, žíl a vlásočníc je v ľudskom tele asi 100 až 150 tisíc kilometrov. Ak by sme si ich predstavili ako diaľnice, cesty I., II. a III. triedy či poľné cesty, srdce a pľúca ako náš domov, kam sa každý deň vraciame a našu krv ako premávku, ktorá môže byť hustejšia i priechodnejšia, šanca, že sa niekde stane „nehoda“, je pomerne vysoká. Keď sa „upchá“ cesta, tak nás to v tom lepšom prípade zdrží, horšie je, ak sme účastníkmi nehody. Prvý problém je nedokrvenie Nášmu srdcu trvá približne minútu, kým okysličí celý objem našej krvi. Táto sa následne musí dostať ku všetkým orgánom a tkanivám. Ak sa na ich ceste „do práce“ vytvorí trombóza, vzniká nedokrvenie daného tkaniva alebo orgánu. V prípade, že sa jedná o srdcovú tepnu, prejaví sa to srdcovým infarktom, v prípade mozgovej tepny cievnou mozgovou príhodou. Uvoľnenie ja nový druh rizika Na spiatočnej ceste môže krvná zrazenina zablokovať žilu, ktorá odvádza odkysličenú krv z tkanív naspäť do srdca a pľúc, teda žilová trombóza. Tá môže byť nebezpečná tým, že sa môže uvoľniť, z miesta svojho vzniku vycestovať a zaplávať v smere prúdenia krvi do pľúc a spôsobiť pľúcnu embóliu, ktorá môže byť aj život ohrozujúca. Ak teda na cestách nepremávajú vozidlá tak, ako by mali a vznikajú zápchy, tak aj pri žilovej trombóze krv neprúdi v žilách tak ako by mala. Stagnujte, až sa v určitom mieste vyzráža. Lekári poznajú tri základné predpoklady pre vznik žilovej trombózy, a to zmena v zložení krvi (napr. vplyvom ochorenia, častokrát onkologického), zmena kvality cievnej steny (poškodenie jej výstelky, narušenie jej nezmáčavého povrchu), alebo spomalenie prúdenia krvi v žile (t.j. stáza, stagnácia prietoku krvi). „Žilová trombóza je ochorenie, ktoré nikoho ‚nediskriminuje‘ a vybrať si môže každého z nás. Dôležité je vedieť, kedy môžeme byť ohrození a komunikovať o tom so svojím lekárom. Všeobecne sa za vysoké riziko považuje dlhodobý pobyt v nemocnici s upútaním na lôžko, chirurgický zákrok, napríklad  operácia bedrového kĺbu alebo kolena, onkologické ochorenie, predovšetkým ak je spojené aj s potrebou užívania chemoterapie, ale aj srdcové zlyhávanie“ hovorí doc. MUDr. Juraj Maďarič z Národného ústavu srdcových a cievnych chorôb v Bratislave: „Rizikom  sú však aj dlhé lety alebo dlhá cesta automobilom, ktoré sú spojené s nedostatkom pohybu, ak sa trombóza objavuje aj v blízkej rodine, ale aj užívanie medikamentov na báze estrogénu, obezita, tehotenstvo, či fajčenie.“
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: S týmto produktom vám už mikrospánok na cestách nehrozí!
Nič nemá väčšiu hodnotu, ako ľudský život. Žiaľ, na čoraz viac preplanených cestách je čoraz viac ohrozený. Zachrániť vám ho však môže pomôcť táto malá šikovná vecička.  Je naozaj drobná, vyjde vás len 2,07€ a môže vám zachrániť život. Zdá sa vám to neuveriteľné? Nie je! Ide totiž a skvelý rušič mikrospánku. Pokiaľ sa autom chystáte na dlhšiu cestu, ste profesionálny vodič, alebo jednoducho len často šoférujete (a veľakrát aj unavený), vo výbave by vám určite nemal chýbať tento malý alarm. Stačí, keď si ho zavesíte na ucho ako handsfree slúchadlo a o všetko ostatné sa postará sám. Pýtate sa, ako je to možné? Jednoducho - alarm totiž funguje na princípe elektrického merača rovnováhy.Vždy, keď vám hlava začne padať na stranu, ozve sa hlučný alarm, ktorý vás okamžite zobudí.  Nemusíte sa však báť, že zariadenie by "pískalo" pri každom pohybe, aj pri otočení hlavou. Pokiaľ sedíte uvoľnene, alarm sa nespustí. Zareaguje len vtedy, keď hlavou kývnete prudším pohybom - ako keď vám pri mikrospánku spadne dolu alebo do boku.  Alarm si navyše na uchu môžete nechať aj napríklad počas pauzy - dá sa totiž vypnúť spínacím tlačidlom. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Budú ceny potravín rásť aj naďalej?
"Predpokladáme, že rast cien potravín bude pokračovať aj v nasledujúcich mesiacoch, pričom sa bude pod to podpisovať drahšia ropa, vyššie ceny energii, príplatky za nočnú čí víkendovú prácu, ale aj sezónne zdraženie niektorých potravín a mor ošípaných v Číne, ktorý tlačí nahor ceny bravčového mäsa. Očakávame, že aj ceny benzínu a nafty budú v nadchádzajúcich mesiacoch rásť vzhľadom na to, že ropa Brent sa pohybuje nad hranicou 70 dolárov za barel. A drahšie pohonné látky sa samozrejme premietajú aj do zvyšovania cien potravín, keďže tie treba nielen vyrobiť, ale aj prepraviť do obchodov k zákazníkom. Okrem toho budú ceny potravín v našich obchodoch v nasledujúcich mesiacoch závisieť aj od toho, ako obchodné reťazce zareagujú na zrušenie odvodu, a teda ako upravia ceny smerom nadol," hovorí Lucia Dovalová analytička Poštovej banky Na druhej strane bude ale medziročný rast cien potravín brzdený bázickým efektom, nakoľko vlani v tomto období dochádzalo k výraznému zdražovaniu potravín. K určitej stabilizácii by následne mohlo dôjsť v letných mesiacoch v súvislosti s novou úrodou. To ale bude závisieť od toho, aká bude tohtoročná úroda. Celkovo je veľmi náročné odhadovať vývoj cien potravín a agrokomodít, keďže závisí hlavne od úrody, a tú ovplyvňujú také ťažko predvídateľné faktory akými sú počasie, extrémne suchá alebo naopak povodne, či výskyt rôznych druhov škodcov.     
Zobraziť článok >
 
Letenka na Nový Zéland za 22 eur (mesačne)
Vysoké ceny leteniek často odrádzajú od cestovania. Letecká spoločnosť Etihad, ktorá patrí k najluxusnejším na svete však prišla s riešením. Letenku napríklad na Nový Zéland ponúka za 22 eur. Ale mesačne. Prakticky na splátky a ponuka platí len cez ich web stránky. Zaujímavá možnosť lietania Kúpiť si letenky v predstihu znamená získať výhodnú cenu. Kúpiť si ich zároveň na splátky znamená, že sa dostanete takmer kamkoľvek na svete a leteckej spoločnosti budete letenku splácať v rozmedzí 3 – 60 mesiacov. Tento koncept má aj flotilu Etihad priblížiť aj cestovateľom, ktorí nemajú veľké sumy peňazí. Letenka z Viedne na Nový Zéland by tak pri splatnosti 60 mesiacov vyšla cestovateľa len 22 eur mesačne. Stojí totiž niečo cez 1320 eur. Etihad je leteckou spoločnosťou Spojených arabských emirátov a obsluhuje 70 destinácií v 46 štátoch sveta. Spoločnosť už dnes ponúka viac ako 20 platobných metóda, takže prakticky splátkový predaj sa naplno rozbehol. Spoločnosť si od tohto kroku sľubuje nielen zatraktívnenie letov, ale aj vyšší záujem o prvú triedu, keďže klient platí malé čiastky dlhší čas. A najluxusnejšia trieda je v Etihad skutočne bombastická. Obsahuje sprchu, spálňu, letušky nosia kaviár, šampanské a prídu aj na kus reči. Nazrite s nami do tohto sveta. Už uvažujete kam poletíte? Ak hľadáte tých správnych sprievodcov po svete navštívte: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Týchto 5 vecí sa stane s vaším telom, ak si každý deň dáte rybí olej
Skúšali ste už niekedy rybí olej? Ak nie, týchto 5 dôvodov vás možno presvedčí, aby ste to napravili. Postará sa o zdravie vášho srdca Omega-3 mastné kyseliny v rybích olejoch sú veľkou ochranou srdca. Sú prospešné pri potláčaní nepravidelných srdcových tepien a môžu znížiť hladiny triglyceridov, čím sa znižuje riziko infarktu a mŕtvice. Zlepší vašu pamäť Rybí olej je nevyhnutný pre optimálnu funkciu mozgu, pretože omega-3 mastné kyseliny sú hlavnými stavebnými látkami membrán a bunkových štruktúr v ľudskom mozgu.  Pomáha pri chudnutí Samozrejme, je nemožné schudnúť bez cvičenia a zdravého stravovania, ale rybí olej vám môže pomôcť proces chudnutia urýchliť. Užívanie rybieho oleja znižuje chuť do jedla, zvyšuje účinnosť vášho tréningového programu a minimalizuje ukladanie telesného tuku. Zlepší vašu náladu Rybí olej pomáha k ľahšiemu uvoľňovaniu serotonínu, ktorý poznáme ako hormón šťastia. Pravidelná konzumácia rybieho oleja nielen zlepší vašu náladu, ale zlepší aj vašu schopnosť rýchlo sa rozhodovať. Zlepší váš zrak Nedávne štúdie ukázali, že omega-3 mastné kyseliny pomáhajú udržiavať zdravú hladinu očnej vlhkosti a podporujú tvorbu sĺz. Konzumácia rybieho oleja vám teda pomôže predísť podráždeniu očí či syndrómu suchého oka.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Máme super rýchlosť dorurčenia. Je to výhoda pre vás
Zlaté pravidlo obchodu znie: ak neobslúžite zákazníka vy, urobí to vaša konkurencia. Obchodníci, najmä v on-line, kde vládne tvrdý boj o každé kliknutie, sa preto profilujú okrem šírky sortimentu, špecializácie aj rýchlosťou dodania. Nákupy a náááááááááááákpy Podľa veľkého prieskumu SAEC a Nielsen Admosphere je pre zákazníkov e-shopov dôležitá okrem ceny a kvality aj rýchlosť a doba doručenia (15 %). Medziročne sa tiež zvyšuje podiel nákupov zrealizovaných prostredníctvom mobilného telefónu (41 %). Možno povedať, že ide o spontánne nákupy a nákupy, pri ktorých zákazník očakáva aj expresné dodanie tovaru. Inak povedané, rýchla a intuitívna objednávka má korešpondovať s rýchlym doručením. Na spôsob telefonického objednania pizze. Neprekvapuje, že mobilný telefón k nákupu na internete používajú najviac respondenti vo vekovej skupine 15- 24 rokov. To sú terajší, ale aj budúci zákazníci e-shopov, ktorí budú navyše ekonomicky činní. Mladí, rýchli, dynamickí, spontánni a užívajúci si okamihy. Inšpirácie vo svete Motorom zmien je najväčší maloobchodník na svete, Amazon, ktorý službu „same-day delivery“, teda doručenie v deň vzniku objednávky, ponúka v niekoľkých miestach v zahraničí. Zatiaľ je len pre členov Amazon Prime a zákazníkov on-line potravinového supermarketu AmazonFresh. Práve s rozvojom doručovania potravín objednaných on-line bude stále rásť aj požiadavka na doručovanie objednávok ešte v deň objednania. Podobné služby na Slovensku ponúkajú Tesco Potraviny domov alebo eDelia. Stále je však potrebné objednať si do určitého časového limitu (napr. do 10.00, do 12.00), inak budú objednávky vybavené až v nasledujúci deň. Najviac v obľube vedú obchody, kde je možné objednanie kedykoľvek a expresne rýchle doručenie. Napríklad aj cez vlastnú pobočkovú sieť ZADARMO.    
Zobraziť článok >
 
V McDonald´s sa napapá aj vaše auto
Západoslovenská energetika otvorila nabíjaciu stanicu v spolupráci so spoločnosťou McDonald´s na parkovisku reštaurácie  v bratislavskom Lamači. V rámci spoločného projektu bude takto vybavených ďalších 17 prevádzok McDonald´s na celom Slovensku.  Na všetkých prevádzkach budú postavené tzv. DC rýchlonabíjacie stanice, ktoré poskytnú možnosti nabíjania všetkými konektormi ako sú CCS/CHAdeMO/Type 2. Komfort nabíjania je zabezpečený aj vďaka  dvom vyhradeným parkovacím miestam pri každej nabíjacej stanici. Spoločný projekt ZSE a McDonald´s vznikol s cieľom vybudovať verejné nabíjacie miesta tak, aby mali užívatelia elektromobilov zabezpečený nabíjací komfort bez akýchkoľvek obmedzení. Stanice sa stavajú v rámci celoeurópskych e-mobilných projektov EAST-E a FAST-E, ktorých je ZSE koordinátorom. Lepšie a ekologickejšie Cieľom projektu FAST-E je vybudovať 29 multištandardných rýchlonabíjacích staníc na území Českej republiky a Slovenska. Projekt EAST-E je realizovaný v rámci medzinárodného konzorcia spoločností ZSE (SK), GO4 s.r.o. (SK), E.ON Česká republika, s.r.o. (CZ) a Hrvatska elektroprivreda d.d. (HR). V týchto krajinách sa vybuduje spolu 62 nabíjacích staníc z čoho 57 multištandardných rýchlonabíjacích staníc a 5 stredne rýchlo nabíjacích staníc. Zopakujte si zásady správnej jazdy z knižiek, ktoré nájdete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Prečo je vhodné spávať cez víkend dlhšie?
Hovorí sa, že človek by si mal udržiavať rovnaký spánkový rytmus počas všetkých dní v týždni. Ale nie vždy sa to dá a tu prichádza dospávanie cez víkendy. Je pre naše telo omnoho lepšie, ako dodržiavanie skorého ranného správania. Predspať sa nedá Niekedy viete, že spánku bude menej už dopredu. Dlhá cesta autom, alebo potrebujete dorobiť prácu, je jedno aký je dôvod, ale na ponocovanie sa pripraviť nedá. Telo si nedokáže vytvoriť zásobu spánku, ako napríklad v podobe tuku pri jedle. Avšak stratené hodiny spánku vie doplniť v nasledujúce dni. Preto je dotankovanie energie pomocou spánku dôležité a treba si ho dopriať. Viac spánku lepší metabolizmus Ak i doprajete poriadnu porciu spánku, tak váš metabolizmus sa upraví a budete vyzerať lepšie, nakoľko nebudete tak priberať. Ľudia, ktorí majú málo spánku priberajú práve preto, že v ich tele zle fungujú hormóny a to sa odráža aj na BMI. Lepší zjav Ak budete vyspatí, jednoducho budete aj lepšie vyzerať. To je jednoducho fakt. A čím dlhšie si budete spánok odopierať tým horšie aj budete vyzerať.  Prevencia ochorení Vedci v Kórei zistili, že ak si počas víkendu statočne postíte, striehne na vás menej civilizačných ochorení, ako keby ste nemali spánku dostatok. Navyše zistili, že tí z nich, ktorí počas týždňa spávajú málo a o víkendoch si poriadne schrupli, mali o niečo menší BMI než tí, ktorí si počas víkendov zameškaný spánok nekompenzovali. Doplnky do spálne pre lepší spánok nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Čo nového v eurozóne?
Predstihové ukazovatele z Nemecka a eurozóny za máj sú oproti začiatku roka slabšie, ale oproti aprílu sa zmenili len minimálne. Stále naznačujú zmiernenie silného tempa rastu z minulého roka. Nemecký ekonomický sentiment inštitútu ZEW, ktorý zachytáva očakávania ekonómov a investorov, sa oproti aprílu nezmenil a ostal na úrovni -8,2 bodu.    Navyše, nárast cien ropy je vnímaný ako negatívne riziko pre ekonomické očakávania Nemecka, ktoré ropu dováža. Celkovo však môžeme očakávať slušný hospodársky rast v Nemecku, aj keď oproti dynamickému vlaňajšku sa jeho tempo zmierni.  Ďalší predstihový indikátor pre Nemecko, index nákupných manažérov PMI, potvrdzuje mierne zhoršenie vyhliadok Nemecka. V máji podľa rýchleho odhadu dosiahol nemecký PMI hodnotu 53,1, čo je pod aprílovou úrovňou (54,6) avšak stále nad hranicou 50, ktorá naznačuje expanziu.  Pre eurozónu priniesol rýchly odhad PMI za máj taktiež ochladenie vyhliadok rastu. PMI index dosiahol 54,1 bodu, čo po 55,1 v mesiaci predtým predstavuje pokles. Na májové PMI čísla však mohol mať dopad aj vyšší počet štátnych sviatkov a s tým spojených dovoleniek v Nemecku aj celkovo v eurozóne. Fundamenty Nemecka aj eurozóny, našich hlavných obchodných partnerov, ostávajú dobré. Preto napriek ochladeniu očakávaní by mal ich hospodársky rast pokračovať dobrým tempom a naďalej cez zahraničný obchod prispievať aj k rastu slovenského hospodárstva. Viac o ekonomike sa dozviete TU: https://knihy.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Alternatíve spôsoby prípravy luxusnej kávy
Zabudnite na kapučíno v prášku a rozpustnú kávu, čo sa ani nedá poctivou kávou nazývať. Otvorte s nami dvere do sveta, kde vonia čerstvo  pražené kávové zrno, v šálke si vychutnáte vzdialené končiny a ochutnáte jedinečnú chuť kávových čerešní, vtlačených do zrna tradičným spôsobom sušenia niekde na západe Indie. French press Dômyselný nástroj na kvalitnú kávu, ktorý je lacný a vysoko efektívny. Chýbajú v ňom papierové filtre a preto si môžete vychutnať aj jemné rozdiely v druhoch káv, ktoré vám nepokazia žiadne nepríjemné pachute papiera. Ten nahrádza jemné kovové sitko. Do french pressu sa káva melie na hrubšie a jej extrakcia trvá približne štyri minúty. Na jednu šálku sa počíta približne 7 až 8 gramov kávy a vyťažíte z nej chuť, ktorá bude výsostne kávovou a silnou. Pocítite rozdiely v druhoch a hodí sa aj pre kávy spracované suchou metódou, pri ktorých akoby vám zo šálky spolu s vôňou stúpalo samo slnko. Aeropress Tlaková metóda, by sa vzdialene mohla podobať na espresso, ale tlak samozrejme nestačí. Na prvý pohľad pripomína veľkú striekačku a používa papierový filter. Je istou modernejšou verziou french pressu a komu sa páčia alternatívne vychytávky, je to riešenie hlavne na cesty. Káva sa melie aj o niečo jemnejšie, pretože kvapká cez filter a poskytuje lahodnú, ale silnú kávu samozrejme bez peny. Napriek tomu odborníci hovoria, že ide o najchutnejšiu a najrýchlejšiu prípravu kávy na svete. Turek Zalievaná káva, alebo tá do skla je oficiálnym paškvilom silnej a kvalitnej tureckej kávy. Kardamón, cukor a káva, dobré dve lyžičky na jednu porciu a samozrejme studenú vodu. Postačí dvojdecová džezva, kde necháme približne polovicu priestoru na penenie kávy. Postavíme tieto tri ingrediencie na jemný plameň a pomaly necháme vystúpiť penu. Káva sa nesmie variť. Naleje sa do predhriatych šálok, nechá usadnúť a vychutnávate si nápoj ako čistokrvní Arabi. Pozor, najlepšie chutí s datlami. Labužníci na tento spôsob prípravy lahodnej kávičky nedajú dopustiť a opäť ide o luxusný pôžitok, ktorého vybavenie bude stáť do pár eur. Moka kávovar Klasické talianske „konzervy“ na kávu. Typický tvar týchto manuálnych kávovarov sa nedá pomýliť. Na spodok nalejete vodu, do nádobky kávu a pomaly necháte, aby para tlakom približne dva bary pripravila kávu. Pozor, ak chcete mať dokonalú chuť bez toho, aby ste prepaľovali kávu, zohrievajte nápoj na strednom plameni a keď je miska s kávou približne do polovice naplnená, zložte moka kávovar z plameňa. Káva v ňom nesmie nikdy vrieť, inak sa pripravíte o dokonalý zážitok, ktorý zo seba chcú dostať čerstvo pražené a kvalitne pomleté zrná. Najlepšie kávy, ktoré si vychutnáte na všetky uvedné spôsoby nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Stephen King – úspech, ktorý mrazí!
Slávny muž temného slova už niekoľko rokov patrí k top autorom. Sedí vysoko v rebríčku bestsellerov, ale aj na stránkach spisovateľov s najväčším finančným ziskom. Narodil sa v roku 1947 v štáte Maine, ktorý sa stal pre mnoho kníh jeho veľkou inšpiráciou. Ale to už všetci dobre vieme. Zaujímavejšie kapitoly života však skrýva to, o čom sa hovorí ako o ťažkej, tŕnistej ceste za slávou. Niektoré stránky vlastného života, akoby Stephen King vystrihoval z vlastných poviedok. Alebo poviedky zošíval podľa vlastného života? Faktom ostáva, že Stephen King je rovnako zaujímavý ako jeho knihy. Roky, v ktorých si nikto neverí Biznismen, podnikateľ, umelec. Je asi jedno, do ktorej oblasti sa vrhne kreatívny človek s odhodlaním zmeniť (svoj) svet. Vždy prídu pochybnosti a pády. Tie sa nevyhli ani slávnemu románopiscovi hororov. Jeho prvá poviedka však vyšla už keď sa lúčil so strednou školou a na mladého tínedžera niesla tak trochu šialený názov. Bol som mladistvým vykrádačom hrobov sa stala poviedkovou prvotinou, ktorá otvorila Kingovi literárny svet v roku 1965. Lenže kariéra to ešte nebola, stačí len povedať, že po vysokej škole nemal stále zamestnanie, pokračoval v práčovni a po nociach písal. Jednak preto, aby si pustil žilou negatívne emócie aj preto, že jeho poviedky v časopisoch ako Playboy mu prinášali aký, taký profit. Napriek tomu so svojou ženou žije od roku 1971 v stabilnom zväzku a veľmi rýchlo mali spolu tri deti, ktoré potrebovali starostlivosť. Traduje sa, že Stephen King nemal peniaze na sirup pre svoju chorú dcérku, keď v tom momente prišiel honorár za poviedky. Aj takto sa trápil autor, ktorého má dnes v knižnici, alebo aspoň o ňom počul, asi každý.  Hit zo smetného koša Nie je to len klišé, ale fakt. King mal okrem poviedok svoje vlastné sny a predstavy. Tie sa pretavovali do románu, ktorý Stephen tkal pomedzi to, ako pracoval, žil a snažil sa uživiť rodinu. Jeho horor Carrie si získal celý svet. Dodnes filmové adaptácie diela očarujú verejnosť. Ide o utláčané dievča, ktoré dostane prvú menštruáciu v školských sprchách a potom sa začnú diať veci. Toto dielo však zachránila Stephenova žena Tabitha, ktorá ho našla vyhodené v koši. Svet mal šťastie, že v minulosti sa písalo ešte na papier a nestačilo stlačiť na ceste do nenávratna iba „Delete“. Nakoniec dielo vychádza v roku 1973 a dosahuje enormný komerčný úspech. Carrie odkúpilo vydavateľstvo za 400 000 dolárov. Lenže ani teraz nebolo všetko tak krásne, v mysli majstra hrôzy totiž peniaze šťastie neznamenali. Skvelé horory nájdete na stránke:  http://knihy.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Nedarí sa vám schudnúť? Skúste naozaj pánsku diétu
Zápasíte s kilogramami a stále akoby sa na vás lepil len ďalší a ďalší tuk? Skúste to inak Siahnite po revolučnej diéte, ktorá je od chlapa pre chlapov. Chudnutie aj zachovanie výživy Veľa programov vám pomôže schudnúť, ale iba v máloktorom sa primeraná vyváženosť náročnej výzvy spája s tým, že nekladie veľké nároky na dlhodobejšie dodržiavanie tejto diéty. Hlavný problém mnohých stravovacích plánov je ten, že hoci pomôžu užívateľom schudnúť, sú natoľko extrémne, ťažké či nepohodlné, že ľudia, čo držia diétu, nevedia dodržiavať pokyny dlhšie obdobie. Vo chvíli, keď prestanete držať diétu, kilogramy, ktoré ste schudli, sa akoby z pomsty navŕšia naspäť.  To však nie je prípad diéty SHRED. Sledované osoby, ktoré vyskúšali prvé verzie programu, väčšinou opakovane hlásili, že na rozdiel od iných diétnych plánov, akým sa v minulosti podrobili, si vedia predstaviť, že by diétu SHRED držali navždy. Je to skutočne revolučný prístup  strave SHRED je revolučný stravovací plán kombinujúci viacero stratégií s cieľom pomôcť užívateľom schudnúť, zvýšiť si sebaistotu a zlepšiť celkovú pohodu. Na rozdiel od mnohých iných programov zameraných len na počet kilogramov, ktorých úbytok sa ukáže na váhe, SHRED zlepšuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako sú zníženie rizika vysokého krvného tlaku, zmenšenie hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny. Flexibilita Diétu si môžete upravovať podľa toho, aké výsledky sa usilujete dosiahnuť, alebo na základe svojich prípadných stravovacích preferencií. Zistíte, že zámena jedál pri diéte nielenže je povolená, ale je aj vítaná, lebo tým v nijakom prípade nezmaríte svoj úspech.  
Zobraziť článok >